Мелатонин пищевая добавка отзывы
18 мая 2017 г.
Что собой представляет мелатонин: отзывы врачей и людей, его употреблявших, побочные эффекты и полезные свойства. Читая отзывы о препаратах с мелатонином модно натолкнуться на совершенно противоположные высказывания. Сам же мелатонин включается в состав целого ряда комплексных препаратов для борьбы с бессонницей, а также используется в качестве самостоятельной пищевой добавки. Одним из основных поводов для споров о вреде мелатонина является тот факт, что многие производители фармацевтической продукции применяют растительные аналоги этого гормона. При этом мелатонин, как производимый эпифизом, так и добываемый из растительных экстрактов, играют одинаковую роль в процессе регуляции суточного цикла сна и бодрствования. Концентрация гормона оказывает непосредственное воздействие на качество отдыха и скорость засыпания.
Чем же полезен мелатонин?
Отзывы врачей о мелатонине сходятся на том, что это вещество является высокоэффективным снотворным средством натурального происхождения, которое предусмотрено физиологией организма, потому он применяется в ряде лекарств. Бессонница же, равно как и нарушения целостности сна, являются прямым последствием недостаточного количества мелатонина. Однако, это – не единственная задача, которая возложена на мелатонин. Кроме регуляции цикла сна и бодрствования он применяется ещё и в таких сферах:
- Обеспечение эффективной работы эндокринной системы. Мелатонин является одной из важнейших составляющих, влияющих на скорость производства ряда других гормонов и ферментов.
- Подавление реакций окисления и разрушительного воздействия свободных радикалов для продления молодости. По этой причине мелатонин часто включается в состав различных биологически активных добавок, разработанных для комплексного омоложения организма.
- Контроль и нормализация функционирования кровеносной системы и сердца. При недостаточном количестве мелатонина в организме значительно повышается риск образования тромбов в сосудах.
- Стабилизация работы системы пищеварения. Мелатонин оказывает непосредственное воздействие на производство желудочных ферментов, так что недостаток этого гомона приводит к появлению запоров или, наоборот, диареи.
Побочные эффекты мелатонина: отзывы врачей
Тема о пользе и вреде мелатонина не нова и достаточно хорошо изучена. По результатам ряда исследований, было доказано, что гомон имеет минимальный показатель токсичности. Благодаря чему он безопасен для организма даже в случае превышения обычной концентрации. Известны случаи, когда люди по той или иной причине превышали суточную порцию мелатонина в сотни раз, не ощущая при том никаких побочных эффектов.
Однако, это не значит, что можно совершенно бездумно принимать мелатонин в таблетках. В конце концов, это – прямое вмешательство в естественные процессы секреции гормонов, так что последствия могут оказаться далеко не самыми приятными. Так, к примеру, постоянное превышение нормы мелатонина приводит к постепенному подавлению половой функции. Кроме того, в отдельных случаях могут появляться аллергические реакции, так что перед приёмом препарата стоит посоветоваться с врачом.
Кроме того, употребление препаратов с мелатонином, таких как Natrol Melatonin 10 мг. быстрорастворимые (60 таб.) или NOW Melatonin 3 мг. (60 капс.) категорически не рекомендуется, если человек страдает хроническими почечными заболеваниями, лимфомой, сахарным диабетом или эпилепсией. Также от приёма препаратов следует воздержаться беременным и кормящим матерям.
Видео: Мелатонин: цена, инструкция и отзывы
Классификация частоты развития побочных эффектов согласно рекомендациям ВОЗ: очень часто (≥1/10), часто (от ≥1/100 до <1/10), нечасто (от ≥1/1000 до <1/100), редко (от ≥1/10 000 до <1/1000), очень редко (<1/10 000), включая отдельные сообщения; частота неизвестна (по имеющимся данным установить частоту возникновения не представляется возможным).
Инфекционные и паразитарные заболевания: редко — опоясывающий герпес.
Со стороны системы кроветворения и лимфатической системы: редко — лейкопения, тромбоцитопения.
Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — реакции гиперчувствительности.
Со стороны обмена веществ и питания: редко — гипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия.
Нарушения психики: нечасто — раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога; редко — перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, сниженное настроение, депрессия.
Со стороны нервной системы: нечасто — мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко — обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром «беспокойных ног», плохое качество сна, парестезии.
Со стороны органа зрения: редко — снижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение.
Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко — вертиго, позиционное вертиго.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто — артериальная гипертензия; редко — стенокардия напряжения, ощущение сердцебиения, приливы.
Со стороны ЖКТ: нечасто — абдоминальная боль, абдоминальная боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота; редко — гастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечное нарушение или расстройство, буллезный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, абдоминальный дискомфорт, дискинезия желудка, гастрит.
Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто — гипербилирубинемия.
Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто — дерматит, потливость по ночам, зуд и генерализованный зуд, сыпь, сухость кожи; редко — экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей; частота неизвестна — отек Квинке, отек слизистой оболочки полости рта, отек языка.
Со стороны костно-мышечной системы и соединительной ткани: нечасто — боль в конечностях; редко — артрит, мышечный спазм, боль в шее, ночные судороги.
Со стороны мочевыделительной системы: нечасто — глюкозурия, протеинурия; редко — полиурия, гематурия, никтурия.
Со стороны половых органов и молочной железы: нечасто — менопаузные симптомы; редко — приапизм, простатит; частота неизвестна: галакторея.
Общие реакции: нечасто — астения, боль в груди; редко: утомляемость, боль, жажда.
Лабораторные и инструментальные данные: нечасто — отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела; редко — повышение активности печеночных трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов.
Достоинства
Обычный мелатонин, но работает на отлично. Сон стабилизирует.
Комментарий
Раньше мелатонин покупал на известном Травяном магазине, но долгая доставка и таможня. Здесь дешевле и очень быстро доставили.
Читать далее…
Д
Соответствие заявленным характеристикам:
5
Достоинства
Работает. Очень быстро засыпаю, сон крепкий.
Недостатки
Утром тяжело вставать. нужно больше времени для сна.
Комментарий
Брал для того, чтобы помочь организму восстанавливаться, так как есть проблемы со сном. Выбрал для себя оптимальным применение в пятницу и на выходных. когда утром могу поспать на час-два больше.
Читать далее…
М
Соответствие заявленным характеристикам:
5
Достоинства
Американское качество, эта линейка никогда не подводила.
Комментарий
Если на кого-либо н е действует подбирайте лучше дозировку (пробуйте и 1, и 10 и 18 мг)
Читать далее…
О
Соответствие заявленным характеристикам:
1
Комментарий
Столкнулся после тренировок с нарушением сна, народные средства не помогали, решил попробовать продукт известного и уважаемого бренда. Может, конечно, его принимать надо не так, или предназначено не для того, но даже после двух таблеток не появилось ни единого намека на желание уснуть. Печально.
Читать далее…
