Из за каких продуктов пропадает молоко у кормящих мам

Из за каких продуктов пропадает молоко у кормящих мам thumbnail

думающая мамаНет ничего лучше для младенца, чем грудное молоко. Вскармливание грудью не только укрепляет иммунитет крохи, но и влияет на ментальную связь матери и малыша. Практически каждая кормящая мама сталкивалась с периодами, когда молока становится недостаточно.

Чтобы кроха не мучился от голода и не тратил силы на сосание пустой груди, женщины вынуждены начать кормить чадо смесью. Однако не стоит торопиться переходить с естественного  вскармливания на искусственное.

Что делать, если пропадает грудное молоко? Существуют безопасные и действующие методы, которые помогают усилить выработку грудного молока и сохранить естественное питание для ребенка.

Как определить хватает ли молока ребенку

Многие молодые мамы задаются вопросом: «Как понять, что пропадает грудное молоко»? Обычно, уже в первый месяц жизни младенца, матери становится понятно, будет ли малыш сосать грудь и хватает ли ему молока.

Но что делать, если малышу уже 3-6 месяцев и больше, и появилось ощущение, что ребенок не наедается. Определить, что ребенку не хватает молока можно по следующим признакам:

  • Ребенок капризничает во время и после кормления, подолгу и с усилиями сосет грудь. Такое поведение нельзя рассматривать как единственный и достоверный признак нехватки молока, но как «тревожный» звоночек стоит взять на заметку. Все признаки стоит оценивать в совокупности. Это позволит получить реальную картину происходящего.
  • Малыш стал реже мочиться, памперс долгое время остается сухим. Этот признак особенно актуален для детей младше 6 месяцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании. Если посчитать все мочеиспускания за 24 часа, то ребенок писает менее 12 раз в сутки.
  • Кроха плохо набирает вес. Хотя взвешивание до и после кормления не объективно, но взвешивать ребенка 1 раз в неделю вполне нормально. прибавка должна составлять минимум 125 грамм.
  • Редкий, густой стул или отсутствие стула может быть косвенным признаком нехватки молока.

Если ребенок помимо груди не принимает больше никакой другой пищи, можно измерить объем мочеиспусканий:

  1. Необходимо считать мокрые штанишки или пеленки
  2. Считаем ровно за 24 часа
  3. Делаем выводы: если набралось 12 и больше — молока хватает, от 9 до 12 — стоит чаще кормить малыша и контролировать прикладывание к груди, менее 8 — нужно обратиться за очной помощью к консультанту по грудному вскармливанию или участковому педиатру.

Важно знать: если ребенок старше 6 месяцев, и он уже получает прикорм/докорм, то волноваться, что малыш останется голодным не нужно.

В этом случае следует спокойно выяснить причину уменьшения молока и постараться вернуть лактацию. Норма прибавки в весе по данным ВОЗ: после 7 месяцев 350гр, после 10 месяцев 250гр. в месяц.

После шести месяцев малыш становится активнее, больше двигается, поэтому меньше набирает вес. Не стоит переживать раньше времени. Но если лактация все-таки уменьшилась, нужно понять, почему пропадает грудное молоко.

После выяснения причины, можно помочь вернуть грудное вскармливание. Главное не нервничать, ребенок чувствует переживания мамы.

Основные причины уменьшения молока

Истинное и первичное отсутствие лактации  бывает только у 5% молодых мам. Основной причиной чаще всего является – гормональные нарушения. У остальных же 95% родивших женщин молоко есть, и они могут позволить своему малышу питаться естественным путем через материнскую грудь. Основными причинами, почему пропадает молоко, являются:

