Какие продукты употреблять перед сексом

Афродизиаки – название, известное с древнейших времен. Так называли любые продукты, напитки или травы, которые вызывали половое возбуждение и улучшали потенцию. Обратите внимание: афродизиаки – не препараты, а традиционные продукты, ведь когда появился этот термин, химических лекарств вообще еще не существовало! Однако в наше время под этим названием почему-то принято подразумевать достаточно экзотические и дорогие блюда. Всяких там виноградных улиток, черную икру и т. п. Между тем действенность афродизиака с его ценой никак не связана.

Витамины страсти

За половое возбуждение и у мужчин, и у женщин отвечают гормоны. Поэтому афродизиаком может стать любой продукт, который способствует выработке в первую очередь мужского гормона тестостерона. Этот гормон вырабатывается и у женщин, только примерно в 10 раз меньшем количестве, чем у мужчин, и точно так же вызывает у представительниц прекрасного пола сексуальное желание. Ну и женские гормоны эстрогены тоже пригодятся.

Для синтеза всех гормонов нужны определенные вещества. И продукты, которые богаты этими веществами, автоматически относятся к афродизиакам. Причем действует «любовное зелье» практически одинаково и на мужчин, и на женщин. Что же это за вещества? Прежде всего – микроэлементы цинк и селен, которые участвуют в процессе выработки тестостерона. Важно, чтобы они не только были в том или ином продукте, но и легко из него усваивались.

Затем – витамины А, Е, С и витамины группы В – все они необходимы для выработки половых гормонов. Героям-любовникам нужны также легко усвояемые белки, чтобы ощущать себя полным сил и сексуальной энергии, быстро восстанавливаться после секса.

Диета для секса

Вот наиболее доступные афродизиаки:

Креветки – содержат легко усвояемый белок и цинк.

Орехи – грецкие, лесные, кедровые, фисташки, только не арахис, который относится к бобам, а не к орехам. Они содержат белки и витамин Е, а также калий, кальций, магний, фосфор и железо. Эти минералы нормализуют состав крови, что полезно для эрекции, и также нужны для выработки некоторых гормонов.

Шоколад – содержит и провитамин А, и витамины группы В, и цинк. А биологически активные вещества теобромин и кофеин усиливают выработку женских гормонов эстрогенов (поэтому шоколад часто называют «женским афродизиаком»), а также «гормонов радости» эндорфинов. Последние начинают синтезироваться в головном мозге, даже когда мы просто нюхаем шоколад.

Лук и чеснок, конечно, не самый лучший выбор перед жаркими поцелуями. Однако с давних пор их считали афродизиаками весьма далекие друг от друга народы – славяне, египтяне и индусы. Современная же наука установила, что в луке и чесноке содержатся полифенолы и эфирные масла, которые возбуждают, нормализуют состав крови и работу иммунной системы. Плюс в этих растениях много витамина С, витаминов группы В, цинка, железа и йода.

Клубника – богата полифенолами и витамином С. Она улучшает синтез эндорфинов и женских половых гормонов, поднимая настроение и либидо.

Грибы – содержат просто огромное количество цинка, так что изобилие тестостерона и эрекция гарантированы. При этом не важно, каким способом приготовлены грибы. Кстати, в Европе самым известным афродизиаком считается сморчок, который у нас признан всего лишь «условно съедобным».

Куриные яйца – стимулируют выработку тестостерона и усиливают сексуальное желание.

Топленое масло – считалось афродизиаком еще в Древней Индии – его предписывалось добавлять в блюда для усиления эрекции и улучшения качества спермы. Его достоинство в полезном холестерине, необходимом для производства тестостерона.

Бананы – богаты селеном и калием. Первый – способствует выработке тестостерона, а последний – помогает избавиться от отеков и нормализует сердечный ритм. И то и другое улучшает самочувствие и помогает держаться на высоте в постели.

Семечки – причем любые: подсолнуха, тыквы, льна. Как и орехи, они богаты витамином Е и цинком.

Автор: д-р Меркола 

На протяжении тысячелетий человечество искало продукты для усиления сексуального влечения и способности.

Слово «афродизиак» имеет корни в греческой мифологии, оно происходит от имени Афродиты, греческой богини любви, которая, как говорят, вышла из моря в устрице.

