Какие продукты от эндометриоза
Одной из причин женского бесплодия является разрастание слизистой матки за ее пределы. Это заболевание быстро прогрессирует при гормональных нарушениях, поэтому врачами рекомендуется специальная диета при эндометриозе. Некоторые продукты питания способны влиять на секрецию тех или иных гормонов, что важно при лечении эндометриоза матки.
Что такое эндометриоз
Эндометриоз (миома матки) – разрастание слизистой ткани в полости матки и к другим органам. Среди основных причин эндометриоза выделяют гормональный дисбаланс и значительное снижение иммунитета. При гормональном сбое организм женщины начинает в избытке вырабатывать половые гормоны — эстрогены. Они начинают угнетать секрецию прогестерона, а при его недостатке клетки эндометрия начинают активно делиться.
Длительное разрастание слизистой провоцирует кровотечение. С элементами крови патологические клетки начинают оседать на соседние органы. Также клетки начинаются делиться при низком уровне сопротивляемости организма, в то время как у здоровых женщин слизистая матки защищена от патологического разрастания.
Специалисты настаивают на связи питания и уровня эстрогена. Главной предпосылкой к развитию патологий матки считается злоупотребление животными жирами. Научно доказано, что у женщин с избыточной массой тела риск эндометриоза выше, чем у стройных.
Причины разрастания эндометрия матки
- тяжелые роды, в том числе кесарево сечение;
- осложненная беременность;
- аборт;
- диатермокоагуляция шейки матки;
- вирусные заболевания;
- нестабильный эмоциональный фон;
- стресс;
- физические перегрузки;
- несбалансированное питание;
- вредные привычки;
- ожирение.
Эти факторы повышают риск развития эндометриоза. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога, ведь на ранней стадии эндометриоз чаще всего протекает бессимптомно. Обширное разрастание эндометрия будет вызывать все новые симптомы.
Симптоматика эндометриоза
- Боль в малом тазу. Болевые ощущения могут иметь разную локализацию и характер. Обычно наличие боли указывает на воспаление в пораженных эндометрием органах.
- Дисменорея (сильные боли при менструации). Неприятные ощущения отмечают в первые дни.
- Дискомфорт во время полового акта. Возможны мочеиспускание и даже дефекация.
- Обильные менструальные выделения.
- Продолжительность менструации.
- Постгеморрагическая анемия из-за обильных выделений. Проявляется через сонливость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, бледность.
Главная опасность эндометриоза – бесплодие. При разрастании эндометрия шансы зачать и выносить ребенка невысоки, поэтому нужно своевременно начинать лечение. Правильное питание поможет в процессе ослабить симптомы и улучшить самочувствие женщины.
Особенности питания при эндометриозе
Питание при патологиях матки в первую очередь направлено на коррекцию массы тела. Женщине следует снизить количество потребляемых животных жиров и углеводов. Необходимо понимать, что диета не подразумевает голодание. Питаться нужно разнообразно, часто и небольшими порциями.
Источником полезных микроэлементов выступает белок. В протеине содержатся витамины и аминокислоты, необходимые организму женщины для поддержания иммунитета. Животный белок содержит минимум жира, поэтому он позволяет пополнить запасы полезных веществам и не добавит лишние килограммы.
Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должно быть достаточно растительных и животных белков. При недостатке белков снижаются защитные силы организма. Большая часть белков должна поступать из пищи животного происхождения, ведь в таких белках содержатся аминокислоты, участвующие в строении клеток.
При эндометриозе рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Только специалист может составить индивидуальную схему питания с учетом потребностей конкретной пациентки.
Если диагностировали миому, опухоль или эндометриоз, следует выбрать диету, которая бы помогала корректировать вес и снижать концентрацию эстрогенов. Лучше выбирать продукты с высоким содержанием полезных элементов, но низкой калорийностью. Полноценное питание дает возможность нормализовать кислородный, водный и углеродный баланс. В таких условиях рост опухолей и других патологий будет сдерживаться.
