Какие продукты нужны после кесарева
Кесарево сечение – это хирургическая операция, а потому для восстановления женщины после нее требуется определенное время. Чтобы женский организм мог быстро восстановиться, необходимо придерживаться специальной диеты. В первые дни после кесарева врачи наблюдают за маткой, кишечником и мочеполовой системой. Чтобы не было осложнений, важно подобрать правильно составленное питание, которое позволит начать восстановление организма с самых первых дней после операции.
Как часто в сутки нужно принимать пищу? Какие паузы делать между приемами пищи? Большие или маленькие порции предпочесть? Что можно есть в самые первые дни после операции? Что не стоит принимать в пищу? Давайте дадим ответы на все эти вопросы.
Первый день после кесарева: особенности питания
Первый день после родов требует исключения из рациона любой твердой пищи. После того, как мама придет в себя после наркоза, ей рекомендуется пить негазированную минералку. В качестве дополнения можно использовать фруктовый сок – желательно, лимонный, поскольку он позволяет:
- повысить иммунитет;
- восстановить силы после операции;
- купировать любые воспалительные процессы.
Остальные микроэлементы и витамины женщина и так получает посредством капельницы. Врач всегда предупреждает о том, что после кесарева в первый день нельзя принимать в пищу полноценные блюда. Однако уже на вторые сутки рацион станет более разнообразным.
Рацион – далеко не единственное, что важно соблюдать роженицам. Также стоит уделить внимание и личной гигиене. Врачи советуют избегать моющей косметики, поскольку в ее составе нередко фигурируют химические вещества и добавки, способные приводить к аллергическим реакциям и мешать заживлению.
Если состав косметики содержит много непонятных формул, силиконы, парабены, то в таком случае следует оставить средство до лучших времен. Срок годности, превышающий год, также говорит о наличии различных консерваторов, которые являются химическими добавками.
Минимизировать раздражения и аллергические реакции после кесарева можно путем использовать натуральной косметики. Для быстрого заживления подойдет косметика, содержащая экстракты календулы, ромашки, макадамии. Красители, сульфаты – все это является лишним.
Второй день после кесарева: особенности питания
Женщины могут прибегать к специальному питанию, разбитому по дням, что поможет им быстрее восстановиться после операции. Если кесарево не дало осложнений, то в таком случае уже на вторые сутки рацион станет гораздо шире. К примеру, теперь можно включить в питание такие продукты, как:
- куриный бульон с небольшим количеством овощей;
- нежирное отваренное мясо, прокрученное в пюре;
- обезжиренный творог;
- йогурт без добавок;
- соки, чаи, морсы, кисели, компоты.
Объем выпиваемой жидкости на второй день после кесарева не должен превышать 1,5 литра.
Все случаи являются индивидуальными, а потому лучше всего консультироваться с врачом по поводу питания. Любые другие продукты после операции могут только навредить желудку и кишечнику роженицы. Однако на третий день после кесарева возможны и другие дополнения к рациону питания.
Третий день после кесарева: особенности питания
Третьи сутки после кесарева – возможность вкусить более разнообразную пищу. К примеру, теперь в рацион вводятся:
- паровые котлеты;
- каши на воде;
- сыр;
- печеные яблоки;
- детские пюре из овощей и мяса;
- кефир (в случае с запорами).
Продукты, которые назначают в первые три дня после операции, являются максимально нейтральными, не приводящими к проблемам с кишечником. Они не должны вести к запорам и газообразованию. Все продукты разогреваются. Нельзя употреблять их в слишком холодном или слишком горячем виде.
Спустя 3 дня после операции в рацион включаются и другие продукты, которые полезны для лактации.
