От каких продуктов образуются холестериновые бляшки
Холестерином называют вещество, вырабатываемое организмом из пищи. Он может быть как хорошим, так и плохим. Полезное органическое соединение жироподобной структуры принимает участие в обменных процессах организма, а вредное – поступает в кровь и начинает оседать на сосудистых стенках, после чего образуются холестериновые бляшки.
Формирование бляшек
Атеросклеротические (холестериновые) бляшки могут называться:
- кальцинированными;
- фиброзными;
- атероматозными.
Холестериновые бляшки в сосудах образуются из-за накопления холестерина вредной фракции. Вследствие недостаточной выработки гормонов нарушается процесс деления клеток стенок сосудов. Старые участки клеток чаще всего срываются потоком крови, что приводит к формированию дырок, заполняющихся тромбоцитами.
Целостность стенок сосудов нарушается, жировые капли в белковой оболочке начинают попадать к тромбоцитам. Это приводит к скоплению вредного холестерина на сосудистых стенках. Со временем образования начинают разрушаться расположенные по соседству клетки сосудов, параллельно происходит накопление кальция.
Постепенно передвижение крови затрудняется, а холестериновая бляшка увеличивается в размерах. Большая их концентрация выглядит на поверхности кожи в виде синеватых бугорков. На теле их иногда бывает более 10 единиц. Симптоматика отличается в зависимости от места образования холестериновых бляшек.
В данном случае можно легко определить область, нуждающуюся в исследовании. При атеросклерозе сердечных сосудов симптоматика схожа с признаками сердечного приступа, атеросклероз сонной артерии проявляет себя:
- внезапным онемением;
- слабостью в нижних конечностях и руках;
- невнятностью речи;
- опущением лицевых мышц.
При атеросклерозе конечностей больного мучают сильные болевые ощущения, возникающие во время передвижения. Прежде чем приступать к дополнительным исследованиям, специалист стремится оценить необходимость в них по следующей симптоматике, которая распознаётся во время обследования:
- В нижней части сужения артерий пульс отсутствует или ощущается слабо.
- В поражённых конечностях наблюдается пониженное артериальное давление.
- Стетоскопом слышны шумы, исходящие от участка сужения артерий.
- Тяжёлые веки, под глазами тёмные круги.
- Длительный период заживляемости ран в местах ограничения кровотока.
Если холестериновые бляшки есть в сосудиках ног, то у больного будут постоянно возникать жгучие боли в икрах
Диагностика
Перечисленные предварительные исследования после их подтверждения станут причиной для проведения дальнейшего диагностирования. Для проверки сосудов потребуется:
- Сдать анализ крови, который поможет определить повышенный уровень холестерина и сахара, способствующего увеличению риска развития атеросклеротических бляшек.
- ЭКГ (электрокардиограмма). Сердечные электросигналы помогают своевременно распознать сердечный приступ, который был спровоцирован сужением артерий на фоне формирования атеросклеротических бляшек. Чтобы увидеть максимально точный результат, потребуется создать нагрузку.
- Кардиовизор позволяет дать расширенное оценивание кровеносной системы.
- Стресс-тестирование поможет выявить ряд отклонений и дать более точную оценку здоровья пациента.
- Прохождение ультразвуковой допплерографии даёт возможность установить показатель кровяного давления на различных участках нижних и верхних конечностей, выявить место образования холестериновой бляшки.
- С помощью лодыжечно-плечевого индекса становится возможным сравнительный анализ уровня кровотока в плечевом и лодыжечном участке.
- Для обнаружения блокировки, сужения коронарной артерии потребуется агниография, катетеризация сердца.
В некоторых случаях целесообразно назначение дополнительных тестов: компьютерной томографии, магнитно-резонансной агниографии. Сдавая анализы и проходя обследования, врач сможет распознать степень сужения крупных артерий, отложение кальция на сосудистых стенках и аневризмы. При сильном повреждении сосудов специалисты практикуют лечение лазером.
Чтобы как можно быстрее избавиться от холестериновых бляшек в сосудах, нужно соблюдать специальное диетическое питание.
