Какие продукты питания можно в роддоме
Обычно, вопрос «что можно кушать сразу после родов» встает уже тогда, когда измученная тяжелой работой мама приходит в чувства и ее распирает дикий голод. Кажется, вы бы съели сейчас все что угодно! Лишь бы было. А есть не всегда. Муж в это время может быть на работе, родители живут далеко, подругам звонить еще не было времени. Так вот желательно подумать о питании в роддоме заранее, приготовив и взяв с собой на роды что-нибудь съедобное.
Что из еды взять с собой в роддом
Конечно то, что не будет портиться, чтобы не рисковать своим и крохиным здоровьем. Дай Бог, чтобы вы родили быстро, но дело может затянуться не на шутку, а после этого еще долго можно отходить. Так что взятые продукты должны быть свежими независимо от того, будете ли вы их есть через несколько часов или через двое суток.
Удобно взять с собой сухое печенье (галетное, овсяное), сушки, сухарики. Это могут быть сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив, а вот с курагой осторожно) или же свежие фрукты (например, зеленые яблоки и бананы, но рекомендуют не все).
Не забудьте о питье. Пить не просто будет очень хотеться, но и будет нужно. Отличный вариант в первые после родов дни — негазированная минеральная вода, березовый сок, натуральные слабые чаи без добавок.
Что заказать в роддом на обед
Однако рано или поздно родные таки придут поздравить маму, непременно принеся ей подкрепиться горяченького. Что можно кушать в роддоме?
Ответ на этот вопрос может быть неоднозначным. В течение долгих лет роженицам в роддоме накрывали специальный диетический стол. На нем непременно должны были присутствовать одни продукты и блюда и отсутствовать другие. Первые после родов дни мама питалась по-особенному с обязательным учетом разрешенного и запрещенного. Сегодня многое изменилось. В немногих роддомах еще сохранена эта традиция. Да и сами новоиспеченные мамочки смотрят на это несколько иначе, нежели новоиспеченные бабушки.
Многие современные женщины глубоко убеждены, придерживаются и показывают действенность на себе следующего принципа: кушать можно все, что вы обычно ели и что хочется, только осторожно и по чуть-чуть. Будь то паровая котлета с гречкой или апельсиновые дольки в шоколаде, если вы привыкли так питаться и вам хочется именно такой еды — пожалуйста. Однако непременно нужно начинать с малых доз и очень внимательно следить за реакцией ребенка: колики, сыпь, стул, беспокойство. Для ее отслеживания удобно вести пищевой дневник уже с первых часов после родов. Так что ручка и блокнот могут войти в список обязательных вещей, которые вы возьмете с собой в роддом.
Золотая середина
Тем не менее, далеко не все такие беспечные. Большинство рожениц считают все же, что кое в чем себя следует-таки ограничивать. Речь идет об откровенно аллергенных продуктах, потенциально опасных для маленького человечка. Среди них могут быть следующие:
- цитрусовые;
- шоколад, кофе;
- орехи (лесные, арахис, грецкие);
- красные ягоды и фрукты и прочие.
Естественно, следует забыть на некоторое время о майонезах, чипсах и прочей гадости с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами и другими ядами. А также следует отдавать предпочтение здоровой пище, приготовленной соответствующим образом.
В общем, эти мамы хоть и не приверженцы строгих диет, но выступают за некоторые разумные, с их точки зрения, ограничения. Главное правило этой «модели питания»: здоровое разнообразие.
Списки запрещенных и разрешенных продуктов
А как же коровье молоко, капуста, фасоль и пшеница? – возможно, скажете вы. И также будете правы. Потому что существует и третья точка зрения относительно питания в роддоме — самая жесткая, предусматривающая конкретный перечень конкретных продуктов, которые можно и нельзя есть после родов. Если вы привыкли жить по правилам, то она для вас. В любом случае, вы должны знать, что такие продукты существуют (точнее, их дележ).
Чтобы обезопасить себя, следует знать, чего кушать сразу после родов нельзя:
- кофе, шоколад, крепкий чай;
- квас;
- цельное коровье молоко;
- яйца;
- птичье мясо;
- печенка и субпродукты;
- морепродукты, в том числе сельдь;
- цитрусовые;
- капуста;
- огурцы;
- бобовые;
- грибы;
- соленья, маринады, консервы;
- копчености, колбасы;
- сладкая выпечка;
- пшеница.
