Какие продукты для женщин водолеям

Энергичность Водолеев обусловлена принадлежностью к Воздушной стихии. Восполнять потраченную энергию знак часто предпочитает жирной пищей. Из-за такого меню у Водолеев нередко возникают проблемы с лишним весом. Чтобы перестать вредить здоровью, представители знака могут начать придерживаться специальной диеты.

Что мешает Водолеям похудеть?

Похудеть знаку мешают следующие черты:

Трудоголизм;
Чрезмерная общительность;
Неумение расслабляться правильно.

Вышеперечисленные черты приводят Водолеев к перееданию, так как они часто находятся в состоянии стресса и работают на пределе возможностей.

Любовь к сладкому, как к быстрому восстановителю растраченной энергии, тоже вредит фигуре Водолеев.

Некоторые Водолеи могут грешить газировкой, перекусом чипсами и другим фаст-фудом. Что может отражаться не только на фигуре, но и на коже, самочувствии и здоровье в целом.

Три продукта, которые Водолеям лучше исключить из рациона

Выпечка – настоящий пищевой враг знака. С одной стороны продукт быстро восполняет энергию в краткосрочной перспективе. С другой стороны способствует набору веса и пустых углеводов. Люди, поедающие выпечку в большом количестве, живут под лозунгом: «Здравствуй целлюлит, прощай молодость!».
Консервы в любом виде замедляют метаболизм представителей знака, зашлаковывают организм. Энергичным Водолеям нужно что-то лучше, чем рыба или тушенка из банки. Да и консерванты, входящие в состав консервов, способны навредить любому. Консервы можно заменить натуральными аналогами, которые и стоят дешевле, и содержат больше полезных микроэлементов.
Свинина и другое красное мясо должны присутствовать в рационе Водолеев очень редко. Воздушная стихия подразумевает легкую пищу. Именно такая еда дает энергию Водолеям, и не препятствует течению энергии. Мясо же переваривается в желудке слишком долго. Оставляет после себя не только сытость, но и тяжесть.

Список желательных продуктов

Согласно питанию по знаку зодиака Водолеям подходит следующий набор продуктов:

курица;
кабачки и баклажаны;
капуста и свекла;
дыня, яблоки, сливы;
морепродукты;
бобовые;
говядина;
молочные продукты.

Из напитков Водолеи могут себе позволить чай, соки и чашечку какао. Звезды рекомендуют знаку следить за уровнем железа в крови. Для поддержания гемоглобина Водолеям можно употреблять гранаты, яйца и различные крупы.

Время от времени представителям знака полезно садиться на вегетарианскую диету. Это нужно делать для очистки сосудов. Резко худеть воздушному знаку запрещено. Такие действия обязательно принесут вред здоровью.

Для сброса лишних килограмм можно использовать методику разгрузочных дней. Одного такого дня в неделю достаточно, чтобы Водолеи чувствовали себя превосходно. Уменьшать калории для похудения можно не более чем на 500 единиц в сутки.

Есть знаку рекомендовано 4-5 раз за день. Еда должна подаваться небольшими порциями. Разнообразие в меню приветствуется.

Те Водолеи, которые придерживаются питания по знаку зодиака, отмечают улучшение физической формы и прилив энергии в теле. Простой способ употребления пищи помогает им оставаться энергичными и бодрыми в любое время года.

Ещё про Водолеев:

Женщина-Водолей: психологический портрет

Мужчина-Водолей: психологический портрет

Характеристика знака Водолей

Источник

2 февраля 2012 /
Ольга Петровская

Что должно быть на столе у Водолея, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем – гастрономический гороскоп от Gastronom.ru

Правила здорового питания для Водолеев

Водолей: особенности характера

Покровительствующая Водолеям планета независимости и изобретательности Уран наделяет своих подопечных инициативой, оригинальностью, волей, нередко пробуждает страстное желание выступить против того, что представляется несправедливым. Неустанное стремление поправить в мире все, что кажется неправильным, поддерживает и другой могучий покровитель Водолеев – стихия Воздуха.

Идеалисты, порой чудаки и мечтатели, Водолеи умеют быть практичными. Они дружелюбны, преданны, рассудительны, сильны духом, терпеливы, даже сердобольны. И в то же время упрямы, непредсказуемы, склонны к внезапным переменам настроения. Они способны легко воодушевляться, верны в дружбе, но часто кажутся холодными и безразличными.

