Какие продукты делают кожу упругой и подтянутой
При рождении кожа человека содержит большое количество коллагена и эластина – белков, которые являются основными компонентами соединительной ткани. С возрастом их выработка в организме замедляется, кожные покровы становятся менее упругими, появляются морщины. Употребление продуктов, стимулирующих выработку коллагена, эластина, а также гиалуроновой кислоты – ещё одного важного компонента эпидермиса, поможет замедлить процесс старения и подтянуть кожу тела. Выясним, что же это за продукты.
Почему появляются растяжки и морщины?
Коллаген и эластин – тончайшие переплетенные между собой волокна, хрупкие по своей природе, поэтому они довольно быстро разрушаются. Продолжительное воздействие солнечных лучей, токсины, загрязнённый воздух, табачный дым и неправильное питание ускоряют этот процесс, поскольку запускают в действие свободные радикалы.
Есть у кожи и ещё один враг – сахар. Его молекулы вступают в реакцию с соединительной тканью, вызывая снижение твёрдости и эластичности кожи, что приводит к появлению растяжек и морщин. Одновременно вырабатываются продукты, способствующие дряблости и усталости кожных покровов.
Использование косметических средств с антиоксидантными свойствами или кремов с коллагеном и гиалуроновой кислотой способно отчасти изменить ситуацию с растянутой кожей и неглубокими морщинами, но кардинально решить проблему им не под силу. В самые глубокие слои дермы они не проникают, не обеспечивают защиты от старения.
Даже самые современные средства и косметические процедуры не будут эффективны, если организм не получает важный материал в виде коллагена и эластина с пищей. Для упругой кожи необходимо правильно организовать питание и регулярно употреблять продукты, обеспечивающие поступление полезных веществ для сохранения молодости кожи.
Продукты, помогающие выспаться — правильное питание как основа крепкого сна
Что необходимо включать в меню?
Избавиться от дряблости и растяжек поможет соблюдение нескольких правил питания.
В ежедневное меню нужно обязательно включать:
- Продукты, богатые белком (мясо, сою, молочную продукцию) как основу и строительный материал для упругой кожи.
- Растительные жиры (нерафинированные масла холодного отжима, орехи), возвращающие эластичность эпидермису.
- Сложные углеводы (цельные злаки, овощи), заряжающие энергией, но не повышающие сахар в крови.
- Фрукты, овощи и ягоды, как источники антиоксидантов (биофлавоноидов, ликопина, витаминов А, С, Е, полифенолов).
- Продукты, содержащие минеральные вещества, необходимые для лучшего усвоения белков.
Магний, медь, сера, марганец, цинк и селен являются коферментами коллагена, стимулируют его выработку и формирование эластичной ткани.
Антиоксидант – это любой продукт, нейтрализующий действие свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки. Употребление богатых антиоксидантами фруктов, ягод и овощей обеспечит тело оружием для борьбы со старением и защиты от УФ-излучения, приводящего к сухости эпидермиса, морщинам и растяжкам.
Для предупреждения дряблости кожи важно поддерживать оптимальный водный баланс в организме. Недостаточное поступление жидкости в виде чистой воды – один из факторов преждевременной потери эластичности дермы. Ежедневное употребление 2 литров воды является обязательным при борьбе с сухостью кожи, растяжками и для их предупреждения.
Какие продукты подтягивают кожу?
Эффективнее всего в борьбе против растяжек кожи тела будет правильно организованное питание. Добавление в рацион нижеперечисленных продуктов наполнит изнутри даже самые глубокие слои дермы, станет отличной профилактикой дряблости и морщин.
Мясо
Основными компонентами коллагена являются аминокислоты глицин и пролин. Наибольшая их концентрация обнаружена в говядине, куриной грудке, индюшатине и мясе ягнёнка. Чтобы кожа оставалась упругой, в рационе всегда должен быть полноценный источник белка.
При поступлении мясной пищи в организм происходит также синтез дипептида карнозина, укрепляющего коллагеновые волокна.
