Какие продукты с собой в поход с палатками список
Собираясь в поход, особенно в длительный, туристы берут с собой много вещей. Однако долго таская на себе тяжелый рюкзак, в итоге, часть взятого оказывается абсолютно ненужной, а крайне необходимые вещи просто забытыми дома. Чтобы такого не происходило к походу стоит подготовиться заранее и складывать в первую очередь вещи первой необходимости.
Список необходимых вещей для похода
Чтобы за несколько часов до путешествия не придумывать, что же нужно взять с собой для поездки, лучше заблаговременно составить список вещей по категориям и приготовить их. Все предметы, которые понадобятся в походе можно разделить по таким категориям:
- Теплая одежда и обувь;
- Предметы для сна и отдыха. В эту категорию входят палатки, туристические коврики и спальники;
- Походная туристическая мебель;
- Посуда;
- Аптечка;
- Предметы гигиены;
- Специальное снаряжение.
Также, в зависимости от свободного места в рюкзаке или автомобиле, на отдых с палатками можно взять и предметы, не относящиеся к вещам первой необходимости.
Теплая одежда и обувь
Теплая одежда для похода с палаткой нужна в любое время года. Для туристических путешествий в холодное время года ее запас должен быть намного больше, чем для летнего периода. При этом основная масса одежды и обуви будут составлять исключительно теплые вещи.
Для летнего похода пригодится такая одежда и обувь:
- Несколько комплектов нижнего белья. Если в походе предполагается длительная стоянка и стирка вещей, то достаточно иметь при себе 3-4 комплекта;
- Термобелье и термоноски средние по теплоте. Нужны для холодной погоды и ночного отдыха;
- Специальные походные носки. В отличие от обычных они хорошо держат тепло, не намокают и не сдавливают ногу благодаря отсутствию швов и резинок;
- Непродуваемые спортивные штаны. Они защитят от ветра, царапин от кустарников, укусов комаров. Помимо этого такие штаны очень легкие, не сковывают движений и быстро сохнут;
- Свитер или кофта на флисе. Одежда отличается легкостью и способностью хорошо согревать и удерживать тепло;
- Непромокаемый плащ-дождевик;
- Куртка ветровка. Ткань должна быть легкой, непромокаемой и непродуваемой одновременно;
- Головной убор. Лучше всего использовать бандану, бейсболку или панаму;
- Теплая шапка, лучше шерстяная;
- Шорты;
- Несколько футболок с рукавами различной длины;
- Термофутболка;
- Комплект чистой легкой повседневной одежды. Женщинам не стоит брать сарафаны, платья или юбки;
- Перчатки с пальцами и без.
- Купальные костюмы.
Термофутболка должна входить в список вещей в поход с палатками
Во время похода у туриста должна быть такая обувь:
- Открытые легкие сандалии. Нужны для отдыха;
- Плотные ботинки с фиксацией голеностопа на толстой подошве. Внутри такая обувь должна быть мягкой, а снаружи твердой, выполненной из кожи или специальных материалов.
- Легкие кроссовки с амортизацией шага.
Основным правилом при выборе одежды для похода является ее практичность, удобство в носке, а также натуральность и прочность материалов. Предполагая экстремальные подъемы или спуски, туристом должна использоваться исключительно специализированная обувь.
Туристические коврики и спальники
Список вещей для похода с палаткой обязательно включает в себя туристические коврики и спальные мешки. Не бывавшие в походах с ночевкой туристы нередко считают, что для комфортного ночлега вполне достаточно палатки. Однако она является лишь укрытием от непогоды и не способна полноценно защищать от холода.
Для путешествий в межсезонье лучше взять с собой в поход зимний спальник, вес которого составляет около 2 кг. Для летних путешествий подойдет изделие весом в 1 кг. Выбор конструкции спальника, одеяло или мумия, а также его вместительность, могут подбираться исключительно по личным предпочтениям туриста.
Туристический коврик, или каремат, пригодится как во время привалов, так и для ночного отдыха, в качестве дополнительной подстилки под спальник. Основным отличием между ковриками является их толщина. Наиболее практичными являются карематы ижевские с толщиной в 8 мм. Не рекомендуется брать самонадувающиеся коврики, поскольку они легко рвутся на камнях и сухих травах.