Учитывая визуальность образа, неудивительно, что двустворчатый моллюск, на котором восседает Богиня Любви, обычно считается самым древним афродизиаком в мире.

Казанова, как сообщается, потреблял более дюжины устриц каждый день, чтобы сохранить свою сексуальную энергию в пиковой форме.

Устрицы богаты цинком. Цинк важен для производства спермы и тестостерона, играя роль в либидо как для мужчин, так и для женщин. Таким образом, с научной точки зрения очевидно, что устрицы полезны для вашего сексуального влечения.

На протяжении веков различные продукты питания считались «продуктами с преимуществами», в том числе морковь, спаржа, анис, мускатный орех и гвоздика, руккола, базилик, перец, горчица, крапива, сладкий горох, фенхель, фисташки и даже улитки, и это лишь несколько примеров.

Но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли эти продукты работают?

Афродизиаки древнего мира — некоторые из них довольно забавны

Несмотря на тысячи лет литературного и анекдотического интереса к увеличению либидо, фактические научные исследования довольно скудны, и большинство исследований на сегодняшний день сосредоточены на лекарствах и гормонах, в отличие от продуктов с предполагаемыми свойствами афродизиаков.

Несмотря на этот факт, история человечества наполнена фольклором о еде, которая может дать вам сексуальный толчок.

Афродизиаки изначально использовались как средство от различных сексуальных заболеваний и для повышения фертильности, поскольку деторождение исторически имело важное моральное и религиозное значение. Одним из ключевых вопросов в древние времена было питание.

Пища была менее доступной, чем сейчас, а плохое питание часто приводило к уменьшению либидо и бесплодию.

Но некоторые из ранних теорий немного странные, хотя и забавные.

В Европе римский врач Гален (примерно 129 — 200) много писал о сексуально стимулирующих продуктах, назвав такие продукты «теплыми и влажными», а также «ветренными» или вызывающими метеоризм. Он думал, что «ветер» необходим для надувания пениса, вызывая эрекцию, поэтому все, что наполняло вас газами, также могло поместить стержень в ваш карандаш, если можно так выразиться.

Но Гален не единственный, кто думал о сексе:

• Св. Фома Аквинский писал, что афродизиаки должны хорошо питать и давать «жизненный дух», и приписывал эти черты мясу и вину.
• В период между 40 и 90 годами н.э. Диоскорд (считающийся основателем фармакологии) писал о сатиро, своеобразной дикой орхидее, которую он считал мощным афродизиаком.
• Другие утверждали, что дикое лесное растение под названием Стафилинос магическим образом влияет на сексуальное желание, и это стало так популярно, что даже появился напиток под названием «сексуальное зелье».
• Китайский император Юуань Ти, автор «Справочника по сексу» написанного в 3-м веке, регулярно употреблял смесь из 22 трав, смешанных с вином, и, как сообщается, был одним из величайших любовников всех времен.

Однако не все предполагаемые афродизиаки были настолько эзотерическими.

В древнем Египте мед использовался для изготовления зелий, которые вылечивали бесплодие и импотенцию. Медовуха, ферментированный напиток, сделанный из меда, поглощался «молодоженами», которые считали, что его потребление «подсластит их брак». Мед богат несколькими витаминами В, необходимыми для тестостерона, и бороном, важным для производства как эстрогена, так и тестостерона.

Картофель, как сладкий, так и белый, когда-то считался афродизиаком в Европе, вероятно, потому, что он был редким деликатесом, когда его впервые привезли из Америки.

Но вот некоторые из самых причудливых знаний об афродизиаках:

• Согласно WebMD, Афродита, как говорили, считала воробьев священными и особенно похотливыми, поэтому древние европейцы потребляли воробьев, особенно их мозги, — как афродизиак.
• На протяжении веков считалось что тип ящерицы, называемый сцинком, улучшает вашу сексуальную удаль, это утверждали три известных автора того времени.
• Сообщается, что амбра, полученная из китовых кишок, обладает свойствами афродизиака, что на самом деле имеет определенную научную поддержку благодаря исследованиях на животных. Было обнаружено, что амбра увеличивает уровень тестостерона в крови.

Когда-либо замечали, что некоторые продукты напоминают человеческие гениталии?

Некоторые продукты считаются афродизиаками просто из-за их физического сходства с репродуктивными органами человека.

