Нейтрофилы — это разновидность белых кровяных телец, который помогают организму бороться с инфекцией. Низкий уровень нейтрофилов (нейтропения) может развиться, если у вас рак или вы проходите курс лечения от него (например, химиотерапию). Нейтропения может развиться из-за плохого питания, заболевания крови или инфекции костного мозга. Чтобы увеличить количество нейтрофилов в организме и вылечить это заболевание, измените свой рацион питания и обратитесь за медицинской помощью. Вам также стоит принять меры, чтобы оставаться здоровыми, и избегать микробов и бактерий, поскольку низкий уровень нейтрофилов делает человека уязвимым перед инфекциями и прочими заболеваниями.[1]

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Смена рациона питания

  1. 1

    Ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С. Витамин C позволяет укрепить иммунитет и убедиться, что уровень нейтрофилов не упадет слишком сильно. Ешьте свежие апельсины, бананы, яблоки и груши. Что касается овощей, то тут полезными будут брокколи, морковь, перец, кудрявая капуста и шпинат. Добавляйте их в свои блюда, чтобы поддерживать высокий уровень нейтрофилов.[2]

  2. 2

    Добавьте продукты, богатые витамином E и цинком. Витамин E очень важен для стимулирования выработки белых кровяных телец, а цинк — для увеличения количества нейтрофилов. Оба этих элемента можно получить из продуктов питания.[3]

    • К продуктам с высоким содержанием витамина E относятся: миндаль, авокадо, ростки пшеницы, семечки подсолнуха, а также пальмовое и оливковое масло.[4]
    • Устрицы, курица, фасоль, орехи и цельнозерновые продукты являются хорошими источниками цинка.[5]
  3. 3

    Ешьте продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. К ним можно отнести лосось, скумбрию и льняное масло. Жирные кислоты увеличивают уровень фагоцитов. Это белые кровяные тельца, которые поглощают плохие бактерии в организме. Включите эти продукты в свой рацион и готовьте еду на льняном масле. Вместо этого можно выпивать по пол чайной ложки (2,5 мл) льняного масла в день.[6]

  4. 4

    Ешьте продукты, богатые витамином В12. При дефиците витамина В12 может развиться нейтропения. Продукты, богатые этим витамином (рыба, яйца, молоко и зеленолистные овощи), помогут увеличить уровень нейтрофилов.[7]

    • Некоторые продукты из сои обогащены витамином В12. Это хорошая альтернатива, если вы вегетарианец или просто не едите продукты животного происхождения.
    • Если вы хотите удостовериться, что получаете достаточно витамина из своего питания, начните принимать пищевые добавки с витамином В12.
  5. 5

    Не ешьте сырое мясо, рыбу и яйца. Потребление этих продуктов в сыром виде может увеличить риск попадания в организм бактерий или микробов. Ешьте эти продукты лишь после того, как приготовите их до безопасной внутренней температуры.[8]

  6. 6

    Принимайте пищевые добавки после консультации с врачом. Если вы питаетесь низкокалорийной пищей или у вас плохой аппетит, возможно, вам стоит начать принимать мультивитамины или пищевые добавки, чтобы помочь организму вырабатывать белые кровяные тельца. Но перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    • Убедитесь, что, советуя ту или иную добавку, врач учел все принимаемые вами лекарства.
  7. 7

    Не забывайте мыть продукты и правильно их готовить. Все свежие фрукты и овощи мойте под теплой водой, чтобы снизить количество бактерий и микробов на них. Готовьте еду до безопасной внутренней температуры, а остатки еды помещайте в холодильник или морозильную камеру не позднее 2 часов после приготовления. Не пользуйтесь деревянными разделочными досками и губками, поскольку на них собирается много микробов.[9]

    • Подготовка и обработка пищи снижают количество микробов и бактерий, вызывающих болезни, связанные с низким уровнем нейтрофилов.

