От каких продуктов пучит живот у ребенка 2 года
Метеоризм у новорожденных проявляется в первые недели их жизни, длится порой до 4 – 5 месяцев и может быть связан с самыми разнообразными причинами. Малыш при этом ведет себя беспокойно, плохо спит, часто просыпается и плачет, поджимает колени к животу и сильно напрягается, пытаясь изгнать лишний воздух из кишечника.
Причины газообразования у малышей
Почему у новорожденных детей появляются колики?
- неверный захват груди во время кормления (с молоком матери дитя глотает воздух);
- нарушение микрофлоры кишечника у грудничка (прием антибактериальных препаратов мамой);
- неправильное питание мамы, кормящей ребенка грудным молоком.
Симптомы метеоризма
Как определить, что у ребенка повышенное скопление газов и воздуха в кишечнике?
- Малыш нервничает и ведет себя беспокойно без видимых на то причин (температуры нет, только что поел, подгузник чист).
- Дитя прижимает колени к животу, плачет и никак не может успокоиться.
- Плачет и кричит в вечерние и ночные часы, хотя днем и утром прекрасно кушал и спал.
- Звучно испускает газы с неприятным запахом, после этого на некоторое время затихает.
- Ребенок побледнел.
- Беспокоиться и плакать грудничок начинает через 5 – 10 минут после еды.
- Запоры или разжиженный зеленоватый стул.
Рацион мамы после родов
Женщине, кормящей дитя грудным молоком, в первый месяц после его рождения разрешается употреблять в пищу следующие продукты:
- крупы: гречку, рис, пшено, ячневую кашу, перловку;
- любые (кроме бобовых культур) овощи, прошедшие термическую обработку;
- вареное, тушеное, запеченное маложирное мясо;
- супы на овощных бульонах;
- кисломолочные продукты средней жирности (кефир, творог, ряженку, сыры, йогурты);
- компоты из фруктов и сухофруктов;
- картофель вареный и запеченный;
- запеченные яблоки, бананы, груши;
- белый хлеб (лучше черствый).
После того, как ребенку исполнится 1 – 1,5 месяца, разрешается понемногу добавлять в рацион следующие продукты:
- овсянку на молоке, пшенную кашку;
- отварные куриные и перепелиные яйца;
- вареную или тушеную куриную грудку (добавлять осторожно, как и яйца);
- вареную рыбу, паровую рыбу (маложирные сорта, лучше белую речную рыбу).
Как только малышу исполнилось 3 месяца, маме разрешено есть любую пищу, добавляя ее в свое меню понемногу и следя за реакцией ребенка.
Продукты, вызывающие газообразование у грудничка
Если у ребенка метеоризм, необходимо пересмотреть меню его матери. Научно доказана прямая связь состава грудного молока и питания женщины. Если мать съест продукты, вызывающие у нее сильное газообразование, от боли в животике будет мучиться и дитя. Итак, на период грудного вскармливания (хотя бы на первые 3 месяца, после можно вводить запрещенную пищу малыми дозами) женщине запрещено употреблять в пищу целый ряд продуктов:
- Цельное молоко способно вызвать аллергию на лактозу. Кисломолочные продукты есть, несомненно, можно и нужно, молоко лучше исключить полностью.
- Ржаной (черный) хлеб можно заменить цельнозерновыми диетическими хлебцами – витаминов и минералов в них столько же, а клетчатки, вызывающей газообразование, гораздо меньше.
- Бобовые культуры (кукуруза, горох, фасоль, нут) – это источник растительного белка. Однако на время лактации необходимо от них отказаться. Горох и кукурузу можно заменить соевым сыром.
- Свежие, квашенные и консервированные овощи и фрукты. Такие продукты разрешено отваривать и запекать. Недостаток витаминов восполняется при помощи витаминных комплексов.
- Капуста белокочанная.
- Тесто на дрожжах может вызвать сильный метеоризм у младенца, поэтому в период грудного вскармливания увлекаться пирогами не стоит.
- Грибы – это источник белка, но они очень трудно перевариваются организмом и с высокой степенью вероятности могут вызвать метеоризм как у мамы, так и у ребенка. Есть их не рекомендовано до окончания лактации.
Как облегчить состояние ребенка при метеоризме?
Кроме исключения из рациона вредных и запрещенных продуктов, малышу можно помочь следующими методами:
- Массировать живот ребенка по часовой стрелке круговыми несильными движениями. Ногти мамы должны быть коротко подрезаны, кожу можно увлажнить специальным детским массажным маслом.
