Какие продукты стимулируют рост ногтей

Отрастить здоровые ногти – задача не простая, но вполне достижимая. Рассмотрим, какие косметические средства, маски, ванночки помогут ускорить рост ногтей и сделать их здоровыми и красивыми.

Как быстро отрастают ногти

Есть любопытные закономерности в росте ногтей:

• Ночью рост происходит быстрее, чем днем;
• Ногти на руках растут в два раза быстрее, чем на ногах;
• Летом скорость роста увеличивается вдвое, в сравнении с зимой;
• Средний, безымянный и указательный палец на руке – рекордсмены по скорости роста ногтевой пластины;

Процесс роста ногтей зависит от множества факторов. Имеет значение и время года, и пол, и возраст. Ученые установили, что за сутки длина увеличивается на 0,15 мм, но и этот показатель принято считать усредненным. Важным показателем в определении скорости считается пол. Доказано, что женщины за всю свою жизнь состригают 4,5 метра ногтей, а мужчины – всего 4 метра.

Причины замедления роста ногтей

Ногти на руках подвергаются постоянному воздействию – от покрытий и работы по дому могут. Все это может значительно замедлить отрастание пластины. Есть и другие факторы, влияющие на этот показатель:

• Неправильное питание. Недостаток полезных веществ и дефицит важных витаминов в первую очередь сказывается на ногтях. Они замедляются в росте, меняют цвет и структуру.
• Заболевания. Проблемы с почками, сахарный диабет и нарушение кровоснабжения – основные враги пластины. Если отрастить красивые ноготки никак не получается, а их качество оставляет желать лучшего – это повод для обращения к врачу;
• Вредные привычки. О вреде курения и алкоголя известно всем. Помните, что отказ от пагубных пристрастий положительно скажется на состоянии всего организма и ногти – не исключение;
• Травмы. Серьезный ушиб зоны роста ногтя замедляет отрастание пластины и искажает ее внешний вид.
• Грибок. Распространение грибка происходит постепенно и не всегда заметно. Онихомикоз влияет на внешний вид, структуру и толщину. Пластина деформируется и полностью останавливается в росте. Избавиться от грибка поможет обращение к врачу.

Витамины и микроэлементы

При таком многообразии причин замедления скорости, есть не меньше приёмов, которые позволят отрастить длинные и здоровые ногти. В первую очередь это важные для всего организма минералы, витамины и микроэлементы.

• Витамин А. Оказывает влияние на рост пластины, а при достаточном количестве делает ее гладкой и ровной;
• Витамины группы В. В1, В2, В6 и В12 – витамины против отслаивания. За счет сохранения целостности пластины также ускоряется ее рост;
• Витамин С. Укрепляет ногти, а также обладает антибактериальным эффектом;
• Витамин Е. Ускоряет рост, укрепляет пластину, но в избытке может навредить не только длине, но и внешнему виду ногтя;
• Витамин Н. Отличный помощник в борьбе за длинные и здоровые ноготки. Рекомендуется при ломких и хрупких ноготках;
• Магний, цинк, железо. Достаточное количество этих элементов в организме сделает ногти здоровыми, а также поможет в отращивании нужной длины.

Получить эти компоненты можно двумя путями – из продуктов и из витаминных комплексов.

Продукты для укрепления и роста ногтей

Перед тем, как принимать кардинальные меры в борьбе за красивые ногти, следует обратить внимание на состав своего рациона. Возможно, именно в неправильном питании кроется проблема медленного роста.

• Незаменимы для роста ногтей фрукты и овощи. Они являются источниками витаминов А, С, В и D. Регулярное употребление свежих продуктов в комплексе с грамотным уходом поможет справиться с ломкостью;
• Желатин. Заливная рыба, желе и мармелад помогут справиться с хрупкостью и предотвратить отслаивание.

Витаминные комплексы

При дефиците витаминов в рационе, можно обратиться к витаминным и минеральным комплексам.

• Пантовигар. В одной капсуле препарата содержится множество полезных элементов, среди которых: кератин и витамины В5 и В6. В комплексе эти компоненты помогают для волос и ногтей и способны справиться с рядом других проблем.
• Компливит «Сияние». У производителя есть много витаминных линеек, но именно комплекс «Сияние» оказывает влияние на качество и скорость роста ногтя. Средство включает в состав несколько активных компонентов. Кальций для укрепления, Витамины А,С и Е для усиления выработки коллагена и никотиновую кислоту для восстановления поврежденной структуры пластины.
• Никотиновая кислота «Фармстандарт». Препарат выпускается в ампулах и таблетках. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачем, так как переизбыток веществ может вызвать побочные эффекты.
• Витрум Бьюти. Препарат является комплексным и влияет сразу на несколько проблем, среди которых и ломкие ногти. БАД требует курсового применения и порадует результатом после первого месяца приёма.

Косметические средства

Anny Сalcium nail attack

Anny Сalcium nail attack — средство для роста и укрепления ногтей, содержит в составе кальций, молочные протеины и масла. Оказывает благотворное влияние на качество ногтя и кутикулы.

