Какие продукты выводят свинец
Как вывести свинец из организма необходимо знать каждому, поскольку получить интоксикацию этим тяжелым металлом может любой человек.
Свинец — серебристо-белый легкоплавкий металл, применяется в разных сферах:
- для изготовления взрывчатых веществ, пуль,
- в производстве аккумуляторных литиевых батарей,
- в покрытии стекла, фарфора,
- для защиты пациентов от рентгеновского излучения,
- в электротехнике,
- для литья подшипников.
А также свинец входит в состав бензина, некоторых инсектицидов, предметов домашней утвари, красок, лаков, белил, типографского шрифта и т. п. Правда, в силу высокой токсичности металла использовать его стали реже. Однако это не уменьшает вероятность отравления свинцом, т. к. контакт с ним по-прежнему возможен.
Чем опасен свинец
Попасть в организм свинец может как угодно: через кожу, желудок, дыхательные пути. Получить отравление можно:
- при ремонтных и художественных работах с белилами или красками со свинцом,
- на вредном производстве,
- при использовании посуды с опасным покрытием,
- при самостоятельной починке электроприборов, где есть свинец,
- от старых водопроводных свинцовых труб,
- при сварке и резке по металлу с содержанием свинца и т. д.
Токсичен и сам металл, и его соединения, особенно водорастворимые и летучие. При попадании в организм до 90% яда накапливается в костных тканях, которые постепенно разрушаются, а концентрация свинца начинает нарастать в печени и почках.
Опасность свинца для организма заключается в том, что яд воздействует сразу на несколько систем:
- ЦНС (начиная от бессонницы и заканчивая серьезнейшими нарушениями психики, энцефалопатией),
- периферическая нервная система (вплоть до паралича кистей и стоп),
- мочевыделительная (в результате резкого нарушения работы почек моча не выводится полностью, развивается хроническая почечная недостаточность),
- костная (кости становятся мягче).
Для беременных свинцовые отравления чреваты гибелью плода или преждевременными родами. Для женщин интоксикация этим тяжелым металлом может проявиться нарушениями детородной функции.
Но особенно опасны контакты со свинцом для детей.
- До 5-летнего возраста. Страдает умственное развитие ребенка, т. к. происходит поражение головного мозга. На этом этапе всего один шаг отделяет малыша от начала необратимого заболевания — олигофрении.
- С 6–7 лет. Хроническое свинцовое отравление приводит к остановке развития ребенка, полинейропатиям (потере чувствительности ног и рук). Организм постепенно ослабевает.
- И независимо от возраста ребенка происходит развитие анемии (разрушаются эритроциты). Это ведет к гипоксии, а она — тоже одна из причин умственной отсталости.
Свинец выводится из организма очень медленно. Чтобы вывести его хотя бы наполовину из костных тканей потребуется до 3 месяцев. Из крови и мягких тканей — до 40 суток.
Для получения сильного отравления взрослому достаточно всего от 1 до 3 мг свинца, а летальный исход наступает при попадании в организм 10 мг.
Признаки отравления
При постоянном попадании свинца в организм развивается хроническое отравление. Основные признаки сатурнизма (так называют хроническую форму) могут не проявляться долгое время, пока концентрация этого металла не станет критической.
Постепенно возникает сухость кожи, уменьшение мышечной массы в объеме, слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности поражение зубов и др. Эти признаки говорят о запущенности отравления. Лечение, помогающее выводить свинец из организма, в таких случаях проводится долго, и нет гарантии, что пострадавший выздоровеет полностью.
Острое отравление возникает внезапно, если в организм попало большое количество яда сразу. Здесь уже симптомы трудно не заметить. Они будут различаться в зависимости от пути попадания в организм. Если причиной отравления свинцом был кожный контакт с пылью металла, признаки интоксикации будут проявляться кожными проблемами в виде язв, трещин и пр.
При проглатывании или вдыхании паров характерными признаками отравления свинцом являются скачки потоотделения, мышечная скованность, запоры со схваткообразными болями в животе, паралич мышц с последующим поражением почек, печени и прочих органов.
