Какие продукты можно при аллергии на березу

К частым сезонным расстройствам относится аллергия на пыльцу березы. Гиперчувствительность проявляется в сезон цветения деревьев, с последней декады апреля по середину июня, при попадании частичек пыльцы на слизистые оболочки органов дыхания и глаз. Непереносимость может также возникнуть и на сопутствующие продукты (березовый деготь, сок, косметику с этими составляющими).

Полезная информация о пылении березы

Фенофазы березы (информация по данным ПыльцаКлуб):

1. Сокодвижение (если проколоть кору, начинает капать сок) — начинается, когда температура стабильно держится выше 0.
2. Развертывание первых почек — через 15-17 дней.
3. Развертывание первых листьев — через 12 дней.
4. Цветение — через 1-5 дней.

В среднем пыление длится 20 дней. Пик пыления — на 3-4 день после начала.

Сроки цветения, как правило, определяются погодными условиями. Например, частые дожди увеличивают период пыления, редкие — напротив, сокращают

Полезно будет знать и стадии цветения березы:

1. Летом формируются сережки, покрытые смолистым веществом.
2. После зимовки, когда среднесуточная температура больше +5οС, сережки обвисают. Начинают приоткрываться первые чешуйки.
3. Начинается цветение: мужские сережки достигают 5 см в длину, становятся «рыхлыми» и выпускают желтую пыльцу. Женские сережки небольшие, зеленые.
4. Происходит ветроопыление женских цветков. Мужские сережки опадают, а женские — созревают до конца лета.

Фото: Стадии цветения березы (источник — ПыльцаКлуб, можно увеличить)
Как понять, отцвела ли береза? Ее сережки (мужские), в большинстве своем, начинают опадать. На улице (машинах, подоконниках и т.п.) становится гораздо меньше осевшей желто-зеленой пыльцы.

Статистические уровни пыльцы березы в Москве

Для начала, рассмотрим, какие разновидности березы цветут в Московской области. Самый мощный подъем концентрации приходится на начало цветения березы повислой, или бородавчатой (Betula pendula). Через некоторое время начинает цвести береза белая, или пушистая (Betula pubescens), а затем в воздухе появляется пыльца берез, растущих в Подмосковье. По фенологическим наблюдениям, область «отстает» от Москвы минимум на неделю, но воздушный бассейн один, кривые пыления деревьев практически идентичны.

Грядущее потепление приведет также к началу массового цветения кленов и ясеня, вырастет содержание пыльцы ив и тополей.

Уровни пыльцы березы в Москве (можно увеличить, источник: pollen.club)

На деревьях березы в Москве в 2020 году мало сережек, часть из которых повреждена холодами.

Динамика пыления березы в Москве 2020 (источник: allergotop.com)

Пыление березы в России по годам

Статистические данные по цветению березы в некоторых городах России (источник — ПыльцаКлуб, можно увеличить)

Перекрестная аллергия на березу

В первую очередь стоит ожидать обширную перекрестную реактивность между представителями семейства Березовые: береза, ольха, лещина, граб и дуб.

В связи с тем, что вопрос перекрестной аллергии крайне актуален в данной теме, стоит сразу осветить опасные продукты при аллергии на пыльцу березы:

Наиболее частое проявление реакции — синдром оральной аллергии.

Существуют так называемые «синдром береза-полынь-сельдерей» и «синдром сельдерей-морковь-береза-полынь-специи»

Белок Bet v 2 (профилин) может привести к перекрестной реактивность с содержащей его пыльцой других растений или пищевых продуктов:

• пыльца амброзии,
• пыльца полыни,
• пыльца тимофеевки,
• манго,
• паприка,
• помидоры,
• картофель.

Важно отметить

Аллергены, содержащиеся в персике и яблоке, могут привести к перекрестной реактивности между этими двумя фруктами и березой, даже если пациенты никогда не подвергались воздействию березовой пыльцы.

Интересный вопрос – на все ли части этого дерева будет реакция при наличии аллергии на пыльцу? Наличие реакции будет обусловлено тем, остались ли следы пыльцы на том элементе, который попадает в организм человека. Так, молодые ветки, листья, почки и сережки, а также сок березы, однозначно содержат следы аллергенов.

А вот березовый деготь и тем более уголь не способны спровоцировать приступ аллергии.

Есть еще одна версия того, почему аллергия на пыльцу березы появляется столь сильно:

Белок Bet v1 по своему строению схож с белком аскариды. Из этого следует, что организм защищается от паразитарной инвазии, иммунная система активно атакует этот белок, в результате – яркая симптоматика.

Данная теория пока не нашла подтверждения в официальных источниках, но уже активно изучается.

