Какие продукты есть в холодильнике у всех
Что должно быть в холодильнике: список продуктов
Для нормальной жизнедеятельности организма человек должен питаться как минимум три раза в сутки. У каждого из нас есть дома определенный запас продуктов, который мы время от времени пополняем. Несмотря на то что финансовые возможности и вкусовые пристрастия у всех разные, давайте выясним, что должно быть в холодильнике хорошей хозяйки. Предлагаем вам список продуктов, из которых очень быстро можно приготовить несложные блюда для всей семьи
Жиры, белки, углеводы и витамины
Какие продукты должны быть в холодильнике? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте перечислим вещества, которые любому человеку необходимо употреблять ежедневно. Составим список и дадим небольшие пояснения:
Жиры. В первую очередь они нужны нам для обменных процессов, происходящих в организме. Они позволяют нам двигаться и совершать мыслительные процессы.
Углеводы. Они способны выводить вредные вещества из нашего организма, а также питают головной мозг.
Белки. Это вещество необходимо для обеспечения человека энергией; для нормальной работы всех систем организма и многого другого
Витамины. Они участвуют практически во всех процессах, происходящих в организме. Их недостаток сказывается на здоровье и самочувствии человека.
Теперь, учитывая все вышесказанное, очень легко будет определить, что должно быть в холодильнике. Это будут продукты, которые содержат вышеперечисленные вещества. Далее речь будет идти именно об этом
Продукты, которые должны быть в холодильнике: список
1. Молоко.
2. Кисломолочные продукты
3. Творог
4. Масло сливочное
5. Яйца
6. Сыр
7.Фрукты
8. Овощи.
Молоко
Молоко — один из уникальных продуктов. Его можно употреблять отдельно или использовать для приготовления различных вкусных и полезных блюд. Каши, супы, запеканки, омлеты, пудинги, десерты готовятся с добавлением молока. Оно является источником кальция, белков, жиров и углеводов, а также других полезных и необходимых организму веществ. Как правильно хранить этот продукт? Помните о том, что молоко очень хорошо впитывает запахи, поэтому хранить его лучше всего закрытым в стеклянной банке. После вскрытия упаковки этот продукт лучше всего использовать в течение двух дней.
Кисломолочные продукты
Перечислим самые популярные кисломолочные продукты — это кефир, ряженка, простокваша, йогурт, сыры, творог. Все они нормализуют процесс пищеварения, одни из них в большей степени, другие в меньшей. Кроме этого, в них находится большое количество белка и кальция. Кисломолочные продукты нормализуют работу многих органов тела: печени, почек, кишечника, желудка, сердца. Ежедневное их употребление повышает иммунитет, заряжает организм бодростью и энергией.
Творог
В этом продукте имеется большое количество кальция и фосфора, которые просто необходимы для укрепления костей. Он снижает уровень холестерина и оказывает благотворное действие на работу нервной и сердечной системы, способствует правильному обмену веществ. Недостаток или отсутствие творога в рационе питания может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Из этого продукта можно приготовить вкусные сырники или нежнейшую творожную запеканку. Творог также можно употреблять в пищу со сметаной, сахаром или кусочками фруктов и ягод.
Сыр
В мире насчитывается более четырехсот видов этого продукта. В нем содержатся все полезные вещества, а также витамины и минералы, необходимые человеческому организму. Если хотите как можно дольше сохранять крепкие и здоровые зубы, вам необходимо почаще употреблять сыр в пищу. К тому же он улучшает остроту зрения и способствует появлению аппетита. Идеальный вариант для завтрака — каша и бутерброд с сыром. Это не только очень вкусно, но и полезно. Сыр используют при приготовлении салатов, супов, закусок, вторых блюд, десертов.
Яйца
Один из самых незаменимых продуктов, который обязательно должен быть в холодильнике. Ежедневное употребление яиц способствует улучшению остроты зрения, укреплению костей, а также лучшей работе головного мозга. Перед применением не забудьте их хорошо вымыть. Яйца можно есть сырыми, варить, жарить. А также использовать при приготовлении большого количества блюд. Если в ваш дом неожиданно пришли гости, то имея в наличии этот продукт, вы можете очень быстро приготовить закусочные бутерброды или испечь лепешку. Впрочем, у каждой хозяйки есть свои любимые рецепты, которые всегда выручают.
