От каких продуктов поднимается температура
Если температурные показатели сильно снижены или хочется пропустить работу, занятия в школе, можно попробовать искусственно увеличить показатели термометра. Прежде чем разобраться, как поднять температуру тела, необходимо понимать, что часто использовать эти средства без необходимости опасно для здоровья, могут нарушиться многие процессы в организме.
Содержание:
Как повысить без лекарств
В норме температура тела у здорового человека – 36–37 градусов. Основные причины снижения показателей – увлечение жесткими диетами, обезвоживание, отравление солями тяжелых металлов, хроническая бессонница и недосыпание, частые стрессы, переутомление. Продолжительная гипотермия может быть признаком гипотиреоза, анемии, гепатита C, сепсиса, глистных инвазий, тяжелых патологий почек, надпочечников.
Самый простой способ быстро увеличить температурные показатели на градуснике до 38, даже 40 градусов – нагреть термометр на батарее, опустить в чашку с горячим чаем или натереть шерстяной тканью. Температура тела человека при этом не изменится.
Простые методы повышения температуры:
- плотно поесть, желательно, чтобы пища была острой;
- тепло одеться, укрыться одеялом;
- сделать несколько интенсивных физических упражнений;
- насыпать в носки горчичный порошок, надеть их;
- принять контрастный душ;
- смочить в кипятке небольшой отрез тонкой ткани, сделать компресс на лоб;
- попарить ноги в горячей воде с добавлением горчичного порошка, эфирного масла эвкалипта, зверобоя – продолжительность процедуры составляет примерно 25 минут;
- в 1 л воды растворить 50 мл уксуса, обтереться раствором, сразу укутаться теплым одеялом.
Такие методы помогают незначительно повысить температуру, примерно до 37,5, если снижение показателей спровоцировано стрессовой ситуацией, переутомлением. При сильном переохлаждении человека нужно отвести в теплое помещение, переодеть, растереть спиртом, поставить горячие компрессы в подмышечные впадины, в область паха.
Важно! Если температурные значения у взрослого человека опустились до отметки 35 градуса, у ребенка – 35,4, при этом наблюдаются перебои в ритме сердца, пульс плохо прощупывается, нельзя пытаться самостоятельно поднять их, необходимо вызвать скорую помощь, выявить причины возникновения столь опасного состояния.
Препараты для повышения
Лекарственные средства для увеличения температуры – пирогены – чаще всего применяют в условиях стационара. Большинство из них имеют много противопоказаний и побочных эффектов. При неправильном приеме можно заболеть серьезно, показатели значительно увеличатся по-настоящему.
Лекарства для повышения температуры:
- Пирогенал – применяют в наркологии, психиатрии, дерматовенерологии, когда необходима пиротерапия (лечение гипертермией). Лекарство относится к иммуномодуляторам, выпускают его в форме ректальных свечей и раствора для внутримышечных инъекций. Если необходимо повысить значения при ослабленном иммунитете, препарат используют раз в 2 дня на протяжении 3–4 недель.
- Настойка валерьяны, пустырника, Адаптол – препараты назначают при снижении температуры на фоне стресса, шока, нервного переутомления. Сами по себе они не вызывают гипертермию.
- Гормональные лекарственные средства назначают при сбоях в работе эндокринной системы (гипотиреозе), подбирают их индивидуально, на основе результатов анализов.
Важно! Наиболее безопасные лекарства для повышения низкой температуры в домашних условиях – настойка эхинацеи или зверобоя. Прекрасно справляется с гипотермией качественный продолжительный сон.
Продукты, повышающие температуру
Если градусник постоянно показывает низкие значения, поднять их дома без вреда помогут некоторые продукты. Достаточно включать их в свой ежедневный рацион в небольшом количестве.
Какие продукты повышают температуру:
- перец кайенский – содержит много капсаицина, ускоряет процессы обмена, стимулирует работу температурного центра;
- корица – обладает разогревающим действием;
- имбирь – уникальный корень, способен повышать и понижать температуру, укрепляет иммунитет;
- кофе – для быстрого повышения температуры необходимо съесть 3 ч. л. растворимого продукта, водой не запивать, зерновой молотый кофе подобным действием не обладает;
- бурый рис – содержит в большом количестве сложные углеводы, для их усвоения требуется много энергии, в сутки необходимо употреблять 1 ст. л. продукта, заменить его можно отрубями.
