Какие продукты гербалайф принимать чтобы похудеть

Я не верю в чудодейственный таблетки и коктейли для похудения, которые быстро решать проблемы с лишним жиром.

Но всё-таки решила попробовать этот супер рекламируемый Гербалайф на себе.

Что я знаю об этой компании?

♥ 1. Представители этой компании носили на груди значки с надписью: «Хочешь похудеть, спроси меня как?».

Причём, порой, их надевали дамы, далёкие от стройности, ну да ладно 😀

♥ 2. То, что по 90-м годам её боялись, потому, что было много отравлений данной продукцией. А всё потому, что наши «ловцы за прибылью» готовы на всё лишь бы заработать лакомый кусок бабла.

И чёрные конторки стали «бодЯжить» где-то в подвале непонятно что в банки с надписью Гербалайф.

Что было в этих смесях, неизвестно.

Но! Знаю точно, что в Израиле в то же самое время Гербалайф пользовался невероятным успехом. Люди отлично худели и не жаловались на здоровье. А всё потому, что там была оригинальная продукция.

Мне стало интересно, плюс нужен был быстрый и сытный перекус, который я могу слопать по дороге от клиентки к клиентке в течение дня и, желательно, не угробить здоровье.

Каароче, решила испытать это «зелье» на себе.

Кому лень читать, можете посмотреть моё видео.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Приобрела 2 банки коктейлей разного вкуса и пачку батончиков.

Банка ничем не примечательная. Рассчитана на месяц.

Объём 550гр.

Цена: 2000р

Внутри банки находится порошок.

Причём помол отличается.

Пина колада имеет более однородный и мелкий порошок желтоватого цвета.

Приятный, но достаточно яркий запах ананаса.

Капучино неоднородный с более крупными крупинками с потрясающим ароматом знаменитого напитка)

С обратной стороны указаны витамины и минералы:

А также полный состав коктейля.

К составу коктейля пина колада особых претензий нет. Ничего «из ряда вон» я там не увидела.

Честно говоря, этикетку второго коктейля я не стала изучать, наивно полагая, что состав идентичен, за исключением вкусовых добавок и ароматизаторов.

И поэтому 2 недели пила его, вообще не задумываясь.

Но нет!

В составе «капучино» я увидела странный компонент БУТИЛГИДРОКСИАНИЗОЛ.

Звучит это слово не слишком приятно и уж точно не ассоциируется со здоровьем и безопасностью.

Погуглив, я, честно говоря, ОЧЕНЬ удивилась.

Бутилгидроксианизол (E320)-это СИНТЕТИЧЕСКАЯ пищевая добавка, используемая в качестве антиоксиданта.

Уровень опасности этой добавки: ВЫСОКИЙ.

И во многих странах эта добавка занесена в красный список пищевых добавок, т.к имеет слишком высоки уровень опасности!!

Но в России и на Украине она спокойно используется.

Может я, конечно, перегибаю, но было странно видеть вредный компонент в коктейле для «здоровья».

Как я применяла коктейли.

1. За полчаса до тренировки. Для получения нужных калорий и БЖУ перед энергозатратной тренировкой (когда нет доступа к нормальной еде)

2. Иногда заменяла коктейлем обед, если не успевала добраться до дома и полноценно пообедать.

3. Пила между приёмами пищи в качестве перекуса.

На удивление, никаких бурлений в животе не было.

Оба коктейля воспринялись организмом без проблем.

♥ Батончики находились в картонной коробке, в количестве 14 штук.

Каждый батончик находится в индивидуальной упаковке.

В составе ничего «криминального» не обнаружилось.

Батончик нереально вкусный!! Глазурь, которым покрыто лакомство, также довольно качественная, тает во рту.

А ещё они очень сытные и их можно делить на 2 части)

Ела батончики после тренировки, запивая протеином.

Что касается результата, то он есть.

За месяц применения коктейлей и батончиков я заметно подсушила живот.

Результат виден, но есть большое НО!

Жир с живота ушёл только потому, что я усиленно тренировалась и создала дефицит калорий за счёт того, что периодически заменяла один приём пищи коктейлем.

