Какие нужны витамины и продукты для кожи лица

Какие нужны витамины и продукты для кожи лица thumbnail

Каждая уважающая себя женщина стремится быть красивой. А красота начинается с правильных продуктов и косметических средств, которые благотворно влияют на состояние кожи лица и тела.

В наше время предоставлен широкий выбор различных витаминных комплексов и готовых средств по уходу за телом. Но нет ничего лучше продуктов, которые вы выбираете и используете самостоятельно, сочетая их друг с другом или пользуясь по-отдельности. Следует знать и друзей, и врагов в лицо и уметь ими правильно распоряжаться.

Продукты, употребляемые в пищу

Чтобы добиться идеальной кожи, насыщенной витаминами и микроэлементами, одного воздействия масок и обертываний не хватит. Следует начинать с самого главного — рациона. Очень часто проблемы возникают из-за неправильного питания. Кишечник засоряется, как следствие прыщики и плохое состояние кожных покровов.

Рыба и морепродукты

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаК ним, прежде всего, относятся жирные сорта рыбы (лосось, сардины, тунец), устрицы, моллюски.

Морепродукты содержат большое количество полинасыщенных жирных кислот омега-3, которые насыщают кожу влагой и необходимым количеством антиоксидантов. Они предотвращают процессы старения, способны спасти кожу от сухости и шелушения, от воспалительных процессов. Омега-3 способствует улучшению кровообращения, а свежая и здоровая кровь просто необходима для регулярного обновления и насыщения клеток кислородом.

Какие нужны витамины и продукты для кожи лица Роскошная грудь
без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Содержание цинка помогает бороться с акне. Все дело в том, что этот элемент содействует хорошему метаболизму. За счет этого ороговевшие клетки лучше отслаиваются и дают место новым.

Диетологи и косметологи советуют употреблять рыбу 1-2 раза в неделю. Если нет возможности заниматься приготовлением продуктов так часто, то можно найти спасение в рыбьем жире. При употреблении морепродуктов результат поразит вас, кожа станет гладкой и сияющей, как у кореянок.

Цитрусовые

Какие нужны витамины и продукты для кожи лица

Витамин С, который содержится главным образом в цитрусовых продуктах, является незаменимым помощником в образовании коллагена и белка, так необходимых для кожи. С возрастом обменные процессы начинают замедляться, что ведет к обвисанию, старению кожи. Недаром, витамин С постоянно используется в антивозрастных масках и кремах.

Но этот витамин можно найти не только в апельсинах, грейпфрутах и лимоне. Следует пополнить рацион свежими томатами, вишней, сладким перцем, капустой.

Зеленые и красные овощи

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЕсли в вашем рационе мало овощей таких цветов, то это срочно надо исправлять.

Морковь, болгарский перец, шпинат и другая зелень, томаты, картофель обладают большим количеством витамина А, который действует, как антиоксидант. Он не позволяет клеткам кожи разрушаться, что и происходит в процессе старения.

Достаточное количество этих продуктов способствует тому, что кожа будет получать необходимый для восстановления клеток витамин. Этот компонент помогает бороться с сухостью, делает кожу молодой и здоровой.

В аптеке продаются капсулы с витамином А, но специалисты рекомендуют прибегнуть к продуктам, его содержащим, нежели к таким средствам, потому что при неправильном употреблении может возникнуть избыток витамина.

Оливковое масло

Какие нужны витамины и продукты для кожи лица

Это масло считается компонентом долголетия и молодости. Оно ценилось еще с давних времен. Диетологи выявили, что оно незаменимо для организма. Оно является кладезем витамина Е, который оказывает омолаживающее действие на кожные покровы. А благодаря насыщенным жирным кислотам, присутствующим в этом продукте, организм лучше усваивает другие витамины и минералы, насыщает кожу влагой.

Какие нужны витамины и продукты для кожи лица Роскошная грудь
без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Употреблять масло необходимо каждый день, но небольшими порциями. Его можно использовать в качестве заправки к салату или просто макать хлеб.

Орехи

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаОрехи, как и предыдущий продукт, ценны большим содержанием витамина Е. При регулярном употреблении орехов в пищу, а если быть точнее, миндаля, кожа становится моложе, подтянутей, свежее.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Витамин Е помогает эпидермису удерживать необходимую влагу, тем самым можно избежать появления сухости и побочных эффектов, как раздражение, шелушение. Дневная норма предполагает употребление всего нескольких орехов. Но польза от них неизмерима.

