Какие продукты помогают при выходе из запоя

Привести самочувствие в норму после продолжительного употребления спиртных напитков можно с помощью традиционной лечебной терапии с применением фармацевтических препаратов или народных методов. Существует также диета, придуманная специально для восстановления после запоя или длительного приема алкоголя. О данном методе вспоминают не так часто, но это нисколько не умаляет его эффективности.

Последствия злоупотребления алкоголем

Воздействие алкоголя на организм, как мужской, так и женский, можно назвать поистине разрушительным. Порой пьянство даже способно стать причиной летального исхода.

Многих алкоголиков после пьянки мучает непреодолимая жажда, снижение неспецифической резистентности и признаки дисбактериоза. От перечисленных обстоятельств напрямую зависит функционирование всех органов и их систем. Можно заметить, как снижается работоспособность печени, появляются проблемы с пищеварением и усвоением полезных микроэлементов, ухудшается иммунитет и общее самочувствие человека.

Помимо всего прочего, запойный образ жизни не может не отразиться на работе нервной системы. Выпивающие часто пребывают в угнетенном состоянии, страдают от панических атак, головной боли и головокружения. Частым явлением после пьянки считается бессонница. Если же больному удается заснуть, сон носит беспокойный характер и обеспечивает своего хозяина кошмарными видениями. Все представленные симптомы представляют собой лишь внешние признаки поражения мозга. Внутренние повреждения не столь заметны на первый взгляд, однако могут проявиться позже с огромной силой.

Наиболее опасные осложнения, характерные для запойного образа жизни, следующие:

• белая горячка, Корсаковский синдром и прочие виды алкогольных психозов;
• депрессивное состояние, явные расстройства психоневрологического характера;
• инфаркт миокарда, сердечная недостаточность в острой форме, разного рода аритмии;
• синдром Маллори – Вейсса, острое желудочно-кишечное кровоизлияние;
• жировой гепатоз, цирроз печени, печеночная недостаточность;
• панкреатит в острой или хронической формах;
• иммунодефицит;
• геморрой или его обострение;
• почечная недостаточность, отсутствие должного функционирования мочеиспускательной системы;
• инсульт или отек головного мозга (редко).

Восстановление организма после запоя с помощью диеты

Восстановление нормального функционирования организма — первостепенная задача после приема алкоголя. Сделать это можно при помощи наполнения желудка правильными напитками или пищей или, напротив, ограждения его от ряда продуктов. Первое, что необходимо сделать — это, естественно, отказаться от спиртных напитков. Даже самое сильное желание опохмелиться не должно становиться поводом для дальнейшего отравления.

Алкогольная интоксикация становится причиной мощнейшего обезвоживания организма, поэтому нормализацией водно-солевого баланса нужно заняться первым делом. Пить воду можно в неограниченных количествах, при этом лучше отдавать предпочтение подсоленной или минерализованной жидкости. Народное средство в виде огуречного рассола изобрели неспроста — он способствует скорому восстановлению баланса и уменьшению головной боли.

Питание при алкоголизме играет решающую роль. Следует кушать легкоусвояемую и щадящую для желудка еду. Верными спутниками многих пьяниц являются гастрит и язва, обусловленные отрицательным влиянием этанола на слизистые. Поэтому идеальным вариантом завтрака могут стать кисель и булочка, геркулесовая каша или пюре из картофеля. В обед можно съесть куриный бульон с сухариками. Нелишней станет молочная продукция. Чаи из трав и натуральные соки дополнят диету при алкоголизме чуть позже.

Возвращаясь к вопросу о молочных и кисломолочных продуктах, стоит отметить, что они должны стать обязательной частью питания при выходе из запоя. Молоко, творог, кефир и другие представители данной продуктовой категории способны свести на нет действие вредных метаболитов, что способствует снижению уровня интоксикации.

Жидкие каши, супы и бульоны также не должны исключаться из рациона страдающего от похмелья. Нельзя забывать и о фруктах с овощами, так как они содержат огромное количество витаминов и полезных микроэлементов.

Частым спутником абстинентного синдрома является понос. В такой ситуации нужно питаться следующими диетическими продуктами:

• хлеб с отрубями;
• яйца вкрутую;
• рыба невысокой жирности в вареном виде;
• диетические сорта мяса;
• грецкие орехи.

В то же время, нередко алкоголь может стать причиной запоров. Тогда предпочтение следует отдать такой еде как:

• чернослив;
• каша из тыквы;
• кабачковые деликатесы;
• блюда из патиссонов.

Вернуть нормальное самочувствие поможет правильный питьевой режим и использование продуктов, обладающих мочегонным эффектом: арбузов, огурцов, брусники, зеленого чая. В эту категорию можно отнести также спаржу, петрушку, укроп, которые, к тому же, удаляют токсины.

