Какие продукты кушать ребенку чтобы поправиться
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Чем коÑмиÑÑ?!
ÐÑмала Ñ ÑнаÑала напиÑаÑÑ Ð¿Ñо Ñо, ÑÑо мой Ñебенок не кÑÑаеÑ, но поÑÑиÑала и понÑла, ÑÑо пÑоÑе напиÑаÑÑ Ð¿Ñо Ñо, ÑÑо кÑÑаеÑ, Ñ.к, поÑледнего гоÑаздо менÑÑе(((
РобÑем, ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ ÑакаÑ: ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ 2 года и 1… - Чем коÑмиÑÑ Ñебенка?
ÐоговоÑоÑие Ñо мной лÑди. ÐоÑке ÑкоÑо год. Я -вегеÑаÑианка, папа- ÑÑÑоед. ÐоÑмиÑÑ Ñвоего Ñебенка ÑÑадиÑионно не поднимаеÑÑÑ ÑÑка — не Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÐµÐ¹ ввеÑÑи не ÑÑбÑ, не мÑÑо. Ðаже ÑвоÑог не вводила. ÐÑÑÐ°ÐµÑ ÐºÐ°Ñи, ÑÑÑкÑÑ (вÑе ÑÑо…
- Ðак и Ñем коÑмиÑÑ Ñебенка
ÐоÑке год, зÑбов 6, маловеÑнÑе 8700, за поÑледний меÑÑÑ ÑовÑем мало набÑали. 1,5 меÑÑÑа пÑиÑÑÐ°Ñ Ðº жеваниÑ. РеÑÑ Ð´Ð¾Ñка вÑе менÑÑе и Ñ Ñже, Ñ Ð¿ÑоÑÑо не Ð·Ð½Ð°Ñ Ñем ÐµÑ ÐºÐ¾ÑмиÑÑ. СейÑÐ°Ñ ÐµÐ´Ð¸Ð¼ Ñак: ÑÑÑом…
- Ðе Ð·Ð½Ð°Ñ ÑÑо мне делаÑÑ! Ðак помоÑÑ ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð½Ð°Ð±ÑаÑÑ Ð²ÐµÑ, Ñем коÑмиÑÑ?
ÐÑеÑа бÑли Ñ Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ð°ÑÑа, Ñделали пÑививкÑ, Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ бÑло ли но ФакÑÑ Ð¶Ðµ ÑвеÑÑилÑÑ.ÐÑоблема в дÑÑгом и Ñ ÑовÑем в ÑаÑÑеÑÑнноÑÑи, ÐÐ°Ñ Ð²ÐµÑ Ð² 1 апÑÐµÐ»Ñ Ð±Ñл 6800 и 6900. ÐÑеÑа взвеÑили ÐÑинÑ, Ð²ÐµÑ Ñебенка…
- Чем коÑмиÑÑ?
Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ 1,1 ÑанÑÑе бÑл Ñакой Ñежим пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ 9-10 ÑÑÑа каÑа Ñ ÑÑÑкÑовÑм пÑÑе и маÑлом, 13-14 овоÑи Ñ Ð¼ÑÑом или ÑÑбой, 17-18 Ð±Ð¸Ð¾Ð»Ð°ÐºÑ Ñ ÑвоÑогом и ÑÑÑкÑовÑм пÑÑе, 21-22 ÑмеÑÑ Ð¸ ноÑÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ Ñаз ÑмеÑÑ…
- Чем коÑмиÑÑ?
Ребенок поÑÑоÑнно голоднÑй. У Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° не бÑло Ñкандалов и иÑÑеÑик за ÑÑолом. Ð¡Ð¸Ð´Ð¸Ñ Ð¸ как галÑонок оÑкÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑоÑик,вÑегда вÑе ÑÑедаеÑ. СÑÐ¾Ð¸Ñ ÑеÑÑÑ Ð½Ð°Ð¼ за ÑÑол,он ÑÑÑ Ð¶Ðµ пÑоÑÐ¸Ñ Ð¸ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ заплакаÑÑ.Ð Ñакое на…
- Ð½Ñ Ð¸ Ñем ÑепеÑÑ ÐºÐ¾ÑмиÑÑ?
