Какие витамины содержатся пюре

Фруктовое пюре давно стало основной частью рациона младенцев и детей, которые ещё не могут потреблять твёрдую пищу. Помимо консистенции, оптимальной для усвоения ребёнком, фруктовое пюре также обладает значительным преимуществом по сравнению с другими блюдами — экономия времени для приготовления. Чаще всего продукт продаётся в готовом виде в небольших стеклянных баночках или упаковках, которые можно легко взять с собой.

Ещё один плюс покупать фруктовое пюре для детского питания — невысокая стоимость продукта. Компания «Ягодный Мастер» с радостью предоставляет своим покупателя такую возможность. Наши фруктовые пюре содержат 90% натуральных продуктов и лишь 10% сахара. Это гарантирует великолепный вкус продукции и максимальное сохранение полезных свойств натуральных фруктов. Для того, чтобы убедиться в значительной пользе фруктового пюре для человеческого организма, важно знать какие именно витамины содержатся в продукте.

Витамин В1 — способствует восстановлению нервной системы после перенесённых стрессовых ситуаций, также отвечает за нормальную работу пищеварительной системы и улучшает когнитивные функции.

Витамин В2 — способствует укреплению волос и ногтей.

Витамин В4 — выступает в роли сильного детоксикатора, избавляя организм от всевозможных шлаков и токсинов.

Витамин В5 — способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, а также повышению уровня гемоглобина. 

Витамин В6 — отвечает за регуляцию процессов кроветворения.

Витамин В9 — восстанавливает и нормализует работу пищеварительной системы.

Витамин А — способствует профилактике офтальмологических заболеваний.

Витамин С — укрепляет ослабленный иммунитет и помогает организму бороться с вирусными и инфекционными заболеваниями.

Витамин Е — продлевает молодость и здоровье кожи.

Витамин К — обеспечивает своевременную свёртываемость крови. 

Витамин Н — значительно ускоряет сжигание лишних жировых отложений в организме.

Витамин РР — принимает непосредственное участие в регуляции гормонального цикла. 

Все полезные вещества, содержащиеся в фруктовом пюре, отвечают за нормальную работу многих органов и систем: нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и т. д. Кроме того, регулярное употребление в пищу фруктового пюре поддерживают нормальное состояние сердца, печени, кровеносных сосудов и т. д. Вышеперечисленные витамины особенно нужны организму в зимнее время года, когда человек не может получить их в достаточном количестве из-за отсутствия свежих фруктов. 

Кроме того, важным преимуществом фруктового пюре является то, что продукт можно употреблять в пищу не только в готовом виде, но и добавлять во всевозможные блюда, десерты и кондитерские изделия. Причём приготовленные блюда будут одинаково полезны как взрослым, так и детям. Такая еда станет максимально полезной для здоровья и всего организма в целом. 

Где и как может пригодиться фруктовой пюре

Продукт переработки свежих фруктов может пригодиться не только для детского питания, но и в других сферах:

1. Заведения общественного питания — фруктовые пюре используются при приготовлении алкогольных и безалкогольных напитков, а также в качестве основного ингредиента для лимонадов, холодных чаёв и т. д.
2. Кондитерское производство — фруктовое пюре активно применяется для приготовления тортов, пирожных, выпечки и других лакомств.  
3. Домашнее приготовление — минимальное содержание сахара делает фруктовое пюре незаменимым продуктом при приготовлении различных блюд домашней кухни.

• FitAudit

  →

• продукты
  ⤵

Картофельное пюре — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г картофельного пюре содержатся 3% суточной нормы белка,
жиров — 5% и углеводов — 5%.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в картофельном пюре присутствуют A, бета-каротин, D, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12.

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов),
содержащихся в картофельном пюре, представлено в таблице
с помощью диаграмм.