Какие продукты брать с собой в поход с палатками

Собираясь в поход, особенно в длительный, туристы берут с собой много вещей. Однако долго таская на себе тяжелый рюкзак, в итоге, часть взятого оказывается абсолютно ненужной, а крайне необходимые вещи просто забытыми дома. Чтобы такого не происходило к походу стоит подготовиться заранее и складывать в первую очередь вещи первой необходимости.

Список необходимых вещей для похода

Чтобы за несколько часов до путешествия не придумывать, что же нужно взять с собой для поездки, лучше заблаговременно составить список вещей по категориям и приготовить их. Все предметы, которые понадобятся в походе можно разделить по таким категориям:

• Теплая одежда и обувь;
• Предметы для сна и отдыха. В эту категорию входят палатки, туристические коврики и спальники;
• Походная туристическая мебель;
• Посуда;
• Аптечка;
• Предметы гигиены;
• Специальное снаряжение.

Также, в зависимости от свободного места в рюкзаке или автомобиле, на отдых с палатками можно взять и предметы, не относящиеся к вещам первой необходимости.

Теплая одежда и обувь

Теплая одежда для похода с палаткой нужна в любое время года. Для туристических путешествий в холодное время года ее запас должен быть намного больше, чем для летнего периода. При этом основная масса одежды и обуви будут составлять исключительно теплые вещи.

Для летнего похода пригодится такая одежда и обувь:

• Несколько комплектов нижнего белья. Если в походе предполагается длительная стоянка и стирка вещей, то достаточно иметь при себе 3-4 комплекта;
• Термобелье и термоноски средние по теплоте. Нужны для холодной погоды и ночного отдыха;
• Специальные походные носки. В отличие от обычных они хорошо держат тепло, не намокают и не сдавливают ногу благодаря отсутствию швов и резинок;
• Непродуваемые спортивные штаны. Они защитят от ветра, царапин от кустарников, укусов комаров. Помимо этого такие штаны очень легкие, не сковывают движений и быстро сохнут;
• Свитер или кофта на флисе. Одежда отличается легкостью и способностью хорошо согревать и удерживать тепло;
• Непромокаемый плащ-дождевик;
• Куртка ветровка. Ткань должна быть легкой, непромокаемой и непродуваемой одновременно;
• Головной убор. Лучше всего использовать бандану, бейсболку или панаму;
• Теплая шапка, лучше шерстяная;
• Шорты;
• Несколько футболок с рукавами различной длины;
• Термофутболка;
• Комплект чистой легкой повседневной одежды. Женщинам не стоит брать сарафаны, платья или юбки;
• Перчатки с пальцами и без.
• Купальные костюмы.

Термофутболка должна входить в список вещей в поход с палатками

Во время похода у туриста должна быть такая обувь:

• Открытые легкие сандалии. Нужны для отдыха;
• Плотные ботинки с фиксацией голеностопа на толстой подошве. Внутри такая обувь должна быть мягкой, а снаружи твердой, выполненной из кожи или специальных материалов.
• Легкие кроссовки с амортизацией шага.

Основным правилом при выборе одежды для похода является ее практичность, удобство в носке, а также натуральность и прочность материалов. Предполагая экстремальные подъемы или спуски, туристом должна использоваться исключительно специализированная обувь.

Туристические коврики и спальники

Список вещей для похода с палаткой обязательно включает в себя туристические коврики и спальные мешки. Не бывавшие в походах с ночевкой туристы нередко считают, что для комфортного ночлега вполне достаточно палатки. Однако она является лишь укрытием от непогоды и не способна полноценно защищать от холода.

Для путешествий в межсезонье лучше взять с собой в поход зимний спальник, вес которого составляет около 2 кг. Для летних путешествий подойдет изделие весом в 1 кг. Выбор конструкции спальника, одеяло или мумия, а также его вместительность, могут подбираться исключительно по личным предпочтениям туриста.

Туристический коврик, или каремат, пригодится как во время привалов, так и для ночного отдыха, в качестве дополнительной подстилки под спальник. Основным отличием между ковриками является их толщина. Наиболее практичными являются карематы ижевские с толщиной в 8 мм. Не рекомендуется брать самонадувающиеся коврики, поскольку они легко рвутся на камнях и сухих травах.

Походно – туристическая мебель

Список вещей для отдыха с палаткой на море или просто на природе включает в себя такие предметы мебели:

• Палатка;
• Раскладные табуретки, кресла или стулья;
• Раскладные столы.

Легкостью и удобством отличаются палатки на трекинговых палках. При этом палки рекомендуется применять в качестве дополнительной опоры при походах в горы.

Раскладные табуреты и стулья, а также столы рекомендуется брать только при туристической поездке на автомобиле. Для пеших путешествий, при необходимости можно брать лишь легкий раскладной стул или табуретку. Однако эти предметы мебели чаще всего оказываются ненужными.

Посуда

Посуда которая берется с собой должна быть легкой, не бьющейся, вместительной и с легкостью моющейся. Основной набор посуды включает в себя:

• Ложку;
• Стальную кружку, объемом от 300 мл. Оптимальный размер кружки 600 мл.
• Нож.

Пригодится в походе и пластиковая бутылка объемом в 2 л. Ее легко крепить к рюкзаку.

Если предполагается готовка пищи в походе, потребуются такая посуда:

• Котелок. Должен быть легким. Объем зависит от количества путешествующих. На компанию в 3-5 человек достаточно котелка объемом в 4 л;
• Миски в количестве 2 штук;
• Легкая сковорода среднего размера.

Список вещей в поход с палатками должен включать котелок

Для походов совершенно не подходит чугунная или пластиковая посуда. Вилки также брать с собой не стоит.

