Какие продукты вызывают перхоть

Испытание перхотью хоть раз прошел, наверное, каждый человек на Земле. Согласно исследованиям, перхотью страдает почти 50 % населения в мире. Причины — от серьезных (нарушение обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом, стресс, снижение иммунитета) до легкоустранимых (неправильное питание, неподходящий шампунь, частое использование фенов и утюжков для волос).

Перхоть может появиться в любом возрасте, но чаще всего беспокоит людей 20-30 лет. Эти белые хлопья, хорошо заметные на волосах и одежде, портят внешний вид и настроение и могут привести к проблеме с самооценкой. Перхоть может быть просто неприятной особенностью, а может оказаться симптомом серьезного заболевания кожи головы, для лечения которого обязательно нужно проконсультироваться с дерматологом.

Яблочный уксус можно приобрести в любом магазине. Покупать стоит 9%-й раствор, который перед применением нужно разбавить водой (2 ст. л. уксуса на 1/2 стакана воды). Микроэлементы, витамины и кислоты, содержащиеся в этом средстве, помогают устранить излишки сального секрета, из-за которого часто и появляется перхоть. Эффект можно увидеть уже после 3–4 процедур.

Как применять? Можно втирать в кожу головы дважды в неделю или использовать как кондиционер для волос. Но такой способ не подходит людям, у которых чувствительная кожа или на голове есть какие-либо повреждения. Также яблочный уксус можно добавить к своему шампуню или разбавить медом и водой (на 1/3 стакана уксуса понадобится 2 ст. л. меда и 4 ст. л. воды).

Обычные обезболивающие и жаропонижающие таблетки аспирина помогут и при лечении перхоти. Ацетилсалициловая кислота борется с грибком, устраняет покраснения и зуд, помогает вылечить волосы. По отзывам, после пяти-шести процедур наблюдается уменьшение перхоти. Однако использовать это средство лучше для жирных и нормальных волос.

Как применять? Понадобится от одной до четырех таблеток аспирина (ацетилсалициловой кислоты), в зависимости от длины волос, и шампунь, которым вы пользуетесь регулярно. Нужно размять необходимое количество аспирина и смешать с шампунем. Хорошо помассировать кожу головы и оставить на две минуты. Затем смыть теплой водой. Применять каждый раз во время мытья головы.

Дешевое дегтярное мыло, которое можно купить в хозяйственном магазине или аптеке, считается природным антисептиком и хорошим регенерирующим средством. Оно помогает устранить грибок, вызывающий перхоть, а вместе с ним зуд и шелушение, и восстановить поврежденные кожу головы и волосы. Рекомендуется использовать мыло в течение месяца. После перерыва в два-три месяца повторите курс для профилактики. Обладательницам сухих волос и кожи следует применять это средство с осторожностью, не чаще одного раза в неделю.

Как применять? Дегтярное мыло вспенить и нанести на волосы. Держать не дольше одной минуты. После тщательно смыть теплой водой. Чтобы избежать сухости волос и неприятного запаха от дегтя, можно ополоснуть волосы разведенным в воде лимонным соком или яблочным уксусом.

Оливковое масло хорошо увлажняет кожу и регулирует работу сальных желез, что позволит избавиться от перхоти. Его можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы.

Как применять? После мытья головы нанести оливковое масло с помощью спонжа или кисточки для окрашивания волос на слегка подсушенные волосы. Оставить на 30-40 минут. Для большего эффекта можно надеть на голову шапочку или обернуть волосы полотенцем. После вымыть обычным способом. Кроме того, можно использовать оливковое масло перед сном: массирующими движениями втереть в кожу головы 8-10 капель масла, обернуть голову бумажным полотенцем или надеть хлопчатобумажную шапочку. Утром хорошо промыть голову обычным шампунем.

Для борьбы с перхотью можно использовать йогурт – как в чистом виде, так и с добавлением перца. Йогурт хорошо увлажняет кожу головы и устраняет шелушение, а также является антибактериальным средством. В сочетании с перцем противодействует грибку.

Как применять? После мытья головы вотрите обычный йогурт в кожу и оставьте на 10-15 минут. Затем смыть йогурт, при необходимости используя шампунь. Более действенное средство – йогурт с черным перцем. На одну чашку йогурта понадобится 2 ч. л. молотого перца. Смесь нанести на кожу головы и оставить на час (следите за ощущениями). После хорошо вымыть волосы.

Эффективным и безопасным средством для борьбы с перхотью считается пищевая сода. Ее можно использовать в чистом виде, смешать с шампунем или сделать маску для волос. Сода хорошо отшелушивает омертвевшие частички, очищает кожу от излишнего сала и при этом не пересушивает. Подходит как для жирных, так и для сухих волос.

Как применять?

• Втереть соду или густую пасту (2 ч. л. соды развести с небольшим количеством воды) массирующими движениями в мокрые корни волос после мытья головы. Оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.
• Также можно добавить в 200 г воды 25 г соды и 40 г шампуня и вымыть полученным раствором голову.
• Наконец, можно приготовить маску для волос, например с натуральным медом. К 40 г растопленного меда добавить 60 г пищевой соды, нанести маску на влажные волосы, через несколько минут смыть.