Походно – туристическая мебель
Список вещей для отдыха с палаткой на море или просто на природе включает в себя такие предметы мебели:
- Палатка;
- Раскладные табуретки, кресла или стулья;
- Раскладные столы.
Палатка является обязательным атрибутом походов с ночевкой. Вместительность палатки, как и ее плотность определяются индивидуально. Важно лишь чтобы ее вес, при пешем походе не превышал 2 кг. Важно чтобы палатка была непромокаемой, а также оснащалась вентиляционным окном и противомоскитной сеткой.
Легкостью и удобством отличаются палатки на трекинговых палках. При этом палки рекомендуется применять в качестве дополнительной опоры при походах в горы.
Раскладные табуреты и стулья, а также столы рекомендуется брать только при туристической поездке на автомобиле. Для пеших путешествий, при необходимости можно брать лишь легкий раскладной стул или табуретку. Однако эти предметы мебели чаще всего оказываются ненужными.
Посуда
Посуда которая берется с собой должна быть легкой, не бьющейся, вместительной и с легкостью моющейся. Основной набор посуды включает в себя:
- Ложку;
- Стальную кружку, объемом от 300 мл. Оптимальный размер кружки 600 мл.
- Нож.
Пригодится в походе и пластиковая бутылка объемом в 2 л. Ее легко крепить к рюкзаку.
Если предполагается готовка пищи в походе, потребуются такая посуда:
- Котелок. Должен быть легким. Объем зависит от количества путешествующих. На компанию в 3-5 человек достаточно котелка объемом в 4 л;
- Миски в количестве 2 штук;
- Легкая сковорода среднего размера.
Список вещей в поход с палатками должен включать котелок
Для походов совершенно не подходит чугунная или пластиковая посуда. Вилки также брать с собой не стоит.
Аптечка
Стандартная аптечка для туриста должна включать в себя такие медицинские средства:
- Вата;
- Бинт;
- Эластичный бинт;
- Зеленка или йод;
- Пластыри бактерицидные различного размера;
- Перекись водорода;
- Активированный уголь;
- Анальгин;
- Медицинский жгут или презерватив;
- Левомицитин;
- Нашатырный спирт;
- Корвалол;
- Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах. Это может быть Нимедар, Випросал, Вольтарен, Диклак гель, Лиотон;
- Репеленты;
- Средства от насморка и симптомов простуды. Это может быть Пиносол, Отривин, Ацц;
- Жаропонижающие и противовоспалительные препараты. К ним относится Ибупрофен, Парацетамол, Нимесил;
- Сорбенты, используемые при пищевых отравлениях. Смекта, Фосфалюгель, Энтеросгель;
- Противодиарейные препараты. Наиболее доступным является Фуразолидон;
- Препарат для восстановления водно-солевого баланса, Регидрон.
Не забудьте взять в поход с палатками аптечку
Также в поход нужно брать с собой медикаменты, прописанные туристу врачом в индивидуальном порядке.
Предметы гигиены
Основными предметами гигиены, которые должны быть у туриста в походе, являются:
- Мыло;
- Шампунь в одноразовых пакетиках;
- Туалетная бумага;
- Влажные салфетки;
- Полотенце из микрофибры небольшого размера;
- Крем увлажняющий гипоаллергенный;
- Солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты;
- Зубная щетка;
- Зубная паста;
- Небольшой маникюрный набор, включающий ножнички, пинцет и пилочку для ногтей;
- Гигиеническая бесцветная помада.
Для женщин в походе могут потребоваться прокладки, а маленьким детям следует обязательно взять с собой подгузники.
Снаряжение
В список вещей, которые необходимо с собой взять в поход стоит включить такое дополнительное снаряжение:
- Трекинговые телескопические палки;
- Газовая горелка среднего размера и баллон с газом. В качестве альтернативы можно запастись сухим спиртом, спичками и жидкостью для разведения костров;
- Фонарик;
- Туристическая складная лопатка.
В поход, предполагающий экстремальные развлечения необходимо взять специальное снаряжение.
Прочее
В список предметов, которые можно брать на палаточный отдых также можно включить:
- Топор;
- Мультитул;
- Походную флягу;
- Противоскользящие накладки на обувь;
- Прочную веревку длиной не менее 3 м.