Как почистить сосуды в домашних условиях
Используя рецепты народной медицины или пройдя курс медикаментозной терапии, можно активировать процесс удаления бляшек из сосудов, их рассасывание. Применение средств в профилактических целях целесообразно при повышении уровня холестерола в крови.
Очень важно во время терапии соблюдать рекомендации относительно питания, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения новых холестериновых бляшек. Лечение патологии сложное и продолжительное.
Терапия народными средствами
Ниже представлены наиболее популярные народные средства, помогающие очистить сосуды от атеросклеротических бляшек. Чеснок – антисклеротический продукт, эффективно очищающий сосуды. Чеснок способен быстро очищать сосуды, устранять атеросклеротические бляшки, выводить скопления соли, микробы и вирусы.
Продукт, состоящий на основе аденозина, предотвращает повышение свёртываемости крови. Кроме этого, чеснок способен нормализовать количество тромбоцитов. Тибетский рецепт настойки повышает эластичность сосудов, очищает кровь, растворяет атеросклеротические бляшки.
Чесночная настойка с лимоном и мёдом эффективно очистит сосуды и избавит от атеросклеротических бляшек. Настойку рекомендуется принимать после каждого приёма пищи. Для приготовления потребуется подготовить 5 лимонов (кожура не очищается), 4 головки чеснока и 2 ст. л. мёда. Лимоны измельчаются в блендере. Чеснок натирается на мелкой тёрке.
Ингредиенты соединяются и размешиваются с мёдом. Переложив компоненты в удобную ёмкость, заливаем смесь 400 мл тёплой воды. Настаиваем не меньше недели. После процеживания состав помещается в прохладное место. За раз рекомендуется пить 1 ст. л. средства. Длительность терапии составляет 60-90 дней в зависимости от тяжести заболевания.
Людям, страдающим атеросклерозом, назначают статины – препараты, снижающие уровень холестерина в крови
Лечение травами
Бороться с плохим холестерином и последствиями его действия можно целебными травами. Для очищения и укрепления сосудов, предотвращения появления атеросклеротических бляшек, специалисты рекомендуют воспользоваться эффективным тибетским рецептом.
Для приготовления целебного средства потребуется подготовить:
- 1 ст. л. берёзовых почек;
- 3 ст. л. лекарственной ромашки;
- 3,5 ст. л. бессмертника;
- 2 ст. л. обыкновенного зверобоя.
Измельчённые травы засыпаются в ёмкость и заливаются 900 мл кипящей воды. Настаивается напиток 2–3 дня. После процеживания в напиток добавляется пара ст. л. мёда. Пить снадобье рекомендуется в утреннее или вечернее время. Для чистки сосудов потребуется пить настой ежедневно на протяжении 60 дней. Лечение повторяется каждые полгода.
Благодаря систематическому приёму напитка можно эффективно справиться с:
- укреплением сосудов;
- очищением сосудов от жирового, известнякового отложения;
- нормализацией обмена веществ.
Целебный напиток станет отличным профилактическим средством для предотвращения развития атеросклеротических бляшек, гипертонического криза, иных заболеваний сосудистой системы. Его используют в комплексе с другими лекарствами и очищающими продуктами. Под мощным воздействием бляшки могут рассосаться.
Избавиться от холестериновых бляшек можно народными методами
Медикаментозная терапия
Назначать приём медикаментов, схему их приёма и дозировку таблеток должен лечащий врач, который предварительно направляет пациента на сдачу анализов. Если самостоятельно лечить атеросклероз, можно спровоцировать возникновение неприятных последствий и осложнений недуга.
После оценки состояния больного медицинские специалисты назначают приём следующих медикаментозных средств:
- Статинов. Наиболее эффективно справляются с холестериновыми бляшками Ловастатин, Симвастатин. С помощью медикаментов можно снизить количество плохого холестерина, предотвратить формирование холестериновых бляшек, простимулировать процесс растворения образований.
- Фибратов. Лучшими препаратами в данной категории считаются Фенофибрат, Гемфиброзил и Ципрофибрат. Благодаря фибратам, способствующим ускорению работы ферментов, отвечающих за растворение жиров, снижается концентрация холестерола в крови.
