Каких витаминах содержится селен
Обновлено: 25.09.2019 11:30:49
Эксперт: Борис Каганович
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Селен — это важный минерал и антиоксидант для человеческого организма. Этот микроэлемент повышает уровень хорошего холестерина и снижает количество плохого, разжижает кровь, уменьшая риск образования кровяных сгустков в артериях, которые наполняют кровью сердце и мозг. Важен он и для женского здоровья.
Содержится этот элемент во многих пищевых продуктах. Но его концентрация часто зависит от состава почвы, на которой он выращивался. Рекордсменом по содержанию селена является бразильский орех. Также этот минерал содержится в морепродуктах, злаках, бобовых, молочных продуктах, мясе и субпродуктах.
Для нормальной жизнедеятельности в день необходимо получать с пищей не менее 50 мкг элемента. А это возможно далеко не всегда. Решить этот вопрос реально с помощью витаминных комплексов, содержащих селен. Наши эксперты провели сравнительный анализ и составили рейтинг лучших из них от импортных и отечественных производителей.
Рейтинг лучших витаминов с селеном
Лучшие импортные витамины с селеном
Импортные производители выпускают как поливитаминные комплексы, содержащие селен, так и препараты с минимальным составом, но с упором на этот элемент.
Solgar Selenium
Рейтинг: 4.9
Первое место рейтинга занимает американская биологически активная добавка Solgar Selenium. Активные компоненты состава: селен (L-селенометионин) — 100 мкг, кальций, кальция фосфат, фосфор. Добавка не содержит дрожжи. Компания Солгар производит селен в легко усвояемой органической хелатной форме.
Выпускается такой комплекс в таблетках, имеющих комфортный размер. Они небольшие, округлые, двояковыпуклые, белого цвета. Глотаются такие таблетки легко, но запивать их нужно достаточным количеством воды, чтобы они не прилипали к стенкам пищевода. Производитель рекомендует принимать Solgar Selenium по 1 таблетке в день во время еды.
Но в отзывах некоторые отмечают, что по совету врачей принимают такую БАД по 1 таблетке через день, поскольку в ней селена содержится по 100 мкг. Этот минерал благотворно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. У гипотиреозников на фоне применения этой БАД заметно улучшается общее состояние. Мы включили Solgar Selenium в рейтинг лучших, поскольку он хорошо усваивается, а эффект от его применения не заставляет себя долго ждать.
Достоинства
- хелатная форма селена;
- небольшие таблетки, легко глотаются;
- волосы перестают выпадать, ногти становятся крепче;
- улучшается состояние у гипотиреозников.
Недостатки
- при передозировке возможны побочные.
Доппельгерц актив Селен + β-каротин
Рейтинг: 4.8
На втором месте рейтинга расположились немецкие витамины Доппельгерц. Селена в этой добавке содержится 50 мкг. Также состав дополнен витамином Е,С, В9 и β-каротином. Это надежный комплекс антиоксидантов. Используют эти витамины с целью повышения иммунитета и для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Выпускается БАД от Доппельгерц в виде капсул, напоминающих коричневые фасолины. Принимают их по 1 штуке 1 раз в день во время еды. Капсулы не очень крупные, глотаются легко. Но рекомендуется запивать большим количеством воды. Продолжительность применения — 4 недели.
Согласно отзывам, эта добавка от Доппельгерц заметно улучшает настроение и придает сил. Многие женщины отмечают, что с ней их волосы стали менее ломкими, а ногти перестали слоиться. Также благодаря такой добавке щитовидная железа лучше реагирует на гормональную заместительную терапию и меньше от этого страдает сердечно-сосудистая система.
Достоинства
- капсулы легко глотаются;
- хороший комплекс антиоксидантов;
- улучшает работу щитовидной железы;
- поддерживает сердечно-сосудистую систему;
- улучшает состояние волос и ногтей.
Недостатки
- имеется в продаже не во всех аптеках.
Арнебия Витамин С + Селен + Цинк
Рейтинг: 4.7
Еще одна немецкая биологически активная добавка Арнебия расположилась на третьем месте рейтинга. В состав этого комплекса входит не только селенит натрия, но также аскорбиновая кислота, глюконат цинка, инулин. Не обошлось без подсластителей, красителей и пищевых ароматизаторов.