  • Нежелание кормить ребенка грудью. Организм родившей женщины «запрограммирован» на выработку молока. Если женщина не хочет по каким-то причинам кормить, то нередки случаи, когда лактация прекращается;
  • Редкое прикладывание младенца к груди. В самом начале пути кормления грудью многие мамочки готовы сдаться только потому, что ребенок не может сосать грудь. Но следует терпеливо отнестись к крохе и помочь ему в этом нелегком труде;
  • Быстрый рост и развитие ребенка. Материнский организм не успевает перестроиться из-за быстрого роста малыша, поэтому молока может не хватать;
  • Стрессы, нервное истощение. На эмоциональном фоне, из-за усталости, переутомления, недосыпания, у женщины могут возникать депрессивные состояния. По причине таких состояний молоко может пропасть или уменьшиться лактация;
  • Несбалансированное питание в период и после беременности. Нередко причиной уменьшения лактации может стать неправильное питание и нехватка питья;
  • Кормление крохи не по первому требованию, а по режиму;
  • Использование пустышек, бутылочек для грудного молока. Нередко причиной становится разлука мамы с ребенком в течение дня. Приходится сцеживаться в бутылочку;
  • Введение прикорма и докорма раньше срока.
  • После кесарева сечения часто случаются проблемы с кормлением грудью на первой неделе.

Лактационные кризисы: миф или реальность?

Лактационный кризис – это вполне реальный период, когда у кормящей женщины происходит временное снижение выработки молока. Часто причиной криза является неправильное питание, резкие физические нагрузки и стрессы. Подробнее о лактационном кризе >>>

Читайте также:  Какие продукты из бельгии есть у нас

По статистике лактационный криз наблюдается на 3 неделе жизни ребенка, а позже на 3, 6-7, 9-10 месяцах жизни. Когда малыш активно растет и развивается, требуя все больше питания.

Криз – это так называемая перестройка лактации под потребности ребенка.  Нередко в эти периоды мамы замечают, что:

  • Грудь становится мягкой, приливы не ощущаются;
  • После введения прикорма уменьшается лактация, так как ребенок наедается новой пищей;
  • Чадо начинает активно двигаться и меньше просит грудь.

Криз имеет некоторую периодичность в 1,5 месяца и длиться по 3-7 дней. В эти периоды следует как можно чаще прикладывать ребенка к груди, даже когда кажется что молока совсем нет. Возможно, малыш капризничает не из-за голода, а, например, из-за из-за зубок в 6 мес., колик в 3 месяца. Подробнее о том как справиться с коликами >>>
Смотрите также мой видеоурок по теме:

Начинает пропадать молоко, что делать?

Самое главное – не отчаиваться и как можно чаще прикладывать ребенка к груди. Важно не ставить рамки и не придумывать расписания кормления. Малыш не может питаться по графику. Он должен есть тогда, когда чувствует голод. Подробнее о режимах кормления: «по требованию» и «по графику» >>>

Благодаря частому прикладыванию, молоко больше вырабатывается. Нередко, многие мамы ошибочно считают, что если не кормить днем, то на вечер молока останется больше. Но, к сожалению, это огромное заблуждение. Молоко вырабатывается тогда, когда ребенок интенсивно сосет грудь.

Интересно знать: на выделение молока влияет любовь матери к ребенку.

Многие женщины делились историями, что когда они брали на руки своего любимого малыша, грудь начинало покалывать и молоко само выбрызгивалось из груди.

Для увеличения лактации следует больше брать малыша на руки, прижимать к груди, петь ему песенки и разговаривать с крошкой. Общение и любовь запустит тайные механизмы в материнском организме.

Чтобы стимулировать выработку молока, следует:

  • Пить как можно больше жидкости (2л минимум). На лактацию влияет выпитая жидкость, особенно вода, компоты, теплый чай с молоком.
  • Очень важно следить за питанием. Меню должно быть сбалансированным, чтобы хватало витаминов и ребенку и матери. Подробнее о питании во время ГВ >>>
  • Соблюдать режим дня, избегать стрессов. Стараться высыпаться, и давать себе время на отдых. Если чувствуете переутомление, лучше попросить близких о помощи и немножко отвлечься от ухода за чадом. Женщине обязательно нужен отдых от повседневных забот. Следует принять ванну, послушать музыку и сделать дыхательные упражнения, а можно встретиться с подругой и пройтись по магазинам;
  • Прогулки на свежем воздухе полезны как для лактации, так и для психологического и физического здоровья мамы и малыша;
  • После снижения лактации не нужно докармливать чадо смесями в течение недели;
  • Следует проконтролировать, хорошо ли дышит носик у малыша, не заболел ли он. Важно, чтобы малыш правильно лежал на руках и правильно держал  сосок.