Т.е всё это можно сделать и без коктейлей, просто урезав калорийность рациона хотя бы на 200-300 калорий. Результат будет тот же!

Если пить коктейль и лежать на диване, или жрать булки и шоколадки, то нет никакого смысла.

А если вы усиленно тренируетесь и сбалансированно питаетесь, то и коктейль вам ни к чему) Вы сможете похудеть и «подсушиться» и без всякой ерунды в банке)

А вот батончики я периодически покупаю, потому что мне вкусно и в них много белка, в отличие от сникерсов и прочих батончиков.

Могу сделать вывод, что:

1. Гербалайф-не панацея от лишнего жира. Это не чудодейственные коктейли. (Для тех, кто думает, что будет пить его, заедать булками и худеть-вы ошибаетесь)

2. Это СЛИШКОМ дорого для такого скудного состава и объёма-проще купить хороший протеин.

3. Вредные добавки в составе заставляют задуматься о том, насколько это здорОво для организма

Больше я их не покупала и покупать не собираюсь, да и не советую никому)

Есть ли смысл в их употреблении? Решать вам.

Лишний вес появился у меня после рождения ребенка, я даже не заметила, как поправилась. Происходило это постепенно, но однажды я поняла, что если так будет продолжаться дальше, я не только окончательно испорчу фигуру, но и наживу массу проблем со здоровьем. Я стала активно интересоваться всевозможными диетами, но ограниченный подход во многих из них меня не устраивал. Мне нужно было не просто сбросить вес, а обеспечить своему организму полноценное питание, чтобы были силы растить детей, и при этом хорошо выглядеть. И тогда сработал закон притяжения информации – мне на глаза попался проспект Гербалайф. Произошло это более 5 лет назад, сейчас уже не могу себе представить, что было бы со мной, не попробуй я Гербалайф вовремя. Через некоторое время я вернулась к своему нормальному весу, сбросив более 15 кг. Помочь себе можно было гораздо быстрее и эффективнее, если бы я не совершала ошибки. Быть может, мой скромный опыт поможет вам избежать многих из них.

• Не ждите моментального эффекта. Изучив всю информацию про Гербалайф, я решила попить коктейль месяц и посмотреть, что из этого получится — сброшу вес быстро, значит, буду продолжать. Спустя месяц у меня ушло два килограмма, такой результат явно не устраивал, и я чуть не отказалась от Гербалайфа. Это была бы моя серьезная ошибка, о которой я поняла только спустя время. Существует множество способов быстро похудеть, но что при этом происходит с организмом? Во-первых, это стресс для всех жизненно важных систем. В этом случае резко меняется обмен веществ, происходит не только сжигание жиров, но и выводятся полезные вещества, ухудшается состояние кожи, ногтей и волос, падает общий тонус. Во-вторых, лишний вес очень быстро возвращается. Гербалайф не дает моментальный эффект, его действие направлено на постепенную перестройку всех систем, что особенно важно, если вы хотите сохранить здоровье. Поэтому, первый месяц – это всего лишь подготовка к стабилизации веса, дайте своему организму возможность настроиться на стабильную работу и вы не пожалеете об этом, как не пожалела я.
• Отказ от еды. Еще одна ошибка тех, кто хочет быстро похудеть – это полный отказ от еды и замена её коктейлями. В своё время я решила, что раз в Гербалайфе есть всё, что необходимо для полноценного питания, значит, другая еда мне больше уже не нужна. Да, в Гербалайфе на самом деле содержатся все необходимые витамины – это A, C, D, полная группа витаминов B, а также минералы и клетчатка, белки и углеводы, кислоты и многое другое. Но при всем этом особенность Гербалайфа в том, что он максимально эффективен именно при сопутствующем здоровом питании, ведь в нем очень мало калорий, которые всё-таки необходимы для активного образа жизни. Отказавшись от еды, я поняла, что мне явно не хватает сил, и выдержать такой режим питания долго просто невозможно. Гербалайфом можно заменять 1-2 приема пищи в день, но не более. Поняв это и исправив, я вернула себе силы, продолжая худеть.

