Какие продукты слабительные при гв

Не секрет, что рацион женщины всегда сказывается и на химическом составе ее молока, ведь новорожденный получает все те же вещества и элементы, что накануне съела его мама.

Однако порой случается так, что возникает непредвиденная сложность – запоры, а потому не помешает узнать, какие слабящие продукты при грудном вскармливании придут на помощь и крохе, и его маме. Сразу стоит отметить, что они условно хотя и подразделяются на две различные категории, но по сути любой ингредиент из списка подойдет и для малыша после полугода.

Слабительные продукты при грудном вскармливании для ребенка

Ситуация, когда грудной ребенок страдает от запоров, нерегулярного и стула и болей в животике – далеко не редкость. Но прежде чем решиться на свечи и специальные препараты, можно попытаться помочь малышу и более простым способом.

Например, существует целый ряд продуктов, которые не только улучшают перистальтику кишечника и способствуют правильной функции желудка, но и обладают множеством полезных веществ и витаминов.

Также эта информация будет полезна вам, если запоры и колики у крохи случаются довольно часто. В этом случае рекомендуется добавлять такие слабящие продукты в рацион грудничка, чтобы контролировать деятельность его пищеварительного тракта.

Если ребенок слишком мал и пока что находится исключительно на мамином молоке, то и ей самой можно почаще кушать блюда, которые сильно слабят, чтобы регулировать стул у малыша.

На самом деле, первые месяцы после появления новорожденного на свет подобная сложность – далеко не редкость. В силу незрелости центральной нервной системы малыша и его пока что неустановившейся деятельности пищеварительного тракта, проблемы с животиком могут возникать с неприятной периодичностью и регулярностью. В этом случае послабляющие продукты для самой кормящей женщины – именно то, что поможет разрешить проблему наиболее щадящим и естественным методом.

Ну, а если ребенок уже активно пробует прикорм и не зависит полностью от маминой груди, то вполне можно предложить ему полезное для животика блюдо, чтобы избежать приема слабительных капель и других медикаментозных препаратов.

Что отрегулирует стул и избавит от запоров грудничка

Сухофрукты

Чернослив, курага, изюм.

Они не просто эффективны для борьбы с запорами, но и невероятно полезны. Курага и чернослив по праву считаются одними из наиболее витаминных сухофруктов. Малышу можно приготовить компот или чай на их основе.

Перепелиные яйца

Обилие легкоусвояемого и гипоаллергенного белка делают этот продукт по-настоящему уникальным. Употребление перепелиных яиц рекомендовано деткам-аллергикам и в качестве первого знакомства с яичным желточком.

Также яйца перепелки способны нормализовать работу пищеварительной системы у крохи.

Кефир, йогурты, простокваша

Кисломолочные изделия всегда были продуктами номер один в борьбе с запорами и нерегулярным стулом. Для того, чтобы помочь малышу и избавить его от досадной проблемы, достаточно предлагать ему немного йогурта или детского кефира перед завтраком.

Свежие и консервированные абрикосы

Также отлично слабят животик и магазинные пюре, которые продаются в отделах детского питания. Вы можете добавить это блюдо в рацион малыша не только в качестве профилактики и лечения заболеваний пищеварительной системы, но и как полезный витаминный десерт.

Сливовое пюре

Слива – фрукт, который отлично известен в народе своим слабительным действием. Раздражая ворсинки кишечника, слива провоцирует усиление перистальтики, а также разжижает стул, что особенно важно при спастическом запоре у ребенка.

Тыква

Полезный оранжевый овощ богат всевозможными минералами и витаминами, а также действует на организм малыша, как мягкое природное слабительное. Вы можете готовить из тыквы пюре, запекать ее в духовке или даже предложить грудничку тыквенный сок.

Овсяная крупа

Овсянка – это крупа, богатая витаминами группы В, клейковиной и клетчаткой, которая благоприятно влияет на работу желудка. Если малыша беспокоят трудности с процессом дефекации или этот акт происходит болезненно, то очень полезно будет предлагать ребенку на завтрак именно такую кашку.

Кабачок

Самый легкоусвояемый и гипоаллергенный овощ, к тому же, работает ничем не хуже слабительных средств. Если каждый день кормить грудничка кабачком и блюдами на его основе, то любые заболевания пищеварительной системы останутся в прошлом.

Слабящие продукты при грудном вскармливании для мамы

Порой такая щепетильная тема встает и перед самой кормящей мамой. Мы предлагаем узнать, какие блюда и ингредиенты гарантированно слабят кишечник, чтобы в случае необходимости воспользоваться ими.

Это не просто безопасная альтернатива химическим препаратам из аптеки, порой при лактации у женщины не остается иного выхода, кроме как искать народные рецепты, ведь большинство лекарств строго запрещено принимать в период ГВ.

Тыквенные семечки и семена подсолнуха

Эти продукты богаты жирными кислотами и маслами, которые не только полезны для деятельности мозга, но и улучшают работу желудка. Чтобы наладить пищеварение, съедайте пригоршню сырых семечек незадолго до завтрака.