При отсутствии помощи острая интоксикация организма человека свинцом приведет к летальному исходу.
Если при отравлении свинцом налицо признаки острой или хронической формы — больному в обоих случаях нужна медицинская помощь.
Выведение свинца медикаментозно
На первой стадии лечения больному обязательно прописывают антидоты (по состоянию):
- Сукцимер. Цикл приема обычно рассчитан на 3 суток по 500–600 мг препарата 3–4 раза в день. После истечения 3 суток — 2-дневный перерыв.
- Тетацин. Применяют так же, как Сукцимер, но в более сложных случаях.
- Унитиол. Дают в таблетках по 4 раза в день или в виде капельного раствора 5% внутривенно.
- Д-пеницилламин. По 450 мг в сутки, рассчитано на 3–4 инъекционных введения.
Эти препараты, связывающие и выводящие свинец, токсикологи не просто так называют «чистильщиками по металлу». Прием таких лекарств жизненно необходим пациенту и при отравлении другими тяжелыми металлами.
На второй стадии больному прописывают медикаменты, в зависимости от очагов поражения. Если концентрация металла локализуется в сердце или почках, назначают:
- внутривенно или внутримышечно никотиновую кислоту,
- растворы кокарбоксилазы,
- аденозинтрифосфат внутримышечно.
При поражении нервной системы или головного мозга:
- Вазобрал (в таблетках) и внутривенно Винпоцетин с хлоридом натрия,
- 20%-й раствор глюкозы,
- магнезиумы,
- витамины группы B капельным или внутримышечным введением.
Все лекарства и дозировки подбираются врачом строго индивидуально. Лечение проходит под наблюдением медиков в стационаре.
Выведение свинца народными методами
С разрешения врача и при условии улучшения состояния можно прибегнуть к народным средствам выведения из организма свинца.
- Расторопша. Она укрепит клетки печени и выведет вредные вещества. Чайную ложку семян залить стаканом кипяченой воды, настоять 20 минут. Принимать в течение месяца.
- Чаи из ромашки, облепихи, шиповника или календулы. Напитки хорошо дезинфицируют, снимают воспаления и выводят токсины.
- Отвар овса. Кипятить 40 минут стакан хлопьев в 2 л воды. Процедить и пить по полстакана в день. Этот способ — отличная чистка организма от тяжелых металлов.
- Баня. Один из лучших способов вывести токсины через потовые железы. Но в парилке надо находиться долго, поэтому такой метод не подходит сердечникам и пожилым людям.
- Физические упражнения. Если заниматься до обильного потоотделения, то через потовые железы начнут выходить и яды.
Народные способы выведения свинца не могут заменить основного лечения, поэтому полагаться исключительно на них нельзя.
Было ли у Вас отравление свинцом?
- Да, было
- Нет, не было
- Сейчас есть симптомы интоксикации
РезультатыPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
- Нет, не было 72%, 196 голосов 196 голосов 72% 196 голосов — 72% из всех голосов
- Сейчас есть симптомы интоксикации 20%, 55 голосов 55 голосов 20% 55 голосов — 20% из всех голосов
- Да, было 8%, 21 голос 21 голос 8% 21 голос — 8% из всех голосов
Всего голосов: 272 08.09.2017 Вы или с вашего IP уже голосовали.
- Да, было
- Нет, не было
- Сейчас есть симптомы интоксикации
Вы или с вашего IP уже голосовали. Результаты
Правильное питание для выведения свинца
После отравлений свинцом страдают не только органы ЖКТ, но и многие другие, поэтому в период восстановления важно помочь всему организму справиться с перенесенным стрессом. Для этого необходим правильно составленный рацион, включающий в себя продукты, способные не только успокоить пострадавшие органы, но и вывести яды из организма в домашних условиях:
- рис (впитывает токсины и выводит их наружу),
- водоросль хлорелла (защищает организм от тяжелых металлов),
- кориандр (если добавлять его в супы, салаты или есть просто так — быстро укрепит иммунитет и поможет вывести свинец),
- свекла (содержащиеся в ней флавоноиды обезвредят токсины),
- свежие овощи, ягоды и фрукты,
- картофель (активно адсорбирует токсины благодаря большому количеству крахмала),
- морская капуста (ее альгинаты нейтрализуют тяжелые металлы),
- чеснок (природный антибиотик), лук-порей и шалот, кунжут,
- продукты с полифенолами (зеленый чай, клубника, слива, черная смородина, черный шоколад и какао, гвоздика и мята),
- кисломолочные продукты (кефир, сметана и др.),
- продукты натуральной закваски (квашеная капуста, квасы).
