Какие продукты есть чтобы очистить организм от алкоголя
Практически каждый человек, отмечая празднества, хотя бы один раз страдал похмельем, а это, по сути, является самым настоящим алкогольным отравлением организма, наносящим ощутимый удар по его общему состоянию.
К сожалению, большинство «перебравших» в попытках устранить неприятные ощущения, ограничиваются приемом обезболивающих или снова в малых дозах принимают алкоголь и больше усугубляют положение, чем находят выход.
Важно знать и четко осознавать, чтовремя вывода алкоголя из крови зависит от многих факторов, а обезболивающее лишь устраняет головную боль, но не выводит токсины, а даже еще больше засоряет кровь.
Распад и выведение алкоголя из крови зависит от следующих обстоятельств:
Доза и крепость выпитого алкоголя. Чем больше пили, тем дольше будет проходить процесс очистки.
Вес человека. Чем человек меньше весит, тем сильнее идет интоксикация.
Пол человека. Ученые установили, что нервная система мужчин крепче, а потому у женщин идет больше усилий на переработку алкоголя.
Общее время, в течение которого поглощался алкоголь. Чем дольше пили, тем дольше очищаться.
Количество съеденной пищи в качестве закуски. Если мало ели во время поглощения спиртного, отравление идет сильнее.
Активность обмена веществ. Скорость поглощения и выведения веществ у всех разная.
Если степень отравления не критична, можно попытаться очистить кровь от алкоголя.
Как очистить кровь дома?
Первое и главное правило при алкогольном отравлении – пить как можно больше жидкости!
Самые действенные варианты домашнего очищения организма от алкоголя:
1. Медикаментозные средства
Активированный уголь или янтарная кислота – впитывают в себя продукты распада алкоголя и выводят из организма;
Витамины В и С, именно их недостаток ощущается при отравлении;
травяные таблетки, очищающие печень, так как она перегружена алкоголем.
2. Продукты питания
Куриный бульон. Пить каждый час;
Рассол. Любой, от помидоров, огурцов, квашеной капусты. Пить каждый час;
стакан воды с ложкой меда (растворенной в нем). Принимать каждые полчаса;
Чай. Черный, зеленый, каркаде. Пить как можно чаще — любой чай восполняет много полезных веществ и обладает некоторым мочегонным эффектом;
никакой жирной и вредной пищи;
при чувстве голода можно есть фрукты, очищающие печень, а именно: бананы, яблоки, груши.
Важный момент: можно ли снимать похмелье с помощью кофе?
Многие пытаются избавиться от похмелья с помощью кофе. Этого делать категорически нельзя, поскольку кофеин поднимет и так скачущее после приема алкоголя давление, что может привести прямиком в больницу.
3. Народные средства
Чай из крапивы. Столовую ложку крапивы залить двумя стаканами кипятка, дать настояться, процедить и пить. Чистит печень и кровь.
Чай из листьев одуванчика. Заваривать так же, как листья крапивы. Очищает почки.
Семена подорожника. Добавлять в пищу. Чистят кишечник.
Обладая нужными знаниями, можно довольно легко, в домашних условиях справиться с очищением организма от алкогольного отравления. Однако, бывают более серьезные ситуации, и если вы видите, что человеку не становится лучше после пары примененных методов, не стоит ждать, пока станет еще хуже — нужно срочно отвезти пострадавшего к врачу.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Лечение алкоголика – серьезный процесс. Каждый пациент долгое время проходит реабилитацию. Цель всех процедур – отказ от употребления спиртного и опасных продуктов, возможность прийти к здоровому образу жизни. Когда происходит выход из запоя или полное возвращение в трезвую жизнь, необходимо восстановить нормальное функционирование организма. Для этого требуется грамотная диета при алкоголизме. Больным надо набрать нормальную массу тела, поправить свое физическое здоровье. Поэтому очень важно правильно подобрать полноценное питание, позволяющее восстановиться после длительного злоупотребления крепкими напитками.
Что рекомендуется и чего нельзя есть алкоголику?
Борьба с тягой к спиртным напиткам должна осуществляться комплексно. Необходимо не только принимать медицинские препараты, получать психотерапевтическую поддержку, но и обращать внимание на свое питание. Важную роль играет диета алкоголика. Она помогает поддержать организм, стимулировать его очищение от токсинов, получить необходимые витамины, восстановить силы и избавиться от вредных веществ.