Продукты, избавляющие от стремления выпить

Не всем известно, но выделяют ряд продуктов, снижающих тягу к алкоголю. В этот список можно включить, прежде всего, быстрые углеводы. Ими являются кондитерские изделия, содержащие мед, натуральный сахар, а также мороженое и сладкие напитки. Такая еда уменьшает зависимость от спиртного тем, что наделяет организм необходимой энергией и стимулирует выработку эндорфина.

Сахарозаменители в виде аспартама, сахарина, цикламата и их аналоги не заменят пищу, содержащую настоящие простые углеводы, поскольку не в состоянии обеспечить организм должным объемом энергии.

Что касается гормона счастья, способствующего освобождению от тяги к спиртосодержащим напиткам, увеличить его количество возможно также путем включения в рацион рыбы, мяса, круп, горького шоколада, соевых продуктов, спирулины в составе БАДов, куриных и перепелиных яиц, клубники, голубики, перца, помидоров, бананов.

Сложные углеводы также должны стать неотъемлемой частью питания после запоя. Крупы, макаронные изделия, продукты растительного происхождения в свежем виде препятствуют скачкам уровня глюкозы в крови. Описанный эффект чрезвычайно важен, поскольку колебания глюкозы могут на физиологическом уровне подтолкнуть человека к употреблению спиртного. Представленные продукты содержат большое количество клетчатки, благодаря чему подвергаются расщеплению на протяжении длительного времени, постепенно отдавая телу всю энергию.

Справиться с непреодолимым желанием выпить можно при помощи чистой воды. Пара стаканов жидкости способна подавить это стремление, поскольку организм алкоголика нередко испытывает дефицит влаги, и банальную жажду путают с тягой к спиртному.

Должное питание и отказ от спиртного способны стать эффективными помощниками в ликвидации последствий вчерашней пьянки. Однако при продолжительном запое (больше недели) ограничиться правильным наполнением желудка не всегда получается. В таких случаях чаще всего требуется квалифицированная помощь врачей, очищающих кровь при помощи капельниц и внутривенных уколов.

В жизни некоторых людей случается так, что вопрос, как быстро выйти из запоя, становится актуальным и глобальным. Зачастую люди не признают алкогольную зависимость, утверждая, что в любой момент могут остановиться. Выпивая день за днем рюмку за рюмкой, человек не замечает, как стремительно развивается болезнь алкоголизма. Проблема этой болезни в том, что помочь человеку алкоголику можно лишь в случае, когда он осознано этого хочет.

Длительный запой

Чтобы иметь возможность правильно бороться с нежелательными последствиями алкогольного опьянения, необходимо понимать разницу между состоянием длительного запоя и состоянием разной тяжести алкогольного опьянения. Запоем считается длительное употребление алкогольных веществ (более суток), вследствие которых возникают алкогольные отравления. В медицине также существует понятие как псевдозапой, в отличие от запоя оно характеризуется не внутренними мотивами злоупотребляющего, а внешними факторами, например, праздничным застольем, поездкой в отпуск и давлением социума.

Запой и псевдозапой характерны для больного алкоголизмом второй и третьей стадии. Организм не успевает перерабатывать поступившие спиртосодержащие средства, таким образом, вызывая сильнейшую интоксикацию и отравление. Основная проблема — как выйти из запоя в домашних условиях без участия врачей, ведь зачастую этот процесс требует медикаментозного вмешательства, а также приема препаратов, стабилизирующих психические расстройства. Алкоголизм – следствие длительных депрессий и нереализованности, поэтому оказание первой помощи больному необходимо проводить правильно, не оставляя его один на один с самим собой и не унижая его личного достоинства, ограждая его от информации, которая могла бы вызвать рецидивный запой.

Советы по оказанию первой помощь при запое

Многих, кто столкнулся с такого рода проблемой, интересует вопрос, как выйти из запоя в домашних условиях не прибегая к помощи специалистов. Ведь не всегда больные люди готовы прийти в лечебное учреждение и признать, что они зависимы, одна из основных проблем лечения алкоголизма — его отрицание. Выход из запоя в домашних условиях возможен, но все лечение должно сопровождаться терпением родных и близких людей, а также любовью и снисходительностью к больному.

Распространенные советы при оказании первой помощи:

• в день выявления признаков запоя (более суток) необходимо начать принимать первые меры по выведению алкоголя из организма человека;
• прекратить пить;
• промыть желудок щелочным питьем для максимального выведения еще не всосавшегося спиртного;
• обильное питье молока, которое поможет избежать интоксикации вследствие отравления спиртосодержащими средствами;
• ледяной или контрастный душ.

Эти советы помогут отойти от сильного опьянения и послужат первоначальной стадией для оказания дальнейшей помощи при выведении из запоя. Выход из запоя на дому также может быть осуществлен с привлечением конфиденциальной медицинской помощи. По всему миру существуют клиники анонимных алкоголиков, каждый день спасающих от интоксикаций и отравлений сотни жизней.