Что можно кушать в роддоме:
- отварное постное мясо;
- паровые котлеты;
- постные супы без капусты и бобовых;
- овсяная и гречневая каша;
- пастеризованное молоко, кефир, сливки;
- фрукты, ягоды (но не киви или виноград);
- тушеные овощи;
- печенье;
- соки, компоты, вода.
Естественно, подобных списков может быть самое большое множество, и все они могут сильно отличаться друг от друга. Но мы сразу хотим предостеречь мам, которые пойдут этим путем: нет не единого более важного аргумента в выборе вашей пищи после родов, чем, в первую очередь, самочувствие вашего ребенка после ее употребления и, во вторую — ваши ощущения. Имейте в виду, что та же аллергия может быть буквально на все что угодно! Позиция какого-то продукта в списке разрешенных не гарантирует вам отсутствие на него реакции вашего ребенка. Помните при этом, что вам и крохе нужны витамины, микроэлементы, питательные вещества, которые вы можете и должны получать сейчас с пищей. Так будьте разумны. И пусть выбранная вами еда станет полезной для вас обоих!
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Что лучше всего принести в роддом, чтобы не нанести вред здоровью роженицы и малыша? Предлагаемое в роддоме меню может не устроить молодую маму, ведь больничная кухня никогда не славилась изысками. Поэтому близкие люди стараются окружить вниманием роженицу и передать ей что-то вкусное, чтобы ускорить восстановление организма.
Часто в родильных домах проверяют передачи, пропуская только разрешенные деликатесы. Если такой контроль отсутствует, женщине лучше знать, какие продукты безопасны, а от каких лучше отказаться.
Как питаться после родов?
В это время организм нуждается в полезных веществах и витаминах, чтобы обеспечить малышу качественное питание и восполнить утрату всего, что организм использовал за время беременности. Но не вся привычная еда полезна роженице.
Определить необходимость продукта можно с учетом следующих критериев:
- Легкое усваивание;
- Полезность;
- Отсутствие риска вызвать аллергию;
- Пища должна быть нежирной.
При поступлении в родильное отделение нужно иметь с собой шоколадку, чтобы съесть ее сразу после родов. Считается, что это поможет женщине восстановить силы.
Списки разрешенных продуктов висят в каждом роддоме.
Разрешенные продукты можно употреблять, не опасаясь, если нет швов. Если роды прошли с осложнениями, пища должна быть щадящей – женщине можно только нежирные бульоны.
В дальнейшем этот список расширяется в зависимости от рекомендаций врача.
Меню роженицы отличается от привычного, но исходить следует из того, что женщина несет ответственность за ребенка, и некоторые продукты могут негативно отразиться на его самочувствии.
Чтобы неприятные последствия свести к минимуму, нужно исключить пищу, в которой содержатся ароматизаторы и уксус.
Что полезно, и что вредно роженице?
Можно приносить в роддом:
| Запрещено:
|
Строгий режим питания требуется соблюдать только в первую неделю после родов. В дальнейшем мама может понемногу включать в рацион привычные продукты, наблюдая за тем, как это сказывается на малыше.
В норме можно вводить один продукт в сутки и следующие 24 часа наблюдать за реакцией ребенка.
Только после этого вводится следующий продукт.
Такие списки могут быть гораздо длиннее. Мамочки должны быть осторожны в выборе меню, ведь негативная реакция может возникнуть и на разрешенные продукты.
Эти простые правила позволят избежать детской аллергии.
Запрет на некоторые вредные для ребенка продукты останется на весь период кормления грудью.
21.06.2017
Анонимный вопрос · 18 июня 2018
12,2 K
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
Как таковой, диеты кормящей матери в настоящее время нет (если у ребенка нет предрасположенности к аллергическим заболеваниям или других проблем со здоровьем, требующих соблюдения диеты). Можно кушать практически все продукты (по переносимости ребенком). Не стоит злоупотреблять сладостями и молочными продуктами (часто у деток бывает реакция на белок коровьего молока в виде сыпи или проблемами с животиком). А также не рекомендуется употребление капусты.
