Какие продукты продлевают секс

Содержание:

Преждевременное семяизвержение – едва ли не самая болезненная ситуация в жизни каждого мужчины. По степени уязвления самолюбия ранняя эякуляция может уступить место разве что неспособности достичь эрекции для совершения полового акта. Но если эректильная дисфункция является серьезным заболеванием мужской половой сферы, нуждающимся в медицинской помощи, то вопрос, как продлить половой акт, народными средствами в домашних условиях решается достаточно эффективно.

Что нужно для продления полового акта мужчине

Половой акт без проблем и ограничений по времени – объективная реальность для любого здорового мужчины. На продолжительность отдельно взятой «сессии» интимной близости влияют многие факторы, из которых большая часть при желании и усердии может быть устранена. В числе причин, сокращающих время полового акта, числятся:

• возрастные изменения;
• особенности образа жизни мужчины;
• особенности темперамента (часто является фактором наследственности);
• нерегулярность сексуальной деятельности со значительными перерывами;
• подверженность стрессам и эмоциональному перенапряжению;
• наличие заболеваний мочеполовой системы и инфекционных заболеваний.

Очевидно, что от некоторых факторов, таких, например, как возрастные изменения, избавиться даже усилиями врачей и приемом таблеток не удастся. Другие причины преждевременной эякуляции, такие как неправильное питание и отказ от лишних телодвижений (все, что можно назвать особенностями образа жизни) помогут устранить и народные методы.

На пути к определению того, как продлить половой акт в домашних условиях доступными средствами, крайне важно определить, что именно стало причиной развития проблем с быстрым семяизвержением.

Если таковой стало наличие заболеваний, их следует вылечить, после чего можно будет укрепить иммунитет и улучшить половое здоровье народными методиками и рецептами. Если виновниками быстрой потери эрекции становятся стрессы или неправильный образ жизни, то необходимо будет устранить их, помогая справиться с последствиями успокоительными отварами и питательными снадобьями. И даже влияние фактора возраста с естественным угасанием мужской половой функции может быть нивелировано применением стимулирующих сексуальность нетрадиционно-медицинских препаратов – настойки женьшеня и имбиря в разных формах.

Продукты, продлевающие половой акт

Правильное питание – залог здоровья и долголетия в целом, а также долгого и полноценного функционирования половой сферы в частности. Для продления полового акта мужчине рекомендуется употреблять в пищу определенные продукты, богатые:

• витаминами, и особенно витамином Е (положительно воздействует на работу половых желез, нормализует сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровую половую активность, оптимальный объем сексуального желания, защищает от сбоя потенции), который содержится в орехах, растительных маслах, жирной рыбе, печени, молочных продуктах, плодах шиповника;
• цинком (нормализует процесс выработки гормона тестостерона, «ответственного» за здоровую работу половой системы), который содержится в печени, сырых яйцах, пшенице, горохе, морепродуктах;
• магнием (выполняет функции антиоксиданта, предохраняет организм мужчины от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, от рака простаты, от нервных расстройств), который содержится в различных крупах, семенах подсолнуха, картофеле, орехах, инжире, абрикосах.

Веществами, помогающими как продлить половой акт народными средствами, так и улучшить качество интимной близости для мужчин, является продукция пчеловодства, в частности, необработанный мед и прополис. Именно благодаря этим продуктам удастся быстро и эффективно улучшить мужское здоровье и предохранить его от самых разных проблем, начиная с ускоренного семяизвержения, заканчивая раком простаты. В пчеловодческой продукции содержится цветочная пыльца – натуральный и очень богатый источник гормональных компонентов, положительно влияющих на репродуктивную систему.

Ближайший конкурент меда и прополиса за звание лучшего продукта для удлинения полового акта – кора дуба (в виде отвара). Это средство полезно для работы нервной системы, корректирует функцию нервных окончаний половой системы мужчин, замедляя ее при необходимости, благодаря чему устраняется повышенная чувствительность и возбудимость. В среднем курс лечения отваром коры дуба составляет неделю, при необходимости действие этого вещества может быть усилено добавлением в пищу листьев малины и смородины. Важно: принимать вещества, продлевающие половой акт и одновременно воздействующие на нервную систему, не следует мужчинам, страдающим от слабой возбудимости.

Упражнения для продления полового акта

Помимо избавления от тех факторов, что спровоцировали проблему преждевременной эякуляции, нетрадиционная медицина рекомендует выполнять упражнения для продления полового акта. Цель, которую преследует такая тренировка, заключается в помощи мужчине познать свое тело, научиться чувствовать его в целом и отдельные мышцы в частности. Часто именно этого – полного контроля над собой – мужчине бывает достаточно для восстановления нормальной работы половой системы. Главное условие достижения успеха – регулярность занятий.