Свекла

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭтот плод часто обходят вниманием. Но такое происходит от незнания полезных свойств, которое оно несет нашему организму.

Свекла способствует улучшению обмена веществ, выводит токсины, чистит пищеварение. Даже только это уже дает свой результат на улучшение состояния кожных покровов.

Свекла помогает образованию новых клеток и имеет омолаживающий эффект. Кроме того, этот продукт удобен в приготовлении. Можно просто отварить его и использовать в качестве гарнира. Он обладает приятным вкусом и свойствами.

Вода

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаДостаточное употребление воды в сутки — залог свежей и гладкой кожи, а также возможность предотвратить такое явление, как целлюлит. Если водный баланс организма ежедневно поддерживается, то можно еще долго не столкнуться с проблемой возрастных морщин. Когда в организме достаточно влаги, то кожа выглядит подтянутой и здоровой.

Очень полезно употребление зеленого чая. Этот напиток всегда считался источником антиоксидантов, который омолаживал весь организм.

Продукты для наружного применения

Для сохранения свежести и красоты кожи женщинам открыт широкий выбор средств. Это и масла, и фрукты, и молочные продукты. Все они обладают определенными свойствами, но если гармонично использовать их, то можно добиться невероятного эффекта.

Кокосовое масло

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭтот продукт очень ценится в косметологии за большое содержание кислот, витаминов и микроэлементов. Гиалуроновая кислота, которая используется для подтяжки лица, присутствует в первозданном виде.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Кокосовое масло приникает в слои эпидермиса очень быстро, насыщая кожу влагой. Масло превосходно питает и увлажняет кожу, справляется с шелушением, сильной сухостью. Оно способно усмирить даже сложные сухие участки, как локти и колени.

За счет глубокого проникновения масло доставляет влагу в нижние слои эпидермиса. В результате кожа разглаживается, приобретает помолодевший вид, как после салонных косметических процедур.

Также кокосовое масло отлично помогает бороться с растяжками или, по-научному, стриями.

Это масло можно использовать, как средство для снятия макияжа. Самая стойкая тушь не сможет противостоять действию масла. Более того, оно одновременно ухаживает за ресницами, особенно ламинированными, и нежной кожей век, которым сложно подобрать бережный уход.

Многие используют кокосовое масло для загара или для лечения солнечных ожогов, что достаточно актуально в летние месяцы.

Кунжутное масло

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭтот вид масла насыщен многими аминокислотами и витаминами. Оно часто используется в косметических целях и заслужило признание женщин.

Прежде всего, это прекрасное средство в борьбе с сухой, обвисшей, дряблой кожей. Оно помогает восполнять нехватку полезных веществ и влаги. Кунжутное масло способно устранять раздражение, шелушение, зуд, борется с морщинами.

Очень полезно каждый день наносить кунжутное масло на нежную кожу вокруг глаз. Оно помогает оберегать ее от появления мимических и возрастных морщин.

Читайте также:  В каких продуктах есть белок весь список

Масло можно использовать для детской кожи, поскольку оно гипоаллергенно и бережно ухаживает за пострадавшей кожицей.

Кунжутное масло хорошо справляется с покраснением кожи, поэтому его применяют, чтобы избавиться от красных следов после акне.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Амарантовое масло

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭто масло обладает приятным ароматом и может использоваться как для наружного, так и для внутреннего применения.

Оно уникально тем, что обладает большим содержанием сквалена по сравнению с другими маслами. Это вещество препятствует развитию раковых клеток, способствует регенерации клеток организма, обогащает клетки кислородом. В нем присутствует активный витамин Е. Это означает, что в такой форме он еще лучше воздействует на кожные покровы, устраняя сухость и стянутость кожи.

Амарантовое масло отшелушивает мертвые частицы и прекрасно выравнивает цвет лица. Это масло незаменимо при уходе за увядающей, стареющей кожей, которая уже потеряла тонус.

Масло какао

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭто масло хорошо для сухой, потерявшей много влаги кожи, а так же для увядающей и уставшей.

