Какие продукты помогают от укачивания
Существует определенная категория людей, для которых настоящим испытанием становится длительная поездка в автомобиле, поезде, самолете, либо на морском судне. При перемещении на транспортном средстве их укачивает. Такое крайне неприятное состояние называется «морской болезнью», или кинетозом. Почему это происходит?
Дело в том, что человек в транспорте движется по прямой и одновременно раскачивается из стороны в сторону. При этом вестибулярный аппарат не каждого человека способен справиться с разнонаправленными ускорениями. Конечно, кинетоз не является хроническим заболеванием, это индивидуальная особенность организма. Но таким людям перед поездкой нужно помочь. Поэтому, чтобы предупредить развитие «морской болезни», применяют различные средства от укачивания.
Симптомы «морской болезни»
Первые признаки кинетоза характеризуются угнетенным состоянием, навалившейся усталостью, упадком настроения. Затем появляется головокружение, становится тяжелым дыхание, нарушается координация движений, развивается слюнотечение и повышенное потоотделение. Самый характерный симптом «морской болезни» – тошнота и рвота.
Наиболее неустойчивые люди иногда даже падают в обморок. Дополнительные раздражители могут только усугубить симптомы укачивания. Это недостаток свежего воздуха, тусклый или наоборот яркий свет, различные пахучие вещества. Как правило, после окончания путешествия все негативные проявления кинетоза исчезают, но во время поездки сильно выбивают человека из колеи.
Немедикаментозные средства
Если человек впервые готовится совершить длительное путешествие на транспорте, не стоит сразу бежать в аптеку за лекарствами. Большинству людей достаточно соблюдать ряд простых мер предосторожности. В первую очередь требуется отказаться от плотной трапезы перед поездкой, отдавая предпочтение легко усваиваемым продуктам. Однако и голодным ехать не следует, так как пустой желудок также провоцирует развитие укачивания.
Рекомендуется взять с собой в транспортное средство апельсиновый, лимонный или ананасовый сок, леденцы, желательно кисленькие. Постоянно совершаемые глотательные движения позволяют предотвратить неприятные симптомы «морской болезни». Только необходимо исключить газированные напитки.
Не помешает иметь при себе жидкую валерьянку. При первых признаках укачивания нужно развести в стакане воды 20 капель валерьянки и выпить приготовленный раствор. При этом желательно смотреть перед собой, направляя взор выше линии горизонта.
Но, пожалуй, самым эффективным, натуральным, проверенным временем средством против кинетоза является имбирь. Рекомендуется за час до поездки принять несколько граммов порошка корня имбиря. Многие утверждают, что имбирь справляется с неприятными проявлениями укачивания значительно лучше любых лекарств. Также можно воспользоваться имбирными леденцами или употребить имбирное печенье.
Лекарственные средства
Люди со слабым вестибулярным аппаратом, не способным противостоять «морской болезни», используют специальные лекарственные препараты, которых сегодня существует множество. Например, можно приобрести американское средство от укачивания Бонин, устраняющее головокружение, тошноту, рвоту.
Продолжительность эффекта воздействия – 12 часов. Однако при наличии увеличенной предстательной железы или глаукомы прием медикамента противопоказан.
Хорошие отзывы получил хорватский препарат Драмина, специально предназначенный для лечения «морской болезни». Это лекарство, которое выпускается в форме таблеток, начинает действовать уже через полчаса после приема, а лечебный эффект сохраняется 6 часов. Основной недостаток медикамента: он вызывает сонливость. Хотя с другой стороны это неплохо. Можно поспать, что позволит легче пережить путешествие.
Неплохим профилактическим средством против тошноты и рвоты является польский препарат Сиэль, также действующий на протяжении 6-ти часов. Но данный медикамент противопоказан при эпилепсии, бронхиальной астме, детском возрасте до 2-х лет.
Российские фармацевтические компании тоже выпускают действенное средство от укачивания Авиа-море, относящееся к гомеопатическим препаратам. Но и здесь не обошлось без противопоказаний: аллергия из-за повышенной чувствительности к его компонентам и лактазная недостаточность (препарат содержит лактозу).