Также в список вещей можно включить походный топор
Также для отдыха с палаткой, в список того, что взять, можно включить фотоаппарат, небольшой блокнот с карандашом или ручкой, мобильный телефон, копии документов и деньги.
При желании и умении играть, можно взять с собой гитару. Книги в поход брать не рекомендуется, поскольку они имеют большой вес и крайне редко используются во время туристических путешествий.
Список продуктов и основные правила формирования продуктового набора
Что из продуктов брать с собой в поход с палатками, и в каком объеме, зависит от количества туристов, а также длительности и сложности маршрута. Стандартный набор может включать в себя такие продукты:
- Мясные и рыбные консервы, а также паштеты. Консервы в стеклянной таре брать с собой не рекомендуется. Количество – 1-2 банки на день пути на 1 человека. Паштет 1 банка на 2 дня.
- Гречневая и рисовая крупа, а также макароны. Пачка весом в 1 кг на 3-4 дня.
- Картофель. На 1 человека ориентировочно нужен 1 кг на 3-4 дня;
- Хлебобулочные изделия. Буханка хлеба на 2-3 дня. Печенье, кексы по желанию.
- Пакетики с супами быстрого приготовления 1 штука на 1-2 дня.
- Питьевая вода. На 1 туриста в день, без учета готовки, может потребоваться 3-4 литра.
- Чай, кофе. На поход продолжительностью до 2 недель на человека хватит по 1 небольшой пачке продуктов.
- Сахар в кристаллах или рафинад. Количество продукта определяется индивидуально. Обычно на 1 неделю туристу достаточно 1 упаковки сахара.
- Соль. Приправу удобно брать в стиках, из расчета 10-15 г на 1 день пути на человека.
- Яйца и молоко с длительными сроками хранения. Яйца в количестве 1 десяток на 4 дня. Молоко 1 литр на 2-3 дня. Эти продукты стоит брать только при прохладных погодных условиях.
- Мука. На путешествие в 1-2 недели достаточно 1 кг.
- Подсолнечное масло. На 1-1,5 недели достаточно маленькой бутылочки в 500 мл.
- Колбаса сырокопченая. Палка в 400 г на 3-4 дня.
- Сыр плавленый. Количество определяется индивидуально.
- Майонез и кетчуп по 1 упаковке на 5-7 дней.
- Сметана, сосиски и сардельки. Можно брать при условии, что продукт будет съеден в первый день похода.
- Сгущенное молоко 1 банка на 2-3 дня.
- Свежие огурцы и помидоры по 3 штучки среднего размера на 1 день похода.
- Сухофрукты и орехи по 50-100 г на день.
- Сырое или приготовленное мясо. Количество продуктов определяется индивидуально. При этом они должны быть съедены в первый день похода.
- Сухие завтраки 1 упаковка на 2-3 дня.
При формировании продуктового набора для туристического похода важно не брать с собой любые скоропортящиеся продукты, или блюда, требующие обязательного соблюдения строгого температурного режима. Важно следить за сроками годности консервов, и съедать их в день открытия.
Помню, как я первый раз в поход собирался, никогда не забуду – суета, толкотня в последний момент и отсутствие половины вещей в итоге. Вот так вот, когда не знаешь, что брать в поход, сборы, во-первых, занимают гораздо больше времени, а, во-вторых, велик шанс забыть что-то действительно нужное. А ну как, в лесу потеряешься, а у тебя даже спичек не окажется, или компаса. С опытом начинаешь собираться, буквально, по памяти, на автомате, и то, бывает, то бритву забудешь, то носки запасные. Вот я и решил подробно разобрать, что нужно брать в поход – и вам помогу и сам вспомню.
Самое важное в походе
В первую очередь, нужно взять документы – паспорт и водительское удостоверение, и деньги. Понятно, что Вы не в МФЦ собираетесь, но случаи разные бывают, деньги могут избавить Вас от многих проблем, а без документов, Вы вообще – никто, и звать Вас никак.
Если планируется ночевка – то, в зависимости от времени года нужно прихватить: палатку, спальник и каремат (туристический коврик). Летом можно переночевать и в спальнике, но чаще всего без палатки не обойтись, так что приходится брать и ее. Про ночевку в походе, я уже писал, между прочим, можно почитать.