Поднять температуру надолго, укрепить иммунитет поможет витаминный коктейль – смешать 1 часть свекольного и 2 части морковного сока, пить по 100 мл напитка дважды в день.
Другие способы
При значительном снижении температуры поможет прогревание. Процедуру следует начинать с области сердца – растереть грудную клетку любым средством на основе спирта, поставить электрическую грелку. Дополнительно необходимо поить человека теплым ягодным морсом, чаем с лимоном.
Как сильно повысить температуру:
- Натереть подмышечные впадины горчичным порошком, перцем, солью, чесноком – экстренный метод, позволяет за четверть часа увеличить показатели градусника до 39 и более единиц, но может возникнуть ожог, сильное раздражение кожи. Этот способ опасен для здоровья.
- При помощи обычного простого карандаша – съесть небольшой кусочек грифеля в целом виде, не разжевывать, запить водой. Цветные карандаши использовать не рекомендуется, поскольку пигменты вызывают сильное пищевое отравление. Высокая температура продержится 3–4 часа. Этим методом часто пользуются симулянты, врачи неодобрительно относятся к поеданию грифеля.
- При помощи канцелярского клея – нанести небольшое количество на слизистые оболочки носа. Показатели возрастут до 37 градусов, появится сильный насморк. При этом высок риск интоксикации, особенно у ребенка.
- Засунуть в каждую ноздрю по листочку герани – увеличиваются температурные показатели, слезятся глаза, появляется сильный насморк.
- Выпить йода – 3–6 капель растворить в небольшом количестве воды или капнуть на кусочек рафинада. При этом может появиться жар, увеличивается потоотделение, кожа краснеет, но злоупотреблять подобным методом нельзя, поскольку йод в избыточном количестве нарушает работу щитовидной железы.
Если температура понизилась у ребенка, его нужно теплее укутать, под одеяло положить грелку, напоить теплым чаем. Для улучшения работы иммунной системы, устранения йододефицита, необходимо пропить курс витаминных комплексов, Йодомарина (по назначению врача).
Важно! Поднимать температуру самому с помощью кофе, спиртных напитков, чая с медом или малиной нельзя – эти средства обладают выраженным мочегонным действием. После кратковременного увеличения показателей они быстро опять понизятся.
Повышать температуру лекарственными препаратами можно только при наличии серьезных показаний, предварительно обязательно следует проконсультироваться с врачом. Народные средства могут стать причиной развития тяжелых осложнений. Наиболее безопасный способ борьбы с низкими температурными показателями – умеренное, регулярное употребление полезных продуктов с согревающим действием, полноценный отдых, длительный сон.
Анонимный вопрос · 15 февраля 2018
108,3 K
Уважаю чужое мнение, но имею своё.
Температура тела — важный комплексный показатель состояния здоровья человека.
Температура тела может меняться, показывая, «сигнализируя» о том, что в организме произошел какой-то сбой. Нормальная температура тела человека колеблется от 35,5 до 37 градусов.
Чаще всего можно услышать о повышении температуры тела при простудных или других заболеваниях, перегревании на… Читать далее
Способ зависит от того, для чего нужно поднять температуру. Если у человека гипотермия, быстро поднять температуру помогут горячие напитки, активные физические упражнения и употребление острой пищи. Если же нужно поднять температуру для симулирования, советуют съесть 3-4 ложки растворимого кофе, проглотить карандашный грифель или выпить 2-3 капли йода. Однако, такие… Читать далее
Спс как раз завтра четверг и физра))) я заюзаю 3-4 кофе и грифиль съем потом отпишу подействовало или нет)
Долго искал ответ, много воды, дибилов, желающих откосить от работы и школы и помощников. Итог: помог только спирт. Нанес на ватку и дал нюхать. Ощущение не очень — жжет слизистую носа, зато подняли с 33 до 35,7. Состояние нормализовалось. Опасность потери сознания миновала.
Взрослый человек дал градусник и ушёл в другую комнату ты можешь налить горячей воды в стакан или просто подставить под горячую воду градусник температура повысится до 42, можно градусник потрясти и снизить температуру до той которая вам нужно
Можно постучать градусником о ладошку с противоположной стороны от резервуара с ртутью. Если переборщить… Читать дальше
Почему холодные руки и ноги при температуре?