- Правильно прикладывать дитя к груди во время кормления (ареола должна быть практически полностью захвачена ребенком, сосок смотрит кверху).
- Сразу после еды ребенка необходимо подержать в вертикальном положении – это облегчит выход из желудка газов, проглоченных вместе с молоком.
- При особенно сильных коликах эффективным будет прикладывание теплой грелки или согретой утюгом пеленки к животику плачущего младенца.
- Ежедневно на 3 – 5 минут необходимо выкладывать грудничка на живот. При этом за ребенком нужно следить: он может уткнуться носом в кровать и задохнуться!
- Если приступы метеоризма посещают ребенка слишком часто, необходимо обратиться к педиатру, который подберет подходящий препарат для облегчения состояния (Эспумизан, Боботик).
Добавить комментарий
Слово «метеоризм» происходит от греческого «meteorismos» — вздутие. Представляет собой избыточное скопление газов в пищеварительном тракте в силу каких-то определенных причин. Из этой статьи вы узнаете основные причины и способы лечения, и какие блюда включить в диету, чтобы предупредить вздутие живота у ребенка.
Причины
Метеоризм весьма частое проявление многих заболеваний. Он обязательно бывает при непроходимости кишечника.
Причинами появления вздутия живота является застой крови в органах брюшной полости.
В кишечнике у здорового человека присутствует некоторое количество воздуха и газов; однако, при повышенном содержании в рационе пучащих продуктов — капусты, картофеля, бобовых, яблок, винограда, черного хлеба, молока и т.д. количество газов в пищеварительном тракте возрастает в несколько раз.
Причины вздутия живота у ребенка кроются в образовании газов в кишечнике. Молочный сахар в материнском молоке и в бутылочном питании — т. е. естественная составная часть любого детского питания — может при его сбраживании под действием бактерий, присутствующих в кишечнике, вызвать метеоризм у малыша.
Живот вздувается и тогда, когда малыш много плачет, заглатывает больше воздуха.
Как определить вздутие?
Среди основных симптомов метеоризма наблюдаются:
- ощущение дискомфорта, стеснения, тяжести и распирания,
- вздутие,
- боли, имеющие схваткообразный характер;
- после отхождения газов боли исчезают.
Живот может вздуться очень резкое; при ощупывании он твердый. Малыш беспокоен. Боли в животе возникают внезапно и внезапно же прекращаются.
Обычно вздутие начинается, когда грудничок достиг возраста в 2-3 недели и преимущественно в послеобеденное время. Малыш становится беспокойным, много плачет и его туловище заметно вздувается. Он пытается выдавить газы, втягивает оболочку живота, а его головка сильно краснеет. Молоком или кормлением с ложки успокоить нельзя. Лишь через несколько часов «ветры» (газы) отходят, и к вечеру он постепенно успокаивается.
Лечебные рекомендации
Подобные состояния не всегда бывают такими драматичными, как колики, но все же грудничок должен учиться выдерживать это недомогание.
- Если возникло сильное вздутие живота у ребенка, его нужно взять на руки чтобы стало легче. Положив малыша животиком на свое предплечье, поносите его по комнате.
- При легких и нерегулярно случающихся вздутиях нежно погладьте туловище малыша плоской ладонью круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка. А при смене пеленок нужно несколько раз слегка прижать обе коленки малыша к животику.
- Что дать ребенку при вздутии живота? Фенхельный чай с карминативом (ветрогонным агентом) может иногда помочь успокоить метеоризм у детей в промежутках между кормлениями. Капли с карминативом должны уменьшить выделение газов в желудке и кишечнике. Их можно получить в аптеке без рецепта. Капли можно давать и во время кормления.
- Когда вы кормите грудью, вы и сами должны избегать пищи, которая может вызвать вздутие живота у месячного ребенка. Откажитесь на время от молока, ешьте вместо него больше твердого сыра.
- Если вы происходите из семьи аллергиков и кормите младенца грудью, то в его лечении от вздутия может дать успех попытка вычеркнуть из своего меню на 3 дня высокоаллергенные продукты питания, например коровье молоко, рыбу, яйца и орехи.
- Если вздутие и колики случаются у грудничка часто, вам следует проконсультироваться у врача о возможности применения, так называемого гипоаллергенного детского питания НА. Может быть, ваш новорожденный, вскармливаемый из бутылочки, не переносит молочное питание?