Оно глубоко проникает в эпидермис, способствует восстановлению поврежденных клеток, делает кожу бархатистой и упругой. Масло какао борется с растяжками, заживляет мелкие ранки, защищает от ультрафиолетовых лучей и от сильного мороза. Его можно использовать при трещинах губ, как крем для век, для сухой кожи ног, рук и любой другой части тела.

Оно оставляет приятный аромат на теле, что нельзя отметить, как минус. Масло тонизирует уставшую кожу, подтягивает ее, уменьшает мимические морщинки.

Хозяйственное мыло

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭто средство найдется на полке любой ванной комнаты. Ведь его применение очень широко. И для стирки, и для мытья, и для умывания.

Для кожи тела оно полезно тем, что является антибактериальным, дезинфицирующим средством, состоящим из натуральных компонентов.

Хозяйственное мыло часто применяют, если есть проблемы с акне, с обильной работой сальных желез. Но пользоваться им стоит осторожно, применять не более трех раз в неделю, потому что оно смывает защитный слой, и коже необходимо восстановить его. Не рекомендуется применять это средство обладателям сухой кожи.

Дегтярное мыло

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭто мыло получают из березовой коры, после ее переработки. С давних времен люди знали о полезных свойствах этой части дерева и пользовались этим. В настоящее время мыло на основе этого компонента найти очень легко, да и оно стоит недорого, но польза от него большая.

Дегтярное мыло незаменимо, если на коже сыпи, акне, другие кожные заболевания. Оно мягче, чем хозяйственное, но все же хорошо подсушивает прыщики на лице и спине. Обладатели жирной кожи могут использовать его каждый день, чтобы снизить выработку кожного сала. Оно справляется с грибком на ногах, дезинфицирует кожу. Кроме того, это мыло подходит для интимной гигиены, что говорит о многом.

Алоэ

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаСок этого растения признан эффективным косметическим средством. У многих этот цветок обитает в горшке, но не все знают о его полезных свойствах для кожи лица и тела.

Сок алоэ отлично увлажняет кожу, делает ее подтянутой и гладкой. Заживляет мелкие ранки и порезы, обеззараживает поверхность, часто используется для смягчения кожи после солнечных и бытовых ожогов. Алоэ помогает уменьшить растяжки, оздоравливает кожу, придает ухоженный вид.

Сок растения хорош в борьбе с возрастными изменениями, потому что является источником антиоксидантов.

Перекись водорода

Какие нужны витамины и продукты для кожи лицаЭто средство является экологически чистым и совершенно натуральным, потому что состоит из воды и кислорода, которые вступают в определенную реакцию.

Чаще всего эту жидкость используют для дезинфекции ран, потому что оно эффективно убивает микробы. Но оно также используется в косметических целях: борется с акне, черными точками, осветляет кожу, веснушки, очищает жирную кожу.

Но с подобным средством нужно быть аккуратным и не перебарщивать с количеством.

Продукты и вещества, приносящие вред коже

Пожалуй, стоит начать с пищевых продуктов, которые оказывают негативное воздействие. К ним относятся:

  • Простые углеводы — сладости, газировка, соки, хлеб;
  • Соль в больших количествах;
  • Большое количество алкоголя. Алкогольные напитки, употребляемые очень часто, ведут к обезвоживанию и обвисанию кожи;
  • Много жареной жирной пищи;
  • Фаст-фуд;
  • Кофе и черный чай в больших объемах.

Эти продукты способствуют появлению дряблой, увядающей кожи. Организм начинает вытягивать полезные вещества и влагу, пытаясь восполнить их нехватку.

Если вы решили купить готовое косметическое средство, то стоит ответственно отнестись к выбору. Читайте состав и избегайте следующих компонентов:

  • Лаурилсульфат натрия;
  • Различные парабены;
  • Минеральное масло;
  • Глицерин;
  • Пропиленгликоль.

Данные компоненты негативно влияют на кожные покровы, о каждом из них можно найти много информации. Но главное, что надо знать — они не дадут коже ничего хорошего, а, скорее, наоборот, заберут.

Чтобы оставаться красивой всегда необходимо несколько условий — хорошее питание, достойный уход за собой, стремление и улыбка.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Post navigation

Источник

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.

При пигментных пятнах

Причины:

Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.

Что делать:

  • Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
  • Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.

При жирной коже

Причины:

Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.

Что делать:

  • Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
  • Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.

При прыщах и угревой сыпи

Причина:

И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.