Бананы

Мягкий и спелый плод отлично слабит желудок. Банан можно давать как грудничкам, так и использовать самим кормящим мамам. Для этого лучше всего приготовить из желтого фрукта пюре.

Растительное масло

Этот продукт добывают в основном из семечек и растений, а в наших широтах чаще всего используется масло подсолнуха. Регулярно приправляйте этим полезным и питательным ингредиентом свои блюда и салаты, тем более что растительное масло разрешено даже при самой строгой кормящей диете.

Как и семена подсолнуха, оно мягко слабит кишечник и помогает легче сходить в туалет по-большому.

Виноград

Черный, белый и даже изюм – все эти разновидности винограда вызывают усиленное брожение в кишечнике, отчего запор быстро проходит.

Важно помнить, что свежий виноград может сыграть злую шутку – многие груднички плохо реагируют на фрукт, и у них начинаются рези в животике.

Поэтому лучше приготовить изюмную воду – залить пригоршню изюма кипятком, настоять под крышкой, а затем выпить вместо чая. Такой напиток отлично борется как с метеоризмом и вздутием живота, так и запорами.

Свекла

Красный овощ является натуральным слабительным средством, которое при этом невероятно полезно для организма кормящей мамы.

В первые месяцы после рождения малыша не стоит использовать свеклу и ее сок для борьбы с запорами, поскольку красящие органические вещества, входящие в состав свеклы, могут вызвать у крохи пищевую аллергию.

А вот после полугода активно кушать этот овощ и добавлять его в меню грудничка не только полезно для пищеварительной системы, но и для кровеносных сосудов.

Как видите, слабящие продукты при грудном вскармливании достаточно просты и зачастую их можно с легкостью найти в продаже в любом магазине или супермаркете.

Если проблемы со стулом постоянно беспокоят вас или вашего малыша, можно комбинировать сразу несколько послабляющих продуктов за один прием пищи, чтобы добиться более выраженного эффекта. Разумеется, если речь заходит о грудничке, то это должны быть те ингредиенты, которые он уже пробовал ранее и которые его организм хорошо переносит.

Запоры у кормящих мам, вызванные травмой прямой кишки — частое явление. Конечно, справиться с невозможностью опорожнения кишечника можно только, выяснив истинные спровоцировавшие причины, а принимать слабительное после родов — по назначению врача. Как не нанести вред ребенку? Что можно или нельзя принимать женщинам при ГВ? Список лучших средств. Лечение диетой, народными средствами.

Почему нарушается работа ЖКТ

Вызывают запор у кормящих мам после родов некоторые естественные, патологические причины:

1. Неправильное питание, если мамочки пренебрегают советами специалистов, не включают рацион клетчатку и растительные волокна
2. Слабость кишечных косых мышц, тонус которых после родов ослабевает по причине ограничения подвижности и растущего плода при беременности
3. Психологические расстройства, если женщинам пришлось пережить сложные роды, кесарево сечение, разрывы промежности. Нередко мамочки попросту боятся ходить в туалет, предпочитая перетерпеть во избежание расхождения наложенных швов

Каловые массы как продукты метаболизма при накоплении в стенках толстой кишки провоцируют интоксикацию организма, также могут проникать в кровь и грудное молоко. Женщинам важно своевременно и регулярно опорожняться, не допускать скопления стула после родов, решать проблему слабительными средствами, если позывы дефекации отсутствуют более 3-ех дней подряд.

Какое лекарство выбрать?

По механизму действия слабительные средства можно условно разделить на:

• Раздражители кишечного тракта
• Стимуляторы перистальтики
• Наполнители
• Пребиотики, пробиотики

По принципу действия различают препараты со слабительным, размягчающим, разбухающим, осмотическим эффектом:

1. Первая группа (Норгалакс, вазелиновое масло) размягчает скопившиеся каловые массы, бережно выводит наружу
2. Вторая группа (Натуролакс, Мукофальк) способствует набуханию активных компонентов, увеличению кала в объеме и стимуляции рецепторов, благодаря чему и происходит естественное опорожнение. Применять можно как при беременности, так и после родов
3. Третья группа — слабительные препараты с осмотическим действием, задерживающие жидкость в прямой кишке, вызывая размягчение каловых масс, выведение наружу. Разрешенные средства после родов: Дюфалак, Гудлак, Импортал, Ворлакс, сернокислая магнезия

Некоторые слабительные лекарства женщинам при гв остаются противопоказанными, например, в составе с фосфо-содой, сульфатом магния. Активные вещества могут проникать в грудное молоко, видоизменять вкус. От них лучше отказаться.

