Какие продукты убирают жир с печени
Фото: shutterstock
Интернет полон доморощенных советов об «очищении» печени. Знающие люди при виде их только пожимают плечами. Мало того, что этот термин совершенно ненаучный, он еще отвлекает внимание от подлинной проблемы печени. «Если вас беспокоят боли в правом подреберье, тяжесть в животе, тошнота, слабость, то нужно не «чистить» печень, а провериться на наличие жирового гепатоза», — говорят израильские врачи.
Жировой гепатоз, или ожирение печени (на иврите «кавед шумани») – одна из самых распространенных на Западе болезней. Считается, что в Израиле ею страдает около 30% населения. Болезнь типична для людей с лишним весом, любителей жирной пищи и алкоголя. Она встречается у многих диабетиков и людей с высоким уровнем жиров (липидов) в крови. В последние годы ожирение печени обнаруживают не только у взрослых, но даже у детей.
Коварство жирового гепатоза в том, что он долгое время протекает без симптомов. На продвинутой стадии могут появиться неприятные ощущения после еды, тошнота, рвота, боли в правой стороне живота. Если проблемой не заниматься, она может привести к воспалению печени, циррозу, к печеночной недостаточности, а в тяжелых случаях — к необходимости пересадки органа.
При частом потреблении жирной еды и алкоголя в печени накапливается жир. Не исключено, что это одна из причин, почему мужчин среди больных гепатозом вдвое больше, чем женщин: мужчины чаще злоупотребляют и тем, и другим.
Ожирение печени часто встречается у полных людей и обладателей большого живота. У 80% таких людей при обследованиях выявляется жировой гепатоз. Поэтому мужчинам с талией более 102 см, а женщинам – при талии больше 88 см есть смысл посетить врача и сдать анализы.
Еще один фактор риска – высокий уровень сахара в крови. 80% диабетиков имеют жировой гепатоз. Иногда ожирение печени происходит на фоне алкоголизма, гепатита С, гормонального дисбаланса, нарушений обмена веществ. Встречается оно и при беременности, и как результат приема некоторых лекарств.
На первой стадии происходит проникновение жира в клетки печени. На втором этапе развивается воспаление клеток, на третьем – повреждение. На четвертом этапе печеночные клетки заменяются соединительной тканью, которая не способна выполнять функции печени. Она перестает разлагать яды и токсины, хранить витамины, регулировать холестерин и гормоны, производить желчь.
Чем раньше человек начинает заниматься своей печенью, тем выше шанс, что до трагедии дело не дойдет.
Основное лечение при ожирении печени — изменение образа жизни. Главное при этой болезни – похудеть, уменьшить объем талии, снизить количество жиров в пище. А самое главное – побольше двигаться!
В прежнее время больным рекомендовали двигаться в буквальном смысле слова. То есть заниматься аэробными упражнениями. Так называются любые виды спорта, которые увеличивают пульс: ходьба, бег, аэробика, плавание, езда на велосипеде, занятия на беговой дорожке. Считалось, что во время тренировок больные похудеют и это приведет к уменьшению жира в печени.
Но беда в том, что полным людям бег и другие аэробные упражнения даются тяжело, и они быстро бросают спорт. Новое исследование, проведенное группой врачей больницы «Ихилов» и учеными Хайфского и Тель-Авивского университетов, показало, что силовые тренировки тоже приводят к хорошему результату. Речь идет о занятиях с отягощениями (например, гантелями) и на силовых тренажерах.
В исследовании приняли участие 82 человека в возрасте 20-65 лет с диагнозом «жировой гепатоз». Участников разделили на две группы, одна занималась на силовых тренажерах, другая выполняла только упражнения на растяжку. Для чистоты эксперимента пациентов попросили не менять привычек, касающихся физической активности, рациона и приема лекарств.
Участникам измеряли вес, кровяное давление, делали анализы крови на печеночные ферменты, липиды, сахар и инсулин. Силовые упражнения для рук, груди и ног проводились по 40 минут 3 раза в неделю. В конце опыта всем участникам сделали ультразвуковую проверку степени ожирения печени. В итоге выяснилось, что после занятий на тренажерах уровень жира в печени снизился, хотя мало кто из участников опыта похудел.
Врачи придают большое значение этому исследованию. Оно дарит надежду тем людям, которые не в состоянии заниматься ходьбой или бегом. Правильное питание и силовые тренировки помогут значительно улучшить состояние печени и снизить уровень холестерина.