Мясо рекомендуется выбирать постное, а готовить его с использованием минимального количества жира (запекать, варить или использовать пароварку). В день достаточно съедать 150-200 г.
Хорошими источниками белка являются творог, рыба, сыр, яйца, орехи, бобовые. Для восполнения дефицита аминокислот их также рекомендовано включать в рацион.
Помидоры
Томаты – чемпионы по содержанию мощнейшего антиоксиданта ликопина. Он помогает защитить кожу от УФ-излучений, предохраняет её от чрезмерного иссушения.
Исследования показывают, что всего 25 г томатной пасты или 2 помидора в день снижают риск солнечных ожогов и появления дряблости кожи на 30%.
Биодоступность ликопина увеличивается, если помидоры подвергнуть термической обработке. Лучше всего для профилактики преждевременного старения кожи употреблять томатный соус или пасту.
Усвояемость ликопина повышает также совместный приём помидоров с продуктами, богатыми ненасыщенными жирами (можно сбрызнуть дольки оливковым маслом или добавить к блюду авокадо).
Все овощи и фрукты оранжевого и красного цвета (морковь, болгарский перец, хурма, тыква, арбуз, абрикосы) богаты ликопином. Включая их в достаточном количестве в рацион (300-400 г в сутки), можно избавиться от растяжек и защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
Фасоль
Содержит магний, серу, цинк, белок и гиалуроновую кислоту. Богатый состав обуславливает огромную пользу употребления фасоли для продления молодости кожи и борьбы с растяжками. Чтобы улучшить состояние эпидермиса необходимо ежедневно съедать 2 ст.л. фасоли. Наиболее полезна зелёная фасоль.
Соевые бобы
За выработку гиалуроновой кислоты в организме отвечает гормон эстроген. Чем выше его уровень, тем больше в коже будет влаги, выше будет её тургор и плотность. Соя – природный аналог эстрогенов. Генестеин – изофлавоноид содержащийся в соевых бобах, помогает блокировать ферменты, которые приводят к снижению тонуса кожи. Регулярное употребление в пищу соевых продуктов (сыра тофу, фучжу, соевого мяса, муки и молока с бифидобактериями) гарантирует повышение уровня гиалуроната в организме и положительное влияние на кожу при растяжках.
Желатин
Желатин (полностью натуральная добавка, изготавливаемая из костей и хрящей животных) является гидролизованным коллагеном и обладает хорошей биодоступностью для организма. Он в большом количестве содержит аминокислоты глицин и пролин, а также ещё 16 аминокислот.
Желатин, принимаемый в виде желе, холодца или заливного в дозе 5 г в сутки в течение двух месяцев заметно улучшает тонус и гладкость кожи.
Пищевой желатин не рекомендован к употреблению в больших количествах людям с повышенной свёртываемостью крови и страдающим мочекаменной и желчекаменной болезнью, поскольку может вызвать обострение заболеваний.
Черника
В выработке коллагена важная роль принадлежит флавоноидам – растительным пигментам. Больше всего их содержится в чернике, красном винограде, гранате. Они усиливают прочность коллагеновых волокон, препятствуют их разрушению под действием ферментов, выделяемых при различных воспалительных процессах и окислении в организме (обладают сильными антиоксидантными свойствами).
Для подтягивания кожи нужно ежедневно употреблять ягоды черники (около стакана), чтобы нейтрализовать свободные радикалы. Черника предотвращает повреждение клеток, замедляя процесс преждевременного старения кожи.
Рыба и морепродукты
В рыбе (лососе, макреле, тунце, сардинах) содержатся самые полезные для молодости кожи жирные кислоты (омега 3). Морепродукты богаты цинком, селеном и магнием.
Употребление даров моря 2-3 раза в неделю замедляет процесс разрушения коллагена и подтягивает кожу.
Чеснок
Чеснок, как и репчатый лук, является одним из лучших источников серы, необходимой для синтеза коллагена и предотвращения его распада. В нём содержатся также липоевая кислота и таурин, которые способствуют восстановлению разрушенных волокон соединительной ткани.