Отдельное внимание следует уделить продуктам, содержащим серу. Она нейтрализует тяжелые металлы и превращает их в организме человека в безопасные соединения. Без серы процесс выведения будет замедлен. Поэтому необходимо кушать крестоцветные овощи (шпинат, брокколи, брюссельскую капусту).
Включать в рацион перечисленные продукты необходимо всем людям, а не только тем, кто уже отравился свинцом. Поскольку этот металл встречается буквально повсюду — в группе риска находится каждый человек.
Но, отравившись, полагаться на одни лишь народные методы и диету нельзя. Ни один, даже самый многообещающий рецепт, не справится со свинцом самостоятельно и не выведет его из организма полностью. Использовать такие методы можно только с разрешения врача и параллельно с основным лечением отравления.
Загрузка…
Как вывести свинец из организма необходимо знать каждому, поскольку получить интоксикацию этим тяжелым металлом может любой человек.
Свинец — серебристо-белый легкоплавкий металл, применяется в разных сферах:
- для изготовления взрывчатых веществ, пуль;
- в производстве аккумуляторных литиевых батарей;
- в покрытии стекла, фарфора;
- для защиты пациентов от рентгеновского излучения;
- в электротехнике;
- для литья подшипников.
А также свинец входит в состав бензина, некоторых инсектицидов, предметов домашней утвари, красок, лаков, белил, типографского шрифта и т. п. Правда, в силу высокой токсичности металла использовать его стали реже. Однако это не уменьшает вероятность отравления свинцом, т. к. контакт с ним по-прежнему возможен.
Чем опасен свинец
Попасть в организм свинец может как угодно: через кожу, желудок, дыхательные пути. Получить отравление можно:
- при ремонтных и художественных работах с белилами или красками со свинцом;
- на вредном производстве;
- при использовании посуды с опасным покрытием;
- при самостоятельной починке электроприборов, где есть свинец;
- от старых водопроводных свинцовых труб;
- при сварке и резке по металлу с содержанием свинца и т. д.
Токсичен и сам металл, и его соединения, особенно водорастворимые и летучие. При попадании в организм до 90% яда накапливается в костных тканях, которые постепенно разрушаются, а концентрация свинца начинает нарастать в печени и почках.
Опасность свинца для организма заключается в том, что яд воздействует сразу на несколько систем:
- ЦНС (начиная от бессонницы и заканчивая серьезнейшими нарушениями психики, энцефалопатией);
- периферическая нервная система (вплоть до паралича кистей и стоп);
- мочевыделительная (в результате резкого нарушения работы почек моча не выводится полностью, развивается хроническая почечная недостаточность);
- костная (кости становятся мягче).
Для беременных свинцовые отравления чреваты гибелью плода или преждевременными родами. Для женщин интоксикация этим тяжелым металлом может проявиться нарушениями детородной функции.
Но особенно опасны контакты со свинцом для детей.
- До 5-летнего возраста. Страдает умственное развитие ребенка, т. к. происходит поражение головного мозга. На этом этапе всего один шаг отделяет малыша от начала необратимого заболевания — олигофрении.
- С 6–7 лет. Хроническое свинцовое отравление приводит к остановке развития ребенка, полинейропатиям (потере чувствительности ног и рук). Организм постепенно ослабевает.
- И независимо от возраста ребенка происходит развитие анемии (разрушаются эритроциты). Это ведет к гипоксии, а она — тоже одна из причин умственной отсталости.
Свинец выводится из организма очень медленно. Чтобы вывести его хотя бы наполовину из костных тканей потребуется до 3 месяцев. Из крови и мягких тканей — до 40 суток.