Чтобы уменьшить жир в печени, рекомендуется ограничить потребление колбас, копченостей, жирного мяса и любой выпечки на маргарине (бурекасы, круассаны, пирожные, печенье, пирожки). Вместо них нужно употреблять полезные жиры из оливкового масла и авокадо.
Рекомендуется уменьшить потребление простых сахаров — варенья, меда, сладких напитков, так как они способствуют ожирению и ухудшают сахарный баланс в крови.
Рекомендуется есть много овощей, включать в меню цельные крупы. Они уменьшают уровень жиров в крови, помогают сбалансировать сахар и вес, а кроме того, вызывают сытость, что помогает не переедать.
Вернуться на главную страницу
Приветствуем! В статье пойдет речь о таком заболевании, как гепатоз печени или ожирение печени. Почему возникает данное заболевание и народные методы лечения!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и ставьте лайк, нам это важно!!!
Болезнь, когда на печеночных клетках начинают накапливаться отложения жира, называется в медицине гепатозом. Иной термин заболевания – ожирение печени. Этот недуг образуется при чрезмерном потреблении спиртных напитков, жирных продуктов, при нарушениях обменных функций в организме, болезнях эндокринной системы, других дисфункциях нормальной работы организма человека. Когда присутствуют эти процессы, человека интересует вопрос: каким образом осуществлять терапию гепатоза?
К главной причине развития гепатоза относится чрезмерное потребление спиртного. Кроме того, существенным образом влияют на подобный процесс нехватка в организме человека белка и витаминов, а также хроническое отравление организма токсическими веществами, в особенности соединениями фосфора и углеродом. Кроме того, изредка к гепатозу может привести возникновение сопутствующих болезней внутренних органов человека, к примеру, сахарный диабет, панкреатит, энтерит.
Источник: https://youtu.be/3X3Q3zkV-kk
Однако, несмотря на всю сложность этой болезни на сегодняшний момент не имеется медикаментозного препарата, использовав который можно навсегда избавиться от патологии. По этой причине вопрос, каким образом вылечить гепатоз печени, является актуальным для тех больных, которым поставили диагноз ожирение печени. Это заболевание предусматривает продолжительную терапию, она требует от больного выдающейся самодисциплины, а также необходимо постоянно придерживаться особой диеты.
Не следует в начальной стадии болезни сразу после того, как вам поставили диагноз гепатоз печени, отправляться к деятелям нетрадиционной терапии, лечащими всевозможными сомнительными препаратами. Вы только лишь потеряете свое такое ценное время. Во-первых, терапия ожирения печени должна начинаться с гармонизации вашего питания. Больному следует переходить на особую диету. Причинами развития патологии могут быть сугубо индивидуальные признаки, поэтому правильную терапию и диету определить может только профессиональный медик, основываясь на состоянии вашего здоровья. Опытный врач подберет единую систему терапии, которая будет направлена на ликвидацию причины появления ожирения печени у пациента. Поэтому ответ на вопрос, каким образом вылечить гепатоз печени, не может быть однозначным.
В том случае, когда причиной болезни является слишком большое потребление алкоголя, следует незамедлительно отказаться от его приема. Когда гепатоз возникает вследствие ежедневного переедания, то избавиться от проблемы может помочь специальная диета. Если нарушен метаболизм клеток печени, необходимо откорректировать обменные функции организма.
Источник: https://youtu.be/3X3Q3zkV-kk
Как лечить печень народными средствами
Главное в диетическом питании при гепатозе печени – это прием в пищу супов, готовить которые можно на молоке или на бульоне из овощей. Кроме того, можно варить супы из круп и любые первые блюда без использования мяса.
В решение проблемы терапии гепатоза печени следует включить в питание нежирное мясо в отварном виде. Конечно, принесет пользу и нежирная рыба, но отдавайте предпочтение именно морской рыбе. Хорошо, если эту рыбу вы приготовите в тушеном виде. Кроме того, специалисты советуют добавить в рацион вареную либо приготовленную на пару рыбу нежирных сортов. Не рекомендуется при гепатозе печени либо в качестве профилактических мер возникновения этой болезни слишком много потреблять яиц кур на завтрак. Разрешается употреблять в день по 1 яйцу, предпочитая белок. Это не навредит вашему организму.
При изучении вопроса о терапии гепатоза печени с помощью особой диеты, медики советуют потреблять много кисломолочных продуктов: кефира, творога, простокваши. Необходимо существенно ограничить потребление белого хлеба и булок. Можно включить в рацион небольшое количество черного хлеба. А прием сдобных изделий совсем запрещен при наличии такого диагноза, как гепатоз печени.