Самые интересные народные средства от укачивания.
Долька лимона в полиэтиленовом пакете
«Моя венесуэльская няня, которая пользуется лишь дома приготовленными снадобьями, велела разрезать лимон и положить его в пластиковый пакет, – говорит Стефани Кампана. — Каждый раз, когда она чувствовала тошноту, она открывала пакет и нюхала лимон. Это чудодейственное лекарство! За всю дорогу от бухты до Диснейленда, трижды ее тошнило, и каждый раз спасал запах лимона. Тошнота проходила. Сейчас это и мое средство».
Имбирное или масло мяты перечной
«Мятное или имбирное масло. Несколько капель на ватный шарик и — в полиэтиленовый пакет, – рекомендует Норма Фонсека Вилласенор. — Когда подступает тошнота, надо открыть пакетик и понюхать масло».
«Леденцы или засахаренные имбирные конфеты», — советует Меган Леа Дисней.
«Я страдала от укачивания всю жизнь, а теперь мои дети тоже. Имбирь, особенно засахаренный, действует отлично и теперь я чувствую себя в поездках превосходно, — замечает Мэри Юззелл. — Маслом можно потереть за ушками и оно творит чудеса».
«Потрите эфирным маслом запястья или мочки ушей – этот способ работает чудесно», — говорит Донован Керр.
Медицинский спирт
«Понюхайте медицинский спирт, — говорит Кимберли Шнель, — Я всегда держу в машине протирочные салфетки. Их запах избавляет от тошноты».
Положите аспирин на животик вашего ребенка
«Моя дочь всегда заболевает, когда мы отправляемся в поездку, — говорит Мэрилин Симплс. — Я кладу аспирин на ее пупок и прикрепляю пластырем и все… никакой тошноты! Думаю, внушение срабатывает».
Очки
«В детстве меня сильно укачивало. Оказалось, всему виной моя близорукость, мне просто нужны были очки, — заявила Донна Мэбри. — Никогда меня больше не тошнило в машине».
Айпады, музыка и фильмы
«У нас есть двое детей, которых постоянно укачивает. Мы позволяем им смотреть фильмы на iPad’е с наушниками, – говорит Эшли Киссел Талек. — Это единственная вещь, которая, кажется, работает для них. Они настолько сосредоточены на просмотре фильма, что ничего не замечают вокруг и не болеют».
«Единственное, что действовало на мою дочь и действует поныне (сейчас ей 25), это дать ей наушники и плеер. — замечает Энджи Конли. — Теперь у ней iPаd. Музыка ограждает ее».
Откройте окно
«Говорят, надо приоткрыть форточку и впустить свежий воздух, — заявляет Кэти Беннетт Фернандес. — Вот что я делаю, когда моя дочь начинает чувствовать тошноту — это обычно случается на проселочных дорогах … коих у нас предостаточно!»
Поместите бумажный мешок в пояс штанов
«Поместите сложенный коричневый бумажный пакет в пояс брюк, впереди, для того, чтобы предотвратить морскую болезнь. Как бы странно это ни звучало, это действительно работает! Меня раньше укачивало в детстве все время. Моя мама брала коричневый бумажный пакет и помещала его у меня на поясе от брюк на животе. Он действительно работал!!!»
Газировка минералка
«Глоток холодной, настоящей колы — без диет и т. д. Я страдала от укачивания в течение 47 лет, — сказала Сюзана Пайпс Керр. — Лучшим средством для меня были настоящие чипсы и холодная обычная кола (пепси не работает по какой-то причине)», — сказала Джеки Цуэрн.
Плохое состояние здоровья в транспорте, возникающее при монотонных колебаниях зовется «морской болезнью». Проявляться плохое самочувствие может в автомобиле, на поезде, на воде и в самолетах. Поскольку укачивание сделает вашу поездку дискомфортной, советуем взять в путешествие препараты, снимающие симптомы тошноты.
Причины укачивания
Основной причиной укачивания обычно выступает слабый вестибулярный аппарат.
Если говорить языком медицины, это часть внутреннего уха, определяющая ориентацию тела в пространстве даже с закрытыми глазами. Полностью процесс завершает свое формирование после 15 лет, именно этот факт объясняет причину, более частых страданий детей в сравнении со взрослыми.