Что делать:

  • От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
Читайте также:  Какие продукты замедляют рост тела

При сухой коже

Причины:

Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.

Что делать:

  • Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
  • Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.

Морщины

Причины:

На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.

Что делать:

  • Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
  • Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.

Темные круги под глазами

Причина:

Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.

Что делать:

  • Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
  • Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
  • Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.

Источник

Анонимный вопрос  ·  8 августа 2018

11,8 K

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител…  ·  health.yandex.ru

Для поддержания кожи лица в здоровом и красивом виде важно сбалансированное питание, включающее в себя полезные жиры (растительные нерафинированные), достаточное потребление белка, фруктов и овощей. Рекомендуется потребление не менее 400 г овощей и 400 г фруктов в день. В них содержится большое количество витаминов, микроэлементов, клетчатки. Многие витамины обладают антиоксидантными свойствами (А,Е, С). Это также отражается на здоровье кожи.

Немаловажную роль играет полноценный ночной сон не менее 8 часов. Избегание стрессовых ситуаций.

Массаж лица улучшит микроциркуляцию, улучшает обменные процессы.

Полезные продукты
Многие интересуются, какие продукты улучшают кожу лица, чтобы всегда оставаться красивой и… Читать дальше

Яблоки,овсянка, водичка….никаких сигарет,кофе и недосыпов!Больше свежего воздуха.Растительные масла,свежие овощи,зелень,а также рыба жирных сортов.А так же не забываем об уходе за кожей.

Это продукты, богатые биотином, эллаговой кислотой, витаминами С и Е.
1. Фрукты. Они не содержат ядовитых и сильнодействующих веществ. Они служат источниками углеводов, ценных жиров, витаминов, микроэлементов, обладают лечебными и профилактическими свойствами. В первых рядах: Авокадо — лидирует по содержанию витамина «Е», способствующего регенерации клеток, то есть их… Читать далее

Для улучшения цвета кожи хорошо помогает морковка и свекла. Только не стоит с этим перебарщивать, иначе можно стать ораньжевым, как апельсинка))

Забота о сохранении молодости и здоровья нашей кожи заключается не только в правильном уходе, но и в правильном питании. Поскольку кожа — это большой выделительный орган, любой сбой в организме мгновенно отражается на её поверхности. И если употреблять правильные продукты, состояние кожи, а именно цвет, качество и тонус, мгновенно улучшатся. Слова «ты это то, что ты… Читать далее

1. Фитонутриенты защищают от ультрафиолета и патогенных бактерий, содержатся в продуктах растительного происхождения (даже в кофе, чае и вине).
2. Бета-каротин важен для роста и обновления клеток, ликопин отвечает за упругость кожи: этих веществ много в оранжевых, красных и желтых фруктах и овощах.
3. Селен — микроэлемент с сильными антиоксидантными свойствами. Им… Читать далее

Всего понемногу… Увлекаюсь Мексикой, теннисом и игрой на барабанах.

Для кожи и особенно лица полезна овсянка. Она полезна как и в еде, так и можно делать из овсянки хорошие маски-скрабы. Особенно они хороши для кожи, которая сильно шелушится. Овсянка очень смягчает кожу и делает ее нежной.

Что нужно делать, чтобы кожа была идеально чистой?

Кто из нас не мечтает об идеальной коже!!. Для того, чтобы кожа выглядела на все 100, надо постараться.Давайте разберемся как можно улучшить состояние кожи за неделю.

  1. Первый этап — очищение. Надо очистить кожу от отмерших частичек.

На гладкую кожу макияж ляжет ровно, без изъянов.

Для очищения будем использовать натуральный скраб. Возьмем 1 столовую ложку меда и смешаем ее с 1 чайной ложкой соли. Наносим скраб на лицо, мягко массируя кончиками пальцев. Делаем массаж в течение 5 минут. Смоем скраб теплой водой и нанесем успокаивающий крем.

Если есть угревая сыпь на коже, прыщики. Будем применять маски из овсяных хлопьев.

Сделать такую маску очень просто. 100 грамм овсяных хлопьев зальем небольшим количеством кипятка. Дадим хлопьям настоятся, немного остудим и нанесем на кожу лица. Маска должно на коже засохнуть. Смоем овсяную маску прохладной водой. Будем делать такие маски через день в течение недели. Эффект не заставит себя ждать. Полезные вещества овсяных хлопьев помогут избавиться от угревой сыпи и прыщей

  1. Второй этап — легкая подтяжка.

