Какие продукты делают грудь больше
По материалам портала о народных методах лечения, лекарственных травах и народной медицине, только важное — о здоровье Старый Лекарь подробнее
Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!
Смотреть все полезные материалы на сайте
Какие продукты приведут грудь в тонус и увеличат ее?
Одной из основных претензий к своей внешности среди прекрасной половины человечества во все времена являлся размер бюста. Многие обладательницы скромных форм тайно завидуют пышногрудым дамам, мечтая стать обладательницами шикарного бюста.
Сегодня можно увеличить грудь при помощи пластической хирургии – но это дорого и не всегда возможно. Поэтому среди женщин до сих пор живы мифы о чудодейственных продуктах, делающих грудь больше без операций и упражнений, главное – есть их регулярно.
Миф о капусте
Многие мамы и бабушки говорили девочкам в детстве – «ешь больше капусты, тогда грудь вырастет», и многие из нас в это верили, налегая на щи, солянки и салаты из капусты. Но большинству капуста не помогла заиметь шикарные формы.
Ученые с улыбкой заверяют, что данное утверждение можно считать правдивым лишь очень с большой натяжкой, и только для подростков. Почему? Все просто: капуста – это источник ценной клетчатки и витаминов, минеральных веществ, при этом имеющая низкую калорийность. В период активного роста и развития организма, подростку необходимо иметь здоровый кишечник, регулярно опорожняющийся, а также постоянно пополнять запас витаминов и минералов.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Поэтому капусту полезно есть как естественную витаминно-минеральную добавку, но с тем же успехом можно есть и помидоры, огурцы или чеснок. А вот на гормональный обмен и генетическую программу организма, которые в совокупности, собственно, и задают размеры груди, капуста повлиять не в силах.
Миф о фитоэстрогенах
Практически все женщины знают, что грудь растет благодаря эстрогенам, которые выделяет женский организм в процессе полового созревания. Кроме того, многие из нас слышали, что в некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены, растительные аналоги женского полового гормона. Если употреблять эти продукты, считают некоторые, возможно, фитоэстрогены окажут эффект, подобный настоящим эстрогенам?
Фитоэстрогены содержатся в достаточно калорийных тяжелых для организма продуктах, которых нужно много съесть, чтобы добиться увеличения груди. В физиологически допустимых количествах фитоэстрогены активного влияния на рост груди не оказывают.
Какие эксперименты вообще под запретом?
- дрожжи
Некоторые продукты, которые рекомендуют применять с целью увеличения груди, могут нанести существенный вред здоровью. Их не стоит употреблять вовсе.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Так, например, не стоит ставить экспериментов с употреблением дрожжей – сухих или прессованных. Им приписывают свойство увеличения груди, но это не более чем миф, они не вызовут ничего, кроме диареи. Также, не стоит по тем же соображениям есть сырое дрожжевое тесто, оно может привести к запору и вздутию живота.
- светлое пиво
Еще одним «знаменитым» способом увеличения груди считают светлое пиво. Однако, современное пиво, даже разливное, далеко от настоящего хмельного продукта, а если вам и удастся найти такой, скорее вы заработаете пивной животик и проблемы с печенью, чем вырастите грудь. Кроме того, пивной алкоголизм развивается очень быстро, особенно у женщин, и это сложнейшее заболевание практически неизлечимо.
- компрессы и растирания
Категорически не стоит прибегать к сомнительным рецептам в виде втираний в кожу груди соков различных растений, прикладыванию горчичников и нанесения йодной сетки. Это может привести к маститу.
Как увеличить грудь?
Если хочется немного подправить формы, начните правильно питаться, немного наберите вес и нагружайте пресс. Если женщина полнеет, у нее равномерно полнеет грудь, бедра и живот. Но если при наборе веса активно заниматься спортом, можно увеличить грудь. Попробуйте слегка подкачать мышцы груди, за счет них размер бюста станет больше.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Что нужно есть?