Одновременно с диетой к целебным факторам относится прием особых лекарственных средств, которые нормализуют функцию печени и желчевыводящих путей. Как правило, медики приписывают использование гепатопротекторов – средств, которые улучшают обменные функции клеток печени. Среди них можно выделить Урсосан и Эссенциале. Кроме того, при этой болезни назначаются лекарственные средства, которые нормализуют обмен липидов, к примеру, кислоту фолиевую. В практике терапии народными методами к действенным препаратам относят отвар и настой из шиповника, бессмертника, а также порошок расторопши.
В ежедневный распорядок своего дня больной в обязательном порядке должен включить физические нагрузки, а также прогулки на свежем воздухе. И лишь строгое соблюдение всех рекомендаций вашего доктора сможет помочь быстро справиться с недугом.
Если Вам понравилась статья, угостите автора чашечкой кофе, поставьте «палец вверх» и подписывайтесь на канал. Каждый день здесь публикуются новые познавательные статьи.
Печень в центре внимания
Нас постоянно убеждают, что наша печень в опасности и ее надо ежедневно «защищать». Бесконечно показывают сюжеты о том, что неправильное питание, экология, стрессы и вся наша жизнь — смертельная опасность для печени. Единственное спасение — постоянно принимать гепатопротекторы («помогают печени утром, днем и вечером» и т.д.) и пить таблетки, которые якобы «очищают печень от токсинов и шлаков». Весь этот поток информации никакого отношения не имеет к научным данным и вводит потребителя в заблуждение с единственной целью — приобретения и пожизненного употребления фактически без серьезных оснований лекарственных препаратов.
Если печень здорова, она не требует никаких таблеток. И ее не нужно никак очищать. Очищение печени — это миф, рассчитанный на непосвященных потребителей сомнительных услуг, которые не понимают смысла процессов, происходящих в печени. Ведь сама печень выполняет функцию очищения организма от токсинов, поступающих в него с пищей или образующихся в результате обмена веществ. Эти токсические вещества в печени обезвреживаются путем их химической переработки. Печень — это не сито, через которое токсические вещества проходят и которое нуждается в очистке. Печень — это химический завод, поэтому «очистка печени» — это абсолютная лженаука.
Печень не нуждается в таблетках, если она здорова.
Как разрушается печень
Но заболевания печени существуют, и они действительно очень опасны и могут угрожать жизни, если своевременно их не лечить. Заболевания печени всегда связаны с тем, что на нее действуют реально разрушающие ее факторы. Такими факторами являются: вирусы гепатитов В и С, алкоголь, жировое перерождение и редкие наследственные заболевания.
При всех этих заболеваниях печень утрачивает свою уникальную способность к самовосстановлению (ее частично можно отрезать, и она восстановится полностью), а вместо разрушенной печени вырастает другая ткань (соединительная или жировая), которая не выполняет функции печени и по своей структуре значительно от нее отличается. Печень становится плотной, нарушается кровоток, что в исходе заболевания заканчивается кровотечением из расширенных вен пищевода, желудка и так далее. Конечная стадия заболевания — цирроз и первичный рак печени.
Поэтому любое заболевание печени требует лечения, цель которого в первую очередь — убрать причину, вызывающую разрушение печени, и не допустить формирования цирроза. Это значит, что разные заболевания печени лечатся по-разному.
Не существует одной чудодейственной таблетки от всех болезней печени.
Из основных причин, разрушающих печень, главными и самыми распространенными во всем мире являются вирусы гепатитов B и C.
Число людей, зараженных гепатитом В и С, доходит до сотен миллионов. И число заболевших в мире постоянно увеличивается.
Заразиться вирусами гепатита С и В легко, например, у дантиста, на маникюре, при операциях, нанесении татуировок и т.д. Любое вмешательство, которое связано с контактом с кровью, может привести к заражению вирусом гепатита B и C. Вирус гепатита В передается половым путем, а также от матери к ребенку во время беременности, в отличие от вируса гепатита С. Бытовым путем вирусы не передаются.
Учитывая легкость заражения вирусами, мы все находимся в группе риска.
Как победить вирусный гепатит С
Невероятные достижения медицинской науки позволили нам объявить вирусный гепатит С излечимым заболеванием! Существуют современные высокоэффективные противовирусные препараты прямого действия, которые комфортны для употребления и не оказывают побочных действий, ухудшающих качество жизни во время лечения. Однако эти препараты требуют обязательного назначения врачом и правильного контроля во время лечения, так как кроме прямого действия на вирус они могут вмешиваться в очень важные обменные процессы.