Профилактика

Уменьшить негативную симптоматику в опасный период помогают следующие меры:

1. Реже находиться в зоне, где есть деревья. Лучше не ходить в лес, парк.
2. Гулять следует после дождя и в безветренную погоду.
3. Выходя на улицу, снять контактные линзы и надеть солнцезащитные очки. Не лишней будет и марлевая повязка.
4. После прогулки надо умыться, промыть нос соляным раствором. Желательно принять душ и сменить одежду.
5. Пореже открывать в доме окна, поставить на них защитные сетки. Надо использовать в помещениях очиститель воздуха и каждый день протирать полы и мебель влажной тканью.
6. Всегда смотреть на состав косметических средств.
7. Если есть домашние питомцы, то после прогулок с ними их надо вымыть, поскольку частички пыльцы оседают на шерсти.

Непереносимость березовой пыльцы – серьезная патология, способная привести к крайне негативным последствиям. Поэтому своевременное обращение к специалистам является обязательным.

Причины и симптомы аллергии

Достоверно выделить причины развития аллергии нельзя. К предрасполагающим факторам, как и у любого аллергического заболевания, относятся отягощенная наследственность, неудовлетворительное состояние иммунной системы, частый контакт с аллергеном.

В группе риска находятся люди:

• в родне которых есть аллергики;
• с иммунодефицитными состояниями;
• трудящиеся на открытом воздухе весной – работники сельского и лесного хозяйства;
• дети, беременные, пожилые.

Проявляется аллергия на цветение березы так же, как любой другой поллиноз:

• насморк, сопровождающийся сочетанием заложенности носа и обильным слизистым отделяемым;
• зуд в носу и горле;
• чихание, кашель;
• затруднение дыхания;
• покраснение и зуд в глазах;
• сильное слезотечение;
• припухлость (отек) слизистых;
• ощущение разбитости.

Для поллинозов не характерны симптомы со стороны других органов, но изредка все же может встречаться крапивница, кожный зуд, сыпь и шелушение.

Фото: Проявления оральной аллергии — отек губ, сыпь

Перекрестная аллергия на березу вызывает оральный аллергический синдром:

• зуд и жжение во рту и глотке;
• покраснение и припухлость слизистых;
• боль в пищеводе и животе;
• тошноту.

Аллергия на березу у детей протекает без особых отличий от «взрослой», разве что у малышей чаще развиваются кожные симптомы, причем преимущественно на лице. Кроме того, у них с легкостью развивается бронхиальная астма, тяжелые формы дерматитов и другие осложнения.

Аллергия на березу при грудном вскармливании может доставить довольно много хлопот, ведь кормящей маме нельзя принимать антигистаминные препараты.

Однако ребенку не передаются симптомы его матери, в связи с чем, если женщина не хочет лечиться, грудное вскармливание может быть продолжено.

В случае тяжелых проявлений аллергии и острой необходимости проведения лекарственной терапии, кормление необходимо прекратить. В любом случае, при возникновении симптомов аллергии, необходимо обратиться к врачу для выбора оптимального пути решения данной проблемы.

Может ли аллергия на березу, ольху перейти в астму?

Да, особенно у детей. Поллинозы – это отличная «платформа» для развития данного заболевания.

Осложнения

Без правильного лечения пациент может пострадать не только от самой аллергии, но и от ее осложнений. При длительном атопическом состоянии происходит поражение разных систем организма: респираторной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной.

Наиболее частыми осложнениями становятся такие состояния:

• коллапс;
• аритмия;
• судороги;
• отек Квинке;
• анафилактический шок;
• цистит;
• спазмы желудка;
• бронхиальная астма.

При возникновении тяжелых осложнений необходима немедленная помощь, так как возможен летальный исход. Чаще всего такие состояния наблюдаются у маленьких детей, у которых еще несформированная иммунная система.

Диагностика аллергии

Весной обостряется аллергия на очень и очень многие растения. Угадать, на какое именно развивается негативная реакция, сложно, основываясь лишь на календаре аллергии и данных о содержании пыльцы в воздухе. Поэтому необходима консультация специалиста.

Основной метод диагностики, помимо опроса и осмотра, – лабораторный. Во-первых, необходимо проведение общеклинических анализов и, в первую очередь, общего анализа крови. Повышение эозинофилов, базофилов и иногда лейкоцитов (но незначительное) будет убедительным доводом в пользу подтверждения аллергического заболевания.

