Какой продукт повышает температуру тела
Если температурные показатели сильно снижены или хочется пропустить работу, занятия в школе, можно попробовать искусственно увеличить показатели термометра. Прежде чем разобраться, как поднять температуру тела, необходимо понимать, что часто использовать эти средства без необходимости опасно для здоровья, могут нарушиться многие процессы в организме.
Содержание:
Как повысить без лекарств
В норме температура тела у здорового человека – 36–37 градусов. Основные причины снижения показателей – увлечение жесткими диетами, обезвоживание, отравление солями тяжелых металлов, хроническая бессонница и недосыпание, частые стрессы, переутомление. Продолжительная гипотермия может быть признаком гипотиреоза, анемии, гепатита C, сепсиса, глистных инвазий, тяжелых патологий почек, надпочечников.
Самый простой способ быстро увеличить температурные показатели на градуснике до 38, даже 40 градусов – нагреть термометр на батарее, опустить в чашку с горячим чаем или натереть шерстяной тканью. Температура тела человека при этом не изменится.
Простые методы повышения температуры:
- плотно поесть, желательно, чтобы пища была острой;
- тепло одеться, укрыться одеялом;
- сделать несколько интенсивных физических упражнений;
- насыпать в носки горчичный порошок, надеть их;
- принять контрастный душ;
- смочить в кипятке небольшой отрез тонкой ткани, сделать компресс на лоб;
- попарить ноги в горячей воде с добавлением горчичного порошка, эфирного масла эвкалипта, зверобоя – продолжительность процедуры составляет примерно 25 минут;
- в 1 л воды растворить 50 мл уксуса, обтереться раствором, сразу укутаться теплым одеялом.
Такие методы помогают незначительно повысить температуру, примерно до 37,5, если снижение показателей спровоцировано стрессовой ситуацией, переутомлением. При сильном переохлаждении человека нужно отвести в теплое помещение, переодеть, растереть спиртом, поставить горячие компрессы в подмышечные впадины, в область паха.
Важно! Если температурные значения у взрослого человека опустились до отметки 35 градуса, у ребенка – 35,4, при этом наблюдаются перебои в ритме сердца, пульс плохо прощупывается, нельзя пытаться самостоятельно поднять их, необходимо вызвать скорую помощь, выявить причины возникновения столь опасного состояния.
Препараты для повышения
Лекарственные средства для увеличения температуры – пирогены – чаще всего применяют в условиях стационара. Большинство из них имеют много противопоказаний и побочных эффектов. При неправильном приеме можно заболеть серьезно, показатели значительно увеличатся по-настоящему.
Лекарства для повышения температуры:
- Пирогенал – применяют в наркологии, психиатрии, дерматовенерологии, когда необходима пиротерапия (лечение гипертермией). Лекарство относится к иммуномодуляторам, выпускают его в форме ректальных свечей и раствора для внутримышечных инъекций. Если необходимо повысить значения при ослабленном иммунитете, препарат используют раз в 2 дня на протяжении 3–4 недель.
- Настойка валерьяны, пустырника, Адаптол – препараты назначают при снижении температуры на фоне стресса, шока, нервного переутомления. Сами по себе они не вызывают гипертермию.
- Гормональные лекарственные средства назначают при сбоях в работе эндокринной системы (гипотиреозе), подбирают их индивидуально, на основе результатов анализов.
Важно! Наиболее безопасные лекарства для повышения низкой температуры в домашних условиях – настойка эхинацеи или зверобоя. Прекрасно справляется с гипотермией качественный продолжительный сон.
Продукты, повышающие температуру
Если градусник постоянно показывает низкие значения, поднять их дома без вреда помогут некоторые продукты. Достаточно включать их в свой ежедневный рацион в небольшом количестве.
Какие продукты повышают температуру:
- перец кайенский – содержит много капсаицина, ускоряет процессы обмена, стимулирует работу температурного центра;
- корица – обладает разогревающим действием;
- имбирь – уникальный корень, способен повышать и понижать температуру, укрепляет иммунитет;
- кофе – для быстрого повышения температуры необходимо съесть 3 ч. л. растворимого продукта, водой не запивать, зерновой молотый кофе подобным действием не обладает;
- бурый рис – содержит в большом количестве сложные углеводы, для их усвоения требуется много энергии, в сутки необходимо употреблять 1 ст. л. продукта, заменить его можно отрубями.