Состав наносится на ночь, а смывается обычным мылом при мытье рук. Использовать его в качестве базы под лак не стоит – уже к вечеру края избавятся от покрытия. Рекомендуется применять курсами по 2-3 дня в перерывах между лаковым покрытием ногтевой пластины.

Mavala Scientifique

Mavala Scientifique средство для укрепления ногтей швейцарского производства используется для общего улучшения качества ногтя и стимуляции роста. В последнее время продукт получил широкое распространение в России за счет эффективного действия, назвать его бюджетным нельзя.

Mavala Scientifique наносится специальной кисточкой и затвердевает после высыхания. Нельзя наносить средство на кутикулу и под пластину, но если это все же произошло, нужно сразу удалить состав с нежелательных мест.

Eveline

У Eveline Cosmetics есть целая линейка средств для укрепления, восстановления и скорости отрастания. Рассмотрим средство Eveline «Профессиональный препарат активизирующий рост ногтей».

Бюджетная цена и экономичный расход. Однако состав препарата не идеален – одним из компонентов является формальдегид. Вещество оказывает негативное влияние на качество ногтевой пластины и служит аллергеном.

Для уверенности можно провести тест на чувствительность к компонентам формальдегида в составе. Для проверки реакции следует нанести небольшое количество средства на 1 ноготь и оставить на несколько часов. При появлении жжения, покраснений или любых других нестандартных реакций, нанесенный состав нужно немедленно удалить. Использовать средство в таком случае нельзя.

Bandi Cololab Nail Tonic Ultra Strengthener

SOS Cololab Nail Tonic System — маслянистое средство с приятной отдушкой наносится ежедневно в вечернее время. Эффект виден уже через несколько дней. Препарат можно использовать самостоятельно или как базу под покрытие. И в том, и в другом случае результат не заставит себя ждать. Основным недостатком можно назвать небольшой объем и высокую цену.

Сыворотка для роста Faberlic

Сыворотка для роста от Faberlic содержит витамины А, Е и С, а также экстракт крапивы, морских водорослей и акации, пантенол. Прозрачный гель имеет в составе мельчайшие капсулы, которые растворяются при нанесении. Рекомендуется применять дважды в день.

IBX System

IBX System – двухфазная профессиональная система, которая укрепляет ногтевую пластину.

Состоит из двух средств:

• IBX – проникает в глубокие слои ногтя, где создает прочный барьер для проникновения ультрафиолета, а также стимулирует рост ногтя. Средство активизируется только под воздействием тепла, поэтому для проведения процедуры понадобиться лампа накаливания.
• IBX Repair — выравнивает поверхность, склеивает чешуйки слоящегося ногтя, оказывает общеукрепляющее действие. После нанесения слой необходимо просушить в УФ или LED лампе и удалить липкий слой. В состав входит масла жожоба и авокадо.

Главный недостаток – высокая цена за набор. За два средства придется заплатить в районе 3000 рублей, а в салоне подобная процедура будет стоить около 1000 р.

Умная эмаль

«Умная эмаль» — средство от американского производителя, содержит в составе протеины, витамины А и В5. Покрытие для укрепления способствует увеличению скорости отрастания пластины. Максимальный эффект достигается при длительном использовании. Препарат наносится по схеме 4-6-1. После покрытия первым слоем необходимо подождать 4 дня и нанести следующий. На 6 день средство следует удалить с ногтя и дать 1 день на отдых и повторить процедуру.

Никаких ограничений по времени использования нет, однако использовать средство под лаковое покрытие не рекомендуется.

Fito косметик Активатор роста

Активатор роста от Фито Косметик – натуральный состав с эфирными маслами, йодом. По консистенции средство напоминает крем, что позволяет распределить его по ногтю и кутикуле. Fito косметик ускоряет рост, укрепляет пластину и оказывает действие на структуру и внешний вид. Использовать средство можно не только на руках, но и на ногах для улучшения качества и внешнего вида.

Oriflame The ONE CARE

The One Care от Oriflame призвано ухаживать за ногтевой пластиной и кутикулой, увлажнять и укреплять, а также предотвращать отслаивание. По консистенции препарат напоминает плотное желе, но на удобстве нанесения это никак не отражается.

В составе присутствует масла и витамины, однако, не натуральных компонентов тоже немало. Перед употреблением стоит проверить кожу на предмет аллергических реакций.

Лечебные и уходовые средства

Микостоп

Средства линейки Микостоп будут полезны тем, кто столкнулся с грибком. Препарат позволяет удалить поврежденный отросток безболезненно и без вреда для нового ногтя. Использовать средство нужно согласно инструкции. Важно избегать попадания мази в глаза.

Капсулы «Лошадиная сила»

Испанские капсулы «Лошадиная сила» содержат в составе несколько витаминов группы В, коллаген, биотин и фолиевую кислоту. Все эти компоненты помогают улучшить качество пластины, справиться с ломкостью и ускорить отрастание.