Также у правильного рациона питания алкозависимых есть еще одна важная задача. Он должен снизить зависимость от простых углеводов. Они, как и спиртное, увеличивают содержание сахара в кровотоке. В результате у человека может усилиться желание выпить. Продукты и блюда, богатые углеводами:
— макароны;
— разнообразная выпечка;
— рис;
— хлеб белый и т.д.
Организм людей с патологической тягой к крепким напиткам, реагирует на поступление таких продуктов, производством избыточного количества инсулина. В итоге из крови выходит много сахара. Возникает гипогликемия. Она стимулирует тревожность, и повышает раздражительность. В результате алкоголик инстинктивно желает привести свое состояние в норму и вернуть сахар обратно. Поэтому он употребляет алкоголь.
Диета алкоголика должна состоять из блюд и продуктов с повышенным содержанием аминокислот и белка. Первый элемент полезен для деятельности головного мозга. Второй, замещает углеводы, и позволяет справиться с желанием нормализовать количество сахара.
Алкоголь провоцирует дисбаланс дофамина и серотонина, стимулируя выработку «гормонов счастья и хорошего настроения». В результате пьяный человек испытывает эйфорию.
Но спустя время, начинается «откат». И больной вместе с похмельем ощущает депрессию. Его настроение постоянно резко меняется, и преследует чувство тревожности. В результате алкоголик желает выпить, чтобы снова почувствовать себя хорошо.
Поэтому диета после запоя и регулярного употребления спиртного должна быть такая, чтобы восстановить баланс этих гормонов. Но уровень метаболизма у людей различается, поэтому необходим индивидуальный подход. Лучше всего, для определения оптимального питания сделать анализ крови и разобраться что организму больше всего нужно.
Другой важный элемент при восстановлении организма – жир. Он необходим для эффективной работы мозга и организма. Особенно востребованы такие элементы как Омега-3. Это жиросодержащие кислоты, имеющиеся в рыбе, грецких орехах, семенах льна.
Американские ученые из университета Лойолы (Чикаго) выявили, что Омега-3 тормозит негативные процессы в головном мозгу, возникающие при алкоголизме. В частности, она позволяет предупреждать развитие деменции у лиц, постоянно злоупотребляющих спиртным.
Также важную роль играют пищевые добавки. Они подбираются для каждого больного индивидуально. К примеру, в ряде случаев рекомендовано использование глютамина. Это аминокислота помогает подавить желание выпить, при воздержании от алкоголя.
При патологической тяге к спиртному происходит истощение организма. Образуется дефицит минералов и витаминов. В таких случаях будут полезны витаминные комплексы В-группы. Также рекомендуются к применению минеральные добавки, способные избавить от недостатка необходимых веществ.
По информации медиков при алкоголизме образуется серьезный недостаток кислоты фолиевой, тиамина и витамина В-6. Все это важные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Их недостача может привести к неврологическим патологиям и анемии.
Также пристрастие к спиртному вызывает проблемы с жирорастворимыми витаминами. А их наличие необходимо для поддержания нормального здоровья. К примеру, витамин А требуется для костей, здоровой кожи, глаз и повышения иммунитета. А злоупотребление спиртным нарушает его баланс в организме.
Если алкоголем увлекаются женщины, то им необходимо принимать добавки кальция. Эта патологическая тяга способна стимулировать развитие остеопороза. А у женщин вероятность возникновения такого недуга намного выше, чем у мужчин.
Также рекомендуется уделить пристальное внимание качеству принимаемой пищи. Она обязана быть здоровой и свежей. Алкоголикам рекомендуется употреблять большое количество овощей и фруктов. Очень полезна еда из цельного зерна. Питание красным мясом тоже надо немного ограничить. Лучше больше есть блюда из бобовых.
Какие продукты помогают вывести алкоголь?
Чтобы очистить организм от спиртного, необходима молочная кислота. Она присутствует в кисломолочных продуктах. Лучше всего использовать натуральный йогурт с невысоким содержанием жира либо кефир. Они смогут запустить процессы метаболизма, и стимулировать переработку токсинов.
