Какие продукты вызывают покраснения на лице

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу кое-что полезное о покраснении лица.

Резкое покраснение лица — это что-то вроде приливов. То есть не только покраснение, но и ощущение жара. И не только на лице, но и на шее, ушах, грудной клетке, верхней части живота или руках. Скорее даже верхней части тела.

Это не потливость и не длительно сохраняющаяся «бабочка» вокруг носа как при волчанке. Резкое покраснение накатывает, а потом уходит.

Смысл такого покраснения в резком расширении кровеносных сосудов в коже.

Сухое и влажное покраснение

У покраснения две причины: резкая активация нервов и действие на сосуды каких-то биологически активных веществ, плавающих в крови.

Если дело было в нервах, то нервы еще стимулируют потовые железы. Тогда покраснение сопровождается потливостью. Такое покраснение называют «влажным».

Если дело было в каких-то веществах из крови, то будет просто покраснение без потоотделения. Его называют «сухим».

Разные нервы

Разные нервы по-разному действуют на кровеносные сосуды. Иногда сосуды суживаются, и кожа белеет. Такое бывает, например на пальцах рук.

На лице к сосудам подходят преимущественно те нервные волокна, которые заведуют расширением. Поэтому лицо чаще краснеет.

Если лицо побелело, то это не сосуды сузились, это скорее кровь улетела в ноги. Такое бывает перед обмороком. Говорят: «У него от лица отлила кровь…»

Перегрев

Такое случается чаще всего. Повышается температура во время простуды, или вы карабкались в гору, или тряслись летом в душном автобусе, или напились горячего чаю. Организму от всего этого становится жарко, и он расширяет кровеносные сосуды на лице. Ветерок будет обдувать лицо, и кровь в расширенных сосудах потихоньку остынет.

Чай

С ним все намного интереснее и сложнее, чем с душным автобусом.

Когда мы пьем горячий чай, то нагреваем вены в нашей шее. Яремная вена идет рядом с сонной артерией и тоже ее нагревает. Сонная артерия очень быстро доставляет нагретую кровь в головной мозг, и тот решает, что человек перегрелся. Для повышения теплоотдачи мозг заставляет расширяться кровеносные сосуды и повышает потоотделение.

Чтобы во время чаепития не пугать окружающих красным лицом, нужно перед употреблением чая слегка его остудить. Или слегка остудить шею, скушав что-нибудь холодное. Тогда этот рефлекс прервется.

Климакс

Тут все понятно. Приливы. Они связаны с естественным снижением уровня эстрогенов в крови. Может накатывать ощущение жара с потливостью и покраснением лица.

Такое бывает у 50 — 80% женщин старше 45 лет.

Если причина была в хирургическом удалении яичников, то все это проявляется намного ярче и сильнее.

Приливы могут продолжаться 3 — 5 минут и накатывают до 20 раз в день. Они мешают спать и заметно портят жизнь.

Смысл в том, что при снижении уровня эстрогенов в крови перенастраивается внутренний термостат. Но как именно это происходит — не совсем понятно.

Эмоции

Когда мы говорим, что кто-то покраснел, то обычно имеем в виду эмоции. Чаще всего краснеют люди, которые переживают по поводу того, как окружающие их воспринимают.

Проблемы с нервной системой

Та разновидность покраснения лица, которая связана с нервными волокнами, зависит от благополучия нервной системы. Если в голове не все в порядке, то и рефлексы будут странными.

Иногда дело в опухоли головного мозга, иногда так проявляется эпилепсия. Множество разновидностей головной боли вроде мигрени или травмы позвоночника тоже могут сопровождаться покраснением лица.

Там все жутко сложно и без невролога не обойтись. Поэтому если у вас без всякой причины краснеет лицо, то обязательно консультируйтесь с врачом.

Розовые угри

Это разновидность угрей на лице. И вот тут срабатывает механизм покраснения лица, связанный не с нервами, а с биологически активными веществами, плавающими в крови. Что-то там на местном уровне и почти без участия нервной системы заставляет расширяться кровеносные сосуды.

Лекарства

Тут сплошная химия. Побочное действие лекарств может быть совсем не связано ни с нервами, ни с гормонами. Лекарства просто действуют на сосуды.

Про это многие знают. Всякие антагонисты кальция вроде нифедипина или амлодипина провоцируют отеки на ногах и покраснение лица. Они грубо расширяют сосуды своим химическим действием.

Про никотиновую кислоту тоже все слышали. Она вызывает приливы.

Продукты питания

Специи со жгучим перцем не только вызывают покраснение лица, но и буквально повышают температуру тела.

У нитратов из обработанного мяса тоже есть такой эффект.

Сульфиты из консервированной пищи могут вызывать приливы.

Про скомброидное отравление подпорченной рыбой мы уже говорили. Там буквально образуется гистамин. Это субстрат аллергической реакции. Можно сказать, что это аллергия без аллергена.

У азиатов бывает глутаминовый синдром. Они едят глутамат натрия как соль. Он может вызывать неприятные приливы.

У тех же азиатов приливы случаются от алкоголя.

