Какие продукты нельзя при простатите
В лечении простатита диета не занимает первого места, в отличие от ряда других заболеваний. Однако ограничения в продуктах питания есть, и они касаются не только химических компонентов. Расскажем, как организовать питание при лечении хронического и острого простатитов, что можно кушать, а что кушать крайне нежелательно. Также расскажем, как правильно готовить блюда для больного мужчины.
Общие сведения о диете
Ограничения в режиме приема пищи при простатите направлены на недопущения негативного влияния продуктов на предстательную железу. Широко применяется принцип рационального питания, при котором рацион должен быть подобран с учетом физической активности мужчины и особенностей его организма.
Важное значение играет исключение продуктов и напитков, которые наносят вред даже здоровому организму.
- Алкоголя, включая пиво. Спиртное влияет на состав крови, увеличивает нагрузку на все органы, включая печень и почки. Поэтому алкоголь при терапии простатита и аденомы предстательной железы исключается.
- Консервации (промышленной и домашней). В ней витамины «убиты» термообработкой, а уксус полезным назвать трудно.
- Колбас, копченостей. Современные технологии производства основаны на включении в состав различных химических веществ, от консервантов до красителей, которые могут повредить и предстательной железе.
- Пряностей и специй. Раздражают слизистую кишечника, что может повредить предстательной железе.
- Газированные напитки, жареные блюда. По той же причине, что и в предыдущем пункте.
Принципы питания при простатите включают и ограничение соли до 8 г в сутки. По этой причине не рекомендуются соленая рыба, соления, соленые сухарики и им подобные продукты питания.
Организм должен получать все необходимые вещества в нужном количестве. Источником белков при простатите являются нежирные сорта мяса и рыбы. Жиры организм получает из растительных масел, лучше оливкового или кукурузного, но можно и подсолнечного. Для обеспечения тканей организма углеводами можно кушать фрукты и крупы.
Что можно и нужно кушать во время простатита
В зависимости от стадии простатита нужно применять следующие принципы:
- при остром простатите и обострении хронического течения нужно сделать упор на молочно-растительный рацион питания;
- в стадии ремиссии нужна поддерживающая диета с исключением всех запрещенных продуктов;
- если простатит сопровождается повышением температуры и общей слабостью – из рациона исключаются белковые продукты.
Хороший эффект в любом случае даст включение в рацион природных иммуномодуляторов. К ним относится мед и продукты пчеловодства, лимонник китайский, настой девясила и другие.
Что нельзя кушать при простатите
Некоторые продукты питания не имеют прямого негативного влияния на предстательную железу, но также должны быть под запретом или ограничением. Это связано с тем, что они могут стимулировать кишечник, вести к повышенному газообразованию, что не идет на пользу простате.
При простатите нельзя кушать:
- Первичные мясные и рыбные бульоны и супы на них.
- Сыр любых сортов.
- Майонез, кетчуп и им подобные соусы.
- Крепкий черный и зеленый чай, кофе, особенно растворимый.
- Острые зелень и овощи (лук, чеснок, имбирь, хрен, редис и т.д.)
- Газированные напитки, включая минеральную воду.
- Любой фастфуд.
Следует резко ограничить сахар, заменив его натуральным пчелиным медом. Этот совет подходит при лечении любого воспалительного заболевания, а не только простатита. Многие люди вообще отказываются от сахара и чувствуют себя несравненно лучше.
Хорошо, если будут ограничены продукты, способствующие вздутию кишечника или бродильным процессам в нем. К таким продуктам относятся:
- коровье молоко;
- бобовые;
- белокочанная капуста;
- кондитерские изделия и сладости;
- макаронные изделия.
Что касается жидкостей – можно все, кроме запрещенных. Исключением являются течения простатита, сопровождающиеся проблемами с мочеиспусканием. В этом случае мочегонные жидкости лучше не употреблять.
Что можно кушать при простатите
При остром и хроническом простатите, а также при ДГПЖ продукты должны хорошо усваиваться организмом, быстро перевариваться и не раздражать слизистые оболочки. В этом случае удастся снизить степень интенсивности неприятных симптомов и ускорить курс лечения.
Схема: принципы рационального питания при простатите
В рационе больного мужчины должны присутствовать:
- крупы, особенно перловая, овсяная и гречневая;
- кисломолочные продукты (если нет температуры): кефир, ряженка, творог, сметана;
- нежирные сорта мяса и рыбы;
- зелень – петрушка, укроп, сельдерей;
- овощи – огурцы, помидоры, пекинскую капусту;
- фрукты – яблоки, вишню, черешню;
- ягоды любые кроме кислых и мочегонных.