Для начала можно выполнять простое упражнение «в строю», в ходе которого нужно:

1. Встать прямо, опустить руки вниз («по швам»).
2. Начать идти, как можно выше поднимая колени, стараясь прижимать их к животу.
3. После 3-5 минут ходьбы можно отдохнуть, затем сделать еще 1-2 подхода.

Полезные упражнения для продления полового акта включают также тренировку под кодовым названием «камень».

1. Встать прямо, чуть согнув колени, руки положить на пояс.
2. Начать сгибать колени сильнее, немного приседая, одновременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.
3. Удерживать «камень» между ягодиц несколько минут, затем расслабиться, отдохнуть и повторить упражнение.

После первых двух приемов можно заняться просто «бегом на месте», при котором необходимо встать прямо, немного согнув колени, после чего начать переминаться с ноги на ногу, стараясь выставлять вперед колени, не отрывая пальцев ног от пола. Завершить упражнения можно «растиранием»: лечь на спину, раскинуть руки, согнуть ноги в коленях, затем – начать двигать из стороны в сторону тазом, «почесывая» копчик.

В домашних условиях также можно практиковать:

• упражнения Кегеля, в ходе которых во время мочеиспускания придется постараться прекратить этот процесс с помощью сжатия мышц (достаточно 3-4 секунд), после чего можно продолжать, а через некоторое время все повторить еще раз;
• даосскую технику – во время полового акта необходимо чередовать одно полное проникновение с 3-4 короткими движениями, постепенно увеличивая количество коротких фрикций вплоть до самой эякуляции;
• техника «стоп-старт», заключающаяся в задержке семяизвержения: перед наступлением эякуляции нужно прекратить стимуляцию полового члена на несколько минут (остановить фрикции), затем, когда оргазм отодвинется, упражнение можно будет повторить еще 2-3 раза.

Тренировки по перечисленным сценариям не дают быстрый результат. Их цель – постепенно приучить организм к продлению удовольствия и отдалению эякуляции, и только регулярность занятий позволит добиться цели.

Само собой, помимо специальной физкультуры, позволяющей мужчине как можно лучше почувствовать свои мышцы в области половых органов, необходимо в целом уделять больше времени спорту, активному образу жизни и, как минимум, ежедневной зарядке. Данные меры в едином комплексе помогут улучшить кровоснабжение всего организма и особенно гениталий, а при половых органах, хорошо питаемых кровью, крепкая и продолжительная эрекция станет реальностью.

И еще некоторые полезные народные средства

Задумываясь над тем, как продлить половой акт народными средствами, стоит оценить и такой способ: нанесение непосредственно на половой член или внутреннюю поверхность презерватива особого вещества с анальгезирующими свойствами. В частности если нет индивидуальной аллергической непереносимости, можно пользоваться соком мяты. Если нанести его на головку полового члена, наступит временный эффект онемения, позволяющий продлить удовольствие от близости. Важно: подобное средство стоит применять заранее, за какое-то время до близости, чтобы вещество-анестетик впиталось и начало действовать. В противном случае эффект онемения перейдет и на половые органы партнерши, а это значительно испортит впечатления от свидания. То же самое относится к оральной стимуляции – не каждой женщине понравится, если ее язык и губы потеряют чувствительность в самый ответственный момент.

Употребление небольшого количества алкоголя перед близостью тоже можно использоваться, если необходимо продление полового акта народными средствами. Компоненты спиртного расслабляющее воздействуют на нервную систему мужчины, поэтому возбуждение будет достаточно долгим. Однако данный метод не может быть рекомендован никому, так как употребление спиртных напитков – зло, и даже терапевтические цели не оправдывают выбор этого средства. В качестве альтернативы специалисты народной медицины предлагают пить перед половым актом настой бузины, обеспечивающий похожий эффект, но не обладающий недостатками алкоголя.

Существуют разные способы, которыми мужчины, страдающие от преждевременной эякуляции и слишком коротких периодов интимной близости, могут решить проблемы со своим половым здоровьем. Однако рассматривая различные упражнения и народные средства для продления полового акта, не стоит забывать о том, как важна консультация со специалистами. Ни один отвар и ни одна тренировка не будет полезной, если фактор, первоначально вызвавший проблемы с продолжительностью сексуальной близости, так и не будет устранен.

Важно понимать, большинство мужчин, достигают оргазма раньше, чем они этого хотели бы. Обычно это случается при первом половом контакте или в случае долгого воздержания от секса. Эпизодическая потеря контроля не говорит о наличии сексуальной проблемы. Срочные меры следует принимать, когда преждевременная эякуляция входит в привычку. Продукты продлевающие половой акт вы найдете в этой статье.

Как правильно лечить преждевременную эякуляцию?

