Какими продуктами кормить мужа

То, что едят наши мужчины, может влиять на качество и состав спермы. Давайте кормить мужчин правильно, чтобы их репродуктивные функции крепчали и развивались. С какими продуктовыми пристрастиями нужно распрощаться в первую очередь?

Жирная пища – зло для мужского организма. Известен тот факт, что страдающие ожирением мужчины проигрывают в качестве потенции своим подтянутым сверстникам. Лишний вес, одышка, потливость… И это еще не все. Избыток жиров в организме стимулирует выработку женского гормона эстрогена. И если ваш мужчина не стремится стать тонкоголосым оперным певцом, а хочет зачать с вами здоровых детей, то пусть забудет о жирной пище в больших количествах. Сюда относится жирное мясо, молоко, фастфуд, растительное масло. Пиво, а также другие, даже самые слабые алкогольные напитки, тоже повышают уровень эстрогенов в мужском организме. И это негативно сказывается на его репродуктивной функции. Соль и сахар в избытке снижают выработку тестостерона – наиважнейшего мужского гормона. Для сперматозоидов важна глюкоза – она содержится в меде, сладких фруктах. А вот в сахаре глюкозы нет, потому уменьшайте количество съеденных мужем пирожных и конфет в пользу фруктов и ягод. Употребление кофе и энергетических напитков тоже желательно ограничить. Количество и качество спермы снижаются от излишнего увлечения кофеином. Копчености, которые «коптили» окунанием в химическое вещество – коптильную жидкость, при регулярном употреблении вызывают токсическое поражение тканей яичек, которые отвечают за выработку мужских гормонов.

Как улучшить качество спермы?

Для качества и количества важно употребление в пищу натуральных продуктов, не содержащих консервантов, красителей и искусственных добавок. Врачи рекомендуют мужчинам есть много фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой кислоты — апельсины и другие цитрусовые, киви, шиповник, смородину, облепиху, клубнику, красную и цветную капусту. Следует заметить, что продукты употреблять нужно сразу после покупки, потому что витамин С разрушается от тепла, света и времени. Также полезно для спермы кушать  продукты с высоким содержанием цинка – красное мясо, морепродукты, бобовые. Кладезь цинка – пшеничные отруби. Одна столовая ложка отрубей в день — и запас цинка восполнен.

Нельзя оставить без внимания всем известную витаминную смесь. В интернете рецептов ее много, но общий смысл в том, что нужно взять в равных пропорциях сухофруктов (изюма, фиников, инжира, кураги, чернослива, можно все сразу, можно что-то исключить ), а также меда, орехов и лимонов. Перекрутить  на мясорубке, перемешать, кушать по ложке трижды в день. Это лекарство и десерт одновременно, и оказывает положительное влияние как на репродуктивную сферу, так и на все здоровье в целом.

Чем еще нужно кормить мужчину?

Если сможете уговорить мужа завтракать кашей — замечательно. Если нет – не настаивайте чрезмерно. Умеренно снижайте вредные продукты, заменяя их полезными, при этом оттачивайте свое кулинарное мастерство. И ваш мужчина не заметит «подмены». Научитесь готовить устрицы, в них высокое содержание цинка. Почаще давайте мужу рыбу – вареную, запеченную. Рыба, особенно морская,  кроме белка, фосфора, цинка, железа и магния, содержит жирные кислоты, поддерживающие гормональный баланс и улучшающие репродуктивную функцию. В приготовлении салатов чаще используйте авокадо – источник фолиевой кислоты и витамина В. Инжир содержит высокое количество аминокислот. Кроме прочих полезностей, этот фрукт повышает либидо. Бананы – источник калия и витаминов группы В, кроме того, что они обладают полезными для качества спермы свойствами, эти фрукты повышают стойкость и выносливость, что в вопросе планирования очень немаловажно. Мед – общеукрепляющее, тонизирующее средство, способствует созреванию мужских половых клеток, полезен при простатите – уменьшает гипертрофию простаты. Сельдерей и другая зелень содержат много антиоксидантов, которые защищают клетки организма, в том числе и половые, от разрушения в результате окислительных реакций. Яйца – источник витаминов В5 и В6 — тоже весьма полезны для мужчин, но употреблять их нужно умеренно из-за высокого содержания холестерина.

Конечно, можно много говорить о полезном питании и оттачивать на родном муже навыки приготовления полезной для здоровья пищи. Но в этом деле важно, чтобы мужчина не воспротивился такому резкому изменению своего привычного рациона. Еще сбежит туда, где кормят вредно, зато вкусно. С кем мы тогда будем планировать? Поэтому внедряйте полезное постепенно, сопровождая ненавязчивыми лекциями о правильном питании.

Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.

Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.

1. Устрицы

Плюсы их в том, что:

• этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
• активизирует выработку тестостерона;
• усиливает мужское здоровье;
• повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

Особенно выделяют:

• камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
• скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

3. Репа

Чем полезна:

• полезные аминокислоты;
• сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

4. Лимон и апельсин

Плюсы:

• Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
• Они усиливают мужское либидо.

5. Желудок верблюда

Желудок верблюда еще называют сычужиной.

Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.

Единственный минус только в том, что его тяжело найти.

Плюсы:

• не имеет вреда;
• ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
• усиливает работоспособность половых органов;
• повышает продолжительность соития.

6. Мидии

Плюсы:

• увеличивает количество семени;
• становится больше мужского гормона в теле;
• содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.

7. Морепродукты

1. кальмары;
2. раки;
3. креветки;
4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

• улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
• способствуют выработке семени;
• содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.

Также можно делать омлет с приправами из зелени.

Польза:

• содержат фосфор и аминокислоты;
• усиливает уровень либидо и влечения;
• улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

9. Бананы

Чем полезны:

• продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
• положительное воздействие на боевую готовность органа;
• улучшение репродуктивных функций.

10. Продукты пчеловодства

1. Перга.
2. Мед.

Польза:

• большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
• улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
• содержат фруктозу и глюкозу;
• помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

11. Шоколад

Чем он хорош:

• Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
• Улучшает кровообращение.
• Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

12. Арбуз

Полезен тем, что:

• расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
• активизируются аминокислоты в организме;
• профилактика рака предстательной железы;
• рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).

13. Авокадо

Плюсы:

• регулирует секрецию гормонов;
• содержит фолиевую кислоту – усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо – это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

14. Гранат

Плюсы:

• Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
• Гранат расширяет кровеносные сосуды.
• Используется в качестве профилактики рака простаты.
• Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
2. конина;
3. крольчатина;
4. индейка;
5. говядина;
6. курица.

Плюсы:

• усиливается возбудимость мужика;
• большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.

Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

Плюсы:

• богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
• улучшает гормональный фон;
• влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

Это сухофрукты финики полезны тем, что:

• увеличивают длительного соития с женщиной;
• повышают работоспособность мужских органов.

Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.

Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

Что особенно полезно пить:

1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

20. Кумыс

Чем он хорош:

• кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
• улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
• увеличивается способность организма к половой близости.

Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

21. Орехи

Например:

1. мускатные;
2. кедровые;
3. арахис;
4. грецкие.

Плюсы:

• усиливают работоспособность мужского достоинства;
• повышается боевая готовность;
• улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).

Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.

22. Молочные продукты

1. Кефир.
2. Молоко.
3. Творожок.
4. Простокваша.
5. Сметана.

Плюсы:

• Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
• Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
• В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

23. Инжир

Полезен тем, что:

• фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
• укрепляет кровеносную систему;
• на востоке считается хорошим афродизиаком.

24. Зелень

1. сельдерей;
2. петрушка;
3. зелень;
4. укроп;
5. шпинат;
6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

• увеличивают выносливость в постели;
• благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

Что дает:

• Улучшает кровообращение.
• Содержит много магния.
• Лечит мужское бесплодие.
• Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.

26. Некоторые овощи

1. белокочанная капуста;
2. лук репчатый;
3. свекла;
4. морковка;
5. чеснок;
6. помидоры.

Плюсы:

• нормализуют гормональный фон;
• усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

1. копченое;
2. алкоголь;
3. пиво (содержит женские гормоны);
4. чрезмерное употребление сахара или соли;
5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
6. кофе;
7. энергетики;
8. фастфуд;
9. соя содержит изобилие женских гормонов;
10. еда, жаренная на масле;
11. острая и жирная пища;
12. соевые продукты;
13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

Будьте здоровы!