Масло сливочное
Этот продукт есть почти в каждом доме. Так как в нем содержится большое количество жиров, его нужно употреблять в пищу с некоторыми ограничениями. Хранить в холодильнике сливочное масло стоит в отдельной емкости, чтобы оно не впитывало в себя посторонние запахи.
Фрукты
В рационе каждого человека должны присутствовать яблоки, бананы, апельсины, груши и т. д. Они не только содержат огромное количество витаминов, но и поднимают настроение. Люди, которые ежедневно употребляют в пищу фрукты, выглядят более бодрыми и энергичными.
Овощи
Об их полезных свойствах можно написать целый доклад. Овощи являются незаменимым продуктом питания. Они способствуют перевариванию пищи, укрепляют иммунитет, помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями. Их можно есть сырыми, варить, жарить.
Теперь вы знаете, что должно быть в холодильнике (список предоставлен в статье) и без чего просто невозможно обойтись в повседневной жизни. Помните о сроках хранения продуктов и будьте здоровы!
Только верные ответы! Первый продукт из холодильника — Молоко 40 очков Сразу за ним названо — Масло 80 баллов Продолжают игру дальше — Яйца 120 очков Четвертая подсказка — Кетчуп, майонез 160 баллов Пятую строку откроет — Колбаса 200 очков Сразу за ней — Лед 240 баллов Ответ номер семь — Сыр 280 очков Закрывает вопрос — Хлеб 320 баллов автор вопроса выбрал этот ответ лучшим carelin12 4 года назад 100 к 1. Какой продукт есть в холодильнике у всех ( андроид ) ? Правильные варианты ответов в данной игре расположились следующим образом. На первом месте по популярности ответ — Молоко — данный ответ принесет вам 40 баллов. На втором месте по популярности ответ — Масло — данный ответ принесет вам 80 баллов. На третьем месте по популярности ответ — Яйца — данный ответ принесет вам 120 баллов. На четвертом месте по популярности ответ — Кетчуп или майонез — данный ответ принесет вам 160 баллов. На пятом месте по популярности ответ — Колбаса — данный ответ принесет вам 200 баллов. На шестом месте по популярности ответ — Лед — данный ответ принесет вам 240 баллам. На седьмом месте по популярности ответ — Сыр — данный ответ принесет вам 280 баллов. На восьмом месте по популярности ответ — Хлеб — данный ответ принесет вам 320 баллов. Светлана0202 4 года назад Большинство игроков полагает, что у каждого в холодильнике найдется молоко, которое оценивается в минимальные 40 баллов. Кроме молока практически у всех в холодильнике хранится масло, и этот вариант подарит следующие 80 баллов. Третье место сегодня досталось яйцам, и за этот ответ причитается 120 баллов. Четвертая строка будет открыта, если сказать, что у всех в холодильнике имеется либо майонез, либо кетчуп, и за такие варианты причитается еще 160 баллов. На пятую строчку попала колбаса, которую тоже можно найти почти в любом холодильнике, и это 200 баллов. А следом за колбасой был назван лёд, который добавит в копилку 240 баллов. Предпоследнее место у сыра, стоимостью 280 баллов, а на нижней строке оказался хлеб, который позволит набрать финальные 320 баллов. Ninaarc 4 года назад В игре «100 к 1» на вопрос «Какой продукт есть в холодильнике у всех (андроид)?» правильные ответы расположились следующим образом:
Peresvetik 4 года назад Отличный вопрос из жизни,для игроков популярной занимательной игры,их спросили о том,как они думают:какой именно продукт по сути может находиться и лежать в любом холодильнике? И каждый человек имеет представление об этом,потому что эти продукты известны и вот их список: Молоко — и другие молокопродукты несомненно хранятся в каждой семье и любом холодильнике и это популярный ответ,который приносит 40 баллов. Масло -оно может быть сливочным или растительным,и тоже есть у каждого и это будет 80 баллов. Яйца -все любят яичницу,как еду на скорую руку,и яйца есть в любом холодильнике обычно и это подарит в игре 120 баллов. Кетчуп или майонез -соус всегда есть в наличии