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский… · health.yandex.ru
При увеличении температуры тела, особенно до высоких цифр, происходит нарушение равновесия теплопродукции и теплоотдачи в организме человека, сосуды начинают сужаться (спазм сосудов), тем самым, сохраняя тепло в организме. А конечности (руки и ноги) становятся холодными.
Прочитать ещё 2 ответа
Какие лекарства принимать от температуры взрослому?
Сбивать температуру нужно постепенно. Самая ужасная ошибка, которая может нанести вред всему организму – все стороннее сбивание температуры. Впадать в панику, если температура 39 держится долго, и вы ничего не можете сделать, — это последняя ваша возможность. Если вы хотите сбить температура 38 градусов, пейте больше воды комнатной температуры. Полезны будут бульоны с куриной грудкой и овощные супы.
При температуре 37 постарайтесь ограничиться народными средствами и прохладной температурой воздуха. Каждый 2-3 часа проветривайте комнату, в которой вы находитесь. Желательно, на время проветривания покидайте помещение, чтобы вас не протянуло еще больше.
Высокая температура может держаться дольше, чем три дня. В таком случае, нужно обязательно принимать таблетки, содержащие в своем составе парацетамол или сам парацетамол в чистом виде. При температуре 38 градусов, вам будет достаточно одной таблетки парацетамола перед сном. Если температура 37 градусов держится более трех дней, все равно не стоит мешать организму и сбивать жар.
Хотя, есть и альтернативные варианты, обо всех причинах, симптомах и методах лечения, развернуто можете ЗДЕСЬ почитать.
Прочитать ещё 2 ответа
Как быстро и без тяжелых последствий для организма поднять температуру до 37-38 градусов?
Еще учась в школе узнал интересный способ. По легенде этим способом повышают температуру тела люди в зоне вечной мерзлоты, когда им очень холодно и нужно как-то согреться. Итак, берется один кубик сахара, на него нужно капнуть 4-5 капель йода, а затем съесть этот сахарок) Через минут 10-15 почувствуете жар, температура с легкостью поднимается до 37. Эффект длиться недолго- пол часа, может чуть дольше. Но настоятельно прошу не считать мой ответ как призыв к действию) Спиртовой йодный раствор создан для наружного применения, если принимать его внутрь, как минимум он будет очень хорошо раздражать слизистую ЖКТ.
Что делать если температура не спадает?
Люблю читать, настольные игры и животных.
Температура — это признак того, что иммунитет борется с вирусом в организме. Поэтому сбивать ее следует только, если она выше 38,5 градусов. Можно принять аспирин, парацетомол или ибупрофен. Если температура держится дольше 5 дней, то лучше обратиться к врачу.
Прочитать ещё 1 ответ
Иногда требуется быстро поднять температуру в домашних условиях, не прибегая к врачебному осмотру. Помогут в этом физические способы и прием некоторых лекарств и продуктов внутрь. Искусственный подъем температуры редко длится долго, а при злоупотреблении может привести к проблемам со здоровьем, поэтому ко всем методикам следует относиться обдуманно и осторожно.
Какие механизмы «поднятия» температуры
Температура в организме поднимается, если начинает интенсивно работать мышечная система, которая активизирует сердечную и дыхательную деятельность. Усиление кровообращения в теле также вызывает подъем температуры.
Некоторые препараты и продукты обладают прямым пирогенным эффектом и повышают показатели термометра, воздействуя на центр терморегуляции и физиологические реакции (увеличение выброса биологически активных веществ, кровенаполнения, тонуса и так далее). Кратковременный подъем вызывает стресс и испуг, а также активация катаболических процессов.
Основные способы
Рассмотрим основные безопасные способы, как увеличить этот показатель в организме. Самый простой и безопасный — это физическая нагрузка.
Упражнения
Чтобы увеличить теплопродукцию, следует заняться физической нагрузкой: повышение активности мышц и работы сердца на 20-40 ударов в минуту вызовет повышение температуры на полградуса и более. Этому хорошо способствует аэробная нагрузка, которая активирует процессы окисления и энергообразования:
- бег;
- аэробика;
- танцы;
- лыжная прогулка;
- занятие на велотренажере.