Поднять температуру надолго, укрепить иммунитет поможет витаминный коктейль – смешать 1 часть свекольного и 2 части морковного сока, пить по 100 мл напитка дважды в день.
Другие способы
При значительном снижении температуры поможет прогревание. Процедуру следует начинать с области сердца – растереть грудную клетку любым средством на основе спирта, поставить электрическую грелку. Дополнительно необходимо поить человека теплым ягодным морсом, чаем с лимоном.
Как сильно повысить температуру:
- Натереть подмышечные впадины горчичным порошком, перцем, солью, чесноком – экстренный метод, позволяет за четверть часа увеличить показатели градусника до 39 и более единиц, но может возникнуть ожог, сильное раздражение кожи. Этот способ опасен для здоровья.
- При помощи обычного простого карандаша – съесть небольшой кусочек грифеля в целом виде, не разжевывать, запить водой. Цветные карандаши использовать не рекомендуется, поскольку пигменты вызывают сильное пищевое отравление. Высокая температура продержится 3–4 часа. Этим методом часто пользуются симулянты, врачи неодобрительно относятся к поеданию грифеля.
- При помощи канцелярского клея – нанести небольшое количество на слизистые оболочки носа. Показатели возрастут до 37 градусов, появится сильный насморк. При этом высок риск интоксикации, особенно у ребенка.
- Засунуть в каждую ноздрю по листочку герани – увеличиваются температурные показатели, слезятся глаза, появляется сильный насморк.
- Выпить йода – 3–6 капель растворить в небольшом количестве воды или капнуть на кусочек рафинада. При этом может появиться жар, увеличивается потоотделение, кожа краснеет, но злоупотреблять подобным методом нельзя, поскольку йод в избыточном количестве нарушает работу щитовидной железы.
Если температура понизилась у ребенка, его нужно теплее укутать, под одеяло положить грелку, напоить теплым чаем. Для улучшения работы иммунной системы, устранения йододефицита, необходимо пропить курс витаминных комплексов, Йодомарина (по назначению врача).
Важно! Поднимать температуру самому с помощью кофе, спиртных напитков, чая с медом или малиной нельзя – эти средства обладают выраженным мочегонным действием. После кратковременного увеличения показателей они быстро опять понизятся.
Повышать температуру лекарственными препаратами можно только при наличии серьезных показаний, предварительно обязательно следует проконсультироваться с врачом. Народные средства могут стать причиной развития тяжелых осложнений. Наиболее безопасный способ борьбы с низкими температурными показателями – умеренное, регулярное употребление полезных продуктов с согревающим действием, полноценный отдых, длительный сон.
Способы повышения температуры грифелем, йодом, кофе и медом.
Содержание статьи
- Безопасно ли для здоровья искусственно повышать температуру тела?
- Препараты и таблетки, повышающие температуру тела: как применять?
- Продукты, повышающие температуру тела
- Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях йодом?
- Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях кофе?
- Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях грифелем?
- Повышает ли мед температуру тела?
- Низкая температура тела у ребенка, взрослого: как повысить до нормы, до 36,6°С народными средствами – рецепты
- Как повысить температуру тела малиной?
- ВИДЕО: способы повысить температуру
После простуды и гриппа или нервного перенапряжения, нередко падает температура. При снижении температуры человек может ощущать себя очень плохо. Наблюдается тошнота, головокружение и ряд неприятных симптомов. Чтобы улучшить состояние, достаточно повысить температуру. О том, как это сделать, далее в статье.
Безопасно ли для здоровья искусственно повышать температуру тела?
Все зависит от чего и чем осуществляется повышение. Если вы себя очень плохо чувствуете, у вас упадок сил и температура ниже 36 °С, то повысить ее на несколько десятых градуса вам не повредит. Для этого необязательно пить какие-то лекарственные препараты. Существует масса народных методов.
Нередко дети, чтобы не идти в школу или для того чтобы пропустить контрольную, стремятся повысить температуру. Это поможет доказать наличие болезни и остаться дома. Ни в коем случае не стоит пить таблетки для повышения температуры, если их не назначил доктор. В противном случае вы рискуете навредить здоровью или даже угодить в больницу.
Безопасно ли для здоровья искусственно повышать температуру тела?
Препараты и таблетки, повышающие температуру тела: как применять?