Имбирь является природным антисептиком, поэтому убивает грибок, который вызывает перхоть. Он хорошо увлажняет кожу головы и волосы, предотвращая сухость, шелушение и зуд, а также снимает воспаление. Имбирь можно применять как в свежем виде, так и в сушеном, но нужно иметь в виду, что в сухом виде он более концентрированный. Перед использованием необходимо провести тест на чувствительность.

Как применять? Из имбиря делают маски. Смешать одну часть имбирного масла (продают в аптеке) или сока и две части оливкового масла. Втереть в кожу головы и оставить на ночь. Утром вымыть голову. Оливковое масло можно заменить кунжутным. Маску из кунжутного масла и имбирного сока нанести на голову и смыть через час. Не использовать на поврежденной коже.

Эффективно очищает волосы и кожу головы, успокаивает, устраняет зуд и заживляет воспаления. Подойдут масло из мяты, которое можно купить в аптеке, и мятный отвар.

Как применять? Несколько капель мятного масла пальцами втереть в кожу головы либо добавить в свой привычный шампунь. Также после каждого мытья волос можно ополаскивать их отваром из листьев мяты. Залить 2 ст. л. листьев мяты 250 мл кипяченой горячей воды, дать настояться 30 минут. Готовый отвар процедить и прополоскать им волосы вместо кондиционера.

Приметив на плечах возлюбленного белые хлопья перхоти, ты тут же упрекаешь его в нечистоплотности и требуешь, чтобы он купил чудодейственный шампунь? Этим ты ему не поможешь! Чтобы перхоть исчезла из жизни благоверного, ему, возможно, придется отказаться от сладкого, начать реже мыть голову и попить валерьянки.

Все мы знаем, что перхоть – это маленькие чешуйки кожи, которые отслаиваются от головы и сыплются из волос, заставляя окружающих брезгливо морщиться. Но появление на плечах твоего возлюбленного неприятных белых хлопьев – не самостоятельная проблема, а лишь один из симптомов заболевания под названием «себорея». В этом случае организм человека вырабатывает слишком много или, наоборот, слишком мало кожного сала. Существует три типа себореи: сухая, жирная и смешанная. При первой кожа головы сильно шелушится, зудит и краснеет. Волосы становятся тонкими и ломкими, их кончики секутся. Масса белых чешуек загрязняет шевелюру и одежду. При жирной себорее дела обстоят еще хуже. Поры на лице расширяются, кожа становится бугристой, угреватой, на груди и спине вылезают прыщи, на голове – гнойнички, волосы очень быстро салятся и покрываются желтоватыми маслянистыми чешуйками. Ну а жертве смешанной болезни приходится совсем тяжко – на нее все эти беды обрушиваются скопом. И, что самое неприятное, причиной развития любой из себорей может стать что угодно, начиная от питания и заканчивая душевными переживаниями.

Сладкоежка – в группе риска

Как и любая современная женщина, которая заботится о своей внешности, ты знаешь: сложные углеводы – это зло, от них целлюлит и лишние сантиметры на талии. На самом деле список неприятностей можно продолжить. Жареная картошка, чипсы, хлеб, тортики и макароны – первая причина возникновения перхоти. Дело в том, что чрезмерное поглощение углеводов приводит к нарушению обмена веществ, итогом которого становится себорея. Поэтому, если твой мужчина злоупотребляет пирожными, пиццей и гамбургерами, рано или поздно его плечи украсит слой перхоти. Если это уже случилось, выход у тебя один: исключи из его рациона сахар и мучные продукты. Правда, одной только диетой себорею не победишь – вам в любом случае нужно обратиться к врачу. Кстати, иногда перхоть вызывает и, казалось бы, даже полезная еда: например, орехи или морепродукты. Точнее, причиной себореи становятся не сами продукты, а пищевая аллергия на них. По ее вине белые хлопья засыпают голову твоего мачо. В этом случае вычислить, какой именно продукт «заразил» мужчину себореей, вам поможет анализ на аллергены.

Гормональный сбой

Твой мужчина нормально питается, следит за своей гигиеной, но кожа у него жирная, как у подростка, волосы лоснятся, а перхоть то и дело обсыпает плечи. Возможно, причина в гормональном нарушении: есть риск, что у твоего возлюбленного дисбаланс эстрогенов и андрогенов в организме. Если ему меньше 25 лет, повода для паники нет. В этом возрасте гормональный фон еще неустойчив, поэтому угри и сальные волосы могут то и дело отравлять твоему избраннику жизнь. Выход в этой ситуации один – отведи его к дерматологу.

