От каких продуктов дети в утробе набирают вес

Ключевым параметром для оценки беременности является измерение массы плода. После каждого ультразвукового исследования регистрируемый вес сравнивается с предыдущим параметром и иногда, будущая мама слышит, что показатель отстает от нормы. Что делать в этом случае?

Как измеряется вес плода

Для оценки массы плода во время беременности используются сложные формулы, позволяющие рассчитать средние значения идеальной массы тела ребенка на разных сроках. Однако, учитывается и тот факт, что каждая беременность уникальна и все дети развиваются разными темпами, поэтому не волнуйтесь, если число показывает небольшое расхождение от нормы.

Кроме того, причина для волнения возможна лишь в том случае, когда переживание проявляет ваш врач наблюдающий беременность.

Вес плода до первых 8 недель не измеряется в связи с его небольшим размером. После девятой недели, это становится возможным благодаря ультразвуку. Во время сканирования специалист проводит несколько измерений по следующим параметрам:

Бипариетальный диаметр (BPD) — расстояние от виска до виска
длина бедренной кости (FL) — измерение длины бедренной кости
окружность головы (HC)
диаметр затылочной кости (OFD)
окружность живота (AC) — очень важна для определения задержки внутриутробного развития
длина плечевой кости (HL) — от плеча до локтя

Используя формулу, специалист рассчитывает вес плода и гестационный возраст. Важно понимать, что формула довольно сложна, отчего получение точных цифр невозможно. Следовательно, учитывается запас +/- 10% от расчетного показателя. Ниже приведена таблица среднего веса плода в граммах, она не должна использоваться для принятия каких-либо выводов.

От каких продуктов дети в утробе набирают вес

Чтобы увеличить таблицу нажмите здесь

Как видно из таблицы выше, неродившийся ребенок быстро набирает вес с третьего триместра. В течение последнего месяца беременности сосредоточьтесь на сбалансированной питательной диете, поскольку резкое увеличение веса ребенка может негативно повлиять на вашу пищеварительную систему.

Как увеличить вес плода при беременности — питание

Именно в утробе закладывается основа здоровья, на которую влияют состояние здоровья матери, выбор образа жизни и уровень стресса. Все это отражается на малыше и если вы слышите, что ваш ребенок весит меньше нормы, стоит обратить внимание на свои привычки. Прежде всего, если низкий вес плода не связан с нарушением кровообращения, специалисты рекомендуют больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, придерживаться сбалансированной диеты.

Поскольку беременность, это период наибольшей прямой связи с малышом, первостепенное значение в этом случае уделяется питанию. Важно не есть за двоих, но принимать достаточно калорий, макро- микроэлементов, а также витаминов.

Белки. Являясь основным компонентом роста рекомендованная ежедневная норма колеблется от 90 до 100 граммов. Белки важны для общего развития ребенка, особенно, развития головного мозга. К здоровым его источникам относится миндаль, мясо птицы, говядина, рыбы с низким содержанием ртути, молочные продукты (сыр, молоко, йогурт).

Включайте в каждый прием пищи по крайней мере один источник белка, например, сыр или арахисовое масло. Лен, грецкий орех, семена чиа, добавки рыбьего жира, морские водоросли с омега-3 также способствуют увеличению веса плода. Ниже приведен список лучших продуктов не создающих проблем с лишним весом для будущей матери, но повышающих шанс рождения младенца весом, не ниже среднего.

Углеводы. Углеводы из пустой калорийной пищи, такой как вафли, пирожные и пр., должны быть сведены к минимуму, поскольку они могут привести к избыточному весу матери, а ребенок при этом, останется с прежним показателем.

Лучше использовать продукты с высокой плотностью калорий, такие как бобовые и зерновые. Картофель, зерновые, горох — хороши в умеренных количествах, поскольку содержат много крахмала. Рекомендуется употреблять до шести порций овощей, до восьми порций зерновых в день, в зависимости от индивидуальных потребностей в калориях.

Кальций. Что есть, чтобы увеличить вес плода? Врачи всего мира рекомендуют ежедневное потребление 1000 мг кальция. Убедитесь, что ваш рацион состоит из хороших источников — молочных продуктов, темно-зеленых листовых овощей, миндаля, кунжутных семян.