Для здоровья и красоты груди и полезны такие продукты как соя, имбирь, куркума, гвоздика, тыква, томаты, яблоки и папайя. Эти продукты старайтесь чаще включать в свой привычный рацион.
Росту груди могут поспособствовать бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица. Готовьте с ними супы или вторые блюда, но помните – бобовые калорийны и тяжелы для кишечника, ежедневно их потреблять не стоит – ограничьтесь одним-двумя днями в неделю.
Одним из средств народной медицины по увеличению груди является чай из листьев земляники или душицы с молоком. Пейте около 100 мл этого чая натощак, а затем плотно завтракайте.
Росту груди могут помочь орехи с медом. Возьмите банку очищенных грецких орехов, залейте их соком лимона и жидким медом, перемешайте и употребляйте дважды в день по столовой ложке: утром после еды и вечером перед сном.
Грудь очень «любит» каши, особенно овсяную, рисовую, кукурузную и пшеничную. Варите каши из круп, не используйте быстрые завтраки – они не принесут пользы. Можно добавить в кашу порцию молока или сливок.
Для увеличения груди применяют растительные масла – льняное, оливковое или кунжутное. Ими можно заправлять салаты или принимать по чайной ложке утром, после завтрака. Еще одним полезным для груди продуктом является рыба, особенно лосось. Ее следует есть хотя бы раз в неделю.
Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!
Смотреть все полезные материалы на сайте
По статистике, 60% женщин недовольны своей грудью. Большая часть из них жалуется на недостаточный размер своих молочных желез. Решить проблему путем пластической медицины хотят и могут не все дамы. Чтобы росла грудь, нужно правильно питаться.
Насколько сильно продукты влияют на грудь
К сожалению, сказать, что от капусты или молока грудь увеличится до желаемого объема, нельзя. Девушки, которые часто сидят на диете, не раз замечали, что худеть они начинают именно с молочных желез. Обратный эффект наступает и при усиленном питании: первой начинает увеличиваться грудь. Отсюда напрашивает вывод: здоровые продукты для роста груди – это не миф.
Если говорить о конкретных продуктах, речь о которых пойдет ниже, то при помощи правильно составленного меню можно частично решить свою проблему. Если добавить к питанию физические нагрузки, состоящие из упражнений на грудную мышцу, массажи, то к настоящему размеру груди смело прибавляйте 1–1,5 размера.
Что кушать чтобы стимулировать рост
Правильное питание, употребление здоровых продуктов, в которых содержится много витаминов и минералов, – все это положительно влияет на рост груди, в частности, у девочек-подростков. Чем больше фруктов и овощей, молочных продуктов и бобовых будет присутствовать в меню, тем выше шансы получить внушительный бюст.
В них содержатся природные вещества, аналоги женского гормона эстрогена: пиво, семена льна, шалфей. Но если алкогольный напиток пить в большом количестве не рекомендуется, то семена льна, молоко и чай из шалфея дополнительно оздоровят весь организм.
Продукты, способствующие увеличению молочных желез:
- авокадо;
- оливки;
- орехи;
- льняное масло;
- жирная рыба.
Семена льна
Еда для увеличения бюста богата растительными фитоэстрогенами, которые идентичны женским. Именно женские гормоны влияют на развитие и рост молочных желез. Чтобы получить видимый результат, следует употреблять по 2 столовых ложки семян льна каждый день.
Необязательно есть их в чистом виде, семечки разнообразят салаты, мясные блюда. Их часто кладут в каши, йогурты или кефир. Вот простой рецепт: свежий огурец, зелень, оливковое масло и немного семян.
Фрукты и овощи
Растительные продукты – это основа питания любого здорового человека. В составе фруктов и овощей содержится клетчатка, положительно влияющая на грудь и на пищеварительную систему. Если хотите сделать свой бюст упругим и подтянутым, то присмотритесь к:
- брюссельской капусте;
- брокколи;
- чернике;
- клубнике.
Положительный результат дают тыква, картофель, редис, помидоры, вишня и многое другое. Не забудьте про зелень. Диета для увеличения груди обязательно должна их содержать.