в холодильниках и ответ приносит 160 баллов. Колбаса -ну как без колбасы,это будет палочкой-выручалочкой для бутербродов и ответ стоит 200 баллов. Лед -он лежит в формочках для заморозки в морозильных камерах и это равняется 240 баллам. Сыр -очень популярный продукт,его выпускают в разных формах и видах и ответ дарит 280 баллов. Хлеб — его удобно там хранить и за ответ всего получаем 320 баллов. правда-правда 4 года назад В любой нормальной семье в холодильнике должно лежать: Молоко, самый частовстречающийся ответ принесет 40 очков. Масло, ответ на 80 очков. Яйца, ответ принесет 120 очков. Кетчуп или майонез, 160 очков за ответ. Колбаса, ответ принесет 200 очков. Как дешевая так и не очень. Лед, 240 очков. Его можно встретить в морозильнике. Сыр, ответ на 280 очков. Хлеб, 320 очков. kupper 4 года назад Какой продукт есть в холодильнике у всех:
Яннет 4 года назад На вопрос о том, какой продукт есть в холодильнике у всех, верные ответы для игры «100 к 1» ( версия андроид) расположились следующим образом:
Наталья100 4 года назад
Izovsky 4 года назад Природа человека такова, что он ежедневно по несколько раз должен принимать пищу. Поэтому, что запастись продуктами и чтобы они не портились, придумали холодильник. О нем и будет следующий вопрос игры 100 к 1. Какой продукт есть у всех в холодильнике? virrit 4 года назад Для ответа достаточно включить здравый смысл, ведь холодильник есть у каждого. Молоко называют почти все, это 40. Масло тоже нельзя хранить в тепле, но этот ответ принесет уже 80. Дальше такие варианты — Яйца ( 120), Майонез и кетчуп (160), Колбаса (200) Лед (240) Сыр (280) и Хлеб (320) Наталья2401 4 года назад Какой продукт есть в холодильнике у всех? Молоко-40 очков Масло-80 очков Яйца-120 очков Майонез/Кетчуп-160 очков Колбаса-200 очков Лед-240 очков Сыр-280 очков Хлеб-320 очков Удачи в игре! Знаете ответ? |
Для чего составлять список продуктов, которые всегда должны быть дома?
Хочу поделиться одной своей хитростью, с помощью которой «кухонное творчество» можно сделать еще приятнее: базовым списком продуктов, которые всегда должны быть дома.
Вот представьте себе ситуацию: звонит муж и говорит, что он сейчас заходит в магазин. Спрашивает – что купить? Только думать надо быстро, а то он очень спешит. Я в такой ситуации не теряюсь и не мямлю что-нибудь невразумительное, вроде «Купи что-нибудь вкусненькое» или «Подожди часок, я составлю меню». Буквально через пять секунд после такого неожиданного вопроса я могу с ходу выдать около 10-15 продуктов, которых действительно не хватает дома. Именно столько времени мне нужно, чтобы подойти к дверце холодильника и взглянуть на распечатанный на листе А4 список продуктов.
Кроме того, составление такого списка и следование ему исключает ситуацию, когда я начинаю что-то готовить и в самый разгар процесса внезапно обнаруживаю, что продукт, который должен быть в холодильнике, уже закончился. Или другая неприятная ситуация – времени сходить в магазин катастрофически не хватает и нужно готовить из имеющихся запасов. А холодильник, увы, почти пустой, готовить не из чего.
В конце концов пришла к разумному решению, потратила час своего времени и составила список продуктов, которые всегда должны быть дома. И этот час помог мне сэкономить много времени, которое я раньше затрачивала на забеги по магазинам и попытки вспомнить «Все ли я купила, или что-нибудь нужно еще».
Список с помощью магнитов прикреплен к дверце холодильника. В нем я отмечаю «минусами» те продукты, которые закончились или вот-вот закончатся. После похода в магазин и приобретения всего необходимого я превращаю «минус» в «плюс».
Кроме того, появление этот списка помогло сэкономить деньги. Я не покупаю лишних продуктов, и они не портятся в холодильнике за ненадобностью. В моем списке только продукты длительного хранения или те, которые моя семья способна съесть за короткое время (как, например, кефир или бананы).
