Многие удивляются тому факту, что количество бактерий в нашем организме превосходит количество клеток (соотношение примерно 10 к 1!)[1] Значительное количество этих бактерий является частью экологического сообщества, необходимого для здоровья всех людей. Это сообщество называется микробиомом.[2] Микробиом может повлиять на общее здоровье человека и его вес. Он также может определить риск возникновения таких заболеваний, как болезни сердца, диабет, ожирение и инсульт.[3] Бактерия может привести к заражению различными инфекциями, которые оказывают неблагоприятный эффект на благосостояние человека. Хеликобактер пилори является одной из таких бактерий. Она может привести к образованию язв в желудке или в первой части тонкой кишки, двенадцатиперстной кишке. Хеликобактер пилори заражает большое количество людей и у многих образуются язвы. Более того, раньше считалось, что язвы являются результатом стресса, острой пищи, алкоголя и курения, но на самом деле большинство язв образуется именно из-за этой бактерии.[4]

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Народные средства

  1. 1

    Поймите недостатки, связанные с природными средствами. Натуральные методы лечения Хеликобактер пилори сосредоточены на питательной диете, использовании общих принципов гигиены и приеме специальных растительных лекарств, пробиотиков и прочих добавок. Нет никаких доказательств, что эти методы лечат Хеликобактер, но они могут предотвратить и вылечить инфекцию. Эти подходы также могут ослабить симптомы, если вы испытываете их воздействие.

  2. 2

    Пейте клюквенный сок. По всей видимости, клюквенный сок препятствует прикреплению бактерий к стенкам желудка; согласно одному исследованию, рекомендуется пить 250 мл клюквенного сока каждый день. Однако при таком подходе улучшение наступило лишь у 14 % испытуемых и лишь спустя три месяца. Очевидно, стоит попробовать и другие методы.[5]

  3. 3

    Употребляйте солодку. Данное растение является традиционным при лечении язвы в индийской, китайской медицине и медицине Кампо. На данный момент фактов недостаточно, однако результаты многих людей многообещающи. Лучше всего солодка работает на ранних стадиях инфекции, так как она предотвращает прикрепление бактерий к стенкам желудка.[6][7][8]

    • В составе солодки есть компонент, который повышает кровяное давление. Лучше приобрести добавку без этого компонента, а именно деглицирризованный экстракт солодки (DGL). Купить его можно, к примеру, на iHerb.

  4. 4

    Соблюдайте правила гигиены. Чтобы минимизировать риск заражения бактерией Хеликобактер пилори, не забывайте тщательно мыть руки и любые принадлежности, используемые при приготовлении и приеме пищи. Мойте руки теплой водой с мылом. Не делитесь ни с кем принадлежностями и убедитесь, что человек, готовящий еду, соблюдает правила гигиены. Любые фрукты и овощи мойте в теплой воде с мылом и не забывайте хорошенько их промывать.

  5. 5

    Принимайте пробиотики. Пробиотики — это источник «хорошей» бактерии и дрожжей, которые обычно можно найти в микробиоме человека. К ним относятся виды лактобацилл, ацидофилинов, бифидобактерий и дрожжей сахаромицеты буларди. Вы можете принимать их отдельно или в качестве добавок (следуйте инструкциям на упаковке).[9][10]

    • К хорошим источникам пробиотиков относятся ферментированные продукты, вроде кефира, кислой капусты, маринованных огурцов, чайного гриба (кислый чай), темпе, кимчи, йогурта, мисо супа, пои, спаржи, лука-порей и лука репчатого.[11] Включайте эти продукты в свой рацион примерно 2–3 раза в неделю.
    • Два-три раза в неделю вы также можете включить прием пребиотиков, которые поддерживают баланс микрофлоры кишечника, обеспечивая его пищей. К пребиотикам относятся цельнозерновые крупы, лук репчатый, бананы, чеснок, мед, артишоки и лук-порей.[12]

  6. 6

    Съедобная растительность. Многие лекарства на растительной основе имеют свойства пробиотиков (уничтожение бактерий), которые атакую «плохую» бактерию. Ниже приведен список трав, которые замедлили рост Хеликобактер пилори в лабораторных культурах. Да, излечиться от инфекции полностью лишь с их помощью вряд ли удастся, но попробовать стоит.

