Какие продукты можно купить на 100 рублей

Если вы хотите прожить на 100 р в день, нужно покупать продукты на неделю и готовить на неделю,так выйдет дешевле.

Итак, у вас 700 рублей на 7 дней,на них вы покупаете самую большую по весу курицу,поскольку в маленькой -одни кости, мало мяса.

Еще купите картофель, морковь,лук,капусту и пачку макарон,соль,чай,сах­ар,муку,яйца,масло.

Курица стоит рублей двести,остальное дешевое,уложитесь.

Курицу варите в большой кастрюле,вынимаете из кастрюли,шинкуете капусту,морковь,лук,­картошку и забрасываете в кастрюлю.

Солите, варите до готовности.

Курицу разделяете на части,обжариваете с луком.

Варите макароны,всю пачку,и перемешиваете с курицей.

Вот у вас первое и второе.

На завтрак у вас будет омлет и чай,а на обед и ужин-эти блюда.

На 100 рублей в день в настоящее время нормально очень тяжело прожить к тому же если рассчитывать конкретно продукты на день на эту сумму.

Конечно же лучше закупаться сразу на неделю на 700 рублей.

Стоит также учитывать что вам хочется и что вы любите больше из еды.

Чтобы питание было здоровым можно несколько раз в неделю брать кисломолочный продукт ацидофилин — стоит 14 рублей.

Взять несколько яблок, если есть акция то и других фруктов на выбор.

Конечно перцы, осенью обычно они по акции а так дешевле всего морковь. Её можно и жарить и добавлять в салаты, сырой есть, в супы.

Из картошки можно делать оладьи — натертая морковина, натертая картофелина, мука, пара яийц и немного воды. Очень вкусно и сытно.

Можно взять набор окорочков, хватит на неделю то пожарить, то сварить. Всегда свежие бульон и второе.

Макароны тоже пригодятся.

Несколько помидор и огурцов, особенно если сезон и по акции стоит брать.

К картошке можно брать набор зелени свежей — петрушка, укроп, лук.

Если жарить картошку то туда добавить яйцо.

Можно взять и кусочек сыра.

Хлеба, в зависимости от привычки. Можно четвертинку на два дня.

Ну и так чтобы рацион был разным желательно в какой-то день кашу, в другой макароны, салат сделать, жаркое — вкусно макароны с луком и морковью пожарить например и добавить яйцо.

В какой-то день или на несколько можно взять кусочек колбасы или сардельки.

Чай, сахар в зависимости от предпочтений.

Вместо сахара можно кусочек шоколада с чаем. Шоколад часто бывает по акции в Магните.

В общем необходимо ориентироваться на цены, на акции, на время года что когда дешевле и смотреть чтобы рацион был по максимуму разнообразным.

Можно брать суповые наборы свежей рыбы тоже бывают не дорогие в пределах 100 р и меньше.

Когда хочется перекусить можно взять хлебцы. В пределах 30 р их цена.

Если фрукты дорогие зимой то можно взять коробку сока, который детский без сахара и без глюкозно — фруктозного сиропа.

А чтобы было настроение иногда можно радовать себя чем-то сладким тоже, сырок, мороженое, йогурт, пирожное.

Не надо ходить в магазин каждый день. Лучше собрать кучку из сторублевок и отправиться за продуктами раз в 3-4 дня. Надо выбирать дни, когда есть скидки. Для пенсионеров многие супермаркеты по будним дням утром организуют приличные скидки (10%).

По осени запасаемся дешевыми овощами, консервируем их или замораживаем.

Из мяса покупаем курицу или суповые наборы — побольше воды, поменьше мяса — вот рецепт хорошего супа. Добавляем в бульон перловку, она дает навар и сытость.

Ещё в список продуктов можно добавить крупы и макароны, лук, морковь и капусту.

Творожные продукты (не творог), подсолнечник (из него можно делать сладости со жженым сахаром).

Вполне реально прожить на 100 рублей в день. Как здесь уже писали лучше делать закупку продуктов на неделю это 700 рублей или даже 2 недели 1400 рублей.

Нужно отказаться от всех полуфабрикатов, готовить самому.

Перед походом в магазин следует составить меню на день, неделю или 2 сразу.

Например завтрак это самая обычная каша или яичница.

Овсяная крупа стоит порядка 14-20 рубл за кг. Из неё можно сделать овсяное молоко, что бы на обычное не тратить деньги.

Макароны тоже стоят 20-30 рублей за кг.

Яйца сейчас стоят за 10 штук порядка 50-60 рублей.

10 штук яиц хватит на 5 завтраков (по 2 яичка на завтрак) + чай самый дешевый можно зеленый. Смотрите состав.

На обед любой суп, борщ. Всегда дешевая капуста, картошка, крупы та же самая гречка.

Лучше купить сразу одну курицу на развес и разделать её. Если жить экономно курицы мне хватает на 4-5 супов одной.

Если покупать ровно на 100 р/день можно купить одно крылышко или ножку.

На ужин что то из круп с овощами. Нужно смотреть по сезону.

Одной бутылки масла мне хватает на пол года это литр.

Можно прожить главное, готовить самой и не делать спонтанных покупок.

Прожить на 100 рублей в день в наше время даже теоретически невозможно, если говорить не только о питании, но и об оплате коммунальных услуг, одежде, лечении (при необходимости), транспорте (лично или общественном) и т.д.

Если же вести речь только о питании, то это возможно, но рацион будет настолько беден и скуден, что говорить о разнообразии и вкусе не приходится.

Что можно купить на 100 рублей в день или на 3000 руб в месяц (100*30 дней)?!

В первую очередь необходимы офощи: картофель, лук, морковь, капуста.

Злаки: рис, греча, макаронные изделия.

Мясо: курица (на свинину и говядину денег не хватит).

Рыба: речная или дешевая морская типа путасу.

А ещё хлеб, молоко, яица, чай, сахар.

Ежедневный рацион в первую очередь должен состоять из каш, супа (дёшево и много), гарнира и какого-то основного блюда (рыба, курица).

Примерное меню на 1 день.

Завтрак:

• Рисовая каша на молоке;
• Хлеб пшеничный;
• Чай с сахаром.

Обед:

• Суп картофельный на куринном бульоне;
• Макароны;
• Подлива из курицы (ТОФ самой на которой варили бульон для супа).

Ужин:

• Картофельное пюре;
• Тушеная рыба с луком и морковью;
• Чай.

Сейчас сезон овощей, цена низкая на картошку, баклажаны, помидоры, перец, капусту, лук и так далее. Из этих овощей можно приготовить много вкусных блюд. Правда покупать придётся на несколько дней на сумму в более 100 рублей, но в перерасчёте трат за день можно уложиться в сумму 100 рублей.

Другое доступное блюдо это отварные макароны, пожаренные с яйцами. Готовится быстро и получается вкусно.