От каких продуктов у детей портятся зубы
Кариесом страдает более девяносто процентов населения земли. Эта болезнь представляет собой хронический очаг инфекции в ротовой полости, которая грозит в любой момент спровоцировать гайморит, отит, гастрит, и неприятный запах изо рта.
Из-за отсутствия лечения кариес осложняется и становится пульпитом, необратимая форма которого предполагает удаление зубных нервов. После удаления нервов – депульпации, зуб становится «мертвым» и служит в среднем около семи лет. Кариес имеет генетическую предрасположенность, которая не страшна, если правильно питаться и ухаживать за зубами.
На зубную эмаль пагубно влияют:
— сахар в любых его формах;
— кислоты;
— трещины эмали.
Как сахар вредит здоровью зубов?
Попадание в рот любых продуктов, содержащих сахар, мгновенно активирует бактерии в полости рта, которые преобразуют сахар в органическую кислоту, которая при длительном контакте с поверхностью зубов разъедает зубную эмаль. Редкие приемы сладкого в небольших количествах не так опасны, потому что вырабатываемой в норме слюны бывает достаточно для нейтрализации вредоносной кислоты. Но если перекусы сладким очень частые, или есть проблемы с недостаточной выработкой слюны, то действие кислоты в разы интенсивнее и вреднее.
Как кислота вредит здоровью зубов?
Длительное воздействие кислоты на поверхность зубов вызывает размягчение и разрыхление зубной эмали, а в конечном счете ее эрозию. В результате поверхность зубов перестает быть гладкой, они становится шероховатыми, что способствует прикреплению к ним частичек пищи и бактерий.
Как трещины эмали вредят здоровью зубов?
Из-за резких перепадов температуры и травм зубов на их эмали образуются трещины. Несмотря на их микроскопический размер, в них могут забиваться мельчайшие фрагменты остатков еды, которые невозможно вычистить зубной щеткой. Также они в большей мере подвержены влиянию разрушительной кислоты. Все это в разы увеличивает риск развития кариеса в местах трещин зубной эмали.
Итак, какие же продукты разрушают зубы?
- На первом месте сладости, речь идет о твердых и жевательных конфетах, и шоколаде. Самые вредные из этого списка — тягучие конфеты, потому что они липнут к зубам и обеспечивают длительный контакт сахара с зубной эмалью, и леденцы, потому что они тоже долго рассасываются, а при раскусывании еще и царапают эмаль. Если совсем без сладостей невмоготу, лучше приучить себя к мармеладу, пастиле, сладким фруктам, зефиру, меду или горькому шоколаду, и то в умеренных количествах.
- Второе место закреплено за кислыми и кисло-сладкими продуктами. Первые способствуют размягчению зубной эмали, а вторые – и размягчению эмали, и прикреплению к ней сахара, который питает болезнетворные бактерии полости рта. К данной группе продуктов относятся: цитрусовые фрукты; соки из овощей, фруктов и ягод; свежие фрукты и ягоды; разные отвары и фруктовые чаи; маринованные овощи и уксус. Кислые и кисло-сладкие напитки лучше всего пить через соломинку и быстро глотать, не задерживая во рту, чтобы свести к минимуму их контакт с зубами. Что касается во многом полезных фруктов и ягод, то не следует исключать из рациона, просто после употребления их пищу, нужно сразу чистить зубы.
- На третьем месте расположились твердые продукты, которые могут послужить причиной царапин и трещин зубной эмали, или сколов зубов. Речь идет о раскусывании орехов, сухарей, сушек и тому подобном.
- Четвертое место закрепилось за продуктами, богатыми крахмалом. Речь идет о булочках, белой сдобе, печенье, чипсах, завтраках из кукурузных хлопьев, и попкорне. Попадание в рот крахмала и сахара активизирует процесс образования бактериями ротовой полости молочной кислоты, размягчающей зубную эмаль.