Хорошо включать в рацион продукты, богатые цинком и витамином Е. К первым относятся любые морепродукты, особенно устрицы и сельдь, семена тыквы и льна. Витамина Е много в куриных яйцах, проросших ростках пшеницы, кукурузном масле. Важен для простаты и селен. Его много содержится в пивных дрожжах и морской капусте.
Часто простатит и аденома предстательной железы сопровождаются плохой эрекцией или ее отсутствием. В этом случае могут помочь определенные продукты – орехи, рыба, морепродукты и перепелиные яйца. Их также можно и нужно включать в рацион больного мужчины.
Хороший эффект в лечении простатита может дать настоящая минеральная вода «Боржоми». Но нужно быть внимательным и, если наблюдается частое или затрудненное мочеиспускание, лучше от минералки отказаться в пользу травяных чаев и настоев. Также хороший эффект дадут соки, морсы, а вот от компотов лучше отказаться – их готовят с добавлением сахара.
Рекомендации по приготовлению и приему пищи
Все блюда должны быть свежеприготовленными, поэтому от практики запасов на три дня вперед лучше отказаться. Особенно это касается супов, морсов и соков. При лечении простатита важно отказаться от жарения. Этот способ приготовления пищи не несет никакой пользы, а при воспалении слизистой может даже быть вредным. Лучше, если блюда будут готовиться на пару, запекаться, тушиться. Отваривание применять нежелательно и потому допускается лишь в случае блюд, которые не готовятся иным способом.
Важно соблюдать рекомендации и по приему пищи:
- Порции не должны быть большими.
- Питание дробное, не реже 5-6 раз в день.
- Последний прием пищи за 3 часа до сна.
- Кушать нужно неспеша, тщательно пережевывая пищу.
- Пить по 2 литра жидкости в сутки, желательно между приемами пищи.
Такое питание при простатите поможет сократить продолжительность лечения, снизит интенсивность симптомов в стадии обострения, поможет организму восстановиться и противостать инфекции.
Борьба с любым серьезным заболеванием, к которым в полной мере относится и простатит, требует комплексного подхода, включающего не только прием лекарств, но также соблюдение правильного питания и поддержание, в целом, здорового образа жизни. Диета при простатите – один из краеугольных камней успешного выздоровления, при этом не меньшую пользу она приносит и в качестве профилактики болезней мужской мочеполовой системы.
Питание при простатите
Описать диету при простатите у мужчин можно согласно двум ключевым принципам питания: исключение заведомо вредной еды и акцент на продуктах, способных выборочно улучшить функциональность именно предстательной железы (а также всей репродуктивной системы).
Первый принцип требует наибольших усилий от пациента, потому что запрещенные продукты, которые ему есть нельзя, зачастую являются самыми желанными. Нельзя недооценивать сложность борьбы с постоянными искушениями. На этом этапе многие больные сдаются и нарушают правильную диету при лечении хронического простатита, чем только усложняют процесс терапии.
Второй принцип базируется на таком составлении здорового меню, при котором наибольшее внимание будет уделяться продуктам, способным целенаправленно оказать положительный эффект на предстательную железу. Например, диета при хроническом простатите будет отличаться от таковой при остром воспалительном заболевании, когда нужно налегать на иммуностимулирующую и антибактериальную еду. То же справедливо для аденомы простаты или, например, для профилактики любых вероятных заболеваний предстательной железы в будущем.
Важны не только продукты, помогающие бороться с воспалением предстательной железы, но также и способ их приготовления. Из одних и тех же ингредиентов в домашних условиях можно сделать как вредные, так и полезные блюда.
Что касается ключевых положений питания при простатите, то они вполне сравнимы с аналогичными при других заболеваниях внутренних органов. Нужно больше кушать растительной и свежей пищи, и меньше консервов и продуктов долгого хранения.
Активная гидратация (пить достаточное количество жидкости) организма, отказ от полуфабрикатов, соблюдение баланса между углеводами, белками, жирами и прочими составляющими еды – вот еще несколько существенных правил (как и примерный подсчет получаемых витаминов, микро- и макроэлементов).
Полезные продукты для простаты
Продукты, полезные для предстательной железы, по большей части являются растительной едой, и помогают ей поддерживать нужный тонус, уберегая мужчину от простатита или иных расстройств мочеполовой системы.