Чтобы подтянуть кожу и продлить её молодость, достаточно ежедневно съедать 1-2 зубчика чеснока или использовать в качестве добавки к блюдам чесночное масло.
Его можно приготовить по следующему рецепту:
- свежую головку чеснока разобрать на зубчики, очистить от шелухи и ошпарить кипятком;
- простерилизовать стеклянную ёмкость, в которой будет храниться масло (желательно из тёмного стекла);
- мелко порезать зубчики и положить их в банку (бутылку);
- налить 0,5 л растительного масла холодного отжима (лучше всего подойдёт оливковое);
- при желании добавить веточку укропа, базилика, орегано;
- плотно закрыв ёмкость крышкой, убрать в тёмное прохладное место на 2 недели.
Готовое масло хранить в холодильнике 2-3 месяца. Добавлять в салаты, мясные и овощные блюда по 1-2 столовые ложки.
Орехи
Упругой коже помогают оставаться жирные кислоты. Жировая ткань, которой как бы обёрнуты клетки дермы, создаёт защитный слой, предохраняя от сухости, морщин и растяжек.
Орехи (особенно миндаль и грецкие) богаты ненасыщенными жирными кислотами омега 3 и альфа-линоленовой кислотой. Кроме того, они являются источником белка, магния, цинка и меди.
Всего 30 г орехов в день обеспечит необходимое питание коже, предотвратит разрушение коллагена и эластана, придаст кожным покровам мягкость и упругость.
Что лучше исключить из рациона?
Учёными замечено, что употребление некоторых продуктов отрицательно отражается на состоянии кожи.
Ранее старение по причине воздействия свободных радикалов и разрушения коллагеновых волокон возникает при частом включении в рацион:
- Насыщенных и трансжиров (жареная пища, фаст-фуд).
- Переработанных продуктов (очищенная крупа, кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления).
- Колбасных изделий.
- Сладостей и мучных продуктов из муки высшего сорта.
- Молочной продукции с высоким содержанием жира.
Насыщенные жиры и трансжиры разрушают коллагеновые волокна, мешают усвоению полезных для организма и кожи жирных кислот. Переработанная и сладкая пища повышает уровень инсулина в крови и ослабляет действие коллагена, снижая уровень эластана и гиалуроновой кислоты в эпидермисе. Злоупотребление этими продуктами совершенно точно не добавит красоты и молодость коже.
Доктор Джессика Ву – специалист в области диетологии и ухода за кожей, для профилактики и избавления растяжек и морщин советует выбирать только те продукты, которые можно найти или собрать на охоте (теоретически). Избегать переработанных и расфасованных продуктов.
Правильное питание защитит от разрушения коллагена и эластина, подтянет кожу, продлит её молодость. Но в борьбе с дряблостью и морщинами не стоит забывать и о вреде курения, злоупотребления алкоголем. Доказано, что пристрастие к вредным привычкам приводит к преждевременному старению кожи. Привести кожные покровы в тонус, усилив их тургор, помогут также физические упражнения и массаж.
При написании статьи использовались следующие исследования и материалы:
- Джессика Ву. Диета красоты. Система питания голливудских звезд
- Сытин Г.Н. «Оздоровление кожи»
- Зайцев С.М. Питание для оздоровления кожи. Советы и рецепты
- Александро Юнгер – Clean. Революционная диета омоложения
- Эмили Эбер. Стиль жизни Бьютифуд. Экологически чистое питание и уход для обретения кожи своей мечты.
Каждая женщина с возрастом сталкивается с проблемой потери упругости кожи. А это значит появление небольших мимических морщинок. В результате зеркало каждый день напоминает, что молодость уже заканчивается.
По этой причине женщины стремятся продлить молодость и упругость кожи. Для этого можно использовать разнообразные косметические препараты, маски и кремы. За помощью часто обращаются и к народной косметологии.
Но как оказалось, есть еще один способ сохранить упругость и эластичность. И это можно сделать с помощью продуктов питания. Оказывается, если соблюдать специальный режим питания, то можно оставаться молодой надолго.