Излишнее усердие в применение слабительных могут обернуться снижением чувствительности рецепторов прямой кишки, развитием атонии, обезвоживания, нарушением водно-электролитного баланса

Небольшой список средств

Натуральные разрешенные слабительные при запорах у женщин после родов:

1. Бисакодил, Ррегулакс, Сенадексин с раздражающим действием, способствующие быстрому опорожнению через 5-6 часов после приема, активации перистальтики кишечника и рефлекторного сокращения клеток мышечного слоя
2. Хилак, Экспортал, Бифиформ, Энтерол, Линекс, Дюфалак, Аципол, Бифидумбактерин, фемилак кормящим мамам для нормализации микрофлоры с действием до 2-ух суток подряд. Слабительные пребиотики сразу после приема начинают расщеплять каловые массы, выделяя органические кислоты, повышая осмотическое давление в стенках толстой кишки
3. Магнезия, Форлакс, карловарская соль, натрия цитрат, натрия сульфат с осмотическим слабительным эффектом, начинающие препятствовать всасыванию жидкости в кровеносное русло, повышающие давление в кишечной полости. Период действия — 4 6 часов.
4. Мукофальк, Агар-агар, зерновые отруби, целлюлоза, льняное семя – БАДы, безопасные слабительные-наполнители, размягчающие каловые массы и облегчающие процесс прохождения за счет их увеличения, разбухания. Начинают действовать через 8-10 часов после приема и на протяжении 2-3-ех дней подряд

Раздражающие слабительные средства и свечи часто назначают врачи кормящим мамам. Они быстро опорожняют кишечник, хотя все-же могут вызывать побочные эффекты: спастические боли в животе и привыкание при приеме свыше 10 дней подряд.

Нельзя принимать слабительные препараты после родов спонтанно, без разрешения специалиста. Излишнее раздражающее действие может обернуться снижением чувствительности рецепторов прямой кишки, развитием атонии, обезвоживания, нарушением водно-электролитного баланса.

В период лактации рекомендуется использовать безопасные средства для мамы и ребенка: Форлакс, Дюфалак или Фортранс

Пребиотики отличаются замедленным действием, однако преимущество в том, что подавляют размножение патогенной флоры, улучшают реабсорбцию фосфора и кальция, стимулируют рост бифидо-лактобактерий, отлично выводит токсичные продукты метаболизма.

Дюфалак

В составе Дюфалака – лактулоза, неспособная всасываться, а лишь распадается на органические кислоты, начиная действовать осмотически, усиливая приток жидкости и увеличивая содержимое к кишечнике. Результатом становится повышение перистальтики, мягкое размягчение и выведение каловых масс наружу.

Главное преимущество Дюфалака считается натуральность его компонентов, которые полностью безопасны при грудном вскармливании для мамы и ребенка

Дюфалак после родов:

• Повышает всасываемость солей кальция, магния, фосфатов
• Усиливает рост лактобактерий
• Восстанавливает физиологический цикл опорожнения прямой кишки

Средняя дозировка в день для женщин при запорах — 15-45 мл, в профилактических целях – 10-25 мл.

Допустимо отсутствие газов или возникновения метеоризма в первые дни приема Дюфалака, хотя явление — временное и после нормализации стула должно пройти. Слабительный препарат не проникает в кровь и грудное молоко, поэтому абсолютно безопасен для ребенка. Хотя в случае появления диареи, болей в животе, аллергии, расстройства пищеварения у тошноты и рвоты применение стоит прекратить и посоветоваться с врачом.

Народные средства

Известны хорошие рецепты — слабительные для кормящих мам после родов, которые и можно использовать в домашних условиях при проблемах со стулом:

1. Плоды шиповника. Заварить кипятком 1 ст.л, остудить, процедить. Принимать 4 раза в день по 1/4 стакана
2. Картофельный свежий сок при коликах, спастических запорах. Отжать сок из свежего картофеля, развести водой (1х2), принимать незадолго до еды 3 раза в день по 1/4 стакана
3. Инжир с приготовлением на молоке. 2 ст. л. на 1 стакан. Пить по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день
4. Сбор (тмин, фенхель, анис). Смешать 2 ч.л. заварить кипятком (1 стакан), настоять, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день

Диета

Правильное питание должно стать важной составляющей для кормящих женщин после родов, особенно при склонности к проблемам с дефекацией. Стоит включить в рацион:

• Сухофрукты (слива, абрикос)
• Морковь
• Арбузы
• Свеклу
• Тыкву
• Растительное масло

Нельзя забывать пить достаточное количество жидкости и больше двигаться, не засиживаясь на одном месте. Запрещенные продукты, от которых при ГВ лучше отказаться:

• Грецкие орехи
• Бобовые
• Животные жиры
• Твердые сыры
• Белый хлеб

Запор — опасный симптом после родов. При необходимости пройти медикаментозную терапию важно советоваться с врачом, тщательно относиться к выбору слабительных лекарств, дополнительно пересмотреть образ жизни, отрегулировать график питания. Если дефекации не возникает более 3-ех дней подряд, то перед лечением стоит выяснять, чем вызвано скопление каловых масс, чтобы направить терапию во благо и спокойно наслаждаться мамочкам общением с новорожденным малышом.