Фолиевая кислота. Первый пренатальный витамин, который снижает риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки и конечно, положительно влияет на развитие плода в целом. Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают фасоль, чечевицу, зеленые листовые овощи, орехи, цитрусовые.

Жиры. Пища с высоким содержанием насыщенных жиров должна быть исключена во время беременности. Приветствуются только здоровые жиры из авокадо, оливкового, орехового и топленого масла, которое от в отличие от других, не увеличивает холестерин.

Сахар. Натуральный сахар, содержащийся во фруктах, является отличным выбором для перекусов. Сладкоежки могут выбрать темный шоколад, но не более шести кусочков, чтобы избежать возникновения аллергии. Ограничьте порцию сладостей ста калориями за день.

Витамины и минералы. Двух стаканов молока, 200 гр творога будет достаточно для ежедневной потребности в кальции и витамине D вместе с утренним пребыванием на солнце в течение 20 — 30 минут. Железо и витамин Е содержатся в листовых овощах например, шпинате.

Пара яблок и груш, также внесут свой вклад в виде полезных микроэлементов. Кроме того, беременным женщинам рекомендуется ежедневно принимать витамины/мультиминералы способствующие сохранению здоровья матери и правильному развитию плода.

По данным журнала Journal Nutrients, наиболее многообещающие результаты получены от потребления фруктов, овощей, зерновых, нежирных молочных продуктов, постного мяса. На первом месте молоко и творог, на втором бобовые, а на третьем — курица, рыба, яйца, орехи и злаки.

Составляя меню, которое помогает увеличить вес ребенка во время беременности, откажитесь от фаст-фудов, химических усилителей вкуса, алкоголя и кофеина, все перечисленное нарушает развитие плода и негативно отражается на его росте.

Источник

До родов остался месяц, незнаю как быть

Здравствуйте, у меня 34 неделя вес у ребёночка 1770, вижу тут пишут что ребёнок сам вес свой возьмёт, а врачи говорят что это уже патология, очень маленький вес

Мне кажется, если вы начнете усиленно питаться, то вес наберет не ребенок, а вы сами.

у меня в 31 неделю вес ребенка был 1830, родила 4160, ела все подряд, особенно сладкое и хлеба много

Эльвира

не секрет, на какой неделе родили?

зря ты думаешь, что ребенка надо обязательно откармливать в утробе… ребенок набирает столько, сколько ему нужно… к тому же вес тебе узи показывает приблизительно…

мне вот по узи обещали 4-х кг девочку, а родила я всего 2850… а если откормишь малышку, рожать будет трудно

И крупненький, и маленький — все хороши, и больших и маленьких одинаково любят! Зачем кому-то угождать с весом? Лишь бы здоровый родился. А про «наедают»… ну, не знаю… Смешно в какой-то степени. Разве есть статистика в пользу этого? Так рассуждать, то получается, если одного человека посадить за стол с 50 кг свинины, а другого с 10тью, так что же первый потолстеет, а второй нет? Ни того, ни другого есть никто не заставляет: надо бери, не надо — не бери. Так и ребенок — сколько надо, столько и возьмет. Вот, если бы желудок мамы напрямую был связан с желудком ребенка, тогда можно было бы предположить такое «наедание».

наберет еще, а по узи всегда ошибаются к тому же

вам надо от обратного. Нам особо нельзя: мороженное, шоколад, бананы, овсянку или любую кашу на молоке лучше на воде. Мясо жаренное на масле, макароны, пельмени, пирожки и мучные изделия. Вам все это можно . Мы весим 2200 ровно в 32 недели, но я не скажу что я ела как слон или еще что то. Просто питалась как и до беременности набрала 9 кг до 32 недели живот маленький, а вот малыш нет)). все будет хорошо наберет он у вас

у меня та же проблема))) на 32 неделях 1640 гр. поставили) терапевт сказала налегать на животные белки и свежий воздух)))

лично у меня мало что зависит от питания. дочей ходила, 3 кг. всего набрала. родила 4,150. сейчас вообще не набираю. вернулась к весу до беременности. похудела. а сейчас самый разгар набора веса у ребёночка. не думаю, что не хочу кушать и не ем как беременная, он у меня родится мелкий.