Бобовые
Горох, фасоль, бобы, чечевица – это ценные источники растительного белка, строительного материла организма. Такой белок легче усваивается, чем животный, поэтому бобовые продукты рекомендуются в виде источника данного вещества для увеличения грудных желез. Включите в свое каждодневное меню горох или фасоль, и через месяц-другой вы почувствуете, как начнет давить бюстгальтер.
Молочные продукты
Кефиры, йогурты, молоко и другие молочные продукты – это тоже источники эстрогена, который способствует росту груди у женщин. Приучите себя кушать по утрам молочные каши, творог. От молока тоже растет грудь. На обед выпивайте йогурт, а день заканчивайте стаканом кефира.
Мифы о влиянии питания на грудь
В народе часто ходят слухи о волшебном воздействии на грудь того или иного средства. Давайте разберемся на нескольких примерах:
- Капуста. Как оказалось, популярный миф о капусте имеет под собой основу, но при этом лучше налегать на брокколи и брюссельскую капусту.
- Пиво. Действительно, этот пенный напиток богат фитоэстрогенами, если он натуральный. Но алкоголь – это то, от чего нужно отказаться в пользу здорового образа жизни.
- Проще и эффективнее – это пить настойку шишек хмеля. Именно это средство обогащает пиво необходимыми для роста груди веществами.
- Дрожжи. Забудьте про это чудо-средство, которому часто приписывают способность увеличивать бюст. Употребление дрожжей вредно и не имеет никакого отношения к груди.
Помните и про наследственные факторы. Не всегда возможно при помощи разных средств добиться эффекта, если это не заложено природой. Если ничего не получается, не стоит расстраиваться, в маленькой груди есть много плюсов, она нравится и многим мужчинам.
Часто женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой, как неразвитая грудь. Почему же не растет грудь? Это неприятное явление дает о себе знать вследствие эндокринных нарушений в процессе полового созревания. Вторичные половые признаки у женщин проходят через несколько стадий формирования. На успешное протекание развития груди главным образом влияет выработка в организме женского полового гормона – эстрогена. Именно он необходим для роста молочной железы и жировой ткани. С другой стороны, существует тестостерон – мужской половой гормон, который может влиять на женскую фигуру в худшую сторону. Необходимо держать его под контролем и не позволять ему нарушать гормональный баланс, иначе женщина будет выглядеть мужеподобно, а ее грудь уменьшится.
Продукты для роста груди должны быть богаты эстрогеном (или его растительным аналогом – фитоэстрогеном), который содержится в ряде продуктов. Съедая их в разумных количествах, женщина в силах изменить форму своей груди. Это особенно ценно в случае, если дама не желает ложиться под нож хирурга и прибегать к маммопластике или имплантированию. Таким образом, при правильном питании существует возможность безоперационного увеличения груди (если ее маленький размер не связан с патологией). Конечно, не стоит строить иллюзий по поводу резкого (на 2 или 3 размера) повышения фигуристости. Однако шанс подтянуть, округлить и добавить тонуса своему бюсту всегда есть.
Следует также помнить, что женщины с наибольшим успехом смогут скорректировать размер своих вторичных половых признаков на волне полового созревания. По окончании этого периода, потребляя продукты для увеличения груди, представительница прекрасного пола рискует повысить вероятность набрать лишний вес без изменения размера бюста в лучшую сторону.
Содержание
- Немного теории
- Семена льна
- Специи
- Бобовые
- Пажитник
- Фрукты и овощи
- Полезные насыщенные жиры
- Микроэлементы
Немного теории
Когда женщина собирается заняться увеличением своей груди, ей необходимо помнить, с какими тканями она может взаимодействовать. Грудь состоит из следующих видов тканей:
- мышечных;
- жировых;
- молочных желез (или грудных желез).
К вспомогательным факторам относят физические упражнения на мышцы грудной клетки и пресса. Однако следует помнить, что при нагрузке, жировая прослойка груди будет уменьшаться. Поэтому необходимо соизмерять количество упражнений и повышение жирового запаса. Если вы всё же решили пойти по этому пути, то разработайте свой рацион на основе белковых продуктов, которые будут стимулировать рост мышечной ткани.