Добавка представляет собой шипучие таблетки белого цвета. Взрослым рекомендуется принимать такие витамины по 1 штуке 1 раз в день. Предварительно таблетку растворяют в 250 мл прохладной воды и получают желтенький напиток. Принимают БАД во время еды. Витамины упакованы в небольшую пластиковую тубу по 20 штук.
Согласно отзывам, растворенная Арнебия напоминает газировку с апельсиновым вкусом. Эта добавка хорошо бодрит, оказывает благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти. Некоторые женщины отмечают, что с этими витаминами у них проявления ПМС стали минимальными. Эта БАД включена в рейтинг, поскольку содержит комплекс полезных элементов, ее приятно употреблять и в процессе не наблюдается побочных эффектов.
Достоинства
- хорошее сочетание селена с другими компонентами;
- из шипучих таблеток получается вкусный напиток;
- бодрят, улучшают внешний вид.
Недостатки
- много подсластителей в составе.
Селцинк плюс
Рейтинг: 4.6
Замыкает рейтинг лучших импортных витаминов — Селцинк плюс. Производится он в Чешской республике. Эта биологически активная добавка к пище содержит: витамины С и Е, бета-каротин, цинк и селен. Последнего присутствует 0,04-0,06 мг в одной таблетке. В упаковке содержится 30 доз.
Селцинк плюс представляет собой довольно крупные таблетки персикового цвета в сладкой оболочке. Их рекомендуется принимать по 1 штуке 1 раз в день. Одной упаковки хватает, чтобы пропить средство 4 недели. Несмотря на довольно большой размер, таблетки легко глотаются. В редких случаях они могут вызывать аллергические реакции.
Согласно отзывам, Селцинк плюс — это одни из лучших витаминных комплексов с селеном, в которых отлично сочетается цена и качество. БАД включена в рейтинг лучших, поскольку хорошо переносится, улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Достоинства
- продуманный состав;
- хорошо восполняет селенодефицит;
- придает бодрости;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- хорошо сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.
Недостатки
- при превышении дозировки вызывает побочные.
Лучшие витамины с селеном от российских производителей
Выбор витаминов с селеном от отечественных производителей также достаточно широкий. Российские фармацевтические компании выпускают монопрепараты и комбинированные поливитаминные средства с содержанием этого микроэлементам в большом количестве.
Эвалар Селен Форте с витамином С
Рейтинг: 4.9
Первое место рейтинга занимает комплекс от Эвалар. Биологически активная добавка содержит 70 мкг селеноксантена и 50 мг аскорбиновой кислоты. Благодаря такому составу клеточные мембраны защищаются от повреждения свободными радикалами, улучшается иммунная защита и работа сердечно-сосудистой системы.
Селен Форте от Эвалар выпускается в виде двояковыпуклых таблеток розово-коричневого цвета. Они небольшие и глотаются с легкостью. Взрослым рекомендуется принимать их по 1 штуке в день во время еды. Употребляют добавку на протяжении 4 недель. В упаковке содержится 60 таблеток.
Отзывы о данном продукте от Эвалар встречаются преимущественно положительные. Многие отмечают, что на фоне применения этой добавки у них заметно повысилась работоспособность, улучшилось психоэмоциональное состояние, стали крепче ногти и волосы. Наши эксперты внесли это средство в рейтинг лучших, поскольку оно содержит оптимальное количество селена, хорошо усваивается и эффективно восполняет дефицит этого микроэлемента.
Достоинства
- высокое содержание селена;
- небольшие таблетки;
- повышают работоспособность;
- улучшают внешний вид.
Недостатки
- возможна индивидуальная непереносимость.
Компливит Селен
Рейтинг: 4.8
На втором месте рейтинга расположился Компливит Селен. Это комплексное средство, содержащее 10 витаминов, медь, цинк, марганец и селен. Последнего содержится 70 мкг, поэтому при применении этих витаминов восполняется суточная потребность в этом элементе. Производитель этой БАД — Фармстандарт. Продается такой витаминный комплекс в любой аптеке.
Выпускается это средство в виде небольших округлых таблеток голубого цвета. Употребляют их по 1 штуке во время еды 1 раз за день. Одной упаковки (60 таблеток) хватит на 2 курса или для двоих членов семьи. Витаминки легко глотаются, не вызывают дискомфорта или нежелательных побочных реакций организма.
