Какие элементы содержатся в зале
Зола – доступный источник калия для растений на наших дачах. Калийные удобрения необходимы для роста растения и развития плодов. Убирая свои участки, не вывозите срубленные ветки, стволы деревьев и кустов. Гораздо ценнее и полезнее использовать их после сжигания вместе с другими дачными отходами. Зола поможет удобрить грядки, улучшит состав почвы, защитит от болезней и вредителей. Зола — ценное минеральное природное удобрение.
Зола как калийное удобрение
Калий – один из основных элементов питания и развития растительных организмов. Во взаимодействии с фосфором он:
- способствует образованию цветков и плодов,
- повышает устойчивость к похолоданию, засухе,
- укремпляет сопротивляемость растений к грибным заболеваниям,
- стимулирует рост корневой системы.
Калийные удобрения подразделяются на:
- сернокислые (сульфат калия),
- хлористые (хлористый калий).
Хлористый калий не всегда можно использовать, т.к. существуют культуры, плохо переносящие хлорсодержащие виды удобрений: огурцы, многие садовые ягодники и др. культуры.
Обыкновенная древесная зола — отличная альтернатива калийным удобрениям
Это самое доступное для огородников-любителей удобрение, обогащенное к тому же около 30 минералами, в которых остро нуждаются растения в своем развитии.
Какая зола лучше?
Зола может пригодиться различная:
- печная, образующаяся при сгорании дров,
- растительная, т.е. сгоревшие растительные остатки.
Наиболее полезной считается зола древесная от сгорания здоровой (без признаков плесени) древесины
- Установлено, что из всех древесных видов наиболее обогащена полезным калием зола лиственных культур, в особенности березовая.
- Ценится зола, образовавшаяся путем сжигания травяной растительности, особенно гречишная и подсолнечниковая, состоящая на 36 % макроэлемента калия.
- Наименее богата калием зола от торфяников. Однако она значительно превосходит все остальные виды золы по наличию кальция. Вследствие чего ее рекомендуется применять для кислых почв в качестве раскислителя, применяя 500-700 г/м².
- Не только древесная, но и соломенная зола с неменьшей пользой применяется на грядках с большинством культур. Достаточным будет всего 100-150 г/м².
Не применяйте для удобрения сгоревшие остатки синтетических бытовых отходов — пленки, резины, пластика.
Они могут быть токсичными!
Зола как удобрение: для каких растений?
- На зольные подкормки прекрасно отзываются все тыквенные культуры, капуста, томаты, свекла.
- Наиболее нуждающимся в калийном питании считается картофель.
Картофель абсолютно не переносит хлор, поэтому зольная минеральная подкормка – основной источник калия для него
- Проще всего добавлять холу прямо в лунки при посадке картофеля: от 1 стакана до 400 г золы древесного происхождения, торфяной – увеличить норму на 1/3.
- Еще больший эффект отмечается при опудривании клубней.
Тем не менее, есть и «нелюбители» зольных подкормок — лесные ягодники, перенесенные в частные огороды: клюква, брусника, голубика, ряд садовых цветов и кустарников. Они предпочитают расти на почвах более кислых.
Как применять золу как удобрение
Поскольку хлора в золе практически нет, это сделало ее незаменимым удобрением на огородах. Макроэлементы в золе присутствуют в легкодоступной растениям форме.
- Не допускайте попадания влаги в емкости с золой. Основной набор полезных макро- и микроэлементов содержится в максимальном количестве только в сухой золе. При намачивании их количество значительно снижается.
- Азот и зола абсолютно не уживаются вместе и стараются выжить друг друга, приводя к нейтрализации обоих. Вносите их в разное время (с интервалом не менее 30 дней) и ни в коем случае не смешивайте.
- Не вносите золу на участках, где уже есть свежий навоз. Иначе количество азота в нем значительно снизится, ценность этого удобрения будет минимальной.
- Золу лучше заделывать на глубину 8-10 см, т.к. она способна образовывать почвенную корку.
Зола как источник бора
На отсутствие или недостаток бора обычно не обращают внимание. Выясняется этот факт уже при запоздалом цветении и появлении плодов.
- 70 г зольного порошка на 1 м² будет полностью достаточно для насыщения растений бором.
Древесная и травяная зола щедро обеспечена почти всеми важными микроэлементами.