Народные средства для увеличения выработки молока:

  • Тминовый сироп. 5 грамм семян следует растолочь, залить 100 граммами сметаны и закипятить. Можно заливать тмин кипячёным молоком. Сироп остудить и выпивать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
  • Отвар из крапивы. В аптеке можно приобрести траву крапивы. Заварить 1 столовую ложку сухой травы в 200 мл. кипятка. Дать настоятся отвару в течение часа. Пить трижды в день после еды;
  • Настойка на моркови и молоке. Натереть на мелкой терке морковь и залить 200мл молочка. Дать настоятся. Пить за 30 минут до кормления по стакану настойки.

Подробнее об увеличении лактации >>>

Средства для восстановления выработки молока:

  • Травяные чаи «Хиппи», «Лактавит» на основе трав. Подобные чаи продают в любой аптеке. Они разработаны для кормящих матерей, а в состав чая входит: фенхель, мелисса, шиповник, анис, крапива и тмин. Препараты не имеют побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости трав. Пить чаи следует в теплом виде утром и вечером;
  • БАДы «Лактогон», «Апилак». Выпускаются препараты в таблетках, в состав входит маточное молочко, которое замечательно стимулирует лактацию. Так же в состав препаратов входит аминокислота, фолиевая кислота и витамин В. Принимать таблетки нужно 3-4 раза в день.

Подробнее о восстановлении лактации >>>

Важно знать: Если ребенку уже ввели прикорм, то следует сначала дать грудь, а только потом докармливать едой.

Читайте также:  Какие продукты нельзя есть при беременности на ранних сроках список продуктов

8 фактов о пользе грудного вскармливания

  1. Укрепляет иммунитет ребенка.
  2. Повышает интеллектуальные способности ребенка в будущем.
  3. Связывает мать и малыша сильнейшими узами.
  4. Понижает риски болезни диабетом у матери.
  5. Понижает артериальное давление.
  6. Помогает избавиться от депрессии и стрессов.
  7. Кормление – средство профилактики мастопатии и рака груди.
  8. Помогает снизить вес.

Конечно, кормление грудью – это великий дар, которым обладает только женщина. Дети лучше развиваются, растут здоровыми, счастливыми  и интеллектуально развитыми. За  успешную лактацию важно и нужно бороться.

Здоровья вам и вашим детям!

Читайте также:

  • Как повысить жирность грудного молока?
  • Продукты, повышающие лактацию.
  • Кормление грудью: рекомендации ВОЗ.

Источник

На чтение 7 мин. Просмотров 18.6k. Опубликовано 24.06.2019

До двухлетнего возраста ВОЗ рекомендует кормить детей грудью. Полностью такое мнение специалистов поддерживают далеко не все мамы, но около 30 % малышей, которые находятся на естественном вскармливании, получают материнское молоко в дополнение к основному рациону даже после года.

У многих периодически возникают сложности, пропадает молоко у кормящей мамы. Но чаще всего их можно преодолеть.

ГВ и психологический настрой

Главное, психологический настрой. Этот совет может показаться банальным, но на самом деле именно от внутренней уверенности в том, что всё удастся, многое зависит. Мамочки, у которых есть опыт кормления не одного ребёнка, говорят о этом с полной уверенностью.

Многим из них знакома ситуация, когда после рождения первого малыша женщина пытается полностью контролировать весь процесс, количество молока, которое было съедено и осталось в груди.

Результат – излишнее беспокойство, нервы, которые никак не идут на пользу молодой маме.

Почему пропадает молоко у кормящей мамы

Существует несколько причин , по которым у кормящей женщины убывает. А то и вовсе пропадает молоко. Проанализируем каждую из них.