Но прежде чем начинать изучать продукты, необходимые для поддержания эластичности, нужно определить причины появления дряблой кожи.
В первую очередь стоит отметить тот факт, что с возрастом в организме сокращается выработка гиалуроновой кислоты.
А ведь именно она отвечает за сохранность упругости эпидермиса лица и тела. Из-за недостатка гиалуроновой кислоты кожа перестает плотно прилегать к мышечной ткани и начинает обвисать. И как вы понимаете, касается это не только лица, но и тела.
Негативное влияние на упругость кожи оказывает и экология. Если вы живете в центре города и не бываете на свежем воздухе, то не стоит удивляться, что ваша кожа начинает покрываться морщинами и перестает быть упругой.
Помните, что условием красивого внешнего вида является ведение здорового образа жизни. А в него входят не только правильное питание и регулярные физические нагрузки, но и отдых на свежем воздухе.
Потеря упругости может быть вызвана и использованием некачественной косметики. Не экономьте на себе! В составе дешевой косметики есть большое количество парабенов, которые оказывают разрушающее действие на клетки эпидермиса. Из-за этого они теряют влагу и кожа лица и тела становится неэластичной.
Ну и, конечно же, неправильное питание. Помните, что для того, чтобы наше лицо выглядело хорошо вам нужно употреблять в пищу необходимое количество необходимых витаминов и минералов. Все продукты должны быть свежими и натуральными. Забудьте про лапшу быстрого приготовления и прочие разновидности фастфуда.
Как вы уже поняли важно увлажнять эпидермис не только снаружи, но и изнутри. Поэтому важно, чтобы в наш организм не попадало большое количество соли. Исходя из этого, вам стоит забыть про полуфабрикаты, быстрые перекусы в виде печенья, шоколадных батончиков.
Не стоит злоупотреблять и бутербродами с колбасой. Во Франции женщины стараются есть побольше салатов. И их кожа остается молодой и упругой. Что касается затрат времени, то для готовки бутербродов его нужно столько же, как и на салат. Но второе – значительно полезнее.
А теперь давайте рассмотрим, какие же продукты сохраняют тело и лицо упругим и молодым:
- Гречневая крупа. Если вы любите этот продукт, то быстрая потеря эластичности кожи вам не грозит. В ее состав входит рутин флавоноид. Он положительно влияет на выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Благодаря активным компонентам этой крупы приостанавливается и появление морщин;
- Продукты, содержащие кремний. Он благотворно влияет на эпидермис, наполняя клетки здоровьем. Его даже называют эликсиром молодости. Что касается продуктов, в которых есть кремний, то к ним относятся морковь, огурец, свежая зелень. Есть кремний и в отрубях;
- Продукты, содержащие железо. Помните, если лицо выглядит бледным и обескровленным, то – это, скорее всего, свидетельствует о нехватке в организме железа. Его дефицит можно восполнить, если включить в рацион печень, красное мясо, овсяную крупу и яичный желток. Также стоит обратить внимание на курицу, баранину и свинину. В них тоже есть железо;
- Морепродукты, свиная и говяжья печень, бразильские и кокосовые орехи, рыба, пшеница, коричневый рис и чеснок. В этих продуктах содержится селен, способный защитить эпидермис от негативного действия окружающей среды, и тем самым способствовать сохранности его эластичности;
- Морепродукты и рыба, содержащие цинк. Также этот микроэлемент содержится в дрожжах, пшеничных отрубях, грибах, орехах, какао и тыквенных семечках.
Включив в рацион продукты, наполненные этими витаминами и микроэлементами, вы сможете дольше сохранить упругость и эластичность кожи. При этом рекомендуем вам не употреблять в пищу острое и соленое. Такое питание приводит к тому, что в организме накапливается жидкость. А это не способствует сохранению эластичности кожи.
Стоит запомнить и то, что пища всегда должна быть свежей. Если вы готовите салат, то заправлять его нужно либо нежирным кефиром, либо растительным маслом.
Существует диета, с помощью которой вы за четыре недели сможете очистить организм и поддержать эластичность эпидермиса. В нее входят продукты, повышающие упругость и эластичность. Все дни делятся на углеводные и белковые.