Правила питания при эндометриозе
Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.
Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.
Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.
Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.
Какие продукты полезны при эндометриозе
При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища. Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю. Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.
Клетчатка есть в овощах, фруктах, зелени, хлебе с отрубями и неочищенных злаках. Продукты с клетчаткой помогут уменьшить неприятные проявления эндометриоза, однако при злоупотреблении такой пищей возможны запоры. Клетчатка действует на организм успокаивающе и нормализует пищеварение. Чтобы сбалансировать употребление клетчатки, нужно добавить в меню дополнительные волокна (коричневый рис, зерна).
Пшеничные и овсяные отруби являются источником энергии. Они регулируют количество жирных кислот и концентрацию холестерина. В рационе женщин с эндометриозом должны быть омега-3 жирные кислоты. Они регулируют многие процессы обмена веществ. Жирные кислоты содержатся в грецких орехах, жирной рыбе, растительном масле и семенах тыквы.
Список продуктов
- Сырые овощи. Это богатый источник клетчатки. Помимо этого, овощи способствуют созданию щелочной среды в организме, которая не позволяет размножаться вредоносным микроорганизмам. При эндометриозе нужно употреблять достаточно кабачков, моркови, свеклы, красный перец. Также полезны темно-зеленые листовые овощи.
- Фрукты. Поскольку фрукты содержат сахарозу, их лучше есть до обеда. Стоит выбирать сезонные фрукты, которые богаты ценными элементами (яблоки).
- Красные или фиолетовые ягоды.
- Ненасыщенные жиры. Пища с натуральными жирами помогает женщине не только оставаться здоровой, но также поддерживать внешнюю красоту. Ненасыщенные жиры также помогают ослабить менструальные боли. В еженедельное меню стоит включить жирную рыбу (лосось, макрель, сардины), орехи, лен.
- Продукты с целлюлозой. Это тыква, яблоки, морковь, свекла, цукини.
- Продукты, снижающие уровень эстрогена. Такими свойствами обладают продукты с растительными стиролами (чеснок, горошек, сельдерей, семечки подсолнуха, тыква, сельдерей).
- Брокколи и цветная капуста. Эти продукты очень полезны, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и печени, а также стабилизируют гормональный фон.
- Белое мясо. Постное птичье мясо является источником аминокислот.
- Кисломолочные продукты (творог). Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нужно в умеренных количествах употреблять нежирные кисломолочные продукты.
- Недробленые крупы. Получить полезные углеводы можно из гречки, перловки, овсянки, риса и геркулеса. Коричневый рис способствует повышению уровня прогестерона.
- Хлебные изделия из муки грубого помола.
- Витамин С. Этот витамин повышает защиту организма от патологических нарушений. Витамин С содержится в шиповнике, клюкве, цитрусовых, красном перце, клубнике.
- Бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы).
- Зелень (петрушка, фенхель, сельдерей).
При эндометриозе яичников полезно пить не только чистую воду, но также натуральные соки. В качестве сырья можно использовать и овощи, и фрукты. Наиболее эффективными считаются соки из манго, ананаса, папайи и темного винограда. Несладкая и негазированная жидкость помогает выводить вредные элементы из организма. Можно пить также компоты, морсы, травяной чай и минеральную воду без газа.
Пациенткам с эндометриозом нередко рекомендуют вегетарианскую диету. Различные полезные вещества содержатся в лиственных овощах, чечевице, фасоли, имбире, ревене, йогурте, зеленом чае. Регулярное употребление этих продуктов позволит укрепить иммунитет и справиться с эндометриозом.
Что нельзя есть женщинам с прогрессирующим эндометриозом
Диета при эндометриозе подразумевает отказ от некоторых продуктов. Переизбыток эстрогенов наблюдается при чрезмерном потреблении животных жиров, но эти вещества учувствуют в обмене веществ, поэтому отказываться от них нельзя.