    • Имбирь (имбирь также препятствует образованию язв).[13][14]
    • Тимьян.[15][16]
    • Куркума/карри.[17][18]
    • Орегано.[19]
    • Корица.[20]

  7. 7

    Принимайте растительные добавки. Корейский красный женьшень продемонстрировал анти-воздействие на Хеликобактер пилори у лабораторных животных.[21] Красный женьшень отличается от американского женьшеня и имеет ряд применений. Хотя многие и считают женьшень эффективным средством для повышения умственных способностей и сексуальных функций, он также понижает уровень сахара в крови, увеличивает частоту сердцебиения и может либо повысить, либо понизить кровяное давление. Если вы хотите попробовать начать принимать красный женьшень, сначала проконсультируйтесь с врачом.

  8. 8

    Объедините несколько методов. Шансы на успешное лечение возрастут, если вы объедините несколько вышеупомянутых методов. Вы почувствуете себя лучше в целом и избавитесь от бактерии Хеликобактер пилори, если начнете питаться лучше, использовать рекомендованные травы и специи при готовке еды, употреблять ферментированную пищу и добавки с пробиотиками.

    • Спустя 1–2 месяца применения этих методов вам необходимо будет пройти осмотр, чтобы узнать, осталась ли инфекция. После этого желательно начать принимать антибиотики и кислотопонижающие препараты, назначенные вашим врачом. Всегда обсуждайте варианты лечения со специалистом и проходите осмотр, чтобы убедиться, что вы имеете дело с инфекцией Хеликобактер пилори.

Изменения в рационе питания

  1. 1

    Питательная диета. Не существует прямой связи между питанием и Хеликобактер пилори. Чтобы обеспечить необходимое питание для укрепления иммунной системы, улучшения и поддержки микробиома, а также для нормализации уровня кислотности, рекомендуется употреблять цельную, необработанную пищу. К здоровой диете относится:[22]

    • Высококачественный белок:
      • низкое или умеренное количество красного мяса (желательно вскормленного на траве);
      • умеренное количество мяса птицы без шкуры;
      • низкое или умеренное количество свинины;
      • умеренное или большое количество рыбы.
    • Свежие овощи и фрукты (различных цветов):
      • в частности, в брокколи содержится много суфорана, которой эффективно уничтожает бактерию Хеликобактер.[23]
    • Фасоль и бобовые, вроде чечевицы.
    • Сложные углеводы можно найти в следующих продуктах:
      • овощи;
      • цельнозерновая пища;
      • крупы, вроде коричневого риса и киноа;
      • фасоль и чечевица.

  2. 2

    Употребляйте прочие полезные продукты. Определенные продукты продемонстрировали «антибиотичную» активность против Хеликобактер пилори. Однако большинство этих исследований были проведены на бактериальных культурах или на лабораторных животных, так что информации по дозировке для человека пока нет. Можете использовать такие продукты как дополнительное средство в борьбе с инфекцией. Вот, что может вам помочь:

    • зеленый чай;
    • красное вино;
    • мед манука;
    • брокколи.

  3. 3

    Не употребляйте обработанную и упакованную пищу. Обработанная и упакованная пища не обеспечивает организм необходимым количеством питательных веществ и порой содержит вещества, которые подавляют иммунную систему.[24] Если избегать такой пищи, вы сможете улучшить общее состояние здоровья, но вот повлиять на Хеликобактер пилори вряд ли удастся.

    • Чтобы проверить, является ли продукт обработанным/упакованным, вам следует взглянуть на список ингредиентов. Чем больше список, тем более обработанной является пища.
    • Обработанную пищу часто можно найти в центральных проходах продуктовых магазинов. Менее обработанная пища находится возле внешних проходов и может содержать сухие бобы, свежие фрукты, овощи, коричневый рис, сыпучие продукты и продукты, состоящие из одного компонента.
    • Держитесь подальше от продуктов быстрого питания. Очень часто они проходят сильную обработку и содержат консерванты и прочие вещества, которые, по сути, не являются едой.

Избегайте неэффективных средств

  1. 1

    Не стоит ожидать, что вода решит проблему. Да, поддерживать водный баланс важно для организма, однако потребление воды не влияет на Хеликобактер пилори. Язвенные болезни вызывает не обезвоживание.[25]

    • Как бы то ни было, поддерживайте водный баланс, потребляя как минимум 8 стаканов воды (около 2 литров) в день.