Выздоровление при лечении вирусного гепатита С происходит не в 100% случаев. Результат во многом зависит от того, насколько вовремя пациент обратился к врачу. Это означает, что необходимо регулярно проверяться на вирус гепатита С.
Почему нужно делать прививку от гепатита В
Что касается гепатита B, то это более заразное и опасное вирусное заболевание. В отличие от гепатита С, гепатит B — неизлечимое, но контролируемое заболевание. Это означает, что единственной целью лечения гепатита В является сохранение здоровой печени, в которой останется вирус. Однако этот вирус не должен быть активным и являться угрозой формирования цирроза.
В некоторых случаях необходимо назначать противовирусные препараты, которые хотя и не могут убить вирус полностью, но делают его неактивным и неопасным.
Огромным достижением является наличие прививки от гепатита В, которую делают во всем мире более 30 лет, а в России — около 20 лет, всем новорожденным в первые сутки после рождения. Эта прививка защищает от вируса в течение 5–8 лет, а затем требуется ревакцинация. К сожалению, под защитой закона находятся только маленькие дети, остальные должны самостоятельно заботиться о своем здоровье и регулярно делать прививку себе и своим детям.
«Изменения наступают в одночасье»
Все изменения, которые вызывают вирусы в печени при гепатитах B и C, никак не проявляются. Потому что вирусы очень маленькие, а печень очень большая. И пока процессы идут, человек может хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть. У него даже могут быть хорошие анализы. Изменения наступают неожиданно, вдруг, сразу. Ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, желтизна кожи, зуд, может появляться жидкость в брюшной полости. С этого момента, к сожалению, ничем уже нельзя помочь, кроме поддерживающей симптоматической терапии. Именно поэтому так важно регулярно обследоваться и своевременно обращаться к врачу.
Вирусные гепатиты не катастрофа, если своевременно обратиться к врачу.
Еще одно очень важное и распространенное заболевание, которое носит характер эпидемии, — жировой гепатоз. Сейчас в мире каждый четвертый поражен этой болезнью. Заболевание заключается в том, что из-за гормональных и обменных нарушений в организме жир начинает откладываться во внутренних органах — в печени, почках, сердце и кровеносных сосудах, поджелудочной железе. Следствием этого является поражение печени вплоть до цирроза, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения — инфаркт и инсульт.
«Включается кнопка, которая «убирает» человека»
Причину жирового гепатоза многие связывают с неправильным образом жизни — питанием и физическими нагрузками. Это важная сторона патологического процесса, но не единственная. Основной причиной заболевания является метаболический синдром. Это комплекс обменных и гормональных изменений в организме, которые, как правило, возникают в связи с возрастными изменениями. Хотя в последнее время часто наблюдаются и у достаточно молодых людей.
Под действием внешних, нам не известных обстоятельств или в результате возрастных, генетически запрограммированных процессов «включается условная биохимическая кнопка». Она запускает целый ряд патологических обменных и гормональных процессов, которые вызывают смертельно опасные заболевания.
Угрозой для жизни являются осложнения в виде инфаркта и инсульта, сахарного диабета, цирроза.
Лечить жировой гепатоз можно только одним способом: убрав причину — метаболические нарушения. Причину жирового гепатоза лечит врач-эндокринолог. Смысл лечения заключается в том, что необходимо специальными препаратами восстановить нарушенные метаболические показатели. Однако одни медикаменты не помогут. Обязательной частью лечения является правильное питание (пожизненно, не в режиме «диеты») и физические нагрузки. Именно физические нагрузки восстанавливают в организме те важные процессы, которые нарушены.
Как вывести жир из печени
Для того чтобы убрать жир из печени, требуются усилия двух врачей — эндокринолога, который лечит причину заболевания, и гепатолога, который лечит следствие заболевания. Убрать жир из печени, так же как и из других внутренних органов, можно только соответствующими лекарственными препаратами.
Важно понимать, что жировой гепатоз — это внутреннее ожирение. Почти всегда это заболевание сопровождается и внешним ожирением, избыточной массой тела. В результате успешного лечения мы получаем не только здоровую печень, но и снижение массы тела. Внешние изменения пациентов при лечении метаболического синдрома всегда обращают на себя внимание, хотя и не являются прямой задачей лечения. Результатом лечения жирового гепатоза является не только восстановление нормальной работы печени, но и нормализация процессов, угрожающих жизни.
Реальным результатом лечения метаболического синдрома является увеличение продолжительности и качества жизни.
Любые серьезные заболевания печени поддаются лечению или контролю и не являются смертельно опасными, если вы обращаетесь к специалистам своевременно.
Подготовила Екатерина Шутова