Их расположение завоюют люди интуитивные и с нестандартным мышлением. Но Водолею необходимо научиться выслушивать чужие советы – слишком часто он заранее уверен, что все знает лучше других. Очень полезно присматриваться и прислушиваться к своему антиподу — Льву, учиться у него дисциплине и умению сосредоточиться на проблемах сегодняшнего дня.

Водолей: правила здорового питания

Основные проблемы со здоровьем у Водолеев – это анемия, расширение вен, неустойчивость гормональных систем и лодыжки. О загрязнении крови свидетельствуют сухость слизистых оболочек и разные высыпания на коже. Надо учесть, что и слабые места антипода Водолея Льва тоже связаны с кровообращением: сердце, артерии, к чему прибавляются еще и проблемы с позвоночником.

Беда Водолея – нерегулярность в питании, привычка перекусывать на бегу, переедание сладкого. Потому диета Водолея должна строиться на профилактике нарушений кровообращения, заботе о чистоте крови и нормализации работы нервной системы.

1. Водолеям периодически следует придерживаться вегетарианской диеты.
2. Резко ограничить потребление кондитерских изделий и алкоголя.
3. Избегать консервов.
4. Спать ложиться натощак или выпив стакан кефира.

5. Мясо вредно, даже белое желательно не чаще раза в неделю; рыба – нежирная; масло растительное.
6. Вместо сахара и соли – мед и ароматические травы.
7. Надо сократить количество хлеба, макарон, зато кисломолочных продуктов можно вволю.
8. Из фруктов следует налегать на гранаты.
9. Нервную систему укреплять витаминами В1 и В12, которых много в дрожжах, горохе, сое.

10. Чеснок во всех комбинациях!
11. Кровоочистительный чай из настоя крапивы, чабреца, цветов липы и боярышника.
12. В связи с повышенной потребностью в витамине А все-таки не следует избегать сливочного масла и печени.
13. Обогащать свой рацион морковью, тыквой, помидорами, апельсинами, желательно облепихой.

14. Энергетические соли Водолея – хлористый натрий в роли антидепрессанта, помогающего даже при экземе, и фосфат магния, нормализующий состояние нервной системы.
15. Побольше пищи, смягчающей ревматические недуги, вроде цветной капусты и винегрета с чесноком и майораном, а также продуктов с кальцием.
16. Больше внимания уделять противостоящим анемии изюму, финикам, пшенной и гречневой кашам.
17. Зелье Афродиты для Водолеев – зеленый горошек с майораном и базиликом.

Здоровые рецепты для Водолеев:

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Иллюстрации к материалу: shutterstock

Любимая еда Водолеев

Зачастую они носят с собой какой-либо перекус. Но даже, если Водолей не захватил с собой бутерброд, он с удовольствием посетит кафе быстрого питания, где в большинстве случаев не выберет обед из трех блюд, ему хватит пары салатов или закуски.
Водолеев справедливо можно назвать гастрономическими экспериментаторами, из-за своего неподдельного любопытства они склонны сочетать несочетаемые на первый взгляд вкусы;
Типичный Водолей способен съесть блюдо, где есть и сладкие и горькие ингредиенты;
На вопрос, какая у него любимая еда, Водолей в большинстве случаев назовет какое-либо экзотическое блюдо.
Повышают аппетит представителей этого знака и необычная подача угощений, и оригинальная сервировка стола.

Водолей и алкоголь

Как правило, Водолеи в алкогольном супермаркете выбирают шампанское или сладкие вина, при этом они с удовольствием пополняют домашние запасы спиртного. Они искренне считают, что алкоголь помогает им расслабиться. И это действительно так, но Водолею важно помнить, что стремясь избавиться от напряжения с помощью спиртного, можно прийти к совершенно противоположному результату, усугубив ощущение тревоги и беспокойства. Так что для этого знака важна умеренность в поглощении спиртосодержащих напитков.

Водолей приглашает в гости

Это радушный и гостеприимный хозяин, но все же собираясь к нему на застолье, стоит быть готовым к сюрпризам, порой обескураживающим. Иногда представители этого знака Зодиака готовы пойти на все ради того, чтобы подать гостям экзотическое блюдо, которое вполне может оказаться мало съедобным.

