Какие продукты можно есть тельцам

Тельцы славятся любовью хорошо и плотно покушать, к тому же они домовиты, обожают масштабные застолья и вдумчивые беседы под салатик Оливье. Однако, лишние килограммы для Тельцов не часто являются проблемой, так как они привыкли следить за собственным внешним видом, и редко проигрывают борьбу за гармоничное здоровье.

1. Что мешает Тельцу похудеть

Несомненно, Тельцы следят за своим имиджем, любят выглядеть представительно и ценят хорошее самочувствие. С другой стороны, они редко ведут подвижный образ жизни, сосредоточенны на семье, а их гастрономический интерес иногда становится просто необузданным. К тому же стоит признать, что Телец предрасположен к вальяжности, не любит суетиться и зачастую ведёт сидячий образ жизни. Из развлечений он выбирает вечерние посиделки перед телевизором, и редко отказывает себе в удовольствии насладиться бутылкой вина или пива в компании друзей. В этом и кроется опасность набора лишнего веса, так как количество съеденного частенько превышает норму и остаётся на талии!

2. 3 продукта, которые Телец должен выбросить из холодильника

• Свинина, в особенности бекон и сало.

• Слабоалкогольные напитки, в том числе коктейли, ликёры и пиво.

• Сливочное масло и иные жирные продукты, включая сливки, майонез и крема.

3. Идеальная диета для Тельца

Дело в том, что Тельцы, по природе не любят заниматься спортом, особенно если отыскали любимую работу и обзавелись семьёй. Так что этот аспект жизни придётся кардинально пересмотреть, и если не заняться интенсивными упражнениями, то как минимум – чаще бывать на улице. Причём для этого всего-то нужно отказаться от постоянного передвижения в транспорте и заменить его на ходьбу.

А вот что касается продуктов, то тут подойдёт комплексный подход, в который войдут овощные салаты без заправки, супы-пюре и обилие фруктов. Причём вовсе не следует отказываться от привычного кусочка хлеба к первому или булочки на десерт! Главное для Тельца в деле похудения – это сбить первичный импульс голода чтобы не увлечься. Для этого подойдут лёгкие аперитивы в виде тёртой морковки, летнего салата или стакана кефира, перед основным приёмом пищи.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Тельцу рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

• Нежирная говядина, индейка и куриное филе

• Свежие помидоры, болгарский перец, морковь и свёкла

• Нежирный, натуральный творог, лёгкие, молодые сыры

• Любые фрукты, кроме бананов и авокадо

• Кефир, ряженка, питьевой йогурт

• Зелень, в особенности укроп, петрушка и шпинат

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

В борьбе за стройность Тельцам должно помочь упорство и стремление к вожделенной цели! Не следует торопить события и ждать немедленных результатов. К тому же, здравомыслие этих расчётливых товарищей должно подсказать, что ничего не происходит по волшебству. Так что к диете лучше отнестись серьёзно, но без особого фанатизма, иначе срыв будет неминуем! Мудрее взять на вооружение несколько правил: не есть перед телевизором, научиться считать калории, и обращать внимание на состав готовых продуктов. Так же начинать трапезу с салатиков, обильно сдобренных зеленью и свежими овощами. А вот поздние ужины и пиво благоразумней отдать врагу, а самим перед сном отправиться на прогулку, чтобы худеть с удовольствием!

Тельцы обладают  талантом в кулинарии, они вкладывают в приготовление пищи всю свою душу.

Форум «Гадалкин Дом»: активные обсуждения по теме

Диета для Тельцов помогает не только укрепить организм, но и избавиться от лишнего веса, поэтому она пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии, которые обычно характеризуются спокойствием и трудолюбием.

Как и многие «приземленные» люди, они имеют вполне обычные потребности и очень любят поесть, вследствие чего часто набирают вес.

Чтобы этого не допустить, Тельцам необходимо придерживаться индивидуальной диеты, причем постоянно, т.к. при малейшем срыве они, как правило, быстро полнеют.

Диета для Тельцов: суть и особенности питания ^

Основными чертами характера Тельцов являются упрямство, спокойствие, трудолюбие и «приземленный» взгляд на жизнь и мир в целом. Они редко бывают склонны к романтике, предпочитая необычным и экстравагантным подаркам те, что можно применить в быту.

В большинстве случаев представители данного знака отличаются склонностью к полноте, т.к. любят сытную и вкусную пищу, поэтому именно у них чаще всего наблюдается лишний вес.

• В большинстве случаев ожирение возникает у Тельцов из-за проблем с щитовидной железой, но у них есть и другие слабые места в организме: мочевыводящие пути, желудок, эндокринная и нервная системы.
• Чтобы снизить вероятность их возникновения, нужно придерживаться специальной диеты, которая благотворно влияет именно на вышеперечисленные органы.

Рекомендуемые продукты  питания

Существует целый список продуктов, рекомендованных астрологами Тельцам для укрепления здоровья и снижения веса:

• Морепродукты и водоросли;
• Крупы: гречка, пшеница, бурый рис;
• Макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб;
• Обезжиренные кисломолочные продукты и молоко;
• Овощи красного цвета;
• Растительные масла;
• Рыбий жир;
• Ягоды и фрукты.