Опасные продукты при миоме полости матки:
- Красное мясо. Этот сорт мяса может провоцировать продуцирование простагландинов.
- Жареная и острая пища.
- Жирный сыр.
- Сливочное масло.
- Майонез.
- Яйца.
- Торты, пирожные. Фитиновые кислоты, содержащиеся в этих продуктах, усиливают симптомы эндометриоза.
- Выпечка и хлеб.
- Макароны.
- Крепкий чай и кофе, а также другие продукты с кофеином.
- Газированная вода.
- Соевые продукты.
- Полуфабрикаты.
- Алкоголь.
Стоит избегать продуктов с пшеницей, ведь она содержит фитиновую кислоту. При злоупотреблении мукой, сахаром и медом может развиться воспаление, в условиях которого создается кислая среда. А в кислой среде патологические нарушения развиваются быстрее. При эндометриозе не рекомендуется употреблять продукты с рафинированной мукой, ведь питательная ценность в них почти полностью отсутствует. Если же есть необходимо употреблять мед, нужно выбирать дорогой продукт с высоким качеством.
Эффективность диеты от эндометриоза
Специальная диета поможет добиться стойкого улучшения при лечении миомы матки. Придерживаясь диеты, можно снизить концентрацию эстрогенов и стабилизировать гормональный фон. Медикаменты не могут сделать это максимально эффективно, поскольку при завершении курса действие препаратов заканчивается, повышается риск рецидива.
При уменьшении веса ослабнет симптоматика эндометриоза, повысятся защитные силы организма. Правильное питание избавляет от проблемы вздутия живота. Дополнительно удается повысить эффективность противовоспалительной терапии и очистить организм от токсинов. Правильное питание помогает устранить судороги.
Диета будет полезна еще и тем, что снизит вес пациентки и очистит организм. Это добавит женщине энергии и сил бороться с болезнью. Правильное питание помогает улучшить общее состояние при эндометриозе, но только действительно рациональная и правильная диета окажет положительный эффект.
Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?
Кофеину — нет, лососю — да! Расскажем, какой рацион облегчит ваше состояние.
Нашу матку выстилает слизистая, которая называется эндометрием. По неизвестным пока причинам иногда эндометрий начинает расти за пределами матки, например, в яичниках, фаллопиевых трубах или других местах. Это состояние называется эндометриозом, и по статистике, им страдает каждая десятая женщина в репродуктивном возрасте.
Статистика может быть не совсем точной, и реальных эпизодов, скорее всего, больше — эндометриоз довольно трудно диагностировать.
Это состояние совсем не безобидно, оно приводит к тяжелым болезненным спазмам, кровотечениям, проблемам с пищеварением и другим неприятным симптомам.
Какие симптомы у эндометриоза?
Эндометриоз сильнее проявляет себя, как правило, во время менструаций. Признаки и симптомы, которые должны вас насторожить:
- боль в тазовой области
- повышенная болезненность при месячных
- боль во время секса
- боль при дефекации и мочеиспускании
- тяжелые месячные или кровотечения в между циклами
- усталость
- диарея
- вздутие живота
- запор
- боль в пояснице
- судороги и спазмы
Если оставить эндометриоз оставить без лечения, он может привести к бесплодию, повысить вероятность внематочной беременности или даже стать причиной непроходимости кишечника.
Некоторые исследования показывают, что у пациенток к эндометриозом несколько повышается риск развития рака яичников или аденокарциномы. Не не пугайтесь, ученые сообщают, что эта опасность остается совсем незначительной, и не требует немедленного радикального вмешательства.
А как лечат эндометриоз?
Лекарства от эндометриоза не существует, но комплексный уход и препараты для снятия симптомов могут помочь. Обычно они включают в себя обезболивающие, здоровый образ жизни, правильное питание и физические упражнения.
Продукты, которые ухудшают симптомы эндометриоза
Ученым еще только предстоит провести обстоятельные исследования — по‑настоящему долгосрочные, с широкой выборкой участниц. Но уже сейчас есть результаты исследований поменьше.
