Какими продуктами лечили людей
Как лечить подагру: что провоцирует заболевание
Как лечить подагру: что провоцирует заболевание
Сегодня заболеваниями суставов страдают не только пожилые люди, но и лица более молодого возраста. В связи с тем, что данная проблема молодеет, увеличивается ее актуальность.
Подагра – это заболевание суставов, которое развивается вследствие нарушения обмена веществ, а именно – пуринов (белка). Этот недуг чаще поражает мужчин в возрасте 40-50 лет.
Очень давно данную болезнь именовали «болезнью королей», так как она поражала состоятельных людей, которые могли себе позволить излишества в питании. estet-portal.com разобрался, как лечить подагру современными традиционными и нетрадиционными способами.
1. Почему возникает подагра и как себя проявляет
2. Диета – основной метод лечения подагры
3. Традиционные методы как лечить подагру с помощью врачей
4. Методы как успешно лечили подагру наши предки
Почему возникает подагра и как себя проявляет
Причиной подагрического артрита является отложение в суставах мочевой кислоты. Она может откладываться в области коленного, локтевого сустава, пальцев кистей и стоп, но наиболее излюбленное место отложения соли – это область большого пальца стопы.
В норме мочевая кислота выводится из организма почками вместе с мочой. Данная кислота образуется в результате обмена пуринов, которые образуются в организме самостоятельно или поступают с продуктами питания.
У тех людей, которых нарушен процесс выведения данного продукта обмена, соли мочевой кислоты начинают откладываться в суставах, вызывая выраженные болевые ощущения.
Приступ боли провоцируется приемом острой, жирной пищи и приемом алкоголя. Боль появляется внезапно, чаще в ночное время, над пораженным суставом краснеет и отекает кожа.
Такой приступ может прекратиться после приема обезболивающих средств и долгое время не повторяться.
Чтобы заболеть подагрой, у человека должен иметь место ряд факторов, а именно наследственная предрасположенность, чрезмерное увлечение алкоголем, злоупотребление жирной и острой пищей и низкая двигательная активность.
К потенциальным больным можно отнести людей, имеющих повышенное артериальное давление, ожирение, а также родственников, страдающих данным недугом. Профилактическими мерами являются: активный образ жизни, рациональное питание, отказ от алкоголя и жирной пищи.
Диета – основной метод лечения
Основной метод лечения подагры – это диетотерапия. Как уже было сказано, избыточное образование и нарушение выведения мочевой кислоты провоцируется повышенным поступлением в организм пуринов.
Из этого следует, что нужно уменьшить (либо вовсе прекратить) поступление их в организм.
К таким «запрещенным» продуктам относят алкоголь (особенно вино и пиво), жирную рыбу и мясо, субпродукты (легкие, печень, почки), искусственные соки, кофе и сладкие газированные напитки.
Если не придерживаться диеты, даже при приеме специальных препаратов, эффекта от лечения не будет.
Риск заболевания подагрой значительно увеличен у лиц, злоупотребляющих алкоголем, жирной и острой пищей. Не исключив данные продукты из рациона, справиться с данным недугом не возможно.
Наиболее полезна для отсутствия проблем с суставами еда, в которой есть антиоксиданты и жирные кислоты.
Именно антиоксиданты способны побороть свободные радикалы в организме, которые и вызывают суставную боль при разных болезнях.
Обогатить свой рацион антиоксидантами — значит включит в питание продукты, содержащие витамин С, А, Е и селен.
Жирные полезные кислоты, которые помогут при отеках суставов, содержатся в рыбе.
Список лучших продуктов для больных суставов
Каждое заболевание суставов имеет свой набор продуктов для полезного меню.
Но специалисты выделили 10, которые подходят во всех случаях:
● масло оливы, которое обладает противовоспалительным воздействием;
● рыба (отдайте предпочтение скумбрии, форели, тунцу), в которой много омега-3 жирных кислот;
● соя, где находится мало жира, но много клетчатки и полезного белка;
● цитрусовые и киви, в которых достаточное количество витамина С;
● молочные продукты (йогурт, творог, кефир) необходимы суставам, ведь в них присутствует витамин D и кальций, укрепляющие кости;
● ягоды, в которых есть антоцианы, снижающие количество приступов подагры, к таким ягодам относят вишню, клубнику, чернику и малину;
● брокколи подойдет при терапии артроза и остеоартроза, благодаря содержанию большого количества витаминов К и С;
● зеленый чай снимает воспаление и замедляет разрушение хрящей, за счет наличия в нем антиоксидантов.
«Хитрая диета» для больных суставов
Ученые провели исследование среди респондентов, у которых болели колени. Им поставили диагноз артрит.
Чтобы улучшить состояние респондентов, им была назначена интересная диета. Суть диеты заключалась в ежедневном употреблении клетчатки по 20 г.