Для получения сильного отравления взрослому достаточно всего от 1 до 3 мг свинца, а летальный исход наступает при попадании в организм 10 мг.
Признаки отравления
При постоянном попадании свинца в организм развивается хроническое отравление. Основные признаки сатурнизма (так называют хроническую форму) могут не проявляться долгое время, пока концентрация этого металла не станет критической.
Постепенно возникает сухость кожи, уменьшение мышечной массы в объеме, слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности поражение зубов и др. Эти признаки говорят о запущенности отравления. Лечение, помогающее выводить свинец из организма, в таких случаях проводится долго, и нет гарантии, что пострадавший выздоровеет полностью.
Острое отравление возникает внезапно, если в организм попало большое количество яда сразу. Здесь уже симптомы трудно не заметить. Они будут различаться в зависимости от пути попадания в организм. Если причиной отравления свинцом был кожный контакт с пылью металла, признаки интоксикации будут проявляться кожными проблемами в виде язв, трещин и пр.
При проглатывании или вдыхании паров характерными признаками отравления свинцом являются скачки потоотделения, мышечная скованность, запоры со схваткообразными болями в животе, паралич мышц с последующим поражением почек, печени и прочих органов.
При отсутствии помощи острая интоксикация организма человека свинцом приведет к летальному исходу.
Если при отравлении свинцом налицо признаки острой или хронической формы — больному в обоих случаях нужна медицинская помощь.
Выведение свинца медикаментозно
На первой стадии лечения больному обязательно прописывают антидоты (по состоянию):
- Сукцимер. Цикл приема обычно рассчитан на 3 суток по 500–600 мг препарата 3–4 раза в день. После истечения 3 суток — 2-дневный перерыв.
- Тетацин. Применяют так же, как Сукцимер, но в более сложных случаях.
- Унитиол. Дают в таблетках по 4 раза в день или в виде капельного раствора 5% внутривенно.
- Д-пеницилламин. По 450 мг в сутки, рассчитано на 3–4 инъекционных введения.
Эти препараты, связывающие и выводящие свинец, токсикологи не просто так называют «чистильщиками по металлу». Прием таких лекарств жизненно необходим пациенту и при отравлении другими тяжелыми металлами.
На второй стадии больному прописывают медикаменты, в зависимости от очагов поражения. Если концентрация металла локализуется в сердце или почках, назначают:
- внутривенно или внутримышечно никотиновую кислоту;
- растворы кокарбоксилазы;
- аденозинтрифосфат внутримышечно.
При поражении нервной системы или головного мозга:
- Вазобрал (в таблетках) и внутривенно Винпоцетин с хлоридом натрия;
- 20%-й раствор глюкозы;
- магнезиумы;
- витамины группы B капельным или внутримышечным введением.
Все лекарства и дозировки подбираются врачом строго индивидуально. Лечение проходит под наблюдением медиков в стационаре.
Выведение свинца народными методами
С разрешения врача и при условии улучшения состояния можно прибегнуть к народным средствам выведения из организма свинца.
- Расторопша. Она укрепит клетки печени и выведет вредные вещества. Чайную ложку семян залить стаканом кипяченой воды, настоять 20 минут. Принимать в течение месяца.
- Чаи из ромашки, облепихи, шиповника или календулы. Напитки хорошо дезинфицируют, снимают воспаления и выводят токсины.
- Отвар овса. Кипятить 40 минут стакан хлопьев в 2 л воды. Процедить и пить по полстакана в день. Этот способ — отличная чистка организма от тяжелых металлов.
- Баня. Один из лучших способов вывести токсины через потовые железы. Но в парилке надо находиться долго, поэтому такой метод не подходит сердечникам и пожилым людям.
- Физические упражнения. Если заниматься до обильного потоотделения, то через потовые железы начнут выходить и яды.
Народные способы выведения свинца не могут заменить основного лечения, поэтому полагаться исключительно на них нельзя.
Было ли у Вас отравление свинцом?