- От вздутия и газов нет эффективного средства лечения. Даже если грудничку приходится довольно плохо от такого питания и вам не удается помочь, здесь предлагается довольно слабое утешение: в один прекрасный день примерно на 3 — 4-м месяце эта напасть исчезнет!
Диета
Если причиной данного состояния не является какое-либо заболевание, если оно всего лишь следствие погрешности диеты, то лечение вздутия живота у ребенка не понадобится. В нем нет необходимости. После устранения погрешностей питания, в частности, — ограничения продуктов, вызывающих повышенное газообразование, вздутие живота у ребенка исчезнет само собой. В меню можно включать:
- блюда из мяса, рыбы, яиц;
- хороши бульоны и супы из протертых овощей;
- из молочных продуктов в рацион могут быть рекомендованы простокваша, сметана, творог.
Народные средства от вздутия
- Теплый чай с мятой перечной используется чтобы вылечить метеоризм у детей; заваривая обычный черный байховый чай, нужно положить в заварочный чайничек 2 — 3 листочка мяты — сушеных или свежих; пить малышу до года — по одной чайной или столовой ложке 3-4 раза в день; детям до 5 лет — по 1/4 стакана 2 — 3 раза в день; более старшим детям — пить такой чай без ограничений;
- Укропная вода очень эффективна в лечении; приобрести готовую к использованию укропную воду можно в любой аптеке (не забыть, однако, проверить срок годности);
- От вздутия живота рекомендуется принимать такое средство внутрь : теплый настой цветков ромашки аптечной; в стакане крутого кипятка нужно заварить 1 ст. ложку сушеных, измельченных в порошок цветков и настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре не меньше 25 мин.; малышу первых 3 лет жизни принимать по 1 ст. ложке настоя 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды; более старшим детям можно принимать и по 2 ст. ложки средства 3 — 4 раза в день;
- В период лечения вздутия живота полезно включать в диету свежую зелень петрушки огородной (или кудрявой); если малыш очень маленький, и есть петрушку пучками ему рано, можно использовать для приема внутрь теплый настой корней петрушки; сушеное сырье нужно измельчить до порошкообразного состояния, взять 5 — 6 граммов порошка, залить половиной стакана крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение нескольких часов, процедить через два слоя марли, оставшееся сырье отжать; детям в возрасте до 3 лет принимать для лечения по 1 ст. ложке этого настоя 3 — 4 раза в день — всякий раз за полчаса до еды; более старшему ребенку можно пить и по две столовые ложки настоя три-четыре раза в день;
- Чтобы предотвратить газообразование полезно принимать внутрь такие средства от вздутия живота у детей, как настой семян аниса обыкновенного, настой травы донника лекарственного, настой корней одуванчика лекарственного, настой семян тмина обыкновенной), настой семян укропа пахучего;
Все названные средства эффективно улучшают процесс пищеварения, оказывают успокаивающее, мягчительное и ветрогонное действие.
Профилактика
В качестве мер профилактики рассматривают: строгое соблюдение режима питания, неспешный прием пищи с очень тщательным ее пережевыванием, исключение из рациона любых газированных напитков, кваса, подвижный образ жизни, занятия физическими упражнениями и спортом, массаж.
Как для лечения, так и для эффективной профилактики вздутия у грудничков (и у взрослых) рекомендуется использование вышеперечисленных средств.
Теперь вы знаете причины появления вздутия живота у ребенка, а также о том, какой должна быть диета при вздутии живота, какие средства лечения помогут ему. Здоровья вашим детям!
Неправильное питание зачастую способно приводить к метеоризму, поэтому при выборе продуктов для приготовления различных блюд нужно проявлять особую внимательность. Полезные для здоровья человека продукты, принимаемые в больших количествах, вызывают газообразование. Важно соблюдать умеренность в ежедневном рационе питания, иначе чрезмерное употребление бобовых, выпечки, сырых овощей или молочной продукции может привести к патологиям системы пищеварения. От каких продуктов пучит живот? Это мы и попытаемся выяснить.
Причины метеоризма у взрослых
Почему страдают от метеоризма взрослые? Причины и лечение этого неприятного явления взаимосвязанные, так как терапию нужно начинать именно с поиска первоисточника проблемы. В организме большинства взрослых людей со временем происходит потеря ферментов, отвечающих за переработку ЖКТ молочных продуктов с содержанием лактозы. В организме ребенка этот фермент присутствует в достаточном количестве, поэтому молоко очень полезно детям. Вместе с тем абсолютная непереносимость фермента лактозы в отдельных случаях характерна и для детского возраста. Этот факт заставляет прийти к выводу об индивидуальности каждого организма.
