Какой продукт вызывает диарею

Расстройство кишечника всегда являет собой досадное неудобство, выбивающее из привычного ритма жизни. Однако далеко не во всех случаях причиной, его спровоцировавшей, выступает пищевое отравление или инфекция. Бывает так, что стул становится жидким из-за специфического питания, а именно включения в рацион послабляющих блюд.

Различные инфекции и неправильное питание может стать причиной жидкого стула

Польза послабляющих продуктов

Грамотно употребляя в пищу продукты, вызывающие диарею, человек может:

• произвести очищение организма;
• снизить массу тела;
• улучшить сон и настроение;
• привести в порядок состояние кожи и волос;
• повысить физическую активность и тонус;
• избежать диареи в тех случаях, когда она неуместна.

Для умелого использования питания в качестве инструмента оздоровления желудочно-кишечного тракта важно знать не только перечень фруктов, овощей, круп и прочей еды, способной вызвать понос, но также те способы ее приготовления, которые дадут максимальную эффективность.

Если вы хотите похудеть, то можно есть продукты со слабительным эффектом

Почему продукты изменяют работу кишечника

В процессе пищеварения продукты расщепляются на питательные вещества, клетчатку, волокна и прочие составляющие. Часть из них усваивается организмом в ротовой полости и желудке, однако основной процесс протекает в кишечнике. Клетчатка усиливает моторику гладкой мускулатуры кишечника, провоцируя более активную перистальтику. С другой стороны именно в кишечнике из пищи всасывается вода, от количества которой зависит твердость и степень оформленности фекальных масс. При стремительной перистальтике вода попросту не успевает всасываться в нужном количестве, стул становится жидким и частым.

Ряд продуктов более богат водой и грубой клетчаткой, нежели остальные, поэтому их употребление в пищу само по себе вызывает понос.

Какие продукты могут вызвать понос

Среди всех продуктов, которые принято включать в меню взрослого человека, принято выделять пять категорий, способных спровоцировать диарею, а именно:

• кисломолочные продукты;
• фрукты;
• овощи;

Употребление кисло-молочных продуктов может вызвать понос

• ягоды;
• богатые грубыми волокнами крупы;
• послабляющие сладости и напитки.

Наиболее выраженное влияние от продуктов, представленных в таблице.

Следует отличать послабляющие свойства продуктов, в силу которых происходит быстрое и естественное опорожнение кишечника, от расстройства последнего как реакцию на сочетание несовместимой еды.

Одномоментное употребление огурцов или сельди с молоком тоже вызовет сильный понос, однако такое состояние не является физиологической нормой и имеет ту же природу, что и отравление.

Что делать при поносе от еды

Если в пищу человек употребил продукты, от которых стул стал жидким и частым, притом что подобное не входило в планы, можно принять ряд простых и действенных мер.

Если после еды у вас началась диарея, то поможет крепкий черный чай

Например будет полезно:

• прекратить есть послабляющие продукты;
• выпить крепкий черный чай с сухариками;
• принять рисовый отвар, заварив 20 г крупы 150 мл воды;
• съесть порцию отварного риса, сваренного на воде, без добавления йогурта, сметаны, молока и тому подобного;
• принять таблетку противодиарейного препарата.

Если хотите узнать, какие же продукты могут вызвать понос, то смотрите этот ролик:

Профилактика поноса от еды

Лучшим средством профилактики поноса от еды станет грамотное сочетание продуктов и включение их в рацион по продуманной схеме. Каждый должен знать, какое количество питательных веществ, витаминов и минералов необходимо ему в сутки и стремиться обеспечивать это питанием. Правильно формируя свое меню, люди могут оздоровить организм, прекрасно выглядеть и чувствовать себя. Не стоит включать в рацион сразу несколько послабляющих продуктов или существенно увеличивать порцию одного из них, чтобы не испортить свой день поносом. Зная, как на кишечник влияет тот или ионной продукт, умело варьируя их присутствие в ежедневном меню можно не только не знать проблем с диареей, но и вызывать ее в тех случаях, когда это необходимо.