Согласно отзывам данный продукт от Компливит оказывает хорошее комплексное воздействие на организм. Эта БАД заслуженно оказалась в рейтинге, поскольку заметно восполняет дефицит селена и других полезных витаминов и минералов. С ее помощью появляется прилив сил, волосы перестают выпадать, ногти не слоятся. А некоторые даже отмечают, что на фоне применения этих витаминов у них заметно повышается либидо.
Достоинства
- комбинированны состав;
- высокое содержание селена;
- небольшие таблетки;
- укрепляют иммунитет;
- улучшают состояние волос и ногтей;
- повышают либидо.
Недостатки
- при употреблении на голодный желудок возможно появление тошноты.
Селен Актив
Рейтинг: 4.7
На последнем месте рейтинга оказались витамины Селен Актив. Выпускаются они заводом экологической техники и экопитания «Диод». Активные компоненты этой биологической добавки: селексен (50 мкг) и аскорбиновая кислота (50 мг). В качестве подсластителя используется сорбит, который при продолжительном применении может оказывать послабляющее действие.
Селен Актив представляет собой небольшие белые таблетки без разделительной риски, но с выгравированной ласточкой. Эти витамины разрешается употреблять взрослым и детям старше 14 лет по 1 штуке 1 раз в день во время еды. Минимальный терапевтический курс — 4 недели. После перерыва возможно возобновление применения.
Отзывы о данном продукте встречаются преимущественно положительные. Его хвалят как те, кто принимал БАД длят профилактики, так и те, кто имеет серьезные проблемы с щитовидной железой или с сердечно-сосудистой системой, испытывает синдром хронической усталости, склонен к гипертонии. Все они отмечают, что их состояние на фоне применения этих витаминов заметно улучшается.
Достоинства
- таблетки удобно глотаются;
- селен в хорошо усвояемой форме;
- улучшает обменные процессы в организме;
- избавляет от синдрома хронической усталости.
Недостатки
- при передозировке возможны побочные.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Селен встречается во многих продуктах, но иногда его недостаточно поступает в организм. Многие ферментативные системы нуждаются в нем ежедневно, так как вещество влияет на работу биохимических процессов: обмен веществ, секрецию тестостерона, синтез белков, жиров и углеводов. При дефиците важного химического элемента возникают заболевания щитовидной железы, гипотериоз и кретинизм.
Для женского организма селен особенно важен, так как он способствует нормализации эмоционально-психологического состояния, способствует укреплению защитных функций организма, важен для работы сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами. Он также препятствует отложениям лишних жиров и оказывает противовоспалительное действие на организм. Ниже представлен рейтинг лучших витаминов с селеном в составе.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Топ-5 лучших витаминов с селеном
5 Диод Селен-Актив
Доступная цена. Хорошая переносимость
Страна: Россия
Средняя цена: 82 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Селенодефицит ведет к негативным последствиям и изменениям в организме человека. Селен-Актив необходим для поддержания нервной системы, восстанавливает клетки печени, замедляет старение и имеет множество других способностей. Женщина особенно должна получать его ежедневно, а при хроническом недостатке – немедленно восполнять специальными средствами. Препарат разрешен к применению после достижения 14 лет и включает в себя 30 таблеток.
Витамины улучшают работу антиоксидантной системы организма. Комплекс Селен-Актив – самый лучший по стоимости среди аналогов. Потребители хвалят препарат за качество и заметное воздействие на иммунную систему. Он легко переносится организмом, побочных эффектов во время приема замечено не было. Удобная упаковка позволяет брать его повсюду и принимать своевременно.
4 Эвалар Селен Форте
Лучшее соотношение цены и качества. Экономичный расход
Страна: Россия
Средняя цена: 160 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Витамины выпускаются в форме таблеток, упаковка рассчитана на курс от 20 до 30 дней. Препарат запрещен к применению беременными и кормящим мамам, детям до 12 лет. Для нормального функционирования организма женщина должна ежедневно получать селен в достаточном количестве. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами и усиливает работу других антиоксидантов, раскрывая их воздействие на 100%.