Для уточнения аллергена необходимо использовать кожные пробы. Расшифровать анализ на аллергию на березу может только врач, однако стоит знать общие правила:

1. Аллергены вводятся в предплечье на довольно большом расстоянии друг от друга, чтобы не возникало сомнений, на какое именно вещество развилась реакция;
2. Выделяют несколько видов реакции: отрицательная, слабоположительная и положительная. Врач, оценивая результаты, выставляет «оценку» кожным изменениям – определенное количество плюсов.

Кроме того, проводится анализ на наличие и уровень в крови иммуноглобулинов Е. Чем больше этих белков к минорным антигенам березы выработалось на фоне общей сенсибилизации к мажорному белку Bet v1, тем ниже прогнозируемая эффективность АСИТ.

Еще одна «диагностическая проблема» − дифференцировка ОРЗ и аллергии

Признаки, характерные для простуды, но не актуальные для аллергической реакции:

• повышение температуры тела, лихорадка;
• головная боль;
• восприимчивость к сосудосуживающим каплям в нос;
• отсутствие явного аллергена (при гиперчувствительности в отсутствии пыльцы никаких симптомов нет).

Кроме того, при ОРЗ организм никак не реагирует на прием антигистаминных препаратов, тогда как при аллергии они выступают одними из главных лекарственных средств.

Период особой опасности

Высокий риск развития аллергической реакции сохраняется в период цветения растения, а именно весной.

Пик активности зеленых насаждений может меняться из года в год. В большинстве случаев высокая опасность сохраняется непосредственно в конце апреля и начале мая.

Аллерген пыльцы является не единственным потенциально опасным веществом.

Многократные исследования позволили выявить несколько сотен разнообразных белков. Это значительно усложняет процесс постановки диагноза.

Лечение аллергии на березу

Поллиноз – это довольно тяжелое заболевание, поскольку значительно выбивает больного из колеи. Поэтому лечение аллергии на березу необходимо.

Официальная медицина

1. В первую очередь это, конечно, антигистаминные препараты. В форме таблеток, капель для носа и мазей, если развиваются кожные симптомы.
2. Обязательно промывание носа гипертоническими солевыми растворами (подойдут любые препараты морской воды), либо физиологическим раствором.
3. Для лечения аллергического ринита используются гормональные спреи, например, препараты на основе флутиказона (Назарел, Фликсотид, Кутивейт и др).
4. Для расширения бронхов при бронхиальной астме или для профилактики приступов удушья сегодня назначают жевательные таблетки Сингуляр.

Фото: Упаковка аллергенов Сталораль «Пыльца березы» для АСИТ
Хорошим, эффективным методом является АСИТ. Это как бы «прививка от аллергии на березу». Смысл методики во введении в небольших дозах в организм аллергика аллергена с целью уменьшения реакции на него. Среди препаратов:

• Сталораль Аллерген пыльцы березы;
• Фосталь Аллерген пыльцы деревьев (ольха, береза, граб, орешник);
• и др.

Выделяют два вида антигенных препаратов: нативные (без обработки) и модифицированные). Большинство самых распространенных аллергенов есть в обеих формах. В первой группе − водно-солевые растворы экстракта аллергена березы, которые не обрабатываются особым образом. Представителем модифицированных препаратов является микст аллергоид пыльцы ольхи, березы, лещины.

Альтернативные методы

Среди общеукрепляющих процедур – закаливание, профилактика простудных заболеваний, своевременное лечение острых и хронических патологий.

Своеобразной альтернативой АСИТ является народный метод лечения – ванны с березовыми почками.

• березовые почки (5 г);
• 100мл воды.

Необходимо взять почти, растолочь их, залить водой и довести до кипения (но не кипятить!). Процедить и остудить отвар.

Добавлять небольшое количество (начиная с чайной ложки и заканчивая 3-4 столовыми) в ванну. Выполнять такую процедуру дважды в неделю, начиная с сентября и заканчивая февралем.

Эффект – уменьшение сенсибилизации. Однако в одиночку такую ванну лучше не принимать из соображений безопасности, в квартире должен быть кто-то еще, чтобы при необходимости оказать помощь.

А вот травы от аллергии на березу применять не рекомендуют

Это связано, конечно, с высокой вероятностью перекрестной аллергии. Разрешено использовать для лечения и укрепления организма только ромашку и мяту, но с осторожностью.

Нетрадиционная медицина тоже «имеет свое мнение». Гомеопатия от аллергии на березу используется довольно редко, однако есть препарат под названием «Бетула», изготавливаемый из тычиночных соцветий. Он встречается в России довольно редко.

Медикаментозная терапия

Как лечить аллергическую реакцию у ребенка? Запомните: избегайте самолечения! Самостоятельные попытки облегчить состояние малышу могут закончиться тяжелыми последствиями.