Правильное питание для выведения свинца
После отравлений свинцом страдают не только органы ЖКТ, но и многие другие, поэтому в период восстановления важно помочь всему организму справиться с перенесенным стрессом. Для этого необходим правильно составленный рацион, включающий в себя продукты, способные не только успокоить пострадавшие органы, но и вывести яды из организма в домашних условиях:
- рис (впитывает токсины и выводит их наружу);
- водоросль хлорелла (защищает организм от тяжелых металлов);
- кориандр (если добавлять его в супы, салаты или есть просто так — быстро укрепит иммунитет и поможет вывести свинец);
- свекла (содержащиеся в ней флавоноиды обезвредят токсины);
- свежие овощи, ягоды и фрукты;
- картофель (активно адсорбирует токсины благодаря большому количеству крахмала);
- морская капуста (ее альгинаты нейтрализуют тяжелые металлы);
- чеснок (природный антибиотик), лук-порей и шалот, кунжут;
- продукты с полифенолами (зеленый чай, клубника, слива, черная смородина, черный шоколад и какао, гвоздика и мята);
- кисломолочные продукты (кефир, сметана и др.);
- продукты натуральной закваски (квашеная капуста, квасы).
Отдельное внимание следует уделить продуктам, содержащим серу. Она нейтрализует тяжелые металлы и превращает их в организме человека в безопасные соединения. Без серы процесс выведения будет замедлен. Поэтому необходимо кушать крестоцветные овощи (шпинат, брокколи, брюссельскую капусту).
Включать в рацион перечисленные продукты необходимо всем людям, а не только тем, кто уже отравился свинцом. Поскольку этот металл встречается буквально повсюду — в группе риска находится каждый человек.
Но, отравившись, полагаться на одни лишь народные методы и диету нельзя. Ни один, даже самый многообещающий рецепт, не справится со свинцом самостоятельно и не выведет его из организма полностью. Использовать такие методы можно только с разрешения врача и параллельно с основным лечением отравления.
Вы удивитесь, но угольные шахты и химические заводы являются отнюдь не единственными источниками токсинов, загрязняющих окружающую среду и наши организмы. Тяжелые металлы присутствуют в земле, в воде, которую мы пьем, в продуктах питания, в сигаретах, алкогольных напитках, и даже в лекарственных препаратах, которые каждый из нас то и дело вынужден принимать. Эти вредные вещества попадают в организм, повреждая его клетки, ослабляя иммунитет и вызывая тяжелые заболевания. Причем не стоит думать, будто тяжелые металлы оседают исключительно в печени и повреждают только этот орган. Токсическое поражение может затронуть мозг, кишечник, почки, органы слуха или зрения, а потому каждый человек должен знать средства, очищающие организм от солей тяжелых металлов.
Пути поражения тяжелыми металлами
1. Вдыхание
Прежде всего, тяжелые металлы проникают в наш организм через воздух. Больше всего от этого страдают жители районов, расположенных в непосредственной близости от горнодобывающих заводов, химических предприятий и атомных электростанций. Однако удаленность от таких объектов не дает защиты от этих опасных токсинов, ведь большинству из нас, жителей больших городов, каждый день приходится дышать выхлопными газами от автомобилей.
2. Питание
Вы удивитесь, но продукты питания являются основными источниками загрязнения организма солями тяжелых металлов. Это могут быть сельскохозяйственные продукты, обработанные химикатами, и даже обыкновенная вода, поступающая к нам по водопроводу.
3. Поглощение
Кроме вдыхания загрязненного воздуха и питания напичканными «химией» продуктами, тяжелые металлы могут проникать в организм посредством соприкосновения с источниками заражения. Токсины впитываются нашей кожей из воздуха, атмосферных осадков, а также из воды загрязненных озер и рек.
Опасные тяжелые металлы
1. Мышьяк
Это крайне опасное вещество может проникнуть в организм с загрязненным воздухом от выбросов промышленных предприятий или же с обыкновенной водопроводной водой, содержащей частицы мышьяка из-за особенностей фильтрации. Для человека это крайне нежелательный элемент, ведь воздействуя на организм он провоцирует развитие рака кожи и вызывает сахарный диабет.
2. Свинец
Как правило, свинец попадает в организм с водопроводной водой, однако может накапливаться в печени при употреблении овощей и фруктов, содержащих пестициды. По словам врачей, такой нежелательный для организма микроэлемент может стать причиной развития анемии и поражения почек, а может привести к параличу.