Однако мышцы в женской груди составляют очень малую часть органа. Жировая и молочная железа делят между собой пространство в соотношении 2 к 3. Работая с жировой прослойкой, вы значительно увеличите свои объемы. Многие дамы так и увеличивают грудь. Все, что вам необходимо сделать – это набрать в весе. Используйте для этого полезные жиры. Минусом этого подхода станет то, что грудь, перенасыщенная жировыми отложениями, рискует потерять упругость и тонус и попросту обвиснет.
Воздействовать на размер молочной железы вы сможете только через эстрогены – женские половые гормоны, увеличивающие грудные железы. В каких же продуктах он содержится? Увеличить грудь вам помогут следующие продукты.
Семена льна
Добавьте этот деликатес в свое ежедневное меню. Семена надо употреблять, предварительно растерев их. Для этого сгодится ступка или кофемолка. Посыпьте получившимся порошком пищу, добавляйте его в коктейли.
Специи
Многие специи содержат нужный вам гормон и способствуют росту молочных желез. Среди них можно встретить:
- имбирь;
- гвоздику;
- шалфей;
- орегано;
- тимьян;
- красный перец;
- куркуму;
- красный клевер.
Бобовые
Фасоль и горох стоят на первой позиции среди продуктов, которые употребляют для увеличения бюста. Для вас хорошо подойдут лимская, а также красная фасоль. Из других бобовых можно рассматривать:
- нут;
- турецкие бобы;
- спаржевую фасоль;
- чечевицу;
- лущеный горох.
Пажитник
Отдельно можно рассмотреть этот представитель бобовых. Это лекарственное растение продается в капсулах и используется как пищевая добавка, а также в качестве специи в индийской кухне. Обладает множеством полезных свойств (улучшает рост волос, избавляет от нервного истощения и т. д.). Но нужный нам эффект в данном случае подпадает под категорию «побочных» – благодаря этой траве растет молочная железа. Принимать его следует в капсулах (по 6 капсул в день: 3 утром, 3 вечером). Пажитник также входит в состав профилактических чаев для беременных и женщин в период лактации. Они продаются в свободном доступе в аптеках.
Фрукты и овощи
Дополните свою диету фруктами и овощами. Их надо есть, потому как именно они будут контролировать уровень тестостерона в организме и не давать ему повышаться. Также эти богатые клетчаткой продукты увеличат в объемах жировую прослойку груди. Особенно полезно употреблять в пищу следующие виды капусты:
- краснокочанную;
- цветную;
- брюссельскую;
- брокколи.
Из фруктов усиленно нужно есть чернику и клубнику.
Полезные насыщенные жиры
Увеличить в объеме грудную жировую ткань помогут следующие продукты:
- оливки и их масло;
- авокадо;
- орехи;
- семечки;
- сельдь.
Жирные кислоты сыграют не последнюю роль в достижении поставленной цели. Их содержание велико в масле примулы вечерней и рыбьем жире. Добавьте их в рацион, чтобы росла грудь.
Микроэлементы
Стоит также обратить внимание на два важных микроэлемента, которые способствуют росту груди: фолиевая кислота и цинк. Они придают груди объем и округлость за счет своего положительного эффекта – увеличения скорости деления клеток. Особенно полезно принимать их в пищу в период полового созревания.
Продукты богатые цинком (на 100 г продукта):
- кунжут (7 мг);
- чечевица (4,7 мг);
- тыквенные семечки (10 мг);
- овсяная крупа (3,9 мг);
- шоколад (2,3 мг).
С помощью продуктов, которые мы перечислили, у женщины появляется шанс заняться увеличением размера своего бюста. Однако следует помнить, что такой метод вряд ли принесет революционные результаты. Но определенно, это полезные продукты для груди и для всего здоровья в целом, поддерживающие иммунитет и развитие организма.