Карта, компас. В незнакомую местность без карты лучше не соваться, а потеряться без компаса можно даже в знакомых местах. Если заблудишься, то без карты и компаса сориентироваться будет сложно, придется мудрить с ориентированием по часам и поиском мха на деревьях.
Сидушка, или хоба – небольшая, но удивительно полезная вещь, представляет собой небольшой коврик, который цепляется к попе и дает возможность в любой момент присесть куда угодно. Весит мало, места почти не занимает, зато пользы приносит несравненно.
Рюкзак. Это та вещь, без которой не обходится ни одно путешествие. Да, в многодневных переходах используют специальные туристические рюкзаки, но, если Вы просто решили сходить по грибы – ягоды, можно обойтись простым школьным рюкзаком. Главное – чтобы он хорошо сидел и бы удобно настроен. Неправильная носка рюкзака способна привести к проблемам со спиной и множеству неудобств.
Укладка рюкзака – это отдельная тема, просто скажу, что тяжелые вещи следует укладывать вниз рюкзака и ближе к спине, а вверху класть легкие и не оставлять пустоты. Важные вещи первой необходимости нужно сложить поближе (компас, телефон, нож и пр.).
Нож, спички – выделил отдельно, потому что эти предметы входят в любой дефолтный набор выживальщика. Спички следует поместить в водонепроницаемый пакет и подальше, например, во внутренний карман куртки. Нож всегда должен быть доступен, потому что без него в пути как без рук, а постоянно его доставать-упаковывать в рюкзак – это лишняя трата времени. Для его размещения подойдут боковые карманы рюкзака.
Телефон. Как ни крути, а телефон может спасти Вам жизнь, если с Вами случилась какая-то беда. Все эти инструкции про выживание в лесу предполагают, что телефон либо потерян, либо сел заряд аккумулятора, либо связь не ловит. Это экстремальная ситуация, чаще всего, телефон находится под рукой, связь, какая-никакая, но есть и заряд аккумулятора достаточен, чтобы совершить звонок. Большинство неприятностей решаются с помощью телефона, поэтому не стоит его забывать. Терять, кстати, тоже не стоит, вот вам несколько советов, как не потерять телефон в походе.
Предметы гигиены в походе
Без гигиены — никуда, даже туалет следует обустраивать. Что касается вещей, то, во-первых, нужно взять: мыло, зубную щетку и пасту. Шампунь брать не обязательно, поскольку его легко можно заменить мылом. Естественно, паковка зубной пасты не должна занимать много места, поэтому, не стоит брать емкости семейного формата.
Антибактериальный крем и влажные салфетки. Да, некоторые используют вместо салфеток туалетную бумагу с йодом, но они занимают не так много места, поэтому, такие ухищрения не так уж и нужны.
Ватные диски, палочки, прокладки и тампоны.
Бритва. Крем для бритья брать не обязательно, потому что можно использовать все тоже мыло.
Расческа. Если в группе есть женщины или патлатые мужики, то без расчески не обойтись, иначе после придется волосы укорачивать.
Носовой платок. Простуда может нагрянуть внезапно, а без носового платка будет не комфортно переносить тяготы болезни.
Что нужно взять в поход женщинам
Косметичку. Предварительно следует навести там ревизию и проверить, на месте ли: заколки, крабик, резинки, щипчики, маникюрные ножницы, пилка, зеркало, увлажняющий крем, гигиеническая помада.
Иголки, нитки, пуговицы и булавки – вещи вроде бы не обязательные, пока Вам в голом поле не придется палатку чинить. Берите с собой – никогда не знаешь, где соломку подстелить.
Аптечка в походе
Аптечка должна быть всегда. Да, она занимает место и прилично весит, но в группе обязательно определить человека, который будет нести аптечку. В походную аптечку входит: пластырь, йод, перекись водорода, заморозка, бинт (простой и эластичный), активированный уголь, аспирин или цитрамон, ношпа и звездочка. Если позволяют возможности, то можно захватить с собой крем от загара и крем от ушибов, в принципе, вещи не первой необходимости, но иногда жалеешь, что не взял их.
Одежда в поход
Пара футболок – одна для переходов, вторая – для лагеря.
Для защиты от солнца нужно взять рубашку с длинным рукавом.
Обязательно – головной убор.