3. Ртуть
Разбитый ртутный градусник – отнюдь не единственный источник попадания ртути в организм. Этот опасный металл мы поглощаем с зараженной рыбой и другими морепродуктами, даже не подозревая, что его накопление организмом приводит к тяжелым невротическим расстройствам, тремору рук и воспалительным процессам в ротовой полости.
4. Кадмий
Во многих сельскохозяйственных удобрениях присутствует кадмий, а потому не удивительно, что с овощами и фруктами в наш организм может попадать этот опасный микроэлемент, вызывающий рак легких и другие, не менее опасные формы онкологических заболеваний.
Все вышеописанное заставляет задуматься о том, как быстро вывести из организма соли тяжелых металлов, не навредив при этом здоровью. Не стоит думать, будто этот процесс сложный и затратный. Очистить организм от тяжелых металлов можно в домашних условиях, причем, совершенно не утруждая себя. Как? Расскажем в данной статье.
Способы детоксикации
1. Вода
Человеческий организм на 70% состоит из воды, а потому нет ничего удивительного в том, что вода является лучшим средством детоксикации. Никакие другие средства и методы не помогут вывести токсины, если организм обезвожен. К тому же обезвоживание становится причиной окислительных процессов, что затрудняет способность организма бороться со свободными радикалами. Именно поэтому возьмите за правило начинать свой день со стакана чистой фильтрованной воды и следите за тем, чтобы в день вы выпивали не менее 2 литров очищенной жидкости.
2. Чеснок
Не секрет, что чеснок является натуральным антибиотиком, который прекрасно защищает организм от инфекционных агентов, особенно в периоды эпидемии. Но мало кто знает, что этот целебный овощ отлично выводит из организма шлаки, токсины и соли тяжелых металлов. Причем для этого не понадобятся сложные рецепты. Просто каждый свой день начинайте с употребления ½ зубчика чеснока, который следует запивать водой. И не беспокойтесь о запахе изо рта. Он мгновенно исчезнет, если выпить немного воды с добавлением лимонного сока.
3. Ферментированные продукты
Говоря об очищении организма от токсинов и солей тяжелых металлов нельзя обойти стороной ферментированные продукты, то есть продукты, содержащие живые бактерии. Кефир и натуральный йогурт, кислые огурцы, квашеная капуста и, конечно же, квас, содержат живые организмы, которые не только налаживают микрофлору кишечника, но и способны связываться с солями тяжелых металлов, выводя их из организма естественным путем. Особенно хорошо ферментированные продукты справляются с оседающим в организме свинцом и кадмием. Чаще включайте в свой рацион эти замечательные продукты и проблемы с загрязнением организма вас не побеспокоят!
4. Продукты, содержащие полифенолы
Продукты, в избытке содержащие полифенолы, славятся антиоксидантной активностью, а значит, поддерживают сердечно-сосудистую систему и предотвращают появление раковых опухолей. Но что еще интереснее, при попадании в организм полифенолы увеличивают производство маталлотионеина – белка, обладающего мощным детоксикационным воздействием и прекрасно очищающим организм от вредных веществ. Как насытить организм полифенолами? Источниками этих ценных соединений в природе являются: зеленый чай и сушеный орегано, темный шоколад и какао-порошок, клубника и черника, смородина и слива, льняное семя, анис, мята и гвоздика. То есть, для очищения организма просто замените черный чай зеленым, регулярно употребляйте черный шоколад и пейте какао, кушайте свежие лесные ягоды (замораживайте их на зиму), или же варите варенье.
5. Продукты, богатые серой
По сообщениям ученых, ключевым веществом, выводящим из организма вредные элементы, является глутатион. Этот трипептид называют «отцом» всех антиоксидантов, «авангардом» иммунной системы и «маэстро» детоксикации. Причем хорошая новость в том, что глутатион вырабатывается самим организмом, а значит, процесс очищения происходит постоянно. Однако так бывает не всегда. При недостатке серы уровень глутатиона резко снижается и в организме начинает скапливаться мышьяк и другие вредные элементы. Чтобы избежать этого, необходимо употреблять продукты, содержащие серу, а именно крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, шпинат, брокколи, цветная капуста, лук-порей и лук-шалот.