Если вы хотите ввести новый продукт в свой рацион, начните с небольшой порции в первой половине дня, чтобы в течение дня понаблюдать за реакцией ребенка. Если все в порядке, можно оставить этот продукт в своем рационе ( не стоит употреблять один продукт в большом количестве)
Помните, что рацион кормящей матери должен быть полноценный, содержащий все необходимые питательные вещества: белки, жиры и углеводы.
Группа компаний «Мать и дитя» – эксперт №1 в частных медицинских услугах для…
Здравствуйте! В современных роддомах, как правило есть столовые с безопасным для мамы и малыша блюдами. Если у Вас есть свои предпочтения, обратите внимание на то, что лучше не злоупотреблять продуктами с вредными добавками или продуктами, являющиеся аллергенами. Если Вы планируете роды в частном роддоме, то беспокоится о питании не стоит, так как 6ти разовое питание сба… Читать далее
Что принято дарить врачам при выписке из роддома?
Если вы хотите подарить медсестрам или врачу что-то особенное — никто не запрещает, главное, чтобы подарок не был похожим на подкуп или взятку, очень дорогостоящим. Как правило, при выписке из роддома персоналу дарят букеты цветов и конфеты, в последнее время алкоголь не так сильно распространен. Не забудьте при вручении подарка поблагодарить врачей за профессионализм, ведь главное — не подарок, а ваша благодарность.
Прочитать ещё 4 ответа
Как нужно питаться беременной чтобы не навредить ребенку?
Практикующие специалисты, авторы работ агентства «Современные Медицинские Технологии». · zdrav-invest.ru
Об этом Вам должен рассказать врач, который ведет беременность. Стандартные рекомендации связаны с ограничением вредных веществ (алкоголь, кофенин, транс-жиры, продукты с ГМО и усилителями вкуса, аллерген-потенциальные продукты).
Так же не стоит забывать об особенностях организма беременной и сопутствующих патологиях (гестационный диабет, преэклампсия, эклампсия и др.) — при которых назначается специальное питание.
Будьте здоровы!
Прочитать ещё 1 ответ
Какой список сладостей можно при грудном вскармливании?
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…
При грудном вскармливании можно есть все, что хочется, в том числе и сладости. Прежде всего ребенку нужна сытая и довольная мама, а не голодная и раздражительная.
Но если ребенок склонен к аллергиям, тогда нужно вводить любые продукты в свой рацион постепенно и внимательно наблюдать за реакцией ребенка.
Можно ли родить самой после кесарева?
Медицинский портал о современном лечении заболеваний и новостях медицины. · carence.ru
Можно. Есть даже такое понятие — вагинальные роды после кесарева сечения. Но для этого нужно, чтобы вы подходили по всем параметрам, их достаточно много.
Самый важный параметр — это время с момента предыдущих родов. Если прошло недостаточно времени, естественные роды будут для вас неудачным решением. Об остальных факторах и более подробно можно узнать здесь.
Прочитать ещё 1 ответ
В роддом можно приносить любую еду, но в ограниченном количествеБольшинство будущих мам волнуются перед предстоящими родами, скрупулезно собирают необходимые вещи в роддом, в первые дни жизни малыша, общаются на форумах с другими мамами, которые уже прошли этот путь. Но не все задаются вопросом «что можно в роддом из еды после родов?» Приехав в роддом, ожидание долгожданных родов может затянуться и в это время, будущие мамы занимаются поглощением вредной еды, привезенной с собой или купленной в автоматах. Но можно ли им продолжать так питаться после родов?
Что могут передавать родственники?
Наступил долгожданный момент, роды позади, малыш появился на свет. Муж и все родные спешат в роддом поздравить роженицу и угостить каким-нибудь, на их взгляд, полезным продуктом, для скорого восстановления сил. Придя в роддом, потратив денежные средства и силы, счастливые мужья, бабушки и дедушки сталкиваются со списком, который висит в каждом роддоме: Запрещенные продукты. Давайте ознакомимся со списком, что могут передавать родственники, чтобы не навредить маме, малышу и не потерять средства:
- Среди полезной еды, которую можно принести в роддом после родов, первое место занимает молоко и кисломолочная продукция. Молоко кипячёное, творог, сметана, кефир, йогурт (натуральный, без вкусовых добавок). Все они верные друзья для грудного молока матери, в них содержатся нужные белки, аминокислоты для его построения. Но будьте внимательны, общий объем принесенного в роддом не должен превышать 1 кг.