- Здесь расположились сухофрукты, а именно те, которые кроме того, что сладкие, еще и липкие. Содержащийся в них сахар «кормит» болезнетворные бактерии в полости рта, а липкая консистенция обеспечивает длительный контакт сахара с зубной эмалью. Но это не повод не есть достаточно полезные сухофрукты вовсе, просто после их употребления нужно незамедлительно провести гигиену полости рта.
- На шестом месте находятся газированные напитки. Содержащиеся в составе безалкогольных сладких содовых напитков кислоты и вредные вещества резко сильно повышают кислотность полости рта, а также выводят кальций из зубов и костей.
- Седьмое место за чаем и кофе. Опасность этих напитков в том, что они образуют на поверхности зубов тончайшую красящую пленку, которая обеспечивает на них шероховатость, что способствует лучшему прикреплению к зубам болезнетворных бактерий.
- На последнем месте ряд лекарственных препаратов, которые вызывают сухость ротовой полости из-за уменьшения секреции слюны, что снижает естественную защиту полости рта от вредоносной кислоты. В частности речь идет об антигистаминных средствах, ибупрофене и антидепрессантах.
Кроме вредных для зубов продуктов, есть еще и вредные привычки, разрушающие зубы:
- Привычки, предполагающие температурный контраст, т.к. зубная эмаль очень чувствительна к резкому чередованию горячей и холодной температуры, которое свойственно одновременному употреблению горячих чая или кофе с холодным мороженым, горячего супа с холодной водой, и т.д.
- Привычка часто перекусывать сладостями.
- Непрофессиональное отбеливание зубов подручными средствами вроде пищевой соды или раствора перекиси водорода.
- Привычка грызть ногти, ручки, карандаши, нитки, орехи, семечки, или открывать зубами банки и бутылки, т.к. все это приводит к стачиванию зубной эмали, и образованию трещин и сколов.
- Активные виды спорта – т.к. они уменьшают секрецию слюны, что повышает кислотность ротовой полости. А плавание в бассейне с хлорированной водой способствует вымыванию минеральных веществ из зубной эмали.
Какие продукты укрепляют зубы?
- Продукты с высоким содержанием кальция. Речь идет о молочных и кисломолочных продуктах, твердых сырах и твороге; зеленых листовых овощах, бобах, капусте брокколи; а также рыбе, особенно морской.
- Продукты животного происхождения, содержащие витамин D: морская рыба, яичный желток, сыры, сливочное масло.
- Клетчатка, которой много в сырых овощах и фруктах, а именно в моркови, яблоках, грушах, айве и сельдереи, хорошо очищает зубы от бактериального налета и способствует секреции слюны, которая естественно нейтрализует действие вредоносной кислоты.
Если Вы хотите сохранить здоровье своих зубов, чтобы вы не поели в течение дня, после еды необходимо почистить зубы щеткой и пастой. Если такой возможности нет, то можно ополоснуть рот теплой водой или воспользоваться антибактериальным ополаскивателем для полости рта. Хорошо удаляет остатки пищи жевательная резинка, но она не должна содержать сахар. Ни в коем случае нельзя пренебрегать обязательной гигиеной полости рта, которую необходимо проводить каждое утро и вечер. И
Источник: ЛПС Дента
У ребенка портятся зубы — что делать?
Портятся зубы у ребенка: причины
Какие факторы ухудшают здоровье молочных зубов
Если у ребенка портятся зубы, что делать?
К сожалению, у многих детей есть проблемы с зубами. Как правило, это доставляет хлопоты не только родителям, но и самому малышу. Например, если у ребенка портятся зубы, то родители должны приложить усилия, чтобы найти причину и вовремя устранить ее.
Портятся зубы у ребенка: причины
Самые распространенные проблемы с детскими зубами, которые выделяют стоматологи:
у малыша чернеют зубы или темнеет местами эмаль;
у ребенка хрупкие зубы, из-за чего они начинают крошиться;
активное развитие кариеса у детей дошкольного возраста.
Разберем причины этих ключевых проблем и возможные пути их решения.