Сейчас сложно найти в аптеке таблетки для повышения температуры. Этому существует ряд причин. Дело в том, что при переохлаждении для быстрого повышения температуры ждать действия таблеток придется достаточно долго. Именно поэтому в условиях стационара для увеличения температуры используют инъекции Пирогенала или Лошадиной сыворотки. Эти препараты вводятся внутривенно и моментально повышают температуру, что способствует быстрому разогреванию тканей и тела.
Препараты и таблетки, повышающие температуру тела: как применять?
Продукты, повышающие температуру тела
Существует масса продуктов, которые помогут на несколько десятков градусов повысить температуру тела.
Перечень продуктов:
- Шоколад. Лучше всего приобретайте черный шоколад. На его переваривание организм тратит много энергии, что приводит к повышению температуры. Это отличное средство при переохлаждении.
- Куриный бульон. Продукт необходимо употреблять в горячем виде. Это питательный раствор, который поможет насытить организм энергией.
- Кайенский перец. Данная пряность вызывает жжение, ускоряет обмен веществ. На расщепление этого продукта тратится очень много энергии, поэтому температура тела повышается.
- Картофель. Этот продукт содержит очень много крахмала, что способствует повышению температуры тела.
- Коричневый рис. В этом злаке содержится очень много углеводов, для переработки которых нужна энергия. Это помогает немного повысить температуру.
- Арахис. Эти орешки богаты жирами и углеводами. Для переработки этого продукта тратится много энергии, которая способствует повышению температуры.
Продукты, повышающие температуру тела
Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях йодом?
Этот метод известен даже школьникам. При помощи йода можно симулировать болезнь, чтобы остаться дома. Но имейте в виду, повышать дозировку не стоит. Способ поможет повысить температуру до 38 °С на несколько часов. Действие начинается уже через 15 минут после применения средства.
Инструкция:
- Возьмите кусочек сахара и накапайте 4 капли спиртового раствора йода
- Не стоит разжевывать кубик сахара, сразу его проглотите, запив холодной водой
- Если нет сахара, то йод можно нанести на хлеб и съесть его
Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях йодом?
Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях кофе?
Повысит температуру можно при помощи растворимого кофе. Его не нужно готовить, гранулы едят.
Инструкция:
- Возьмите 1-2 ложечки гранул растворимого кофе и прожуйте его
- Запивать продукт ничем не нужно
- Можно заедать кофе медом или сахаром
Не используйте способ натощак, лучше всего есть кофе после еды. Этот способ способен повысить температуру всего на 30-40 минут. Людям с заболеванием в сердце стоит избегать применения кофе.
Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях кофе?
Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях грифелем?
Для поднятия температуры можно использовать карандаши. Причем не стоит брать цветные, идеально подойдет простой карандаш для эскизов. Необходимо снять деревянную оболочку и съесть весь грифель. При разжевывании зубы могут окрашиваться в серый цвет, поэтому лучше предварительно поломать стержень на небольшие кусочки и запить водой. Температура повысится до 40 °С на 3-4 часа. Постарайтесь запастись заранее жаропонижающим, так как столь высокая температура существенно ухудшает самочувствие.
Можно ли и как повысить температуру тела без вреда до 37,5°С, 38°С быстро в домашних условиях грифелем?
Повышает ли мед температуру тела?
Мед содержит глюкозу и фруктозу. Кроме того, он нормализует температуру. Этот продукт не снижает и не повышает температуру. Он просто помогает организму наладить теплообмен и насытить его энергией. Теплая вода с медом как нельзя кстати будет при переохлаждении, но существенно повысить температуру не получится.
Повышает ли мед температуру тела?
Низкая температура тела у ребенка, взрослого: как повысить до нормы, до 36,6°С народными средствами – рецепты
В случае переохлаждения или упадка сил с целью повысить температуру, не стоит использовать грифель, кофе или йод. В таком случае необходимы народные методы, которые помогут безопасно и постепенно улучшить самочувствие.
Народные способы нормализовать температуру:
- Положите в ноги больного теплую грелку
- Наденьте на пациента теплую и сухую одежду, разотрите конечности
- Перенесите пострадавшего в комнату с теплым воздухом
- Напоите человека чаем с медом. Напиток должен быть горячим
- Отлично повышают температуру отвары зверобоя, эхинацеи и шиповника
- Если это взрослый, то предложите ему выпить чашку кофе с корицей и медом
Низкая температура тела у ребенка, взрослого: как повысить до нормы, до 36,6°С народными средствами – рецепты
Как повысить температуру тела малиной?