В результате плохой обработки некоторых продуктов организм взрослого человека может страдать от непереваривания желудком приготовленных блюд. В этой ситуации кишечник продолжает переваривать остатки продуктов пищеварения, что приводит к брожению и газообразованию в ЖКТ. Причины метеоризма у взрослых (лечение мы рассмотрим далее) могут быть связаны со следующими заболеваниями:
- дисбактериозом;
- панкреатитом;
- кишечной непроходимостью;
- синдромом раздраженного кишечника.
В последнем случае недомогание могут сопровождать вздутия и спазмы. Отсутствие нужных для нормальной жизнедеятельности организма человека ферментов оказывает отрицательное влияние на функционирование поджелудочной железы, дисфункция которой связана с заболеванием панкреатит. Наличие образований в полости кишечника часто бывает причиной вспучивания живота, поскольку выход каловых масс затруднен.
Причины вздутия кишечника у детей
Спазмы и сильные боли при газообразовании у детей утихают по мере отхождения газов. Эта проблема начинает тревожить малышей и их родителей уже с двухнедельного возраста. Она бывает связана с отсутствием нормального режима питания у кормящих матерей. Вскармливание искусственным путем может стать причиной вспучивания живота у детей, если ребенка кормят неподходящей или некачественной смесью, от которой лучше отказаться.
По статистике, колики и вспучивание живота наблюдаются у каждого 3-4 ребенка, зачастую у мальчиков. Дискомфорт у детей приходится чаще на вторую половину дня. Вздутие живота у детей прекращается в 4 месяца, поскольку основная причина вздутия и газообразования уже не связана с несовершенством ЖКТ. Спровоцировать проблему может неправильно подобранное питание.
От каких продуктов пучит живот у ребенка? Стабильная работа кишечника может быть нарушена употреблением детьми после трех лет пищи с повышенным содержанием клетчатки и крахмала, газированной воды. После пяти лет детей кормят теми же блюдами, которые готовят для себя взрослые. Родители должны предельно внимательно выбирать продукты питания для детей любого возраста. Необходимо учить ребенка не переедать, не разговаривать во время еды, не употреблять сладости в больших количествах.
Список продуктов, вызывающих газообразование
В перечень продуктов, вызывающих газообразование и вздутие в кишечнике, входят:
- Бобовые. Употребление в пищу гороха и фасоли, которые не были перед тепловой обработкой замочены в воде.
- Выпечка. Свежие мучные изделия, приготовленные на дрожжах, вызывающих брожение в организме.
- Вода газированная. Сладкие напитки с содержанием углекислого газа и сахара усиливают метеоризм.
- Яйца и блюда из мяса. Белок в составе продуктов не всегда хорошо может быть переварен желудком, что приводит к процессу гниения в кишечнике.
- Напитки на дрожжах. Пиво и квас часто вызывают вздутие живота.
- Молочная продукция. Свежие продукты на основе молока содержат лактозу, вызывающую метеоризм, но употребление простокваши, ряженки или кефира улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Фрукты и овощи. Употребление сырых огурцов, помидоров, редьки, редиса, чеснока, зелени, персиков, яблок, винограда, вишни приводит к повышенному газообразованию, а чернослива — к проблемам с кишечником.
- Капуста. Продукт в разных видах с содержанием грубой клетчатки и серы лучше употреблять после тушения, иначе он вызывает вздутие кишечника.
У здоровых людей употребление перечисленных продуктов не способно вызывать газообразование. Сильный метеоризм возникает у страдающих заболеваниями ЖКТ.
Состав продуктов, вызывающих газообразование и вздутие
Согласно статистике, взрослое население на 30% страдает метеоризмом. Дискомфорт вызывает увеличение в размерах живота со скопившимися газами. Процесс связан с медленным перевариванием пищи. Если от капусты пучит живот, то последующее выделение газов можно объяснить ферментацией.
Диетологи не рекомендуют употреблять трудноперевариваемые продукты. В наибольшей степени к ним относятся белокочанная и цветная капуста, бобовые, поскольку они сразу подвергаются ферментации, поступая в кишечник. К тяжелой пище можно отнести:
- яйца гусиные и куриные;
- баранину;
- свинину;
- грибы;
- шоколад и другие сладости.