побольше белка!!! мясо, курица, рыба, а булки это никакой пользы, хоть их и очень хочется))

все кушала. и хлеб, и тортики, и соусы. и не жалею! обожаю своих крупных детей

Сгущенку, Бананы, виноград, булки. Только вместе с ребенком вес будете набирать и ВЫ.

Мне кажется, что от продуктов мало что зависит… Не переживайте… Наберет еще столько сколько нужно.

Лизка

да? и что надо есть?

Лизка

да все что хотите, котлеты-макароны-борщи-супы и т.п.

не лишать себя ничего

Лизка

а вот ничего не хочется… боюсь малыш мелкий будет… мало что могу в себя впихнуть, а родственники же сожрут есл он маленький будет

Лизка

тогда ищите в этом плюсы. медики делают глаза по пять копеек, когда выясняют, что им предстоит принять более 4 кг весу, очень злые ))).

Вот Вы сами пишете, что есть все что угодно… От продуктов НИЧЕГО не зависит… Да и от количества тоже мало что… Лишнее все в жир маме пойдет, а не ребенку… Ребенок сколько нужно из мамы возьмет… Я вот одними яблоками питаюсь… И ничего… Нормальный у нас вес…

Лизка

У Вас дети уже есть? Рожденные?

Лизка

да им все равно предстоит резать… какая уж тут разница…

Лизка

о… можно влезу? не с личным опытом — с опытом свекрови — рожала первого ела все в огромных количествах, потому что хотелось, набрала больше 20 кг, жиорк конечно остался, но потом скинула — ребенок 4100 родился.

со вторым — посадили на диету чтоб не толстела — гречка, творог, овощи ( в основном советовали огурцы и яблоки) тоже говорили что ребенок свое возьмет — в итоге второй родился 2 750…

вот и я боюсь… от питания и количества многое зависит я так думаю, если ему из мамы тянуть нечего, как же он расти будет?

Лизка

у Вас КС будет? ну тогда да, наверное. а при ЕР разница есть и ого-го какая… но я с них все равно ржу. сначала ругаются «что же ты так его откормила», а потом, когда вытащат «ООО, мадонна, какой большой-какой красивый» ))). словно врачами быть перестают и становятся обычными людьми

Лизка

не… у нас точно КС будет поэтому и хотелось бы покрупней и точно нормального)) а не так, чтоб » и 2 кг выживают»…

Лизка

взять ребенок может только от рациона мамы. если мама ест в том числе и жиры — соусы, слив. масло, полноценные мясные бульоны и т.д. — ребенок будет большой. больших детей «наедают» и никак иначе.

врачам удобна своя позиция, потому что им принимать роды и в конечном счете нести ответственность.

Лизка

кушайте соусы. мясо жарите — добавьте сливок к концу жарки или тушения. не брезгуйте бутербродиком со слив. маслом. пироженым. чаем или кофе со сливками. и все будет. времени у Вас еще полно. говорю Вам как мама двоих крупных детей и внучка акушерки с очень большим стажем )))

Нет, рожденных пока нет…

Расскажу на примере моей мамы. Она ела хорошо, много и все питательное. И что? Я родилась с весом в 2600… Как же так получилось????? Ведь она ела и творог и мясо… И все что можно есть беременным… Как??? Я спрашиваю КАК я могла родится с таким весом? Если Вы утверждаете, что все зависит от продуктов и их количества… Здесь все сугубо индивидуально… Можно буквально обжираться, а ребенок все равно может родится маленьким…

Лизка

вот я Вам как мама 2х крупных детей поэтому и говорю — крупных детей наедают, а как иначе, если мама кушает полноценные завтрак-обед-полдник и ужин. так и врачи считают, Вы как думаете, они набирающих почему на диеты сажают? думаете, они за фигуры женщин переживают? они за свои действия переживают на родах, за способность принять таких детей ))). если мама питается травой, то конечно, можно и вагон травы съесть — дите будет худое и маловесное

Лизка

такие примеры тоже есть. но их меньше

Лизка

Я тоже согласна что крупненького надо откормить. В первую Б я с 7 и по 36 неделю лежала в больенице, токсикоза не было, кушала и лежала и вот… доча 5 кг 60 см, естественно КС (узкий таз). По УЗИ мы всегда обгоняли срок на 1 неделю а то и 2. Сейчас хожу в больнице лежала но недолго, токсмкоз был жуткий дважды спасали от обезвоживания, вообщем кушать начала с 18 недель, по узи ребетенок иой отстает на 1 недельку, но я не переживаю, врач сказал такое бывает. Но такого как моя доча у меня уже явно не будет, думаю килограмм до 4 откормить. Не хочу мелького сыночка, богатыря мне надо.