Промывка желудка как способ очищения организма

Рассмотрим самый неприятный сценарий, когда человек по каким-то причинам принял вещества (токсические вещества, чрезмерное количество медикаментов), от которых необходимо избавиться настолько спешно, насколько это возможно.

Взрослому человеку или ребенку школьного возраста, чтобы спровоцировать рвоту, достаточно 3-4 раза самостоятельно нажать пальцами на корень языка, введя их глубоко в ротовую полость. Маленького ребенка следует положить животом на колено, глубоко заложить пальцы в рот, надавив на корень языка, пошевелить ними.

Так же вызвать рвоту можно, выпив большое количество жидкости, не менее 2х-3х литров. В питьё стоит добавить слабый раствор соли или марганцовки. Среди лекарственных препаратов, вызывающих рвоту, наиболее безвредные Апоморфин и Ликорина. После промывки желудка следует очистить кишечник.

Отчего возникает запор

Обычно человек старается искусственно вызвать диарею при длительной задержке стула. Состояние, при котором кишечник опорожняется реже 3 раз в неделю, врачи считают запором. При длительном нахождении внутри петель кишечника каловые массы затвердевают. Уплотненный стул затрудняет дефекацию. Человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы добиться опорожнения.

Некоторые пациенты страдают врожденными анатомическими особенностями кишечника, предрасполагающими к запору. В большинстве случаев задержка стула сопутствует таким заболеваниям:

• язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки,
• гастрит с повышенной секреторной функцией,
• патология кишечника – спайки, дивертикулы, стенозы, полипы,
• доброкачественные и онкологические опухоли, закрывающие просвет петель.

Задержка стула возникает и при заболеваниях, не связанных с пищеварительной системой. Яркий тому пример – гипотиреоз, шизофрения, депрессия.

Независимо от причины, запоры, длящиеся годами, осложняются геморроем и синдромом раздраженного кишечника.

Клизма – доступный способ вызова поноса

Наиболее эффективным, одновременно самым простым способом быстро и гарантированно начать диарею в домашних условиях, является клизма.

Способы приготовления раствора:

1. Просто 2 л тёплой кипяченой воды.
2. На 1 л воды воды – 1/2 сока лимона.
3. 150 гр. яблочного уксуса на 1,5 л воды.
4. 1-2 л воды 1-2 ст. ложки глицерина.
5. 60-100 гр. теплого раствора хлорида натрия (10%).
6. 1-2 ст. ложки сухой ромашки залить 200 гр. кипятка, процедить спустя 15 мин, развести 1 л воды.
7. От 50 до 200 мл растительного масло (оливковое, подсолнечное, льняное, конопляное, т.д.) подогреть на водяной бане до температуры тела или чуть выше (37—38°).

Чтобы сделать эту процедуру, используются кружка Эйсмарха, либо спринцовка; для масляной потребуется шприц + катетер.

Воду обычно используют как кипяченую, так и некипяченую, тёплую, комнатной температуры и прохладную. Следует обратить внимание, что чем ниже температура жидкости, тем сильнее раздражается слизистая стенок кишки, усиливается перистальтика, однако слишком холодная вода может привести к спазматическому сокращению, следовательно, к противоположному эффекту.

Проявляющиеся противопоказания

Практически все слабительные лекарства за короткое время провоцируют жидкий стул, но не стоит забывать и про запреты, обозначенные в инструкциях, к ним прилагаемым. Например, некоторые препараты нельзя использовать в период вынашивания ребенка, при наличии язвенных поражений в желудке. Категорически недопустимо употребление слабительных средств при малейшем подозрении на внутреннее кровотечение. Противопоказанием к стимулированию диареи является наличие геморроя.

Медикаменты, оказывающие раздражающее действие, не предназначены для продолжительного применения. Их не стоит использовать в случае патологических процессов в пищеварительной системе, проявлении болезненных ощущений в животе.

Препараты местного действия

Широко применяются слабительные свечи.

