Какими целебными свойствами обладает вода
О пользе употребления достаточного количества воды сейчас знают многие, но большинство людей не догадывается, что соки, молочные напитки и бульоны не могут заменить простую воду. Именно она способна наиболее эффективно выводить из организма лишние соли и шлаки, положительно влиять на пищеварение и действовать как естественное профилактическое средство против тромбофлебита. Более того, вода входит в состав хрящевых, мышечных и даже костных тканей. Получая слишком маленькое количество этой жидкости в течение дня, человек рискует заработать артрит, миозит, остеопороз и другие заболевания костно-мышечного аппарата. В статье мы распишем лечебные свойства воды и расскажем о том, какую именно жидкость следует пить, как часто и в каких количествах.
Положительное действие воды
Вода не является лекарственным средством: она не исцеляет человека от болезней, но помогает ему укрепить общее состояние здоровья, чтобы противостоять различным недугам. Целебные свойства воды состоят в том, что:
- Она способствует выработке мелатонина. Эпифиз производит достаточно гормона красоты, регулярного сна и лёгких пробуждений только в том случае, если человек соблюдает питьевой режим.
- Вода активизирует коллагеновые белки. Натуральные вещества, которые служат для поддержания упругости кожи и мышц, прочности зубов и костей, а также для регенерации тканей органов, эффективно действуют только в соединении с водой.
- Она снижает концентрацию соляной кислоты в желудке. В случае язвенной болезни и при наличии хронического гастрита с повышенной кислотностью это лечебное свойство воды помогает избежать рецидивов.
- Жидкость делает кровь менее вязкой. Таким образом, вода является профилактическим средством для тех, кто склонен к образованию тромбов и эмболов.
- Она помогает организму выводить ненужные соли через пот и мочу. В результате люди, выпивающие норму воды в день, реже страдают от гипертонии, подагрических шишек, камней в почках и мочевом пузыре.
- Жидкость увеличивает объём и ускоряет циркуляцию крови, способствуя лучшему осуществлению её дыхательной и питательной функции. Благодаря этому свойству воды клетки мозга и других внутренних органов получают целебные биологически активные вещества и кислород.
- Вода позволяет понизить уровень ЛПНП-холестерина в крови. Употребление жидкости стимулирует эффективное расщепление липопротеинов на аминокислоты.
- Вода действует как инструмент для нормализации уровня сахара в моче и крови. Инсулин в условиях обезвоживания работает в неправильном режиме – он не помогает организму регулировать пищеварительные процессы. Чтобы избежать ожирения и диабета, следует помнить об обильном питье.
- Она препятствует развитию нездорового аппетита, так как 1 стакан напитка занимает около 50 % пространства желудка. В случае булимии вода, имеющая свойство легко заполнять любые объёмы, может быть использована не только как профилактическое, но и как лечебное средство. Для этого тёплую жидкость рекомендуется пить за 15-20 минут до еды.
Как правильно пить воду
Следите за количеством. В 1945 году Институт медицины США заявил о том, что человеку в среднем необходимо выпивать 2,5 литра воды в сутки. Учёные-американцы, правда, отметили, что большую часть этого объёма можно получить с пищей. С тех пор стандарты употребления полезной жидкости изменились, хотя рекомендуемый объём остался на прежнем уровне. Редакторы Greenportal.pro советуют тем, кто хочет ощутить на себе целебные свойства воды, пить по два с половиной литра жидкости в дополнение к стандартному рациону.
Контролируйте качество. Употреблять загрязнённую воду опасно для жизни. Вода из централизованных источников обычно проходит тщательную очистку сквозь фильтры водоканала, но после этого она движется по трубам, которые могут быть не только грязными, но и ржавыми. В итоге, в сыром виде она бывает пригодна лишь для технических целей. Обеззаразить воду и избавить её от лишнего хлора можно посредством домашнего фильтра, который может быть портативным (в форме кувшина) или стационарным (в виде насадки на кран или под мойку). Однако в большинстве случаев даже этой очистки бывает недостаточно, и жидкость приходится кипятить, тем самым снижая её биологическую ценность. Чтобы избавить фильтрованную воду от мельчайших загрязнений, не лишая её лечебных свойств, из жидкости можно сделать лёд, а затем растопить его при комнатной температуре и выпить полученную воду. Альтернативный вариант – покупать бутилированную родниковую воду.
Соблюдайте режим. Употреблять жидкость следует небольшими порциями в течение всего дня. При этом не следует пить во время еды: от этого только ухудшается выработка желудочного сока и уменьшается слюноотделение. Употреблять воду нужно по 250 мл за 30-45 минут до приёма пищи и спустя 30-45 минут после завтрака, обеда, ужина или перекуса. Для лечения и общего оздоровления особенно полезно пить эту нейтральную жидкость утром натощак: она хорошо стимулирует работу нервной системы и помогает желудку подготовиться к нагрузке. В идеале воду нужно доводить перед употреблением до 36 градусов: человеческому организму легче воспринимать целебные свойства чуть тёплой жидкости.
Команда Greenportal желает вам пить и есть только чистые продукты и постигать основы ЗОЖ с лёгкостью!
После кислорода вода является важнейшим элементом жизни человека на Земле. Полезные свойства воды изучают уже несколько столетий и находят в ней все новые полезные качества. Мы не можем прожить более 9–10 дней без воды. Это важнейшее питательное вещество для нашего организма.
Фото: pixabay.com
Вода: полезные свойства
Ничто живое на нашей планете не может жить, расти, развиваться без воды. Живительная влага — это основа жизни. Тело человека и все его клетки функционируют благодаря ей.
Вода в организме повсюду. Вот основные показатели присутствия жидкости в разных органах и системах:
- мозг и сердце — 73%;
- легкие — 83%;
- печень — 71%;
- почки — 79%;
- кожа — 64%;
- кости — 31%.
Читайте также
Что такое протеин и для чего он нужен организму?
Содержание воды в организме с возрастом уменьшается. В пожилом возрасте в человеческом теле 50% жидкости.
Потеряв 2%, мы чувствуем жажду. Утратив 10% воды, можно пострадать от нарушений в обменных процессах организма. Если утрачено 25%, наступает смерть от обезвоживания.
Свойства воды разнообразны. Она вместе с другими элементами образует:
- Слизь в секреции дыхательных путей.
- Секрецию слюны, желудочной и кишечной слизи в пищеварительной системе.
- Смазочные жидкости для суставов.
Вода в жизни человека — главное вещество. Она защищает основные ткани организма, а также мозг и плод в утробе матери. Вся практическая деятельность человека с давних времен связана с использованием воды.
фото: pixabay.com
Что такое вода? Это растворитель минералов, витаминов, глюкозы и иных веществ, необходимых для правильного функционирования всех внутренних органов. Вода в организме доставляет питательные вещества со всех уголков тела к клеткам. На обратном пути она переносит остатки метаболизма к почкам для выведения из человеческого тела.
Читайте также
Цинк: чем полезен и где содержится
Вода помогает регулировать температуру. Пот — охладитель, состоящий из воды. Испаряясь с поверхности кожи, уменьшает температуру тела.
Фото: pixabay.com
Чистая вода занимает особое место среди природных богатств Земли — ее невозможно ничем заменить. Вода влияет на жизнедеятельность человека. Она воздействует на организм и через пищевые продукты, качество которых зависит от состава воды, используемой для орошения. Загрязнение водных источников водоснабжения влечет за собой ухудшение качества питьевой воды и создает серьезную опасность для здоровья.
В чем секрет долголетия? Хорошая питьевая вода! Еще Авиценна считал, что решающим фактором старения является «высыхание» тела. С годами объем жидкости в теле человека уменьшается, от этого утрачивается эластичность кожи, сгущается кровь, ухудшается обмен веществ.
Читайте также
Молочная кислота в мышцах: вред и польза
Японцы официально признали целебные свойства интенсивного питья и разработали целую методику лечения обычной водой бронхита, расстройства желудка, головной боли, проблем с сердцем и даже ряда хронических сезонных заболеваний.
Древняя медицина Тибета говорит, что вода снимает стресс, лечит расшатанные нервы, помогает справиться с подавленным состоянием и тревожностью. Если возникает ситуация стресса, нужно выпить маленькими глотками стакан горячей воды, чтобы стало легче.
Фото: pixabay.com
Для обеспечения хорошей функциональности организма нужно постоянно пополнять объем жидкости.
Питьевая вода может выполнять свою гигиеническую роль только тогда, когда она качественная по органолептическим, химическим и бактериологическим показаниям. В противном случае некачественная или загрязненная вода может вызвать ряд инфекционных болезней: брюшной тиф, холеру, дизентерию, гельминтозы.
Читайте также
Сколько литров крови в человеке
Чистая вода — залог того, что человек не только насытит организм качественной жидкостью, но и очистит его от накапливающихся шлаков и токсинов.
Читайте также: Чем полезен имбирь для человека
Как правильно пить воду, возможный вред
Вода может навредить, если она употребляется загрязненной. При некоторых обстоятельствах возникает реальная угроза бактериального загрязнения rрунтовых вод. Это стоки промышленности, химические удобрения почвы.
Артезианская вода — лучшая для питья. Она поставляется из глубин, к которым не просачиваются вредные вещества жизнедеятельности человека. Однако и она требует постоянного санитарного надзора, поскольку существует вероятность загрязнения возбудителями инфекций.
Можно ли выпить слишком много воды и навредить себе? Здоровый человек не получит вреда от ее избытка. В правильно функционирующем организме избыток воды быстро регулируется почками и выводится в виде мочи.
Читайте также
Сложные углеводы: список продуктов
Что происходит, когда мы пьем недостаточное количество воды? Наши органы начинают удерживать воду и производить концентрированную мочу темного цвета. Когда появляется жажда, организм уже слегка обезвожен.
Фото: pixabay.com
Признаки легкого обезвоживания будут появляться постепенно один за другим. Вот они:
- усталость;
- жажда;
- уменьшение объема мочи;
- спад физической и умственной деятельности;
- головная боль;
- головокружение.
Сколько же пить воды в день? Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что человеку ежедневно необходимо 30 мл воды на 1 кг веса. То есть, при весе 70 кг следует выпивать около 2 л воды в день. Но эти требования подходят для обычных условий. Если человек живет в жарком или влажном климате, занимается спортом, нужно пить еще больше.
Читайте также
Что такое углеводы и для чего они нужны?
Кофе и чаем мы не пополним недостаток жидкости, так как они являются мочегонными. То есть, организм выведет через почки больше жидкости, чем поступило в составе кофе или чая. Для наибольшей пользы воду пьют с самого утра — с 5 до 7 часов. Можно и позже, но за полчаса до завтрака. Такой прием воды готовит ЖКТ к работе.
Фото: pixabay.com
Утром выпейте стакан теплой воды. Делайте так неделю. Потом увеличьте объем до двух стаканов, а еще чрез неделю до трех. Так организм привыкнет к обилию жидкости, а очистка от шлаков будет происходить плавно и регулярно.
Японская медицина рекомендует выпивать по четыре стакана каждое утро. Конечно, если вы не привыкли пить в таких объемах, начните с меньшего количества, постепенно увеличивая дозу, особенно если воду с утра никогда не пили или вообще пьете ее мало.
После этого не пейте ничего в течение 45 минут, затем можно завтракать. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака. Для вкуса к воде можно добавить немного лимонного сока или кусочек лимона. Вода с лимоном имеет свои дополнительные преимущества.
Также рекомендуют пить чистую воду вечером перед сном. Если вы этого не делаете, потому что боитесь отеков или ночных походов в туалет, то нужно просто приучить организм, начиная с малого количества.
Вода – это польза и необходимость. Но иногда и вред. С жидкостью из-под крана мы выпиваем неорганические минеральные вещества, бактерии, микроорганизмы, хлор, тяжелые металлы. За 50 лет использования водопроводной воды человек выпивает около 2 кг нитратов и 16 кг хлора. Если нет возможности пить бутилированную воду или привозить ее из проверенного родника, нужно заняться очисткой.
Фото: pixabay.com
Существуют различные способы очистки воды:
- Фильтры — хороший вариант.
Но простые фильтры не могут полноценно справиться с функцией очистки, они нуждаются в постоянной смене картриджей, поскольку в них накапливается большое количество бактерий. Стационарные фильтры не каждому по карману, действительно качественный вариант стоит дорого.
- Кипячение — это замкнутый круг.
Вода в большинстве случаев содержит хлор, а хлор при длительном кипячении сливается с белковыми соединениями воды и образует вещество, которое провоцирует онкологические заболевания. Чтобы убить все вредные вещества, нужно кипятить воду минимум 10 минут. За это время она становится полностью мертвой и невкусной.
- Отстаивание.
За полчаса хлор выветрится, однако другие тяжелые металлы и вредные вещества останутся, поэтому данный способ трудно назвать действительно очистительным.
- Замораживание и приготовление талой воды.
Один из эффективных способов очистить воду, но достаточно трудоемкий.
- Настаивания воды на минералах.
Также эффективный способ очистки. Камни обладают способностью не только очищать жидкость, но и структурировать ее. Вода, настоянная на камнях, легко усваивается, выводит токсины, насыщает кислородом клетки организма, замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи и придает энергию. Самыми доступными и лучшими камнями для очистки воды являются кремний, шунгит, кварц, цеолит.
Чтобы вода принесла лечебный эффект, нужно выдержать простые условия: пить ее исключительно комнатной температуры и делать это сразу после пробуждения. Чаи, компоты, морсы не способны насытить нужной жидкостью тело, наладить обмен веществ.
Читайте также: Яблочный уксус для похудения: польза и вред
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Далеко не всякая вода идеально встраивается в биохимию нашего тела, и это несмотря на то, что тела наши состоят из воды в среднем на 75%. Какую же воду организм воспринимает, как «свою, родную»?
«Мы выпиваем 90% своих болезней» — любил говаривать Луи Постер. Он имел в виду опасность, исходящую от бактерий, находящихся в питьевой воде. И долгое время именно чистота считалась залогом здоровья. Да только в конце 20 века учёные, наконец, обратили внимание на то, что чистота — чистоте рознь. Одно дело – чистота горного родника, и совсем другое – чистота, достигнутая искусственным путём.. О свойствах воды и её почти мистических способностях влиять на жизнь клеток нашего тела наука заговаривала лишь в последние десятилетия, да и то, пока всё остаётся на уровне разговоров, а действительно значимые открытия в жизнь так и не внедряются. В немалой степени виной тому вездесущая коммерция. Не всё простое и гениальное является выгодным, увы.
Таким вот «невыгодным» для фармацевтической промышленности лекарством является Вода с отрицательным ОПВ. Это мощнейший антиоксидант. Одно из лучших средств борьбы со свободными радикалами. Не зря же Воду с отрицательным ОПВ назвали Живой водой. Именно эту воду наш организм расценивает, как «родную». Ведь все биологические жидкости: кровь, материнское молоко, околоплодные воды тоже имеют отрицательный ОПВ. И не только наш организм, а и всё живое на планете восприимчиво к отрицательному ОВП. Растения, например, на полив такой водой реагируют ускорением фотосинтеза. У животных многократно повышается выживаемость в неблагоприятных условиях.
Проводили эксперимент на крысах, облучённых большими дозами радиации. Половина бедных зверьков после этого получала обычную водопроводную воду и в течении недели скончались почти все, а другая половина экспериментальных крысок получала воду с отрицательным ОВП. В этой группе летальный исход был только у 10% животных. Остальные выжили.
Чем полезна вода с отрицательным ОВП?
ОВП Окислительно восстановительный потенциал воды – это способность воды окислять или восстанавливать другое вещество. Атомы воды, могут иметь либо положительный, либо отрицательный заряд, или, иначе сказать, разную активность электронов. То есть вода способна восстанавливать структуру организма на биохимическом уровне, но может и способствовать окислению – то есть ускорять старение. Это свойство воды можно измерить специальным прибором. ОВП воды измеряется в милливольтах.
У биологических жидкостей в нашем организме показатель ОВП — минус 100, — 150. Именно поэтому для организма вода с отрицательным ОВП «родная жидкость» Внутрь клеток нашего тела должна приходить вода с показателем ОВП не выше, чем – 70 милливольт.
Вода с отрицательным ОВП – имеет свободные электроны – в этом то и заключается её великая жизненная сила! Так как всё в природе стремится к равновесию, то эти свободные электроны связываются со свободными радикалами и нейтрализуют их.
На всякий случай напомню, что такое свободные радикалы – это молекулы с неспаренными электронами. Чем больше свободных радикалов, тем больше шансов заболеть всем, чем угодно от простого ОРВИ до онкологии. Чем больше свободных радикалов, тем быстрее организм стареет.
Почему? Да потому, что это как бы «неполноценные молекулы». Поскольку им не хватает электрона, то они пытаются атаковать другие молекулы и отбирать у них недостающий электрон. Вот такие страсти кипят внутри нашего тела. А живая вода потому и живая, что отдаёт свои свободные электроны и восстанавливает равновесие внутри нашего тела на химическом уровне.
А какой же показатель ОВП у воды из-под крана, у кипячёной воды, у воды из бутылок? Увы, от + 150 до +500. Для того, чтобы усвоить воду с таким ОВП организм её корректирует, затрачивая энергию, то есть свободные электроны из своей «собственной внутренней водички, способствуя тем самым росту количества свободных радикалов.
Целебные свойства мёртвой воды.
Мёртвой стали называть воду с положительным ОВП равным +750, +800 милливольт. Она имеет кислую реакцию и губительно действует на болезнетворные бактерии и вирусы. Поэтому этой водой хорошо обрабатывать раны, или пить её при инфекционных болезнях кишечника. Целесообразно использовать её для мытья фруктов и овощей, купленных на рынке или в магазине. Хорошо делать влажную уборку в квартире, когда кто-то из домочадцев болен.
Как образуется мёртвая вода в природе? В загрязнённом водоёме мало кислорода. Поскольку очень многим существам необходим для жизни кислород, включая и таких маленьких тварей, как бактерии, их общий ОВП повышается и Вода, представьте себе, реагирует на этот уровень ОВП способностью избавляться от внутренних загрязнений, то есть самоочищаться, через повышение ОВП.
Но почти вся вода доступная сегодня населению имеет показатели ОВП + 200, +300, +500. Это не живая и не мёртвая вода. Она не способна защитить от болезнетворных микроорганизмов, зато провоцирует рост свободных радикалов. Это относится и к бутилированной воде, и к фильтрованной.
А теперь обратимся к фольклору и мифологии.
В сказках часто встречается мотив «живой» и «мёртвой» воды. Как правило, описывается ситуация, когда герой лежит разрубленный на части каким-нибудь злодеем. Но тут появляется чаще всего ворон и отправляется за живой и мёртвой водой. Ворон фигурирует далеко не случайно. Ворон, мышь, или змея в мифологии – животные посредники между миром живых и миром мёртвых. Поэтому ворон знает дорогу и направляется чётко к двум источникам, которые находятся, как и всё волшебное, в царстве мёртвых.
Принёс ворон два скляницы: одна с водою живой, другая – с мёртвой. Сбрызнули Ивана-Царевича вначале мёртвой водой и срослись его кости, зажили раны. Сбрызнули после его водою живой и встал Иван-Царевич живёхонький, целёхонький.
Иногда герой мифа ныряет в котлы с кипящей водой и это идёт ему на пользу. Илья-Муромец обретает силу, испив водицы по совету божьих странников А ещё встречается мотив поиска целебного источника или озера, в котором нужно искупаться и обрести уникальные дарования.
И вот оказывается мифы нужно просто правильно понимать. Вода с положительным ОВП (мёртвая) действительно лечит раны и способна заменить многие антисептические средства. А вода с отрицательным ОВП (живая) способна, как минимум продлить жизнь на 15- 20 лет!
Учёные считают, что ещё совсем недавно в природных источниках вся вода имела отрицательный ОВП. Самая «сильная» живая вода с ОВП – 200, — 300 встречается теперь лишь в горных источниках. Однако, воду эту заготовить впрок нельзя. Если перелить её в хоть в любую тару, через несколько часов вода потеряет свой отрицательный заряд. Целебную воду можно только пить прямо из источника. Иногда к таким источникам ведут заковыристые тропы. Но эта вода стоит того, чтоб проделать нелёгкий путь.
Сегодня изобретены специальные приборы для получения живой и мёртвой воды в домашних условиях. Процесс этот несложный и занимает всего несколько минут. Живую воду впрок заготавливать опять же не стоит. Пить её желательно сразу же.
Целебные свойства воды с отрицательным ОВП (живой воды)
· Стимулируются обменные процессы в организме.
· Улучшается тонус и эластичность сосудов.
· Значительно улучшается реология крови.
· Улучшается пищеварение.
· Повышается сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Укрепляется иммунитет.
Кстати, в Японии воду с отрицательным ОВП используют с успехом в лечении многих видов онкологии.
Позиция официальной медицины в России относительно живой и мёртвой воды.
Живая и мёртвая вода давно применяется в народной медицине. А медицина официальная государственная её не признаёт.
Считается, что причина этого недоверия в том, что открыли живую и мёртвую воду не учёные-медики, а газовщики на буровой станции в 70-тые годы 20 века. Они и сами были шокированы своим открытием. У всех, кто пил и умывался этой водой стали проходить давнишние заболевания. Конечно, на этот феномен не могли не обратить внимания. Стали проводить исследования в строжайшей секретности, а когда информация о живой и мёртвой воде просочилась в массы, СМИ организовали целенаправленную травлю. Сколько негативной информации вылилось тогда на людей.
Сегодня о свойствах воды наша официальная медицина вообще ничего не говорит, и, я полагаю, в ближайшее время не скажет.
Спасибо за внимание, уважаемый читатель!