Какие продукты вызывают сухость во рту

Главной причиной ксеростомии, или повышенной сухости во рту, является нарушение работы слюнных желез. Почему-то сухость во рту не считается чем-то, значимым, хотя она проявляется при течении многих заболеваний.

Быстрая навигация по статье:
Чем опасно
Симптомы болезненной сухости
Причины появления
Как избавиться
Отзывы

Чтобы выяснить, почему во рту сухость, необходимы выяснить причины возникновения этого симптома.

Чем опасно появление сухости в ротовой полости

Прежде всего, стоит учитывать, что появление подобных ощущений является сигналом, что с организмом что-то не так. Сухость во рту является индикатором заболеваний различных систем организма, поэтому ее ни в коем случае нельзя игнорировать.

Из-за недостаточной работы слюнных желез может возникнуть воспаление десен, повышается вероятность образования кариеса и возникновения инфекционных заболеваний в ротовой полости.

Из-за недостаточной работы слюнных желез может возникнуть воспаление десен, повышается вероятность образования кариеса и возникновения инфекционных заболеваний в ротовой полости

Обратите внимание! Ношение протезов может доставлять массу неприятных ощущений из-за снижения их смазывания слюной в местах прилегания к деснам или небу.

Симптомы болезненной сухости

Существует несколько причин, почему сухость во рту может доставить серьезные неудобства.

Наличие ксеростомии как патологии определяется благодаря наличию следующих симптомов:

Ощущение жжения на языке, изменение его цвета;
Сильная жажда, которую практически нельзя удовлетворить;
Частое мочеиспускание;
Неприятный запах из ротовой полости;
Повышенное образование налета на языке, деснах и зубах;
Шелушение и появление трещин на коже губ;
Трудности с речью, глотанием, дыханием;
Нарушение функционирования вкусовых рецепторов, из-за чего происходит извращение или потеря вкуса;
Привкус крови из-за трескающейся кожи языка.

Причины появления сухости во рту

Есть множество заболеваний, ответственных за то, почему во рту чувствуется сухость. Причины появления этого явления разнообразны, и точно установить этиологию способен только компетентный специалист.

В большинстве случаев ответом на вопрос, почему во рту сухость, являются следующие причины.

Особенность рациона питания

Обилие жирной, острой или сладкой пищи плохо сказывается на всем организме, поскольку он использует воду для того, чтобы вывести ненужные ему вещества. Соответственно, чем больше специй — тем больше требуется воды.

Чрезмерное увлечение специями может быть причиной сухости во рту

Осторожно! При употреблении большого количества соли организм начинает задерживать воду, хотя ему также необходимо избавиться от нее. Задержка лишней жидкости может привести к опуханию ног, головным болям и общей усталости.

Помимо специй, сухость во рту может быть вызвана употреблением:

мучных изделий, при изготовлении которых использовалась мука высших сортов;
соусов, в особенности майонеза;
колбасных изделий, сыра и ветчины из-за высокого содержания в них жиров и специй;
газированные напитки вроде колы, дюшеса и прочих;
сухие мучные изделия, то есть печенья, сухари, тосты.

Наличие стрессов и волнений

Сильная, почти непреодолимая жажда может быть вызвана обилием нервных переживаний. Сухость во рту может появиться из-за повышенного потоотделения во время волнений, большого количества используемой мозгом жидкости при интенсивной умственной работе и психологических причин.

Сухость во рту может появиться из-за повышенного потоотделения во время волнений, большого количества используемой мозгом жидкости при интенсивной умственной работе и психологических причин

В том случае, если после нескольких стаканов воды жажда не проходит, необходимо прекратить потребление жидкости и ограничиться смачиванием губ и полосканием горла.

Стрессы, волнения — также причина сухости

Побочные симптомы от приема лекарств

Многие медицинские препараты имеют в качестве побочного эффекта такое неприятное явление, как сухость во рту. Связано это, прежде всего, с необходимостью выведения компонентов медикаментов из организма и с уменьшением функционирования слюнных желез.

Наиболее часто сухость вызывают лекарственные препараты следующих типов:

антибиотики;
мочегонные;
отхаркивающие;
антигистаминные;
гипотензивные.