Через несколько недель у пациентов наблюдалось значительное улучшение состояния: боли реже стали их беспокоить.
В ходе эксперимента специалисты пришли к выводу, что подобный результат получился за счет наличия в клетчатке С-реактивного белка.
Одна из его способностей – это связывать жирные кислоты, которые являются причиной развития артрита.
Таким образом, если Вы желаете обеспечить здоровье суставов, то обогатите организм клетчаткой, но исключительно здоровой. Достаточное ее количество есть в брюссельской капусте, бобах, брокколи и цельнозерновом хлебе.
Состояние суставов зависит от питания. Подбирая меню, включайте полезные продукты, которые содержат витамины, необходимые для укрепления костей и антиоксиданты.
Правильный рацион поможет вылечить больные суставы и выступает отличной профилактикой развития заболеваний.
Значительное распространение болезней суставов связано не только с постоянной нагрузкой на кости, плохой экологией, но Вашим меню.
Больные суставы можно вылечить, но легче предупредить их болезни.
Как Вы заметили, правильно подобранные продукты с содержанием витаминов С, К, D, А, клетчатки, селена и кальция помогут противостоять недугам.
Не последнее место занимают и антиоксиданты, которые в достаточной мере присутствуют в продуктах питания и напитках. Пересмотрите собственный рацион и забудьте о больных суставах надолго.
Традиционные методы как лечить подагру с помощью врачей
Как лечить подагру традиционными методами, знает врач ревматолог или нефролог, и он распишет Вам лечение в период обострения и в период ремиссии. Целью первого вида терапии является устранение воспаления и болевых ощущений. Цель лечения в период ремиссии – предупреждение обострения.
Во время обострения пациенту могут предложить госпитализацию в стационар, для проведения комплексного лечения. Целесообразно сочетать медикаментозную терапию, лечебные упражнения и физиотерапевтические методики.
Выбор медикаментов для лечения доктор определяет в каждом конкретном случае с учетом тяжести заболевания, сопутствующей патологии и наличия противопоказаний.
При первых проявлениях болезни назначают препараты, влияющие на обмен мочевой кислоты – в это время они дают хорошие результаты. Также с успехом применяют нестероидные противовоспалительные препараты. При наличии противопоказаний к НПВП можно применять глюкокортикоиды в таблетках или внутрисуставно.
В комплексном лечении подагры целесообразно использовать физиотерапевтические методы.
К наиболее эффективным относятся:
1. Электрофорез позволяет доставить лекарства к больному органу через кожу. Для снятия боли применяют новокаин и анальгин, а для восстановления хрящевой ткани сустава – литий, цинк и серу.
2. Теплолечение – это наружное применение грязей и парафина. Чаще используется в санаторно-курортном лечении.
3. Использование бишофита – природного раствора с большим количеством минералов (медь, титан, йод, калий, железо, медь, натрий).
4. Бальнеотерапия – это принятие лечебных ванн (хлориднонатриевых, сероводородных и радоновых).
5. В лечении подагры свое признание получили методы УВТ, магнитотерапия и ультразвук.
При стихании острого процесса целесообразно выполнение лечебной физкультуры и массажа.
Характерные признаки подагры: как не пропустить болезнь
Методы как успешно лечили подагру наши предки
Народные методы не являются панацеей для лечения подагрического артрита, но могут помочь в снятии болевых ощущений.
Для этого используют:
• солевой компресс – развести в 250 мл воды 500 грамм йодированной соли, кипятить пока вода не испарится, в соль добавить 200 грамм вазелина, затем полученную смесь использовать для компресса;
• настой корня марены красной – чайную ложку измельченных корней залить 200 граммами кипятка и дать настояться и принимать по 100 грамм утром и вечером;
• ванночка из отвара ромашки – для приготовления залить водой цветки, добавить столовую ложку соли и довести до кипения, подержать на маленьком огне 10 минут, а после того как раствор настоится, приготовить ванночку.
Лечите подагру при первых проявлениях заболевания. Эффективность лечения будет выше, если комплексно применять медикаментозные и немедикаментозные методы (диету, физиотерапию, ЛФК и массаж). Народные рецепты помогут снять боль.
Подагра, на самом деле, уже давно перестала быть исключительно прерогативой людей с большим достатком. В наше время неправильный рацион характерен для любых слоев общества.
Потому, если Ваши родственники страдали от подагры, советуем заранее научиться выбирать продукты питания правильно и стараться избегать алкоголя и газировок.
Если же признаки болезни уже есть, лучше начать сражаться с болезнью как можно раньше, чтобы не пришлось потом чувствовать себя инвалидом с молодой душой и скрюченным телом. Современная медицина способна многое предложить для успеха борьбы с подагрой.