Меню белкового дня:
- На завтрак: тост из цельнозернового хлеба с моцареллой, двести граммов натурального йогурта (можно добавить ягоды), кофе или чай;
- Второй завтрак: яблоко, запеченное с медом и изюмом;
- Обед: овощной салат. Если любите, то можете добавить в него несколько ломтиков лосося, тунца или любых других морепродуктов. Если же перед обедом очень хочется есть, то в салат можно добавить и отварной коричневый рис;
- Полдник: можно съесть один нектарин или апельсин;
- Ужин: кусочек отварной куриной грудки с гречневой кашей;
- На ночь: стакан ряженки или кефира. При желании можно добавить ягоды.
Меню углеводного дня
- На завтрак: омлет из двух яиц с зеленью и помидорами, крекер цельнозерновой с овощами и нежирным творогом, кофе;
- Второй завтрак: овсянка с корицей, орехами и ягодами;
- Обед: овощной суп, стейк из куриной грудки и картофельное пюре;
- Полдник: один банан или одна груша;
- Ужин: запеканка с творогом и ягодами, фруктовый сок с мякотью;
- На ночь: Пюре из бобовых (хумус) с кусочками свежих овощей.
Если вы будете придерживаться такой диеты в течение четырех недель, то вы не только сохраните эластичность кожи, но и похудеете.
Но помните, что для поддержания эластичности, вам нужно не только правильно питаться, но и спать по 7-8 часов в сутки и гулять на свежем воздухе. Удачи!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье мы глубоко рассмотрим проблемы эпидермиса, поделимся советами, как сделать кожу упругой и подтянутой, и привлекательной на долгие годы. Если эта проблема коснулась вас, не волнуйтесь, мы поможем найти тот самый эликсир молодости.
Причины потери упругости
Со временем даже самая красивая и упругая кожа начинает терять свой шарм и привлекательность и становится дряблой. К сожалению, время владеет нашим телом, изменяет его, а различные факторы прибавляют хлопот. Остается только ждать конца красоты! Или нет?
Главные факторы потери упругости:
- снижение работы сальных желез,
- ухудшение способности дермы удерживать влагу,
- тонкая жировая клетчатка,
- усиление выработки меланина,
- замедление восстановительных процессов в организме,
- ухудшение кровообращения в клетках.
И виной тому:
- ультрафиолет,
- оксиданты и вредные токсины,
- хлорированная вода,
- авитаминоз,
- возрастные изменения,
- гормональные нарушения,
- различные заболевания.
Не ждите, любые негативные проявления дермы старайтесь предотвратить с самых юных лет! Постоянный уход и забота продлят молодость на 10 — 15 лет.
Средства и продукты
Лучшие спутники кожи по жизни — масла. Они творят чудеса!
Жирные масла (использовать во время массажа):
- жожоба,
- авокадо,
- ментоловое,
- оливковое,
- персиковое,
- из косточки винограда.
Из эфирных масел для упругости подходят (для ванны и массажа):
- грейпфрут,
- лимон,
- можжевельник,
- фенхель,
- кипарис,
- розмарин,
- ель,
- анис.
Если хотите помочь дерме с помощью питания, то поверьте — это один из лучших способов сделать ее упругой и эластичной.
Самые лучшие для этого продукты:
- морковь,
- тыква,
- перец болгарский,
- брокколи,
- петрушка,
- бобы,
- фасоль,
- абрикосы,
- яблоки,
- капуста,
- смородина,
- клюква,
- цитрусы,
- чернослив,
- курага,
- миндаль,
- пророщенные злаки,
- бананы,
- отруби,
- рыбий жир,
- сливочное масло,
- молоко,
- желток,
- семена льна,
- соя,
- рыба,
- печень.
Именно в этих продуктах содержится самое большое количество витаминов A, B, C, E, D, F и K.
Любит наша кожа долгие прогулки на свежем воздухе и обильное питье. Чистая вода возвращает эпидермису влагу и обновление каждый день.