Для того чтобы избавиться от постоянного ощущения сухости в ротовой полости, рекомендуется увеличить потребление жидкости и проконсультироваться с лечащим врачом. Вполне вероятно, что определенное лекарство не подходит пациенту, а верно подобранный аналог данного медикамента не вызовет неприятных симптомов.

Курение

Горячий дым, содержащий в своем составе множество далеко не безобидных примесей, негативно влияет на выработку слюны.

Не пропустите одну из самых полезных статей про: Тянущие боли внизу живота у женщин — причины

Однако не только любители сигарет и трубок находятся в зоне риска, ведь жевание табака также вредит организму. Все дело в никотине: при его воздействии на слюнные железы их функционирование снижается и вырабатываемой слюны становится недостаточно для комфортного ощущения в ротовой полости.

Алкоголизм

Всем известный синдром похмелья на утро после приема алкогольной продукции является следствием сильнейшей интоксикации. Для ускорения выведения метаболитов алкоголя можно лишь порекомендовать выпить столько воды, сколько потребуется для утоления сильнейшей жажды.

Злоупотребление алкоголем может привести к сухости

Химиотерапия

Лекарственные препараты, использующиеся при лечении злокачественных опухолей, снижают выработку слюны и увеличивают ее густоту. Помимо непосредственно химиотерапии, пациентам назначаются и другие лекарства, только усугубляющие ксеростомию.

Различные заболевания

В том случае, если сухость во рту причиняет неудобство на протяжении длительного времени, имеется необходимость обратиться за медицинской помощью. Ксеростомия может оказаться единственным симптомом возможного заболевания, которое опасно для жизни, поэтому не рекомендуется откладывать поход в поликлинику.

Наиболее часто ксеростомия встречается в качестве симптомов следующих заболеваний:

сахарный диабет;
тонзиллит;
грипп и ОРЗ;
нарушение функционирования щитовидной железы;
болезни инфекционного характера;
анемия;
опухоли слюнных желез.

Также одной из причин, почему появляется сухость во рту, являются хирургические вмешательства: удаление зуба, рассечение десны и им подобные.

Обезвоживание организма

Недостаточное потребление жидкости, длительное воздействие на организм высоких температур и употребление сухой пищи могут привести к обезвоживанию. Подобное состояние является очень опасным, поскольку для нормального функционирования всех систем организма требуется большое количество воды.

Недостаточное употребление воды может привести к сухости во рту

Читайте новую статью рубрики: Желчекаменная болезнь: лечение без операции и диета

Первыми при обезвоживании страдают нервная и кровеносная системы, из-за чего в дальнейшем, даже при устранении недостатка воды, могут проявляться серьезнейшие последствия.

Ночное апноэ

Храп, ночное апноэ, искривление носовой перегородки — все это мешает нормальному носовому дыханию ночью. Подобные затруднения во время сна обычно вызывают кратковременную сухость во рту с утра, которая проходит после чистки зубов или выпитого стакана воды.

Возраст

Чем старше становится человек — тем больше вероятность того, что выработка слюны уменьшится. Это связано с более ослабленными реакциями мозга на различные нужды организма, в том числе и на потребление жидкости.

Другие причины

Помимо перечисленных причин появления сухости во рту, вызвать ее также способны:

травмы головы;
образования (злокачественные и доброкачественные) в ротовой полости;
недостаток витаминов, в частности витамина А;
ожоги, кровотечения;
диарея и рвота;
генетическая предрасположенность к синдрому Шегрена;
гипотония.

Как избавиться от сухости во рту

Если установлено, почему во рту появилась сухость и выявлены причины ее возникновения, то для уменьшения дискомфорта могут быть рекомендованы следующие действия:

исключение вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических средств);
изменение схемы лечения заболеваний, в частности изменение препаратов;
изменение привычного рациона питания;
увеличение влажности помещений, в которых человек проводит больше всего времени;
смазывание губ бальзамами, регулярное смачивание губ и полоскание рта;
обращение ко врачу (в случае наличия различных заболеваний, которые и являлись причиной возникновения ксеростомии);
применения специализированных препаратов, направленных на замену слюны.

Смазывание губ бальзамом — профилактика против сухости во рту

Чаще всего, конечно, рекомендация одна: увеличить потребление чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг.

