Какие гормоны содержатся в моче
Гормоны, вырабатываемые организмом, почти все
находятся в моче, выделяются в небольших количествах. Половые гормоны
андрогены, эстрогены и гормоны коры
надпочечников имеют наиболее важное значение.
Количество половых гормонов зависит от возраста и пола: количество их с возрастом постепенно
уменьшается соответственно угасанию половой функции.
Эстрогены — эстрол, эстрадиол, эстриол — у мужчин
содержится в моче 10 мг, у женщин количество их
колеблется в зависимости от менструального цикла, при беременности повышается, а в
постклимактерическом периоде — уменьшается.
Альдостерон — гормон коры надпочечников, регулирует выделение натрия и калия из
организма. С мочой выделяется тиреоидин — гормон щитовидной железы. Недостаток
его в крови сопровождается микседемой, увеличение ведет к базедовой болезни.
Паратиреоидин — гормон паращитовидных желез. Недостаток его
приводит к судорогам — тетании. Следовательно, урина является
полигормональным препаратом.
Витамины. В состав мочи входят и выделяются с ней витамины. Например, витамин В1 оторый
регулирует деятельность нервной системы
и поддерживает тонус желудочно- кишечного тракта, выделяется с мочой около 15
процентов. Участвует .в,углеводном, белковом и жировом обмене витамин В2 (рибофлавин), он обладает также
противоинфекционным, антианемическим действием, способствует улучшению зрения.
У беременных количество выделяемого с мочой
витамина увеличивается. Витамин В3 (пантотеновая кислота) необходим
для нормального строения и функции кожи
волос. Витамин В5 (РР), — никотинамид. При беременности значительно увеличивается количество выводимого с мочой
витамина РР, при пеллагре — уменьшается. В обмене веществ участвует витамин В6
(пиридоксин), он еще и улучшает жировой обмен при атеросклерозе, является антидерматическим фактором.
Выделяется с мочой в тысячных долях грамма.
Содержится в
урине витамин В12 — фактор кроветворения й роста. Авитаминоз связан с
недостатком фактора Касла в желудке и ведет к развитию злокачественного
малокровия. Холин, который образует в организме ацетилхолин, основной медиатор
нервной системы. Инозит (рибоксин),
повышающий энергию сердечной мышцы. Витамин А, дефицит которого сопровождается заболеванием глаз,
кожи, рахитом. Витамин С (аскорбиновая
кислота), нормализующий обмен веществ,
повышающий сопротивляемость организма и
препятствующий развитию атеросклероза. Количество его колеблется в зависимости от питания и насыщения
им тканей. В пожилом возрасте и при
некоторых заболеваниях усвоение его снижается.
Содержится в моче витамин Д, недостаток
которого в организме у детей ведет к рахиту, а у взрослых — к разрушению
зубов и болям в области костей и мышц;
витамин Е (токоферол), участвующий в основных процессах клеточного обмена и витамин К (викасол),
способствующий нормализации процесса
свертывания крови. Таким образом, моча является поливитаминным препаратом. Биогенные стимуляторы,
находящиеся в моче, — это группа веществ,
повышающих жизнедеятельность организма,
ускоряющих процессы клеточного роста и регенерации. Ферменты и энзимы. В
моче здорового человека содержатся
амилаза, фосфатаза, липаза, протеаза, трипсин, уропепсин, мальтаза, цистеин,
глютатион. Это вещества, выделяемые
живой клеткой, с их помощью происходит
расщепление сложных молекул на более простые, а более простые
синтезируются в сложные. Энзимы способствуют процессам питания и дыхания,
играют роль ускорителей во всех обменных
процессах организма. Антитела, антигены, антитоксины содержатся в моче больного
человека. Особенностью является то, что они
специфические именно для того вида микробов и токсинов, которые
находятся в организме данного больного. Таким
образом, принимая собственную мочу, больной восстанавливает естественный
иммунитет, получая готовую «вакцину».
В жизни каждой женщины существуют два периода, которые в корне меняют ее жизнь. Первый — превращение девочки в девушку, когда она готова выполнить главную миссию — стать матерью. Второй — выход из детородного возраста. Оба эти периода требуют повышенного внимания, поскольку в женском организме происходит гормональная перестройка. А от нее напрямую зависит и здоровье.
Климакс (от греч. — «ступень») — явление естественное, его не надо опасаться. Но очень важно подняться на эту ступень, не допустив серьезных ошибок. Желательно вступить в менопаузу с минимальными потерями для физического и психилогического здоровья и даже открыть для себя максимум новых возможностей.
ГОРМОНЫ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА
Прежде чем дать женщинам необходимые советы, поговорим о том, как ведут себя в разные периоды их жизни половые гормоны.
В женском организме вырабатывается три разновидности половых гормонов — эстрогены, прогестероны и тестостероны.
Эстрогены — основные биологически активные гормоны, которые функционируют с момента полового созревания вплоть до менопаузы. Они несут ответственность за более чем 400 функций в организме женщины. Благодаря им слабый пол более вынослив и менее подвержен таким тяжелым заболеваниям, как инфаркт и инсульт. Эстрогены надежно защищают нервную и костную системы, помогают сжигать лишний жир, подтягивают и разглаживают кожу, поднимают настроение и т.д.
Кстати, если у вас появились морщинки или вы начали быстро набирать лишний вес, значит, выработка эстрагенов начинает снижаться — это первый звонок перестройки организма.
Прогестерон — гормон беременности, необходимый для того, чтобы подготовить женские органы к принятию и питанию оплодотворенной клетки. Чтобы помочь организму выстоять в период беременности, этот гормон способствует повышению аппетита, откладыванию про запас жира и т.д. Кстати, по последним научным данным, умеренное количество жировых отложений на бедрах и животе женщин жизненно необходимо — именно в этих местах накапливается «золотой запас» гормонов, который будет расходоваться с наступлением менопаузы. У худеньких девушек, изнуряющих себя диетами, зачастую прекращаются менструации, что свидетельствует о серьезных сбоях в работе гормональной системы.
Тестостерон — мужской половой гормон, но он также вырабатывается яичниками, правда, в минимальном количестве. Этот гормон оказывает влияние на рост мышц, костей, ускоряет общий обмен веществ. Кроме того, он делает прекрасную половину человечества более сексуальной. Если выработка тестостерона по каким-либо причинам превышает норму, это может привести к бесплодию, ожирению, гипертонии, а также появлению некоторых эстетических проблем.
ГОРМОНАЛЬНЫЙ СТАТУС ЖЕНЩИНЫ
Менопаузе предшествует стадия переменопаузы, когда яичники снижают выработку половых гормонов и появляются первые признаки угасания их функции. Женщину начинают беспокоить такие симптомы, как бессонница, перепады настроения, приливы, ослабления памяти, сухость кожи или повышенная потливость, головные боли, боли в сердце. Гинекологи-эндокринологи разработали тест, по которому каждая женщина может проверить собственный гормональный статус, то есть определить, хватает ли ей эстрогенов.
Оцените каждый симптом по трехбалльной системе: выражен слабо — 1 балл, умеренно — 2 балла, сильно — 3 балла.
— Депрессия или резкие перепады настроения;
— Беспокойство, тревога или раздражительность;
— Рассеянность и забывчивость;
— Плохой сон, бессонница;
— Сухость кожи;
— Повышенная утомляемость, постоянное ощущение усталости;
— Приливы;
— Боли в суставах;
— Боли в сердце;
— Боли в спине;
— Усиление роста волос на лице;
— Ощущение «ползанья мурашек» по телу и кожный зуд;
— Снижение полового влечения;
— Дискомфорт во время полового акта;
— Сухость влагалища;
— Ночная потливость;
— Частые головокружения.
От 0 до 14 баллов — все в порядке.
От 15 до 30 баллов — умеренный дефицит эстрогенов.
Выше 30 баллов — острая нехватка эстрагенов. Необходимо обратиться к специалисту.
Надо сказать, что на начальной стадии проявления гормональной недостаточности не представляют собой угрозы для здоровья. Однако с наступлением климакса, когда потеря эстрогенов становится значительной, повышается риск развития основной группы заболеваний — ишемической болезни сердца, в частности инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета, гипертонии, церебросклероза.
Дефицит гормонов грозит женщине еще одной неприятностью — уменьшением плотности костной массы (это заболевание называют остеопорозом). Как стало известно ученым, вымывание кальция из костей начинается примерно с 35-40 лет. С приближением климакса костная масса, если не принимать мер, снижается со скоростью 1 процент в год, что чревато хрупкостью и ломкостью костей с последующими переломами.
На профилактику всех этих заболеваний следует обратить особое внимание.
Некоторые гинекологи-эндокринологи рекомендуют женщинам, тяжело переносящим период пременопаузы, воспользоваться гормонозаместительной терапией. Правда, далеко не все специалисты являются сторонниками этого метода, поэтому каждая женщина должна решать этот вопрос сугубо индивидуально вместе со своим лечащим врачом.
А есть ли какие-то иные способы решить проблемы женщин?
ФИТОЭСТРОГЕНЫ — АНАЛОГИ ПОЛОВЫМ ГОРМОНАМ
В 90-х годах XX столетия медики заметили, что японские женщины довольно легко переносят период климакса, у них практически не быват приливов, очень редки заболевания сердца, случаи переломов шейки бедра, да и выглядят они значительно моложе своего возраста.
После тщательных исследований ученые пришли к выводу, что все дело в образе жизни японок, прежде всего в питании. Как мы знаем, основу диеты японцев составляют морепродукты — рыба, креветки, моллюски, кальмары, мидии и т.д. Но основным фактором благополучного течения климакса у японских женщин специалисты признали сою.
Дело в том, что все бобовые, в частности соя, содержат особые вещества — изофлавоноиды, которые называют фитоэстрогенами. По своим свойствам они идентичны женским половым гормонам — эстрогенам. Было доказано, что фитоэстрогены могут обеспечить плавное, неосложненное протекание климакса у женщин.
Кроме того, соевые бобы — богатый источник растительного белка. Соя содержит значительное количество биотина, витамина E и других витаминов, в ней много кальция, калия, железа, цинка.
Однако в сое имеются специфические вещества — ингибиторы протеаз и фитин, которые не могут расщепляться пищеварительными ферментами человека. Вообще, ингибиторы протеаз, снижающие усвоение белков пищи, содержатся во всех зерновых и бобовых, но в сое их больше, чем, например, в фасоли, горохе, чечевице. При этом они обладают особой устойчивостью к термической обработке. Для полного разрушения соевого ингибитора требуется 2-3-часовое кипячение при температуре 100 C.
Фитин сои образует прочные нерастворимые комплексы с ценными минеральными веществами, из-за чего последние не могут всосаться в кишечнике. Получается, что фитин как бы «обкрадывает» организм, не давая кальцию, железу или цинку как следует усвоиться. Все это снижает пищевую ценность сои. В других бобовых (фасоли, чечевице) и в злаках фитин тоже есть, но по сравнению с соей его там меньше и разрушается он при обычном кипячении.
Как же быть? К счастью, есть способ избавить сою от ингибиторов протеаз и фитина и тем самым превратить соевые бобы в целебное питательное блюдо. Это способ — длительное брожение, иначе говоря, ферментация.
В японской кулинарии чаще всего используются те соевые продукты, которые прошли длительный путь ферментации, и среди них знаменитый соевый соус. Процесс его приготовления очень трудоемкий, он длится более двух лет и основан на естественном брожении продукта.
К сожалению, в последние годы на рынке появился дешевый соевый соус, приготовленный по ускоренной технологии — методом кислотного гидролиза, при котором на белки сои воздействуют соляной кислотой. Этот продукт вызывает опасение у диетологов. Так что, покупая соевый соус, постарайтесь получить информацию, каким способом он приготовлен.