Как составить список продуктов, которые всегда должны быть дома?
Я делала это так. Сначала с листком бумаги и ручкой обошла кухню и кладовые запасы, переписала все имеющиеся в доме продукты. Для удобства я сразу разбивала их по категориям в зависимости от места хранения в моем доме. Затем вычеркнула из него «случайные» продукты. Например, накануне составления списка к нам приезжала мама мужа и в качестве «гуманитарной помощи» привезла палку копченой колбасы. Сама я колбасу никогда не покупаю, поэтому этот продукт из списка исключила.
Затем я вспомнила те продукты, которые желательно иметь дома, и дополнила список. В него также включила домашние полуфабрикаты, например, замороженные фрикадельки и готовый мясной бульон, наличие которых в холодильнике значительно облегчает мою жизнь в ситуациях острой нехватки времени.
Некоторое время спустя, когда список уже висел на холодильнике, я решила, что в него стоит добавить некоторые полезные вещи, которые не являются продуктами, но всегда нужны на кухне: губки для мытья посуды, бумага для выпечки, мешки для мусора и т.д.
Кстати, чтобы удобно было видеть все «запасы», еще на этапе проектирования кухни я постаралась учесть этот момент и стараюсь, чтобы все группы продуктов хранились
— в одном месте
— были легко доступны для учета.
В окончательном виде мой список приводится ниже. В нем учитываются особенности нашей семьи – наличие маленького ребенка (постоянное присутствие в холодильнике баночек с детским питанием, творога, кефира) и кота (корм и наполнитель для туалета). Его можно использовать как основу для составления индивидуального списка, с учетом потребностей конкретной семьи.
Продукты вне этого списка покупаются по мере надобности и в зависимости от меню на неделю.
Базовый список продуктов, которые всегда должны быть дома:
Холодильник:
Полка для овощей и фруктов:
Картофель
Морковь
Лук
Чеснок
Петрушка
Укроп
Яблоки/бананы
Лимон
Полка для молочных продуктов:
Масло сливочное
Кефир
Молоко детское (7 упаковок)
Сметана
Творог
Сыр
Полка для консерв и закаток:
Горчица
Малиновое варенье
Томатная паста
Рыбная консерва
Консервированный горошек
Консервированная кукуруза
Детское питание 7 банок
Сгущенка
Мед
Дверца:
Яйца
Масло растительное
Соевый соус
Уксус обычный
Баллончик со сливками
Кошачий корм
Морозилка:
Фрикадельки (домашний полуфабрикат)
Котлеты (домашний полуфабрикат)
Суповой набор куриный
Суповой набор мясной
Готовый мясной бульон
Готовый куриный бульон
Курица (бедра или окорочка)
Куриное филе
Свинина порционная по 300 г
Сало
Стручковая фасоль
Маргарин
Сливочное масло
Ягоды (смородина, клубника, клюква и т.д.)
Отварные грибы
Шпинат
Слоеное тесто
Рыба (любая)
Крабовые палочки
Полка «Все для выпечки»:
Мука пшеничная
Мука ржаная
Дрожжи сухие
Сода
Разрыхлитель теста
Сахар обычный
Сахар коричневый
Сахарная пудра
Желатин
Горький шоколад – 100 г
Крахмал
Масло оливковое
Полка с крупами, макаронами и бобовыми:
Гречка
Перловка
Рис
Овсяные хлопья
Манка
Кукурузная крупа
Макароны спагетти
Макароны спиральки
Горох
Фасоль
Панировочные сухари
Сухие грибы
Специи, приправы:
Ваниль
Корица
Карри
Черный перец
Красный перец
Соль
Паприка
Куркума
Лавровый лист
Чай, кофе
Кофе растворимый
Чай черный
Чай зеленый
Чай мятный
Какао порошок
Нужные мелочи:
Мешки для мусора
Наполнитель для кошачьего туалета
Пакеты пищевые
Пищевая пленка
Фольга
Бумага для выпечки
Губки для мытья посуды
О том, как я составляю меню с помощью магнитных рецептов читайте тут. Вот, кстати, как оно выглядит на дверце холодильника
(купить их можно тут)