1. Дульколакс. Одновременно раздражая рецепторы стенок прямой кишки, вызывают тем самым, ее сокращение. Составляющие активизируютт выработку слизи, обволакивающей фекалии, облегчающей их выведение;
2. Бисакодил. Отечественный аналог Дульсолакса с тем же механизмом действия;
3. Глицериновые свечи. Мягко раздражая слизистую, стимулируют прямую кишку на сокращения. Допускается применение беременными и кормящими женщинами. Противопоказания – геморрой, анальные трещины, воспалительные процессы органов ЖКТ.
4. Газообразующие свечи, как Кальциолакс, Ферролакс, суппозитории с лития бикарбонатом или ревенем, практически не имеют противопоказаний и допускаются для применения не только у взрослого, но и у ребенка.

Микролакс

Отдельно стоит отметить комбинированный препарат, являющий собой микроклизму. Микролакс разжижает каловые массы, оказывая в то же время раздражающее влияние. Это вызывает жидкий стул буквально в течение нескольких минут. Не способствует привыканию, назначается детям от 3-х лет.

Таблетки, капли, микстуры

Использование ректальных лекарственных средств не всегда бывает возможным по объективным причинам. Школьники, подростки, молодые люди отказываются от них, стесняясь использовать в силу определенных причин.

Пероральные лекарственные средства действуют несколько медленнее и к опорожнению приводят не так быстро, но имеют несомненное преимущество за счет удобства использования, что особенно важно при лечении ребенка. Их можно разделить по группам.

Натрия пикосульфат:

• Слабилен;
• Гутталакс;
• Гуттасил;
• Лаксигал;
• Слабикап;
• Пикосульфат;
• Регулакс.

Сеннозиды А и В:

• Антрасеннин;
• Гербион Лаксана;
• Сенаде;
• Сенадексин;
• Сеналекс;
• Сенны остролистной листья;
• Сенна пастилки жевательные;
• Регулакс;
• Тисасен;
• Экс — Лакс.

Пребиотики

Это слабительные замедленного действия, поэтому показаны в домашних условиях, как кормящей маме, так и ребенку на искусственном вскармливании. Немедленно расслабить кишечник они не могут, но работая медленно и безопасно, обеспечивают мягкий стул достаточно долго.

К пребиотикам относятся:

• лактулоза;
• инулин;
• фруктоолигосахариды;

Не позволяют жидкости всасываться в кровь, размягчают и увеличивают в объеме каловые массы:

• Дюфалак;
• Гудлак;
• Карловарская соль;
• Лактулоза Поли;
• Ливолюк-ПБ;
• Нормазе;
• Лактулоза Штада;
• Ромфалак;
• Натрия сульфат и цитрат;
• Порошок форлакс;
• Порталак сироп;
• Послабин;
• Сернокислая магнезия.

Меры предосторожности

Люди часто применяют для поноса слабительные средства и думают, что можно обойтись без консультации врача. Но они ошибаются. Любое лекарство назначается с учетом механизма действия и причины запора.

Используя лекарственные травы для поноса, следует соблюдать осторожность. Не рекомендуется хранить приготовленное средство без холодильника. Принимать настои нужно курсами, чередуя рецепты. Сильные слабительные травы не рекомендуется применять беременным женщинам, детям. Противопоказаны они при повышенной чувствительности к натуральным препаратам.

Если возникла аллергическая реакция после медицинского препарата или травяного настоя, отмените средство и обратитесь в поликлинику.

У здорового человека, ведущего физически активный образ жизни, при нормальном питании запоров не бывает. Вызывая искусственно понос, вы всего лишь устраняете симптом какого-то заболевания. Посетите врача и лечите причину проблемы, пока не поздно.

Способы и препараты для вызова поноса у детей

Младенцы

Среди вышеперечисленного особенно можно отметить Дюфалак, который разрешается давать ребёнку на 1-м году жизни. Это касается младенцев, как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Однако, регулировать стул грудничка сумеет сама мама, добавляя в своё меню продукты, речь о которых пойдет ниже. Малышам на искусственном вскармливании необходимо вводить специальное детское питание: кисломолочные смеси, пюре, соки.