6. Нешлифованный рис
По мнению специалистов, нешлифованный рис является одним из лучших природных сорбентов, который способен справиться даже с солями тяжелых металлов. Такое действие риса объясняется просто: попадая в организм, он словно губка впитывает в себя все вредные продукты метаболизма, начиная от лишней воды и заканчивая токсичными металлами.
Чтобы воспользоваться этим средством для очищения организм придется постараться. Для начала необходимо взять и пронумеровать 5 пол-литровых банок. 3 ст.л. риса нужно промыть и засыпать в первую банку, залив сверху водой. Закрыв банку ее нужно отправить в холодильник. На следующий день воду необходимо слить, промыть рис и отправить его во вторую банку, также залив водой. А в первую банку загрузить новую порцию промытого сырья. Выполняя подобные манипуляции, к шестому дню вы получите рис, который сутки вымачивался в каждой банке. Его можно есть сырым, а можно отварить в воде 15–20 минут. Употребляется такой рис без каких-либо добавок с утра, натощак, как минимум за 3 часа до следующего приема пищи. Длительность ежедневного очищения организма составляет один месяц.
7. Расторопша
Еще одним средством, которое помогает избавить организм от солей тяжелых металлов, может стать молочный чертополох, а иначе говоря, расторопша. Это травянистое растение известно способностью укреплять клетки печени, предупреждая всасывание токсичных тяжелых металлов. К тому же, присутствующие в расторопше вещества усиливают выработку глутатиона организмом, что помогает ему скорее избавляться от опасных для здоровья веществ. Чтобы очистить организм таким способом понадобится выпивать в день до 6 чашек чая из расторопши. Для его приготовления просто заварите в стакане кипятка 1 ч.л. семян растения дайте ему настояться 20 минут. Длительность терапии – 1 месяц.
8. Кориандр
В случае токсического поражения организма свинцом, алюминием или ртутью, не обойтись без годами проверенного средства – кинзы. Эта ароматная зелень, которую называют также кориандр, обладает потрясающими антиоксидантными свойствами, но что еще интереснее, при падании в организм начинает вести себя как мощный детоксикационный агент. Чтобы поспособствовать выведению свинца и других тяжелых металлов из организма нужно приготовить специальный коктейль. Для этого понадобится взять сок 1 кабачка, 1 пучка кинзы, 1 зеленого яблока, 1 стебля сельдерея и ½ лимона, все перемешать и добавить к смеси щепотку морской соли. Принимайте такое лекарство по ¼ стакана утром и вечером 14 дней.
9. Физические упражнения
Изучив образцы пота, крови и мочи у 200 участников эксперимента, американские ученые пришли к выводу, что в каждой биологической жидкости присутствует значительное количество токсинов, однако больше всего вредных веществ, в том числе и солей тяжелых металлов, присутствует именно в поте. На этом основании был сделан вывод о том, что одним из лучших способов детоксикации организма являются интенсивные физические тренировки с обильным выделением пота. Вы также можете воспользоваться этим средством, главное обратиться к своему фитнес инструктору и выбрать наиболее подходящие именно вам физические нагрузки.
10. Сауна
Продолжая тему выведения токсинов из организма через потовые железы, обратимся и еще к одному способу детоксикации, а именно к посещению сауны. Детоксикация посредством сауны считается одной из лучших в плане выведения солей металлов, однако у нее есть одно предостережение. По словам медиков, для выведения отравляющих веществ из организма необходимы длительные сеансы посещения сауны, которые противопоказаны лицам с заболеваниями сердца, а также престарелым людям. В любом случае, выводить свинец, алюминий или кадмий из организма подобным способом стоит лишь под наблюдением врача.
Как видите, очистить организм от шлаков и солей тяжелых металлов, можно не прибегая к лекарственным препаратам и неприятным процедурам. Просто возьмите на заметку эти простые, но эффективные способы детоксикации и будьте здоровы!