Зубы ребенка портятся по разным причинам. Основные из них:
воздействие усугубляющих факторов в период внутриутробного развития плода (сильный и затяжной токсикоз во время вынашивания малыша, нарушенное или недостаточное питание будущей мамы, необходимый или неосторожный прием определенных медицинских препаратов);
если малышу в возрасте до года была проведена интенсивная терапия антибиотиками;
недостаточный уход за зубами и, как следствие, развитие раннего кариеса;
недостаточное усвоение кальция;
постоянный и стойкий зубной налет;
наследственная предрасположенность (индивидуальные особенности эмали);
ограниченное слюноотделение;
хронические заболевания. К примеру, гастрит с повышенной кислотностью делает эмаль зубов более восприимчивой к кариесу. Это объясняется тем, что повышенная кислотность влияет на усвоение кальция и фосфора;
дисбактериоз;
наличие в рационе ребенка большого количества продуктов и напитков с содержанием сахара;
нарушенный обмен веществ;
обмен бактериями между родителями и ребенком (например, при использовании общих столовых приборов);
несформированная детская эмаль.
Темные пятна на эмали могут говорить о том, что кариес начал развиваться. Если запустить этот процесс, то кариес проникнет еще глубже в зуб. Из-за особенного строения пульпы разрушительные процессы распространяются очень быстро: так, кариес может перейти в пульпит всего за несколько месяцев.
Какие факторы ухудшают здоровье молочных зубов?
Механические факторы: удары, бруксизм, сильное сдавливание. Приводят к изменению зуба, нарушению его целостности.
Химические факторы: длительное воздействие сладкого на рыхлую эмаль детских зубов.
Бактериальный фактор: распространение бактерий во рту у малыша.
Резкие температурные перепады при приеме пищи или напитков.
Если у ребенка портятся зубы, что делать
Родителям важно понимать, что эмаль — это главная защита, устойчивость и структура которой зависят от наследственных факторов и от слюны, которая омывает поверхность зубов. Если состав слюны нарушен, потому что ребенок получает недостаточное количество жизненно необходимых питательных веществ и минералов, то это может привести к образованию устойчивого налета на зубах. Даже систематической и тщательной чисткой избавиться от такого налета навсегда невозможно, так как он будет появляться снова и снова.
Если у ребенка портятся зубы из-за нарушенного состава слюны, то решить эту проблему можно, скорректировав рацион. Меню должно быть сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать продукты, богатые железом, кальцием и другими минеральными веществами, которые укрепляют эмаль зубов: твердый сыр, кунжут, отруби, брынза, молоко, творог, зелень, бобовые. Очень полезна пища, богатая фосфором: рыба, творог, печень трески, креветки, кальмары, свекла, морковь.
Однако не всегда самостоятельные действия родителей могут принести результат. Если у ребенка продолжают портиться зубки, то стоит записаться на прием к детскому стоматологу, который предложит эффективные методы лечения и поможет остановить разрушительный процесс.
,
детский врач-стоматолог
,
стоматолог-терапевт
,
стоматолог-ортопед
,
член медсовета ГК «Стомпрактика»
,
главный врач клиники
Дата создания: 24 октября 2016
Все статьи
Данный сайт носит исключительно информационный характер и предназначен для образовательных целей, посетители сайта не должны использовать материалы,
размещенные на сайте, в качестве медицинских рекомендаций
Содержание:
- Почему появляется кариес
- Кариес у детей
- Как лечится кариес?
Самое частое заболевание зубов — кариес. Сегодня вряд ли найдется человек, который ничего не знает о нем. Кариес — это разрушение твердых тканей зуба, эмали и дентина с образованием в нем «дырочек» разной глубины и размеров.
Почему появляется кариес
Кариес образуется там, где скапливается зубной налет, состоящий из бактерий и остатков пищи. Зубной налет собирается в тех местах, где он может спрятаться: между зубами, между зубами и деснами, в ямках и углублениях на поверхности зубов.
Если зубы плохо чистить, налет уплотняется и «растет». Каждый день количество микробов увеличивается, они вырабатывают кислоту, губительную для слабой эмали детских зубов.