Также медики рекомендуют употреблять фрукты. Можно использовать свежевыжатые соки-фреш из них. При этом надо отдавать предпочтение сладким фруктам. Это бананы, различные сорта винограда, яблоки и киви. Они смогут дать организму фруктозу. Киви и бананы особенно полезны. Они пополнят запасы калия, который активно вымывается продуктами алкоголя.
Многие врачи рекомендуют употреблять мед. Но он годится для тех, у кого нет аллергии на эту сладость.
Иногда, чтобы убрать из организма спиртное можно воспользоваться сладким чаем. Он является эффективным мочегонным. А сахар еще и стимулирует работу мозга.
Полезные натуральные продукты при лечении тяги к спиртному
Дефицит минералов и витаминов, который возникает у алкозависимых, можно восполнить разнообразными блюдами и продуктами. Врачи рекомендуют больным употреблять:
— рисовые каши на молоке;
— лавровый лист, клюкву, бруснику;
— цитрусовые, тыкву, абрикосы, все фрукты и овощи, имеющие желтый оттенок;
— капусту морскую и квашеную,
— зеленый чай;
— яйца;
— нежирное мясо;
— зелень;
— яйца;
— орехи;
— травные отвары;
Каждый день надо выпивать не менее 1,5 литров воды. Она должна быть очищенной. В качестве успокаивающей и укрепляющей терапии средствами народной медицины рекомендуется употреблять отвары из шиповника, мяты, малины, крапивы или калины.
+7 495 228 18 12
Звоните прямо сейчас! Доверьте здоровье профессионалам!
Вредная еда для алкоголиков
После того, как мы разобрались, какие продукты помогают вывести алкоголь, и восстановить организм, рассмотрим те, которые приносят вред.
К ним относится еда и питье:
— содержащие кофеин. Это какао, кофе, кока и пепси-кола, лекарства с подобным компонентом, шоколадные изделия, энергетики и т.д. Они увеличивают зависимость от алкоголя. Также стоит отказаться от сигарет по той же причине;
— имеющие в своем составе железо. Это печень, каша гречневая, гранаты и др. Они негативно влияют на патологии связанные с сердцем и сосудами, ЖКТ, обменными процессами, которые развиваются при регулярном употреблении спиртного. Кроме этого, такой продукт как гречка отрицательно влияет на кальций, и может вызвать его дефицит в организме.
Диета при алкоголизме. Как правильно её составить?
Лучше всего обратиться к помощи квалифицированных врачей: наркологов и диетологов. Только специалисты смогут:
— учесть все имеющиеся патологии, возрастную категорию, индивидуальную непереносимость на определенные продукты;
— подготовить индивидуальную программу диеты, оптимальную для конкретного пациента;
— корректировать режим питания в соответствии с улучшением или ухудшением состояния больного;
— предложить разные варианты диет, и выбрать из них варианты, максимально подходящие больному.
Естественно, лечение алкоголика состоит не из одной диеты. Его надо проводить комплексно. Необходимо составить не только режим грамотного питания, но и осуществить целый ряд лечебных мероприятий с использованием различных препаратов, психологических методик и физиотерапии. Только тогда результат будет максимально положительным.
Как очистить организм от алкоголя: 8 причин это сделать + 15 действенных способов + 5 типичных ошибок + 15 знаменитостей-трезвенников.
Нет, мы, конечно, не спорим, что вчера на Дне Рождении друга Сереги царило «безудержное веселие»!
Но проблема в том, что сегодня вопрос: «Как очистить организм от алкоголя?» для вас актуальнее погоды за окном, курса валют и даже освоения человечеством космоса, о чем красноречиво свидетельствует помятая физиономия и паршивое самочувствие.
8 причин моей ненависти или Зачем знать, как очистить организм от алкоголя?
Под воздействием алкоголя разрушается мозг.
Все дело в том, что его клетки недополучают кислород, а как следствие – плохая память и психическая деградация.
Веселенькая картина, не правда ли?
- При приеме алкоголя из-за повышения уровня холестерина в крови сердце и сосуды изнашиваются быстрее, чем ботинки китайского производства, которые вы купили на рынке.