- Секвестров жёлчных кислот. Наиболее эффективно справляются с задачей всасывания желчных кислот из желудочно-кишечного тракта и снижением уровня холестерина лекарственные средства Колестипол и Колестирамин.
На сегодняшний день существует эффективный способ, помогающий избавиться от атеросклеротических бляшек – экстракорпоральная гемокоррекция. Во время проведения гемокоррекции специалисты делают у пациента забор крови, чистят её от элементов, провоцирующих формирование бляшек, и устраняют лишний холестерин.
В ходе выполнения процедуры специалисты используют специальные фильтры, плазму, объёмом 200–400 мл. Кровь, проходя тщательную фильтрацию, вливается пациенту обратно с помощью капельницы. Рекомендуемый курс лечения составляет 9–11 сеансов.
Операция по чистке сосудов от атеросклеротических бляшек
Чем лечить и как подобрать лекарственные средства, решает исключительно лечащий врач, у которого на руках имеются все диагностические исследования. В некоторых случаях для очищения сосудов от холестериновых бляшек используют оперативное вмешательство. Операция называется эндартерэктомией.
Главной задачей процедуры считается восстановительный процесс нормального кровообращения артерий и вен, которые поражены атеросклерозом. Во время проведения оперативного вмешательства удаляются бляшки из поражённого сосуда. Именно они становятся причиной сужения сосудов и затруднения кровообращения.
Направление на эндартерэктомию получают пациенты, у которых был поставлен диагноз: сужения просветов сонной артерии, сужения просветов мозговых артерий, артерий нижних конечностей и т. д. Патологическое состояние может провоцировать возникновение транзиторных ишемических атак, поражений внутренних органов, ишемии мозга, дисциркуляторной энцефалопатии.
Эндартерэктомия не может быть назначена пациентам, у которых в анамнезе присутствуют заболевания по типу:
- болезни Альцгеймера;
- сахарного диабета;
- гипертонии;
- застойной сердечной недостаточности.
Не менее эффективен лазерный метод устранения холестериновых бляшек. Лазерный датчик способен устранить не только сужение сосудов, но и их закупорку. Целесообразно использовать метод лазерной терапии в случаях нахождения бляшек в опасных зонах (например, в области шеи) и при хирургическом вмешательстве на конечностях.
При возникновении холестериновых бляшек важно пересмотреть собственный рацион
Образ жизни и система питания
Для устранения атеросклеротических бляшек в сосудах одной медикаментозной терапии недостаточно. Очень важно сменить образ жизни и откорректировать питание. Специалисты разработали ряд рекомендаций, которые помогут избавиться от холестериновых бляшек.
Первым делом следует исключить риск возникновения ожирения. Важно совместно со специалистом подобрать диету, которая позволит восполнять энергетические потери, и не допускать откладывания жиров. Избегать стрессовых ситуаций и обстоятельств, которые негативно сказываются на психическом состоянии больного.
Избавиться от вредных привычек – табакокурения и распития алкогольных напитков. Систематически заниматься спортом. Во время физической нагрузки кислород поступает в достаточном количестве. Объём нагрузок должен определить лечащий врач. При возникновении холестериновых бляшек лучше всего посещать тренировки:
- йоги;
- латиноамериканских или современных танцев;
- плавания;
- спортивной акробатики;
- лёгкой атлетики.
Многих волнует вопрос относительно рациональности использования рецептов нетрадиционной медицины, можно ли побороть проблему коррекцией рациона питания и средствами натурального происхождения. Убрать опасные холестериновые накопления реально не только с помощью народных средств, но и занятий бегом, спортивной ходьбой.
И также для очищения сосудов потребуется внести изменения в собственные пищевые привычки. Свести к минимуму употребление жиров животного происхождения. Именно они являются основным источником холестерина. Полностью отказаться следует от жирных сортов мяса, говяжьего жира, сала, печени, твёрдых сортов сыра.
