Пищевая добавка гинкго билоба

Что такое гинкго билоба?

Это довольно крупное дерево, одно из старейших на Земле. Предполагается, что оно является потомком древних семенных папоротников. Эти деревья уцелели на Земле после ледникового периода, они устойчивы к вредителям, грибковым заболеваниям и даже к радиации: семена гинкго проросли первыми в Хиросиме после взрыва атомной бомбы. Листья двулопастные, имеют форму веера. Именно экстракт, полученный из листьев и содержащий десятки биологически активных веществ, и входит в состав многих продуктов, применяемых для лечения при различных нарушениях центральной нервной системы, мозгового кровообращения, для регулирования артериального давления, лечения ишемической болезни сердца и многих других заболеваний.

Немного истории

Китайцы почитают дерево гинкго билоба как священное уже в течение тысяч лет — экстракты из его листьев, семян и корней являются неотъемлемой частью классической китайской медицинской практики. На китайском название этого растения означает «серебряное миндальное дерево». В Европу деревья гинкго были завезены голландскими торговцами в начале восемнадцатого века. В Америку же они попали в 1784 году, и сегодня широко используются в качестве декоративных деревьев в городах, где они хорошо переносят экологическое загрязнение и плохую почву.

В XXI веке экстракты гинкго начинают использовать в качестве растительных добавок. Современные исследования гинкго начались в 1920-х годах с химического анализа его активных компонентов.

Экстракт гинкго — что это?

Экстракт представляет собой сложную смесь органических соединений. Двумя основными группами активных ингредиентов являются терпеновые трилактоны (гинкголид, билобалид) и флавоноиды, которых в составе более тридцати.

В 1965 году немецкий врач и фармацевт по имени Вилмар Швабе разработал экстракт, названный гинкго билоба 761, или EGb761. С тех пор именно эта форма гинкго билоба изучалась в большинстве медицинских исследований.

Экстракт хорошо всасывается в кишечнике. Он ингибирует поглощение нейротрансмиттеров норадреналина и серотонина, замедляет агрегацию тромбоцитов, улучшает мозговое кровообращение, повышает содержание кислорода и питательных веществ в тканях, предотвращает ишемию (недостаточное кровоснабжение). Это антиоксидант, который может удалять свободные радикалы и другие виды реактивного кислорода, тем самым уменьшая окислительное повреждение клеток.

Для чего?

Для борьбы со свободными радикалами

Гинкго – мощный антиоксидант, благодаря присутствию в составе терпеноидов и флавоноидов.1

Антиоксиданты выполняют роль щита в организме, нейтрализуя свободные радикалы и предотвращая запуск провоцируемых ими опасных для организма реакций. Свободные радикалы — это высокоактивные частицы, которые вырабатываются в организме в ходе обычных метаболических функций, таких как преобразование пищи в энергию или детоксикация. Однако они могут повреждать здоровые ткани, приводя к ускоренному старению и развитию болезней.

Исследования антиоксидантных свойств гинкго являются многообещающими. Тем не менее, остается неясным как именно работает и насколько он эффективен при лечении определенных заболеваний.

Для уменьшения воспаления

Воспаление является частью процесса естественной реакции организма на травму или проникновение инородного вещества.

Некоторые хронические заболевания также могут вызвать воспалительную реакцию. Со временем воспаление может привести к необратимым повреждениям тканей организма.

Проведенные исследования показывают, что экстракт гинкго может снизить показатели маркеров воспаления, проявляющегося при различных болезненных состояниях как в клетках человека2, так и животных3.

Для улучшения кровообращения

Очевидная способность гинкго увеличивать приток крови к различным участкам тела может быть источником многих его положительных свойств.

Исследование, проведенное китайскими учеными в 2008 году, изучало людей, страдающих болезнями сердца. Испытуемые принимали добавку с гинкго билоба, в результате чего у них было отмечено ускорение кровотока во многих частях тела. Это было связано с двенадцатипроцентным увеличением в крови концентрации циркулирующего оксида азота, соединения, отвечающего за расширение кровеносных сосудов4.

Другое исследование, проведённое той же группой ученых среди здоровых пожилых людей, принимавших экстракт гинкго, выявило такой же эффект.5

Гинкго билоба также увеличивает приток крови к мышцам. В этом случае увеличивается количество кислорода, питательных веществ и гормонов в них. Кроме того, увеличение кровотока помогает удалить из мышц отходы и токсины и способствует их восстановлению и росту. Если вы заинтересованы в улучшении мышечной массы за счет увеличения кровотока, то можете принимать гинкго билоба в сочетании с аргинином, который усиливает образование оксида азота.

Для уменьшения симптомов беспокойства

Некоторые исследования показывают, что прием гинкго может уменьшить симптомы тревоги.

В исследовании, проведенном немецкими учеными, приняли участие 170 человек, испытывающих чувство общей тревоги. Три группы испытуемых получали 240 мг гинкго, 480 мг, либо плацебо. Группа, получавшая самую высокую дозу гинкго, сообщила о снижении симптомов тревоги на 45% по сравнению с группой плацебо.6

Для здоровья глаз

Влиянию экстракта гинкго на здоровье глаз было посвящено сравнительно малое количество исследований. Тем не менее, первые результаты являются многообещающими.