Алкоголь разрушает слизистую желудка, что практически гарантирует вам долгое, но грустное знакомство с гастроэнтерологом из местной поликлиники.
Язву-то лечить надо!
- В поджелудочной железе под воздействием алкоголя, если организм от него не очистить, нарушается обмен веществ, из-за чего вам «светит» диабет.
О том, что спиртное разрушает печень, а цирроз – практически «профессиональное» заболевание алкоголиков знают, кажется, даже дети младшего школьного возраста.
При злоупотреблении алкоголем анализ крови вас точно не порадует, так как он покажет, что нарушено производство тромбоцитов, красных и белых кровяных телец.
Все это – «спутники» малокровия, внутренних кровотечений и инфекций организма всех мастей и видов.
Кишечник под влиянием алкоголя теряет свою способность в полной мере всасывать из еды минеральные компоненты и питательные вещества.
Поэтому на здоровый цвет лица и сияющие глаза можете не рассчитывать.
Организм очищать от алкоголя нужно хотя бы потому, что из-за него кожа теряет тонус, человек выглядит намного старше своих лет.
Когда третий бокал был лишним: 15 простых советов, как очистить организм от алкоголя при легком отравлении
Если дела ваши не настолько плохи, чтобы отправиться в больницу и спросить врача, как очистить организм от алкоголя, можно обойтись советами застольных «ветеранов»:
Чтобы утро было по-настоящему добрым начните его со стакана чистой негазированной воды.
Это поможет привести в чувство ваш желудок и кишечник.
- Старый добрый активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса) решит проблему, как от алкоголя очистить организм, если перебираете вы со спиртным крайне редко.
Не пытайтесь после застолья доесть копченую рыбку, остывший шашлык и кусок торта величиной с Пизанскую башню.
Лучше остановите свой выбор на кефирчике и другой «кисломолочке», каше, фруктах и овощах.
Мы понимаем, что это напоминает меню для детского сада, но ваш организм будет признателен за такую заботу.
Очистить от спиртного организм помогут чаи из зверобоя, ромашки, крапивы, ягод шиповника.
Все это добро «водится» в аптеке и стоит копейки. Надеемся, что кто-то поможет такому страдальцу, как вы, и «метнется» за травами.
«Классика жанра» из серии «Как очистить от алкоголя организм?» – вызвать рвоту.
Как говорил бессмертный Лелик из «Бриллиантовой руки»: «Дешево, надежно и практично!», хотя, конечно, не эстетично.
Черный чай с имбирем, чтобы очистить от спиртного организм?
Да вы не просто парень, страдающий похмельным синдромом, а чертов гений!
- Контрастный душ – это не специальное «чистилище» для потенциальных алкоголиков, а отличный способ взбодрится и уменьшить симптомы отравления организма алкоголем.
- Рисовая каша, сваренная на воде без масла и соли, подойдет не только для того, чтобы почувствовать себя японцем в седьмом поколении, но и для того, чтобы абсорбировать все яды, накопившиеся в организме от чрезмерного употребления алкоголя.
Распрощаться с головной болью и тошнотой поможет «внеплановый» прием витаминов Е и А.
Через пару часиков вы почувствуете себя «бодрячком» и организм очистится.
Если сильно болит ваша светлая головушка, способная «родить» за пару часов бизнес-план по производству розовых слоников и решить для сына-старшеклассника тригонометрическое уравнение, попробуйте принять пару таблеток аспирина.
Но откажитесь от этой идеи, если желудок – слабое место вашего организма.
«Увидеть свет в конце туннеля» при отравлении алкоголем также помогут такие препараты, как обычный «Корвалол» (да-да, не удивляйтесь) и «Глицин».
Они способствуют поступлению кислорода в головной мозг, тем самым уменьшая последствия вашего вчерашнего сабантуя для организма.
Чтобы не возникло желания похмелится новой порцией алкоголя, врачи рекомендуют на протяжении дня пить кипяченую воду с добавлением меда и лимонного сока.
И никакого пивка и «соточки», чтобы полегчало!
От спиртного очистить организм также поможет морковный сок.
Ну, вы понимаете, что мы имеет в виду? Натуральный сок, а не таинственная жидкость из пластикового пакета.