вÑем пÑивеÑ! поÑовеÑÑйÑе, как лÑÑÑе накоÑмиÑÑ Ñебенка. по ÑазнÑм пÑиÑинам к 10 меÑÑÑам Ð¼Ñ Ð²Ð²ÐµÐ»Ð¸ менÑÑе пÑодÑкÑов, Ñем положено, а именно: овоÑи (кабаÑок, ÑÑква, бÑокколи, Ñв. капÑÑÑа, каÑÑоÑка), ÑÑÑкÑÑ (Ñблоки, ÑеÑноÑлив, гÑÑÑа), каÑи (гÑеÑка, кÑкÑÑÑза),…
- Чем и как коÑмиÑÑ?
ÐоÑке 1,2,веÑÐ¸Ñ 9кг ÑоÑÑ 73,но Ð¼Ñ Ñ Ð¼Ñжем невÑÑокие и вÑе ÑодÑÑвенники Ñакие) но доÑÑ Ð¼Ð°Ð»Ð¾ еÑÑ. УÑÑом понÑÑное дело каÑа, веÑÑ Ð¾Ð±ÑÑнÑе, ей нÑавиÑÑÑ ÑÑо не пеÑемолоÑое и еÑÑÑ ÑÑÑÑкÑÑÑа. Ðо ÑÑеÑÑ Ð¾Ð½Ð° паÑÑ…
- Чем коÑмиÑÑ Ñебенка?!
ÐевоÑки, подÑкажиÑе пожалÑйÑÑа, ÑÑо Ð²Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ñвоим малÑÑам?! Ðам Ð²Ð¾Ñ ÑолÑко ÑÑÑкнÑл годик, и Ð²Ð¾Ñ ÑÑо Ð¼Ñ ÐºÑÑаем:ÐавÑÑак- молоÑÐ½Ð°Ñ ÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ°Ñа ( ÑеÑез ÑаÑик ÑÑÑкÑÑ Ð´Ð°Ñ)Ðбед : ÑÑп пÑÑе из каÑÑоÑки, моÑковÑ, капÑÑÑа, кабаÑке и…
- Чем коÑмиÑÑ???
ÐоÑка ÑовÑем ниÑего не еÑÑ! Я Ñже не знаÑ, ÑÑо пÑидÑмаÑÑ!!!
ÐаÑи молоÑнÑе не еÑÑ, из безмолоÑнÑÑ ÑолÑко гÑеÑÐºÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ñедко (2-3 Ñаза в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¼Ð°ÐºÑимÑм), ÑÑÐ¿Ñ Ñоже 1-2 Ñаза в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ обÑзаÑелÑно ÑÑобх
Проблема недостаточного веса в подростковом возрасте встречается очень часто. И этому есть объяснение. Кости растут быстрее, чем набирается масса, ребенок вытягивается, не успевая сразу формироваться по всем направлениям. Чтобы при дальнейшем развитии не возникло проблем со здоровьем и нехваткой полезных веществ организму, необходимо набрать вес.
Подростку нужна особая диета, которая не совсем подойдет взрослому человеку, так как обмен веществ у подрастающего ребенка очень быстрый. Для восполнения калорий и набора веса для подростка подойдет белковая диета. Поэтому в рационе мы увеличиваем количества белка в виде рыбы, мяса, сметаны, яиц, молока, творога, а также водим дополнительные перекусы. Общий дневной объем пищи нужно разделить на 5-6 раз. При этом также нельзя забывать про жиры и углеводы: сладкое ребенку не возбраняется.
Меню для набора веса для подростка выглядит так:
Завтрак
Завтрак — каша на молоке со сливочным маслом и сухофруктами или вареньем + бутерброды с маслом, сыром или колбасой + апельсин, банан или яблоко + чай с сахаром, какао или кофе с молоком или сливками.
Второй завтрак — йогурт, лучше сладкий, фруктовый + бутерброды, обязательно с маслом, сыром, ветчиной или колбасой на выбор + сладкий фруктовый сок, компот или молоко. Как вариант, кукурузные хлопья или мюсли с молоком или йогуртом + банан. Второй завтрак не должен быть очень плотным, но в нем должна быть определенная доля калорий, выделенных на день.
Обед
На обед — обязательно наваристый мясной суп (щи, борщ, гороховый) + на второе макароны (добавляйте в них сыр для повышения калорийности) с котлетой или жареной рыбой + салат из свежих овощей (очень важны витамины, поэтому желательно регулярно есть зелень и свежие овощи), заправлять его лучше майонезом или сметаной, а не растительным маслом + на третье — стакан сока, компот или чай + шоколад или булочка на десерт.