Лактационный криз

Практически каждая кормящая мама периодически сталкивается с тем, что количество молока снижается. Причём подобные ситуации – норма.

В большинстве случаев причиной кризов во время лактации становятся скачки в развитии малышей, сбой графика бодрствования и сна, потеря аппетита во время болезни, из-за которой молока временно требуется меньше.

Впоследствии его количества может не хватать для насыщения, пока организм мамы не перестроится с учётом новых обстоятельств.

Как правило, такой переходный период занимает 2‑3 дня. Если прикладывать малыша к груди по требованию, естественное вскармливание удастся полностью восстановить без дополнительных усилий.

Психологические и физиологические  причины проблем с лактацией

Лактация – это не только естественный физиологический процесс. Она напрямую связана с психоэмоциональным состоянием женщины.

За выделение молока отвечают гормоны пролактин и окситоцин. Они вырабатываются, когда малыш находится рядом, сосёт грудь.

Именно поэтому, если пропало молоко, стоит проанализировать, в первую очередь, следующие факторы:

  1. Психологический настрой. Далеко не все мамы изначально настроены на длительное грудное вскармливание, считают его неудобным для себя, хотят уже через несколько месяцев после родов прекратить его. Из-за этого объём вырабатываемого молока может постепенно снижаться.
  2. Стрессы, послеродовая депрессия, ссоры в семье.
  3. Застои молока (лактостаз, мастит). В любом случае стоит обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Выработка молока при этом часто снижается, но в большинстве случаев постепенно можно восстановить прежний объём. Даже если будет назначена терапия антибиотиками, и кормить ребёнка в период лечения будет нельзя, можно сцеживать молоко, чтобы оно продолжало вырабатываться. Позже можно будет вернуться к естественному вскармливанию.
  4. Кормление из бутылочки. Малыши любят полентяйтичать. Из соски добыть молоко намного легче, чем из груди, поэтому ребёнок может отказываться от неё.
  5. Ранний прикорм. ВОЗ не рекомендует вводить в рацион твёрдую пищу до 6 месяцев. Но опыт бабушек-дедушек, как правило, убеждает в обратном. Сок по капелькам, кусочки желтка, кашки. Это распространённая ошибка. Ферментная система малыша просто не в состоянии переваривать такую пищу.
  6. Ошибки при организации кормления. Чаще всего это редкие прикладывания ребёнка к груди, частых пропусков кормлений.
  7. Гормональные сбои. Подобную проблему может диагностировать, дать рекомендации, как наладить лактацию сможет только врач.
  8. Нехватка жидкости в организме матери (проблема особенно актуальна в летнее время), несбалансированное питание.

Беременность во время лактации

В данном случае многое зависит от индивидуальных особенностей организма мамочки. Медики уверены, что продолжать грудное вскармливание можно.

беременность во время лактации

Если объёма молока будет недостаточно, можно перевести карапуза на смешанное питание. Чаще всего, так удаётся прокормить малыша как минимум до года. При этом никакого вреда будущему малышу не будет. Главное, наладить полноценное питание.

Читайте также:  Какие продукты содержат белки животного происхождения

Причин для снижения лактации при беременности может быть несколько:

  • длительный перерыв в кормлении грудью, когда мамочку кладут на сохранение в стационар;
  • большая нагрузка на организм (вынашивание плода одновременно с выработкой молока, изменение гормонального фона);
  • рекомендации врача-гинеколога при проблемах, связанных с повышенным тонусом матки, угрозой выкидыша.