Перечисленные в таблице продукты, составляющие основу правильного меню не единственные, которые разрешены к употреблению. Но в отличие от нейтральных блюд и продуктов, они могут принести реальную пользу простате.
| Треска | Содержание омега-3 жирных кислот, витаминов группы В и фосфора активно используется организмом при выработке андрогенов – мужских половых гормонов |
| Миндаль | Богатые цинком, кальцием, калием и витамином А, эти орехи способствуют подавлению любых воспалительных процессов в тканях простаты, будучи также выраженными антиоксидантами |
| Льняное масло | При добавлении в различные блюда, это масло за счет ряда органических кислот в своем составе тонизирует весь организм и, в частности, простату, стимулируя выработку ее секрета |
| Сухофрукты | Высокое содержание витаминов в изюме и кураге на фоне наличия полезных пектинов и клетчатки оказывается залогом хорошего питания тканей простаты и повышения тонуса ее мышечных волокон |
| Брокколи | Не слишком популярная в России, эта культура богата редкими витаминами Е и Н, а также селеном, которые не вырабатываются организмом человека |
| Гранат | За счет сбалансированного комплекса органических веществ, плоды граната оказывают полезными при недостаточном кровяном питании простаты, так как они улучшают периферический кровоток |
| Чечевица | Калий и кальций в составе чечевицы способствуют улучшению нервной проводимости, благодаря чему улучшается мужская потенция на фоне усиления работы простаты |
| Пророщенная пшеница | Злаки данного вида не только укрепляют иммунитет, но также благотворно влияют на транспорт полезных веществ к предстательной железе, и, тем самым, улучшают ее питание |
Какие продукты полезны при простатите
Выбирая полезные продукты для лечения простатита, нужно ориентироваться на те из них, которые могут помочь по нескольким ключевым направлениям:
- снять дискомфорт и болевой синдром;
- уменьшить отечность железы;
- устранить застой секрета в протоках простаты;
- побороть инфекцию, вызвавшую воспаление.
Нужно помнить при составлении лечебного питания, что приносимая им польза действует накопительным образом, а не мгновенным. Поэтому правильное питание актуально либо при хроническом простатите, либо в качестве профилактики (или при восстановлении после операции на простате). Острые фазы простатита требуют неотложной медикаментозной терапии и профессиональной врачебной помощи.
Овощи и зелень
Среди овощей внимание следует обратить на капусту, морковь, репчатый лук и помидоры. Блюда, приготовленные из комбинаций этих продуктов, эффективным образом дадут организму максимально широкий спектр витаминов и органических веществ. Что касается зелени, то предпочтительно делать следующий выбор:
- петрушка;
- укроп;
- кинза;
- салат;
- щавель.
Перечисленные растения не только укрепляют иммунитет, но также стимулируют работу мочевыводящих путей, предупреждая застойные явления и улучшая общую уродинамику.
Фрукты и ягоды
При отсутствии каких-либо противопоказаний, пациентам с простатитом рекомендовано употреблять буквально любые ягоды и фрукты, делая упор на те, что отличаются кисловатым вкусом – яблоки, лимоны, апельсины, вишня, гранат и так далее.
Важно при этом соблюдать несколько простых правил: фрукты и ягоды нельзя подслащивать с помощью сахара, желательно есть их свежими (а не замороженными), а также не стоит слишком увлекаться количеством, чтобы не вызвать расстройство ЖКТ.
Мясо и рыба
Самые эффективные виды мяса при любой диете, включая застойный простатит – белые сорта, преимущественно основанные на птице. Куриные и индюшиные грудки считаются самыми сбалансированными. С одной стороны, они содержат все необходимые в мясе белки и микроэлементы, а с другой, являются максимально диетическими, и потому хорошо вписываются в консервативный рацион на каждый день терапии.
Для разнообразия приветствуется формирование фарша из этих сортов мяса для последующего приготовления, например, паровых котлет. Точно таким же образом можно готовить тощие сорта рыб:
- треску;
- пикшу;
- хека;
- минтай;
- судака;
- леща;
- щуку.
Такие блюда дадут организму незаменимые жирные кислоты и очень важный для здоровья фосфор.
Молочные продукты
Среди молочной продукции следует отдавать предпочтение нежирным или совсем обезжиренным разновидностям. Творог и кефир считаются наиболее полезными, так как относятся к кисломолочным видам. Культуры, содержащиеся в таких продуктах, улучшают микрофлору всего ЖКТ, что косвенно способствует лучшему усвоению питательных веществ и их транспорту к различным органам, включая мочеполовую систему.
Крупы и каши
Режим питания при простатите предусматривает активное использование различных круп с целью приготовления гарниров, более полезных, чем картофель или макароны из высших сортов пшеницы. Так, диетологи призывают чаще потреблять в пищу следующие крупы:
- манная;
- овсяная;
- гречневая;
- рисовая;
- перловая;
- пшенная;
- кукурузная.
Как видно из этого перечня, с таким количеством вариантов можно добиться богатого разнообразия при составлении меню на неделю, что очень важно с психологической точки зрения.