Отзывы покупателей о препарате Селен Форте положительные и подтверждают его эффективность. БАД поддерживает давление и эластичность кровеносных сосудов. Суточная потребность – 1 таблетка. Уже на второй неделе приема заметен первый эффект: волосы и ногти становятся крепче, улучшается работа нервной системы, исчезает излишняя раздражительность. Витамины являются самыми лучшими в соотношении доступной цены и качества.
3 Мульти-Табс Классик
Высокая концентрация. Комбинированный препарат
Страна: Дания
Средняя цена: 472 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Витамины содержат большое количество селена (50 мкг), ежедневно необходимое организму женщины для здорового функционирования. Препарат включает в себя множество других полезных веществ и минералов, отлично поддерживающих физическую и умственную работоспособность. В упаковке выпускается 30 таблеток, в день потребуется всего одна. Принимать ее лучше сразу после завтрака. Витамины особенно помогают поддерживать организм в осенне-весенний период.
Потребители отмечают положительный эффект почти сразу после начала приема таблеток. Улучшается противостояние респираторным заболеваниям, исчезает вялость и усталость, ломкие волосы постепенно обретают эластичность и блеск, а ногти становятся крепкими. Мульти-Табс Классик – самый лучший витаминный комплекс с селеном, по мнению покупателей.
2 Solgar Селен
Бездрожжевая основа. Заметный эффект
Страна: США
Средняя цена: 1 014 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Разработанные американской компанией Solgar таблетки обладают высоким содержанием селена и отлично восстанавливают организм в период его дефицита. Витамины являются сильным антиоксидантом, укрепляющим иммунитет. Селениум, созданный на бездрожжевой основе, гораздо эффективнее воспринимается организмом. Препарат назначают как при сильном недостатке вещества, так и для профилактики селенодефицита.
Регулярно принимая препарат Solgar, пациент предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Особенно в селене нуждается женщина, так как он влияет на состояние кожи, волос, ногтей и обновление клеток. После курса таблеток покупатели замечают усиление работоспособности, улучшение кожных покровов и многие другие положительные эффекты. Продукт от Solgar – лучшее средство, по отзывам потребителей, восполняющий селен.
1 Now Foods Селениум
Лучшее качество
Страна: США
Средняя цена: 1 907 руб.
Рейтинг (2020):
5.0
180 растительных капсул отлично восполняют недостаток селена в организме, нормализуя его работоспособность. Обладая антиоксидантным эффектом, витамины оказывают детоксикацию и иммуностимулирующее действие. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов БАДов. Принимать капсулы следует дважды в день вместе с едой, большой упаковки хватает на длительный полноценный курс. За это время женщина успевает восстановить защитные функции иммунитета и улучшить свой внешний вид.
Средство давно стало популярным благодаря появлению желаемого результата у многих покупателей и собрало самые положительные отзывы. Селен защищает ДНК и способствует синтезу здоровых клеток. Потребители отмечают улучшение состояния кожи, волос и сохранения веса в норме. Селениум от известной американской компании– лучшее средство восполнения селена.
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Автор Ирина Добронравова На чтение 13 мин. Просмотров 1.2k.
Селен (Se) в больших количествах токсичен, но в малых дозах нормализует работу органов и применяется для профилактики различных заболеваний. Восполнить запасы с помощью витаминной диеты не всегда удается, так как усвоение микроэлемента ухудшается под действием углеводов и некоторых лекарств. Поэтому при его дефиците лучше принимать витамины с селеном. Далее вы узнаете о правилах выбора препаратов, ознакомитесь с рейтингом монодобавок и витаминно-минеральных комплексов.