Запоры после кесарева: как справиться с ними
После кесарева женщин мучают постоянные запоры, однако тужиться нельзя, поскольку это может повредить наложенные швы. Все начинается еще с роддома, а продолжается уже в домашних условиях, тревожа женщину. Как быть в такой ситуации? Лучше всего проконсультироваться с врачом. Запоры бывают двух видов:
- атонический запор;
- спастический запор;
При атоническом запоре кесарево сечение ведет к снижению перистальтики кишечника. В итоге может возникнуть парез, который будет сопровождаться такими симптомами, как вздутие живота и ухудшение вывода газов. Справиться с этим типом запора помогает правильное питание, включающее в себя:
- мюсли;
- растительные масла;
- каши, супы с крупами;
- овсяные отруби;
- черный хлеб;
- фрукты и овощи, сухофрукты;
- кефир, ряженка, а также йогурты.
При этом нельзя употреблять в пищу такие продукты, как:
- крепкий чай;
- манка;
- пшеничный хлеб;
- сдобное тесто;
- рисовая каша;
- черника;
- груша;
- бобовые.
После кесарева лучше всего пить небольшими дозами натощак настой из трав, включающий в себя семена тмина, аниса и фенхеля. Можно найти в продаже уже готовые смеси. Употреблять в пищу настой нужно в прохладном виде примерно за полчаса до еды.
Спастический запор вызывается тем, что в процессе кесарева могли быть разрывы, приводящие к зажимам кишечника. В данном случае питание должно быть следующим:
- отварная рыба;
- блюда из фарша;
- сыр;
- оливковое масло;
- легкие макароны;
- джемы;
- пюре из овощей;
- фрукты и ягоды без грубых волокон.
В случае со спастическим запором некоторые продукты будут противопоказаны. Сюда относится:
- говядина;
- майонез;
- печенье;
- жареные пироги (и вообще все жареное);
- шоколад;
- белый хлеб;
- колбасы;
- соусы.
Нормализация питания помогает быстро решить проблему с запорами. При этом важно придерживаться диеты, чтобы лактация проходила без перебоев.
Рацион питания после выписки
Если кесарево не дало никаких осложнений, и состояние ЖКТ является удовлетворительным, то в таком случае питание женщины может быть максимально разнообразным. Конечно, исключения все равно имеются, и их нужно соблюдать. Некоторые продукты запрещены при лактации. Специалисты определяют список разрешенных продуктов после выписки:
- молоко и молочные продукты;
- овощи, которые не приводят к повышенному газообразованию;
- творог;
- мясо;
- яблоки, груши, персики, бананы, сливы;
- масло растительное и сливочное;
- яйца;
- витаминные комплексы;
Важно: бананы являются достаточно спорным продуктом, поскольку, несмотря на их повсеместную продажу, они по-прежнему являются для нас экзотическим фруктом. Если имеются какие-либо предубеждения против них, то лучше исключить их из рациона.
Представленные выше продукты никак не навредят женщине и ее здоровью, не приведут к аллергическим реакциям у малыша. Однако диета все же имеет и свои ограничения. Самый тяжелый период – первая неделя после кесарева. В это время лучше убрать из рациона:
- мед;
- чеснок;
- цитрусы;
- экзотические фрукты;
- клубнику;
- майонез и пряности;
- морковь;
- копченые продукты;
- консервированные блюда;
- колбасы;
- шоколад.
Правильное питание на данном этапе поможет улучшить качество лактации и значительно сократит период восстановления для роженицы. Тем самым она сможет быстрее вернуться к нормальной жизни, не рискуя своим здоровьем и здоровьем своего малыша.
Кесарево сечение – это такой вид оперативного хирургического вмешательства во время родов, когда ребенка извлекают из матки беременной женщины через разрез в ее животе. Статистика показывает, что на семь рожающих женщин сегодня приходится одно кесарево сечение. Для более быстрого восстановления и реабилитации организма молодой мамы, за ее состоянием в первые дни будут пристально наблюдать врачи. Чтобы восстановление происходило как можно скорее, необходимо придерживаться правильно составленного плана питания. Именно поэтому у кормящей мамы сразу возникает вопрос — что можно кушать после кесарева сечения?