  2. 2

    Не полагайтесь на чеснок. Несмотря на то, что чеснок известен своей питательной ценностью, он не влияет на Хеликобактер пилори. Вреда здоровью чеснок не нанесет, но и помочь избавить от этой бактерии он не способен.[26]

  3. 3

    Держите пажитник подальше от аптечки. Пажитник на оказывает положительного эффекта на лечение описываемой инфекции.[27]

Медицинское лечение

  1. 1

    При наличии сильных болей в животе, трудностей с глотанием, темного кала или рвоты запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Это могут быть признаки серьезной проблемы. Визит к врачу позволит получить оперативное лечение, благодаря которому удастся устранить причину заболевания, и встать на путь выздоровления. Какими бы пугающими ни были симптомы, врач может помочь вам почувствовать себя лучше, так что не затягивайте с лечением.[28]

    • При наличии инфекции Хеликобактер пилори кал и рвота становятся темными или цвета кофейной гущи.
    • Если у вас наблюдаются вышеупомянутые симптомы без промедления обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь по телефону 103 (с мобильного) или 03 (со стационарного телефона).

  2. 2

    Распознайте ранние симптомы Хеликобактер пилори. Иногда натуральные методы лечения способствуют тому, что симптомы стихают, но так бывает не всегда. Если симптомы не отступают или ухудшаются, обратитесь к врачу, чтобы узнать о вариантах лечения инфекции. Если не лечить данную инфекцию, возможны осложнения. Симптомы могут быть следующие:[29]

    • боль или жжение в животе (которое может ухудшаться, когда вы голодны);
    • тошнота;
    • отрыжка;
    • снижение аппетита;
    • вспучивание;
    • потеря веса без преднамеренной диеты.

  3. 3

    Проверьтесь на Хеликобактер пилори. Сначала врач оценит симптомы, а затем проведет один или несколько лабораторных тестов. Они, как правило, безболезненны, но могут вызвать некоторый дискомфорт. Вот какие анализы и тесты могут быть необходимы:

    • Клинический анализ крови позволяет выявить признаки Хеликобактер пилори.
    • Тест «мочевина + дыхание» является одним из наилучших методов диагностирования Хеликобактер пилори.
      • Вас попросят выпить жидкость, содержащую «метку», которая может быть как немного радиоактивной, так и нерадиоактивной, все зависит от самого теста. Спустя относительно короткое время ваше дыхание будет проверено на наличие мочевины.[30] Мочевина и аммиак вырабатываются побочным продуктом бактериального метаболизма. Они являются признаком наличия Хеликобактер пилори.
    • Анализ кала позволяет выявить наличие материала из бактерии. Сбор кала осуществляется самостоятельно в домашних условиях.
    • В редких случаях ваш врач может назначить биопсию желудка, которая затем проверяется на наличие бактерии. Обычно биопсию назначают, когда имеются подозрения на рак, но следует отметить, что это самый надежный метод диагностики, которому отдают предпочтение некоторые врачи.

  4. 4

    При необходимости принимайте антибиотики. Если врач-гастроэнтеролог поставит вам диагноз заражения Хеликобактер пилори, он может назначить вам антибиотики для борьбы с бактериальной инфекцией. Скорее всего, врач назначит вам прием двух и более антибиотиков в течение не менее 2–3 недель. Все будет зависеть от вашей реакции на антибиотики.

    • Не прекращайте прием антибиотиков, даже если станет лучше, иначе лечение будет неэффективным.
    • К наиболее распространенным антибиотикам относится амоксициллин, кларитромицин, метронидазол и тетрациклин.

  5. 5

    Кислотопонижающие препараты. Вместе с антибиотиками часто назначают прием лекарств, которые снижают уровень кислотности (ингибиторы протонной помпы или ИПП), или класс лекарств, называемых H2-блокаторами. Сниженный уровень кислотности обеспечивает менее пригодную среду для бактерий.[31]

    • К ИПП относятся омепразол, эзомепразол и лансопразол.
    • H2-блокаторы включают циметидин и ранитидин.

  6. 6

    Висмута субцитрат. В дополнении к кислотопонижающим лекарствам и антибиотикам, ваш врач может также посоветовать принимать висмута субцитрат («Новобисмол»). Раствор висмута сам по себе бактерии не убивает, но он хорошо сочетается с антибиотиками и лекарствами, понижающими уровень кислоты в желудке.[32]

    • Поговорите с врачом, прежде чем принимать висмута субцитрат. Он доступен без рецепта, однако лучше получить рекомендации врача.

Советы

  • Ограничьте употребления алкоголя, шоколада, обработанной пищи и сахара. Особенно избегайте сахара и сладостей, так как они обеспеч?
Предыдущая статья
Каким свойством обладает цинка
Следующая статья
Пищевые добавки системы е
© Какой продукт?