Какие продукты снижают внутричерепное давление
При повышенном внутричерепном давлении рекомендована диета, основанная на правильном соотношении белков, жиров и углеводов в организме. Также первоочередным заданием признана стабилизация водного баланса, чему способствует уменьшение или исключение соли из процесса приготовления диетических блюд.
Общие рекомендации при внутричерепной гипертензии
Коррекция режима питания направлена на понижение уровня жидкости в организме и нормализацию давления в кровеносных сосудах. Важно соблюдать диету со сниженным уровнем потребления соли, а также ограничить в рационе блюда с повышенным ее содержанием, потому что соль задерживает выведение жидкости из организма. Правильный рацион должен назначить врач-диетолог, основываясь на установленном диагнозе и причине развития патологии.
Общеизвестные диеты при ВЧД — это стол № 10 и № 10а. При диете № 10 рекомендуют по возможности исключить еду, которая оказывает возбуждающее влияние на сердце и сосудистую систему — чай и кофе, шоколад. Для взрослых противопоказано употребление алкоголя. Также противопоказано употреблять жаренные, копченые, жирные и пряные блюда, они раздражают печень и почки. Уменьшить использование сложно усваиваемых продуктов: бобовых, белокочанной капусты, грибов. Подбирают меню, следуя таким рекомендациям:
- хлеб (вчерашний) 1-го и 2-го сорта муки;
- подсохшая или вчерашняя выпечка;
- свежие, нежирные супы с разными крупами;
- макароны твердых сортов пшеницы;
- нежирные сорта мяса: говядина, телятина курица, кролик, рыба, индейка;
- рекомендуют употреблять запеченные или отварные овощи;
- молочные продукты с низким количеством жиров;
- свежие, мягкие фрукты, в ограниченном количестве;
- минимальное количество соли.
Ужин не меньше чем за 3 часа до сна. Питание должно быть сбалансированным. Белковой пищи — до 90 г, из них 70% – животного происхождения, жиров — до 70 г, 15% – растительных, углеводной пищи — не больше 400 грамм. При соблюдении диеты необходимо выпивать минимум 1,5 литра воды в сутки, что поможет привести в порядок водный баланс организма. Питаться рекомендуют дробно — 5—6 раз в день и небольшими порциями.
Вернуться к оглавлению
Питание, рекомендованное при внутричерепном давлении
Основным заданием диеты для понижения ВЧД является нормализация обмена жидкости в организме. При диагнозе внутричерепное давление рекомендованы такие блюда:
- Нежирный суп с зеленью или борщ со сметаной.
- Запеченная или варенная курица, говядина, индюшка, пресная рыба.
- Яичница всмятку из 1-го яйца.
- Печеные или вареные овощи (морковь, картофель, тыква, свекла).
- Свежий огурец, томаты, зеленый лук, укроп.
- Запеканки из творога, нежирная молочка.
- Подсохший хлеб, пресное печенье.
- Желе, конфеты без шоколада, варенья.
- Фрукты.
Вернуться к оглавлению
Чего кушать нельзя?
Маринованные овощи и соленья входят в список противопоказаний при высоком давлении.
При внутричерепном давлении необходимо исключить из рациона продукты, которые задерживают жидкость в организме:
- кухонная соль;
- копчености;
- пряные блюда;
- маринованные овощи и соленья;
- алкоголь;
- шоколад;
- торты и пирожные;
- оладьи, свежий хлеб и сдоба.
Вернуться к оглавлению
Вредные продукты и чем их заменить?
| Запрещенные продукты | Варианты замены |
| Сахар | Фруктоза |
| Желатин | Агар-агар |
| Магазинный йогурт | Домашний йогурт, кефир |
| Колбаса, копчености | Запеченное или отварное мясо |
| Магазинный майонез, кетчуп, жирные соусы | Нежирная сметана, лимонный сок, горчица |
Как медикаментозная терапия, диета назначается квалифицированным специалистом, любые замены проводятся только под присмотром. Нельзя заниматься самолечением. Определение причины возникновения патологии необходимо для назначения эффективной терапии. Практикуют лечение народными средствами: отвар из боярышника, валерианы, плодов шиповника, льняное масло и семена, экстракт стевии. Прогулки на свежем воздухе, увеличение активности на протяжении дня, легкие потогонные банные процедуры.
Кардиолог
Высшее образование:
Кардиолог
Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ)
Уровень образования – Специалист
1994-2000
Дополнительное образование:
«Кардиология»
ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии
Контакты: scherbakova@cardioplanet.ru
Привычная многим головная боль не всегда возникает от переутомления или недостатка сна. Примерно в 70% случаев она свидетельствует о повышении давления ликвора на головной мозг. Локализацию болей при этом заболевании определить сложно. Недуг опасен тем, что без коррекции доставляет больному сильный дискомфорт, мешает нормальной физической и умственной деятельности, увеличивает нагрузку на сердце с сосудами. Поэтому важно знать, как снизить внутричерепное давление быстро и безопасно для себя.