Абдоминальная область тела человека увеличивается из-за скопления излишнего жира и появления складок на животе. Любителям алкогольных напитков врачи часто ставят диагноз гастрит. Часто живот пучит от пива у тех, кто его употребляет в больших количествах. Организм пьющих подвержен хронической усталости, болям и ощущению тяжести в животе. Вместе с тем у них незаметно разрушается печень по причине развития скрытого гепатита.
В луке и чесноке содержатся растительные волокна фруктаны, которые вызывают метеоризм. При индивидуальной непереносимости людей пучит от чеснока или лука, употребляемых в малых количествах. Метеоризм возникает в результате употребления продуктов, в которых содержатся следующие компоненты:
- лактоза;
- грубая клетчатка;
- сахар;
- дрожжи;
- сорбитол;
- раффиноза.
В организме человека не происходит выработки ферментов, действие которых связано с расщеплением стахиозы и раффинозы, которыми богаты бобовые. Вот почему пучит от гороха и происходит образование газов в толстой кишке. Также это зачастую связано с неправильной обработкой бобовых перед употреблением. Когда от фасоли пучит, необходимо пересмотреть способ ее приготовления.
Особая осторожность и внимательность важна при выборе фруктов. Чтобы они не вызывали вздутия из-за содержания в них фруктозы, важно не употреблять их в больших количествах. Игнорирование этого правила зачастую приводит к излишнему весу и дискомфорту в ЖКТ.
Спазмолитики природного происхождения
Зная, от каких продуктов пучит живот, можно улучшить пищеварительный процесс за счет добавления в пищу определенных разновидностей специй. Употребляя перечисленные ниже продукты, можно наладить усвоение продуктов организмом. К ним относятся:
- укроп;
- тимьян;
- имбирь;
- майоран;
- фенхель;
- тмин и др.
Они очень полезны, поскольку представляют собой спазмолитики, имеющие природное происхождение. Они способствуют снятию воспалительных процессов, позволяют устранить боль, оказывают ветрогонное и желчегонное действие. Например, употребление чая с имбирем снижает негативное воздействие газов на состояние ЖКТ.
Правильный выбор продуктов
Еще от каких продуктов пучит живот? Гастроэнтерологи рекомендуют не употреблять в пищу продукты, которые несовместимы между собой, т. е. белки и углеводы. Взрослым людям важно заменить молочную продукцию кисломолочной. Снизить риск метеоризма позволяет тщательный выбор сортов капусты, которые должны быть мягкими, поэтому в наибольшей степени подходят следующие разновидности овоща:
- брюссельская;
- савойская;
- брокколи;
- цветная.
Зимний сорт белокочанной капусты способен стать причиной раздражения желудка и кишечника, если употреблять овощ сырым. Еще более тяжелым сортом можно считать синюю капусту. Разновидность белой сахарной капусты с мягкими листьями относится к более легким для системы пищеварения.
Соль и специи в больших количествах тоже могут стать причиной вспучивания живота. Не следует употреблять много жареной или жирной пищи, как и запеченных блюд. Употребляемые продукты полезны, если они не вызывают брожения в кишечнике. К ним можно отнести:
- картофель;
- хлеб пшеничный;
- мясо диетическое;
- рыба;
- нежирный творог;
- запеченные фрукты;
- кисломолочные продукты;
- подсолнечное и оливковое масло.
Лучше всего перечисленные продукты оставить на первую половину дня. Это связано с замедлением процесса пищеварения во время сна. Иначе накопленные в течение дня шлаки станут причиной дискомфорта в ночное время. В результате в кишечную полость проникнут токсины.
Правильный выбор блюд
Для профилактики метеоризма важно соблюдать рекомендации, связанные с правильным питанием, приготовлением блюд и совмещением продуктов между собой. Они должны быть с наименьшим содержанием крахмала, который заставляет организм вырабатывать инсулин, вызывающий вспучивание живота. Зная, какие продукты вызывают вздутие живота, следует помнить, что лучше не употреблять одновременно:
- яйца с рыбой;
- молоко или кефир и хлебобулочные изделия;
- приготовленные и свежие овощи и фрукты;
- крупы и молоко;
- молочные продукты и кисломолочные.
Положительное влияние на кишечник оказывают каши из гречневой и рисовой крупы, яичные омлеты, отваренные овощи, отварная рыба и др. Для правильного приготовления важно соблюдать следующие рекомендации:
- в качестве заправки к салатам использовать масло растительное;
- не употреблять свежеприготовленный хлеб;
- замачивать в воде бобовые для их набухания перед приготовлением;
- тщательно пережевывать еду, употребляя ее небольшими порциями;
- не употреблять сладких напитков во время приема пищи;
- пить воду за 30 минут до и после еды.