Немаловажно заменить холестерин плохого типа на хороший. Красное мясо должно быть заменено несколько раз в неделю рыбными блюдами. Рыба должна быть морской жирных сортов. Именно в таком продукте содержится большое количество липопротеинов высокой плотности (холестерина хорошего типа).
Основой рациона должны стать свежие овощи и фрукты, способствующие улучшению пищеварения, нормализации обмена веществ. Недопустимо превышать суточный предел калорий, который рекомендует лечащий врач. Крайне важно сохранять баланс белков, углеводов и жиров. При определении суточной калорийности следует принимать во внимание массу тела человека и степень двигательной активности.
Использовать для приготовления пищи только паровую обработку продуктов или метод тушения. Ежедневно пить 2000–2500 мл чистой воды. К продуктам, способствующим очищению организма от атеросклеротических бляшек можно отнести морскую рыбу, апельсины, мандарины и грейпфруты, киви и арбуз, дыни, салаты из капусты, лук и чеснок, петрушку и кинзу, укроп. Своевременно начав лечение, можно быстро избавиться от холестериновых бляшек и восстановить здоровье.
Следить за уровнем холестерина и других медицинских показателей удобнее всего в бесплатном приложении Ornament для смартфона. Ornament считывает и оцифровывает данные с результатами анализов с фотографии бланка или из pdf-файла. Затем проводит сравнение загруженных показателей с нормой, наглядно обозначая отклонения желтым цветом – сразу видно все отклонения от нормы. Кроме того, Ornament анализирует состояние здоровья — оценки органов и систем меньше 4 баллов указывают на возможные проблемы. Низкие оценки и «желтые» показатели лучше обсудить со своим врачом. Проконсультироваться можно прямо в самом приложении — среди пользователей есть медики, которые ответят на ваши вопросы о здоровье.
Приложение Ornament можно скачать бесплатно в Google Play Market и App Store.
Существует множество методов в традиционной и народной медицине, помогающих избавиться от холестериновых бляшек в сосудах.
В статье мы рассмотрим самые эффективные, согласно медицинской практике и отзывам пациентов, медицинские препараты, рекомендации и народные средства. А также, какой образ жизни необходимо вести больным атеросклерозом, чтобы лечение было эффективным.
Причины образования
Атеросклероз начинается с нарушения жирового баланса в крови, когда повышается содержание «плохого» холестерина, а концентрация «хорошего» резко падает (см. принципы деления холестерина на «плохой» и «хороший»). Дисбаланс мгновенно ведет к отложению избыточного жира на стенках сосудов.
Развивается отклонение по следующим причинам:
- ожирение;
- злоупотребление жирной и жареной пищей;
- сбой в обмене веществ;
- гормональные нарушения;
- гипотиреоз (снижение функциональной активности щитовидной железы, когда обмен веществ замедляется до такой степени, что ткани не успевают потреблять холестерин из крови);
- тотальные повреждения стенок сосудов (тромбы, образующиеся на ранках, притягивают одноименным зарядом молекулы холестерина);
- заболевания печени, связанные с нарушением выработки липопротеинов;
- врожденные аномалии сердечно-сосудистой системы;
- гипертония;
- наследственные патологии жирового обмена (семейная гиперхолестеринемия);
- сахарный диабет.
Под влиянием этих факторов происходит оседание «плохого» холестерина – липопротеинов низкой плотности (транспортная форма жира в крови) на стенках поврежденных сосудов.
Образование холестериновых бляшек.
Со временем отложения вбирают в себя кальций из крови и становятся твердыми. Так образуется атеросклеротическая бляшка. Она медленно заполняет собой просвет сосуда, а при сокращении его гладкой мускулатуры, наносит новые повреждения. На них также наслаивается холестерин. Бляшка может полностью перекрыть ток крови.
Существуют ли заметные признаки и симптомы?
На начальном этапе (если это не наследственная гиперхолестеринемия) ощутимых проявлений нет. По мере развития атеросклероза (когда просвет сосуда перекрыт более чем на 50%) проявляется легкое недомогание, повышение артериального давления, конечности мерзнут и покрываются липким потом. Симптомы обусловлены нарушением кровообращения.