Этот способ больше подходит для нормализации, а не повышения температуры. Отлично малина помогает при переохлаждении и упадке сил. Необходимо добавить в чашку черного чая ложку малинового варенья или свежей ягоды, перетертой с сахаром.
До 38 °С повысить температуру малиной не получиться. Это природный продукт, который насыщает энергией и витаминами. Поэтому больше подходит для лечения ОРВИ.
Как повысить температуру тела малиной?
Как видите, повысить температуру совсем не сложно. Но перед проведением экспериментов, оцените все за и против. Обязательно учтите состояние здоровья и возможные противопоказания.
ВИДЕО: способы повысить температуру
Анонимный вопрос · 15 февраля 2018
107,4 K
Уважаю чужое мнение, но имею своё.
Температура тела — важный комплексный показатель состояния здоровья человека.
Температура тела может меняться, показывая, «сигнализируя» о том, что в организме произошел какой-то сбой. Нормальная температура тела человека колеблется от 35,5 до 37 градусов.
Чаще всего можно услышать о повышении температуры тела при простудных или других заболеваниях, перегревании на… Читать далее
Способ зависит от того, для чего нужно поднять температуру. Если у человека гипотермия, быстро поднять температуру помогут горячие напитки, активные физические упражнения и употребление острой пищи. Если же нужно поднять температуру для симулирования, советуют съесть 3-4 ложки растворимого кофе, проглотить карандашный грифель или выпить 2-3 капли йода. Однако, такие… Читать далее
Спс как раз завтра четверг и физра))) я заюзаю 3-4 кофе и грифиль съем потом отпишу подействовало или нет)
Долго искал ответ, много воды, дибилов, желающих откосить от работы и школы и помощников. Итог: помог только спирт. Нанес на ватку и дал нюхать. Ощущение не очень — жжет слизистую носа, зато подняли с 33 до 35,7. Состояние нормализовалось. Опасность потери сознания миновала.
Взрослый человек дал градусник и ушёл в другую комнату ты можешь налить горячей воды в стакан или просто подставить под горячую воду градусник температура повысится до 42, можно градусник потрясти и снизить температуру до той которая вам нужно
Можно постучать градусником о ладошку с противоположной стороны от резервуара с ртутью. Если переборщить… Читать дальше
Почему холодные руки и ноги при температуре?
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский… · health.yandex.ru
При увеличении температуры тела, особенно до высоких цифр, происходит нарушение равновесия теплопродукции и теплоотдачи в организме человека, сосуды начинают сужаться (спазм сосудов), тем самым, сохраняя тепло в организме. А конечности (руки и ноги) становятся холодными.
Прочитать ещё 2 ответа
Что делать если температура не спадает?
Люблю читать, настольные игры и животных.
Температура — это признак того, что иммунитет борется с вирусом в организме. Поэтому сбивать ее следует только, если она выше 38,5 градусов. Можно принять аспирин, парацетомол или ибупрофен. Если температура держится дольше 5 дней, то лучше обратиться к врачу.
Прочитать ещё 1 ответ
Можно ли умереть от температуры?
программист, предприниматель
Запросто. Никогда не задумывались, почему на медицинских градусниках нет значений выше 45 градусов? Потому, что при 42 градусах начинается необратимое разложение (денатурация) белков в организме, а при 43 градусах — денатурация белков в нейронах головного мозга, что приводит к гарантированной смерти. Это если говорить о внутренней температуре.
Если имеется в виду внешняя температура — то тоже запросто. Организму требуется определенная внутренняя температура для нормальной работы (как я писал выше — 43 градуса смертельны, но вообще желательно в районе 36.6 градусов). При перегреве организм пытается охлаждаться, испаряя воду в виде пота. Воды в организме много, но не слишком, так что запасы для охлаждения при длительном перегреве быстро заканчиваются и организм умирает от обезвоживания.
Прочитать ещё 2 ответа
Повышенная температура – это естественный механизм защиты человеческого организма. Она может бороться с нежелательными вирусами и бактериями в организме и даже регулировать процесс метаболизма и уровень гормонов. Повышение температуры в домашних условиях может быть рискованным занятием, поэтому будьте очень осторожны. Можно повысить температуру тела, не вызывая сильного жара, и это может быть даже полезно для организма. Если температура поднимется выше 40 градусов по Цельсию, в организме может начаться повреждение важных белков.[1]
Повышение температуры с медицинской помощью
1
Посоветуйтесь с врачом. Если решите, что вам нужно повысить температуру, для начала вам нужно будет поговорить об этом с врачом. Запишитесь на прием и спросите врача, как можно вызвать жар. Врач расскажет вам о возможных плюсах и минусах искусственного повышения температуры и о том, что вы можете сделать. Иногда температура повышается при приеме некоторых препаратов, но это обычно рассматривается как побочный эффект схожий с аллергической реакцией.[2]
- Прививки (к примеру, от дифтерии и столбняка) также могут вызвать жар.[3]
- Эти препараты повышают температуру за счет ускорения обмена веществ либо иммунной реакции организма. Препараты могут вызвать и другие побочные эффекты.
- Если врач решит повысить температуру с помощью препарата, он может использовать бациллу Кальмета-Герена (прививку от туберкулеза). [4]
- Если врач советует не повышать температуру, вам следует прислушаться к его мнению.
2
Воспользуйтесь медицинской сауной или устройством для гипертермической терапии. Поищите медицинские центры либо центры альтернативной медицины, где используются гипертермические методы терапии. Как правило, в таких местах есть инфракрасные сауны (то есть аппараты для гипертермической терапии). Следуйте инструкциям персонала при использовании таких аппаратов. Обычно пациента просят разогреться изнутри до начала процедуры. Для этого подходит чай из корня имбиря или капсулы с имбирем и кайенским перцем.
- Прежде чем войти в сауну, вам нужно будет раздеться и нанести на тело средство с травами (нередко в них содержится имбирь).
- Обернитесь полотенцем и лягте в сауну. Стандартная процедура длится 60 минут, но если у вас нет негативной реакции, процедуру можно продлить до 2-3 часов.
- Во время процедуры вам нужно будет пить воду, особенно если вы намерены провести в сауне несколько часов.
- Если у вас не проступит пот в первые 10 минут либо будет любая другая нежелательная реакция, ваша процедура будет короткой.
- После процедуры, если все пройдет хорошо, вам предложат принять прохладный душ, чтобы поры закрылись.[5]
3
Принимайте меньше жаропонижающих средств. До сих пор идут споры о возможных плюсах жара, и некоторые врачи рекомендуют принимать меньше жаропонижающих (например, аспирина). Благодаря этому температура будет умеренно повышенной, что позволит организму активировать процессы иммунной защиты.
- Гормон эндогенного пирогена попадает в мозг и вызывает повышение температуры.
- Это может спровоцировать быстрые сокращения мышц, что позволит телу выработать больше тепла. Нервные клетки могут сузить кровяные сосуды, из-за чего меньше тепла будет уходить во внешнюю среду.
- Ткани могут расщепляться для выработки тепла.
- Из-за озноба вы можете надеть что-нибудь еще либо выпить горячий напиток, что также позволит повысить температуру.[6]
Повышение температуры тела в домашних условиях
1
Примите ванну по методу Шленца. Эту процедуру также называют ванной для повышения температуры тела, и этот метод много веков использовался для активизации естественной иммунной реакции организма.[7] Можно принимать такие ванны в специальных учреждениях, однако ванну можно устроить и дома. Прежде чем принять ванну, выпейте 1-2 чашки горячего травяного чая (например, имбирного, лимонного, мятного, из бузины или золотарника). Если у вас слабое сердце, добавьте несколько капель боярышника в чай, чтобы снизить вероятность проблем с сердцем при приеме ванны.
- Наполните ванну горячей водой. Температура должна равняться 36-37 градусов по Цельсию.
- Погрузите в ванну все тело. Если вы не помещаетесь целиком, согните ноги в коленях, чтобы голова вошла в ванну. Нос и рот должны быть над водой, чтобы вы могли дышать.
- Температура не должна понижаться во время процедуры. При необходимости добавьте горячей воды и поддерживайте нужную температуру. Пусть она повышается до 38 градусов при каждом новом добавлении воды.
- Полежите в ванне полчаса. Попросите кого-нибудь помочь вам встать, если почувствуете головокружение или вам покажется, что вы сейчас потеряете сознание.[8]
2
Попробуйте другой способ терапии ваннами. Помимо ванн по методу Шленца, есть и другие способы принятия ванн, которые могут повысить температуру тела. Существует метод, который, как заявляют его создатели, позволяет бороться с раком. Нужно набрать в ванную горячей воды, чтобы температура была такой, какую вы можете выдержать. Принимайте ванну 20-25 минут, подливая горячей воды по мере необходимости. Во время процедуры пейте имбирный чай, чтобы нагревать тело изнутри и снаружи одновременно.
- Будьте осторожны, когда будете выбираться из ванны. Если почувствуете слабость и головокружение, попросите кого-нибудь помочь вам.
- Не вытирайте кожу полотенцем — пусть она высохнет сама.
- Застелите кровать пластиковой пленкой, чтобы не намочить постельное белье, и лягте, накрывшись большим количеством одеял.
- Полежите 3-8 часов. Вы будете сильно потеть. Оставайтесь в постели, пока не появится жар.
- Как правило, жар проходит за 6-8 часов.
- Можно повторять процедуру раз в неделю на протяжении 6-8 недель.[9]
3
Попробуйте попрактиковать туммо. Это особый тип медитации, которой занимаются тибетские монахи. Такая медитация способна повысить температуру тела и вызвать жар. Как было доказано исследованиями, медитация туммо позволяет повысить температуру до небольшого и умеренного жара. Повышение температуры наблюдается при выполнении упражнения «мощное дыхание», а то, как долго будет держаться температура, зависит от нейрокогнитивного фактора (визуализации при медитации).[10]
- Найдите опытного мастера и попросите вас научить вас медитировать по этому методу.
- Упражнение «мощное дыхание» можно выполнять и дома для корректировки температуры тела.[11]
- Принцип туммо заключается во вдыхании чистого воздуха и выдыхании около 85% этого воздуха. Это позволяет нижней части живота раздуваться.
- Можно сочетать медитацию с визуализацией — например, представлять, как из вашего позвоночника вырывается пламя.[12]
4
Занимайтесь спортом для повышения температуры тела. Физические упражнения и большая нагрузка повышают температуру тела. Если вы серьезно позанимаетесь спортом в жаркий день или наденете несколько слоев одежды, вашему телу будет сложнее охладиться и выпустить весь жар. Температура тела может повыситься на несколько градусов.[13] Будьте осторожны, так как есть риск спровоцировать проблемы с сердцем, включая тепловые судороги и тепловой удар.
- Пейте больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания.
- Знайте симптомы проблем с сердцем: головокружение, тошнота, аритмия, нарушения зрения.
- Если у вас появились какие-либо из этих симптомов, остановитесь, охладитесь и придите в себя.[14]
Продукты, которые повышают температуру
1
Приготовьте себе бурого риса. Порция риса с каждым приемом пищи или по крайней мере на ужин может повысить температуру за несколько дней. Бурый рис — это сложные углеводы, которые дают нагрузку на пищеварительную систему. Организму приходится прикладывать много усилий, чтобы переварить рис, а это нагревает вас изнутри. Помните, что другие цельнозерновые продукты вроде киноа и гречки обладают тем же действием.[15]
2
Ешьте мороженое. Порция мороженого ежедневно может постепенно повысить вашу температуру тела за несколько недель. Холод в организме вынуждает тело вырабатывать дополнительное тепло, чтобы температура не упала. Кроме того, продукты с содержанием жира, белка и углеводов нагревают тело, поскольку пищеварительная система пытается переработать все элементы.
- Жир расщепляется медленно, и тело нагревается из-за продолжительных усилий.[16]
3
Используйте кайенский перец. Добавляйте по четверти чайной ложки кайенского перца в еду ежедневно. Если за раз вы не можете столько съесть, разделите перец на несколько приемов пищи. В кайенском перце содержится очень острое вещество — капсаицин. Он отвечает за жар, который вы ощущаете, когда едите перец, однако этот выброс жара не повышает температуру тела.
- Температура тела повышается, когда перец переваривается.
- Перец халапеньо и хабанеро обладают схожим действием, однако это не было доказано.[17]
4
Ешьте больше имбиря. Кусочек имбиря размером с большой палец может быстро повысить температуру тела. Если вам не хочется его есть, можно сделать чай, оставив такой же кусочек кипеть в воде на 5-10 минут. Имбирь стимулирует работу пищеварительной системы и повышает температуру тела.
- Другие корнеплоды также могут помочь вам. Если вам не нравится имбирь, попробуйте есть морковь, свеклу или батат. [18]
Предупреждения
- Даже если вы планируете лечиться дома, вам следует посоветоваться со своим врачом, прежде чем повышать температуру тела, особенно если у вас есть заболевания сердца, пищеварительной или иммунной системы.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 39 227 раз.