Путешествия на самолете не у всех вызывают приятные эмоции. Справиться с дискомфортом помогут многочисленные таблетки от укачивания, имеющие длительный эффект.
Есть ли различия по половому признаку?
Статистически доказано, что чаще всего укачивает женщин, чем мужчин и лишь 10% людей обоих полов испытывают эту проблему пожизненно.
Механизм развития «морской болезни»:
Разрушение полукружных каналов вестибулярного аппарата может привести к потере чувства равновесия. При монотонных колебаниях вверх-вниз мозг теряется, в силу того, что получает беспорядочные сигналы. Как раз-таки открытые глаза могут усугубить ситуацию. В данном случае возникает конфликт между сигналами, которые идут от разных органов. Картинка перед глазами неподвижна, а от колебаний тела в центральную нервную систему поступают сигналы движения, что и вызывает сбои в ее работе. Характерными симптомами такого сбоя и являются подташнивание и порою головокружение.
Симптомы укачивания
Что же касается перелетов, то при полете человек сидит в одной позе, но перемещается из стороны в сторону с незначительной колебаниями. Этого достаточно, чтобы вызвать диссонанс между различными органами организма, показывающими, что изменений вовсе нет. Это приводит к реакциям со стороны кожи, мышц, желудочно-кишечного тракта. Что и запускает сам процесс укачивания с соответствующими симптомами: тошнота; головокружение; рвота; сонливость;.
Факторы дискомфорта
Дискомфорт может быть вызван также неприятным запахом, чувством страха перелета, качеством воздуха в салоне, физическим или эмоциональным переутомлением.
Таблетки от укачивания
Перед авиаперелетом рекомендуется принимать таблетки от тошноты. Но пить данные средства нужно тем, кто страдает от дискомфорта регулярно. Особенно важно принимать их пациентам с болезнями сердца, такими как учащение биения сердца, повышение артериального давления, аритмия.
Популярные препараты от укачивания в самолете
К ним относятся Драмина, Аэрол (противорвотный эффект с длительностью до 6 часов), Авиа-море (максимально безопасные и разрешены при беременности, показаны детям с 6 лет)
Что предпринять, чтобы сгладить приступы тошноты:
1. Постарайтесь не наедаться перед поездкой.
2. Возьмите в дорогу обильное питье, негазированную минеральную воду.
3. Сосите конфетки и леденцы, поскольку глотательные движения помогают расслабить барабанную перепонку и способствуют улучшению оттока по евстахиевой трубе. В данном случае наиболее эффективным будет мятный леденец или жвачка. Механизм прост: мята борется с тошнотой, а движения челюстями помогают снять неприятные ощущения.
4. Бумажный пакет (попросить на борту у стюардессы). Подышите в него именно в тот момент, когда подкатывает приступ тошноты. Смысл в том, что углекислый газ, содержащийся в выдыхаемом воздухе, снимает приступы тошноты.
5. Спите в полете или в авто. Сон помогает привести в порядок наш вестибулярный аппарат и избежать рассогласованности в органах слуха, зрения и осязания.
6. Закройте иллюминатор на время полета – многие путешественники отмечают, что тошнота усиливается, если смотреть в него. Малышу да и взрослому можно предложить вдохнуть эфирные масла на салфетке или платочке. Подойдут масла розы, жасмина, лимона и аниса.
7. Массаж активных точек против укачивания (китайский массаж). Точки расположены на обеих руках в ямочках между большим и указательным пальцами тыльной стороны ладони.
Отличных вам путешествий!
Полезно почитать:
11 обязательных вещей в аптечке
Оформление страховки онлайн
На поезде по Европе
Как сделать поездку максимально приятной, чтобы вы или ваши дети не боролись всю дорогу с приступами тошноты [обсуждение]
Изменить размер текста:
Честно говоря, меня в детстве никогда не укачивало. И я лишь с сочувствием смотрела на людей с «болезнью движения».