Основные признаки нехватки молока

  1. Потеря веса у ребёнка. При этом особое внимание стоит уделять не количеству набранных малышом граммов, а именно факту снижения массы тела. Это естественный процесс в течение 3‑5 дней после рождения, через 8‑10 дней вес, как правило, восстанавливается. В дальнейшем проблемы могут возникнуть не только из-за недостаточного количества вырабатываемого молока, но и из-за его низкой калорийности.
  2. Беспокойство, частый плач ребёнка. Причин у такого состояния малыша может быть множество, но одной из них может быть и голод. Признаком нехватки молока становится то, что кроха не успокаивается даже во время кормления, он пытается высосать из груди молоко, но бросает её, сучит ножками, плачет. Он не выдерживает уже установившиеся интервалы между кормлениями.
  3. После кормления в груди не остаётся молока, время кормления заметно увеличивается.
  4. У ребёнка появляется склонность к запорам, снижается количество мочеиспусканий (реже 7 раз в течение суток) из-за недостаточного объёма жидкости в организме.

Как вернуть молоко кормящей маме

Если молоко пропало, постарайтесь как можно скорее вернуть его,  пока малыш не привык к бутылочке.  Приводим  3 самых распространенных способа.

Способ 1. Частое прикладывание малыша к груди

При проблемах с лактацией именно прикладывание ребёнка к груди по первому его требованию особенно важно. При раздражении соска во время сосания активно вырабатывается гормон пролактин и окситоцин, которые в конечном итоге и отвечают за лактацию.

как восстановить лактацию

Не стоит пренебрегать принципом: «спрос рождает предложение».

Именно поэтому эффективным ответом на вопрос о том, как восстановить лактацию, станет частое прикладывание крохи к груди и его постоянный контакт с мамой. Также можно порекомендовать совместный сон.

Способ 2 . Сбалансированное питание

Очень важно наладить сбалансированное питание кормящей мамы. При этом важно не увеличить объём пищи, как часто советует старшее поколение, а именно улучшить его качество.

Женщина должна получать достаточное количество питательных веществ для поддержания собственного здоровья и достаточной калорийности вырабатываемого молока.

во время лактации нужно пить больше воды

Кроме того, перед тем как вернуть лактацию, стоит обратить внимание на количество употребляемой жидкости.Излишне усердствовать тоже не стоит, чтобы не допустить отёков и повышения нагрузки на почки. 2 л жидкости в сутки вполне достаточно.

Способ 3. Положительные эмоции

Сложно находиться в хорошем настроении, если ребёнок нервничает и не получает достаточного питания для своего роста и развития. Но важно настроиться на положительный результат.

В конце концов, из любой ситуации есть свой выход. Это может быть переход на комбинированное или искусственное вскармливание. В них есть свои «минусы», но они не критичны.

Поэтому можно не зацикливаться исключительно на том, как вернуть молоко, прилагать максимум необходимых усилий, но сохранять при этом спокойствие, насколько это возможно.

Желательно соблюдать следующие рекомендации:

  • исключить стрессы;
  • по возможности больше отдыхать (как правило, недостаток сна имеет место в жизни любой семьи с маленьким ребёнком, но в такой ситуации стоит попросить папу или дедушек-бабушек помочь в уходе за крохой);
  • проводить больше времени с малышом, на свежем воздухе;
  • соблюдать режим.

Полезные советы для налаживания лактации

Стоит носить специальное бельё, предназначенное для кормящих мам, ‑ оптимальный вариант. Оно не сдавливает и не раздражает нежную кожу, удобны в любой ситуации при кормлении. Бельё изготавливается из натурального хлопка, поэтому не вызовет аллергии ни у мамы, ни у ребёнка.

Также полезно принимать тёплый душ для стимуляции прилива молока и улучшения кровообращения в молочных железах, делать регулярные массажи, которые одновременно станут отличной профилактикой лактостаза.

По рекомендации врача можно принимать таблетки для восстановления лактации, специальные чаи. При этом не стоит при первых же сомнениях докармливать кроху из бутылочки, чтобы он со своей стороны тоже приложил максимум усилий для того, чтобы вырабатывалось больше молока.

Заключение

Нехватка молока периодически возникает практически у каждой женщины. Но проблема решаема и в большинстве случаев удаётся полностью наладить грудное вскармливание.

Достаточно хорошего эмоционального настроя, поддержки близких и знания основных направлений, в которых стоит действовать. Всё обязательно получится.

Источник