Следует заниматься не меньше 40 минут в режиме частоты сокращения сердца 220 минус собственный возраст. Это вызовет активацию сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также усиленное расщепление пищевых запасов в организме и рост температуры. Если измерить ее сразу после тренировки, то окажется, что она может быть 37 и выше в зависимости от индивидуальной реакции. Это повышение сохранится в течение часа после нагрузки. Чтобы увеличить подъем температуры безопасно, нужно избегать:
- перегревания (занятия в душном помещении и теплой одежде);
- приема тонизирующих напитков накануне при проблемах с сердцем;
- перегрузки;
- переохлаждение после занятия.
Для безопасного увеличения эффекта после занятия полезно выпить теплый сладкий чай.
Прием горячих напитков
Этот способ повышает температуру очень кратковременно, обычно после приема горячего чай не рекомендуют измерять температуру из-за ее повышения. Чай, компот или кисель с температурой более 50 ℃ повысят температуру тела с нормальной до субфебрильной или с пониженной до нормальной на 10-20 минут. Затем физиологический эффект горячей жидкости закончится. Можно продлить действие, сделав чай с липой или малиной. Повысят температуру такие стимулирующие добавки:
- корица;
- мед;
- имбирь;
- кардамон.
Пряности и другие растения в чае будут способствовать активации кровообращения и продлению эффекта.
Приправы
Повышающее действие пряностей было известно давно, недаром после заправки блюда соусом чили ощущается сильное жжение во рту и по ходу пищи. Этот же эффект развивается комплексно в организме. Включение в блюдо таких специй, как перец черный, чили, кайенский перец, карри, шафран будет действовать стимулирующе.
В перце содержится капсаицин, который вызывает выделение гистамина, лейкотриенов и других медиаторов, вызывающих раздражение и гипертермию. После употребления в пище таких продуктов температуру тела может подняться на 0,5-0,7 градуса на час и более. Особенно жгуче действуют соусы внутрь.
Стимулирующие растения
Некоторые растительные препараты обладают тонизирующим действием и приводят к усилению термогенеза в организме. Часто их используют для поднятия иммунитета и профилактики вирусных заболеваний:
- эхинацея — используется в качестве спиртовой настойки, по 15-20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, курс лечения занимает 3 недели, повышается защита организма, а также может подняться температура тела;
- элеутерококк — спиртовая настойка назначается по 20-40 капель 3 раза в день в течение месяца;
- женьшень — используется отвар, настойка, настой.
Для усиления эффекта можно добавлять настойки в чай и класть туда имбирь или корицу с медом. Иногда повышение температуры тела наблюдается после приема внутрь настоев зверобоя, валерианы. Корень валерианы используется в качестве седативного, но у некоторых людей может вызвать гипертермию.
А вот чай со зверобоем нередко вызывает повышение температуры тела после приема внутрь, особенно при регулярном использовании. Чтобы приготовить настой из зверобоя нужно взять 1 ст. л. сухого сырья и залить 1 стаканом кипятка, перемешать и настоять в течение часа. Затем принимать напиток теплым 1 раз в день, действие усилится, если одновременно проводить прогревание ног.
Водные процедуры
Для поднятия показателей градусника и согревания организма можно использовать горячую ванну или душ. Температура воды должна быть не менее сорока градусов, можно добавить в воду разведенные эфирные масла корицы, сандала, апельсина. Их следует растворять в чем-то жирном или богатом углеводами (молоко, сливки, мед), на стандартную ванну достаточно 6-8 капель.
Можно использовать спиртовые настойки эхинацеи или элеутерококка, а вот с перцем лучше не экспериментировать. Чтобы не навредить себе, не стоит делать эту процедуру более 15 минут. После окончания столбик термометра может подняться даже на градус, но этот эффект очень кратковременный.
Схожим действием обладают ингаляции, ножные ванны и горчичники. Ножные ванны следует делать с более горячей температурой, можно добавлять в воду сухую горчицу или даже перец в небольших количествах для усиления (с перцем следует быть осторожным, чтобы не вызвать ожог). Ингаляции паровым способом вызывают активацию кровотока в грудной клетке и повышение температуры в подмышечной впадине. Полезно делать ингаляции с эхинацеей для закрепления действия процедуры.