Углеводистая пища (хлеб, макароны, картофель, кондитерские изделия) оставляет обильный, клейкий налет. Фрукты и овощи — более скудный и рыхлый, он легко удаляется.
К сожалению, случается так, что уже первые прорезавшиеся зубки поражены кариесом. Причины раннего кариеса разные — это может быть влияние негативных факторов на малыша еще внутриутробно. Болезнь будущих зубов у ребенка могут вызвать ревматизм, гипертония, перенесенные респираторные заболевания, эндокринные нарушения у матери. Большую роль в развитии кариеса у малыша играет токсикоз беременности. Серьезно сказывается на состоянии зубов ребенка употребление алкоголя и курение матерью, причем не только во время беременности, но и до нее.
Кариес у детей
После рождения кариес может развиваться вследствие плохой гигиены полости рта, частого употребления пищи, Содержащей углеводы, недостатка в пище минеральных компонентов и микроэлементов, в первую очередь кальция, фосфора и фтора.
Ранний кариес у детей врачи называют «бутылочным», это значит, что родители кормили ночью кроху из бутылочки смесями или соками, а утром не ухаживали за полостью рта. Аналогичная ошибка будет, если ребенка без конца прикладывать к груди ночью. Углеводы, оставшиеся на зубках, — пища для микробов, а поскольку слюны, необходимой для удаления кислоты, которая вырабатывается микробами, в ночное время производится мало, то в такой ситуации очень быстро развивается кариес. Сначала на передних зубах появляется потемнение, а затем они начинают загнивать и разрушаться. Кариес может распространиться и на все остальные молочные зубы.
В момент рождения в полости рта ребенка практически нет микробов. Часто их заносят родители, бабушки и дедушки. Они облизывают упавшую соску или ложечку ребенка при кормлении и таким образом передают малышу огромное количество бактерий, вызывающих кариес. Ни в коем случае не делайте этого, упавшую соску или ложку надо хорошо вымыть под проточной водой, а если малыш совсем маленький — еще и прокипятить. Постарайтесь привести в порядок свои больные зубы.
От ночных кормлений ребенка следует отучить к 10-12 месяцам. Ночью можно предлагать малышу пить только чистую воду.
После ночного кормления желательно протереть зубы марлевым тампоном или дать ребенку бутылочку с чистой водой.
Уход за зубами надо начинать с момента прорезывания первых зубок. Их необходимо очищать влажной марлевой салфеткой движениями от десны к краю зуба каждый раз после кормления.
Зубную щетку можно начинать использовать спустя 2-4 недели после начала очищения зубов, сначала без пасты. Дети до 3 лет не могут хорошо очищать свои зубы, поэтому до достижения этого возраста такую гигиеническую процедуру должны выполнять родители.
Контролируйте, чтобы ребенок чистил зубы не менее 2 раз в день, а после еды полоскал рот водой. В домашних условиях можно пользоваться не водой, а пенкой для полости рта. Она подавляет развитие бактерий, укрепляет эмаль и предотвращает развитие кариеса на 98%.
Перед сном необходимо ополаскивать рот фторсодержащими ополаскивателями — Reach Anti-plaque, Colgate Total Plax и др.
Ограничьте употребление ребенком конфет (особенно леденцов и карамели), варенья, печенья, булочек, пирожных, после каждого приема пищи лучше предлагайте ему фрукты. Не давайте детям сладкое питье между приемами пищи, в том числе сладкие газированные напитки, а соками поите через трубочку.
Чтобы увеличить количество слюны, смывающей остатки пищи, малыш может употреблять после еды жевательную резинку. Обратите внимание, чтобы она была без сахара.
Давайте ребенку 2 раза в год, весной и осенью, поливитамины: Альгобеби, Центрум, Витрум, Мультитабс, Коми левит.
Помните, что кариес возникает при неправильном питании ребенка. Грудное вскармливание — залог здоровых зубов. Установлено, что заболеваемость кариесом возрастает пропорционально увеличению потребления малышом сладостей. Причем опасны не только конфеты, пирожные, печенье, но и сладкие каши, компоты, творожки.