Медицинская помощь

  1. 1

    Попросите врача выписать вам рецепт на препараты для повышения нейтрофилов. Такие препараты, как «Нейпроген», могут увеличить уровень нейтрофилов, особенно если вы проходите лечение от рака. Врач может делать инъекции этого лекарства или поставить вам капельницу с ним. Если у вас очень низкий уровень нейтрофилов или вы проходите химиотерапию, то будете получать это лекарство ежедневно.[10]

    • Побочными эффектами приема этого лекарства являются тошнота, жар, боль в костях и боли в спине.
  2. 2

    Узнайте у врача, влияют ли другие заболевания на уровень нейтрофилов. Нейтропения может возникнуть из-за ряда заболеваний, вроде бактериальной и вирусной инфекции. Для лечения этих заболеваний врач может госпитализировать вас и назначить антибиотики для лечения протекающей инфекции. Когда инфекция исчезнет, ваш уровень нейтрофилов должен прийти в норму.[11]

  3. 3

    Пройдите пересадку костного мозга, если ваше состояние сильно ухудшится. Если низкий уровень нейтрофилов вызван такими заболеваниями, как лейкемия или апластическая анемия, врач может посоветовать вам пересадку костного мозга. Трансплантация проводится путем удаления больного костного мозга с последующей его заменой на здоровый костный мозг от донора. Во время процедуры вы будете находиться под общим наркозом.[12]

    • До и после трансплантации вам придется принимать лекарства, чтобы убедиться в отсутствии инфекции и возвращении уровня нейтрофилов в норму.

Поддержание здоровья при низком уровне нейтрофилов

  1. 1

    Регулярно мойте руки теплой водой и антибактериальным мылом. Правильное мытье рук в значительной степени предотвращает попадание в организм инфекций и микробов, что особенно важно, если у вас слабый иммунитет и низкий уровень нейтрофилов. Мойте руки с мылом в течение 15–30 секунд. Затем хорошенько ополаскивайте их под теплой проточной водой и насухо вытирайте бумажным полотенцем.[13]

    • Не забывайте мыть руки перед едой, употреблением напитков или приемом лекарств и перед и после похода в туалет. Мойте руки перед тем, как прикоснуться к еде или какой-либо части своего тела, особенно если это глаза, нос и рот.
    • Всегда мойте руки после прикосновения к питомцам или другим животным.
  2. 2

    Носите респираторную (медицинскую) маску для лица, чтобы предотвратить попадание микробов и бактерий в организм. Наденьте респираторную маску для лица, чтобы защитить свой рот и нос, когда захотите выйти на улицу или отправиться в общественное место, особенно с большим скоплением людей. Носите такую маску дома, если вы живете не одни или если в доме много пыли, плесени или грязи.[14]

    • Респираторную маску для лица можно купить в местной аптеке или заказать онлайн.
  3. 3

    Держитесь подальше от людей с простудой или гриппом. Не проводите время с больными людьми, иначе вы можете заразиться болезнетворными микробами. Попросите людей с гриппом или простудой держаться от вас на расстоянии, пока ваш уровень нейтрофилов не придет в норму.[15]

    • Вам также не стоит ходить в места с большим скоплением людей, вроде универмагов, где могут быть больные гриппом или простудой.
  4. 4

    Поддерживайте правильную гигиену полости рта, чтобы предотвратить попадание в организм инфекции. Чистите зубы щеткой и зубной нитью 2–3 раза в день и после каждого приема пищи. Полощите рот водой с содой, чтобы избавиться от микробов и бактерий. Регулярно промывайте зубную щетку под теплой проточной водой, чтобы она оставалась чистой.[16]

Об этой статье

Соавтор(ы):

Специалист по медицинским вопросам

Соавтор(ы): Luba Lee, FNP-BC, MS. Люба Ли — сертифицированный семейный фельдшер из Теннесси. Имеет степень магистра сестринского дела, полученную в Университете Теннесси в 2006 году.. Количество просмотров этой статьи: 18,443.

Эту страницу просматривали 18 443 раза.

Была ли эта статья полезной?