Ванночки для упругости и тонуса
Сделать кожу тела эластичной можно, если регулярно принимать солевые ванны.
Солевая ванна с подтягивающим эффектом
Ингредиенты:
- 400 грамм морской соли,
- 2 капли масла лимона,
- две капли масла кипариса,
- 2 капли масла фенхеля,
- 1/2 стакана молока.
Как приготовить: разведите соль в воде, не выше 38 градусов. Добавьте масла, размешанные в 1/2 стакана молока.
Как использовать: ванну принимайте не более 30 минут 2 — 3 раза в неделю.
Молочная ванна также оказывает укрепляющее действие.
Ванна молочная с медом
Ингредиенты:
- 3 л жирного коровьего или козьего молока,
- 1/2 стакана натурального меда.
Как приготовить: мед разведите в молоке и влейте в ванну с водой, не более 38 градусов.
Как использовать: ванну принимайте не более 20 минут 2 — 3 раза в неделю.
Можно добавлять при купании и разнообразные травы. Они тонизируют, выводят шлаки, обладают противовоспалительными и регенерирующими свойствами.
Травы для ванной:
- зеленый чай,
- ромашка,
- тимьян,
- аир,
- крапива,
- хвощ полевой,
- розмарин,
- мелисса,
- мята.,
- можжевельник.
Если ваша кожа подверглась изменениям после полового созревания, родов или после резкого изменения веса, то часто этого достаточно, чтобы привести ее в порядок.
Маски для возраста 20 — 25 лет
Следующей ступенькой для возвращения упругости станут маски и обертывания.
Маска No 1
Ингредиенты:
- 1 куриное яйцо,
- 50 грамм сметаны 20 %,
- витамин E в капсуле.
Как приготовить: смешайте яйцо с витамином E и сметаной.
Как использовать: нанесите массу на дерму и массируйте проблемные зоны 10 — 15 минут. Смойте теплой водой без добавления мыла.
Маска No 2
Ингредиенты:
- 20 грамм пивных дрожжей,
- 30 грамм сливок высокой жирности,
- 2 — 3 ст. л. натурального мёда.
Как приготовить: смешайте все ингредиенты.
Как использовать: нанесите маску и массируйте 15 — 20 минут. Смойте теплой водой без добавления мыла.
Если вам нужно больше рецептов, то прочитаете статью:
- Маски для тела в домашних условиях: 30 рецептов для любого кошелька и возраста.
Маски лучше делать после душа или ванны перед сном! Если вы хотите улучшить эффект, то после ванны можете использовать специальные кремы для тела, например:
- Регенерирующий крем Restart Face Emulsion от Mixit,
- моделирующий эффект от марки Чистая Линия,
- «Интенсивный уход. Упругость» от Garnier,
- «Lift-Fermete» от марки Clarins.
Подтягиваем кожу с помощью простых салонных средств
Если вы настроены на более серьезную и продолжительную борьбу за красоту, то можете прибегнуть к различным приятным салонным процедурам, которые точно вернут вашей дерме лучший вид.
Обертывание разрешено практически всем после 20 — 25 лет и редко имеет противопоказания. Эта косметическая процедура полезна не только для эпидермиса, но и эффективно борется с лишним весом и целлюлитом.
Обертывания бывают:
- водорослевые,
- шоколадные,
- медовые,
- глиняные,
- грязевые,
- винные и пр.
Делать эту процедуру нужно не меньше 5 — 8 раз, с промежутком 1 раз в 3 дня. Тогда эффект не заставит себя ждать. Кожа становится подтянутой, упругой, уходит лишний вес, и исчезает апельсиновая корка.
Массаж
Подтянуть кожу помогает:
- общий массаж,
- точечный ручной,
- вакуумный массаж,
- антицеллюлитный.
Для большего эффекта массаж можно чередовать с контрастным душем, который, кстати говоря, особенно направлен на проблему потери упругости дермы.
LPG аппаратный роликовый массаж тела
Процедура:
- укрепляет кожу,
- укрепляет сосуды,
- повышает упругость и эластичность.