Орехи и сухофрукты
Польза от орехов заключается в богатом содержании витаминов A и D, которые нужны человеку для укрепления клеточного иммунитета при борьбе с процессами разрушительного характера. Среди доступных разновидностей лучше всего подойдут грецкие орехи, фундук, кешью, лесные орехи и миндаль, а вот от арахиса лучше отказаться – в нем слишком много жирных кислот, что вкупе с обжаркой делает его не лучшим выбором.
Что касается сухофруктов, то инжир, курага, чернослив и изюм являются незаменимым источником аминокислот и ферментов, стимулирующих сперматогенез и обладающих противомикробным действием.
Напитки
При наличии богатой и разнообразной диеты, по мнению специалистов, вполне достаточно будет пить обычную воду – от полутора до трех литров в сутки (в зависимости от массы тела и индивидуальных потребностей). Черный и зеленый сорта чаев, привычные многим людям, не запрещены к употреблению, однако от них пользы организму нет, тем более, если в них добавлять сахар.
Кофе еще менее полезен для кровеносных сосудов, поэтому лучшей альтернативой обычной воде можно считать либо специальные минеральные воды без газа, либо фруктовые (ягодные соки) – натуральные и без добавления сахара. Такие соки лучше готовить самому, покупая свежие фрукты и выдавливая их с помощью соковыжималки.
Не менее полезными считаются и овощные соки – например, морковный, томатный и огуречный напитки отлично освежают и утоляют жажду, особенно, если для вкуса смешивать их с фруктовыми соками. Что касается алкогольной продукции, то любые ее виды считаются противопоказанными во время диеты при простатите. Это полностью справедливо и для пива (даже безалкогольного), так как данный напиток обезвоживает организм и нарушает электролитный баланс.
Какие продукты противопоказаны
Перечень того, что нельзя есть во время лечения простатита, достаточно объемен, и кроме строгого запрета на жирные сорта мяса и виды молочной продукции, нужно предусмотрительно исключить из меню следующее:
- жареные в масле блюда;
- копченые сорта мяса;
- консервированные фрукты, овощи, рыба и мясо;
- сладости и сладкая выпечка;
- хлебобулочная продукция из высших сортов пшеницы.
Запрет распространяется и на различные заправки, соусы или приправы в большом количестве: например, майонез, кетчуп или горчица, равно как и добавление острых специй и приправ в блюдо, могут нанести серьезный ущерб лечению.
При ближайшем рассмотрении становится ясно, что все перечисленные категории запрещенных продуктов и блюд легко могут быть заменены на аналогичные, не менее вкусные. Главное – не нагружать организм «тяжелой» и вредной пищей, на переработку которой необходимо много энергии и сил, столь нужных для восстановления функции больной простаты.
Примерное меню на неделю
Составление списка того, что надо пить и кушать при лечении от простатита, можно соотносить с классическими диетами по Певзнеру. Например, в данном случае можно совместить Стол №13 и Стол №15.
Примерное меню в таком случае будет выглядеть следующим образом:
Понедельник
| Завтрак | Вареное яйцо, тост из ржаного хлеба, стакан фруктового сока |
| Обед | Овощной суп, пшенная каша с куриной котлетой, чай с имбирем |
| Ужин | Тушеная капуста с курицей, салат из овощей, стакан кефира |
Вторник
| Завтрак | Творожная запеканка, стакан минеральной воды |
| Обед | Борщ, гречневая каша с говядиной, зеленый чай |
| Ужин | Овощное рагу, тушеная баранина, фруктовое желе |
Среда
| Завтрак | Нежирный йогурт с кусочками фруктов |
| Обед | Уха из нежирной рыбы, картофельное пюре с котлетой, минеральная вода |
| Ужин | Фасоль с курицей, хлеб из отрубей, стакан ряженки |
Четверг
| Завтрак | Овсяная каша с ягодами, отвар из иван-чая |
| Обед | Куриный бульон с домашней лапшой, рисовая каша с курицей |
| Ужин | Фаршированные перцы (кабачки), запеченные овощи, сок |
Разнообразие доступных вариантов позволяет практически без повторов варьировать рецептуры, тем более, что очень много информации можно почерпнуть из соответствующей литературы, интернета или консультации врача. Так как простатит не является тяжелым заболеванием ЖКТ или обменной системы организма, ограничения в данном случае не так строги, и оставляют достаточно свободы для собственных кулинарных экспериментов.
Общие рекомендации
Как и в любых аналогичных ситуациях, диета при лечении простатита должна представлять собой баланс между консервативностью и пользой для организма. Чересчур строгие запреты могут усугубить состояние здоровья, равно как и неумеренное потребление витаминов окажется бесполезным.
Нужно помнить о том, что только применение медицинских препаратов может позволить добиться прогресса в лечении, дополненное применением средств народной медицины. Таким образом, диету следует рассматривать как вспомогательное средство, не препятствующее лечению, но поддерживающее организм в борьбе с заболеванием.