Не останавливайтесь на достигнутом. Приблизительно через три месяца приема Гербалайфа я уже получила неплохой результат – 8 кг. Моё общее самочувствие явно улучшилось, вернулось хорошее настроение и спокойный сон, муж и друзья всё чаще делали комплименты насчет моей внешности и фигуры. Но тут стало происходить что-то непонятное, как мне показалось тогда – я перестала худеть, мой вес как будто замер на одной отметке, не снижаясь, но и не увеличиваясь. И вновь появился соблазн прекратить прием Гербалайфа, что очень многие и делают, как только достигают определенного результата – это, конечно же, ошибка.

• Остановка снижения веса означает, что ваш организм уже успел перестроиться и ему нужно время для нового витка похудения. Прекращение приема Гербалайфа в этот момент, скорее всего, приведет к резкому увеличению веса, и все ваши старания будут напрасны. Кроме того, я стала замечать, что объемы моего тела уменьшаются без снижения общего веса, что, несомненно, радовало.
• Экономия – польза или вред? Еще одна «мудрая» мысль, которая приходит всем новичкам при приеме Гербалайфа – это уменьшение порошка при приготовлении коктейля, не стала исключением и я. Такое желание сэкономить вполне объяснимо – стоит Гербалайф достаточно недешево, почему бы не уменьшить затраты? Увы, при этом я получила обратный эффект – появилось чувство голода и перекусывания на ходу, а вес стал безжалостно увеличиваться. Я благодарна моему личному консультанту, который вовремя объяснил мне, что оптимальная дозировка порошка получена в результате многочисленных строгих исследований, поэтому отклонение от рекомендуемой нормы не приносит ничего хорошего.
• Дневник – залог успеха. Чтобы чего-то добиться в нашей жизни, необходимо постоянно анализировать полученные результаты. Только так можно получить дополнительную стимуляцию и поверить в себя. Такую возможность при похудении дает ведение дневника, где нужно ежедневно фиксировать изменения объемов тела и веса. Кроме того, при приеме Гербалайфа важно тщательно продумывать свой рацион и записывать все варианты. Я не всегда успевала заполнить дневник, в результате, не могла отследить, какие продукты тормозят снижение веса, а на какие мой организм реагирует в нужном мне направлении. Но постепенно желание похудеть побороло небольшую лень – ведь совсем не сложно 15 минут в день уделить дневнику питания и замерам и проанализировать ситуацию, со временем это входит в полезную привычку и приносит немалую пользу.
• Скептические мнения. Решив похудеть с Гербалайфом, вы наверняка услышите скептические высказывания от друзей и родных. Мой муж в своё время лишь ухмылялся и советовал просто поменьше кушать, чтобы похудеть, а подруга даже пыталась напугать меня каким-то мифическим вредом такого коктейля для моего здоровья. Будучи от природы человеком разумным, но настойчивым и способным иметь своё личное мнение, я не поддалась их влиянию, о чем в последствие не пожалела. Что знают о Гербалайфе те, кто отзываются о нем скептически? Они имеют представление о его составе и многочисленных положительных отзывах? А тот факт, что более 30 лет коктейли пользуются заслуженной популярностью, о чем-то говорит? А одобрение данного протеинового продукта различными медицинскими учреждениями всего мира чего-то стоит? На эти вопросы сможет ответить лишь тот,кто сам попробовал похудеть с Гербалайф и получил нужный результат, как я. А те, кто когда-то делали мне скептические замечания, сегодня рассыпаются в комплиментах и удивляются моему здоровью и отличной форме.

А чтобы находить силы противостоять скептикам и подпитывать веру в себя, не забывайте делиться своими успехами и неудачами с личным консультантом. Такое общение мне очень помогало много раз, когда я была уже готова опустить руки и отказаться навсегда от красивой фигуры.

Мой консультант стал для меня со временем другом и можно сказать, что личным психологом, который всегда готов поддержать в непростой период и искренне порадоваться моим удачам. В заключение, хочу пожелать вам упорства и веры в свои силы. Пусть у вас всё получится, как получается у меня и у многих других в самых разных точках земного шара.