Но если эксперименты в этот раз не входили в его планы, тогда скорее всего Водолей предложит нехитрые закуски, канапе или тарталетки. И это не потому, что он поскупился на покупку ингредиентов для сложного кулинарного шедевра и решил «отделаться» бутербродами. Он искренне уверен, что цель встречи с гостями не плотный ужин или обед, а общение, которому«мешает слишком сытная и обильная трапеза.

Водолей гость

Ходить в гости Водолеи любят, но не с целью отведать интересные блюда и получить новые вкусовые ощущения, а для того, чтобы принять участие в дружеской беседе. Атмосфера вечера, а не изобилие на столе, больше всего их привлекает. Поэтому, если главный гость – это Водолей, можно устроить фуршет и представить лишь легкие закуски и салаты. При этом не стоит слишком навязчиво предлагать ему попробовать то или иное угощение, так как избыточное внимание вряд ли понравится.

Форум «Гадалкин Дом»: активные обсуждения по теме

Магический Форум

Водолей в ресторане

Приходя в ресторан, Водолей не меняет своих взглядов на застолье, предпочитая кулинарным изыскам содержательную беседу. А при выборе заведения они, скорее всего, предпочтут «атмосферное» кафе, нежели модный и пафосный ресторан. Что касается счета, Водолеи уверены, что платить должны все участники трапезы поровну.

Гороскопы питания для других знаков зодиака

Таблица: Подбери питание по знаку зодиака и гороскопу.

онлайн тест

Анна Сергеева

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2017-08-23, изменён: 2018-10-09

Гадания

Гороскопы

Лунные календари

Источник

Водолеи весьма непосредственны, независимы и обладают потрясающей силой воли. Именно поэтому они худеют быстро, но используют для этого крайне специфические меры, в виде голодания или больших физических нагрузок. С одной стороны, это приводит к быстрому результату, но без долгосрочной концепции правильного питания Водолеи сильно рискуют вернуть потерянные килограммы по окончанию диеты.

1. Что мешает Водолею похудеть

Рамки и чужие правила – это то, что Водолею не очень-то нравится. К тому же эти товарищи не воспринимают пищу, как источник наслаждения, а рассматривают только в качестве топлива, на котором функционируют. Это приводит к тому, что Водолей начинает жить на одних макаронах, покупных котлетах, колбасе и булочках, а такая диета бескомпромиссно приводит к проблемам со здоровьем и круглому животику! В добавок ко всему, у каждого представителя упомянутого знака есть собственный график приёма пищи, обычно хаотичный и весьма бессистемный. А вписать в свою жизнь трёхразовое сбалансированное питание, для них подчас просто невозможно.

2. 3 продукта, которые Водолей должен выбросить из холодильника

Причём эти блюда надо забыть не навсегда, а пока вес не придет в норму. Но после — употреблять с осмотрительностью, соблюдая норму.

• Любые сладости, в том числе сдобная выпечка

• Полуфабрикаты, шашлык и пельмени

• Сало и бекон

3. Идеальная диета для Водолея

Так как системный подход к Водолею практически неприменим, им стоит запомнить несколько простых советов и следовать им неукоснительно. Во-первых, на завтрак следует употреблять жидкие каши, кисломолочные продукты или питьевой йогурт, а не сладкие хлопья. Во-вторых, Водолею необходимо обратить внимание на овощные салаты, и обязательно съедать их в начале любого приёма пищи. В-третьих, отказаться от спиртного и налегать на жидкость, особенно соки и минеральные воды. В-четвёртых, чаще готовить дома и убрать из холодильника все полуфабрикаты. К слову, недостаток белка в рационе стоит восполнить морепродуктами, а ужин заменить фруктами и обезжиренным молоком.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Водолею рекомендуется употреблять не менее 30-40 процентов от своего дневного рациона:

• Варёные и тушёные морепродукты

• Говядина и индейка

• Кабачки, баклажаны, свекла, тыква и морковь

• Груша, дыня, айва, яблоки, вишня

• Геркулес, пшённая каша

• Нежирные сорта сыра и творога

• Цельное и топлёное молоко, йогурт, кефир

• Петрушка, мята, укроп, листовой салат и китайская капуста

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Конечно Водолеи не привязаны к еде или её высоким вкусовым качествам, но это может сработать не в их пользу, так как со временем эти люди привыкают утолять голод тем, что попадётся под руку. Они никогда не считают калории и не заботятся о количестве витаминов, поступающем в их организм. Но для успешного похудения следует усвоить основы, приучить себя выбирать полезные продукты и научиться держать в холодильнике овощные салаты!