Задавая себе вопрос, как выйти из запоя самостоятельно, необходимо понимать, что привлечение такой помощи является необходимой мерой для выведения спиртного и восстановления организма. Специалисты поставят капельницу с содержанием кофеина, глюкозы или аспирина, а также с витаминами группы «В» и «С». В день, когда спирт покинет организм больного полностью, у человека появится шанс на нормальный образ жизни, главное, не останавливаться и продолжать работу по выходу из запоя.

Домашние методы борьбы с запоем

Советы людей по борьбе с запоем безграничны, каждый подбирал метод исключительно по своей личной ситуации. Вывести человека из стадии длительного опьянение возможно и самостоятельно дома, но с течением времени и большим количеством спиртных напитков сделать это становится все труднее. Первый и самый важный совет – начать борьбу с запоем в максимально короткие сроки. На длительных стадиях, например, при месячном злоупотреблении, обойтись без медикаментозных средств практически не удастся.

Эффективные советы по борьбе с затяжным пьянством:

• использование нашатырного спирта, добавленного в теплое питье, не более 2-3 капель на 100 грамм воды, моментально позволит прийти в чувство из любого бессознательного состояния. Данный вид вытрезвления запрещен людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
• можно воспользоваться народными средствами и поставить очистительную клизму с травяными настоями, например, настоя ромашки. Лечение алкоголя народными средствами широко развито в современном обществе. Для приготовления настоя необходимо 2 столовых ложки сухоцветов ромашки замочить в кипятке на 15 минут, после чего лучше процедить отвар и добавить в него полтора литра воды.

Лучший способ пропотеть — это выпить чай с медом и лимоном, который вызовет повышенное потоотделение, ведь именно 30% спиртосодержащих веществ выходят через поры кожи с потом. После такого чая, лучше дать человеку успокаивающий отвар или можно воспользоваться настойкой валерианы или пустырника, для снижения стресса, чувства панической атаки и излишней тревожности. Нужно помнить, что организм испытывает сильнейший стресс, интоксикацию и как следствие обезвоживание, больному лучше пить больше жидкости. Также больному требуется покой и отдых, избежание конфликтных ситуаций или эмоциональных потрясений.

Питание после снятия симптомов опьянения

Теперь стало понятно, как выйти из запоя в домашних условиях, что это процесс хоть и нелегкий, но возможный, основополагающими факторами которого являются не только желание помочь близкому человеку, но и желание больного помочь самому себе. После выведения спиртного из организма и приведения человека в чувства и трезвый рассудок, необходимо закрепить достигнутый результат. Во-первых, лучше не оставлять больного один на один с собой, можно вернуться к тому от чего ушли. Во-вторых, нужно правильно подобрать рацион и продукты питания.

Составляя план по питанию нужно понимать, что организм больного испытывает колоссальный стресс в результате перенесенных им нагрузок, для чего необходимо помочь ему восстановить часть утраченных функций. Питание больного должно проходить дробно небольшими порциями.

Исключить из употребления спиртосодержащие средства, жирную и острую, кислую и соленую пищу. Можно составить примерное меню на каждый день, и в необходимый день давать пищу человеку согласно составленному графику.

Лучше уделить особое внимание пареной и вареной пищи, можно чередовать день их употребления. Обязательно включать в меню употребление на завтрак овсяной коши. Из супов предпочтение отдать вторым бульонам (куриным) с добавлением овощей. Избежать употребления кофе и крепкого чая. Лучше давать больному успокаивающий зеленый чай. Для лучшего усвоения пищи и облегчения работы печени, поджелудочной и желудка, приемы пищи можно сопровождать приемом препаратов типа «Панкреатина» или «Мезима».

Стационарный метод выхода из запоя

Когда самостоятельно бороться с запоем близкого человека не удается, рекомендовано обратиться за оказанием высококвалифицированной медицинской помощи. Клиники для людей, страдающих от алкоголизма, зачастую являются анонимными и держат информацию о своих клиентах в строгой конфиденциальности и секретности

Процедуры, проводимые специалистами клиники:

• глюкозная капельница с добавлением витаминов;
• прием успокоительных препаратов;
• общеукрепляющая и тонизирующая терапия по восстановлению водного баланса и других биохимических реакций;
• медикаментозное лечение (транквилизаторы, антидепрессанты, метаболические препараты).

Срок такого лечения может составлять от полутора недель до нескольких месяцев. Длительность проводимого лечения определяется лечащим врачом с учетом индивидуальности каждого пациента. Самое трудное после длительного опьянения — это полностью восстановить нормальное функционирование организма, а также устранить нарушение в психике больного человека. Большинство алкоголиков не считают себя больными людьми, в результате чего процесс к их выздоровлению затягивается на долгие годы, а в некоторых случаях приводит к плохим последствиям.