Сделаем нашу кожу упругой и свежей. Одним из самых эффективных средств для упругости кожи является лимoнный сок. Это отличное лифтинг — средство. Второй не менее полезный продукт при подтяжке кожи — дрожжи.

Возьмем стакан чистой воды и добавим 3-5 капелек лимонного сока. Эту воду будем использовать для протирания лица и шеи.

2 чайных ложки дрожжей размять до пастообразного состояния.Нанести на лицо,область шеи и декольте. Закрыть сверху маску мягким полотенцем. Второе полотенце намочить в горячей воде и положить сверху первого на 3 минуты. Повторить процедуру с намоченным полотенцем 4 раза. После маску снять и нанести увлажняющий крем.

Не менее эффективное лифтинг — средство для кожи — кубики льда.

Заварите в кипятке столовую ложку ромашки, или используйте фильтр-пакетик с ромашкой. Дайте настояться 10-15 минут, процедите, остудите и разлейте по формочкам для льда.

Читайте также:  Усвояемые углеводы это какие продукты

Кубиками льда с ромашкой протирайте лицо утром и вечером в течение 7 дней.

Внимательно наблюдайте за своей кожей. Если после протираний кожа становится красной, появляется жжение. Надо обязательно прекратить эту процедуру.

  1. 3 этап — увлажнение. Увлажняющие маски нам в помощь. В течении недели

надо сделать 2 -3 маски, которые помогут нам сделать нашу кожу идеальной.

Одна из более простых и эфективных масок для увлажнения кожи состоит из:

1.мед — 50 гр

2.оливковое масло 30 мл

3.яичный желток 1 шт

Все составляющие маски смешаем. Нанесем смесь на лицо на 20 минут.

Маску смоем теплой водой, но лицо не будем вытирать полотенцем. Пусть высохнет естественным путем.

Таким образом выполняя поэтапно в течение 7 дней:

очищение

легкую подтяжку

увлажнение

можно улучшить состояние кожи. Она станет ровной, гладкой, нежной.

Макияж на такую кожу будет ложится превосходно.

Последний штрих, уделите внимание вашим губам. Для этого каждый вечер наносите на нежную кожу губ слой меда. Через 7 минут его можно слизать.

Тогда и кожа губ будет выглядеть у вас идеально.

Простые натуральные рецепты красоты, применяемые за неделю, способны творить чудеса. Попробуйте, я думаю вы по достоинству оцените результат от их действия.

В заключение, хочу напомнить, что для идеальной кожи важно правильное питание, включающее в себя ежедневно фрукты, овощи,зелень.

Не забывайте про питьевой режим, кожа вам будет благодарна.

Для улучшения цвета кожи полезны длительные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Не забывайте про защиту кожного покрова от неблагоприятных фактов: солнца, ветра, мороза. Подберите для себя солнцезащитные крема, средства защищающие от вредных факторов окружающей среды: например: крем — барьер компании Neways. Он образует на коже невидимую пленку, защищает ее от вредных воздействий окружающей среды:мороза, солнца, ветра.

Полезные процедуры: очищение, лифтинг, увлажнение, правильное питание, оптимальный питьевой режим, спорт, защита кожи от вредных факторов окружающей среды помогут вам получить желаемый результат — идеальную кожу.

Лично мне очень помогло классное и недорогое средство, которое можно применять в домашних условиях. Не буду расплываться мыслью по древу, просто расскажу, что происходило со мной во время использования средства.

Неделя 1. Кожа стала ровнее, румянее. Синяки и мешки под глазами начали пропадать. Гусиные лапки под глазами заметно сократились, несмотря на активную мимику.

Неделя 2. Контур лица стал четче. Лоб перестал ассоциироваться с собакой породы шарпей. Возле носа прошли покраснения. Поры стали гораздо меньше.

Неделя 3. Мимических морщин почти не осталось. Синяки и мешки пропали совсем. Стали четко видны скулы и подбородок. Лицо бархатное, так и хочется его постоянно трогать.

Неделя 4. Идеальный контур лица. Идеально гладкий лоб. Сияющие глаза. Ровный тон кожи. Идеальное лицо. Я впервые, наверное, за всю жизнь плачу от счастья, глядя на себя в зеркало!