- Фрукты и овощи. Отдайте предпочтение сезонным фруктам и овощам российского производства. Зимой сделайте выбор в пользу сушеных фруктов. Фрукты выбирать желательного зеленого цвета. У импортных производителей можно приобрести бананы. Что касается выбора овощей, тут всё просто. Разрешены любые овощи в отварном, сыром, тушенном или пареном виде, кроме капусты, бобовых и острых (лук, чеснок, горький перец). Вся эта еда станет основным источником клетчатки. Позаботьтесь заранее о чистоте фруктов и овощей. Молодой маме в роддоме после родов будет сложно их мыть.
- Курица, рыба, мясо. Мясо можно передавать в роддом в отварном виде или можно приготовить паровые котлеты. Это может быть телятина, филе куриной грудки, мясо индюка, особенно полезно и не вызывает аллергию мясо кролика. Так же можно употреблять жидкую пищу. Но только бульонные отвары с домашними сухарями. Рыба станет незаменимым источником полезных жиров и белка. Но обязательно после термической обработки. Её можно отварить, запечь в духовке или приготовить рыбные котлеты на пару.
- Натуральные соки, компоты, отвары, минеральная вода без газов, не крепкие травяные чаи. Употребляются в соответствии с нормой суточного употребления жидкости, а именно 2,5-3 литра.
- Отварные каши из цельного зерна на воде. Это может быть гречка, перловка, рис, овсянка, пшено. Они послужат главным источником энергии и силы после родов для роженицы в роддоме.
- Сладкоежки в этот период могут побаловать себя не сдобным печеньем, зефиром, сухофруктами. Но с употреблением большого количества сладкого, особенно мёда, стоит быть осторожной. Необходимо пристально держать под наблюдением и следить за реакцией ребенка на определенную еду.
Что могут передавать родственники в роддом
Продукты, которые не примут
Посмотрев список разрешенных продуктов из роддома, мужья бегут приобретать натуральное, свежее коровье молоко, кисломолочную продукцию. Бабушки литрами отваривают бульоны, килограммами мясо, крутят фарш и парят котлеты. Ничего не подозревая, несут всю полезную пищу большими сумками в роддом, забывая о том, что у всего есть срок годности и определенные условия хранения, которые не могут быть соблюдены в условиях палат роддома. Не стоит запасаться большим количеством скоропортящегося товара, несмотря на его пользу. Все лишние принесенные продукты медсестры вернут на месте. Так сколько и какие продукты можно принести в роддом?
Что не рекомендуется приносить
Существуют продукты, потребление которых не запрещено, но употребляя их надо быть предельно внимательной и осторожной. К ним относятся: фрукты с большим содержанием витамина С (киви, апельсин, мандарин, помело). Помимо фруктов, витамин С содержится в определенных овощах, зелени и ягодах, которые тоже рекомендуется ограничивать в этот период (болгарский перец, петрушка, шиповник, облепиха, черная смородина, жимолость). Стоит уменьшить употребление овощей, вызывающих брожение кишечника мамы и ребенка (горох, фасоль, бобы, капуста). Плохо перевариваемая пища может негативно сказаться на пищеварении, например: грибы, огурцы. С осторожностью употреблять яйца и дары моря. Вся еда должна строго дозироваться для комфортного пищеварения.
Не рекомендованные продукты для мам в роддом
Еда под запретом к употреблению после родов
Заботясь о здоровье мамы и малыша, надо уделить особое внимание запрещенным продуктам после родов. Ни в коем случае не передавайте роженице в роддом покупную и готовую еду, в которой содержится много сахара (сдобная выпечка, шоколад, конфеты, торты), красителей, эмульгаторов, консервантов, усилителей вкуса. Вредная пища навредит роженице и ребенку. Также необходимо исключить из рациона жирную и с большим содержанием соли пищу, например: колбасы, консервы, соленья, копчености. Такой еды не должно быть в холодильниках роддома.