Возможно, вам будет интересно узнать про то: Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Обратите внимание! Супы, соки, газировки, чаи и кофе не считаются «водой». Они являются жидкостями, и потому не учитываются при расчете потребления воды в сутки.

Чаще всего, конечно, рекомендация одна: увеличить потребление чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг

При определении индивидуальной нормы воды учитывается также и уровень активности человека, ведь для тех, кто имеет работу, связанную с физическим трудом, количество выпиваемой воды должно быть больше.

Врач эндокринолог, диетолог дает практические рекомендации при сухости во рту:

Что делать, если сухость во рту возникает в ночное время:

Сахарный диабет и сухость во рту: как взаимосвязаны:

Смотрите видео: Сухость во влагалище и белый налет на половых губах: что с ними делать? (June 2020).

Send

Источник

Состояние сухости во рту называется ксеростомия. Сухость возникает из-за того, что не выделяется достаточное количество слюны. В зависимости от степени сухости человеку может быть трудно глотать, говорить, кушать, различать вкус пищи. По данным Национального Института Стоматологических и черепно-лицевых исследований, могут быть следующие симптомы сухости во рту: ощущение липкости, сложность глотания и жевания, чувство жжения, сухое горло, потрескавшиеся губы, грубый сухой язык, язвы и инфекции в полости рта.[1] У людей с этими симптомами повышенный риск развития кариеса, инфекций ротовой полости и болезней десен. К счастью, есть несколько способов, которые при правильной их комбинации помогут увеличить производство слюны и уменьшить состояние сухости во рту.

Измените свой рацион

1
Пейте много воды. Пейте минимум 2 литра воды (это около 8 стаканов) в день. Это первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от состояния сухости во рту. Пейте небольшими глотками на протяжении всего дня. Добавляйте воду и другие жидкости в пищу, например, кушайте больше супов, каш.
2
Употребляйте в пищу продукты, повышающие слюноотделение. Кушайте кислые и терпкие продукты: лимоны, Лаймы, кислые конфеты, соленья, киви.
3
Жуйте жевательную резинку без сахара. Жевательные движения помогут стимулировать производство слюны. Жевательная резинка должна быть ОБЯЗАТЕЛЬНО без сахара, потому что сахар способствует разрушению зубов.
4
Исключите из своего рациона продукты и напитки, вызывающие сухость во рту. Откажитесь от алкоголя, кофе, сигарет, жевательного табака, соленых продуктов. Обработанные продукты, например, продукты быстрого приготовления и консервы часто содержат чрезмерно большое количество соли, поэтому от этих продуктов также нужно отказаться. Они способствуют потере влаги.

Измените режим дня

1
Откажитесь от зубных паст с лаурилсульфатом натрия (SLS). Этот компонент часто используется для приготовления многих бытовых продуктов (зубных паст, мыла, шампуней, моющих средств), потому что именно благодаря ему эти продукты вырабатывают пену.[2]SLS обезвоживает полость рта. Поэтому стоит выбрать зубную пасту из натуральных компонентов. Фтор поможет защитить ваши зубы. Из-за недостатка слюны во рту начинают разрушаться зубы, поэтому они нуждаются в дополнительной защите. Вы можете использовать зубную пасту на основе фторидов.[3]
2
Избегайте регулярного полоскания рта специальными растворами для полоскания, потому что они зачастую содержат спирт или перекись, которые вызывают ощущение сухости во рту.[4]Поэтому используйте вместо них жидкости для полоскания рта, которые содержат ксилит – его часто добавляют в продукты, чтобы свести к минимуму ощущение сухости во рту.[5]
3
Используйте продукты, которые производят искусственную слюну. Есть несколько препаратов, которые отпускаются как по рецепту, так и без рецепта, которые создают искусственную слюну или стимулируют выработку собственной слюны. Искусственная слюна не является полноценной заменой вашей собственной слюны, так как она не содержит пищеварительные и антибактериальные ферменты, которые содержатся в настоящей слюне. Тем не менее, такая слюна поможет облегчить дискомфорт и сухость. Продукты, имитирующие действие настоящей слюны – спреи, зубные пасты, ополаскиватели для рта. В основном эти продукты выпускаются без рецепта. Если вы не можете самостоятельно найти продукт в аптеке, попросите фармацевта вам помочь.[6]
4
Как можно больше дышите через нос. Если вам легче дышать через рот, то придется сделать над собой усилие. Если у вас заложен нос, возможно, возникнут проблемы. Тогда следует увлажнить носовые проходы с помощью спрея для носа, а также нужно вылечить заложенность. [7]
5
Используйте увлажнитель воздуха. Увлажнитель воздуха особенно полезен в засушливых регионах или в течение зимних месяцев, когда воздух в доме становится более сухим из-за отопления. Лучше всего использовать этот прибор ночью, когда вы спите. Следуйте инструкциям производителя при использовании увлажнителя. Помните, что чрезмерное использование увлажнителя тоже вредно: влага начнет конденсироваться на стенах и других поверхностях, что может привести к росту плесени. Лучше не сидеть перед обогревателем, вентилятором или кондиционером, потому что они могут снизить уровень влажности в вашем организме, что усилит ощущение сухости во рту.