Секреты увеличения груди без хирургического вмешательства женщины ищут до сих пор и пробуют все новые методы в данной области. Один из таких эффективных способов – курс на сбалансированный рацион, который позволит сделать бюст визуально объемнее, а кожу упругой в тонусе. На самом ли деле push-up зависит от продуктов питания?
Объемный вопрос
Большинство представительниц прекрасного пола, согласно статистике, хотели бы изменить в своей внешности только одно – размер груди. При этом, желание отнюдь не из ряда сверхъестественного, но все же иногда бывает невозможным. Пластическая хирургия имеет высокую стоимость и ряд противопоказаний. Поэтому до сих пор имеют место быть способы без скальпеля, увеличивающие объем бюста.
В разных странах идеал красоты различен. Индийские девушки до сих пор ищут чудодейственный способ push-up, так как в Индии считают большую грудь признаком красоты и здоровья женщины. Косметические крема, лекарственные препараты, физические упражнения – все это в том или иной степени составляет ряд возможных методик по увеличению бюста. Почему возможных? Потому что каждый способ индивидуален.
Однако стоит вспомнить жестокие нравы Средневековья, когда большая грудь, напротив, считалась дурным тоном. Девочкам с раннего возраста препятствовали росту бюста при помощи давления на него свинцовыми пластинами, которые составляли основу корсета. В итоге неудивительно, что продолжительность жизни таких аристократок составляла около 35 лет, так как подобная мода была крайне опасна, особенно при беременности. К счастью, времена прошли и теперь объемный бюст в почете не только по эстетическим соображениям, но и как признак отменного здоровья своей обладательницы.
И все же естественный объем наиболее оптимальным способом удастся добиться при правильном питании – так считают диетологи совместно с врачами. Здоровый рацион в сочетании с физической активностью творят чудеса без побочных эффектов, как это бывает иногда после операций.
Гормоны и питание
Маленькая грудь – это причина гормонального дисбаланса в организме. Именно к такому выводу пришли ученые, проведя ряд многочисленных исследований. При чрезмерно высокой выработке мужского гормона тестостерона происходит замедление естественного роста бюста у женщин.
Поэтому очень важно в первую очередь определить соотношение вырабатываемых гормонов. Сделать это можно одним простым способом – сдать специальный анализ крови. В дальнейшем контролировать уровень гормонов в организме помогает правильное питание. За удержание нормы ответственны углеводы, а именно – употребление большого количества фруктов и свежих овощей.
Впрочем, женский гормон эстроген также принимает активное участие в процессе формирования внешнего вида зрелой груди. Жители Китая, например, уверены в том, что с раннего возраста девочек необходимо кормить супом с куриными головами. Это блюдо увеличивает гормональную активность и в дальнейшем влияет на объем бюста. Эстроген также содержится в следующих продуктах:
• Соя
• Молоко, творог, сыр
• Семена льна, подсолнуха, аниса
• Тыквенные семечки
За увеличение показателей гормона также влияет употребление специй трав. Этот метод впервые был открыт в Индии, а затем стал популярным во всем мире. За объемный бюст на гормональном уровне отвечает гвоздика, имбирь, тимьян, куркум и клевер. Эффект трав активно применяется и на Дальнем Востоке, где пластическая хирургия категорически не приветствуется по религиозным соображениям.
Помощником в погоне за push-up также стоит отметить горох и фасоль. Бобовые содержат в своем составе уникальные вещества – фито эстрогены. Именно этот компонент добавляют производители в свои косметические средства, направленные на увеличение груди. Однако получить этот ингредиент из растений в лабораторных условиях практически невозможно, поэтому такая рекламная кампания – не более чем уловка для покупательниц. Лучше употреблять фито эстрогены в натуральном виде в пищу.
Что касается фруктов, овощей и зелени, то эти продукты – настоящая кладовая витаминов и микроэлементов. Кроме того, они помогают урегулировать уровень мужского тестостерона в женском организме, тем самым, помочь в увеличении груди еще и за счет содержания в них белка. Также стоит отметить красные ягоды. В этих лакомства содержатся особые вещества – антоцианы, которые оказывают защиту клеток организма от негативного воздействия свободных радикалов, а также в несколько раз снижают риск возникновения рака груди.