Содержание статьи
- Маска ежедневная, экологичная HD печать;
- Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
- Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
- Более 100 интересных дизайнов ;
- Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
- Промокод — SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
- ???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.
Правильное питание играет немаловажную роль, ведь именно от этого и зависит безболезненный процесс скорейшего выздоровления мамочки. Предлагаем ознакомиться с рационом питания, который был разработан диетологами специально для женщин в послеоперационный период. Следует разделить принципы питания отдельно на первые три дня после операции, а уже потом и после выписки в общем.
Первый день после операции
Первые сутки родившая женщина чаще всего находится под наблюдением врачей в реанимационном отделении. Кушать в первый день нельзя совсем, разрешается лишь употребление жидкости. Можно пить негазированную или самую обычную воду. Ее также можно разбавить небольшим количеством сока. Однако нельзя выпивать больше, чем полтора литра воды в день. Все остальные полезные вещества, в которых нуждается организм в период восстановления, будут поступать родильнице из растворов во время капельниц.
Второй день питания
Вторые сутки являются первым днем, когда можно переходить к приему обычной еды. Можно начать с легких продуктов, таких как:
- легкий мясной бульон из говядины или курятины. Его стоит употреблять 2-3 раза в день по 150-200 мл. Домашний бульон обязательно должен быть сварен дважды, то есть после первого закипания воды ее необходимо слить, потом второй раз залить очищенную воду и снова довести ее до готовности;
- обезжиренный творог или домашний йогурт без добавок. Йогурт должен быть натуральным и без красителей;
- нежирное варенное мясо. Предпочтение отдается куриному мясу, желательно чтобы оно после приготовления было прокручено через мясорубку;
- также уже можно пить сок, компот, чай и жидкий кисель. Допустимое количество жидкости такое же, как и в первый день – полтора литра.
Если молодая мама придерживается списка того, что можно кушать после кесарева сечения, организм роженицы быстрее пройдет процесс реабилитации.
- Маска ежедневная, экологичная HD печать;
- Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
- Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
- Более 100 интересных дизайнов ;
- Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
- Промокод — SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
- ???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.
Третий день
На третий день обычно начинает свою работу желудочно-кишечный тракт родившей женщины. Сигналом этого является урчание в животе. Также в этот день кормящей маме регулярно приносят новорожденного ребенка для кормления грудью. Поэтому уже необходимо думать о продуктах, которые содержат необходимые малышу полезные вещества. В список разрешенных продуктов нужно добавить следующие блюда:
- котлеты и тефтели, приготовленные при помощи пароварки;
- жидкие каши;
- негустое мясное и овощное пюре;
- нежирные сорта сыра;
- в качестве десерта можно скушать запеченное яблоко.
Все эти продукты в своем составе имеют все необходимые вещества, чтобы оказать содействие для нормализации работы кишечника и обеспечения малыша здоровым грудным вскармливанием. Блюда должны быть подогретыми, однако категорически запрещается употреблять чересчур горячую или наоборот слишком холодную пищу. Это может вызвать раздражение кишечника.
Питание в последующие дни
Что можно есть после кесарева сечения в последующие дни? После выписки из больницы и возвращения домой питание родившей мамы постепенно приходит в норму и становится как ранее полноценным, ведь уже нет таких строгих ограничений. Однако нельзя сразу же оказавшись дома начать употреблять те продукты, к которым женщина привыкла до родов. Необходимо обязательно придерживаться рекомендаций врачей в первые три месяца. В список продуктов для этой диеты входят:
- нежирное мясо, лучше всего готовить его на пару или варить;
- куриная печень;
- морская рыба (хек, минтай, камбала и др.);
- кисломолочные продукты, такие как йогурты и творог;
- запеченные фрукты (яблоки и груши);
- фрукты, которые легко усваиваются организмом; яблоки, груши, персики, абрикосы;
- куриные либо перепелиные яйца.