Wellcome в сауну, если размышляете, как организм от алкоголя очистить.
Вся та гадость, которой вы вчера «накачались» до состояния риз, выйдет через поры кожи. Из напитков с собой – только травяной чай и водичка.
Смесь из минеральной воды, меда, сока лимона и апельсина сделает из «мертвого лебедя», отравившегося алкоголем, настоящего «живчика».
Может, вы даже до вечера «раскачаетесь» на уборку квартиры или поход в супермаркет.
Зона риска: 5 типичных ошибок тех, кто хочет очистить организм от алкоголя
Решить вопрос, как очистить от алкоголя организм – дело, конечно, похвальное, но главное – не допустить опасных «косяков»:
самая большая ерунда, которую вы сейчас можете «учудить» – это похмелиться.
Да уж! Для полного счастья вашему многострадальному организму не хватает только новой порции алкоголя;
еще одно табу для тех, кто хочет очистить организм от спиртного – использование сборов трав, которые применяются при лечении алкоголизма.
Дело в том, что они сами по себе токсичны, из-за чего и вызывают отвращение к алкоголю.
Это выглядит, как если бы вы, спасаясь от злобного ротвейлера, запрыгнули в вольер к не менее злобному питбулю – в любом случае, добром для организма не закончится!
покупка БАДов – деньги на ветер тех, кто собирается очистить от спиртного организм, поскольку их эффективность сильно преувеличена.
В случае легкой степени отравления алкоголем помогут народные средства, а в сложных ситуациях нужно мчаться в больницу на капельницы, а не рассчитывать на то, что «достаточно одной таблетки»;
употребление алкоголя «неизвестного происхождения».
Как бы вы не были уверены в кристальной честности самогонщицы тети Нюры, отдайте предпочтение заводским напиткам.
Вы же не прыгали бы с моста без страховочного троса и не вели бы автомобиль мизинцем левой ноги? К чему этот бессмысленный риск с алкоголем?
наплевательское отношение к своему самочувствию.
Если через пару дней после отравления организма алкоголем вы все еще чувствуете себя «не ахти», не геройствуйте, а идите к врачу.
Автор статьи знает случай, когда после обычных пятничных посиделок с большим количеством пива умер 44-летний мужчина.
Дело в том, что практически у дверей своей квартиры он споткнулся, упал и ударился головой о ступеньку. Так как был «подшофе», то особой боли не почувствовал и решил отлежаться дома.
Пару дней Виктор молча терпел головную боль и тошноту, а когда стало совсем уже невмоготу, и он вызвал «скорую», то диагноз был неутешительный – обширная внутричерепная гематома и кровоизлияние в мозг.
Через пару дней он «сгорел» в больнице…
Вы все еще хотите пятый коктейль?
Ситуация SOS: что делать, когда решать, как очистить организм от алкоголя должны только врачи?
Отлично, если единственное неприятное воспоминание от свадьбы коллеги – ощущение того, что во рту «котики нагадили», но все же вы должны знать, как действовать в ситуации, когда все вышло из-под контроля:
Убежденные трезвенники: 15 знаменитостей, которые никогда не принимают алкоголь. Совсем!
- Дэвид Бэкхэм.
- Брэдли Купер.
- Натали Портман.
- Бен Аффлек.
- Джон Траволта.
- Ким Кардашьян.
- Брюс Уиллис.
- Дженифер Лопес.
- Эминем.
- Джим Керри.
- Блейк Лайвли.
- Джерард Батлер.
- Метью Пери.
- Колин Фарел.
- Ева Мендес.
Неплохая компания, не так ли, чтобы мотивировать совсем «завязать» с алкоголем?
Как справиться с легкой алкогольной интоксикацией?
В этом видео врач-нарколог делится доступными методами:
Главный же наш совет о том, как очистить организм от алкоголя – не налегать на него, даже если вы будете выбиваться из компании «бойцов алкогольного фронта».
В конце концов, здоровый образ жизни нынче в тренде!
Очень высока вероятность того, что если сначала на вас, отказавшегося от пятой рюмки в дружеской компании, будут смотреть, как на инопланетянина с далекой и загадочной планеты, то со временем последуют вашему примеру и научаться кайфовать от общения без спиртного.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту