Какие продукты повышают эстрадиол у мужчин
Эстроген – стероидный гормон, присутствующий в организме как у мужчин, так и у женщин. Он отвечает за развитие, регуляцию женской репродуктивной системы. Эстроген регулирует менструальный цикл, вызывает половые признаки в период полового созревания.
Выделяют три типа эстрогенов: эстрадиол, эстриол, эстрон. Они образуются в организме путём сложной ферментативной реакции из андрогенов: эстрадиол образуется из тестостерона.
У женщин эстроген синтезируются в яичниках, у мужчин в яичках, под контролем гипоталамуса и гипофиза. Холестерин инициирует выработку эстрогена.
Какую роль играет эстрадиол?
Эстрадиол анаболический гормон, отвечает за:
- половые признаки в период полового созревания;
- поддержание структуры кожи, кровеносных сосудов;
- регуляцию менструального цикла;
- увеличение матки, размягчение связок таза, лобковой кости во время беременности;
- поддержание, укрепление костей на протяжении всей жизни женщины;
- защиту от повреждения сосудов. Исследования показывают, что этот гормон инициирует расширение кровеносных сосудов, ингибирует апоптоз эндотелиальных клеток;
- влияние на нейротрансмиттерные системы в головном мозге, которые стимулируют настроение, сексуальное желание;
- стимуляцию вагинальной смазки.
У мужчин данный гормон вырабатывается в небольших количествах, необходим для эректильной функции и сперматогенеза, стимулирует активность остеобластов в костях.
Эстрогенный дисбаланс
Репродуктивные гормоны, такие как эстроген и прогестерон, взаимодействуют друг с другом, чтобы инициировать, поддерживать половое созревание, менструальный цикл, менопаузу, беременность, выработку молока во время кормления грудью.
Если выработка эстрогена снижается до минимального низкого уровня или возникает дисбаланс между эстрогеном и мужскими андрогенными гормонами, появляется целый ряд симптомов, вызывающие дискомфорт и другие побочные явления.
Поддержание здорового уровня этого гормона важно как для мужчин, так для женщин. По мере того, как женщина достигает периода менопаузы, она естественным образом испытывает снижение выработки эстрогена, поскольку ее цикл фертильности подходит к концу.
Существуют ситуации, когда у молодых женщин может наблюдаться снижение уровня эстрадиола. Это часто связано с заболеваниями щитовидной железы или с последствиями гистерэктомии, лучевого лечения. Анорексия или экстремальная потеря веса также провоцируют снижение выработки эстрадиола. Зашлакованность организма и стресс вызывают хроническое воспаление, которое может привести к гормональному дисбалансу.
Симптомы низкого уровня эстрадиола:
- болезненный секс из-за недостатка вагинальной смазки (сухость влагалища);
- увеличение инфекций мочевыводящих путей (ИМП) из-за истончения мочеиспускательного канала;
- нерегулярный или отсутствующий менструальный цикл;
- перепады настроения;
- приливы;
- болезненность молочных желез;
- головные боли;
- депрессия;
- нарушение концентрации;
- бессонница;
- повышенная усталость;
- бесплодие.
Эстроген работает в сочетании с кальцием, витамином D и другими минералами для поддержания крепких костей. При низком уровне эстрогена, снижается плотность костей.
Избыток эстрогена
Может нарушить соотношение других репродуктивных гормонов, таких как прогестерон. Симптомы включают болезненные, обильные менструации, сопровождающиеся свертыванием крови и головными болями.
Как повысить эстрадиол?
Повышение эстрогенов естественным путем может быть достигнуто путем изменения рациона питания и применения гормональных трав. Диета, богатая фитоэстрогенами, помогает нормализовать уровень гормонов.
Что такое фитоэстрогены? Фитоэстрогены представляют собой соединения растительного происхождения, способны связываться с рецепторами эстрогена. Рекомендуется употреблять 2 порции фитоэстрогенных продуктов в день.
Продукты богатые эстрогенами:
- Соевые продукты богатый источник изофлавонов, класса фитоэстрогенов, нормализуют уровень эстрогена в организме
- Семена льна содержат в три раза больше фитоэстрогенов чем соя. Они богаты клетчаткой, помогают контролировать вес и поддерживать здоровый уровень холестерина.
- Семена кунжута и кунжутное масло – содержат лигнаны (химические соединения, встречающиеся в растениях), которые содержат фитоэстрогены. Семена также богаты клетчаткой и минералами.
- Бобовые содержат фитоэстрогены и клетчатку, помогают нормализовать уровень холестерина.
- Сухофрукты полезны для здоровья, содержат небольшое количество фитоэстрогенов. Абрикосы, финики, чернослив источники фитоэстрогенов.
- Орехи – фисташки, каштаны, фундук, грецкие орехи – источники фитоэстрогенов.
- Нут – источник фитоэстрогенов, также богат клетчаткой и белком.
- Оливки и оливковое масло обладают целым рядом полезных эффектов для волос, кожи, ногтей, сердца, нормализуют гормональный фон.
- Зеленая фасоль, с низким содержанием калорий, богата железом и фитоэстрогенами.
- Красное вино помогает организму самостоятельно вырабатывать больше эстрогена. Проведенные исследования показали, что красное вино помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, при употреблении в умеренных количествах.
Травы, которые повышают уровень эстрогена:
Травы, содержащие стероидные или тритерпеноидные сапонины, обладают эстрогенным и гормонально-балансирующим действием.
- Medicago sativa или люцерна, содержит изофлавоны, обладает эффектом модуляции эстрогена.
- Actaea racemosa или черный кохош (cohosh)
- Chamaelirium luteum или ложный единорог. Показан во время менопаузы, нарушенной овуляции и вторичной аменореи.
- Vitex agnus-castus или витекс священный, растение нормализует соотношение эстрогена и прогестерона.
Эффекты эстрадиола у мужчин
Основные эффекты эстрадиола у мужчин:
- Обеспечивает половое поведение. В физиологических концентрациях стимулирует либидо. Однако при превышении нормы эстрадиола в крови наблюдается угнетение полового влечения.
- Регулирует уровень секреции ЛГ и ФСГ. Это гонадотропные гормоны гипофиза. Они стимулируют созревание сперматозоидов. Чем больше в крови эстрогена, тем меньше вырабатывается ЛГ и ФСГ.
- Влияет на обмен жиров.
- Стимулирует рост волос на голове.
- Закрывает эпифизарный рост костей в период полового созревания.
- Повышает когнитивные функции.
- Поддерживает высокую плотность костной ткани.
Эстрогены чрезвычайно важны для приобретения плодом мужских черт в период внутриутробного развития. Они также способствуют половому развитию в подростковом возрасте за счет усиления выработки соматотропного гормона гипофиза.
Эстрогены необходимы для поддержания мужской фертильности. Рецепторы к ним обнаруживаются в яичках и придатках, семявыводящих путях и на поверхности спермиев.
Норма эстрадиола у мужчин
Эстрадиол называют женским гормоном. Но образуется он и в мужском организме. Просто в меньшей концентрации, чем у женщины репродуктивного возраста. Тем не менее, ежедневно в организме мужчины вырабатывается от 30 до 40 мкг эстрадиола.
Только 20% от общего количества гормона вырабатывается непосредственно в яичках. Остальные 80% — это продукт ароматизации тестостерона. Мужской половой гормон в периферических тканях превращается в женский под действием фермента ароматазы. Соответственно, увеличение активности данного фермента может быть одной из причин повышенного эстрадиола у мужчин. Усиление активности ароматазы происходит с возрастом, а также при ожирении.
Норма эстрадиола у мужчин – 2-3 нг/дл. Это уровень гормона, сопоставимый с таковым у женщин в фолликулярную фазу цикла и значительно выше, чем в менопаузе.
Пониженный эстрадиол у мужчин
У некоторых мужчин в результатах анализов определяется пониженный уровень эстрадиола. Как уже говорилось выше, это может привести к бесплодию и остеопорозу. В результате деминерализации костей возможны патологические их переломы.
Но таким мужчинам, несмотря на понижение нормы эстрадиола, заместительная терапия этими гормонами не назначается. Потому что она оказывает ряд побочных эффектов. А именно, может привести к гинекомастии и негативно влияет на сперматогенез.
Причины и лечение пониженного эстрадиола
Мы уже говорили о том, что в организме мужчины большая часть эстрадиола образуется главным образом из тестостерона. Соответственно, дефицит женских гормонов возникает в случае, когда имеет место пониженная выработка мужских гормонов. Чаще всего эта проблема возникает при возрастном андрогенном дефиците или гипогонадизме. Решается она путем назначения гонадотропинов или тестостерона (в зависимости от разновидности гипогонадизма). Результатом становится нормализация уровня андрогенов в крови. После этого и приходит в норму и эстрадиол.
Повышенный эстрадиол у мужчин. Причины и лечение
Если в анализах обнаруживается повышенный эстрадиол у мужчин, это состояние называют гиперэстрогенемией. Встречается оно достаточно редко. Всего у 1-2% пациентов мужского пола, которые обследуются по поводу нарушения репродуктивной функции, выявляют превышение нормы эстрадиола.
По причине возникновения выделяют такие разновидности гиперэстрогенемии у мужчин:
Функциональная причина
Самая частая причина. Более чем у половины пациентов мужского пола с гиперэстрогенемией уровень гормонов повышается в результате нарушения обмена стероидов. При этом все остальные гормональные показатели в норме. Нарушений метаболизма, клинических симптомов или половых нарушений нет. Если отсутствуют патологические изменения в спермограмме, то такие пациенты не нуждаются в лечении.
Токсическая причина
Обусловлена нарушением функции печени. В них уменьшается утилизация тестостерона. В результате большее количество этого гормона превращается в эстрогены. К токсической гиперэстрогенемии приводит:
- алкоголизм;
- профессиональные вредности;
- облучение (обычно по причине лучевой терапии);
- прием наркотиков или гепатотоксичных препаратов.
Эндокринная причина
Обусловлена нарушением уровня секреции других гормонов. Причем, не всегда патология сопровождается увеличением количества эстрогенов в крови. Иногда просто меняется соотношение андрогены/эстрогены, и этого достаточно для появления симптомов, например, гинекомастии (увеличения груди по женскому типу).
Самой частой эндокринной причиной является диффузный токсический зоб. При этом заболевании в крови повышается уровень СССГ (секс-стероид связывающий глобулин). В результате с ним связывается большое количество тестостерона. Меньше его находится в свободной форме. Соответственно, образуется меньше эстрадиола. Развивается не только абсолютная, но и относительная гиперэстрогенемия.
Аналогичные изменения характерны для гиперпролактинемии. Это заболевание связано с увеличением выработки пролактина в гипофизе. Обычно причиной становится гормонпродуцирующая опухоль (аденома). При гиперпролактинемии наблюдается снижение активности 5-альфа-редуктазы. Этот фермент превращает тестостерон в его более активную форму – дигидротестостерон. Результатом становится не только гинекомастия, но также снижение полового влечения и эректильная дисфункция.
Опухолевая причина
Очень редко встречаются опухоли, продуцирующие эстрогены у мужчин. Это лейдигомы яичка или сертолиомы надпочечников.
Лейдигомы составляют не больше 2% от всех опухолей яичка. Чаще они доброкачественные. Особенно если развиваются в детском или молодом возрасте. Но могут быть и злокачественными – приблизительно в 10% случаев.
Ещё реже встречаются сертолиомы. Они почти всегда доброкачественные. Развиваются в подростковом возрасте. Часто сочетаются с появлением пигментных пятен на коже.
К числу опухолевых причин также можно отнести новообразования, которые продуцируют ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот гормон стимулирует гонады и может усиливать продукцию эстрогенов. ХГЧ продуцируют не только опухоли яичек или эмбриональные карциномы, но также онкологические образования печени и легких.
Ещё одной причиной является опухоль надпочечников, которая продуцирует андрогены. При значительном увеличении их количества возрастает также уровень в крови эстрогенов.
Соматическая причина
Существует множество заболеваний внутренних органов, которые провоцируют усиленную выработку эстрадиола. Это в первую очередь болезни печени и почек.
При почечной недостаточности происходит уремическое повреждение гонад. В результате вырабатывается меньше андрогенов и нарушается соотношение мужских и женских гормонов. Почки также оказываются неспособными выводить весь пролактин из организма, из-за чего он накапливается и влияет на гормональный фон по механизму, который описан выше (см. эндокринная гиперэстрогенемия).
При недостаточности функции печени работает тот же механизм, что при токсической гиперэстрогенемии. Только изменения не кратковременные, а постоянные. Цирроз и печеночная недостаточность ведут к гинекомастии и угнетению сперматогенеза.
Лекарственная причина
Иногда повышенный уровень эстрогенов вызывает длительное применение препаратов, таких как спиронолактон, резерпин, кетоконазол, метилдофа, сердечные гликозиды, ингибиторы АПФ и другие.
Как понизить эстрадиол
Если выявляется выше нормы эстрадиол у мужчин, его нужно понизить. Как – зависит от причины гиперэстрогенемии. Рассмотрим способы лечения, в зависимости от этиологического фактора.
При функциональной гиперэстрогенемии никакого лечения не требуется, если у пациента нет жалоб, а качество спермы позволяет реализовать репродуктивный потенциал. Но в некоторых случаях эстрогенов бывает слишком много. По механизму обратной связи они угнетают выработку ЛГ и ФСГ в гипофизе. А эти гормоны отвечают за сперматогенез. Результатом становится ухудшение качества спермы. В таком случае может применяться лечение, направленное на угнетение активности эстрогенов. Назначаются препараты кломифен или тамоксифен. Они ингибируют эстрадиол. Результатом становится усиление продукции гонадотропинов в гипофизе.
При токсической гиперэстрогенемии норма эстрадиола у мужчин обычно восстанавливается после того как будет устранен токсический фактор (алкоголь, наркотики, препараты и т.д.) и проведена гепатопротективная терапия.
При эндокринной гиперэстрогенемии требуется устранение основного заболевания. Нужно нормализовать функцию щитовидной железы. Назначаются препараты, подавляющие секрецию пролактина (бромокриптин или другие препараты данной фармакологической группы). При большом размере аденомы проводят её хирургическое удаление. В случае подтвержденного андрогенного дефицита требуется заместительная терапия препаратами тестостерона.
При опухолевых причинах следует удалить источник патологической продукции эстрогенов или гормонов, влияющих на их образование. Лечение проводится хирургическим методом. При злокачественных опухолях оно может дополняться химиотерапией и лучевой терапией.
Эстрадиол у мужчин в организме выполняет важные функции. Несмотря на то, что этот гормон считается женским, он играет немаловажную роль в процессах формирования и развития организма мужчины. При этом повышение или понижение уровня эстрогенов в крови свидетельствует о различных неполадках в работе надпочечников, гипофиза и предстательной железы.
Что такое эстрадиол и за что он отвечает
Эстрадиол – это половой гормон, синтезирующийся корой надпочечников и в определенной концентрации гипофизом.
Эстроген – это также женский половой гормон, но говоря эстрогены, врачи подразумевают все вещества этой группы, к которым также относится и гормон эстрадиол.
Он выполняет определенные функции в организме, уровень непостоянен и может претерпевать изменения. В этом нет ничего патологического, если показатель держится в пределах нормы.
За что отвечает эстрадиол у мужчин:
- за формирование мышечной массы;
- за рост и развитие половых органов (участвует в процессе продуцирования тестостерона);
- регулирует работу печени и почек;
- укрепляет костный скелет, предотвращает развитие остеопороза.
Такой важный для мужчины тестостерон продуцируется яичками и предстательной железой. Но его синтез невозможен без эстрогенов.
Отклонение в показателях может появиться и при наличии различных заболеваний. При каких болезнях уровень гормона в крови понижается и поднимается:
- эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет и т.д.);
- цирроз печени (нарушение в работе этого органа оказывает значительное влияние на выработку гормона);
- ожирение (жировая ткань продуцирует эстрогены).
Женщина может считать причиной повышения показателей – беременность. В этот период в крови повышается уровень сразу нескольких гормонов: эстрогена, прогестерона, пролактина. У мужчин же повышение уровня этих 3 гормонов может быть основным признаком опухоли головного мозга.
Норма эстрадиола у мужчин
Показатель варьируется в некоторых пределах. Происходит это по различным причинам, на уровень гормона влияют следующие факторы:
- время суток;
- физические нагрузки;
- употребление алкоголя и курение;
- прием пищи.
При этом норма эстрадиола у мужчин, в зависимости от возраста изменяется. Все дело в половой активности, с годами она снижается, организму гормона требуется все меньше.
Стоит отметить, что гормоны эстрогеновой группы активно участвуют в процессе формирования сперматозоидов. Поэтому если в эякуляте мало спермиев в обязательном порядке стоит сдать профиль на гормоны. Анализ на эстрадиол проводят при наличии показаний. Исследование требует предварительной подготовки.
Показания для сдачи крови на гормоны:
- резкая прибавка в весе и признаки ожирения;
- увеличение грудных желёз в объеме(гинекомастия);
- появление грудного молока;
- повышение раздражительности, частая смена настроения;
- выпадение волос.
Поскольку анализ крови на эстрадиол требует предварительной подготовки, перед проведением исследования, рекомендуется следовать определенным правилам:
- оказаться от тяжелых физических нагрузок;
- не употреблять алкоголь и наркотики;
- не переедать, поскольку некоторые продукты увеличивают уровень гормона в крови;
- не принимать медикаменты (если отказаться от таблеток нет возможности, то стоит оповестить об этом лаборанта).
Сдавать кровь рекомендуется на голодный желудок, желательно утром, перед сдачей не курить хотя бы 4 часа. В противном случае норма гормона может превысить допустимый показатель.
Диапазоны уровня эстрадиола у мужчин которые считаются нормой:
- вариация от 16 до 72 пг/мл (пикограмм/мл);
- а также вариация от 11,7 до 41,3 пг/мл;
- так же может встретиться диапазон: 40–161 пмоль/л (пикомоль/л);
- антимюллеров гормон (АМГ) 0,49 – 5,98 нг/мл.
Но не стоит торопиться с выводами, показатель нестабилен и по этой причине анализ придется пересдать в случае выявления отклонения от нормы. Данные анализов может точно интерпретировать только доктор.
Причины повышения эстрадиола
Повлиять на показатели могут различные факторы. Даже время суток, вечером уровень гормона в крови увеличивается, по этой причине кровь на анализ сдают в утренние часы.
Причины повышения эстрадиола у мужчин:
- неправильный прием медикаментов, приведший к их передозировке (речь может идти как о гормональных препаратах, так и о других лекарствах);
- усиленные нагрузки физического характера (тренировки в спортивном зале или тяжелая работа);
- курение.
Другие причины повышенного эстрадиола:
- эндокринные заболевания;
- нарушения в работе печени и надпочечников;
- сбои в работе гипофиза;
- опухолевые образования предстательной железы;
- опухоли надпочечников;
- новообразования в головном мозге.
Некоторые опухолевые образования продуцируют женские гормоны, по этой причине при резком повышении показателей стоит пройти через ряд дополнительных обследований. Чаще всего больным назначают:
- МРТ головного мозга;
- КТ (компьютерная томография) головного мозга;
- рентген черепа в нескольких проекциях (в том числе и турецкое седло).
А также при повышенном уровне эстрогенов рекомендуется сделать УЗИ печени и сдать кровь на онкомаркеры.
На что обратить внимание:
- На повышение уровня пролактина.
- На повышение уровня прогестерона.
В совокупности превышение показателей может быть признаком опухоли коры гипофиза.
Пониженный эстрадиол у мужчин
Причины понижения эстрадиола:
- отказ от мяса и белковой пищи (часто показатель снижается у вегетарианцев);
- повышение уровня пролактина в крови;
- чрезмерная любовь к табаку.
Изнурительные физические нагрузки могут приводить к изменению показателей, отклонения от нормы наблюдаются как в меньшую, так и вы большую сторону.
Другие причины:
- заболевания эндокринного характера, нарушения обмена веществ;
- передозировка определенными медикаментозными препаратами;
- повышенная хрупкость костей (остеопороз);
- нарушения различного характера, возникшие в коре головного мозга или гипофиза.
Пониженный эстрадиол может быть следствием похудения. Резкое снижение массы тела приводит к определенным нарушениям в выработке гормонов, сказывается на работе головного мозга в целом.
Симптомы снижения уровня гормона могут проявиться в виде:
- ухудшения самочувствия;
- появлению симптомов синдрома «хронической усталости»;
- частой смены настроения;
- проблем с зачатием ребенка;
- нарушения различного характера, возникающие в коре головного мозга или гипофиза;
Гормональный дисбаланс всегда сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Появляется склонность к меланхолии, депрессивное состояние, общая слабость.
Лечение отклонений уровня гормона
Нормализовать показатели эстрадиола можно различными способами. Но в большинстве случаев терапия сводится к приему медикаментозных препаратов.
Терапия включает:
- прием препаратов;
- диету (соблюдение режима и отказ от вегетарианского типа питания);
- умеренные физические нагрузки;
- отказ от употребления алкоголя и табакокурения.
Основой лечения, несомненно, являются медикаменты. Принимать препараты рекомендуется курсами.
Что делать если показатель понижен
Особенности лечения, пониженного эстрадиола:
- придется принимать ОК (оральные контрацептивы);
- соблюдать диету;
- заниматься спортом.
Снижение показателей корректируется с помощью препаратов класса ОК. Оральные контрацептивы могут являться основой терапии или выступать в качестве дополнения к диете и физическим нагрузкам.
Препараты этого класса содержат эстрогены и гестагены в определенной комбинации. Их прописывают в дозировке, ее устанавливают в индивидуальном порядке, врач отталкивается от результатов анализа и общего состояния пациента.
При этом перед началом лечения доктор должен оповестить больного о том, что ОК вызывают нежелательные побочные эффекты:
- боль в голове, тошноту и даже рвоту;
- резкое повышение уровня АД (артериальное давление).
- проблемы с кожей.
Оральные контрацептивы «грубо» воздействуют на венозную систему, они сужают сосуды и приводят к развитию артериальной гипертензии. Систематический прием подобных препаратов связан с определенными рисками и приводит к развитию нарушений в работе сердца, головного мозга.
Кроме того, принимая ОК можно столкнуться с тем, что в первые 3 месяца приема больного будут беспокоить различные побочные эффекты, вызванные приемом препарата. Спустя 3 месяца, приема «побочки» исчезну. Но по завершении курса лечения и повторном назначении препарата через какое-то время побочные эффекты могут беспокоить пациента вновь.
ОК опасны и тем, что вызывают привыкание. Пока пациент пьет таблетки его самочувствие улучшается, но после отмены препарата, организм повергается в шоковое состояние. Возникают все предпосылки для развития гормонального сбоя.
Лечение повышенного эстрадиола
Для того чтобы снизить уровень эстрадиола у мужчин потребуется прием определенных медикаментов, они носят название антиэстрогены. Усилить терапию поможет:
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- нормализация рациона (придется сбалансировать питание, потреблять достаточное количество белка и следить за уровнем углеводов).
Лечение повышенного эстрадиола чаще всего проходит с использованием одного из нижеперечисленных препаратов:
- Кломиферн – это рецептурный препарат, который может быть назначен пациенту при наличии низкого количества спермиев в эякуляте и низком уровне гормонов эстрогеновой группы в крови.
- Тамоксифен – относиться к нестероидным антиэстрогенным лекарственным средствам. Прописывается при лечении женского и мужского бесплодия, а также назначается больным с раком молочных желез. Медикамент имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому его прием должен проходить под контролем врача и только при наличии показаний.
Как снизить уровень эстрадиола с помощью этих препаратов объяснит врач. Поскольку терапия, ее продолжительность и особенности рассматриваются в индивидуальном порядке.
Гормональный дисбаланс может негативным образом сказаться на состоянии здоровья человека. Стать причиной недомогания, ухудшения самочувствия.
Повышение или понижение показателей от нормы не стоит оценивать, как нормальное состояние. Дисбаланс может выступать в качестве тревожного симптома более серьезного и опасного заболевания, которое требует незамедлительного лечения.