Результаты ясно демонстрируют, что образ жизни может повлиять как на риск возникновения эндометриоза, так и на качество жизни пациенток, уже им страдающих.
Факторы, которые могут негативно повлиять на симптомы эндометриоза или заставить его прогрессировать:
1. Трансжиры
Женщины, в чьем рационе было больше продуктов с трансжирами, чаще страдали и от эндометриоза. Эти вещества обычно содержатся в жареной, переработанной еде и в фастфуде.
2. Красное мясо
Некоторые исследования ясно показывают, что эндометриоз чаще развивался у женщин, употреблявших красное мясо.
3. Глютен
Обычно клейковина опасна только для людей с целиакией. Но, судя по всему, безглютеновая диета помогает снизить болевые ощущения у женщин с эндометриозом.
4. FODMAP-продукты
Это аббревиатура от перечня видов углеводов, которые противопоказаны при синдроме раздраженного кишечника. Ученые выяснили, что рацион с низким содержанием FODMAP помогает также женщинам с эндометриозом лучше себя чувствовать.
5. Продукты, которые влияют на гормоны и воспалительные процессы в организме
Диета может влиять на наш эстрогеновый баланс, а значит — и на эндометрий. Если объединить это с рекомендациями противовоспалительного рациона, становится понятно, что стоит избегать всего, что может усугубить симптомы.
- алкоголь
- кофеин
- глютен
- красное мясо
- насыщенные и трансжиры
Продукты, которые улучшают состояние при эндометриозе
Для борьбы с воспалением и болью лучше всего подходит питательная, хорошо сбалансированная диету. Пусть она будет основана на растительной пище и достаточна по минеральному и витаминному составу
1. Продукты, богатые клетчаткой
Это фрукты, овощи, бобовые и цельные злаки
2. Железо
Попробуйте листовую зелень, брокколи, бобы, зерновые, орехи и семечки.
3. Омега-3 жирные кислоты
Добавьте в рацион лосось, сардины, сельдь, форель, грецкие орехи, чиа и семена льна.
4. Продукты, богатые антиоксидантами
Это яркие фрукты и овощи (например, апельсины), ягоды, темный шоколад, шпинат и свекла.
Что еще можно съесть?
Пищевые добавки могут быть весьма полезны для регуляции симптомов эндометриоза — вместе со здоровой диетой, разумеется. Идеально, если микроэлементы попадут к вам с тарелки, а не из баночки с мультивитаминами.
1. Витамины А, Е, С и цинк
В одном небольшом исследовании ученые доказали, что прием витаминов Е и С снизил уровень воспаления и хронической тазовой боли.
Другие ученые добавили в этот коктейль витамин А и цинк. Анализы показали, что прием микроэлементов снизил маркеры вредных окислительных процессов и повысил уровни антиоксидантов.
2. Куркумин
В известной всем восточной специи есть очень полезная противовоспалительная часть — куркумин. Ученые выяснили, что это вещество подавляет клетки эндометрия за счет снижения продуцирования гормона эстрадиола.
3. Витамин D
Большое исследование показало, что реже страдали от эндометриоза женщины с более высоким уровнем витамина D и те, кто чаще потреблял молочные продукты.
4. Кальций и магний
Витамин D вместе с кальцием и магнием, получаемые из еды, оказывают большой оздоровительный эффект на женский организм.
А есть альтернативные методы лечения эндометриоза?
Очень полезны физические упражнения — они уменьшают уровень эстрогенов и высвобождают эндорфины, снижающие болевые ощущения. На это же работают методики релаксации:
В дополнение к традиционным методам лечения, альтернативные методы лечения могут быть очень полезны для женщин с эндометриозом. Например, методы релаксации могут быть полезны. Они могут включать в себя:
- медитация
- йога
- иглоукалывание
- массаж
Обращайте внимание, как ваш организм реагирует на те или иные продукты. С этим может помочь дневник питания, где можно помечать, усиливаются ли симптомы в зависимости от того, что вы едите.