Также существует перечень запрещенных к употреблению продуктов. В него входят:
- грибы;
- маринованные овощи, лимон и другие яркие фрукты;
- шоколад и продукты, содержащие какао;
- фаст-фуд;
- жареные, жирные блюда;
- любые продукты, на которые проявляется аллергия у ближайших кровных родственников родителей и самих родителей;
- кофе и алкоголь;
- копчености;
- сладкие газированные напитки.
Рекомендуется принимать еду чаще обычного и разделять ее на меньшие порции. Это позволит организму усваивать большее количество полезных веществ. Не стоит думать, что для процесса приготовления еды во время грудного скармливания нужно прилагать неимоверное количество сил. Ведь это совсем не так.
Мамочки, которые до родов всегда питались здоровой едой даже не заметят разницы. Просто нужно готовить легкую, щадящую желудочно-кишечный тракт еду. Также не стоит бояться кушать овощи и фрукты. Просто нужно постепенно добавлять их в свой рацион. В первое время достаточно употреблять всего лишь половину, например, огурца или сливы в день. А потом можно по чуть-чуть увеличивать количество овощей и фруктов в своем рационе. Избегать стоит лишь тех продуктов, которые могут вызывать запоры. Нужно отказаться от риса, свежего хлеба и мучных изделий, картошки. Во избежание запоров нужно принимать много клетчатки, которая содержится в легко усваиваемых фруктах, а также кушать растительное или сливочное масло.
В качестве заключения
Правильно составленный рацион поможет кормящей мамочке быстрее восстановиться в послеоперационный период и обеспечить ее новорожденного малыша всеми необходимыми полезными веществами. Несоблюдение этого рациона или избегание еды из списка разрешенных продуктов лишь навредит родившей женщине. В лучшем случае, восстановление будет более длительным и болезненным, а в худшем может произойти сбой в режиме работы кишечника, что приведет к усилению болей в животе.
Особенно важным является соблюдение этой диеты в первые дни. Сбалансированный рацион поспособствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта и быстрому восстановлению утраченными организмом энергии и сил. Правильное питание мамы после кесарева сечения позволит ребенку быстро развиваться и всегда оставаться здоровым.
- Маска ежедневная, экологичная HD печать;
- Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
- Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
- Более 100 интересных дизайнов ;
- Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
- Промокод — SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
- ???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.
Другие статьи нашего канала — VsePoslerodov
Наш сайт — VsePoslerodov.ru
Диетическое питание после кесарева сечения имеет важное значение не только для роженицы, но и для грудничка. Полезные и легкоусвояемые продукты восстановят силы, ускорят период реабилитации и улучшат выработку молока.
Как нужно питаться кормящей маме после операции кесарева сечения
После рождения ребенка рацион молодой мамы значительно отличается от привычного питания. Каждый продукт уже должен оцениваться по полезным его качествам для малыша, ведь все витамины и микроэлементы будут поступать в детский организм через грудное молоко.
После кесарева сечения работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) несколько меняется. Поэтому давайте развираться, что можно кушать в первые часы и первую неделю после оперативного вмешательства.
Показания к проведению кесарева сечения
Кесарево сечение (КС) может проводиться по плановому варианту, причины которого определяются еще в период беременности, и экстренно.
По каким показаниям проводится плановая операция:
- возраст роженицы старше 33-35 лет;
- крупный плод;
- анатомически узкий таз у будущей мамы;
- рубец на матке;
- частичное или полное предлежание плаценты;
- длительное бесплодие;
- инфекции детородных путей;
- многоплодная беременность.
К экстренным показаниям относят:
- острое кислородное голодание у плода;
- слабость схваток (когда препараты не помогают);
- угроза разрыва матки;
- тазовое или поперечное прилежание плода.
Хирургическое вмешательство в некоторых случаях проводится для сохранения жизни ребенка или матери.
Особенности родов при кесаревом
Кесарево сечение – это своего рода хирургическое вмешательство, с помощью которого ребенок извлекается из брюшной полости матери. Операция проводится под наркозом. Обезболивание различают двух видов: спинальная анестезия или общий наркоз. В ходе процедуры врач совершает два поперечных разреза выше лобковой кости: первый – это кожа и жир, второй – матка. После того, как новорожденный увидит этот мир, врачи выполняют косметический шов.
Какая диета определяется для роженицы после родов кесарево сечения
После операции новоиспеченная мама должна много отдыхать и правильно питаться, чтобы набраться сил и энергии. Диета нужна не только для восстановления, но и для выработки грудного молока.
Что можно есть
Пища после родов должна быть максимально легкой и витаминизированной. В первые дни женщине нужно будет пить много жидкости, в том числе мясные бульоны (именно они будут основным источником белка). Кроме этого, следует отдавать предпочтение овощам, фруктам, зелени, цельнозерновым кашам и нежирным сортам мяса.
Огромную пользу принесут кисломолочные и молочные продукты. Они помогут восстановить работу кишечника и обогатить организм ценным белком. К коровьему молоку нужно отнестись с осторожностью, ведь оно является аллергеном. В первый день женщины пью только очищенную воду, а ближе к вечеру (если проснется голод), разрешается немного обезжиренного кефира или йогурта.
Чего нельзя первое время
В послеоперационный период молодая мама должна избегать некоторых продуктов, которые могут нарушить работу пищеварительной системы или вызвать пищевую аллергию у новорожденного.
Список продуктов, которые есть нельзя:
- маринады;
- специи;
- лук, чеснок;
- консервы;
- майонез;
- мед;
- экзотические фрукты;
- какао;
- фаст-фуд;
- капуста;
- сладости;
- грибы;
- жирные сорта мяса;
- рыба;
- бобовые;
- мучные изделия.
Из рациона следует полностью убрать алкогольные напитки, жирные и острые блюда.
Для того чтобы реабилитация происходила быстрее разрешается первое время обходиться без еды.
Что нельзя кушать после кесарева на протяжении всей лактации
До тех пор, пока женщина кормит ребенка грудью, ей придется отказаться от некоторых продуктов. Это поможет предотвратить образование колик, газов и аллергии.
Из рациона на период лактации нужно убрать:
- бобовые;
- огурцы;
- помидоры;
- капусту;
- виноград;
- майонез;
- горчицу;
- соленья;
- плавленые сырки;
- дрожжевую выпечку;
- морепродукты;
- мандарины;
- клубнику;
- шоколад;
- какао;
- жирное молоко.
Не стоит забывать, что в пище не должно присутствовать ароматизаторов, красителей, специй. Газированные напитки, хлеб, а также жирные блюда могут привести к нарушению работы ЖКТ у грудничка.
Почему стоит соблюдать диету
Диетическое питание после родоразрешения назначает лечащий врач. Прописанный рацион поможет быстрее восстановиться и избежать осложнений.
После КС внутренние органы начинают функционировать в другом порядке.
После операции важно наладить работу пищеварительной системы, а особенно кишечника. Достигнуть этого можно только благодаря соблюдению диеты.
Из-за чрезмерного скопления газов могут разойтись послеоперационные швы.
Кроме этого, некоторые продукты поспособствуют ускорению заживления послеоперационных ран и выводу лекарств из организма. Витаминизированное питание улучшит процесс лактации и выработки молока.
Физические нагрузки
Многие женщины не могут представить свою жизнь без спорта. Тем более нужно еще учесть тот факт, что период беременности прибавляется несколько лишних килограммов, от которых нужно избавляться. Физические нагрузки совместно с диетой ускорят период реабилитации, улучшат настроение и общее самочувствие. Но вот когда можно начинать активно двигаться после столь сложной операции?