Сауна и баня также способствуют повышению термогенеза в организме. Для этих мероприятий нормальным повышением считается 0,5-1 ℃ и иногда даже больше. Воздействие пара и воды вызывает сильную реакцию сосудов и их расширение, а значит увеличение кровенаполнения, активно работают сердце и сосуды. Людям с онкологическими заболеваниями, тяжелыми патологиями сердца, сосудов и легких эти процедуры не рекомендуются.
Лекарства
В медицине для поднятия температуры используют Пирогенал. Этот препарат относится к иммуномодуляторам, он активирует деятельность надпочечников, гипоталамуса и гипофиза. В результате усиливается иммунная защита, растет температура тела. Его используют как неспецифическое средство при поражении почек и половой системы воспалительного характера, хронических патологиях печени, венерических заболеваниях, в качестве иммунопрофилактики и лечения папилломавирусной инфекции.
Назначается в виде ректальных суппозиториев 1 свеча в сутки со стартовой дозой 50 мкг, а также в виде инъекций в мышцу по 2,5 мкг с физиологическим раствором. Лекарство противопоказано при:
- гиперчувствительности;
- сердечной недостаточности;
- печеночной или почечной недостаточности;
- аутоиммунных заболеваниях;
- беременности;
- лактации.
Продукты питания
Употребление некоторых продуктов питания будет способствовать росту температуры тела:
- кофе — для стимуляции термообразования можно пить заваренный зерновой кофе с сахаром, а для быстрого поднятия следует разжевать несколько сухих зерен;
- шоколад, особенно горячий, вызывает увеличение этого показателя на небольшой период;
- куриный бульон — насыщен питательными элементами, стимулирующими образование тепла;
- картофель — богат крахмалом, который также способствует энергообразованию;
- арахис — повышает температуру из-за активации процессов расщепления и переваривания продуктов.
Повышение температуры при употреблении этих продуктов будет незначительным и кратковременным даже при системном применении. Арахис и шоколад могут вызвать аллергическую реакцию при злоупотреблении.
Народные способы
Увеличить быстро температуру можно некоторыми народными методами:
1. Несколько капель йода в напитке или на хлебе могут повысить быстро показания градусника на 1 ℃ и более.
2. Натирание подмышек: ловкий метод обмануть родителей, чтобы не пойти в школу, но срабатывает довольно редко, а температура поднимается только на полградуса.
3. Дыхательная методика: сделать 4 глубоких вдоха, на пятом набрать побольше воздуха и задержать на 45 секунд, повторить все 5-6 раз, так можно повысить температуру быстро до 38 ℃, но может возникнуть головокружение.
Чего делать не стоит
Некоторые методы повышения температуры довольно распространены, но далеко не так безопасны, как кажется. Не стоит рисковать своим здоровьем и прибегать к следующим способам:
1. Листья герани — некоторые принимают внутрь, другие закладывают в полость носа, что вызывает повышение температуры тела, но может такое действие закончиться сильной аллергической реакцией.
2. Грифель — кусочки из простого карандаша проглатывают внутрь, что повышает температуру даже до 40 ℃ из-за воздействия пигмента в грифеле, но такое повышение крайне негативно влияет на организме, а само вещество может вызвать сильное недомогание.
3. Клей — часто наносят обычный клей ПВА на слизистую носа, что повышает температуру до 38 ℃ и вызывает сильное чихание, такой способ небезопасен для слизистой носа и также может привести к аллергии и повреждению слизистой оболочки.
4. Грелки в подмышечную впадину и прочее прогревание этой области: термическое воздействие на лимфоузлы, которые в большом количестве находятся в этом месте, может привести к стимуляции нежелательных процессов в этих образованиях от воспаления до новообразований, поэтому не следует их греть без причины для поднятия показателей термометра.
Выводы
Повышение температуры тела в домашних условиях можно провести безопасно, если аккуратно пользоваться физиологическими механизмами увеличение теплопродукции в организме. Некоторые продукты способствуют повышению показателей и приводят к кратковременной гипертермии. Но не стоит увлекаться их употреблением, чтобы не вызвать осложнения. Другие народные методы, такие как использование клея грифеля, вызывает такой эффект, но может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Интересные статьи по теме:
- Почему температура тела бывает пониженной.
- Почему бросает в жар без температуры.