Мы все очень разные, и то, что помогает одной женщине, может усугубить состояние другой.
Возможно, подобрать рацион поможет диетолог, но найти хорошего специалиста непросто. Особенно если учесть, что не существует единого протокола питания для всех, кто страдает от эндометриоза. В любом случае придется следовать путем проб и ошибок.
Читать также: Эндометриоз, бесплодие, ЭКО: журналист Инна Денисова о том, как не сдаваться на пути к беременности
Источник
Диета при эндометриозе назначается с целью улучшения общего состояния женщины. При помощи правильного питания, снижается уровень эстрогенов в организме и это очень важно при лечении.
Основная причина заболевания скрывается в гормональном дисбалансе. Определенные продукты не только снимают симптоматику болезни, но и нормализуют уровень вырабатываемых гормонов, тем самым затормаживается секреция ненужных веществ в организме.
Диетическое питание направлено на укрепление иммунной системы. Женщинам необходимо включить в рацион больше полезных витаминов и минералов.
Питание при эндометриозе – дополнительная терапия, а не основное лечение. Даже при условии правильного рациона, заболевание будет прогрессировать. Важно сочетать в комплексе медикаментозную терапию и диету.
Доверьтесь лечащему врачу
Узнайте как забеременеть при эндометриозе, не делая ЭКО.
Полезные продукты
Нужным при эндометриозе является стерин — природное соединение. Больше всего он содержится в яблоке, бобовых культурах, петрушке или в фиолетовых фруктах и ягодах.
Весь список полезных продуктов:
- овощи: кабачки, свекла, морковь, красный перец, цветная капуста, брокколи;
- рыба: форель, сардины;
- чеснок, зеленый горошек;
- подсолнечные семечки;
- кисломолочные продукты;
- крупы: овсянка, гречка, рис;
- фрукты и ягоды: яблоки, папайя, манго, клубника.
Обязательно обогатить свой рацион витаминами, которые укрепляют иммунитет и помогают быстрее побороть заболевание. Ежедневно кушать свежие овощи и фрукты.
Где найти самые полезные витамины.
- Витамин А и Е можно найти в большом количестве в растительном масле.
- Витамины из группы В содержатся в куриной печени, в муке из грубого помола.
- Витамин С в лимонах и иных цитрусовых фруктах.
Что касается витамина С, его необходимо употреблять небольшими порциями, чтобы предотвратить аллергической реакции. К примеру, лимон или мандарин кушать раз в 2-3 дня.
При эндометриозе кушайте продукты, насыщенные антиоксидантами, которые помогут вывести из организма вредоносные токсины.
Много антиоксиданта содержится в продуктах богатые на витамин В6. Находится в яйцах, кисломолочной продукции. Для устранения болевого признака, рекомендована клетчатку. Например: употреблять зелень, несладкие фрукты или отруби.
Запрещенные продукты
Необходимо отказаться от продуктов с фитоэстрогенами. Если пренебрегать запретом, его уровень в женском организме повышается, тем самым усугубляется общее состояние.
Нельзя кушать.
- Гранат.
- Напитки, приготовленные из шалфея, зеленый чай.
- Крепкий черный чай или кофе.
- Алкоголь: виски, пиво.
- Пшеничную крупу.
- Соевые продукты.
- Шпинат.
- Отказаться от свинины и говядины.
Врачи рекомендуют дополнительно исключить из рациона укроп, газированные напитки.
Режим питания при эндометриозе
Каждая женщина должна понимать, что диета не означает голодать. При таком заболевании необходимо питаться дробно не менее 5 раза в день.
Не стоит отягощать желудочно-кишечный тракт, поэтому насыпать небольшие порции еды. Переедание может привести к ухудшению общего состояния. Рекомендовано пить не газированную воду полтора литра в день.