Дошкольный, младший школьный возраст

Когда ребенок уже не младенец, облегчить ему стул в домашней обстановке можно, подобрав правильный рацион. Во многом это то, что любят малыши:

• сырые фрукты (дыни, яблоки, ягоды) помимо прекрасных вкусовых качеств, содержат значительное количество антиоксидантов, волокон, клетчатки;
• чернослив. Прекрасное природное послабляющее, в составе антиоксиданты, витамин А, железо, клетчатка, калий. К тому же чернослив дополнительно создает среду для размножения полезной микрофлоры.
• цитрусовые. Любимое лакомство каждого ребенка – мандарины, апельсины, грейпфруты, которые в свою очередь очищают для организм и производят послабляющий эффект, вымывая токсины и стимулируя ферментативные процессы.

Подростки

Чем старше ребенок, тем проще ответ на вопрос, как вызвать понос в домашних условиях – в его меню больше добавляется пищи, дающей слабительный эффект.

1. Помидоры. Вкусные, но вместе с тем полезные овощи, проносное средство, содержат в себе витамины А, С, К, поставляют 10% суточной нормы пищевых волокон, насыщены антиоксидантами и ликопином, что способствует защите от рака предстательной железы и толстой кишки.
2. Сырые овощи. Старшеклассника уже не нужно упрашивать съесть салат “Метелка” (капуста, лук, сельдерей, морковь). Брокколи, чеснок, свекла, спаржа, зелень – в салатах или по отдельности дают замечательных послабляющий эффект.

К тому же ребенок может проявить фантазию: используя перечисленные продукты сделать себе смуззи, получив от лечения не только пользу, но и удовольствие.

Симптоматика запоров

О наличии запора свидетельствует изменение частоты опорожнения и характер самой дефекации. При нормальной работе кишечника стул наблюдается не реже одного раза в сутки, а выход кала происходит легко и без натуживания.
Если опорожнение кишечника происходит раз в 2–3 дня, и при этом наблюдается твёрдый кал, то можно смело говорить о запоре. Также к симптоматике проблемного стула относится:

• вздутие и затвердение живота;
• чувство распирания;
• болезненная дефекация;
• выход слишком плотного либо сухого кала;
• ощущение наполненности после опорожнения.

При запорах с образованием твёрдых каловых масс, патология осложняется повреждением стенок толстой и тонкой кишки, разрывами ануса и воспалением геморроидальных узлов. Обычно фекалии затвердевают при длительном отсутствии стула, поэтому избавляться от запора следует при первых признаках его развития.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

• постоянные ноющие боли внизу живота;
• полное отсутствие опорожнения;
• недержание мочи (протекание);
• ощущение переполнения в области кишечника;
• тяжесть и уплотнение с левой стороны живота.

Данные симптомы говорят о запущенности недуга и возможном образовании каловой пробки. В этом случае лучше не заниматься самолечением, а обратиться за консультацией к специалисту.

Лечебное питание для взрослых

Если человек подходит ответственно к собственному здоровью, он будет стараться помогать своему пищеварению. Регулярно употреблять шпинат, лук-пырей, морскую капусту, листья одуванчиков, люцерну, горчицу, цикорий, поначалу, несколько непривычно. Однако, за счет содержания в этих растениях калия, магния, фолиевой кислоты, клетчатки, витаминов, необходимых для пищеварения, можно добиться хорошего слабительного эффекта без применения лекарств.

Очень полезны отруби. Клетчатка, микроэлементры, витамины группы В, хорошо помогают вызывать, в случае необходимости, жидкие испражнения. Усилить действие и улучшить вкус можно добавив мёд, финики, виноград, чернослив.

Облегчить пищеварение и помочь организму освободиться от каловых масс, может привычка щелкать семечки или грызть орешки. Нежаренные тыквенные, подсолнечные, льняные семена, ядра грецких, кедровых, миндальных орехов могут оказывать послабляющее влияние.