Полдник
Полдник, по сравнению с остальными приемами пищи, довольно легкий: стакан молока с печеньем или фруктовый салат с йогуртом, бананами и киви (другие фрукты выберите сами, эти должны присутствовать во фруктовом салате из-за калорийности и витаминов) или салат из свежих овощей, заправленный майонезом или сметаной с добавлением сыра. Как набрать вес подростку, увеличивая калорийность? В салат можно добавлять авокадо, он является калорийным и значительно повышает питательность блюд, не утяжеляя их. Также вы можете посыпать порцию еды грецким орехом.
Ужин
Ужин может быть легким или основательным в зависимости от времени суток. На ночь лучше не наедаться, а если засиживаетесь допоздна, можно добавить еще один перекус после ужина. Варианты ужина: рис или пюре с мясом (гуляш, бефстроганов, жареная курица) + сок, молоко или чай + булочка или шоколад. Вариант легче: сладкая каша с цукатами или орехами + бутерброд с сыром или колбасой и маслом + чай, сок или молоко.
Вечерний перекус вводится дополнительно, если за день не набрана калорийность продуктов либо день проведен очень активно, и набранные калории сброшены, либо если засиживаетесь допоздна и нужна еще энергия. Чаще всего это молоко или кефир с печеньем, возможен сок с бутербродом или булочкой.
Такое меню поможет набрать подростку необходимый вес. Конечно, его можно видоизменять, менять продукты, варьировать порции. Основанная на содержании белка диета поможет набрать вес девушке или молодому мужчине без лишних скоплений жиров. Но нельзя забывать про дополнительную подпитку микроэлементами и витаминными комплексами. Возможно, при быстром метаболизме может понадобиться гейнер. Когда покупать и стоит ли пить гейнер.
утром каша,после сна суп-пюре,может пол банана и пол груши съесть,где-то часиков в 6 вечера даю немного овощного пюре,затем творог(обожает),кефир.а в 10 вечера опять кашу.ночью чувствую не наедается грудью,так как молока почти нет,вот решила смесь дать.Вроде кушает он немало,но плохо набирает!может ему мучного дать?
Комментарии
А я читала, что ребёнок в 6 месяцев удваивает свой вес от рождения, а в год — утраивает. Вот и посчитайте. Может не нужно паниковать…
РоÑÑиÑ, ÐодолÑÑк
Ðн ÑодилÑÑ Ð²ÐµÑом 2770,еÑли Ñак ,Ñо вÑе ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ)))пÑоÑÑо, глÑÐ´Ñ Ð½Ð° наÑÐ¸Ñ ÑовеÑников ,Ð¼Ñ Ñакие маленÑкие РоÑÑ Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ 72Ñм
Alena
10 иÑÐ½Ñ 2010, 09:20
РоÑÑиÑ, ÐкаÑеÑинбÑÑг
ÐÐ¾Ñ 2800 ÑодилаÑÑ. Ргод 8300 веÑиÑ. УÑÐ¿ÐµÐµÑ ÐµÑÑ Ð½Ð°Ð±ÑаÑÑ….