Зола как удобрение для почвы
Зола весьма эффективно работает на кислых почвах:
- снижает кислотность,
- улучшает физико-химические почвенные свойства,
- создает улучшенную среду для развития почвенной микрофлоры,
- положительно сказывается на росте растений и урожайности.
Вносите золу на глинистых и суглинистых почвах осенью под перекопку, а на песчаных – в виде весеннего подкармливания
Полезные микро- и макроэлементы сохраняются в почве 2-3 года, при условии внесения золы не менее 300 г на м². Поэтому ежегодного внесения ее не требуется при соблюдении нормы внесения.
На почвах со щелочной или нейтральной кислотностью вносить золу не рекомендуется!
Зола для компоста
Вносите обязательно золу в готовящиеся компосты. Это усилит все происходящие в них процессы и ускорит созревание.
Зола как удобрение для рассады
- При рассадном методе золу вносят преимущественно в лунки (8-10 г) вместе с перегноем или почвой.
Этот прием более эффективен, чем внесение каждого ингредиента отдельно. Совместное внесение выручит вас при ветреной погоде, способствуя более равномерному, без раздувания по поверхности, внесению золы.
Вытяжка из золы
Удобно зольное удобрение еще и тем, что помимо сухого внесения возможно проводить опрыскивание раствором зольной вытяжки.
- Необходимо пол-литровую банку золы залить 2-3 л воды и настоять, помешивая в течение 1-2 дней.
- Половину полученного состава сливают в ведро, добавляют 5 л воды.
- Затем поливают растения под корень либо делают некорневые подкормки, опрыскивая процеженным раствором.
Зола как удобрение для плодовых деревьев
- Эффективным приемом является рассыпание раз в 2-3 года золы на приствольные круги в саду с последующей заделкой.
Зола как удобрение для цветника
Цветы не любят присутствия золы во время посева, зато позже примут ее с благодарностью.
- Набор макро- и микроэлементов в золе будет способствовать образованию прекрасных цветочных клумб, особенно розариев.
- Достаточным рассыпать золу в цветниках на почву (под корень) с обязательной заделкой.
- Можно сделать полив (10 г на 1 л воды) или некорневой душ более концентрированным, в 2 раза, составом.
Зола как удобрение для комнатных растений
Золу можно использовать и в комнатном цветоводстве, однако не переусердствуйте с вносимым количеством.
Фото: применение золы в саду
Зола от сорняков
- Помимо питательной функции зола прекрасно помогает в борьбе с некоторыми сорняками (хвощ).
Этот сорняк предпочитает кислые почвы, и при стандартном известковании почвы просто перестает расти и погибает.
Зола от вредителей
Зола помогает справиться с вредителями и борется с возбудителями отдельных заболеваний.
- Подсыпание золы под различные растения, а также на пути продвижения насекомых, поможет надолго избавиться от улиток, слизней, проволочников и муравьев.
- Отвар пахучих трав и золы с добавлением хозяйственного мыла для прилипания поможет в борьбе с тлей и белокрылкой.
- Опудривание пеплом, а лучше в смеси с табачной пылью, защитит лук, капусту, редиску от вредных мух и блошек.
Зола от болезней
Оздоровить землянику и сберечь урожай ягод от серой гнили поможет такой состав:
- 300 г золы, растворенной в 3 л воды с последующим нагреванием и настаиванием около 6 часов.
- Затем, смешав с мылом, обработайте ягодник при первых проявлениях гнили.
- Обычно хватает всего 2-х раз с интервалом в 2 недели.
Здесь главное – успеть начать борьбу своевременно. Запоздание значительно уменьшает шансы на выздоровление.
Еще больше статей читайте на нашем сайте «Антонов Сад.ру»
А так-же в нашей группе В контакте.
Для полноценного развития растений, их роста, цветения и плодоношения недостаточно только солнечной энергии. Растениям нужно полноценное питание. Если почва достаточно плодородная, в ней достаточно много гумуса, она имеет оптимальную влажность и кислотность, большинству растений хватает почвенного питания.
Но такая идиллия бывает далеко не всегда. Почва на Вашем участке может быть бедной, песчаной, или слишком кислой/ щелочной, в которой питательные вещества оказываются в недоступных для растений соединениях. Здесь на помощь садоводам приходят удобрения.
Главные элементы питания растений, нужные им в достаточно больших количествах- это АЗОТ, ФОСФОР и КАЛИЙ
Давайте же разберемся, что нужно растениям в каждый из периодов их развития.