Сосудистая сетка: как убрать народными методами
Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео!
Читайте больше на Estet-portal.com
28 сентября 2018 Главная страница » Полезные продукты 42 комментария Просмотров:
478
Большинству из нас привычнее использовать фармпрепараты в случае появления проблем со здоровьем, вместо смены рациона и способов приготовления блюд, а ведь лечение продуктами питания, более рационально, чем постоянный прием лекарств – продукты, привычные нам овощи с фруктами, мясо, бобовые, зерновые и прочее содержат немало витаминов, микроэлементов и прочих полезностей, игнорировать которые не следует.
Простой пример – в случае проблем сердечно-сосудистой системы, назначается диетическое питание, продукты которого содержат немало полиненасыщенных жирных кислот, калия, магния, что подразумевает питание морской рыбой, морепродуктами, сухофруктами, орехами, а также бананами, яблоками и гранатами с грейпфрутами.
лечение продуктами питания
Для нормализации работы кишечника, потребуется питание, содержащее продукты с большим количеством клетчатки, восполнить дефицит которых можно сырыми овощами и фруктами, неочищенными злаками и бобовыми. Проблемы с почками поможет исправить введение в повседневный рацион клюквы, брусники, огурцов, арбузов, укропа и петрушки, содержащие массу витаминов с микроэлементами и антиоксидантами, обладающие легким мочегонным и антисептическим эффектом.
Сохранить молодость и здоровье кровеносной и лимфатической систем поможет введение в рацион большого количества ягод с овощами и фруктами в сыром виде, а также употребление овощных, фруктовых и ягодных соков, содержащих большое количество полезностей. Продукты питания, обогащенные триптофаном, незаменимой аминокислотой, окажут позитивное воздействие на нервную систему человека. Мало кто знает о том, что триптофан называют биологической «предтечей» мелатонина, которому свойственно регулирование циркадных ритмов и биопроцессов организма человека, соответственно и продолжительность молодости.
витамин В6, действие
Отравляют ли вам жизнь постоянные стрессы, раздражения и переутомление, если это так, пора разобраться — хватает ли вам витаминов и микроэлементов. Такие состояния часто присущи нам в межсезонье, но лечить их нужно, отнюдь не только таблетками, но и здоровой едой. Для поддержания психического и физического равновесия в организме, большое значение имеют витамины В-группы, и в частности пиридоксин. Особенно показаны эти витамины при ПМС и сезонных депрессиях. Организму в сутки нужно более двух мг этих витамин, причем замечено, что в основном женщины употребляют мало пиридоксина, или В-6 витамин, причем касается сие прелестниц всех возрастов, что довольно необычно — лечение продуктами питания.
Предлагаю пройти тест по пиридоксину, причем потребуются точные ответы на вопросы – «да», или «нет». И так, начнем — ваш рацион питания не блещет разнообразием? Часто ли вы испытываете отсутствие аппетита? Физические нагрузки для вас привычное и частое дело, и принимаете ли вы пищевой протеин в виде БАД? Что предпочтительнее — злаки и отруби, или макароны? Отдаете предпочтение алкоголю за трапезой? Если ваш ответ «Нет», как минимум трижды, то ваш организм не испытывает недостатка в пиридоксине, если же ответы были «Да», то стоит задуматься, здоровый ли образ жизни вам свойственен, или наоборот.
в каких продуктах витамин В6
Предлагаю узнать содержание пиридоксина в ста граммах следующих продуктов – до одного мг в твороге, печени, грецком орехе, фундуке. До полу-грамма в рыбе, мясе, потрохах, колбасе (домашнего приготовления), бананах, каштанах, арахисе, ржаном хлебе. Такие продукты питания, как яйца, сыр, картофель, миндаль, фрукты, овощи, бобовые содержат незначительное количество означенного витамина.
Советую приготовить блюдо, имеющее прекрасное позитивное название «Хорошее настроение» — лосось с отварным картофелем, салат со шпинатом и любыми овощами к нему, хлеб из муки грубого помола с домашним сыром к чаю, а завершить трапезу можно салатом из фруктов и орехов.
дефицит железа в организме
Давайте узнаем о других проблемах со здоровьем, возникающих при недостатке микроэлементов и витаминов, ведь все, о чем пойдет речь ниже, снижает качество жизни каждого из нас, что в общем-то недопустимо, учитывая и без того стремительный темп жизни. Подъем по ступенькам вызывает у вас одышку, а по магазинам пройтись после работы, вообще равносильно непосильному труду Вроде обычный, привычный ритм жизни, а он вам стал казаться уж больно утомительным — не мешает задуматься о причине способствующей подобному состоянию. Их может быть несколько – неправильный образ жизни, только что закончилась слишком строгая диета, симптомы железодефицитной анемии. Предлагаю тест по выявлению дефицита железа в организме, на вопросы отвечайте аналогично предыдущего теста — лечение продуктами питания.
Ваш рацион не блещет наличием блюд из печени и вы не любите кровяную колбасу? Предпочтение отдаете вегетарианской пище? Обратите внимание на свою кожу, какой цвет ей присущ — бледность, или розовая окраска? Отмечается ли выпадение волос? Что относительно месячных в норме, или наоборот обильные? Если ответы «Да», как минимум на три вопроса, то можно констатировать дефицит железа в организме. Срочно следует поменять и образ жизни и рацион. Хотя, должна отметить, что нехватка железа, довольно частая проблема. Можно сказать, что больше половины людей в стране и три женщины из четырех, не получают с пищей необходимого количества железа, то есть норму, составляющую до двадцати миллиграммов в сутки (в зависимости от пола и возраста).
какие продукты содержат железо
Содержание железа в ста граммах продукта, следующее — кровяная колбаса – двадцать мг, мясо кролика, птицы, печень, моллюски – пятнадцать мг, фисташки, почки, проросшая пшеница, говяжья печень – десять мг, желток яйца, красное мясо, чернослив, рыба, морепродукты, бобовые, шпинат, ботва свеклы – до шести мг. Предлагаю приготовить обед под симпатичным названием «Жизненный тонус», включающий салат из крабового мяса со свежим шпинатом, картофель пюре с печенкой, или с мясом запеченным в духовке, сюда же добавьте хлеб ржаной и на десерт апельсин большой и печенное яблоко.
Стресс считается самой распространенной болезнью века, а все потому, что жизнь наша настолько стремительна и непредсказуема, особенно в густонаселенных городах, что спокойно нельзя себя чувствовать ни дома, ни на рабочем месте. Человек, уже просто комок нервов, ему видятся бесконечные склоки и ссоры. Не пора ли сказать «СТОП», чуть получше организовать свою жизнь, наладить питание, отдыхать побольше, спать крепко и куда он денется этот стресс – просто рассосется и уйдет в небытие, ну давайте, хотя бы надеяться на это — лечение продуктами питания! ????
дефицит магния в организме
Предлагаю пройти тест на наличие дефицита магния в организме, или его норму. Как всегда потребуются короткие ответы «Да» и «Нет». И так, вы соблюдаете низкокалорийную диету? Вы едите бобовые, орехи, семечки хотя бы раз в неделю, или нет? Присутствуют ли в рационе зеленые овощи (шпинат, пекинская капуста, листовая свекла, зеленая фасоль и им подобные) меньше трех раз в течение недели?
Насколько часто вам присущи стрессовые ситуации? Отмечаете ли вы и как часто особо болезненные судорожные сокращения мышц? Если ответ «Да», хотя бы на три вопроса, то можно констатировать дефицит магния в организме.
какие продукты содержат магний
Из исследований известно, что более двадцати процентов людей на планете не получают дневной дозы магния, составляющей свыше четырехсот мг. Выше я писала, что в состоянии стресса, организм больше всего, нуждается в витаминах группы В и магнии. Магний содержится из расчета ста граммов продуктов – в миндале, фундуке, грецких орехах, черном шоколаде до двухсот миллиграммов, в хлебе из муки грубого помола, нуте, сухофруктах, ботве свеклы, сухом молоке, мидиях, твердом сыре, до ста миллиграммов, а в свекле, белом хлебе, горохе, кукурузе, шпинате, бананах, авокадо, мясе курицы, красном мясе, субпродуктах , даже менее пятидесяти миллиграммов.
Ну и как всегда ужин, или завтрак, на ваше предпочтение под названием «Душевное равновесие». Фасолевый салат с луком- шалотом, морепродукты с гарниром из овощей, хлеб из муки грубого помола, десертом послужит свежая или замороженная клубника. И несколько правил «витаминной кухни». Для готовки используйте свежие, или замороженные продукты, фрукты и овощи лучше есть сырыми, долго хранить в холодильнике готовые блюда не желательно. Замачивать на ночь следует только крупы, сухие бобовые, остальные продукты и овощи нужно тщательно мыть под проточной водой, самыми полезными блюдами считаются приготовленные в пароварке, или запеченные в духовке.
Готовить следует перед приемом пищи, а не впрок — так больше полезностей будут содержать приготовленные яства. Очень надеюсь на понимание и на то, что статья была полезна большинству читателей. Не замачивайте продукты, а мойте их в воде под краном, готовьте лучше на пару! Готовьте еду на один раз, впрок лучше не готовить. От всего сердца надеюсь, что советы пойдут вам на пользу — лечение продуктами питания.
Полезные знания для всех