Любые блюда из тыквы и кабачков также окажут помощь, облегчив дефекацию.

Когда необходимо вызвать стул

Спровоцировать понос можно малоподвижным образом жизни, питанием всухомятку, применением нерациональных диет. В этих случаях внутри кишечных петель скапливаются шлаки. Они вызывают появление кожных прыщей, являются причиной хронической усталости.

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO Уникальный монастырский сбор отца Георгия для здоровья

Женщины с избыточным весом делают сифонное промывание, чтобы добиться похудения. Существуют и медицинские показания для очистки кишечника:

• запор,
• подготовка к колоноскопии и другим исследованиям,
• после терапии гельминтоза,
• наличие каловых камней,
• синдром раздраженного кишечника,
• медикаментозные и пищевые отравления.

Если врачом назначена диагностическая процедура, он указывает, каким путем следует подготовиться к исследованию.

Народная медицина и обычные продукты питания для вызова поноса

Наиболее распространенным не медикаментозным способом, вызывающим диарею, всегда было и есть растительное масло. Несколько столовых ложек, принятых натощак, в большинстве случаев сопоставимы с приемом достаточно сильных проносных препаратов. Недостатком данного метода является то, что не все могут выпить необходимое количество масла. Иногда оно может спровоцировать тошноту и рвоту, так и не попав в кишечник. Некоторым результат дает употребление в пищу несовместимых продуктов, как то – молоко с солёной рыбой или молоко с квашеными огурцами.

Кофе

К удивлению многих любителей данного напитка, кофе тоже обладает мягким слабительным действием. Однако, свойство касается только кофе растворимого, сваренный зерновой такой особенности не имеет.

Кисломолочка

Ярко выраженный слабительный эффект имеют практически все кисломолочные продукты.

• однодневный кефир;
• йогурт;
• кумыс;
• простокваша;
• сметана;
• сыворотка.

У лиц с непереносимостью лактозы, расстройство желудка вызывает обычное молоко.

Огуречный рассол

Поможет сделать расстройство желудка и понос знакомый всем огуречный рассол. Достаточно выпить около 4-х стаканов, причем, не в 1 прием, а за сутки, чтобы на следующий день получить ощутимую диарею. Имеется существенное обстоятельство – рассол не должен содержать в себе всевозможных трав и специй, а также должен быть выдержан с огурцами не менее одного месяца.

Другие продукты

В любом виде:

• лук репчатый (сырой, вареный, печеный, жареный, маринованный);
• свекла красная (аналогично, + сок из сырой или варенный);
• огурцы (сырые, солёные, мочёные, кислые, маринованные, малосольные);
• сливы (сырые, соки, пюре, сухофрукты);
• персики, абрикосы (аналогично сливам);
• все овощные соки с мякотью.

Любителям экзотических фруктов рекомендуются:

• авокадо;
• помело;
• кантапула;
• кокос.

Травяные сборы

Группа слабительных средств растительного происхождения настолько обширная, что перечислить их все в краткой статье не представляется возможным. Можно отметить лишь наиболее популярные.

• крушины (плоды, кора);
• жостера плоды Кафиол – плоды и лист сенны, инжира,
• фитолакс – семена укропа огородного, плоды абрикоса обыкновенного, листья и экстракт сенны, листья подорожника большого.
• ламинарии слоевища (морская капуста),
• Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс – оболочка семян подорожника овального.
• Проктофитол – сенны остролистной листья, семена кориандра, корни солодки, кора крушины ольховидной , трава тысячелистника,
• таблетки, сироп либо экстракт корня ревеня,
• экстракт фенхеля.

Следует отметить, что без серьезной на то необходимости, нельзя увлекаться самолечением. После экстренного приема медикаментов нужно в обязательном порядке показаться врачу. А при всей безвредности и явной полезности овощных, фруктовых или молочных диет, не стоит забывать о необходимости сбалансированного питания.

Примерное меню при диарее

Чтобы общее состояние после поноса нормализо