Едем мы, скажем, на экскурсию. Он, одноклассник, симпатичный парень и заводила, заходит в салон с вымученной улыбкой. Забивается в уголок. Молчит. После первых ухабов бледнеет. Затем зеленеет. И наконец, с бешеными глазами несется к выходу, прикрывая рот пакетом. Далее шла остановка.
Остаток дороги бедолага полулежал-полумирал в кресле. Пакеты нужны уже не только ему, но и соседям.
На следующую экскурсию он просто не поехал. Убедил маму, что здоровье важнее «новых впечатлений».
На самом деле укачивает в той или иной степени около 10 % людей. В основном страдают дети до 8 лет. Укачивает и в автобусах, в машинах, на воде, в самолетах… Неужели из-за этих неудобств им придется даже летом сидеть дома?!
Каждый год появляются новые лекарства для лечения «болезни движения».
Посоветовать какой-то один препарат не получится. По словам врачей, надо методом проб и ошибок найти «свой» рецепт. А вам какие средства от укачивания помогают? 1) Драмина (таблетки, Хорватия) Цена: около 80 рублей Помогают против тошноты, укачивания, частично — от аллергии. Слегка угнетает центральную нервную систему, замедляет реакции. Принимать за 30 минут до поездки, действует 3-6 часов. Внимание! Могут быть побочные эффекты — головокружение, сонливость, усталость. После приема таблеток нельзя водить авто, пить алкоголь. Нельзя давать детям до 1 года, беременным и кормящим мамам, с осторожностью при сердечно-сосудистых и некоторых других заболеваниях. 2) Авиа-море (гомеопатические таблетки или карамельки, Россия) Цена: около 60 рублей Уменьшает головокружение, тошноту, слабость, потливость при различных переездах. Принимать за 1 час до «старта» и по необходимости каждые полчаса в поездке, не более 5 в день. Не влияет на умение концентрироваться. Внимание! Нельзя давать детям до 6 лет. Беременным и кормящим перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. 3) Коккулин (гомеопатические таблетки, Франция)
Цена: около 180 рублей
Профилактика и устранение симптомов укачивания. Не вызывает сонливости. Не надо запивать водой, таблетку рассасывают. Для профилактики по 2 штучки 3 раза в день накануне и в день поездки. Если начало укачивать — по 2 таблетки каждый час поездки. Внимание! Нельзя детям до 3-х лет. Беременным и кормящим перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. Иногда выписывают беременным — от токсикоза. 4) Бонин (жевательные таблетки, США) Цена: около 50 рублей Противорвотное, помогает при «болезнях движения», уменьшает головокружение, а так же зуд и кожные заболевания. Принимать за 1 час до начала путешествия. Действует 24 часа. Внимание! Вызывает сонливость, утомляемость, у детей может спровоцировать повышенную возбудимость. Не рекомендуется садится за руль и пить алкоголь. Нельзя детям до 12 лет, при гиперчувствительности, перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. 5) Тревел Дрим (браслет акупунктурный, Россия, в упаковке 2 шт.) Цена около 300 рублей Средство от укачивание многоразового использования. Браслет воздействует на акупунктурную точку перикарда (P6), что находится возле запястья. Начинает действовать через 2-5 минут. Носить в течение всего переезда. а браслете есть пластиковый шарик, на который советуют нажимать при приступе тошноты. Единственная сложность — попасть в именно в нужную точку, точно следовать инструкции. Противопоказаний нет, есть браслеты для детей старше 3-х лет. Мнение врача Помогает не лекарство, а самовнушение! — Это все — терапия обеспечения комфорта, — говорит специалист доказательной медицины, руководитель кафедры гематологии и гериатрии ММА им. И.М. Сеченова профессор Павел Воробьев — Помогают эти средства или нет никто не изучал. Если человек боится головокружения, то помогает все, так как это — самовнушение. Если это серьезные вестибулярные нарушения , то тут нужны специальные лекарства, типа бетагистина. Но они продаются исключительно по рецепту. На мой взгляд браслеты, это вариант «развода граждан» и больше ничего. Хотя многие в такое верят и получают удовольствие. Вот что важнее, при дальних перелетах особенно, предупреждение тромбозов. Если есть отеки, тромбофлебит — нужно много пить (в самолете очень сушит), постоянно шевелить в полете ногами и ходить по проходам.