Азот
основной строительный материал, нужен для нормального роста вегетативной массы. Без достаточного количества азота растения выглядят угнетенными и чахлыми, низкого роста, с мелкими и бледными листьями, цветения и плодоношения от таких растений дождаться тоже трудно.
Азотные удобрения вносят весной и в начале лета. Избыток азота вреден- перекормленные им растения подвержены болезням и вредителям, дают обильную зелень в ущерб урожаю, склонны к вымерзанию зимой (понижается зимостойкость). Поэтому необходимо соблюдать меру, и обязательно обогащать почву также калием и фосфором. Особенно много азота необходимо растениям, которые регулярно стригутся- газонные травы, живая изгородь. К азотным удобрениям относятся:
Минеральные: мочевина (карбамид), сульфат аммония, селитры-аммиачная, калиевая, кальциевая.
Органические: навоз, птичий помет, перегной, компост, «зеленое удобрение» из сорняков.
Микробиологическое: «азотовит».
Фосфор
необходим для нормального корневой системы, ускоряет цветение и начало плодоношения, играет важную роль в фотосинтезе, повышает урожайность, улучшает вызревание плодов и семян, повышает сахаристость плодов, повышает морозостойкость растений и устойчивость их к заболеваниям. Фосфором перекормить растения довольно сложно- они берут его из почвы ровно столько, сколько им нужно.
Фосфорные удобрения хорошо удерживаются в почве, их вносят как осенью под перекопку, так и весной при посадке. Летом во время бутонизации, цветения и созревания урожая предпочтительны жидкие подкормки. К фосфорным удобрениямотносятся:
Минеральные: суперфосфат, двойной суперфосфат, фосфоритная мука.
Органические: древесная зола, костная мука
Микробиологическое: «фосфатовит»
Калий
улучшает качество (способствует накоплению сахаров) и количество урожая (улучшает завязываемость, способствует наливу плодов), помогает усваивать микроэлементы, повышает устойчивость растений к засухе, морозам, грибковым заболеваниям и вредителям. Повышенные дозы калия необходимы постоянно цветущим однолетним растениям для пышного цветения.
Калийные удобрения вносят в начале бутонизации, цветения и плодообразования с интервалами 10-14 дней. Обычно достаточно двух-трехкратного внесения. К калийным удобрениям относятся:
Минеральные:хлористый калий, сульфат калия, калимагнезия
Органические: древесная зола, гумат калия.
Микробиологическое: «калийвит» (содержит микроорганизмы, которые переводят калий, содержащийся в почве, в доступные растениям формы)
Применяя удобрения, необходимо помнить, что лучшее-враг хорошего. Соблюдайте дозировку! Перекормить растения можно не только «химией», но и органикой, к примеру, внося много навоза, можно получить урожай овощей с избыточным содержанием нитратов, от которого пользы будет мало, да и храниться такие овощи будут плохо.
Подкармливаем перцы и баклажаны для увеличения урожайности
Устраняем «жирование» томатов
Подкармливаем малину во время цветения
Удобряем клубнику для увеличения размера ягод
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 сентября 2018;
проверки требуют 8 правок.
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Эту страницу предлагается переименовать в Распространённость химических элементов в человеческом организме или Состав человеческого тела. Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия:К переименованию/17 июня 2018. Пожалуйста, основывайте свои аргументы на правилах именования статей. Не удаляйте шаблон до подведения итога обсуждения. Переименовать в предложенное название, снять этот шаблон. |
В данной статье приведена оценка средней распространённости химических элементов в человеческом организме.
Атомы в организме человека[править | править код]
В среднем 70-килограммовое тело взрослого человека содержит около 6,7×1027 атомов и состоит из более чем 60-ти химических элементов, из которых 60 самых распространённых приведены в таблице ниже.