Ученые из Сан-Франциско обнаружили, что у людей с глаукомой, которые принимали экстракт гинкго, наблюдалось увеличение притока крови к глазу, но это не обязательно приводило к улучшению зрения.7

По-видимому, многие положительные результаты, полученные в ходе исследований, были связаны с увеличением притока крови к глазу. Для того, чтобы утверждать о способности гинкго предотвращать нарушения зрения или замедлять прогрессирование дегенеративных заболеваний глаз, понадобится проведение дополнительных исследований.

Для улучшения работы мозга и общего самочувствия

Считается, что гинкго может улучшить работу мозга у здоровых людей, повысить умственную работоспособность и улучшить самочувствие.

Результаты некоторых исследований связали гинкго с улучшением памяти, концентрации и внимания.8

Безопасен ли гинкго билоба?

Согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья США, для здоровых взрослых экстракты гинкго билоба являются безопасными, если соблюдать установленную суточную норму потребления. Побочные эффекты гинкго могут включать головную боль, расстройство желудка и аллергические реакции кожи. Если у вас есть риск кровотечения или вы беременны, вам следует проявлять осторожность в отношении гинкго. Свежие (сырые) или жареные орехи гинкго могут быть ядовитыми, поэтому лучше воздержаться от их употребления.

Как принимать?

Приобрести гинкго билоба можно в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или в виде чая (сушеных листьев).

Большая часть исследований изучала действие очищенного экстракта. Безопасным считается прием 120–240 мг препарата, разделенных на несколько доз в течение дня.

Не существует определенной максимальной дозы, однако разумно начинать с более низкой дозы и постепенно повышать ее.

Большинство исследований не оценивало дозы, превышающие 600 мг в день, поэтому не стоит превышать это количество.

Чтобы получить преимущества, связанные с увеличением кровотока в мышцах, попробуйте совместить гинкго билоба с оксидом азота (принимайте по три капсулы ежедневно, за 30 минут до тренировки).

Помните, что может пройти до шести недель, прежде чем вы начнете замечать какие-либо положительные сдвиги.

Заключение

Гинкго билоба представляет собой сложную смесь по меньшей мере тридцати семи фитохимических веществ (то есть полученных из растений), которые использовались в традиционной китайской медицине в течение тысяч лет. Современные научные оценки стандартизованного экстракта (EGb 761) из гинкго, которые в основном включают эксперименты над животными в течение последних пятидесяти лет, показывают, что EGb761 обладает фармакологическими свойствами, которые могут быть полезны при лечении и профилактике целого ряда заболеваний. Гинкго обладает достаточно хорошим профилем безопасности, и здоровые люди, желающие попробовать его в качестве диетической добавки, могут без опасения принимать его. Гинкго билоба – отличная добавка для спортсмена. Она увеличивает приток крови к мышцам, действует в качестве антиоксиданта и может ускорять обмен веществ.

Автор: Максим Андронов

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Источник

Полезные свойства Гинкго двулопастного, одного из самых старых на планете вида деревьев, впервые были открыты китайскими народными целителями. Еще тысячи лет назад люди осознали, что это растение способно продлить молодость организма. Использовались листья Гинкго Билоба в Древнем Китае при слабом кровообращении, ухудшении работы мозга и тревожных симптомах, свидетельствующих о снижении способности хранить в памяти нужную информацию.

На сегодняшний день чтобы почувствовать на себе целительную силу дерева, которое в простонародье называют Утиные лапки, не нужно самостоятельно собирать его листья. Достаточно приобрести продукт от Now Foods, содержащий экстракт Ginkgo biloba. Изготовленная в США пищевая добавка не только улучшит когнитивные функции, но и окажет разностороннее благотворное воздействие. Какую именно принесет пользу гинкго билоба Now? В каких случаях показан прием данного препарата? И в чем преимущества продукта именно этого производителя? Все эти вопросы требуют детального изучения.

Содержание

Характеристика Гинкго Билоба ТМ Now
Показания к употреблению
Инструкция по применению
Возможные противопоказания
Выбор подходящего варианта
- Now Foods, Гинкго Билоба, 60 мг, 240 вегетарианских капсул
- Now Foods, Гинкго билоба, двойная формула, 120 мг, 200 вегетарианских капсул
- Now Foods, True Focus, 90 вегетарианских капсул
- Now Foods, Men’s Virility Power, 120 растительных капсул
- Now Foods, Препарат для улучшения работы мозга, 120 вегетарианских капсул

Характеристика Гинкго Билоба ТМ Now

Ginkgo biloba фирмы Now Foods не является лекарственным препаратом. Это пищевая добавка, которую врачи рекомендуют как дополнение к рациону при определенных проблемах со здоровьем. Особенности продукта:

выпускается в капсулах;
оболочка капсул изготовлена из растительной целлюлозы;
цвет оболочки и вещества содержащегося внутри – белый;
пищевая добавка не имеет выраженного запаха;
вкус во время приема не ощущается;
не содержит ингредиентов животного происхождения;
подходит для вегетарианцев;
соответствует международным стандартам надлежащей производственной практики.