- Польза селена для организма
- Принципы выбора добавок
- Необходимость приема
- Формы выпуска
- Составы
- Рекомендованные дозы и объем упаковки
- Цены
- Лучшие производители
- ТОП-5 монодобавок с селеном
- №5 Мега Фарм – Селенцин
- №4 ОАО Диод – Селен-Актив
- №3 Nature’s Way – Селен
- №2 Solgar – Селен, Бездрожжевой
- №1 Now Foods – Селен, не содержит дрожжей
- ТОП-5 комплексов с селеном для женщин
- №5 Внешторг Фарма – Алфавит Мамино здоровье
- №4 21st Century – One Daily, для женщин
- №3 Витабиотикс ЛТД – Велвумен плюс
- №2 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питания
- №1 Nature’s Way – Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа
- ТОП-5 добавок с селеном для мужчин
- №5 Queisser Pharma – Доппельгерц VIP СпермАктив
- №4 21st Century – One Daily, для мужского здоровья
- №3 Внешторг Фарма – Алфавит д/мужчин
- №2 Nature’s Way – Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин
- №1 Optimum Nutrition – Opti-Men
- ТОП-5 витаминов с селеном для детей
- №5 Внешторг Фарма – Алфавит школьник д/детей
- №4 Garden of Life – Vitamin Code, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей
- №3 Eagle Nutrionals – Витрум кидс плюс
- №2 Solgar – Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами
- №1 ChildLife – Важные питательные вещества, мультивитамины и минералы
- Где купить
- Советы по применению
Польза селена для организма
Основные полезные эффекты микроэлемента:
- уничтожение свободных радикалов, защита клеток от повреждения;
- уменьшение риска онкопатологий;
- стимуляция синтеза гормонов щитовидной железы;
- нормализация повышенного уровня глюкозы в крови;
- улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
- усиление выработки инсулина поджелудочной железой;
- повышение функций клеточного и гуморального иммунитета;
- нормализация кровообращения;
- поддержка работы сердца.
О том, как влияет селен на организм, смотрите в видео:
Свойства селена зависят от возраста и пола.
- У мужчин вещество повышает сексуальную активность, нормализует гормональный фон;
- у женщин улучшает репродуктивную функцию, повышает либидо, участвует в протекании беременности;
- у детей купирует синдром внезапной смерти (у младенцев), помогает в формировании нервной системы, повышает интеллектуальные способности.
Особенно важен селен для людей старше 50 лет, так как он предотвращает развитие атеросклероза и гипертонической болезни, улучшает мозговое кровообращение и снижает риск злокачественных опухолей. Роль микроэлемента подтверждена благодаря финской государственной программе дотации селена для пожилых людей – за 10 лет в стране снизилось число онкологических заболеваний, инсультов.
Американские ученые утверждают, что дефицит селена в организме увеличивает риск развития инфаркта миокарда в 7 раз!
Принципы выбора добавок
Фармакологический рынок предлагает около 120 видов монодобавок и комплексных витаминов с селеном. Далее представлены рекомендации, которые помогут выбрать качественный препарат.
Необходимость приема
Витаминно-минеральные добавки с селеном назначаются для устранения дефицита микроэлемента. Их врачи рекомендуют беременным женщинам, профессиональным спортсменам, у которых часто наблюдается повышенная потребность в этом веществе.
Симптомы дефицита селена: слабость, боли в мышцах, ухудшение иммунитета, снижение сексуальной активности у мужчин и женщин, нарушение работы щитовидной железы.
Лекарства с содержанием этого элемента применяются для терапии таких заболеваний, как:
- гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
- острые и хронические инфекционные болезни;
- сердечно-сосудистые патологии – гипертония, атеросклероз, ИБС;
- поражение опорно-двигательного аппарата – остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, ревматоидный артрит;
- мужское бесплодие, олигоспермия, импотенция;
- отравление солями тяжелых металлов;
- гепатит, холецистит;
- бронхоэктатическая болезнь.
Формы выпуска
Добавки и витамины с содержанием селена выпускаются в различных формах.
- Капсулы. Самая удобная форма для взрослых. Оболочка не раздражает слизистую ЖКТ и способствует максимальному всасыванию микроэлемента в тонком кишечнике. Минус капсул – большой размер, из-за чего не всем удобно их глотать.
- Таблетки. Дешевый вариант витаминов, но по фармакологическим свойствам не уступает капсулам. Но из-за отсутствия оболочки повышается риск побочных реакций.
- Жевательные таблетки. В основном предназначены для детей. Имеют приятный фруктовый или цитрусовый вкус. Недостаток такой формы выпуска – наличие сахара или искусственного подсластителя.
Составы
В препаратах селен присутствует в двух формах:
- неорганическая – натрия селенит, сернистый селен;
- органическая – селен-метионин, селен-цистеин.
В организме лучше усваиваются органические формы микроэлемента, так как они по химическому строению сходны с селеном, который содержится в природных источниках. Неорганические формы имеют низкую биодоступность, часто провоцируют побочные эффекты.