Первый результат можно заметить после месяца регулярного использования. Средство относится к биологически активным добавкам. Выпускается в упаковке по 30 капсул.

Akileine Onykoleine

Onykoleine подойдет обладательницам чувствительных ногтей, а также перенесшим грибковые заболевания. Помимо противогрибкового действия, препарат работает как активатор роста.

Использовать состав можно как самостоятельно средство или же с обычным лаковым покрытием. Наносится жидкость кисточкой и равномерно распределяется. После применения следует подождать пару минут до полного впитывания препарата.

Гель Димексид

Справиться с грибковым заболеванием поможет гель Димексид, выпускаемый в удобной тубе. Средство наносится на пластину и втирается легкими движениями.

Использовать Димексид следует не чаще 4 раз в неделю.

Масла

Масла бывают косметические базовые и эфирные. Эфирное масло отличается большей концентрацией активного компонента и рекомендуются к использованию в сочетании с базовым маслом.

Масляные выжимки бывают из самых разных растений. Они помогают улучшить структуру, насытить полезными веществами, справиться с ломкостью и ускорить отращивание ногтей.

Масло следует выбирать в зависимости от желаемого эффекта:

Репейное масло

Корень лопуха, из которого и получают репейное масло, обладает целым рядом витаминов, антиоксидантов и фитостероидов. Регулярное использование природного средства поможет в придании эстетической красоты пластине, а также ускорит её отрастание. Хорошими свойствами и натуральным составом обладает масло от «Миролла».

Персиковое масло

Персиковое масло — это выжимка из персиковой косточки, прошедшая несколько ступеней фильтрации, служит отличным увлажняющим и противовоспалительным средством. Масло укрепляет и способствует беспрепятственному росту. При выборе стоит обратить внимание на Персиковое масло от «Миролла».

Касторовое масло

Касторовое масло является источником витаминов А и Е и служит прекрасным дополнением к другим средствам. Касторка в составе позволяет не только укрепить пластину, но и ускорить ее рост. Самыми распространенными производителями являются «ЭКОлаб» и «МиКо».

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева улучшает общее состояние, ускоряет рост и справляется с проявлениями грибковой инфекции. Систематическое использование станет отличной профилактикой заболевания и поможет в уходе. Чаще всего в магазинах встречается масло от «Botanica», но будьте внимательны – компания выпускает эфирные масла, которые нужно использовать вместе с базовыми.

Выбирать, какое масло лучше подойдет при конкретной проблеме нужно исходя из его базовых свойств. При необходимости можно сочетать несколько масел и получать многофункциональное средство в борьбе за красоту и длину.

Маски

По сравнению с витаминами и покрытиями, маски для ногтей и рук дают быстрый, но краткосрочный эффект.

Оливковое масло и лимон

• Оливковое масло – 2 ч. л.
• Сок лимона – 1/3 ч. л.

1. Нагреть оливковое масло на водяной бане до 40 градусов и добавить в него лимонный сок;
2. Нанести получившееся средство и надеть хлопчатые перчатки. Масло эффективно увлажнит кожу, а лимонный сок улучшит прилив крови к кутикуле. Маску можно использовать на руках и на ногах.

С перцем

• Перец красный молотый – ½ ч. л.
• Крем для рук – 1 ст. л.
• Оливковое масло – ½ ч. л.

1. В крем добавить перец и тщательно перемешать. Влить оливковое масло.
2. Нанести состав на 30 минут, а после смыть теплой водой и промокнуть руки полотенцем.

Глицериновая

• Глицерин – 1 ст. л.
• Мед – 1 ст. л.

1. Перемешать мед и глицерин до однородной консистенции;
2. Нанести состав на руки и хорошо растереть;
3. Оставить маску на ночь под хлопковыми перчатками.

Ванночки

В зависимости от добавки, ванночка для ногтей и рук может оказать противовоспалительное, укрепляющее или  восстанавливающее действие.

• Ванночка с морской солью повышает плотность ногтевой пластины, способствует укреплению и активизирует рост;
• Травяная ванночка с йодом тонизирует кутикулу и ускоряет отрастание пластину. В качестве травяной основы лучше использовать ромашку или крапиву. На 2 стакана отвара потребуется 5 капель йода.
• Молочная ванночка для роста поможет насытить пластину кальцием.

Массаж для роста ногтей

Массаж кожи рук способствует улучшению циркуляции крови, а массаж для ногтей помогает не только для их роста, но и для удаления омертвевших клеток.

Как сделать простой массаж ногтей для активизации и усиления их роста:

• Очистить ногти от лака и опустить в теплую воду на несколько минут;
• Слегка смазать пластину жидким мылом;
• Мягкой щеточкой круговыми движениями помассировать каждый ноготок и смыть мыльный раствор;
• Повторить процедуру без мыла, сполоснуть руки и промокнуть полотенцем.

Важно, не давить на щетку слишком сильно. Излишнее давление негативно скажется на состоянии пластины и повредит мягкие ткани и кутикулу.