Лизка

Насть, у меня был жуткий токс обо раза. Ничего, сын 4600 и дочь 4490. Удачи тебе

Лизка

Спасибо, большое!!! А еще говорят с мальчиками токса не бывает. Но я с дочей и веса тоже почти 30 кг, а сейчас за 26 недель 5кг. Переживаю, ем все а не поправляюсь. Может организм привык усваивать только то что ему надо, я ведь от 20 кг на проьтяжении 3х лет избавлялась.

А сколько должен быть?

Источник

Блондинка в Шоколаде

07 ноября 2013 в 20:26

ой,послушаю))мне хотелось узнать как его там раскормить

Оле Лукойе

07 ноября 2013 в 20:26

может нужно больше двигаться? я например и ела не много, п всё время в движении ьыла, родила легко даже не чувствовала сами роды, только схватки..малышкап 2600 рост 48 см, потом в месяц уже 4 кг весила)

Я не в теме

07 ноября 2013 в 20:27

послушаю, мне ходить до НГ а уже сказали что вес ого

блин малая кнопки тычет.. оттуда и опечатки.

Поросенка

07 ноября 2013 в 20:27

ела как и до беременности, малышка 3,350 и 51 см — 1 роды, сама набрала 10, после родов 68 и за 1,6 года не могу с лишняком расстаться, из них 6 мес хожу на стэп и пилатес — до фени

Блинчик Мой

07 ноября 2013 в 20:29

Кушайте в меру на 8-9 месяце. Не ’топчите’ всё подряд.
У меня токсикоз был сильный 6 месяцев. А с 8 месяца жор начался))) Родила в 37 недель двойню 2300 и 3 100. Если бы до 40 недель доходила, то наверное были по 2600 и 3 500

Цитата:

я 4090 родила, а в месяц он уже 5250 был. Конечно зависит от генов ну и от питания мамы, я ела много всего…Нужно питаться правильно.

Подмигашка

07 ноября 2013 в 20:30

И двигалась, и ела ягодки-листики, а 4900-шо,выплюнула)))Если папа 120 кг и 2 м роста,как малыш будет 2 кг?

Белочкой зови

07 ноября 2013 в 20:30

не знаю девочки что кушать чтоб не раскормить,знаю только что нельзя мороженое..я малую в октябре родила..то есть ела и все фрукты+ много мороженого, результат малая 4,300…не желаю такого не кому!

Nikocha

07 ноября 2013 в 20:34

Ответ для Лиана2011

Цитата:

Я с обеими много двигалась, со старшей ела правда много конфет и булочек(тянуло прям до невозможности), а вот с младшей наоборот такого ничего не ела, старшая родилась 3950, младшая — 4350 — родила прекрасно сама.

фрау Гитта

07 ноября 2013 в 20:34

Я не ела ничего особенного — все, как всегда, но муж родился сильно крупным вот и у нас сынуля получился 4565 г !!!! Хотя живот совсем был не большой!!!

Тюрюнь_Тюнь

07 ноября 2013 в 20:35

Я ела хорошо, особенно сладкое, поправилась кг на 18, а малой 3300….

Иванка Бур

07 ноября 2013 в 20:35

девочки,а как вы объясните то,что я вешу 46-47кг. не могу поправиться,хотела до 50кг. но никак((а родила дочку 3900??
муж не большой тоже,75кг.весит!

Фенте Фря

07 ноября 2013 в 20:35

говоря еще , что от витамин , которые мама ест (Шоб мало нэ було)перебор в весе малышей

(автор)

Sophia_d

(автор)

07 ноября 2013 в 20:38

Ну не знаю… у меня уже есть двое детей, при предыдущих беременностях вообще не думала об их весе и ела вроде одинаково оба раза — первая 3400 была, второй был почти 4 кг, теперь вот побаиваюсь веса, а кушать-то хочется))))

Менее Более

07 ноября 2013 в 20:39

Генетика. Я высокая, муж тоже, оба нормальной комплекции-малая 2900. Ела все, на последних месяцах особенно пробило на сладкое.
Мужа брат выше и крупнее его, жена его миниатюрная дюймовочка-девочка у них 4300. Папа девочки при рождении весил 4900.

(автор)

Sophia_d

(автор)

07 ноября 2013 в 20:40

Судя по вашим ответам, все это непредсказуемо)))

Это генетика. Мой отец родился 5 кг. Брат 4400, это при том, что маме говорили, что он крупный и посадили на диету, рожала голодна и обессиленная, молока потом не было.
Я дочь родила 4600, тоже говорили, что крупная, сказали не есть виноград, бананы, хлеб, сладкое, я все исключила, а толку?))
Сейчас плюнула на всех и ем что хочу, так малой немного крупноват, как сказала узистка, говорит, что максимум 4 кг будет, в мужнину породу пошел наверно.

Менее Более

07 ноября 2013 в 20:41

Ответ для Иванка Бур

Цитата:

девочки,а как вы объясните то,что я вешу 46-47кг. не могу поправиться,хотела до 50кг. но никак((а родила дочку 3900??муж не большой тоже,75кг.весит!

а Ваш и его вес при рождении какой?

Иванка Бур

07 ноября 2013 в 20:42

Ответ для Менее Более

Цитата:

а Ваш и его вес при рождении какой?

мой 2900,мужа 3600

Живчик-счастливчик

07 ноября 2013 в 20:42

перебор в вече это +- 100 грамм. Если Вашему ребёнку не суждено родится большим, то вы хоть слона каждый день ешьте.
Я на 8 и 9 месяце ела нежирные овощи )), как говорила моя врач, т.к. видели,что деть большой будет, а я небольшая в бёдрах была. И что толку, сын родился 5300 кг. Потому что гены. Такой отец его был и дед.
А второй ребёнок в меня пошёл, а не в мужа, так он всего 4 кг родился, хоть ела я нормально и не сидела на диете как первый раз.

Не зависит вес малыша ни от питания мамы ни от витамин!! Я пила витамины и ела ну очень много, все что не прибито сметала и мой малыш родился 2750 ! Врач моя сказала, что генетически заложено, то и будет, невозможно раскормить или не докормить) ни разу за всю беременность не ограничила себя, ела что хотела и сколько хотела! С ребенком все прекрасно)

Ванна Тазиковна

07 ноября 2013 в 20:49

У меня дочка 4100 родилась,я набрала 10 кг!рост и вес мой и мужа 174/62,176/70 визуально мы две березки:-)!я родилась 3400, муж 2900:-)моя доця первый кабанчик в нашей родне,думаю дело в моих булочках любимых и шоколад ела как не в себя,хотя до берем.сладкоежкой не была!

mena

07 ноября 2013 в 20:51

думаю что не очень зависит вес плода от питания мамы. если, конечно, мама делает перерывы в еде в течении дня и не в макдональдсе питается 😉

я ела что хотела сколько хотела, карапуз родился 2800.

Сусановна

07 ноября 2013 в 20:54

Ответ для Лиана2011

Цитата:

А я вот наоборот много лежала ( от начало беременности была в декрете) и родила 2450 и рост 44

Виннипуховна

07 ноября 2013 в 20:57

Меня жутко тошнило всю беременность даже от воды!Ничего не могла есть,теряла вес.Родила ребёнка с весом почти 4кг!!!Все были в шоке-откуда взялся такой вес

ПАЦАНКА О

07 ноября 2013 в 20:57

Ответ для Сусановна

Цитата:

А я вот наоборот много лежала ( от начало беременности была в декрете) и родила 2450 и рост 44

И как скоро вас выписали с таким весом? Мне тоже судя по всему грозит подобный вес(

Виннипуховна

07 ноября 2013 в 21:01

Ответ для ПАЦАНКА О

Цитата:

И как скоро вас выписали с таким весом? Мне тоже судя по всему грозит подобный вес(

А почему должны выписать не скоро?Вес в пределах нормы.Это нижняя граница нормы.

ПАЦАНКА О

07 ноября 2013 в 21:03

Ответ для Виннипуховна

Цитата:

А почему должны выписать не скоро?Вес в пределах нормы.Это нижняя граница нормы.

А на какой неделе вы родили?

Источник