После – развивается сердечная недостаточность, сердце пытается компенсировать замедленное кровообращение силой выброса крови. Оно не справляется с повышенной нагрузкой, появляются первые симптомы стенокардии:
- легкое покалывание в левой части груди при стрессе, волнении;
- при физических нагрузках неприятные ощущения более сильные, покалывание отдает в левую лопатку и руку, возникает одышка и резкий скачок артериального давления, темнеет в глазах;
- при развитии болезни появляется перманентная тяжесть в сердце.
Если присутствуют холестериновые бляшки в сосудах шеи, то больной ощущает постоянную тяжесть в голове, боль, развивается мигрень и нарушение памяти. Повышается вероятность возникновения участков ишемии – инсульта. Это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга.
Если холестериновые бляшки образуются в нижних конечностях, то у больных возникают боли после длительной ходьбы, тяжесть в ногах, варикозное расширение вен.
При тяжелых формах атеросклероза и при наследственных патологиях жирового обмена появляются видимые проявления болезни на коже: ксантомы и ксантелазмы.
Образования на шее, в области век и лица в целом
Внешние проявления атеросклероза:
- ксантомы – образования в виде пузырьков на коже (преимущественно лица и шеи), наполненные жировыми молекулами;
- образование желтых пятен вокруг роговицы;
- ксантелазмы — на веках образуются уплотнения с жировым содержимым.
Как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах?
На ранних этапах атеросклероза от бляшек можно избавиться, не принимая лекарства. Достаточно соблюдения диеты, увеличения физической активности и применения народных средств (по желанию). Здоровый образ жизни нормализует липидный баланс и бляшки рассасываются естественным путем, атеросклероз и его последствия уходят.
При тяжелых формах болезни без применения медикаментов не обойтись. Врач назначит максимально безопасные и подходящие вам препараты. В течение нескольких недель холестерин в крови начнет снижаться, а организм пойдет на поправку.
Образ жизни и питание
Придерживайтесь следующих советов по изменению образа жизни:
- Больше гуляйте. Прогулки должны занимать не менее двух часов в день. Желательно совершать их в парках, городских рощах и лесопосадках. Свежий воздух, наполненный кислородом, ускоряет процесс рассасывания холестериновых бляшек. Гулять лучше с утра, в это время суток воздух чище.
- Посещайте занятия по лечебной физкультуре или обговорите с врачом полезный для вас вид спорта. Физическим нагрузкам нужно уделять не менее 40 минут в день.
- Хорошо высыпайтесь. Норма сна для взрослого человека – 8-9 часов, но ориентируйтесь, прежде всего, на свое самочувствие. Важно, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и бодрыми.
- Откажитесь от вредных привычек: курение способствует еще большему сужению сосудов. Употребление спиртного следует ограничить.
В меню вносятся следующие коррективы: жиры животного происхождения нужно полностью убрать. Они входят в состав:
- сала, копченой колбасы;
- жирных сортов мяса;
- консерв;
- молочных продуктов;
- маргарина (в нем содержится искусственный аналог животного жира – насыщенные жирные кислоты, они вредны для организма и практически не выводятся);
- сливочное и топленое масло, сыр;
- яйца (желток).
Все эти блюда можно заменить растительными белками и жирами. Растительные жиры содержатся в следующих продуктах:
- жидкие растительные масла: оливковое, льняное, кунжутное, ореховое и др.;
- авокадо;
- орехи;
- крупы (в малых количествах).
Молочные продукты употреблять можно, но особое внимание уделяйте их жирности. Выбирайте обезжиренный творог, кефир, молоко, или кушайте аналогичные продукты растительного происхождения: соевое, миндальное молоко, соевый сыр «Тофу», соевый майонез. В этих изделиях полностью отсутствуют липиды.
Растительные жиры необходимо включать в рацион еще и потому, что в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3,6,9). Это аналогичные по структуре жировые молекулы, отличающиеся лишь внутримолекулярными связями. Они обладают противоположными свойствами – способствуют расщеплению «плохого» холестерина в составе атеросклеротических бляшек.