Например, корень мандрагоны принимался, чтобы увеличить желание и плодовитость, потому что раздвоенный корень якобы напоминал женские бедра. Считалось, что даже устрицы и моллюски напоминают женские гениталии.

Сходство между формами пищевых продуктов и репродуктивных органов человека обсуждается в Encyclopedia Britannica как способ понимания древних верований:

«Было высказано предположение о том, что универсальная аттрибуция человеком эффектов либидо определенным пищевым продуктам происходит от древней веры в терапевтическую эффективность признаков: если объект напоминал гениталии, он, по данной логике, обладал сексуальными силами. Отсюда происходят, легенды о способности афродизиака из корня женьшеня и порошка рога носорога.»

И, если подумать, многие предполагаемые афродизиаки ДЕЙСТВИТЕЛЬНО напоминают человеческие репродуктивные органы! Например, врачи часто называют яичники «миндалевидными». А цитрусовые могут быть описаны как имеющие очень круглую, «похожую на грудь» форму. Авокадо и инжир выглядят немного как человеческая матка.

И, какое совпадение, знаете ли вы, что авокадо требуется около 9 месяцев, чтобы перейти от цветения к плодоношению?

Если подумать, многие продукты на самом деле похожи на те части тела, для которых они полезны. Очевидно, многие люди УЖЕ подумали об этом, как вы можете видеть из многочисленных статей по этой теме.

Независимо от того, считаете ли вы, что еда может задать настроение для вас, ваша сексуальность связана с вашим долголетием. И здоровые сексуальные отношения являются важной частью любого долгосрочного романтического партнерства.

Теперь, прежде чем у вас возникнет соблазн поставить лучший альбом Kenny G и усадить свою возлюбленную за блюдо из дымящегося мяса сцинка и воробьиных мозгов, вам стоит посмотреть на этот список суперпродуктов, которые сыроед Дэвид Вулф рекламирует как “топ пять” усилителей либидо – в качестве более приемлемой альтернативы.

7 продуктов для лучшего секса

Health.com перечисляет некоторые из пищевых ингредиентов, которые не только исторически считаются афродизиаками, но их ценность также подтверждается современной наукой:

Образ жизни, который может помочь или навредить вашей сексуальной жизни

Если вы сделали домашнее задание, вы обнаружите, что становится все более очевидно что эректильная дисфункция (ЭД) является всего лишь симптомом нездорового образа жизни, и никакое количество лекарств не сможет излечить его.

Если вы испытываете проблемы с эрекцией, очень вероятно, что ваши симптомы улучшатся или исчезнут полностью, если вы просто сделаете следующее:

Если вы уже следуете приведенным выше рекомендациям, но продолжаете бороться с проблемами эрекции или либидо, есть некоторые добавки, которые могут вам пригодиться.

Добавки, которые могут улучшить сексуальную функцию

Мы все знаем, что такие препараты, как Виагра, используются для эректильной дисфункции. Они работают, увеличивая производство оксида азота, что расслабляет ваши кровеносные сосуды, что, в свою очередь, увеличивает приток крови к пенису.

Тем не менее, цена, которую вы платите за эти лекарства от ЭД, представляет собой множество потенциально опасных побочных эффектов, включая болезни сердца, инсульт и бесплодие, которые явно не приведут вас к длительной, здоровой, наполненной романтикой жизни.

Но есть природные агенты, которые с научной точки зрения доказали свою эффективность против ЭД при использовании отдельно или в разных комбинациях, и они НАМОГО БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫ, чем фармацевтические препараты.

Вот несколько заслуживающих упоминания:

• Женьшень
• Корень мака (Lepidium meyenii), лекарственное растение из Перу
• L-аргинин
• Йохимбин, алкалоид из растения Йохимбе
• Холин и витамин B5

Исследования показывают, что заболевание коронарных артерий лежит в основе некоторых форм эректильной дисфункции. На самом деле, 75 процентов мужчин с сердечными заболеваниями имеют проблемы с эрекцией. L-аргинин увеличивает действие оксида азота, по действию это похоже на такие препараты, как виагра, но БЕЗ потенциально опасных побочных эффектов.

Научные исследования показали, что L-аргинин может быть особенно эффективным при использовании в сочетании с двумя другими природными агентами: