Гречневая подушка какие лечебные свойства
Подушки с наполнителем из гречневой шелухи многие ценят за их полезные свойства и за то, что они не требуют сложного обслуживания. Давайте узнаем, какая в них польза и есть ли вред от этих изделий для человеческого организма.
Подушки набитые гречневой лузгой сочетают в себе множество положительных качеств, поэтому каждый человек найдет в них для себя что-то полезное.
Сон на таких подушках становится максимально качественным — вы сможете выспаться, при этом будете хорошо себя чувствовать. Всё дело в свойствах гречневой лузги, как наполнителя. Вот чем полезна гречишная подушка:
- Ортопедические свойства. Подушка с гречневой шелухой принимает форму тела, при этом обладает достаточной твердостью, которая помогает поддерживать шею и голову в правильном положении во время ночного отдыха, что позволяет мышцам расслабиться полностью. Таким образом налаживается кровоток. Все эти полезные свойтсва вместе — хорошая профилактика для шейного остеохондроза и лёгких форм сколиоза.
- Устранение частых головных болей. Правильное положение головы и шеи во время сна снимает излишнее мышечное напряжение. Это восстанавливает микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга и нормализует артериальное давление.
- Устранение храпа. Он исчезает потому что во время сна голова принимает правильное положение, что открывает дыхательные пути, по которым воздух может свободно проходить.
- Небольшой массажный эффект. Гречневая лузга помогает стимулировать местное кровообращение, что также улучшает качество сна.
Фото: Лузга гречихи (сырье получаемое в процессе переработки семян гречки)
Подушки наполненные гречневой шелухой используются не только для сна, но и для сидения. Ими набивают изделия, предназначенные для кресел и диванов. Также их можно использовать в качестве дополнения к рабочим креслам и стульям.
- гипоаллергенность. В гречневой шелухе не собирается пыль, поэтому в подушках с таким наполнителем не появляются клещи, которые обычно становятся причиной аллергии;
- удобство. Подушка с гречневой лузгой не накапливает влагу и тепло, что позволяет использовать её в сильную жару или мороз;
- вентилируемость. В жаркую погоду это свойство гречневого наполнителя помогает избежать сильного потения ног и ягодиц, что, в свою очередь, избавляет от раздражения кожи;
- нормализация циркуляции крови. Твердая гречневая лузга обеспечивает небольшой массажный эффект для ягодиц и бёдер. Это помогает активизировать кровообращение в тазовой области, что предупреждает развитие заболеваний мочеполовой системы и прочих органов, расположенных в этой области.
Сама по себе гречневая подушка не может навредить организму человека. Но всё же её нужно подбирать только под присмотром специалиста и после того, как вы посоветуетесь с невропатологом. Дело в том, что изделия с гречкой из-за своей твёрдости могут быть крайне неудобны для людей, привыкших спать на мягких подушках. Это может затянуть процесс привыкания к изделию, что на время лишит качественного сна и даже может принести болевые ощущения.
Кроме этого, у подушек из гречневой шелухи есть ещё несколько минусов:
- Пустотелые чешуйки могут шуршать, когда человек переворачивается с бока на бок. Этот шум может мешать заснуть, причём всем, кто спит рядом.
- Специфический запах гречишных эфирных масел может быть очень непривычным, даже несмотря на то, что они полезны для дыхательной и нервной системы человека.
Вышеописанные минусы могут носить субъективный характер, поэтому не все пользователи изделий, наполненных шелухой от гречки, жалуются на них.
Терапевты и невропатологи чаще всего говорят о том, что использование подушек, наполненных шелухой гречки, полезно для здоровья. Но это утверждение может относиться далеко не ко всем людям, так как в вопросе сна и даже выбора комфортной поверхности для сидения нет правил, которые подходят всем без исключения.
Тут, в первую очередь, стоит ориентироваться на собственный комфорт. Поэтому, врачи советуют использовать подобные спальные принадлежности только в том случае, если они не вызывают дискомфорта.
Чаще всего подушки с наполнителем из гречневой лузги покупают люди, которые уже столкнулись с дискомфортом во время сна или проблемами с шейным отделом позвоночника. Поэтому не стоит затягивать и ждать появления недугов и расстройств сна. Лучше попробуйте такие изделия уже сейчас, и если они помогут улучшить общее состояние здоровья, то вы можете забыть о подушках с перьевым наполнителем навсегда.
Подушка из гречневой лузги традиционна для Японии и Тибета, на Руси издавна делали такие предметы. Использование лузги гречихи не случайно – она долго сохраняет свою упругость, в результате аксессуар повторяет контуры тела и обладает ортопедическим эффектом. Гречневая подушка рекомендована к использованию как профилактическое средство при многих заболеваниях позвоночника. Она подходят людям, которые заботятся о своём самочувствии и здоровом сне.
Лечебные свойства
Подушка из гречихи традиционно рекомендуется целителями Тибета, Китая и Японии для нормального здорового сна. Специалисты в области ортопедии из Беркли и Балтимора провели ряд исследований влияния таких изделий на людей со спазмами мышц шеи и нарушениями капиллярного кровообращения. Они подтвердили позитивный эффект для страдающих остеохондрозом, головными болями, нарушениями кровообращения в сосудах головного мозга.
Лечебный эффект состоит в следующем:
- подушка с наполнителем из гречихи принимает форму головы лежащего на ней человека и сохраняет её длительное время. Во время сна все позвонки шеи располагаются свободно, они ничем не зажаты, мышцы шеи расслаблены, кровь свободно циркулирует, нервные окончания не возбуждены. Накопленные за день напряжения в шейном отделе снимаются, спящий человек полноценно отдыхает. Головные боли, вызванные нарушениями микроциркуляции крови головы и шейного отдела, проходят;
- восстанавливается нормальная функция дыхания, человек меньше храпит;
- во время сна происходит микромассаж в виде точечных воздействий на кожу головы и шеи;
- у гречневой лузги высокая воздухопроницаемость – она «дышит», уменьшая потливость спящего. В жару шелуха гречихи всегда прохладная;
- пылевые клещи, обитатели пухо-перьевых изделий, не заводятся в гречишных продуктах. Люди, страдающие от аллергии на этих насекомых, по достоинству оценят гипоаллергенность изделия;
- натуральные материалы чехла и наполнителя не накапливают статическое электричество, изделия не электризуются;
- модели с наполнителем из гречихи можно применять для ароматерапии, добавив внутрь немного лечебных трав с седативным эффектом, например, лаванду, чабрец или шалфей.
Всё, что имеет плюсы, имеет и минусы. У ортопедической подушки из гречневой лузги такие недостатки:
- она достаточно тяжёлая;
- требуется время на привыкание, потому что она твёрже любой другой модели;
- гречиха слегка шелестит при движениях человека головой;
- гречневая лузга имеет свой аромат, причем достаточно сильный, многим непривычен такой запах при подготовке ко сну;
- определить оптимальное количество наполнителя можно только экспериментальным путём.
Рекомендации по выбору
Хорошая гречневая подушка должна отвечать требованиям экологичности, гигиеничности, иметь лечебные и ортопедические свойства. Покупая изделие, следует обратить внимание на следующие моменты:
- наиболее ценные и полезные модели содержат натуральный наполнитель из гречневой лузги без добавок. Если используется смесовый состав, то между наполнителями разного вида должна быть перегородка из ткани. Гречневую лузгу подходящего качества можно купить отдельно и использовать для досыпки внутрь изделия;
- рекомендуем выбирать модель с двумя чехлами: внутренний (наперник) из бязи, тика, макобатиста, жаккард-сатина или иной натуральной ткани и внешний в виде съёмной наволочки. Очень удобно, если на чехле имеется молния или застежка-липучка, позволяющая досыпать или отсыпать лузгу для регулировки объема, просушить и просеять гречиху или постирать наперник. Имеет значение плотность ткани чехла. Бязь не прослужит долго, тик плохо пропускает воздух. Оптимальное решение – качественный, плотный сатин и его производные.
- форма и размер подушки с гречишной шелухой. Эти параметры зависят от назначения изделия и вкусовых предпочтений будущего владельца. Подбирая подушку по ширине плеча лучше выбрать модель чуть выше, чем необходимо – наполнитель может слегка смяться при использовании. Кроме того, всегда удобнее отрегулировать высоту, отсыпав лишнее, чем оказаться перед необходимостью искать и покупать дополнительный объем гречневой лузги для досыпки.
Разновидности изделий
Изделия с гречишной лузгой в качестве наполнителя полюбились людям на разных континентах. Они очень популярны в Европе и США. Их покупают и делают своими руками не только для сна. По своему назначению ортопедические подушки из гречихи делятся на такие виды:
- для сна – прямоугольные или квадратные формы, наиболее популярная – 50х70 см. Любой человек, страдающий остеохондрозом, мигренями или храпом сразу оценит достоинства этого изделия. Шелуха, будучи упругой по природе, повторяет анатомическую форму головы и шеи и поддерживает её всю ночь. Все мышечные напряжения снимаются, спящий полноценно расслабляется и отдыхает;
- сиденье для стула. Стандартный размер 40х40 см, реже 45х45 см. Популярны круглые модели диаметром 40-45 см. Такая накладка на стул подходит людям, которым приходится проводить много времени сидя. Она препятствует формированию застойных явлений в тканях и сосудах тазобедренной области и паха. Во время сидения мышцы подвергаются массажу. Подушка на стул из гречихи более жёсткая, плоская, разделена дополнительными швами на секции. Это не снижает её воздухообменных и гигроскопических качеств. Чехол для изделия лучше выбирать из плотного тика с молнией, чтобы его можно было стирать отдельно;
- подушка-валик из гречихи. Может использоваться как подголовник, а также для релаксации и микромассажа ног. Людям, страдающим варикозом и нарушением микроциркуляции крови, после трудового дня рекомендуют хотя бы на 15-20 минут принять положение лёжа, подложив под ноги такой валик. Этот несложный приём обеспечит приток крови к ногам, массаж, отдых и релаксацию;
-
подушка из гречихи на сиденье будет полезна водителю, проводящему много времени за рулем – она массирует ткани и предупреждает застой крови в области таза; - ортопедический дорожный валик под голову. Имеет овальную форму. При длительных полетах или поездках на автомобиле он поможет сберечь шею от лишних нагрузок и позволит расслабиться во время путешествия;
- подушка из гречневой лузги для ребенка. Имеет меньший размер, чем для взрослых. Для младенцев педиатры её использовать не рекомендуют.
Чтобы привыкание к новой подушке прошло легко и комфортно, можно купить модель с разделителем на две секции, в одной из которых находится лузга, а во второй более мягкий наполнитель. Если вам не нравится аромат гречихи, можем посоветовать на время привыкания добавить в наполнитель ароматных сухих лечебных трав. От этого польза гречневой подушки только возрастёт.
Правила ухода
Ухаживать за изделиями просто:
- нужно ежемесячно удалять пыль пылесосом сквозь наперник;
- беречь от влаги;
- хотя бы один раз в год высыпать содержимое, просеивать и просушивать его под прямыми солнечными лучами, стирать чехол.
Сон – важная составляющая жизни. Это время, когда организм восстанавливает потраченные за день ресурсы. Крайне важно, чтобы во время сна не было дискомфорта, мышечных спазмов, а релаксация была максимальной. Сохранить здоровье и силы, просыпаться по утрам отдохнувшим и свежим поможет подушка с гречневой лузгой, которую можно легко приобрести или сделать своими руками.
Крепкий здоровый сон – одно из условий хорошего самочувствия. Он зависит от того, как человек провел день, но не последнюю роль играют постельные принадлежности. Ортопедические матрасы и подушки из экологически чистых материалов помогут обеспечить полноценный отдых уставшему телу.
В последнее время популярность приобрели постельные принадлежности с наполнителем из гречишной лузги. Считается, что сон на таких подушках не только полезен, но и оказывает целительное действие. В то же время обсуждаются польза и вред использования гречихи для постельных принадлежностей.
В чем особенности необычного наполнителя для подушек? Как выбрать качественное изделие и ухаживать за ним? Есть ли у него минусы?
Особенности гречневой лузги как наполнителя подушки
Гречишная лузга получается при обработке гречки после сбора урожая. Плоды гречихи представляют собой трехгранные зерна – орешки. Для получения крупы проводится термическая обработка зерен, их сушка и шелушение, в результате которого ядрышки освобождаются от скорлупок.
[stextbox id=’warning’]Скорлупа, или лузга, гречихи обладает упругостью. Она также содержит лечебные эфирные масла. Эти качества позволяют использовать шелуху в качестве наполнителя для подушек и матрасов.[/stextbox]
Наполнители из гречневых скорлупок обладают массажными свойствами. Изделия с таким наполнителем способны принимать и сохранять форму головы и тела спящего человека, что способствует удобному положению, расслаблению мышц и глубокому сну. Ортопедические качества повышаются при уплотнении наполнителя. При этом становится более ощутимым его массажный эффект.
Аллергических реакций на гречневую шелуху не отмечалось, что также является важным фактором при выборе наполнителя. Еще одним преимуществом этого материала является отсутствие в них клещей, которые обычно поселяются в перьевых подушках.
Чем полезна шелуха гречки в подушке?
Производители заверяют, что подушка из гречневой лузги является очень удобной для сна. В чем же заключается польза гречневого наполнителя?
Свойства, которыми обладают подушки из гречишных скорлупок:
- изделия из гречневых скорлупок обладают ортопедическими свойствами;
- способствуют удобному положению головы во время сна, равномерное распределение нагрузки расслабляет и дает отдых мышцам и шейным позвонкам;
- глубокий здоровый сон обеспечивает бодрость и работоспособность после пробуждения;
- удобное положение избавляет от храпа во время сна;
- благодаря своей структуре шелуха гречки оказывает массажное действие на биоактивные точки шеи и плеч;
- позволяет улучшить циркуляцию крови в сосудах головного мозга, нормализует давление, уменьшает усталость;
- массажный эффект избавляет от болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
- оказывается положительное влияние на состояние кожи лица и головы;
- содержание в шелухе эфирных масел улучшают работу дыхательной системы;
- гречневые скорлупки имеют низкую гигроскопичность и высокую воздухопроницаемость, что является важным фактором для людей с повышенной потливостью;
- подушки с наполнителем из гречневых скорлупок рекомендуются при частых головных болях и сколиозе.