Чтобы зубы были крепкими, включайте в пищевой рацион малыша продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием, цинком, марганцем, медью. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах (особенно много его в твороге и сыре), в петрушке, кураге, фасоли, зеленом луке.
Фосфор входит в состав практически всех морепродуктов, много его в рыбе (больше — в морской). Богаты кальцием и фосфором одновременно белокочанная капуста, тыква, крыжовник. В сыре большое количество магния. Цинк содержится в мясе, рыбе. Чемпионы по содержанию марганца — овес, пшеница, рожь, лук, малина. Меди больше всего в плавленом сыре, бобовых культурах, свекле, лимоне, черной смородине.
Необходимым для зубов микроэлементом является фтор. Основным его источником служит фторированная соль, которую надо использовать при приготовлении пищи. Постоянное ее применение позволяет предупредить появление 50 % новых кариозных «дырочек» в зубах. Для сохранения максимального количества активного фтора необходимо хранить фторированную соль в закрытой емкости.
Как лечится кариес?
Кариес нужно лечить даже у самых маленьких. Чтобы вовремя заметить его начальную стадию, необходимо дважды в год посещать детского стоматолога. Современные технологии помогают на ранних стадиях обнаружить его и обойтись без пломбирования. Например, когда на зубике образовывается незаметное пятнышко, а дефекта эмали еще нет, зубу можно вернуть здоровье без сверления бормашиной. «Поймать» болезнь в зародыше помогает лазерная диагностика. При сканировании зуба со всех сторон луч находит кариозный очаг и подает звуковой сигнал, а степень поражения высвечивается на электронном табло. Правильно вылеченные молочные зубки не нужно вырывать, они доживают до смены на постоянные.
Сегодня стоматологи могут совершенно безболезненно лечить кариес озоном. В зубном кабинете малыш не будет плакать и уйдет из поликлиники без стресса. Дело в том, что озон подается на зуб через мягкую силиконовую чашечку, через 20-40 сек газ сделает зубки совершенно стерильными, полностью уничтожит микробы, вызывающие кариес. Затем рот обрабатывается специальным составом, укрепляющим зубные ткани.
Без боли лечит кариес и другой современный метод. Стоматологи называют его воздушно-абразивным препарированием. На зуб воздействует не бор, с помощью которого сверлят зубы, а тонкая, но сильная струя воздуха со специальным лечебным порошком. Спрей направляется на пораженный участок зуба и убирает пораженную кариесом ткань. Здоровые участки зубов при этом не повреждаются.
Если лечение труднодоступных полостей оказывается неподвластно вышеописанным технологиям, стоматологи наносят на поврежденную ткань «волшебный» гель, содержащий специальные ферменты. Они буквально растворяют кариозную ткань, которая вместе с гелем удаляется маленькой ложечкой. Гель не имеет неприятного запаха, не раздражает слизистую оболочку рта, и маленькие пациенты переносят такое лечение легко.
У малышей может применяться серебрение зубов, когда на зубки наносят специальный раствор серебра. Этот метод приостанавливает развитие кариеса, но не всегда, кроме того, зубы при этом темнеют.
Действенный способ лечения кариеса — пломбирование, иногда надо прибегнуть и к нему. Мам может утешить то, что для пломбирования применяются современные материалы, а сам процесс сверления недолгий и практически безболезненный.
Следует знать, что чем больше у ребенка молочных зубов, пораженных кариесом, тем выше риск развития кариеса постоянных зубов. Поэтому, дорогие родители, не жалейте сил и времени, учите детей правильно чистить зубы! Малышам это делать непросто, ведь щетка должна совершать сложные движения, и научиться этому так же трудно, как писать или рисовать. Если «учеба» будет успешной, у вашего ребенка будут здоровые зубы. Хорошо, если ежедневный утренний и вечерний ритуал чистки зубов вы будете совершать вместе.