Не употребляйте еду с высоким содержанием соли или сахара, так как это может навредить вам и вашему ребенку
Список рекомендованных продуктов
Чтобы молодая мама и малыш чувствовали себя комфортно и быстро восстановились после родов в роддоме, необходимо выбирать и употреблять продукты с максимальной пользой для организма. Особое внимание уделяется продуктам, способствующим грудному вскармливанию:
- Пастеризованное молоко, кисломолочные продукты, нежирный сыр (без фруктовых наполнителей)
- Мясные бульоны (телятина, курица, кролик, индюшатина)
- Фрукты: зеленые яблоки и бананы. В них содержится большое количество нужных витаминов для улучшения лактации
- Минеральная вода без газа
- Компот из сухофруктов
- Орехи, сухофрукты
- Хлебобулочные изделия (сухари, без добавления вредных приправ, сушки, крекеры, галеты)
Имейте ввиду. что в период лактации питание мамы должно быть очень строгим, так как именно через молоком малышу передаются витамины
Как должна питаться кормящая мама?
Питание сразу после родов для кормящих мам в первую неделю в роддоме должно быть очень строгим, заранее обдуманным. Начинается период кормления грудью, самое важное время в жизни малыша. С молоком матери ребенок получает множество витаминов для активного развития и роста, закладывается и укрепляется иммунитет. В это время необходимо очень внимательно следить за реакцией маленького организма. Врач не расскажет о наличии определенной аллергии у малыша. Аллергия может проявиться в любой момент. Аллергическая реакция, в столь раннем возрасте, очень опасна. Признаки аллергии могут выражаться не только в коликах в животе, высыпаниях, но и анафилактическим шоком, что в свою очередь, может привести к летальному исходу. Необходимо употреблять продукты, которые разрешены в первые дни после родов в роддоме.
Разрешенная еда употребляется маленькими порциями, тогда молодая мама не будет чувствовать голод, переедание и тяжесть в животе
По истечению первой недели после родов, выписавшись из роддома, молодая родительница может соблюдать обычную диету кормящих мам и постепенно вводить по одному новому продукту в свой рацион, наблюдая за малышом.
Основа диеты — дробное питание. 5-6 приемов пищи в день. Это выглядит следующим образом:
- Завтрак на утро – это время для потребления злаковых продуктов, чтобы зарядиться энергией и силами в начале дня.
- Между завтраком и обедом обязательно должен присутствовать перекус. На перекус можно поесть фрукты, полезные сладости. Далее наступает время обеда. Самый полноценный прием пищи за целый день.
- Обед должен включать в себя небольшую порцию бульона. На второе гарнир и нежирный белок на выбор (мясо, курица, рыба). Обязательно добавляем салат, для легкого усвоения белка.
- Через два-три часа после обеда наступает время полдника. Как правило, это фрукты или овощи.
- Вечером, за 3-4 часа до сна наступает время ужина. Ужин представляет собой белковый продукт (мясо, курица, рыба) и овощи. Вместо мяса можно отдать предпочтение творогу. Непосредственно перед сном, если чувство голода не уходит, выпейте стакан кефира или другую кисломолочную продукцию.
Разрешенная еда употребляется маленькими порциями, тогда молодая мама не будет чувствовать голод, переедание и тяжесть в животе. Очень важно не забывать употреблять большое количество минеральной воды без газа, для лучшей лактации и пищеварения. А вот от кофе, крепкого чая, цикория и какао лучше отказаться.
Что кушать в роддоме? Домашняя или больничная еда?
Перед тем как переехать из дома в больницу, будущие мамы задумываются, что и как они будут кушать в роддоме после родов. Питание в столовой роддома, наводит ужас на роженицу. Поэтому часто берут еду с собой. Конечно же, домашняя еда будет намного вкуснее больничной, поскольку будет приготовлена по привычным для нас рецептам, но можно ли её есть после родов? Не зря врачи настаивают на больничном питании в роддоме после родов, так как оно уже является максимально сбалансированным, питательным, не вызывающим аллергию, легким и полезным. Не стоит пугаться пресной, отварной, пареной пищи. В первую неделю после родов она является единственным верным питанием.