Привычный набор из яичницы придётся заменить на омлет с зеленью, а в магазине стать заядлым посетителем овощного и фруктового отделов! К тому же надо понять, что здоровье и работоспособность людей данного знака напрямую зависит от продуктов, которые они употребляют. Как только им хватит смекалки заучить эту нехитрую истину – похудение пойдёт как по маслу, настроение улучшится и удастся быстро стабилизировать вес!

Источник

Какие продукты для женщин водолеям Автор: Алла Федорченко

Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.

Какие продукты для женщин водолеям

Как похудеть Водолеям по астрологической диете? Что можно есть, а что нельзя? Какие у них вкусовые предпочтения, слабые места и особенности телосложения? Разгрузочный день, примерное меню. Всё для независимых и изобретательных!

По темпераменту Водолеи – лиричные сангвиники. Им свойственно стремление к новизне, революционность взглядов, свободолюбие, альтруизм, идеализм.

Что любят: едят очень много, но могут совсем ничего не есть – всё зависит от настроения и окружающей обстановки. Не любят жить по установленным нормам и не терпят рутины. Креативно подходят к вопросу сервировки стола, любят экспериментировать и выдумывать необычные рецепты. Предпочитают поджаренное мясо, сладости, копчёности, экзотические блюда, сезонные овощи.

Особенности телосложения: тёмно-русые или рыжие волосы, светлый цвет лица, гармонично сложенное тело, средний рост, непропорциональное лицо.

Слабые места: лодыжки, мышцы, голень. Сильное влияние на здоровье оказывает курение. Чаще других имеют проблемы с мочеиспусканием.

Как похудеть. Обычный дневной рацион Водолея должен содержать продукты с высоким содержанием железа – яблоки, гречку, фасоль (узнайте про калорийность фасоли), горох и другие бобовые. Для улучшения работы мочевого пузыря рекомендуется пить больше простой воды и травяных чаёв.

Что избегать: сладостей – конфет, тортов, пирожных, булочек, консервы и различных копчёностей, солений и маринованных продуктов, жирных сортов мяса.

Что полезно:

сбалансированное питание с достаточным количеством фруктов (желательны яблоки, гранат (польза граната), айва, сливы) и овощей (фасоль, капуста, свёкла, шпинат, баклажаны). Обязательно должны присутствовать в рационе молочные продукты (кефир, ряженка (узнайте про полезные свойства ряженки), творог обезжиренный).

Предпочтительно выбирать нежирные сорта мяса, рыбы (хек, минтай, щука и др.), а также готовить различные крупы (гречка, пшено, кукуруза, овсянка).

Энергетическая соль этого знака зодиака – фосфат магния. Он содержится в гречневой каше, какао, фасоли, сое, арахисе (земляной орех).

Разгрузочный день Водолея – суббота.

Меню диеты по гороскопу Водолей

Завтрак: суп-пюре из тыквы, сельдерея и яичного желтка (200 мл), кусочек хлеба из отрубной муки со сливочным маслом (0,5 ст. л.), чашка кофе
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока (желательно – смесь яблока, моркови и сельдерея)
Обед: овощной суп (большая порция), заправленный 2 ст. л. сливок + салат из капусты
Полдник: какао на молоке без сахара с овсяным печеньем
Ужин: густой суп из фасоли (чечевицы) и овощей (порция – 200 мл). Перед сном выпить простоквашу или кефир (250 мл).

Напиток Водолеев – какао. Он содержит фосфат магния, что поддерживает на должном уровне минеральный баланс в организме.

Из трав Водолею подходят пастернак, львиный зев, пижма, тмин, мята, жёлтый донник, падуб.

Другие интересные статьи:

Комментарии и отзывы (0):

Источник