Есть комбинированные селеносодержащие витамины, предназначенные для приема в профилактических целях. В таких добавках сочетают токоферол, ретинол, цинк, магний, которые увеличивают всасывание и фармакологические свойства друг друга. Преимущество мультивитаминов – наличие всех необходимых соединений в одном препарате. Подобные средства стоят дороже, чем монодобавки.
Рекомендованные дозы и объем упаковки
Суточная норма селена для взрослых – 55-75 мкг, для детей – 20 мкг, для подростков – 50 мкг. Для беременных и кормящих женщин и спортсменов доза выше – до 200 мкг. Стандартный курс лечения составляет 2 месяца, поэтому в упаковке должно быть не менее 60 дневных порций.
Цены
Отечественные средства стоят дешевле, чем импортные, что вводит покупателей в заблуждение. Низкие цены объясняются невысоким содержанием селена и его неактивной формой, поэтому препараты придется пить в 2-3 раза чаще.
При сравнении добавок мы рекомендуем обращать внимание на цену за 1 порцию.
Лучшие производители
Лучшими признаны производители из США, они при изготовлении лекарств придерживаются современных технологий. Популярные фирмы: Solgar, Now Foods, Nature’s Way, Optimum Nutrition. Качественные препараты выпускают также немецкая компания Queisser Pharma и английская – Vitabiotics.
ТОП-5 монодобавок с селеном
Список из 5 лучших витаминов с селеном составлялся с учетом цены за одну порцию и качества состава.
№5 Мега Фарм – Селенцин
Селенцин таб. гомеопат. n60
от 611 ₽
Стоимость 1 порции – 31 руб. 20 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 60 таблеток.
Средство гомеопатическое. Применяется для лечения выпадения волос. Помимо селена, содержит 8 активных химических соединений. Таблетки принимают за 30 минут до или через 1 час после приема пищи. Курс – 14 дней.
Плюсы:
- добавка активирует рост волос.
Минусы:
- не указана концентрация действующих веществ.
№4 ОАО Диод – Селен-Актив
Селен-актив таб. 250мг n60
от 134 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 28 коп.
- Страна – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация вещества – 50 мкг.
В препарате Селен-Актив содержится органическая формула микроэлемента – селеноксантен. Для улучшения биодоступности и повышения фармакологических свойств добавлена аскорбиновая кислота (50 мг).
Плюсы:
- БАД защищает организм от вирусных инфекций;
- повышает работоспособность;
- укрепляет ногти и волосы;
- помогает при гипотиреозе.
№3 Nature’s Way – Селен
Nature’s Way, Селен, 200 мкг, 100 капсул
★★★★★
от 543 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 96 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 200 мкг.
Мощный антиоксидант. Продукт не содержит дрожжей, имеет гипоаллергенный состав. Оболочка из желатина повышает биодоступность и фармакологические эффекты. БАД проходит молекулярную очистку и лабораторный контроль качества.
Плюсы:
- добавка улучшает усвоение йода щитовидной железой;
- укрепляет ногти и волосы.
№2 Solgar – Селен, Бездрожжевой
Solgar, Селен, Бездрожжевой 100 таблеток
от 469 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 36 коп.
- Страна – США;
- объем – 100 таблеток;
- концентрация вещества – 100 мкг.
Антиоксидант L-селенометионин для борьбы со свободными радикалами и профилактики клеточных мутаций. Состав гипоаллергенный, глютена нет.
Плюсы:
- препарат вегетарианский;
- укрепляет иммунную систему;
- повышает усвоение витамина Е;
- улучшает функцию щитовидки;
- стимулирует рост волос.
Минусы:
- наличие горького привкуса.
№1 Now Foods – Селен, не содержит дрожжей
Now Foods, Селен, не содержит дрожжей, 100 мкг, 250 таблеток
★★★★★
от 608 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 22 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- концентрация вещества – 100 мкг.
Добавка содержит активную форму микроэлемента – L-селенометионин. В составе нет аллергенов и продуктов животного происхождения.
Плюсы:
- БАД придает бодрость и энергию;
- устраняет сухость кожи;
- нормализует уровень тиреоидных гормонов;
- имеет хорошее дезинтоксикационное действие.