Запишитесь на прием к врачу

1
Поговорите с врачом. Причиной вашей сухости во рту может быть какое-то заболевание, которое нельзя вылечить с помощью простых шагов, описанных выше. Врач осмотрит вас и пропишет вам лекарство.
2
Записывайте свои симптомы, а также шаги по предотвращению сухости во рту. Эта информация должна быть у вас под рукой, когда вы пойдете к врачу. Точные записи помогут врачу поставить диагноз. Скорее всего, врач спросит о вашем рационе питания, курите вы или нет, принимаете ли вы какие-либо лекарства. Если у вас есть подробные ответы на эти вопросы, будет намного проще поставить диагноз.
3
Запишите, какие лекарства вы принимали за последние две недели. Определенные компоненты лекарств могут вызывать сухость во рту. На самом деле, у каждого лекарства есть перечень противопоказаний и перечень самых распространенных побочных эффектов. Для многих лекарств этим побочным эффектом является ощущение сухости во рту. Даже антигистаминные препараты, диуретики и противоотечные могут вызвать сухость во рту. Больные раком часто страдают от сухости во рту, потому что химиотерапия и лучевая терапия может изменить состав слюны. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять причину сухости во рту.[8][9]
4
Помните, что нельзя исключать серьезные заболевания! Есть заболевания, которые вызывают сухость во рту. Например, синдром Шегрена – это расстройство, которое влияет на иммунную систему и встречается преимущественно у женщин в постменопаузе. Два основных симптома – это сухость во рту и сухость глаз. Врач пропишет вам лекарства для борьбы с этими симптомами.[10]
- Есть ряд других состояний и расстройств, которые вызывают сухость во рту, в том числе и ревматоидный артрит, гипертония, трансплантация костного мозга, эндокринные расстройства, недостаток питательных веществ, дисфункция щитовидной железы, неврологические заболевания (например, детский церебральный паралич).[11]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 11 639 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Основным происхождением сухости во рту является неправильная работа желез, которые отвечают за выделение и образование слюны. Мы не придаем большого значения, а это может быть признаком большого количества заболеваний. Сухость во рту – это главный маячок, другими словами ваш организм дает вам понять, что с ним что-то не так. Такое состояние нельзя пустить на самотек или вовсе проигнорировать.

Если железы, которые отвечают за выработку слюны, работают неправильно, то в ротовой полости могут воспалиться десны, что является живительной средой для образования кариеса и различных инфекций в ротовой полости.

Давайте изучи симптомы, сухости во рту, которые вызывают болевые ощущения. Есть несколько признаков, которые обозначают, что у вас именно сухость во рту, а не иное заболевание:

· Первое. Язык изменяет свой цвет и образуется чувство жжения;

· Второе. Вас мучает постоянная жажда;

· Третье. Изо рта постоянно исходит неприятный запах;

· Четвертое. На языке образуется налет, и, кстати, не только на нем, а также на зубах и деснах;

· Пятое. Губы трескаются и шелушатся, то есть выглядят обветренными;

· Шестое. Мочеиспускание происходит очень часто;

· Седьмое. Вам становится трудно не только глотать и дышать, но и разговаривать;

· Восьмое. Вы плохо различаете вкусы или вовсе его теряете;

· Девятое. Вы ощущаете вкус крови у себя во рту, так как трескается кожа на языке.