Капсулы фасуются в пластиковые баночки. На упаковке обязательно указывается:

название фирмы производителя;
срок годности;
количество капсул;
концентрация основного вещества;
полный состав;
рекомендации по применению.

Яркая оранжевая наклейка и темно-синяя крышечка – визитка продукции Now. Чтобы снять крышку, нужно сначала удалить защитное кольцо. Под ней будет мембрана, выполненная из специального материала. Только сорвав мембрану по контуру, можно добраться до самих капсул. Все это необходимые меры предосторожности. Покупая Гинкго Билоба американского производителя, можно быть абсолютно уверенным в качестве БАДа.

Показания к употреблению

Влияние гинкго билоба now foods на человеческий организм:

активизирует функционирование головного мозга;
улучшает память;
повышает умственные способности;
препятствует образованию тромбов;
разжижает кровь;
расширяет сосуды;
стимулирует кровообращение;
снижает уровень плохого холестерина в крови;
оказывает противовоспалительное воздействие;
укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными;
защищает клетки от разрушения свободными радикалами;
способствует выработке энергии на клеточном уровне;
препятствует отечности головного мозга;
повышает иммунитет.

Врачи часто назначают данный БАД для сопутствующего лечения геморроя, тромбофлебита, диабетической ангиопатии. Гинкго Билоба способствует улучшению состояния больного и при заболеваниях, связанных с сосудистой системой. Например, его могут приписать пациентам с атеросклеротическим поражением сосудов или страдающим от варикозного расширения вен.

Полезен курс Ginkgo biloba от Now Foods будет и в таких случаях:

головокружения;
ежедневные головные боли;
нарушение вестибулярной функции;
ухудшение потенции;
отечность;
судороги;
покалывание в конечностях;
проблемы со зрением;
частичная потеря слуха.

Иногда Гинкго Билоба медики рекомендуют подключить в период реабилитации после черепно-мозговых травм, во время восстановления после ишемишечного инсульта, а также при хронических нарушениях кровообращения.

Учитывая воздействие Гинкго Билоба на ЦНС, продукт фирмы Now принимают, когда имеют место следующие явления:

резкая смена настроения;
апатия;
депрессия;
бессонница;
замедленность реакций;
беспричинная тревожность.

Производитель пищевой добавки советует принимать капсулы при ухудшении памяти, снижении концентрации внимания, повышенной нервозности. Употребление БАДа уместно, если работа связана с интеллектуальной нагрузкой.

Курс Ginkgo biloba поможет студентам пережить нелегкий период сдачи экзаменов. А еще препарат выручит пожилых людей, когнитивные функции которых естественным образом ухудшаются с годами. Экстракт листьев Гинкго двулопастного значительно повысит работоспособность, решит проблему быстрой утомляемости, а еще затормозит процессы старения.

Инструкция по применению

Употреблять БАД Ginkgo biloba Now лучше всего во время приема пищи. Чтобы облегчить проглатывание капсулы, стоит запить ее стаканом воды. Рекомендованная доза – 1или 2 капсулы в день. Длительность курса зависит от состояния здоровья и преследуемых целей. В основном для наступления терапевтического эффекта требуется от 1 до 3 месяцев. При необходимости курс можно повторить, сделав месячный перерыв.

Возможные противопоказания

Несмотря на то, что листья Гинкго Билоба приносят определенную пользу, есть ряд противопоказаний. Производитель акцентирует внимание потребителей, что пищевая добавка Ginkgo biloba не должна включаться в рацион беременных женщин и кормящих матерей. Кроме того, запрещено употреблять капсулы людям, у которых нарушена свертываемость крови.

Поскольку экстракт листьев данного дерева разжижает кровь, такая проблема может усугубиться.

По той же причине не стоит принимать БАД, если предстоит хирургическое вмешательство.

Несовместим Ginkgo biloba Now с некоторыми лекарствами, а именно:

противосудорожными препаратами;
антидепрессантами;
нестероидными противовоспалительными средствами;
коагулянтами.

Еще одна причина отказать от курса – индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата. Как правило, продукты торговой марки Now Foods хорошо переносятся, а риск побочных явлений крайне невысокий. Однако каждый организм индивидуален, поэтому от неблагоприятного варианта развития событий никто не застрахован.

Категорическими противопоказаниями являются следующие заболевания:

язва желудка;
цирроз печени;
гастрит (в период обострения);
острый период инфаркта миокарда.

Чтобы избежать неприятностей, стоит проконсультироваться с врачом. Любая пищевая добавка должна употребляться только с одобрения специалиста. Скорректировать длительность курса Ginkgo biloba Now и подходящую дозировку должен именно работник медицины.