Способы снижения внутричерепного давления в домашних условиях
Существуют медикаментозные и народные способы понижения ВЧД. Вне зависимости от разновидности, эти средства помогут снять симптомы при внутричерепном давлении, но устранить причину недуга они не способны. После их приёма всё равно нужно посетить врача, который проведёт диагностику и выберет наиболее подходящий план лечения для вас. Иногда внутричерепным давлением страдают люди с новообразованиями в мозгу. В таких ситуациях единственным методом убрать недуг является проведение хирургической операции.
Медикаментозная терапия
Если вы задумались о том, как понизить внутричерепное давление, то поищите дома мочегонные препараты. Их приём временно уменьшит количество ликвора и поможет сбить высокий уровень давления. Для снижения внутричерепного давления рекомендуют пить следующие препараты:
- плазмозаменители, такие как альбумин, необходимые для улучшения циркуляции крови;
- препараты, расширяющие сосуды, позволяющие уменьшить давление на стенки артерий и способствующие оттоку крови;
- глюкокортикостероиды, используемые при обширном отёке мозга.
При повышенном внутричерепном давлении, повышенное внутричерепное давление проявляет себя болями в спине, проблемами с двигательным аппаратом. Поэтому снижающий эффект на него оказывают умеренные физические нагрузки. Они тренируют сердечно-сосудистую систему, делая её менее чувствительной к внешним раздражителям.
Самостоятельно подбирать сильнодействующие медикаменты и программы тренировок больным с этой патологией нельзя. Велик риск того, что вместо укрепления сердечно-сосудистой системы, пациент ухудшит состояние своего здоровья. Особенно это касается гормональной терапии, среди побочных эффектов которой:
- пониженный уровень метаболизма;
- ослабление иммунной системы;
- ухудшение состояния кожных покровов;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ и почек.
Неплохо снижает давление лимфомизот, являющийся гомеопатическим препаратом широкого спектра действия. Восстановить работоспособность во время приступов помогут обезболивающие и спазмолитики. Они также обладают сосудорасширяющим действием.
Народные средства от давления
Те, кто хоть раз думал о том, как нормализовать внутричерепное давление, слышали множество положительных отзывов об отваре ветвей шелковицы. Столовую ложку этого продукта нужно залить литром кипятка, потомить 3 часа, а затем начать принимать по 2-5 стаканов в сутки, разбавляя наполовину водой. Принимать средство в целях профилактики приступов нужно на протяжении месяца.
Почки тополя неплохо помогают от внутричерепного давления, т.к. обладают сосудорасширяющим эффектом. Из них готовят отвар, залив 5 столовых ложек сухих почек литром воды и прокипятив их 10 минут. Получившуюся смесь нужно процедить, а затем принимать по стакану утром и вечером. Ингаляция с использованием лавра помогает бороться с головными болями. Чтобы её сделать, нужно приготовить крепкий отвар из листочков, дать ему немного остыть, перелить в чашку, а затем сесть над ним, предварительно накрыв голову полотенцем, и подышать паром.
Если вы не хотите приобретать какие-либо специфические травы, чтобы убирать симптомы повышенного давления, то просто используйте петрушку, душицу и толокнянку. Эти растения часто используются в процессе готовки, поэтому не будут просто так лежать дома без дела. Чтобы избавиться от головных болей, их нужно будет смешать в равных пропорциях, а затем залить кипятком и остановить на ночь. Получившуюся жидкость нужно пить на голодный желудок один раз в сутки.
Диета как способ устранения ВЧД
Борьба с повышенным внутричерепным давлением включает не только приём различных лекарств. Весомая роль в этом процессе уделяется питанию. Если вы думаете о том, как избавиться от постоянных приступов внутричерепного давления, то исключите из своего рациона соль. Из-за неё происходит задержка жидкости в организме, а от этого страдают сосуды и сердце. В итоге уровень ликвора повышается, создавая болезненные ощущения. Больной может употреблять следующие продукты:
- мясо и рыбу нежирных сортов;
- пшеничный и подсушенный хлеб;
- нежирное молоко;
- некрепкие чаи;
- свежие ягоды и фрукты.
О сладостях и алкоголе придётся временно забыть. Аналогичное требование предъявляется и к маринованным продуктам. Их тоже нужно будет временно убрать из рациона.
Массаж при повышении давления
Если у вас под рукой нет таблеток, то справиться с болевыми приступами поможет физическая стимуляция воспаленных зон. Самое главное определиться с тем, что делать можно, а каких движений во время процедуры лучше избегать. Нормализация внутричерепного кровотока начинается с лёгкого надавливания кончиками пальцев на поверхность головы. Иногда в процессе могут возникать болезненные ощущения, их не стоит бояться, т.к. они подтверждают то, что вы воздействуете на нужный сегмент черепа.