Элемент | Процент массы | Масса (кг) | Символ | Атомный номер | Процент атомов[1] | Количество атомов |
---|---|---|---|---|---|---|
Кислород | 65 | 43 | O | 8 | 24 | 1.61 x 1027 |
Углерод | 18 | 16 | C | 6 | 12 | 8.03 x 1026 |
Водород | 10 | 7 | H | 1 | 63 | 4.22 x 1027 |
Азот | 3 | 1.8 | N | 7 | 0.58 | 3.9 x 1025 |
Кальций | 1.5 | 1.0 | Ca | 20 | 0.24 | 1.6 x 1025 |
Фосфор | 1 | 0.780 | P | 15 | 0.14 | 9.6 x 1024 |
Калий | 0.25 | 0.140 | K | 19 | 0.033 | 2.2 x 1024 |
Сера | 0.25 | 0.140 | S | 16 | 0.038 | 2.6 x 1024 |
Натрий | 0.15 | 0.100 | Na | 11 | 0.037 | 2.5 x 1024 |
Хлор | 0.15 | 0.095 | Cl | 17 | 0.024 | 1.6 x 1024 |
Магний | 0.05 | 0.019 | Mg | 12 | 0.0070 | 4.7 x 1023 |
Железо | 0.006 | 0.0042 | Fe | 26 | 0.00067 | 4.5 x 1022 |
Фтор | 0.0037 | 0.0026 | F | 9 | 0.0012 | 8.3 x 1022 |
Цинк | 0.0032 | 0.0023 | Zn | 30 | 0.00031 | 2.1 x 1022 |
Кремний | 0.002 | 0.0010 | Si | 14 | 0.0058 | 3.9 x 1023 |
Рубидий | 0.00046 | 0.00068 | Rb | 37 | 0.000033 | 2.2 x 1021 |
Стронций | 0.00046 | 0.00032 | Sr | 38 | 0.000033 | 2.2 x 1021 |
Бром | 0.00029 | 0.00026 | Br | 35 | 0.000030 | 2.0 x 1021 |
Свинец | 0.00017 | 0.00012 | Pb | 82 | 0.0000045 | 3 x 1020 |
Медь | 0.0001 | 0.000072 | Cu | 29 | 0.0000104 | 7 x 1020 |
Алюминий | 0.000087 | 0.000060 | Al | 13 | 0.000015 | 1.0 x 1021 |
Кадмий | 0.000072 | 0.000050 | Cd | 48 | 0.0000045 | 3 x 1020 |
Церий | 0.000040 | Ce | 58 | |||
Барий | 0.000031 | 0.000022 | Ba | 56 | 0.0000012 | 8 x 1019 |
Олово | 0.000024 | 0.000020 | Sn | 50 | 0.00000060 | 4 x 1019 |
Йод | 0.000016 | 0.000020 | I | 53 | 0.00000075 | 5 x 1019 |
Титан | 0.000013 | 0.000020 | Ti | 22 | ||
Бор | 0.000069 | 0.000018 | B | 5 | 0.0000030 | 2 x 1020 |
Селен | 0.000019 | 0.000015 | Se | 34 | 0.000000045 | 3 x 1018 |
Никель | 0.000014 | 0.000015 | Ni | 28 | 0.0000015 | 1 x 1020 |
Хром | 0.0000024 | 0.000014 | Cr | 24 | 0.000000089 | 6 x 1018 |
Марганец | 0.000017 | 0.000012 | Mn | 25 | 0.0000015 | 1 x 1020 |
Мышьяк | 0.000026 | 0.000007 | As | 33 | 0.000000089 | 6 x 1018 |
Литий | 0.0000031 | 0.000007 | Li | 3 | 0.0000015 | 1 x 1020 |
Ртуть | 0.000019 | 0.000006 | Hg | 80 | 0.000000089 | 6 x 1018 |
Цезий | 0.0000021 | 0.000006 | Cs | 55 | 0.00000010 | 7 x 1018 |
Молибден | 0.000013 | 0.000005 | Mo | 42 | 0.000000045 | 3 x 1018 |
Германий | 0.000005 | Ge | 32 | |||
Кобальт | 0.0000021 | 0.000003 | Co | 27 | 0.00000030 | 2 x 1019 |
Сурьма | 0.000011 | 0.000002 | Sb | 51 | ||
Серебро | 0.000001 | 0.000002 | Ag | 47 | ||
Ниобий | 0.00016 | 0.0000015 | Nb | 41 | ||
Цирконий | 0.0006 | 0.00042 | Zr | 40 | 0.00000030 | 2 x 1019 |
Лантан | 0.0000008 | La | 57 | |||
Теллур | 0.000012 | 0.00001 | Te | 52 | ||
Галлий | 0.0000007 | Ga | 31 | |||
Иттрий | 0.0000006 | Y | 39 | |||
Висмут | 0.0000005 | Bi | 83 | |||
Таллий | 0.0000005 | Tl | 81 | |||
Индий | 0.0000004 | In | 49 | |||
Золото | 0.000014 | 0.00001 | Au | 79 | 0.00000030 | 2 x 1019 |
Скандий | 0.0000002 | Sc | 21 | |||
Тантал | 0.0000002 | Ta | 73 | |||
Ванадий | 0.000026 | 0.00000011 | V | 23 | 0.000000012 | 8 x 1017 |
Торий | 0.0000001 | Th | 90 | |||
Уран | 0.00000013 | 0.0000001 | U | 92 | 0.0000000030 | 2 x 1017 |
Самарий | 0.000000050 | Sm | 62 | |||
Вольфрам | 0.000000020 | W | 74 | |||
Бериллий | 0.000000005 | 0.000000036 | Be | 4 | 0.000000045 | 3 x 1018 |
Радий | 0.00000000000000001 | Ra | 88 | 0.00000000000000001 | 8 x 1010 |
См. также[править | править код]
- Распространённость химических элементов
- Периодическая таблица
Примечания[править | править код]
- ↑ Freitas Jr., Robert A. Nanomedicine, (итал.). — Landes Bioscience (англ.)русск., 1999. — С. Tables 3—1 & 3—2. — ISBN 1570596808.
Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Химический_состав_человека&oldid=106334221
Категории:
- Биохимия
- Химические элементы
- Списки химических элементов
Биологически значимые элементы (в противоположность биологически инертным элементам) — химические элементы, необходимые живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
Элементы, обеспечивающие жизнедеятельность организма, классифицируют по разным признакам — содержанию в организме, степени необходимости, биологической роли, тканевой специфичности и др[1]. По содержанию в теле человека и других млекопитающих элементы делят на
- макроэлементы (сотые доли процента и более);
- микроэлементы (от стотысячных до тысячных долей процента);
- ультрамикроэлементы (миллионные доли процента и менее)[1][2][3][4].
Некоторые авторы проводят границы между этими типами по другим значениям концентрации[5][6]. Иногда ультрамикроэлементы не отделяют от микроэлементов[5].
Макроэлементы[править | править код]
Эти элементы слагают основу плоти живых организмов.
Органогенные элементы[править | править код]
Львиную долю массы клетки составляют 4 элемента[7] (указано их содержание в теле человека)[8]:
- Кислород — 65 %;
- Углерод — 18 %;
- Водород — 10 %;
- Азот — 3 %.
Эти макроэлементы называют органогенными элементами[комм. 1] или макронутриентами (англ. macronutrient)[комм. 2]. Преимущественно из них построены белки, жиры, углеводы, нуклеиновые кислоты и многие другие органические вещества. Иногда эти четыре элемента обозначают акронимом CHNO, состоящим из их обозначений в таблице Менделеева.
Другие макроэлементы[править | править код]
Ниже перечислены другие макроэлементы[1] и их содержание в теле человека[8].
- Калий — 0,35 %
- Кальций — 2 %
- Магний — 0,05 %
- Натрий — 0,15 %
- Сера — 0,25 %
- Фосфор — 1,1 %
- Хлор — 0,15 %
Микроэлементы[править | править код]
Термин «микроэлементы» получил особое распространение в медицинской, биологической и сельскохозяйственной научной литературе в середине XX века. В частности, для агрономов стало очевидным, что даже достаточное количество «макроэлементов» в удобрениях (троица NPK — азот, фосфор, калий) не обеспечивает нормального развития растений.
Содержание микроэлементов в организме мало, но они участвуют в биохимических процессах и необходимы живым организмам. Поддержание их содержания в тканях на физиологическом уровне необходимо для поддержания постоянства внутренней среды (гомеостаза) организма.
Основные микроэлементы[править | править код]
Необходимыми для жизнедеятельности растений, животных и человека считаются более 30 микроэлементов. Среди них (в алфавитном порядке):
Чем меньше концентрация элемента в организме, тем труднее установить его биологическую роль, идентифицировать соединения, в образовании которых он принимает участие. К числу несомненно важных относят бор, ванадий, кремний и др.
Биогенные элементы[править | править код]
Биогенными называют все элементы, постоянно присутствующие в живых организмах и играющие какую-либо биологическую роль, в первую очередь O, C, H, Ca, N, K, P, Mg, S, Cl, Na, Fe[12].