Но если подростковые проблемы тревожат мужчину старше 25 лет, это повод задуматься. Существует вероятность, что перхоть в данном случае – симптом неправильной работы яичек и надпочечников. Чтобы в будущем не столкнуться с более серьезными заболеваниями (бесплодием, импотенцией, простатитом и т. д.), срочно веди любимого к урологу. Специалист разберется с проблемой, а вместе с ней исчезнут и белые хлопья на плечах твоего мужчины.

Нервная перхоть

У твоего любимого угнали машину или его уволили с работы, а через несколько дней или даже через месяц в его волосах появились белесые «ошметки». Причина очевидна: виной всему – стресс. Нервная система – координатор нашего организма. Когда она перенапрягается, все остальное начинает давать сбой. Увы, мужчины – настоящие «стойкие оловянные солдатики», которые привыкли держать свои эмоции при себе и молча «перемалывать» стресс. А это, между прочим, огромная нагрузка для нервов.  Вот и получается – внешне вроде бы мужчина спокоен, но проблемы со здоровьем начинают выдавать его переживания. Один жалуется на головные боли, у другого нарушается пищеварение, третий мучается с сердцем. А четвертый зарабатывает себорею. Если это ваш вариант развития событий, обязательно успокой благоверного: готовь ему седативные настои трав из корня валерианы, мелиссы, пустырника. При желании можешь попробовать и антистрессовые препараты, содержащие в своем составе все те же растения. Они поддержат нервную систему мужчины. А вернуть его кожу в нормальное состояние помогут витамины группы В и витамин А.

Синдром чистюли

Если твой мужчина моет голову по два раза в день, он наверняка вызывает у тебя восхищение своей чистоплотностью. Тем более странным кажется то, что у него вдруг появилась перхоть. Как же так, ведь он такой ухоженный и опрятный! Но, к сожалению, чистюли не застрахованы от перхоти. Напротив, она атакует их чаще, чем нерях. Дело в том, что коже нашей головы необходима защитная липидная прослойка, которую твой мужчина разрушает, намывая волосы по десять раз на дню. Отсюда – раздражение и неприятные чешуйки.

Увы, на этом проблемы не заканчиваются: после мытья сальные железы кожи получают сигнал, что им нужно восполнить нехватку жира на голове. Получается замкнутый круг – чем чаще мужчина забирается в душ, тем активнее работают его железы. Они напрягаются, но все равно не успевают уберечь кожу от высыхания. Тут и до «перегрузки системы» недалеко. Ситуация ухудшается, если твой аккуратист использует шампунь, содержащий мыла. Под их действием его кожа превращается в самую настоящую пустыню. Но это совсем не значит, что мыть голову нужно как можно реже! Просто твоему избраннику следует найти золотую середину – устраивать банные процедуры при первых признаках загрязнения и покупать шампунь для частого использования. Такое средство очищает непосредственно волосы и не разрушает липидную прослойку, позволяя сальным железам работать в нормальном режиме.

Если твой мужчина не только чистюля, но и модник, который не выходит на улицу без укладки, тебе придется его огорчить: пока перхоть украшает плечи, ему следует отказаться от любых средств фиксации (муссы, гели, лаки) и даже от сушки феном. 

Купи ему шампунь с…

Цинкоперитеонатом. Цинкоперитеонат и пироктоноламин защищают кожу от бактерий.

Кетоконазолом. Это вещество борется  с грибком Malassezia Furtur, который  обитает в кожном сале каждого из нас и до поры до времени ведет себя вполне прилично. Однако, когда человек подхватывает себорею, грибок начинает стремительно размножаться и, паразитируя на коже, ухудшает ее состояние.

Серой. Сера и салициловая кислота обладают отшелушивающим эффектом. Шампуни, содержащие эти компоненты, помогут твоему любимому быстрее разделаться с белесыми ошметками, обитающими в его волосах.

Экстрактами трав. Ромашка, мать-и-мачеха, шалфей, календула и т. д. прекрасно снимают раздражение.

Мнение специалиста

Наталья Голоденко, врач-дерматокосметолог и дерматовенеролог:

– Секрет сальных желез – это защитник нашей кожи. Он придает ей эластичность, предохраняет от высыхания и воздействия вредных факторов окружающей среды. В нем живут различные бактерии, которые создают особую микрофлору. Пока в организме человека все нормально, кожного сала вырабатывается столько, сколько нужно, и его бактерицидные свойства не позволяют микробам воздействовать на эпидермис. Но если что-то идет не так, наша внешняя защита ослабевает – и начинаются неприятности с кожей. Поэтому, прежде чем лечить перхоть при помощи шампуней, проведите полное обследование. Вполне возможно, что у вас есть заболевание, о котором вы и не подозревали. Себорея (особенно жирная) часто свидетельствует о глубинной проблеме: неполадках в эндокринной, пищеварительной или нервной системе, снижении иммунитета. И чем раньше вы об этой проблеме узнаете, тем лучше.

Смотрите также:

• Как не облысеть раньше времени? 7 ошибок в уходе за мужскими волосами →
• Каждая 3-я женщина начинает лысеть, садясь на диету →
• Серебро в волосах →