Теперь стоит ознакомиться с причинами появления этого симптома

Как мы сказали выше, существует множество заболеваний, у которых маячком выступает, именно сухость во рту. Для определения точной причины необходимо сразу же обратиться к врачу-специалисту. Только он сможет поставить вам верный диагноз и начать правильное лечение.

Но до обращения к врачам, обратите внимания на следующие факторы, которые также могут вызвать ощущение сухости во рту.

Первый фактор. Неправильный рацион. Вы очень много употребляете в своем рационе жирной пищи, а также кушаете множество сладостей и просто жить не можете без острого. Эти продукты негативно сказываются на состоянии нашего организма, так как ему приходиться больше тратить жидкости на выведение ненужных компонентов из своих тканей и клеток. Если вы употребляете в своем рационе пищу с большим содержанием поваренной соли, то организм любого человека начинает задерживать воду, что приводит к отеку конечностей. Вы предпочитаете «кусочничать», а не полноценно питаться.

Второй фактор. Вы постоянно находитесь в стрессовом состоянии или испытываете волнения. Когда человек находится в постоянном волнительном состоянии, то у него увеличивается потоотделение, в результате чего большое количество влаги выходит из организма через поры и потовые железы.

Третий фактор. Сухость во рту может быть последствием от приема лекарственных средств. Внимательно читайте информацию во вкладыше внутри упаковки лекарственного средства. Такими побочными эффектами обладает большинство антибиотиков, мочегонных средств, антигистаминных и гипотензивных лекарств. В большинстве случаев это указывает на то, что вам не подходит данный препарат и необходимо подобрать аналогичное по своим свойствам препараты.

Четвертый фактор. Употребление табака и курение сигарет. О вредности курения знают все. Дым высушивает полость рта и нарушает работу слюнных желез.

Пятый фактор. Употребление спиртных напитков. Особенно явно выражена сухость во рту на следующее утро после употребления алкоголя, который называется «похмельный синдром».

Шестой фактор. Сухость во рту возникает у онкологических больных, особенно во время курса химиотерапии.

Седьмой фактор. Множество различных заболеваний. Если у вас сухость во рту не исчезает в течение довольно долгого времени, это говорит о том, что вам необходимо обратиться за помощью к врачу. Очень часто сухость во рту является признаком следующих заболеваний:

· сахарный диабет;

· острых респираторных заболеваний;

· щитовидная железа работает с нарушениями;

· инфекционных заболеваний.

Временная сухость во рту может возникнуть после:

· проведения хирургических операций;

· удаления зубов так далее…

Восьмой фактор. Ваш организм испытывает обезвоживание. Вы выпиваете меньше среднесуточной нормы воды.

Девятый фактор. Храп во время сна, также приводит к сухости во рту. От нее легко избавиться при помощи стакана воды, выпитого после пробуждения.

Десятый фактор. Сухость во рту становится все чаще с каждым годом, то есть чем старше возраст, тем чаще присутствует этот синдром.

Одиннадцатый фактор. Общие причины, в результате которых возникает сухость во рту:

· сотрясение головного мозга и иные травмы головы;

· злокачественные и доброкачественные опухоли во рту;

· авитаминоз;

· диарея и рвота;

· высокое давление и так далее.

От сухости во рту можно избавиться в домашних условиях при помощи народных средств

Первое. От сухости во рту вы можете избавиться при помощи имбиря. Для этого возьмите корень имбиря размером три-четыре сантиметра, немного пчелиного меда и один стакан воды. Имбирь измельчите ножом и поместите в кастрюльку, налейте воду и добавьте мед. Все кипятим, и полученный состав пьем сразу же, в виде чая. Пить такое средство нужно два-три раза в сутки.

Второе. Пейте целебный зеленый чай с добавлением пчелиного меда. Также пейте не более двух-трех раз в день.

Третий. Сок алоэ. Его используют в виде полосканий. Также два-три раза в день.

Четвертый способ. Употребляйте в качестве еды свежие или законсервированные ананасы.

Вот несколько рецептов, чтобы вы смогли избавиться от сухости во рту. Будьте здоровы!

Источник