Ðе пеÑеживайÑе. Ðн же двигаеÑÑÑ, акÑивниÑаеÑ. Ðлавное, ÑÑоб здоÑовенÑкий бÑл. Ðой Ñоже мелкий. ÐаÑо Ñ 4-Ñ Ð¼ÐµÑÑÑев ползаеÑ, Ñ 5-Ñи ÑидиÑ, Ñ 6-Ñи ÑÑоиÑ. Ðам -8 меÑ. веÑим 9 кг. СколÑко набеÑÑм — Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¼Ñ ÐÐ¾Ð³Ñ Ð¸Ð·Ð²ÐµÑÑно. ÐеÑки, как и взÑоÑлÑе, вÑе ÑазнÑе! УдаÑи.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ой Ñ Ð¿Ð¾ÑлÑÑаÑ,ÑÑо поÑовеÑÑÑÑ,Ð¼Ð¾Ñ Ñоже по 100г набиÑаеÑ
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
У Ð½Ð°Ñ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ пÑоблема. ÐÑ ÑодилиÑÑ 4200, и 4 меÑÑÑа по илогÑÐ°Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¸Ñали, а ÑледÑÑÑие 6 меÑÑÑев Ñо 250, Ñо 200, а поÑледний меÑÑÑ Ð¸ вовÑе 100гÑ. полезла ÑиÑаÑÑ Ð»Ð¸ÑеÑаÑÑÑÑ, оазÑваеÑÑÑ ÑÑо Ñ Ñебена недокаÑмливаÑ. ÐÐ¼Ñ ÑÐºÐ¾Ð±Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ 240Ð³Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ° вÑпиваÑÑ, 200Ð³Ñ ÐºÐ°Ñи, 150-170Ð³Ñ Ð¿ÑÑе, а он Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑолÑко и не ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑеÑÑÑ. болÑÑе 180Ð³Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ° не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð² него влиÑÑ, и каÑÑ 150Ð³Ñ ÑÑо маÑимÑм на ÑÑо Ð¼Ñ ÑпоÑобнÑ. ÐедиаÑÑ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑиÑ, ÑÑо мало набиÑаем и ÑÑо Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾, но Ñ Ð´ÑÐ¼Ð°Ñ Ð² 10 Ð¼ÐµÑ Ð²ÐµÑиÑÑ 9100 ÑÑо вполне ноÑмалÑно.
РоÑÑиÑ, Тамбов
Ð Ñ Ð½Ð°Ñ Ñак же. РодилÑÑ 4 кг. ÐеÑвÑе меÑÑÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо набиÑал (Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÑÑал не оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾). Ð 7 не взвеÑилиÑÑ (докÑÐ¾Ñ Ð² оÑпÑÑке бÑла), Ð¿Ð¾ÐµÑ Ð°Ð»Ð¸ в 8. ÐказалоÑÑ, ÑÑо за 2 меÑÑÑа набÑали менÑÑе, Ñем полкило. ÐокÑÐ¾Ñ ÑÑгаеÑÑÑ, ÑÑо Ð²ÐµÑ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкий (8750). Я пеÑеÑÑла вÑÑ Ð»Ð¸ÑеÑаÑÑÑÑ Ð¸ в конÑе конÑов ÑÑпокоилаÑÑ. Я маленÑÐºÐ°Ñ Ñоже Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ ела, но вÑÑоÑла далеко не Ñ ÑдÑÑка))))))) Рмой как ÑлекÑÑовеник, Ñже Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð·Ð° ÑÑкÑ, вÑÑÐ°ÐµÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾. С Ñего Ð±Ñ ÑÑÑ Ð½Ð°Ð±Ð¸ÑаÑÑ Ð²ÐµÑ, когда вÑе ÑгоÑаеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐодолÑÑк
Ð´Ð»Ñ 8 меÑÑÑев Ð²ÐµÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑй.
воÑ-Ð²Ð¾Ñ Ð¾Ð½ Ñакой же,на меÑÑе не ÑидиÑ,вÑе вÑÐµÐ¼Ñ Ð² движении ….
РоÑÑиÑ, Тамбов
У Ð½Ð°Ñ Ð¿Ñи ÑÑом ÑоÑÑ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 75, Ð´Ð»Ñ 8 вÑоде многоваÑо. ÐлиннÑй и Ñ Ñдой, как ÑеÑвÑк))))
РоÑÑиÑ, ÐодолÑÑк
ÑпаÑибо!Ð¼Ñ Ñоже ÑÑолÑко не ÑÑедаем макÑимÑм 180-200гÑ.Ð¼Ñ Ð² 10 Ð¼ÐµÑ Ð²ÐµÑим 8300.
Я Ð´Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð½Ð½ÑÑ ÐºÐ°ÑÑ Ð´Ð¾ÑÑÑке и она ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑавлÑеÑÑÑ,но поÑле года.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐаннÑÑ ÐºÐ°ÑÑ ÑÑо жеÑÑÑ….мало Ñого ÑÑо каÑа безÑолковаÑ,Ñак еÑе и желÑдок ÑажаеÑ
Ðе нÑжно мÑÑаÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ½Ñ Ñебенка! :))) ÐÑо индивидÑалÑно и ниÑего оÑобенного в ÑÑом неÑ.
РоÑÑиÑ, ÐодолÑÑк
ÑпаÑибо !