Результат: упругая и подтянутая кожа всего тела.
Эффект: после 5 — 8 процедуры.
Массаж лучше делать у опытного специалиста. Тогда это будет не только полезно, но и приятно. Но если вы решили сделать его сами, то для улучшения эффекта мы можем вам посоветовать интересные массажеры из интернет-магазина My-shop. Если вам что-то понравится, и вы решите приобрести, то вам доставят в любой город за короткое время.
- Массажеры | My-shop.ru
Процедуры для тех кому за 35
Перед тем как сделать дерму эластичной и подтянутой с помощью далее перечисленных способов, изучите противопоказания.
Не прибегайте к нижеуказанным процедурам, если у вас:
- заболевания крови,
- нарушение работы органов,
- гипертония,
- болезни сердца,
- заболевания нервной системы,
- эпилепсия,
- беременность,
- период лактации,
- диабет,
- онкологические заболевания,
- свежие ожоги или раны на лице или теле,
- болезни сосудов,
- нарушения свертываемости крови,
- заболевания щитовидной железы.
Процедура Biogenie микротоки
Процедура:
- очищение,
- подтягивание кожи сывороткой,
- микротоки.
Результат: выводятся токсины, питание витаминами.
Эффект: кожа молодеет на 5 — 10 лет.
Более подробно об этой процедуре вы можете посмотреть в этом видео.
Подтягиваем грудь
Если кожа груди требует ухода, то вам пора делать процедуру Push Up.
Процедура:
- очищение,
- увлажнение,
- нанесение маски для упругости.
Результат: мгновенный.
Эффект: 3 — 5 месяцев.
Более подробно о том, как подтянуть грудь, прочитайте в этой статье.
КИТ-терапия для упругости от растяжек для груди и тела
Процедура:
- устранение растяжек,
- роликовый массаж.
Результат: подтянутая кожа за 1 час.
Эффект: мгновенный.
Гиалуроновая кислота в инъекциях
Процедура:
- без анестезии,
- уколы с гиалуроновой кислотой вводятся под кожу.
Результат:2 — 3 процедуры.
Эффект: упругая кожа лица до 6 месяцев.
Мезотерапия в инъекциях
Процедура:
- введение витаминов и микроэлементов,
- введение лимфодренажных препаратов.
Результат: после 8 — 10 процедур.
Эффект: от 1 года.
Криотерапия
Процедура:
- воздействие низких температур, от минус 140 градусов по Цельсию.
Время воздействия: до 2 минут.
Результат: повышение иммунитета, упругости дермы.
Эффект: после 10 процедур можно избавиться от 7 — 10 кг лишнего веса.
Лифтинг и хирургия для кожи лица, шеи и груди после 45
Аппаратный лифтинг
- лазерный,
- радиоволновый,
- микротоки,
- ультразвук,
- фотолифтинг.
Процедура: без анестезии.
Результат: мгновенный.
Эффект: на 2 — 5 лет.
Плазмолифтинг в инъекциях
Процедура: без анестезии.
Результат: после 4 — 7 процедур.
Эффект: от 1 года.
Нитевой лифтинг для подтянутого лица
Процедура: местная анестезия.
Результат: через 2 — 3 недели.
Эффект: на 5 — 7 лет.
Эндоскопический лифтинг
Процедура: общий наркоз.
Результат: через 6 — 8 недель.
Эффект: от 5 — 7 лет.
Круговая подтяжка лица
Процедура: общий наркоз.
Результат: через 6 — 8 месяцев.
Эффект: от 7 — 10 лет.
Заключение
Важно запомнить:
- Методы борьбы выбирайте по степени возникшей проблемы.
- Все средства для кожи должны быть безопасны и проверены.
- Всегда начинайте с самых простых рекомендаций.
- Внимательно изучайте противопоказания и соблюдайте указанные пропорции.
- Серьезные процедуры требуют консультации со специалистом.
Для сохранения вашей красоты создано множество средств и способов. Выбирайте лучшее, используйте только проверенное. Будьте всегда здоровы и молоды!
До встречи в следующей статье!