ИСТОЧНИК KP.RU
Еще больше материалов по теме:
«Здоровье: Советы сезона. Лето»
Как же помочь ребенку легко перенести дорогу? © Thinkstock
Кинетоз многие считают возрастной проблемой. То есть большинство родителей надеются, что ребенок перерастет и его перестанет укачивать в машине.
Но статистика говорит, что от кинетоза страдает 70% взрослого населения. Больше всего укачивает в транспорте детей в возрасте до 10 лет. При этом чаще укачивает девочек (30%), чем мальчиков (16%).
В любом случае, лучше нанести визит детскому неврологу. Кстати, доктор подберет наиболее подходящее для твоего ребенка лекарство – нукс вомика гомакорд, авиа-море, драмина.
Хотя этими препаратами не стоит злоупотреблять, ведь они угнетают нервную систему, вызывают сонливость, вызывают слабость и даже потерю памяти.
Какие правила надо соблюдать, если ребенка укачивает в транспорте
Не стоит перекармливать ребенка, особенно сладостями. Оптимально, если ребенок неплотно поест за 40 мин. до дороги.
В дороге ребенок должен стараться дышать ртом, для этого с крохой надо постоянно разговаривать, петь хором, играть и смешить его. Нельзя пользоваться духами, надо избегать всяких резких запахов в транспорте.
Конечно, лучше, если в машине есть кондиционер. Во время длительной поездки лучше делать небольшие остановки с прогулками на свежем воздухе, чтоб ребенка не укачивало сильно.
Какие продукты помогут ребенку от укачивания в дороге
Вода с лимоном, мятные таблетки, любые кисленькие леденцы – известные средства от укачивания в дороге. Кусочки лимончика и оливки без косточки помогут справиться с укачиванием в транспорте.
© ThinkstockА еще – мандарины, апельсины, персики, соленые огурцы, дольки помидора с солью, подсоленные сухарики.
Хорошо помогает имбирь от укачивания.
Щепотку (1 грамм) порошка высушенного имбирного корня за 1 час до поездки дайте ребенку вместе с едой.
Крохе понравится имбирное печенье и имбирные карамельки.
От укачивания в транспорте помогает зеленый чай, заваренный со щепоткой имбиря и мятный чай с лимоном.
Эфирное масло поможет ребенку, который укачивается в транспорте
Приятный аромат эфирного масло мяты перечной снимает симптомы укачивания.
Нанеси несколько капель масла на носовой платок и изредка подноси его к носику ребенка. Эфирные масла лимона, ромашки и эвкалипта обладают таким же эффектом.
Браслеты от укачивания в транспорте и советы бывалых моряков
Говорят, ребенок меньше укачается в транспорте, если ему пластырем накрест заклеить пупок. Поскольку в некоторых случаях кинетоз связан с проблемами желудочно-кишечного тракта.
© ThinkstockА если кроху все-таки укачало, попробуй на протяжении нескольких минут быстро и легко понажимать на точку прямо под мочкой уха.
Издавна моряки, чтоб избежать морской болезни, перед поездкой плотно перетягивали запястья эластичными бинтами.
По этому же принципу работают браслеты от укачивания.
Биологически активная акупунктурная точка, отвечающая за гармонизацию процессов пищеварения, работу желудка, регуляцию кровотока и душевное спокойствие, расположена на запястье.
Браслет от укачивания обеспечивает постоянное точечное воздействие на эту акупунктурную точку.
При нажатии на акупунктурную точку Р6 на запястье создается нервный импульс, который поступает в головной мозг и блокирует чувство тошноты.
© www.t-dream.ruНадевай ребенку браслеты так и тогда, как это указано в инструкции, например, за 30 мин. до поездки.
И очень важно попасть на нужную точку на руке ребенка.
И если сказано, что браслеты надо надевать на обе руки, значит, на обе.
На месте браслета на руке появится небольшая ямочка или даже синячок, не пугайся – так должно быть.
Как собрать ребенка в лагерь, как выбрать лагерь для ребенка, читай на lady.tochka.net.
Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!