Гречневая подушка, сделанная в форме валика, приносит пользу, снимая напряжение в области позвоночника и поясницы. Из гречишного наполнителя также успешно изготавливают сиденья для автомобильных и офисных кресел, диванов и стульев. Особенно полезны эти сиденья людям, которым приходится много времени проводить за компьютером или за рулем автомобиля.
Сиденья с гречневым наполнителем оказывают массажное и тонизирующее действие на биологические активные точки. Способность лузги пропускать воздух наделяет изделие эффектом кондиционера. В результате использования этого натурального наполнителя улучшается циркуляция крови в нижних конечностях, снимаются боли различного характера. Сон на подушке из гречневой лузги является отличной профилактикой заболеваний внутренних органов, например радикулита и геморроя.
Немаловажным фактором является возможность самостоятельно регулировать плотность и высоту подушки для подбора наиболее комфортного положения. Изделия просты в уходе.
Как выбрать подушку?
Подушки из гречишной шелухи изготавливаются многими фирмами. К сожалению, не все изделия обладают должным качеством. При покупке подушки следует внимательно проверять качество материала, учитывая несколько важных нюансов.
[stextbox id=’info’]Лузга должна иметь форму пирамидки из трех лепестков и быть упругой. Недобросовестные производители могут насыпать двугранную и даже одногранную лузгу. Такой материал не обладает ортопедическим эффектом и воздухопроницаемостью.[/stextbox]
При использовании низкосортной лузги производители шьют чехлы из плотной ткани, чтобы крошка и пыль не высыпались наружу. Высокосортная лузга не содержит пыль и мелкие крошки, поэтому чехлы изготавливаются из 100% хлопка. Чехол должен иметь молнию или липучки для простоты ухода за наполнителем.
Качественная лузга обладает приятным и целебным ароматом. Если предлагается подушка с ароматическими добавками, это может говорить о некачественном сырье. Сырая лузга приобретает неприятный запах, который пытаются перебить различными добавками. Качественные изделия имеют сертификаты соответствия.
Продавцы могут предложить изделие, на этикетке которого имеется надпись «Подушка Макуры», за 300–500 рублей. Данное изделие является фальсификатом. Стоимость оригинальных изделий американской фирмы Курашивы Макуры составляет около 50 долларов.
Оригинальная ортопедическия подушка из гречневой лузги фирмы Курашивы Макуры
Самой удобной для использования является подушка размером 40х60 см. Для крупных людей лучше использовать размеры 50х70 см, а для детей следует выбрать изделие размером 40х50 см.
Детские подушки с наполнителем из гречневой шелухи можно использовать с двухлетнего возраста. Вначале делается небольшое наполнение подушки, которое затем увеличивается по мере роста ребенка. Сон на такой подушке успокаивает ребенка. Также ее следует использовать, когда малыш болеет.
Как ухаживать за постельной принадлежностью?
Уход за постельными принадлежностями из гречневого наполнителя несложен. Заключается он в регулярном встряхивании изделий, чтобы скорлупки не слипались. Периодически следует просеивать шелуху для удаления раскрошившихся частичек и образовавшейся пыли.
Ни в коем случае нельзя промывать лузгу. Также необходимо следить, чтобы в период эксплуатации она не намокала. Стирать следует только чехол. Наполнитель летом можно проветривать на свежем воздухе. Проветривание осуществляется в тени, на лузгу не должны попадать солнечные лучи. Правильный уход значительно продлит срок использования изделия.
Есть ли минусы?
При первом использовании подушки она может показаться слишком жесткой. Для достижения наибольшего комфорта нужно поэкспериментировать со степенью наполнения подушки.
Следующим минусом лузги является шумовой эффект. При надавливании на подушку частички перемещаются и, соприкасаясь между собой, издают шелест. Особенно он хорошо слышим, если человек спит на боку. При этом многие считают, что со временем происходит привыкание к шуму, и его перестают замечать.
Еще одним минусом является тяжесть постельной принадлежности. Вес ее составляет около 5 килограмм. Это затрудняет эксплуатацию подушки маленькими детьми и людьми престарелого возраста.
Несмотря на наличие указанных недостатков, лечебные свойства подушки из гречки имеют существенное значение. Тем более что к полезному изделию привыкают уже после 3–4 использований.