Совместимость[править | править код]
При усвоении организмом витаминов, микроэлементов и макроэлементов возможен антагонизм (отрицательное взаимодействие) или синергизм (положительное взаимодействие) между разными компонентами.
Недостаток минеральных веществ в организме[править | править код]
Основные причины, вызывающие недостаток минеральных веществ:
- Неправильное или однообразное питание, некачественная питьевая вода.
- Геологические особенности различных регионов Земли — эндемические (неблагоприятные) районы (см. Эндемические заболевания).
- Большая потеря минеральных веществ по причине кровотечений, болезнь Крона, язвенный колит.
- Употребление алкоголя и некоторых лекарственных средств, связывающих микроэлементы или вызывающих их потерю организмом.
Использование термина «минерал» по отношению к биологически значимым элементам[править | править код]
Микро- и макроэлементы попадают в организм главным образом с пищей. Для их обозначения в английском языке существует термин dietary mineral.
В конце XX века российские производители некоторых лекарственных препаратов и биологически активных добавок стали использовать для обозначения макро- и микроэлементов термин «минерал». С научной точки зрения такое употребление этого термина является неправильным, так как он означает только геологическое природное тело с кристаллической структурой. Тем не менее производители т. н. «биологических добавок» стали называть свою продукцию витаминно-минеральными комплексами, имея в виду минеральные добавки к витаминам.
См. также[править | править код]
- Химический состав клетки
- Рекомендуемая суточная норма потребления
- Незаменимые пищевые вещества
- Биофортификация
Примечания[править | править код]
Комментарии
- ↑ Иногда органогенными элементами (органогенами) называют только C, H, N, O[9], иногда — ещё и P и S[1], а иногда — все элементы, играющие какую-либо роль в жизни организмов[10].
- ↑ Иногда макронутриентами называют белки, жиры и углеводы[11].
Источники
- ↑ 1 2 3 4 Скальный А. В., Рудаков И. А. Биоэлементы в медицине. — Оникс 21 век, Мир, 2004. — С. 18—23. — 272 с. — ISBN 5-329-00930-8.
- ↑ Макроэлементы // Словарь ботанических терминов / И.А. Дудка. — Киев: Наукова Думка, 1984.
- ↑ Микроэлемент // Словарь ботанических терминов / И.А. Дудка. — Киев: Наукова Думка, 1984.
- ↑ Ультрамикроэлементы // Словарь ботанических терминов / И.А. Дудка. — Киев: Наукова Думка, 1984.
- ↑ 1 2 Авцын А. П., Жаворонков А. А., Риш М. А., Строчкова Л. С. Микроэлементозы человека. — М.: Медицина, 1991. — С. 16—17. — 496 с. — ISBN 5-225-02128-X.
- ↑ Кидин В.В., Торшин С.П. Агрохимия. Учебник. — Проспект, 2015. — 619 с. — ISBN 9785392187676.
- ↑ Билич Г. Л., Крыжановский В. А. Биология. Полный курс: В 4 т. — издание 5-е, дополненное и переработанное. — Оникс, 2009. — С. 20. — 864 с. — ISBN 978-5-488-02311-6.
- ↑ 1 2 Starr C., McMillan B. 2.1. Atoms and Elements // Human Biology. — 11 ed. — Cengage Learning, 2014. — P. 16. — 608 p. — ISBN 9781305445949.
- ↑ Органогенные элементы // Большая медицинская энциклопедия / гл. ред. А. М. Прохоров. — М.: Советская энциклопедия, 1969—1978.
- ↑ Дедю И. И. Органогены // Экологический энциклопедический словарь. — Кишинев, 1989.
- ↑ Методические рекомендации 2.3.1.2432-08. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации.
- ↑ Биогенные элементы // Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978.
Литература[править | править код]
- Ultratrace minerals. Authors: Nielsen, Forrest H. USDA, ARS Source: Modern nutrition in health and disease / editors, Maurice E. Shils … et al.. Baltimore: Williams & Wilkins, c 1999., p. 283—303. Issue Date: 1999.
- Авцын А. П., Жаворонков А. А., Риш М. А., Строчкова Л. С. Микроэлементозы человека. — М.: Медицина, 1991. — С. 16. — 496 с. — ISBN 5-225-02128-X.
- Скальный А. В., Рудаков И. А. Биоэлементы в медицине. — Оникс 21 век, Мир, 2004. — С. 18—19. — 272 с. — ISBN 5-329-00930-8.