Быстрое семяизвержение эффективно лечится при помощи медикаментозной терапии. В то же время, лекарственные препараты от преждевременной эякуляции могут иметь противопоказания и побочное действие на организм, поэтому перед их покупкой можно попробовать ввести в рацион полезные продукты повышающие выносливость в постели и избавляющие от быстрого семяизвержения.

Ниже 12 лучших продуктов останавливающих быстрое семяиспускание:

• Еда богатая цинком

Цинк играет огромную роль в нашем организме. Он хорошо известен своими иммуностимулирующими свойствами, а также влияет на либидо, участвуя в синтезе тестостерона. Продукты богатые цинком — один из лучших натуральных способов борьбы с быстрым семяизвержением. Больше всего цинка содержится в морепродуктах (крабах, омарах, устрицах), мясе (говядина, свинина, курица), орехах (кешью и миндаль), овсянке и твердом сыре. Грибы и бобы также насыщены цинком и стимулируют половое влечение у мужчин.

• Продукты богатые витамином Д

Морская рыба богата омега — 3 жирными кислотами и витамином Д. Тунец, скумбрия, лосось содержат его в большом количестве. Много витамина Д содержится в апельсиновом соке, яичных желтках, сыре, соевом молоке и говяжьей печени. Яичные желтки считаются лучшей едой для предотвращения раннего выброса спермы.

• Коричневый рис

Коричневый рис насыщен клетчаткой и является одним из самых полезных продуктов в мире. Он помогает повышать уровень серотонин естественно, без лекарств, алкоголя и наркотиков. Частая причина раннего семяизвержения – гормональный дисбаланс. Повышение уровня серотонина поможет в лечении быстрого семяиспускания.

• Злаки

Злаки насыщены железом, тиамином, рибофлавином, ниацином, клетчаткой, особенно пшеница, овес и ячмень. Это не только идеальный завтрак, но и помощь в продлении полового акта. Ниацин ассоциируется со стойкой и твердой эрекцией, он обеспечит вам долгий секс и взрывные оргазмы.

• Спаржа

Спаржа имеет много полезных свойств, одно из которых повышение сексуальной активности у мужчин. Она насыщена различными питательными веществами и является богатым источником витамина К. В ней содержатся: хром, фолиевая кислота, витамины А, С, и важнейший для мужчин витамин Е, участвующий в синтезе половых гормонов.

• Чеснок и лук

Чеснок лук традиционно используют для лечения многих заболеваний. Аллицин входящий в их состав обеспечивает приток крови к пенису и стимулирует половое влечение.

• Морковь

Большинство полезных свойств моркови можно отнести к содержащемуся в ней бета каротину. В ней присутствуют мощные антиоксиданты, витамины А, С, К, В8, железо, марганец, калий, фолиевая и пантотеновая кислота, которые в совокупности способствуют укреплению мышц полового члена и обеспечивают его хорошее кровенаполнение.

• Грецкие орехи

Грецкие орехи превосходный источник омега — 3 жирных кислот, они богаты медью, марганцем, молибденом, антиоксидантами. Они способны вылечить эректильную дисфункцию, импотенцию и быстрое семяизвержение. Регулярное их употребление принесет огромную пользу вашему организму.

• Черника

Калий, фолиевая кислота, содержащиеся в чернике, при полном отсутствии холестерина, обеспечивают здоровье сердечно-сосудистой системы. Черника один из лучших продуктов для предотвращения раннего семяиспускания. Она устраняет свободные радикалы и улучшает качество спермы.

• Горький шоколад

Горький шоколад богатый источник антиоксидантов. Он снижает кровяное давление и обеспечивает хороший приток крови к половому члену. Восполняя запас эндорфинов, так необходимых в сексе, он решает многие проблемы связанные с эякуляцией. Присутствующая в нем аминокислота L-аргинин, участвует в синтезе гормонов.

• Авокадо

Этот замечательный фрукт насыщен различными витаминами и белком, которые являются естественными стимуляторами секса. Содержащийся в нем витамин К обеспечивает хорошее наполнение пениса кровью.

• Бананы

Вкусный банан — любимая еда многих людей. Он словно создан для наслаждения и является источником клетчатки и минералов. Содержащийся в нем фермент бромелайн увеличивает сексуальное влечение и количество сперматозоидов у мужчин.

• Вино

В небольшом количестве красное вино приносит пользу организму и положительно влияет на продолжительность секса. Вещества, входящие в его состав, укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают кровоток. 1 — 2 бокала, принятые непосредственно перед интимной близостью повышают чувствительность эрогенных зон, ощущения становятся яркими и насыщенными.

Большинство мужчин стремятся контролировать выброс спермы и длительность полового акта. Правильное питание должно сочетаться с комплексом мер борьбы против преждевременной эякуляции.