Что вредно для Тельца

Помимо полезных продуктов есть еще и еда, которая может навредить здоровью. К ней относится:

• Жареная пища: она затрудняет пищеварение;
• Кондитерские изделия и выпечка: нарушают холестериновый обмен;
• Фаст-фуд снабжает организм вредными транс-жирами, которые негативно влияют на работу всех органов;
• Спиртное: негативно действует на функционирование почек, печени и ЦНС;
• Все жирные блюда: повышают содержание вредного холестерина в крови;
• Чай и кофе в больших количествах вредны для работы печени и почек. Вместо них лучше всего пить травяные настои или обычную воду.

Стоит отметить, что Тельцы нередко подвержены риску возникновения сахарного диабета, т.к. их слабым местом является эндокринная система. Чтобы не допустить развитие данного заболевания, им рекомендуется вместо сахара использовать подсластители на фруктозе.

Диета для женщины Тельца: правила, меню и рецепты ^

Правила питания для Тельцов

Всем Тельцам, желающим похудеть, стоит придерживаться следующих правил:

• Уменьшить в своем рационе количество углеводной пищи, отдав предпочтение белкам: морепродуктам, нежирным сортам рыбы и мяса, сое;
• Питаться нужно небольшими порциями, но часто: каждые 2-3 часа;
• Выпивать не менее 1,5-2 литров обыкновенной воды, в зависимости от веса тела ( из расчета 30-40 г на кг).
• Для поддержания веса и сохранения здоровья достаточно ограничить суточную калорийность рациона до 1800-2000 Ккал и питаться полезными продуктами, перечисленными выше.

Диета для Тельцов женщин: меню для стройности

Представительницам земной стихии следует составлять свое меню по такому примеру:

• На завтрак пьем цикорий, съедаем пару бутербродов с фруктовым желе;
• На ланч кушаем ягоды с творогом;
• Обедаем запеченной курицей, овощами и рисовым гарниром;
• Полдничаем сухофруктами;
• Ужинаем лососем на гриле и овощным салатом.

Рецепты для Тельцов

Рецепт лосося на гриле:

• Отрезаем небольшую порцию сливочного масла, разминаем его ложкой и смешиваем с лимонной цедрой и измельченным укропом;
• Добавляем черный молотый перец к маслу и еще раз все перемешиваем;
• Выкладываем масло на фольгу, заворачиваем его и придаем ему форму прямоугольника, помещаем в холодильник;
• Режем филе лосося на куски, посыпаем солью и перцем, оставляем на четверть часа;
• Смазываем решетку оливковым маслом, выкладываем на нее рыбу шкуркой вниз, обжариваем в духовке 5 минут с каждой стороны;
• Перед подачей помещаем на кусочки филе по порции масла, подаем с овощами.

Рецепт овощного салата:

• Режем помидоры, редис и красный сладкий перец, все перемешиваем;
• Солим, заправляем нежирной сметаной, посыпаем мелко порубленной зеленью.

Рецепт запеченной курицы:

• Потрошим курицу, убираем жир и удаляем перья, вымываем и просушиваем;
• Солим и перчим тушку со всех сторон, натираем нежирной сметаной и чесноком, помещаем пару зубчиков чеснока внутрь;
• Выкладываем курицу на противень, закрываем фольгой, запекаем в предварительно разогретой духовке 1 час при температуре 180 градусов.

Диета по знаку зодиака Телец: отзывы и результаты ^

Разумеется, не все люди вверят в Гороскоп, но, как показывает практика, у каждого знака Зодиака есть не только общие черты характера, но и общие проблемы со здоровьем, характерные только для них. В любом случае все диеты можно использовать только после консультации с врачом, т.к. существуют заболевания, при которых требуется соблюдение специальных лечебных столов.

Главным результатом диеты по гороскопу для Тельцов является снижение вероятности развития заболеваний и уменьшение массы тела, т.к. она составляется с учетом индивидуальных потребностей представителей данного знака.

Отзывы наших читательниц

Маргарита, 28 лет:

«Я была приятно удивлена, что астрологическая диета для тельца и правда работает. Думала, что похудеть можно только на жестких методика питания, но все совсем не так: просидев на ней пару месяцев, я скинула 10 кг, а также сейчас отмечаю, что стала чувствовать себя значительно лучше»

Галина, 34 года:

«Диета по гороскопу – это что-то новое для меня, но ради интереса решила попробовать, как советуют правильно питаться Тельцу. Эффектом осталась довольна: за месяц ушло целых 5 кг, чего ранее добиться было проблематично»

Ольга, 43 года:

«Никогда бы не подумала, что на такой простой диете можно похудеть хотя бы на пару кг, но через месяц поняла обратное: я ела практически все, кроме калорийных продуктов, и все же скинула почти 6 кг. Очень довольна полученным результатом и теперь точно знаю, как похудеть Тельцам, ведь в семье у нас их несколько».