Омега-кислоты содержатся также в жирных сортах рыбы: форели, семги, мойвы, сельди, скумбрии. Эти продукты желательно употреблять минимум 3-4 раза в неделю в отварном или тушеном виде. Высокое содержание жирных кислот в бульонах.
Медикаментозные препараты
Терапия при атеросклерозе направлена на разжижение крови и снижение уровня «плохого» холестерина. Для разжижения используются препараты ацетилсалициловой кислоты: «Кардиомагнил», «ТромбоАСС», «Аспикор» и др. Они принимаются ежедневно, вечером, длительный промежуток времени. Кровь начинает хорошо двигаться по сосудам, активно переносить кислород к тканям и органам, и растворяет естественным образом холестериновые бляшки.
Для снижения концентрации липидов в крови используются препараты разных групп:
- статины («Аторвастатин», «Розувастатин», «Аторис», «Телмиста», «Розарт», «Розукард»);
- секвестранты желчных кислот («Холестирамин»);
- фибраты («Клофибрат», «Фенофибрат»);
- никотиновая кислота.
Самые действенные и часто назначаемые среди них – это статины.
Таблетки принимаются по одной, вечером, длительное время (часто их назначают пожизненно). Результат проявляется в течение нескольких недель, а через 3-4 месяца показатель холестерина практически полностью стабилизируется.
Можно ли очистить сосуды от холестериновых бляшек народными средствами?
Согласно отзывам больных атеросклерозом наибольшей эффективностью обладают семена льна и мед с лимоном. Оба средства для очищения сосудов применяются длительное время, эффект проявляется медленно, но он устойчив и с течением времени не исчезает.
- Семена льна употребляются в виде порошка. Для этого нужно измельчить цельный продукт на кофемолке. Каждый день за 30 минут до еды нужно принимать 1 ст.л. семени. Для удобства можно предварительно залить лекарство горячей водой. Содержимое разбухнет, а образовавшийся кисель будет еще и полезен для желудочно-кишечного тракта.
- Лимонная смесь готовится из перекрученных на мясорубке лимонов, чеснока и меда. Чеснок обладает целебным действием, в нем содержится большое количество омега-3 кислот. Состав смеси: 1 кг лимонов, 200 гр меда и 2 головки чеснока. Все это измельчается и раскладывается по банкам. Хранятся они строго в холодильнике. В течение нескольких месяцев употребляйте по 1-2 ст.л. лекарства до еды. Средство подойдет людям, желающих почистить сосуды для профилактики.
Отдельно следует выделить свежевыжатый овощной сок. В народной медицине он считается лекарством от повышенного холестерина. В состав рецепта входят: яблоки, капуста, сельдерей, свекла. Все ингредиенты смешиваются и пропускаются через соковыжималку. Употреблять средство желательно через 30-40 минут после еды, так как оно может оказать сильное раздражающее воздействие на желудок. Полезные вещества из овощей насыщают организм витаминами и микроэлементами, запускают естественные процессы самовосстановления сосудов.
Когда необходимо хирургическое вмешательство?
Операции проводятся при полной или почти полной закупорке сосудов. Когда возникает риск ишемии отдельного участка тканей или части тела. Применяется шунтирование (создание искусственного дополнительного хода для кровотока, удаление поврежденного участка не происходит) и ангиопластика (введение в сосуд катетера, расширяющего участок с бляшкой).
Шунтирование – помещение в сосуд механизма, создающего дополнительный путь для кровообращения.
К какому врачу обращаться?
Если у вас появились симптомы атеросклероза, вам нужно обратиться к участковому терапевту. Он назначит вам расширенный биохимический анализ крови, определит уровень холестерина и передаст дело кардиологу при наличии отклонений. Именно этот врач лечит больных атеросклерозом.
Заключение
Не леченая форма атеросклероза влечет за собой тяжелые последствия. Но если заболевание диагностировано на ранних стадиях, есть возможность полностью очистить сосуды от холестериновых бляшек и предупредить развитие осложнений в виде инфаркта и инсульта. Диета является ключевым звеном в лечении. Без нее любая медикаментозная терапия будет не эффективна.