Европейцы чаще краснеют не от самого алкоголя, а от продуктов брожения. Там черт знает что может образовываться.

А еще бывают всякие опасные аллергические реакции, тяжелые и редкие болезни. Поэтому при любом подозрительном покраснении лица обращайтесь к врачу.

Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:

Как не упасть в обморок

Горят стопы

Диета для лица от покраснений на лице:

Покраснения на щеках выглядят не очень привлекательно, чаще всего их маскируют с помощью тонального крема, но далеко не каждая женщина знает причину возникновения этих «румянцев» на щеках. А, как известно зная причину возникновения, можно избавиться от проблемы. Многие продукты питания и напитки способствуют расширению сосудов, от чего лицо начинает краснеть, например, вино, специи и т. д.

Решение: Если у вас имеется покраснения кожи или вы легко краснеете, тогда более серьезно отнеситесь к еде, которую вы употребляете. Диета для лица в этом случае должна содержать меньше копченостей, специй, острых блюд, спиртных напитков.

Диета для лица от угрей и прыщей:

Угри на лице проблема не только подростков. Мы расскажем вам о том, как с помощью диеты избавиться от прыщей. Недавние исследования показывают, что люди в рационе питания доминирует картофель, блюда из картофеля, картошка фри и т. д. склонны к появлениям на лице угрей и прыщей.

Рацион питания должен состоять в основном из фруктов, овощей и богатой на белок пищи, а вот продукты питания такие как рис, макароны, хлеб, кондитерские изделия и т. д., богатые углеводами — ограничить, т. е. рацион питания низкоуглеводный.

В нашем привычном рационе питания присутствуют в полном объеме эти высокоуглеводные продукты, углеводы которые поступают в избытке в наш организм, частично используются, а остальная часть накапливается в виде жировых отложений, что способствует ожирению. Еще углеводы повышают содержание уровня инсулина в крови, именно это, по утверждению исследователей, способствует или является причиной появления угрей и прыщей на лице.

Решение: Для решения проблем связанных с появлением прыщей на лице, можно использовать низкоуглеводную диету или сменить в рационе питания продукты с простыми углеводами на продукты в которых умеренное количество сложных углеводов. Например, вместо белого риса кушать коричневый или неочищенный рис, вместо белого хлеба использовать хлеб из цельного зерна и т. д. В результате вы избавитесь от этой проблемы, и даже цвет кожи значительно улучшиться.

Если угри – решение низкоуглеводная диета для лица!

Диета для лица от шелушения кожи:

Многие женщины, стремясь контролировать свой вес или, стремятся избавиться от лишних килограммов, соблюдают диету, в которой очень маленькое количество жиров, т. е. практически исключают жир из своего рациона питания. И вот за такое неправильное решение страдает лицо, если вы употребляете менее 20 гр., жиров в сутки организм недополучает витамина А, который в свою очередь предотвращает преждевременное старение, кожа становиться сухой, шелушиться, появляются морщинки.

Решение: Диета для лица не должна полностью исключать жиры из рациона питания, они, как видите, просто необходимы нашей коже. Заправляйте салаты оливковым или растительным маслом, кушайте орехи и т. д. без фанатизма, просто в меру.
Диета для лица против морщин и воспалений на лице:

Диета для лица в этом случае рекомендует кушать больше рыбы, т. к. именно рыба оптимальный источник таких жирных кислот как Омега-6 и Омега-3. Эти жирные кислоты способствуют снижению воспалительных процессов в организме, а воспалительные процессы в теле ведут к закупориванию пор кожи, вследствие чего, появляются воспаления, угри и морщины. Скумбрия, тунец, лосось содержат большое количество жирных кислот, помимо рыбы, можно включить в рацион питания льняное семя, фундук и миндаль они также богаты на эти кислоты.

Диета для лица от второго подбородка:

Никому не нужен второй подбородок, но если он все-таки появился от него необходимо избавиться. Предлагаем диету для лица с помощью, которой вы избавитесь от второго подбородка. Конечно же, не существует диет, которые бы влияли только на одну часть тела, но если будите придерживаться советов, то ваше лицо будет худеть в первую очередь.

1. При соблюдении этой диеты для лица необходимо больше пить, пейте не менее 2 литров жидкости в сутки. Если вы выпиваете малое количество жидкости, то организм, как бы переходи в «эконом режим», т. е. стремясь сохранить необходимую влагу, потребляемая жидкость накапливается в организме, в результате появляются отеки на лице, ногах руках. Лучше всего пить минеральную воду не газированную, зеленый чай.

2. Соблюдайте рацион питания, кушайте не менее 3 раз в день при диете для лица, употребляйте больше фруктов и свежих овощей, по меньше хлебобулочных и кондитерских изделий.

3. Алкоголь, от него лучше отказаться т. к. он обезвоживает организм.

4. Кушайте больше продуктов богатых на кальций (например, кисломолочные продукты) включите их в диету для лица.

5. Посильные физические нагрузки;

6. Уменьшите количество потребляемой соли, соль способствует образованию отеков

7. Диета для лица будет более эффективной если вы будете использовать гимнастику для лица.