И еще один компонент, который оказывает влияние на размер бюста и взаимодействует с гормонами – жиры. При этом их виды различны. Нездоровая группа будет активно откладываться в области талии и бедер, и представлять опасность для здоровья. Поэтому в рацион необходимо включить исключительно полезные компоненты – мононенасыщенные жиры. Их источник – оливковое масло, масло авокадо, сырые орехи, семена льна и кунжута.
Капустный миф
Наверняка многие девушки в детстве слышали от мамы или бабушки такую фразу: «Чтобы иметь красивую грудь, нужно есть много капусты». И большинство женщин полностью верили в данное утверждение. Однако по истечении времени многие, кто активно налегал на щи, солянку и овощные салаты, не смогли похвастаться шикарными формами.
Ученые уверяют, что подобный способ не более чем миф, а если уж и иногда действительно помогает, то лишь за счет того, что в капусте содержится большое количество клетчатки, минеральных веществ и витаминов. Поэтому капусту есть рекомендуется, но только в качестве дополнительного витаминного комплекса к основному сбалансированному рациону.
Вместо того чтобы возлагать надежды на капусты, лучше всего заняться вопросом push-up сразу в нескольких областях. Для самостоятельного увеличения груди необходимо соблюдать следующие рекомендации специалистов:
• Регулярный массаж бюста
• Отказ от чрезмерного употребления алкоголя
• Исключение из рациона жирной пищи
• Здоровый образ жизни
• Употребление жидкости не менее 2л воды без газа в сутки
• Физическая нагрузка в спортзале несколько раз в неделю
• Здоровый сон и минимум стрессов
Запретные методы
В погоне за увеличением груди без хирургического вмешательства, некоторые способы не только не эффективны, но и могут оказать негативное влияние на здоровье. Одна из таких опасных методик – употребление дрожжей. В сухом или прессованном виде – неважно, но этот продукт оказывает больше вреда, чем пользы и уж точно никак не влияет на объем бюста.
Еще один миф – светлое пиво. Многие почему-то считают, что этот хмельный продукт способен помочь росту груди. На самом деле эффект, который можно получить от его употребления – пивной животика и нарушения в работе печени, а также риск развития алкоголизма, который на женщин оказывает гораздо более негативные последствия, нежели на мужчин.
Врачи настоятельно советуют не прибегать к методикам компрессов и растираний груди для эффекта push-up. Маски из различных растений, горячие и холодные смеси, горчичники и йодные сетки способны спровоцировать возникновение такого заболевания как мастит.
Что нужно есть, чтобы увеличить грудь
• Бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица (1-2 раза в неделю будет достаточно)
• Орехи в сочетании с медом или соком лимона (употреблять дважды день по 1ст ложке перед едой)
• Каши всех видов (кроме тех, кто не требует варки, в таки продуктах нет витаминов)
• Растительные масла (ими рекомендуется заправлять салаты или принимать по 1ч ложке натощак перед завтраком)
• Морепродукты (в особенности лосось, кальмары и морские водоросли из-за высокого содержания в нем кислот омега-3)
• Чай из листьев земляники (употреблять по 100мл по утрам перед плотным завтраком)
• Овощи и фрукты (в большом количестве и предпочтительнее в свежем виде)
• Молочные продукты (исключительно натуральные виды, которых отличает минимальный срок хранения, что говорит о наличии живых бактерий)
• Яйца (помогают не допустить опухолевых новообразований в грудных железах)
Безусловно, при помощи правильного питания вряд ли удастся увеличить грудь на два размера, однако можно добиться отличного тонуса, упругости и внешне привлекательного вида бюста. Ко всему прочему стоит отметить, что регулярные физические нагрузки и сбалансированный рацион будет полезен не только для достижения эффекта push-up, но и для общего самочувствия в целом.