ТОП-5 комплексов с селеном для женщин
В рейтинг качественных витаминов с селеном для женщин входит 5 препаратов. Они расположены в порядке снижения цены.
№5 Внешторг Фарма – Алфавит Мамино здоровье
Алфавит мамино здоровье таб. n60
от 365 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 65 коп.
- Страна – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация Se – 40 мкг.
Комплекс витаминов с селеном для беременных и кормящих женщин. Препарат состоит из 3 таблеток: железо + витамины, селеносодержащий антиоксидантный комплекс, кальций + холекальциферол. В день нужно пить по 1 шт. за завтраком, обедом и ужином. Ежедневная норма – 3 таблетки.
Плюсы:
- БАД укрепляет ногтевые пластины;
- нормализует сон;
- стимулирует рост волос.
Минусы:
- в составе не указана форма селена.
№4 21st Century – One Daily, для женщин
21st Century, One Daily, для женщин, 100 таблеток
★★★★☆
от 295 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 86 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация вещества – 20 мкг.
Бюджетная биологически активная добавка для женщин. Селен представлен в неорганической форме селената натрия. В составе присутствует комплекс витаминов и минералов.
Плюсы:
- добавка устраняет сухость кожи;
- стабилизирует настроение, придает сил.
Минусы:
- таблетки большие;
- содержат неактивную форму и низкую концентрацию селена;
- у некоторых покупателей препарат вызвал диспепсические расстройства.
№3 Витабиотикс ЛТД – Велвумен плюс
Велвумен плюс таб. 1078мг №28 + капс. 671мг №28 (бад)
от 882 ₽
Стоимость 1 порции – 32 руб. 17 коп.
- Страна – Великобритания;
- объем – 28 шт.;
- концентрация Se – 100 мкг.
Добавка содержит 24 компонента: жиро- и водорастворимые витамины, каротиноиды и минералы – селен, магний, железо. Для поддержания женского здоровья в препарат добавлены экстракты масла примулы и огуречника лекарственного.
Плюсы:
- БАД облегчает симптомы ПМС, нормализует менструальный цикл;
- поддерживает здоровье кожи и волос;
- укрепляет иммунитет;
- повышает жизненный тонус и активность.
№2 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питания
Optimum Nutrition, Opti-Women, Cистема оптимизации питания, 60 капсул
★★★★☆
от 780 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 18 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 капсул;
- концентрация активного вещества – 70 мкг.
В состав витаминно-минерального комплекса входят растительные экстракты, оказывающие адаптогенное действие. Селен содержится в виде селенометионина.
Плюсы:
- добавка ускоряет рост волос, укрепляет ногти, иммунитет;
- купирует высыпания на коже;
- устраняет депрессию и перепады настроения;
- придает бодрость.
Минусы:
- у некоторых женщин после приема повысился аппетит.
№1 Nature’s Way – Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа
Nature’s Way, Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа, 180 таблеток
★★★★☆
от 2 348 ₽
Стоимость 1 порции – 37 руб. 53 коп.
- Страна – США;
- объем – 180 таблеток;
- концентрация Se – 200 мкг.
Пищевая добавка содержит все необходимые женскому организму вещества:
- витамины А, С, Д, Е, К, группы В;
- минералы – L-селенометионин, кальций, магний, йод, цинк, марганец;
- аминокислоты и ПНЖК;
- комплекс цитрусовых биофлавоноидов и экстрактов водорослей.
Добавка поддерживает гомеостаз, активизирует иммунную систему и метаболические процессы. Ее принимают по 1 таблетке трижды в день во время еды.
Плюсы:
- БАД прибавляет силы и энергию;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- повышает половое влечение;
- защищает от простудных заболеваний.
Минусы:
- иногда вызывает тошноту.
ТОП-5 добавок с селеном для мужчин
В списке представлены лучшие добавки для мужчин. Препараты отсортированы по цене за 1 порцию и качеству состава.
№5 Queisser Pharma – Доппельгерц VIP СпермАктив
Доппельгерц vip спермактив капс. 1020мг n30
от 704 ₽
Стоимость 1 порции – 23 руб. 96 коп.
- Страна-производитель – Германия;
- объем – 30 капсул;
- концентрация вещества (Se) – 25 мкг.
Препа