Стоит обратить внимание, что объем выпитой жидкости учитывается не только в воде, ни и в еде, например суп.
Именно такой режим питания позволит снизить в организме эстрогены, а также скорректировать и сбалансировать вес при эндометриозе.
Дозировка продуктов.
- В мясе содержится много жиров, тем самым повышается уровень гормонов в организме. Разрешается в сутки употреблять не более 200 г мяса.
- Рыбную продукцию кушать не более одного раза в неделю.
- При генитальном эндометриозе врачи рекомендуют ежедневно употреблять по 50 г коричневого риса.
На первый взгляд может показаться, что дозировка продуктов маленькая. Но если посмотреть на еженедельное меню, то вы заметите, что в нем достаточно витаминов и минералов которые помогут поддержать организм.
Вкусно и полезно
Узнайте причины эндометриоза матки.
Составление меню при эндометриозе
При таком заболевании необходимо тщательно составить рацион. Если у вас самостоятельно не получается, то вы можете обратиться к своему лечащему врачу.
Кушайте вареные, тушеные или приготовленные на пару блюда.
Осторожно!
Лечение это не только прием препаратов, но и правильное питание, устранение негативных факторов (стрессы), только так можно быстро избавиться от эндометриоза.
Примерное меню на неделю.
- На завтрак приготовить гречневую крупу на воде, запеченная рыба в духовой печени. Запить чаем (некрепким или соком).
- Второй завтрак. Нежирный кисломолочный продукт, фрукты.
- На обед приготовить отварную картофель, мясо курицы. Дополнить обед салатом из овощей.
- Полдник салат из фруктов или овощей. При желании можно приготовить салат из морепродуктов на льняном масле.
- На ужин рис с овощами, чай, хлебцы.
Перед сном разрешается выпить один стакан нежирного кефира или йогурта.
Яичники и матка
При эндометриозе, полипах, воспалительный процесс локализуется в полости матки, затрагиваются и яичники, которые отвечают за процесс овуляции.
Диетическое питание помогает снять болевые признаки, нормализует менструальный цикл. Если правильно составить меню по дням, то менструация становится менее обильной.
Кишечник
Наблюдение
Несмотря на то, что эндометриоз – гинекологическое заболевание, необходимо корректировать работу всего организма. При неправильном питании, страдает ЖКТ, кишечник перестает нормально функционировать, и могут возникнуть проблемы с опорожнением.
От проблем с кишечником стоит придерживаться дозировок, не переедать, отказаться от перекусов.
Тазовая брюшина
Эндометриоз тазовой брюшины – патологическое разрастание клеток эндометрия за пределы полости матки. В большинстве случаев, процесс разрастания носит доброкачественный характер. Однако, если не придерживаться лечения и питания, развивается злокачественная опухоль.
Рекомендовано при такой патологии питаться обезжиренным творогом, продуктами с повышенным содержанием витамина С, недроблеными крупами.
Такой рацион при эндометриозе брюшной полости поможет легкому протеканию болезни.
Хронический эндометрит
Питание поможет снизить интоксикацию. При хроническом эндометрите в кровоток выделяется много биологических веществ, антиген-антител и частичек микроорганизмов. Все компоненты негативно влияют на организм женщины, поэтому врачи рекомендуют кушать больше фруктов, пить не менее 2-х литров жидкости в день.
Список продуктов.
- Хлеб.
- Мясо: кролика, курятина или говядина.
- Нежирная рыба.
- Сметано, молоко.
Обратите внимание, что овощи, мясо и рыбу лучше употреблять на пару. Отказаться от шоколада, газированных напитков, колбасных изделий.
Узнайте про симптомы эндометриоза шейки матки.
После лапароскопии
К оперативному методу прибегают только при отягощенном течении болезни. При помощи лапароскопии иссекают пораженные участки, кисты, в более тяжелых случаях удаляют часть прямой кишки.
После операции организм ослаблен, поэтому его необходимо пополнить витаминами и минералами. Диета строгая, но при этом направлена на улучшение работы ЖКТ.