Если вам сложно надавливать на определенные сегменты, то гладьте ладонями затылок, область шеи и ключиц. Руки нужно расположить таким образом, чтобы воздействие шло на верхнюю и нижнюю часть головы. Круговые движения также хорошо помогают в борьбе с болезненными ощущениями. Воздействовать ими нужно на основание черепа, область ушей и заднюю поверхность шеи.
Лечение пиявками
Некоторые больные отмечали значительные улучшения после гирудотерапии. Пиявки с кровью избавляют организм от излишка ликвора. Прикрепляют их на нижнем отделе позвоночника. Размещение пиявок на затылке, наоборот, спровоцирует повышение давления. Считается, что 20-дневный курс лечения таким способом поможет надолго устранить приступы.
Повышенное внутричерепное давление способно значительно понизить качество жизни человека – головные боли, метеочувствительность, тошнота и головокружение – это самые легкие симптомы, которые возникают при переизбытке жидкости внутри черепа, которая оказывает давление на мозговую оболочку. Однако, помимо легких симптомов, повышенное внутричерепное давление может натворить немало бед – привести к потере сознания, онемению конечностей, снижению зрения, потери ориентации в пространстве и другим тяжелым состояниям.
Основная проблема внутричерепной гипертензии состоит в том, что человеку трудно ее диагностировать – необходимо брать пункцию спинномозговой жидкости, или, в крайнем случае – провести МРТ черепа. Поэтому нередко медики устанавливают диагноз по очевидным симптомам и наличию сопутствующих заболеваний. Церебральные кризы, менингит, энцефалит, инсульты (ишемические и геморрагические) могут сопровождаться внутричерепной гипертензией.
Считается, люди с повышенным артериальным давлением и с лишним весом более склонны к такой патологии, чем другие.
Поэтому, прежде чем начать лечение, нужно внимательно проанализировать симптомы, чтобы не перепутать гипертензию с более тяжелым заболеванием.
Как снизить внутричерепное давление с помощью таблеток?
В первую очередь для устранения симптомов нужны препараты, снижающие внутричерепное давление. Сегодня они представлены несколькими группами, некоторые представители которых хорошо сочетаются в лечении – комплексная терапия показана при выраженных симптомах. Если симптомы не выражены, тогда достаточно выбрать один из медикаментов.
Диуретики
Лекарства, снижающие внутричерепное давление, представлены в первую очередь группой мочегонных средств. Некоторые медики полагают, что это неэффективный способ устранения внутричерепной гипертензии из-за того, что к патологии причастен ликвор – спинномозговая жидкость, а диуретики мало влияют на его отток.
Поэтому однозначного мнения по этому вопросу нет, но многие люди воспринимают это как единственно верный способ снижения внутричерепного давления уже много лет. Рекомендуется принимать Диакарб, Фуросемид (однократно, это сильное мочегонное средство). При выраженной гипертензии показано внутривенное использование.
Растворы плазмозаменителя
Альбумин (20%) помогает снизить давление между плазмой и мозговой тканью. Препарат улучшает микроциркуляцию и показан при рисках отека мозга.
Вазоактивные препараты
Сульфат магния помогает расширить периферические сосуды, оказывает мочегонное действие и улучшает микроциркуляцию. Венотоник Гливенол улучшает венозный отток, чтобы снизить вероятность отека мозга.
Глюкокортикостероиды
Преднизолон или Дексаметазон вводится в крайних случаях при риске отека мозга.
Как быстро снизить внутричерепное давление?
Быстро снизить внутричерепное давление поможет мочегонное средство. Если после его применения состояние ухудшилось, то в этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту – в домашних условиях самовольно назначать серьезные медикаменты не следует, поскольку велик риск ошибочного назначения лекарства. В домашних условиях можно принять гомеопатический препарат Лимфомиозот, который устраняет застойные процессы.
Как снизить внутричерепное давление народными средствами?
Перед тем как снизить внутричерепное давление в домашних условиях, убедитесь в том, что состояние больного позволяет потратить некоторое время на травяное лечение.
Травы
Настой лаванды поможет поддерживать в нормальном состоянии внутричерепное давление. Его нужно принимать по 1 ст.л. 2 раза в день. Это средство можно заменить эфирным лавандовым маслом – нанесите его точечно на виски (при этом не переусердствуйте – эфирное масло высококонцентрированное и имеет выраженный запах), чтобы вдыхать его пары.
Продукты
Продукты, снижающие внутричерепное давление, можно найти в любом магазине – в первую очередь это лимон и чеснок. Также показано увеличение в рационе продуктов, богатых калием, к которым относится курага и картофель.