Если на дворе холодное время года (а у нас даже летом бывает холодно), то теплая одежда – кофта, свитер. Термобелье – для модников. Теплых вещей нужно брать сразу две, так, чтобы была возможность одеть одну на другую. К примеру, тонкая кофта и свитер.
Плотные штаны. Лучше брать синтетические, потому что они не рвутся об ветки и быстро сохнут.
Легкие штаны или шорты, если тепло;
Походные ботинки. Кто-то использует специальные треккинговые башмаки, а кто-то ходит в берцах. Скажу, что самая главная ошибка в выборе обуви – это брать неразношенные берцы. Лучше идти босиком, чем в такой обуви. Кроме походных ботинок, стоит взять легкие сандалии или кроссовки.
Целлофановые пакеты. Почему они в одежде? Да потому, что одна из самых больших проблем в походе – это мокрые ноги. Носков не напасешься, а пакеты позволяют хлюпать хоть по уши в болоте, с абсолютно сухими ногами. Опять же, вещь полезная, места занимает мало, а пользы от нее достаточно, чтобы не забыть в приготовлениях.
Носки. Альма Матер походной жизни. Вы и сами это поймете, когда выясните, что забыли их. Берите, но без фанатизма, с расчетом непредвиденных ситуаций.
Нижнее белье. Еще одна важная одежда. Опять же, надо брать с запасом.
Плавки и купальник, если на дворе лето. Весной и осенью в холодной воде купаться не стоит.
Полотенце – даже если Вы не собираетесь купаться, имеет смысл взять, хотя бы для умывания.
Чистая одежда на обратный путь. Ну, или на всякий случай. Можно и не брать, но никогда не помешает сменная одежда, если есть возможность – берите.
Вещи в поход
Блокнот с ручкой – для записей.
Посуда –должна быть жаростойкой. Если поход планируется всего на один день, то можно взять одноразовую посуду. Обязательный набор на один день: миска, кружка, ложка, нож (желательно многофункциональный с открывалкой). Набор для длительных переходов: котелок, доска для разделки, термос и черпак.
Газовая горелка. Незаменимая вещь для розжига костра, особенно при определенных погодных условиях. Современные модели обустроены автоматическим розжигом, и мало весят.
Налобный фонарик + набор батареек к нему.
Про спички я уже говорил, кроме них не помешает захватить сухой спирт (если будет дождь) и свечи с зажигалкой.
Веревка, не обязательно брать какую-то альпинистскую, возьмите простую бельевую – она и весит меньше и места немного занимает;
Средства защиты от насекомых. Позволят Вам защититься не только от комаров, но и от вездесущих клещей.
Изолента и клей – вещи необязательные, но полезные. Если есть возможность – берите.
Еда и вода в поход – это тема отдельной статьи, здесь же скажем, что продукты должны быть высококалорийными для насыщения организма, ведь во время движения тратится много энергии. Главное: крупы и макароны, консервы и тушенка, сухарики, шоколад, сухофрукты и орехи. Продукты, которые быстро портятся, лучше с собой вообще не брать. Насчет воды, важно взять питьевую воду, из расчета 1,5 л на человека. Этого запаса должно хватить на пару дней.
Фотоаппарат – в принципе, у каждого сейчас есть навороченный телефон с камерой и, можно сказать, что брать фотоаппарат в поход не стоит. С другой стороны – фотографирование местности отнимает много заряда у аккумулятора, в нужный момент можно выяснить, что телефон-то сел. Поэтому, решайте сами, мы в свои походы его берем.
Солнцезащитные очки – еще одна необязательная вещь в походе, но некоторые без них жить не могут.
Отмечу, что этот список не является константой – каждый поход уникален и вещи, которые нужно взять с собой – разные. Поэтому, прежде чем собираться, внимательно почитайте список вещей, который я составил ниже, вычеркните из него лишнее и дополните нужное. Внимательно пакуйте свой рюкзак, и пусть Ваше путешествие станет незабываемым!
Список вещей в поход
Здесь я просто оставлю список вещей для похода, его можно распечатать и вычеркнуть либо добавить туда новые позиции. Чтобы открыть список, нажмите на изображение.
Что брать в поход, список
Читайте все самое интересное о здоровом образе жизни на нашем портале BuduActiv.Ru