При развитии острой клинической картины назначается медикаментозная терапия. Для купирования аллергического ринита и конъюнктивита используются специализированные капли и спреи.

Облегчить носовое дыхание поможет Назонекс и Кромогексал. Последний тип препарата считается универсальным, он подходит как для носовых ходов, так и глаз.

Для купирования острого воспалительного процесса желательно использовать Дексматезаон.

При обширной клинической картине целесообразно использовать препараты для внутреннего использования.

Хорошим действием отличается Сингуляр. Он прекрасно справляется с сезонным ринитом, вызванным аллергической реакцией. Неплохими препаратами являются Зодак и Телфаст. Однако использовать их можно начиная с 6 лет.

Подробную консультацию о медикаментах вы можете получить на приеме у специалиста. Помните, организм каждого ребенка индивидуален.

В этом случае даже самый эффективный препарат может оказаться бездейственным. Не занимайтесь самолечением, отправляйтесь на прием к педиатру.

При развитии острой клинической картины с постоянным усугублением ситуации, целесообразно вызывать бригаду скорой помощи.

В детском возрасте сохраняется высокий риск появления анафилактического шока и отека Квинке. А это серьезная угроза для жизни ребенка.

Диета при аллергии березу

Питание при данной аллергии должно быть урезано довольно сильно, что, опять же, связано с высокой вероятностью перекрестной аллергии. Нельзя употреблять в пищу те фрукты, овощи и приправы, которые имеют в своем составе сходные белки, а также березовый сок (список приведен ранее).

Примечательно, что среди перечисленных продуктов одни из самых сильных аллергенов – соя и арахис. Не стоит употреблять в пищу копченые и маринованные продукты, сладости, алкоголь.

Что же есть при аллергии на березу? Не запрещены:

• молочные продукты,
• каши,
• мясо,
• рыба и курица,
• хлебобулочные изделия.

Рекомендации

Существуют определенные рекомендации по питанию для аллергиков. В частности, необходимо:

1. Принимать пищу маленькими порциями, но довольно часто.
2. Соблюдать режим питания (все приемы пищи должны совершаться приблизительно в одно и то же время каждый день).
3. Пить как можно больше чистой воды, которая помогает выводить из организма токсичные вещества, нормализует работу всех внутренних органов.
4. Обращать внимание на способ приготовления блюда (избегать жареных блюд, отдавать предпочтение отварным, тушеным, запеченным продуктам).

Куда сбежать от аллергии?

Береза широко распространена по всей Европейской части России и стран СНГ (кроме Крайнего Севера и Юга), в Западной и частично Средней Сибири, Северном Казахстане, Западном Тянь-Шане и Кавказе, на востоке доходит до Байкала.

На карте ниже вы можете ознакомиться с отметками о самочувствии пользователей мобильного приложения pollen.club.

Куда уехать от аллергии на березу?

В южные районы страны или в южные страны. Чем южнее, тем меньше распространено это дерево.

Для того, чтобы выбрать страну, в которой не цветет береза в то или иное время года, можно воспользоваться данным англоязычным сервисом, предоставляющим данные о пылении растений в разных странах: polleninfo.org

Другие сервисы пыльцевого мониторинга:

• Финляндия — norkko.fi
• Литва — ekomokslas.lt/ziedadulkes/prognoze
• Латвия — facebook.com/PollenLatvia
• Украина — aalu.org.ua
• Беларусь — pollen.of.by
• Польша — alergen.info.pl

Можно ли поехать во Вьетнам при аллергии на березу?

Да, в этой стране березы не распространены.

Растут ли березы в Белоруссии, можно ехать аллергикам?

Данное дерево широко распространено в Белоруссии, сроки его цветения совпадают с таковыми в южной полосе России. Поэтому «убегать» от березовой аллергии в эту страну не имеет смысла.

Аллергия на пыльцу березы, ольхи, лещины – можно ли уехать в Черногорию?

Да, в этой стране береза не распространена, и даже если единичные деревья встречаются, то никакого вреда их пыльца не нанесет в силу его крайне малого количества.

Альтернативные методы

К немедикаментозным методам борьбы с аллергией относятся все способы укрепления иммунитета: закаливание, контрастный душ, длительные пешие или велосипедные прогулки на свежем воздухе.

Нативной альтернативой АСИТ могут выступать процедуры принятия ванн с отваром березовых почек. Этот метод рекомендуется использовать во время ремиссии.

Рецепт: 5 гр. сырья заваривают 100 мл кипятка, процеживают и выливают в ванну.

Делать такие процедуры не следует чаще 1-2 раз еженедельно. Они помогают снизить гиперчувствительность, однако практиковать его следует только после консультации с лечащим врачом.