Аптечка

Стандартная аптечка для туриста должна включать в себя такие медицинские средства:

• Вата;
• Бинт;
• Эластичный бинт;
• Зеленка или йод;
• Пластыри бактерицидные различного размера;
• Перекись водорода;
• Активированный уголь;
• Анальгин;
• Медицинский жгут или презерватив;
• Левомицитин;
• Нашатырный спирт;
• Корвалол;
• Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах. Это может быть Нимедар, Випросал, Вольтарен, Диклак гель, Лиотон;
• Репеленты;
• Средства от насморка и симптомов простуды. Это может быть Пиносол, Отривин, Ацц;
• Жаропонижающие и противовоспалительные препараты. К ним относится Ибупрофен, Парацетамол, Нимесил;
• Сорбенты, используемые при пищевых отравлениях. Смекта, Фосфалюгель, Энтеросгель;
• Противодиарейные препараты. Наиболее доступным является Фуразолидон;
• Препарат для восстановления водно-солевого баланса, Регидрон.

Не забудьте взять в поход с палатками аптечку

Также в поход нужно брать с собой медикаменты, прописанные туристу врачом в индивидуальном порядке.

Предметы гигиены

Основными предметами гигиены, которые должны быть у туриста в походе, являются:

• Мыло;
• Шампунь в одноразовых пакетиках;
• Туалетная бумага;
• Влажные салфетки;
• Полотенце из микрофибры небольшого размера;
• Крем увлажняющий гипоаллергенный;
• Солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты;
• Зубная щетка;
• Зубная паста;
• Небольшой маникюрный набор, включающий ножнички, пинцет и пилочку для ногтей;
• Гигиеническая бесцветная помада.

Для женщин в походе могут потребоваться прокладки, а маленьким детям следует обязательно взять с собой подгузники.

Снаряжение

В список вещей, которые необходимо с собой взять в поход стоит включить такое дополнительное снаряжение:

• Трекинговые телескопические палки;
• Газовая горелка среднего размера и баллон с газом. В качестве альтернативы можно запастись сухим спиртом, спичками и жидкостью для разведения костров;
• Фонарик;
• Туристическая складная лопатка.

В поход, предполагающий экстремальные развлечения необходимо взять специальное снаряжение.

Прочее

В список предметов, которые можно брать на палаточный отдых также можно включить:

• Топор;
• Мультитул;
• Походную флягу;
• Противоскользящие накладки на обувь;
• Прочную веревку длиной не менее 3 м.

Также в список вещей можно включить походный топор

Также для отдыха с палаткой, в список того, что взять, можно включить фотоаппарат, небольшой блокнот с карандашом или ручкой, мобильный телефон, копии документов и деньги.

При желании и умении играть, можно взять с собой гитару. Книги в поход брать не рекомендуется, поскольку они имеют большой вес и крайне редко используются во время туристических путешествий.

Список продуктов и основные правила формирования продуктового набора

Что из продуктов брать с собой в поход с палатками, и в каком объеме, зависит от количества туристов, а также длительности и сложности маршрута. Стандартный набор может включать в себя такие продукты:

1. Мясные и рыбные консервы, а также паштеты. Консервы в стеклянной таре брать с собой не рекомендуется. Количество – 1-2 банки на день пути на 1 человека. Паштет 1 банка на 2 дня.
2. Гречневая и рисовая крупа, а также макароны. Пачка весом в 1 кг на 3-4 дня.
3. Картофель. На 1 человека ориентировочно нужен 1 кг на 3-4 дня;
4. Хлебобулочные изделия. Буханка хлеба на 2-3 дня. Печенье, кексы по желанию.
5. Пакетики с супами быстрого приготовления 1 штука на 1-2 дня.
6. Питьевая вода. На 1 туриста в день, без учета готовки, может потребоваться 3-4 литра.
7. Чай, кофе. На поход продолжительностью до 2 недель на человека хватит по 1 небольшой пачке продуктов.
8. Сахар в кристаллах или рафинад. Количество продукта определяется индивидуально. Обычно на 1 неделю туристу достаточно 1 упаковки сахара.
9. Соль. Приправу удобно брать в стиках, из расчета 10-15 г на 1 день пути на человека.
10. Яйца и молоко с длительными сроками хранения. Яйца в количестве 1 десяток на 4 дня. Молоко 1 литр на 2-3 дня. Эти продукты стоит брать только при прохладных погодных условиях.
11. Мука. На путешествие в 1-2 недели достаточно 1 кг.
12. Подсолнечное масло. На 1-1,5 недели достаточно маленькой бутылочки в 500 мл.
13. Колбаса сырокопченая. Палка в 400 г на 3-4 дня.
14. Сыр плавленый. Количество определяется индивидуально.
15. Майонез и кетчуп по 1 упаковке на 5-7 дней.
16. Сметана, сосиски и сардельки. Можно брать при условии, что продукт будет съеден в первый день похода.
17. Сгущенное молоко 1 банка на 2-3 дня.
18. Свежие огурцы и помидоры по 3 штучки среднего размера на 1 день похода.
19. Сухофрукты и орехи по 50-100 г на день.
20. Сырое или приготовленное мясо. Количество продуктов определяется индивидуально. При этом они должны быть съедены в первый день похода.
21. Сухие завтраки 1 упаковка на 2-3 дня.

При формировании продуктового набора для туристического похода важно не брать с собой любые скоропортящиеся продукты, или блюда, требующие обязательного соблюдения строгого температурного режима. Важно следить за сроками годности консервов, и съедать их в день открытия.