Даже сейчас, когда пишу это, слезы невольно наворачиваются на глаза. Я красивая, господи, красивая!!! Не бывает некрасивых женщин — есть неухоженные и есть нелюбимые. Ухаживая за собой, я стала на пути к любви — к себе, миру, окружающим.

Кому интересно, можете прочитать интересную статью по этой ссылке

Прочитать ещё 13 ответов

Какие витамины/витаминные комплексы, которые действительно помогают улучшить кожу и волосы?

Продукты Sibella — это линия препаратов для женщин, которые позволяют всегда чувствовать…  ·  sibella.club

Правильный витаминный комплекс должен содержать витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. Витамин А (ретинол) препятствует сухости кожи, а также выпадению волос, потускнению и потере блеска. Витамин В7 (биотин) играет важную роль в метаболизации белков, необходимых для здоровой кожи, волос и ногтей. Витамин С — антиоксидант, который может замедлить старение и уменьшить вероятность рака кожи благодаря усилению производства коллагена и борьбе с кожной пигментацией. Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты питают клетки волос и кожи. Компания Фармакор Продакшн производит мультикомплекс Sibella Комплекс Красоты «День» и «Ночь», который содержит вышеперечисленные и многие другие полезные вещества для кожи и волос.

Прочитать ещё 5 ответов

Влияет ли питание на красоту и молодость ?

Клетки, ткани, органы и системы в организме постоянно обновляются, это означает, что организм постоянно создает новые клетки из элементов, которые поступают в него извне, а старые отмирают и утилизируются… Вся еда и вода, которую мы употребляем, стает основой для их формирования, а значит, все органы и системы нашего организма созданы из нашего рациона. Чем богаче и разнообразнее рацион, тем здоровее клетка, тем здоровее и лучше, без мутаций и поломок она породит другую клетку, а значит, и организм, в целом, будет здоров и более молод.

Кожа, волосы, ногти, наше самочувствие и настроение – все зависит от здоровья организма, мы действительно состоим из того, что едим, больше об этом читайте тут. Если наша пища будет состоять из пустых углеводов и трансжиров, это повлияет не только на нашу фигуру, но и на всю внешность, волосы могут начать выпадать, кожа быстрее состарится, гормональный фон изменится, что повлияет на нашу репродуктивную функцию, настроение и т. д.

Какие продукты необходимо ограничить при угревой сыпи?

Интернет-аптека Калининграда

Акне – проблема не только подростков, но и взрослых. Комплексное лечение начинается не с покупки дорогой медицинской косметики, а с подбора диеты. Сыпь на лице – зеркальное отражение вашего кишечника. Какие продукты необходимо исключить из своего рациона в период лечения:

  • Свинина и говядина. Переходите на белое мясо птицы.
  • Арахис и по возможности другие орехи. Если это сильно проблематично, то сведите употребление к минимуму – небольшую горсть в день.
  • Жареное. Замените такие блюда запеченной едой или продуктами на пару. Жареная еда провоцирует воспалительные процессы в кожных покровах.
  • Консервы и сильно соленые/перченые продукты (долой сухарики, чипсы, снеки и попкорн).
  • Молочные продукты, то есть молоко, кефир и сметану. Если болезнь запущена, то ограничьте употребление сыров и даже молочных каш.
  • Газировка, выпечка, конфеты, пирожные.
  • Картофель и продукты из кукурузы. Замените бобовыми, крупами и макаронами из муки исключительно грубого помола.
  • Майонез, кетчуп и другие соусы.

Диета при акне основывается на употреблении продуктов с насыщенным витаминным и минеральным составом. Также позаботьтесь о том, чтобы питание было не только правильным, но и регулярным. Обязательно выработайте свой режим. В сочетании с лечением, полноценным сном и грамотным уходом ваше лицо уже скоро засияет, а воспаление – уйдет.

Прочитать ещё 1 ответ

Чем поможет зелёный чай для лица?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Регулярные маски с зеленым чаем могут решить ряд проблем с кожей. В частности, их действие позволяет добиться быстрого восстановления кожи, избавиться от чернх точек, воспалений, пигментных пятен, прыщей.

Зеленый чай улучшает цвет лица, помогает при жирности кожи и при сухости. Такие маски разрешены для любого типа кожи.

Источник