Употребляемые продукты должны уменьшать газообразование.
Лечение метеоризма у взрослых медикаментами
Взрослым, страдающим частыми приступами метеоризма, важно своевременно обратиться к врачу. Диетолог обычно разрабатывает рацион питания по плану, позволяющему устранить дискомфорт. Больной не должен употреблять еду, вызывающую повышенное газообразование, чтобы облегчить лечение метеоризма. Для уменьшения чрезмерного метеоризма специалисты рекомендуют прием следующих препаратов:
- Энтеросорбентов (активированного угля, «Полисорба», «Смекты» и др.).
- Ветрогонных препаратов (пеногасителей — «Инфакола», «Эспумизана», «Куплатона», «Коликида»).
- Прокинетиков («Домперидона», «Мотилиума», «Тримедата»).
Адсорбенты впитывают вредные вещества, токсины, излишки газов. Пеногасители позволяют разрушить пузырьки газа, скопившиеся в кишечнике. Это обеспечивает ускорение процесса всасывания и вывода из организма переработанных продуктов. Действие прокинетиков направлено не только на дробление газовых пузырей, но и на увеличение числа сокращений ЖКТ. В результате после еды пища проходит с уменьшенными выделениями.
Устранение газообразования у детей
Диагностировать метеоризм у ребенка позволит метод наблюдения за его питанием. Проблема может быть решена налаживанием режима приема пищи. В отдельных случаях потребуется сдать анализы, чтобы врач мог поставить точный диагноз. Это позволит назначить нужный терапевтический курс. Несовершенная система пищеварения у грудных детей требует соблюдения определенных правил, что делает кормление комфортным:
- Придавать ребенку вертикальное положение на 10-15 минут сразу после очередного кормления, что позволит малышу срыгнуть накопленный в пищеварительном тракте воздух.
- Массировать животик в направлении по часовой стрелке периодически спустя 1,5-2 часа после кормления.
- Укладывать ребенка на живот, чтобы пузырьки скопившегося газа выходили сами.
- Прикладывать к животику малыша теплую грелку либо нагретую пеленку.
- Использовать аптечную трубку для отвода газов, предварительно смазывая вазелином, что позволит избежать повреждений на коже.
В основе препаратов, нейтрализующих газообразование в кишечнике ребенка, заложен смектикон. Это вещество обеспечивает связывание газов с последующим растворением и выводом из организма. Препарат «Смектикон» можно давать новорожденным, поскольку он не способен всасываться в кровоток. Другие наиболее распространенные препараты:
- «Боботик»;
- «Инфакол»;
- «Коликид»;
- «Эспумизан».
Малыша можно поить настоем аниса, фенхеля и ромашки. Это могут быть специальные чаи, например, «Бабушкино лукошко». Среди препаратов на основе этих трав можно выделить «Бебинос», «Беби калм», «Плантекс» и др. Против дисбактериоза врач может назначить «Линекс», «Лацидофил», «Бифиформ беби» и др.
Народные средства против метеоризма
Если пучит, что делать? Лечить метеоризм можно народными средствами на основе различных трав. К ним можно отнести:
- корень валерианы;
- семена укропа;
- фенхель;
- молотый тмин;
- листья мяты и др.
Напиток на основе базилика успокаивающе действует на желудок. Скопившиеся газы и колики можно устранить целебным ромашковым настоем. Напиток можно употреблять каждый раз после еды. Колики в животе можно снять ароматическим маслом ромашки или базилика, используя их для массирования живота в области пупка.
Для устранения метеоризма можно приготовить чай из дягиля и укропа, взятых по 1 ч. л. Бороться с газами в кишечнике позволяют следующие травы:
- полынь;
- тысячелистник;
- одуванчик;
- красная и желтая кинза;
- золототысячник обыкновенный;
- зверобой;
- хвощ полевой;
- дубровник;
- мальва и др.
Отвары из кардамона целебного уменьшают отеки, успокаивают колики, способствуют усилению работы желудка и поджелудочной железы. Для быстрого снятия вздутия живота помогает растворенная в стакане теплой воды корица (0,5 ч. л.) одновременно с медом (1 ч. л.). Полезен чай с имбирем, позволяющий снимать спазмы желудка.