Особенности.
- Первый прием пищи после операции минимум по истечению 5-ти часов.
- Употреблять только легкоусвояемые продукты.
- В первый день разрешается выпить бульон из курицы.
- На второй день суп из овощей.
- На третий и четвертый день свежевыжатые соки.
Как только общее состояние после операции нормализуется, постепенно переходить на повседневное питание. Но, не стоит забывать о витаминах.
Безглютеновая диета
Отзыв эксперта
Боровикова Ольга
Многие ученые уже отметили такое питание помогает уменьшить болевые признаки при эндометриозе. Глютен положительно влияет на течение болезни. В первые дни отмечается значительное улучшение состояния, нормализуется уровень гормонов в организме.
В список разрешенных продуктов входит клейковина, которая нарушает всасывания жиров, помогает регулировать функцию щитовидной железы.
Список разрешенных продуктов.
- Свежие яйца.
- Бобы.
- Тапиока.
- Соя.
- Рис.
- Арроурут.
Не разрешается употреблять хлебобулочные изделия, макароны, мясные блюда, геркулесовую кашу.
Перед тем, как придерживаться подобной диеты, проконсультироваться с лечащим врачом, так как при определенных сопутствующих болезнях, клейковина может вызвать дополнительный воспалительный процесс.
Витамины из растений
Можно ли похудеть, если эндометриоз вызвал нарушение гормонов
Некоторые женщины считают, что диета помогает избавиться от лишнего веса. Точка зрения врачей: питание действительно нормализует обмен веществ и гормонов, тем самым женщина при нормальном телосложении может сбросить несколько кг.
Упор на похудение делать категорически запрещается. При эндометриозе назначают препараты с обширным спектром действия. Дополнительное голодание или несоблюдение норм питания, могут привести к нарушению в иммунной системе, тем самым развиваются осложнения.
Отзывы врачей
Мнение эксперта
Боровикова Ольга
В морфологии О.А Громовой сказано, что при эндометриозе нарушается уровень гормона из-за недостатка в организме магния. Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют придерживаться правильного питания при эндометриозе. Если заболевание переходит в злокачественное течение, дополнительно подключить специальные БАДы, лактобактерии.
Отзывы пациенток
Елена Свиридова.
Мне диета сначала не помогала улучшить свое состояние, наверное, из-за самостоятельного составления меню. Как только обратилась к врачу, который помог мне разобраться, что и сколько кушать, резко пошла на поправку.
Екатерина Михеева.
У меня ожирение, поэтому особого улучшения в момент лечения я не заметила. Но, единственное что могу отметить, это легкость в желудке. Правильное питание действительно приводит в норму организм.
Читайте: какие выделения могут быть при эндометриозе.
Список литературы:
Малышкина, А. И. (2010). «Имуномодуляторы в лечении наружного генитального эндометриоза». «Мать и дитя. Материалы XI Всероссийского научного форума». «Крокус Экспо».
Максимова, Ю. В. (2010) «Клинико-морфологическая характеристика изменений эутопического и эктопического эндометрия при распространенных формах генитального эндометриоза». Автореф. дис. … канд. мед. наук.
Куценко, И. И. (1995). «Клинико-морфологическая диагностика и особенности лечения различных по активности форм генитального эндометриоза». Автореф. дис. … д-ра мед. наук.
Кондратьева, П. Г. (2009). «Содержание ангиогенных и провоспалительных факторов в перитонеальной жидкости больных наружным генитальным эндометриозом и эндометриоидных гетеротопиях». «Медицинская иммунология».
Вам нравится ваша диета?
ДаНет
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
Главные отличия эндометрита от эндометриоза
Последствия от спирали Мирена при эндометриозе: отзывы женщин
Симптомы и лечение хронического эндометриоза
Прием Жанина при эндометриозе
Какие выделения при эндометриозе
Прием Клайры при эндометриозе
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!