Через несколько часов после КС врач рекомендует периодически переворачиваться с боку на бок. На следующий день можно попробовать встать. Но все это можно только в том случае, если операции прошла успешно и операционный шов не приносит сильной боли и кровотечений. К более серьезным физическим нагрузкам можно будет вернуться спустя 6-9 месяцев (зависит от индивидуальности организма).
Первое время женщине будет достаточно медленной ходьбы во время прогулки с ребенком. Кроме этого, можно будет выполнять дыхательную гимнастику, которая поможет постепенно вернуть тонус брюшным мышцам.
Процессы восстановления организма у каждой женщины проходят по-разному, поэтому начинать приступать к физическим нагрузкам можно только после разрешения врача. В ином случае могут появиться серьезные осложнения.
Увеличивать нагрузки также нужно постепенно. Начинать рекомендуется с легких видов спорта. Например, после заживления шва можно начать ходить в бассейн, после на йогу и только потом, постепенно увеличивая длительность тренировок, в спортзал.
Меню на неделю
Первая неделя после КС особенно важна для восстановления организма и выработки молока. Поэтому молодая мама должна придерживаться всех рекомендаций гинеколога и употреблять в пищу только то, что разрешено.
Рассмотрим примерное меню на завтрак, обед и ужин. Между основными приемами пищи следует делать легкие перекусы (грецкие орехи, ряженка, йогурт, кефир, чай с кусочком твердого сыра).
Первый день:
В первый день после родоразрешения можно пить только очищенную негазированную воду. Разрешается добавить немного сахара и лимонного сока. Все нужные питательные вещества организм получит через капельницу.
Второй день:
- нежирный йогурт или стакан кефира;
- овощной бульон, нежирный творог;
- небольшой кусочек отварного мяса, гречневая каша на воде, кисель.
Третий день:
- овсяная каша, компот;
- куриный бульон, запеченное яблоко с творогом, кисель;
- овощное пюре, тефтеля, отвар из фруктовых веток деревьев.
Четвертый день:
- каша на воде, лаваш с сыром, компот;
- гречневая каша с отварной цветной капустой, творог, отвар шиповника;
- нежирный бульон с кусочком мяса, стакан ряженки.
Пятый день:
- овсянка с тертым твердым сыром, кефир;
- легкий суп с перепелиным яйцом, паровая тефтеля, морс;
- запеченная курица с овощами, кисель.
Шестой день:
- гречка с отварной куриной грудкой, запеченное зеленое яблоко, чай;
- овощной бульон, пшеничная каша с цветной капустой, кисель;
- тыквенное пюре, стакан простокваши.
Седьмой день:
- кукурузная каша, запеченный кабачок, отвар шиповника;
- мясной бульон, каша с кусочком нежирной рыбы, морс;
- овощное пюре с паровой котлетой, зефир и зеленый чай.
Рекомендуется первую неделю твердую пищу перебивать блендером в пюреобразное состояние. Все овощи и фрукты следует термически обрабатывать. Каши варить только на воде, без добавления сливочного масла и большого количества соли. Яблоки в пищу лучше использовать только зеленые, так как яркие сорта могут вызвать аллергию у грудничка.
Жареные блюда после кесарева сечения категорически запрещены. Такое питание может привести к нарушению функционирования пищеварительной системы.
Как правильно питаться: частота приема пищи и количество порций
Суточная норма для роженицы составляет 1800 ккал. Кормят молодую маму около 6 раз в день, каждые 3 часа.
Получается в день до 5-6 приемов пищи. За один прием допускается 200-220 г приготовленной пищи. Если насыщение не приходит, тогда рекомендуется кушать чаще – раз в 2 часа.
Если запивать большим количеством воды, еда будет легче усваиваться ослабленным организмом.
Чтобы молоко прибывало максимально и имело больше витаминов и питательных веществ, кушать нужно за 30-35 минут до кормления малыша.
Соблюдение правильного питания имеют большое значение в постреабилитационный период после кесарева сечения. Женщина сможет быстро восстановить силы, а новорожденный получить питательной и полезное молоко.